瞑想

59 ：Yogi：2021/09/29(水) 18:59:46.59 ID:ky9N9rNJ.net

一時間はできるにはできるけど無理してならって感じ
無理なくできる時間が40分になるまで、8か月か9か月かかった
考え事瞑想になりがちで、考え事してるなって気付いて考え事止まるには止まるけど、けっこう長い時間気付かず考え事瞑想やってしまってる
逆に、居眠りは今まで一切経験ない
眠気でこっくり程度はある