ヨガ初心者スレ

1 ：Yogi：2014/07/20(日) 18:25:18.80 ID:P6BH0Gqb.net

なにから始めればいいのん

847 ：Yogi：2022/07/14(木) 23:05:08.06 ID:a0GGB/ft.net

最初にお腹回りがごそっと落ちてびっくりした

848 ：Yogi：2022/07/25(月) 10:14:58.54 ID:OY71cHz9.net

3ん年前からソフトヨガ自宅で毎日1時間程度やってるけど
流石に毎日はつらいので一日おきにしたいんだけど
毎日やるのと一日おきでは体に何か違いがあるのかな？

柔軟性に関してはほぼ限界に来てると感じる今日この頃

849 ：Yogi：2022/07/28(木) 13:58:00.19 ID:n3/tzxxU.net

ヨガマット使ってたらマットの細かいシリコンカスみたいなものが手足について健康に悪そう

850 ：Yogi：2022/07/28(木) 15:34:22.41 ID:Pgq4dCDz.net

ブラックマットにするといいよ

851 ：Yogi：2022/07/28(木) 18:32:50.31 ID:6YH7dc9N.net

マットのカス？？
どんなマット使ってるんじゃそれ

852 ：Yogi：2022/07/30(土) 01:40:18.14 ID:NC8zWn1v.net

新しく買ったマットは先ずは洗わないと
風呂場で食器用洗剤使って優しく洗って、よく濯いだらベランダ等で陰干し

853 ：Yogi：2022/08/12(金) 14:15:20.68 ID:sPgEsrmA.net

>>848
歳取るにつれて筋肉痛の回復が遅くなるし、ちゃんと回復してから伸ばすほうが効率がいいし痛みも少なくすむので、わいは間隔をあけるようにしてるわ。若いときは毎日してたが。
柔軟性の限界を突破するのは、過剰な負荷と過剰な伸張時間やとおも。インストラクタは「決して無理はしないでくださいね。きもちよくなるくらいでやめておきましょう。うふふ」って言うんやけど、そんなんでは限界ははるか彼方やな。

854 ：Yogi：2022/08/13(土) 08:25:37.58 ID:sGkTmYWG.net

オンラインヨガで肉付きのよいインストラクターを見かけますけど、人体の構造的に有り得るのですか？インストラクターだと体も柔軟で血液循環も良好だと思うのですが

855 ：Yogi：2022/08/13(土) 20:18:55.23 ID:fBjlvCP4.net

貴女がヨガで痩せない理由と同じだと思う

856 ：Yogi：2022/08/15(月) 03:03:09.23 ID:tyrJBEpQ.net

最近3年ぶりに再会して復縁した彼に
xの顔が好きすぎて別れてる間も
xよりかわいいと思える人に出会えなかったし、
xと出会う前もなかったし、多分一生xより好きな顔に出会うことないって気付いたって熱弁された。
顔射好きの亀頭超好き

857 ：Yogi：[ここ壊れてます] .net

望めばいいだけ(このエッチなカラダを駆使して、うふふ

858 ：Yogi：2022/08/24(水) 18:41:46.20 ID:7HSeb1ou.net

お腹の肉なかなか取れないけど、なんのポーズすれば、お腹痩せるのかな？
むしろ腰の方が贅肉取れた気がする。

859 ：Yogi：2022/08/25(木) 00:22:14.02 ID:IdWNoSZT.net

ねじりのポーズがいいと聞いたことあるんだけど
そもそも腹肉が邪魔になってねじるポーズが
全然できない件

860 ：Yogi：2022/08/25(木) 02:16:16.16 ID:UXEXedBs.net

この人なんかおかしいな？って周りは勘づいている
あちこちから登場する何人ものモノクロブス女の人

861 ：Yogi：2022/08/25(木) 21:45:55.83 ID:vT2OLYpB.net

>>859
ねじりがいいんですね。

862 ：Yogi：2022/09/02(金) 15:06:55.16 ID:Zfn7rPCJ.net

足伸ばしたら坐骨で座ることすら難しい^^;

863 ：Yogi：2022/09/10(土) 17:48:53.27 ID:TkgfTioT.net

>>862
同じく

864 ：Yogi：2022/09/21(水) 12:04:37.05 ID:p4KhTEVK.net

毎日やってると突然できる

865 ：Yogi：2022/10/15(土) 21:20:47.22 ID:Wk4uDPQk.net

らくだのポーズで壁にふともも付けて後屈が出来ない
胸を開くってどう練習すればいいのですか？

866 ：Yogi：2022/11/12(土) 10:42:00.12 ID:+6hk8St6.net

57才男です
妻も娘も金はお父さんが出すから一緒に来てと強く誘いましたが断られました
単独男の参加はキモいですか？

867 ：Yogi：2022/11/12(土) 14:31:50.70 ID:y83f1OCk.net

珍しくない

868 ：Yogi：2022/11/14(月) 08:28:05.18 ID:ERIlQ1VL.net

男は臭いと思い込んでいる頭のおかしいオバさんや店長がいないスタジオに行けば問題なし

869 ：Yogi：2022/11/14(月) 17:55:47.26 ID:2S02TY6N.net

スポーツジムのスタジオレッスンヨガだったら
平日昼間以外なら男性もいると思います
何も気にする必要ないですよ

870 ：Yogi：2022/11/14(月) 18:16:37.65 ID:UAPP7m/J.net

ウハウハですか？

871 ：Yogi：2022/11/16(水) 13:27:45.99 ID:PX/y1GVq.net

>>866
キモいのではなく臭い
参加するなら
レッスン前に汗拭きシートで清潔に
体臭の原因になる食べ物は控える
ほかの女性のことジロジロ見ない
出来るだけスタジオの端へ
女性の参加比率が高いレッスンは避ける等など
気を遣わないと出禁が待っている

872 ：Yogi：2022/11/16(水) 19:03:34.53 ID:zvxavIAW.net

>>871
ワッオw

873 ：Yogi：2022/11/16(水) 21:28:04.78 ID:NDqXHBXx.net

こういうキチガイBBAがいるスタジオを避ければ問題ない

874 ：Yogi：2022/11/18(金) 19:38:04.99 ID:+xth0qEd.net

そもそもヨガは男がやってた

875 ：Yogi：2022/11/19(土) 15:17:09.71 ID:Ep+QUd21.net

ヨガ教室に入会すると、個人用のヨガマットをもらえますか？

876 ：Yogi：2022/11/26(土) 00:21:13.51 ID:4F54imNV.net

インスタで顔ヨガやってるインストラクター
軒並み加工顔載せてるんだけど詐欺じゃないの？
加工すりゃいくらでも細くできるしタルミもなくなるわ

877 ：Yogi：2022/12/05(月) 21:24:29.27 ID:hJtEqJcR.net

10年はやってるけどたまにしかしないから永遠に初心者だわ

878 ：Yogi：2022/12/07(水) 12:11:20.43 ID:tUa2RaNI.net

たまにでもいい

879 ：Yogi：2023/01/10(火) 05:37:41.21 ID:RGw/pU1h.net

練習を重ねたら座禅で飛べるようになりますか？空中浮揚というか

880 ：Yogi：2023/01/10(火) 16:10:26.40 ID:z5hsJWzZ.net

鶴太郎ってどうなの？

881 ：Yogi：2023/01/12(木) 00:28:58.37 ID:x0wICwyp.net

ヨガ的ライフ

882 ：Yogi：2023/01/18(水) 07:34:21.07 ID:Tl6+plBw.net

>>99
偽物イントラ
みやもとあきこ
神奈川で、なんちゃってヨガ活動中！

883 ：Yogi：2023/02/20(月) 00:12:32.91 ID:AEehBQdM.net

半年続けて鋤のポーズが出来るようになった。

884 ：Yogi：2023/02/20(月) 01:48:32.06 ID:nGZKnXAd.net

ひな子の独り言スレ

人がいるわけないこの過疎板で

885 ：Yogi：2023/02/20(月) 08:19:25.24 ID:/xzkvJAn.net

何年やっても鋤のポーズも出来ないオッサンは何が良くてヨガしてるんだろう

886 ：Yogi：2023/02/20(月) 18:51:32.13 ID:r1o5uy7J.net

意外にも一発で鋤のポーズできたんだけど
数回目に腰の肉離れ起こして2ヶ月ヨガ休んだw

887 ：Yogi：2023/02/21(火) 01:49:57.86 ID:nbDBA5zT.net

ひな子の作り話スレ

888 ：Yogi：2023/03/01(水) 19:08:05.66 ID:OV1V606M.net

>>883
すごい

889 ：Yogi：2023/03/17(金) 12:28:31.95 ID:0MXPviyU.net

>>885
ヨガのゴールはマインドの静寂だからでは

890 ：Yogi：2023/04/23(日) 19:10:51.48 ID:8t+1RSka.net

美人の四つん這いポーズの時に出た屁を嗅ぎたい

891 ：Yogi：2023/05/20(土) 13:52:56.13 ID:lwTqGSvu.net

出っ腹と太腿太すぎでチャイルドポーズで床に額がつかない

892 ：Yogi：2023/05/28(日) 12:25:48.25 ID:Rx2YncPY.net

体硬すぎて基本の安楽座すらできないんですが腰が曲がる時は結構高めに座布団入れても大丈夫？また膝は浮いていても問題無いんでしょうか？
それか体柔らかくするためにいい方法知りませんか？

893 ：Yogi：2023/06/10(土) 12:58:37.24 ID:4geDM9tO.net

筋トレスレから誘導してもらいました
宜しくお願い致します

肘つきバックブリッジが出来ません
肘つきバックブリッジが出来るようになる前の
筋トレ方法を教えて貰えませんか？

894 ：Yogi：2023/06/10(土) 18:17:02.38 ID:4geDM9tO.net

>>893です
自己解決しました
バックプランクで調べたら出てきました

895 ：名無しさん＠ヨガマットどこ：2023/12/24(日) 15:12:40.29

頭弱いやつってワクチン(笑］にナ丿マシンなんて入ってるわけねえとか思ってるだろうけど
お前らが使ってる端末のCрUやwifiチップなどの集積回路はナノメ‐ト儿の単位で作られてるからな
　1ナノメートル ＝　０．０00001ミリメートル な
ちなみに、肉眼で見える限界は０．1ミリメ━ト儿で、注射針の内径は0，25ミリメートルな
お前らでも家電製品やら制御してる電子基板くらい見たことあるだろ
あれがそっくり目に見えない大きさで作れるし電波の送受信もできるし、微弱な電氣信號で動作するし、脳や体は微弱な電気信号て゛動いてる
わけた゛が、思考を読み取って映像化する技術も開発されてるし、どんな電気信号を改変して脳に与えたら思考コントロ ─ルできるかくらい
日本に原爆落とした世界最惡のならす゛者国家が研究してないわけがないた゛ろ脳タリン
(情報サイト］ tｔΡs://www.call4.jp/info.php?tУpe=items&id=I0000062
tｔρs：/／haneda-projeＣt.jimdofree.com/ , Ttps：／／flight-routｅ.com/
ttPs://n-souonhigaisosyoudan.amеbaownd.com/

896 ：名無しさん＠ヨガマットどこ：2024/04/06(土) 04:27:10.01

長野貴晃　某宗教団体