ホットヨガスタジオCALDO 2

1 ：Yogi：2019/08/25(日) 02:32:07.73 ID:pD6KXuMA.net

ホットヨガスタジオCALDOに関するスレです
個人を特定し誹謗中傷するような書き込みはやめましょう

CALDO
http://www.hotyoga-caldo.com/

INSPA GROUP
http://www.inspa.jp

前スレ
ホットヨガスタジオCALDO
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1459184834/

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2 ：Yogi：2019/08/25(日) 02:33:36.77 ID:pD6KXuMA.net

★ホットヨガ

ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60％前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨガである。
実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。
様々な利点が主張されているが、エクササイズやダイエットの効果は通常のヨーガと変わらないと指摘されており、高温多湿の環境で行うことが肉体に悪い影響を及ぼすこともある。

ホットヨガと一般に普及している常温で行うヨガとの相違点は、行われる空間の温度と湿度である。
しばしば発汗によって「毒素を排出する」「デトックスできる」と主張されるが、人間の身体には元来不要なものを排出する内臓のシステムがあり（発汗はこのシステムに含まれない）、汗をかくことの目的は身体の冷却であるため、この毒素神話は否定されている。
http://yoga.about.com/od/askauntyoga/f/sweatouttoxins.htm

美容やダイエットを目的に行う人が多い。
ヨガよりホットヨガのほうが汗をかきやすく、発汗量が多いほどトレーニングの質が良い、カロリー消費量が多いと考える人も多いが、
実際はそうとも言えず、ホットヨガが普通の環境で行うヨーガに比べて特に優れたエクササイズであるという証拠はなく、通常のヨガと比べてカロリー消費量が多いわけではない。

ヨガとホットヨガのトレーニング効果に基本的な差はなく、むしろ高温多湿の環境が体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガをより良く感じるのは、柔軟性を感じるという心理効果ではないかと指摘されており、科学的に紐解くと、持久力、柔軟性、バランス力などを比較しても大きな違いはない。
普通のヨガと同程度のトレーニング効果である。
http://news.livedoor.com/article/detail/7942936/

肉体的に大きな負荷がかかることがあるため、行う際には安全策を取る必要がある。
適切な服装をし、十分な水分補給を行うことが必要であるが、ホットヨガは発汗率が低いため、水分補給をしすぎると低ナトリウム血症になる危険が大きく、水分補給が多すぎても少なすぎても問題である。
心臓疾患や肺疾患など、高温の環境で悪影響を受ける可能性のある人や、熱中症になったことがある人は避けるべきとされており、妊娠中の女性は始める前に医療機関に相談する必要がある。
また、レッスン後に汗をかいたままにすると、皮膚に雑菌が繁殖しやすいため、ニキビができやすくなる人もいる。
http://diamond.jp/articles/-/75546
http://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/13.html
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/biranger_192350

3 ：Yogi：2019/08/25(日) 13:33:31.93 ID:web82KQd.net

ナウリなしかい

4 ：Yogi：2019/08/29(木) 14:29:17.20 ID:T3vJ3g4g.net

4

5 ：Yogi：2019/08/30(金) 10:51:07.04 ID:PirsJZkS.net

9月からのレッスン表が午前中が全てゆるHOTになってておばさま方が「こんなのひどい！」と怒ってた
レッスン前の注意事項にやたら熱中症注意を推すし温度も明らかに下がっていて不満が出てたのに
9月から更に温くするとはどう言う事？皆で窓口に文句言おうと騒いでたようで
暫くしたら新レッスン表に変わってて「涼しくなったからゆるHOTやめます」的な事書いてあった
他のスタジオではどうでした？

6 ：Yogi：2019/08/30(金) 20:30:44.33 ID:3VRyBAgA.net

ゆるHOTって何ですか？
☆1つということ？

7 ：Yogi：2019/09/01(日) 01:21:28.75 ID:whHS0d3P.net

>>6
あら、スタジオ毎で違うのかな
スタジオ内の温度がゆるめの設定になってるみたいです
私はまだ体験なし

8 ：Yogi：2019/09/01(日) 08:47:39.38 ID:QrL9sZPu.net

>>7
検索してきました
へぇ〜こういうのがあるんですね
自分の通ってるスタジオではないです＠都内

9 ：Yogi：2019/09/10(火) 00:19:46.67 ID:UbgiH3gZ.net

クレカの支払いに変更したんだけど 番号とか記入したあと、クレカのコピー取っていいですか？って奥に持ってかれてコピー取られたんだけどさ、みんなそうされてるの？

10 ：Yogi：2019/09/10(火) 21:36:31.32 ID:QfIJ+mmT.net

クレカに変更なんてできんの？
口座引き落としのみじゃ

11 ：Yogi：2019/09/17(火) 23:21:38.94 ID:YiIfLAXE.net

私のとこも引落のみだわ

12 ：Yogi：2019/09/18(水) 23:10:54.64 ID:uQwQuiic.net

カルドに通うか悩んでる男です。女性から見てヨガに通ってる男ってどうですか？また同じ教室に男がいるって嫌ですかね？

13 ：Yogi：2019/09/19(木) 13:22:37.26 ID:8nCb9C45.net

>>5
騒いでる人はlavaスレに常駐してる擁護員じゃないの？
35℃とか熱中症になる危険が非常に高い温度なんだからゆるHOTメインでいいでしょ
だいたい、30℃超えのなか前屈だのダウンドッグだのやってたら、血圧にもよくないし目にもよくないだろ

14 ：Yogi：2019/09/19(木) 13:29:56.59 ID:rvJxe1xF.net

ヨガプラスのホットヨガは27.2℃なんだってね
たしかに健康的に運動できるのはその辺が限度だよね
CALDは熱すぎる

15 ：Yogi：2019/09/19(木) 13:34:08.08 ID:UG8LWvqg.net

だからゆるHOT増やしてるじゃん
ちゃんと温度下げてるから心配すんな

16 ：Yogi：2019/09/23(月) 01:43:19.52 ID:rmh6eDTR.net

うーん、ただ8月はゆるHOTあまりなくて9月の午前中だけ全講座ゆるHOTになってたんだよね
午後からはゆるHOTなしで午前中しか来れない人達が騒いでた感じ
他のスタジオではあまりなかったのかな

17 ：Yogi：2019/09/30(月) 01:11:02.74 ID:JLOI+YML.net

新宿店の水曜日のレディースデーはジムエリアも男は使えないのですか？

18 ：Yogi：2019/10/07(月) 02:08:08.81 ID:KUTxW2l4.net

ホットヨガする時ロングヘアの人は髪の毛どうまとめてる？
1本にまとめただけだと身体にひっつくし、頭の上でおだんごにすると重くてぐらつく

19 ：Yogi：2019/10/22(火) 12:39:21.91 ID:vKembwhE.net

頭の上のオダンゴはウサギのポーズで良いクッションになる

20 ：Yogi：2019/10/24(木) 16:37:58.06 ID:A5takx+H.net

レッスン内容や曜日により多少異なるとは思いますが、どなたか教えてくださいm(_ _)mカルド銀座は平日18:00台はこみ合いますか？？また土日の混雑具合はどのぐらいなものかも知りたいです。
よろしくお願い致しますm(_ _)m

21 ：Yogi：2019/10/24(木) 21:14:25.25 ID:oJB28rGi.net

近所のカルド毎月友達キャンペーンやりまくってておしゃべりBBAが増えてウンザリ
一応受付でレッスン室では私語厳禁とは言ってるらしいんだけど「あらー！○○さん！」とか響くっつーの！
あとドライヤーかけながら大声で喋って本当うるさい
こういう教室って他人に迷惑にならないよう過ごすのが常識じゃないのかなぁ…

22 ：Yogi：2019/11/03(日) 19:41:37.34 ID:wdp9zQbY.net

たまにいる距離感のない人が嫌だ。
スペースあるのにすぐ隣や後ろに来るのはなんなんだ。
鈍感なんだろうなと思うしかない…


>>21
自分の通ってるところでもレッスン前のスタジオ内で世間話、
レッスン中でも「えっどうやるの？わかんなーい」…

23 ：Yogi：2019/11/05(火) 12:39:43.67 ID:5TOhg0hy.net

ここって店舗によってはオフ会とかってあるのですか？

24 ：Yogi：2019/11/14(木) 08:48:36 ID:ZE8A7Ra/.net

過疎気味だからオフはないんじゃない？

うちのスタジオは流石にレッスン中のおしゃべりはないけど季節柄か咳クシャミ止まらない人がくる
私もむせやすいので朝から咳止まらない時とかはレッスン休んでる
途中からむせるのは仕方ないけど着替えてる段階でゴホゴホやるなら帰って欲しいとは思う
帰る時「風邪ひいちゃって〜」とかありえないわ…
トレーナーは「風邪の時は無理してこないで」とは注意してくれてたけど
「だから温まりたくて」とか言ってたし効果ないだろうな

25 ：Yogi：2019/11/14(木) 13:35:51.23 ID:nPzAGr6Z.net

風邪ひいたら遠慮してほしいよね
あったまりたいなら家で風呂でも入ればよろし

26 ：Yogi：2019/11/16(土) 00:22:22 ID:9RnSjNin.net

体験予約しました！
ヨガ自体初体験だし身体すごく硬いから心配だけど楽しめるといいな

27 ：Yogi：2019/11/17(日) 14:01:36.52 ID:Yn186/vG.net

柏のカルド行ってる人いる？

28 ：Yogi：2019/11/19(火) 13:11:45.91 ID:OCGuMjxe.net

カルド でたまに配られるカードサイズの無料レッスン券が欲しいのだけど、どこかで売ってないかな。前に臨時休業でもらった事があるのだけど。

29 ：Yogi：2019/11/20(水) 00:16:05.39 ID:uORR5ybH.net

イントラの態度がマジでムカつくんだけどどこに苦情出せばいいの？
ぶっちゃけ受付もいつも私語しててレッスン中もうるさいしいっそ退会

30 ：Yogi：2019/11/20(水) 14:33:55.23 ID:VsTaQIof.net

>>29
ネットで本部へ

31 ：Yogi：2019/11/20(水) 15:38:39 ID:rY/gHhOv.net

>>29
自分の通ってるとこにもいたわムカつくイントラ
でも思うことは皆同じらしく月の途中で挨拶もなしにいなくなった
クビだわな

32 ：Yogi：2019/11/26(火) 19:45:45 ID:j1fjX+Ee.net

今日のレッスン、石神井公園店のkotom〇さん酷かった、、
代行だって言っててほっとしたわ
最初の瞑想中、なぜかドスドス歩き回ってて嫌な予感がしてたけど
レッスン通して説明何言ってるのかほとんど聞こえない。
ポーズの準備、誰も出来てないのにさっさと説明はじめるし、、本人はまともにポーズしないから見よう見まねもできない。
皆キョロキョロしながら勘でポーズとってるのにフルシカトで進行するし。
給水の時間もろくに取らなくて、気にして見てたらみんながチャイルドポーズしてるときに自分だけ水飲んでんのw
しかもダウンタイムになぜか冷気ビュンビュン入れてきて最後まで最悪だった。

33 ：Yogi：2019/11/30(土) 19:02:53.04 ID:nkSFaEIa.net

うちもハズレな人たまにいるな
喋りが早くて理解できないし給水を充分してくださいというか癖に飲むタイミング与えない
終わった後の溶岩浴タイムの時部屋真っ暗で出て行くから時間わからないし暗くて不安
来月から居なくなるみたいだし苦情はやめとくけど

34 ：Yogi：2019/12/11(水) 02:16:06.28 ID:lHmIGIo1.net

初めて日曜の夕方のクラスに参加した
参加者多くてびっくりしたけど、あちこちおばちゃん達のお喋りが凄くてさらにびっくり
さすがにスタジオでは喋って無かったと思うけど
なんかモヤモヤしたので、日曜の夕方はやめよう
なかなかいい時間の良いクラスに出会えない

35 ：Yogi：2019/12/15(日) 01:32:40.69 ID:aHL6ymgt.net

おばちゃん達の私語を何とかしてほしい。
無言の中年男性より気になる

36 ：Yogi：2019/12/15(日) 09:26:44.98 ID:lGeLT/HC.net

スタジオ内で喋ってるのはいないんだけど
自分のとこはロッカーでの中〇人のおしゃべりが耳障り
しかも決まって声がデカイ

37 ：Yogi：2019/12/17(火) 01:45:44 ID:5x3YPO77.net

無言の中年はどうすりゃ許されるのさ❗

38 ：Yogi：2020/01/09(木) 07:46:05.81 ID:9dTx5cRo.net

シャワー取り何とかならんか
突進するの多数で怖いんだが

39 ：Yogi：2020/01/09(木) 08:46:12.87 ID:p22blmYL.net

ここ通おうかなと思ってるんだけど皆さん服装はキメキメなのかな

40 ：Yogi：2020/01/10(金) 02:57:14.28 ID:8zdqqvm/.net

ヨガ友達が欲しい。新宿店に通ってる男なんだけど、自分のポーズ何処が悪いのか教えてくれる人が欲しい。インストラクターさんは忙しそうで聞けないし…。

41 ：Yogi：2020/01/11(土) 15:06:12.93 ID:8DJJx/BB.net

>>39
体験に行ってみりゃいいじゃん！

42 ：Yogi：2020/01/15(水) 09:03:14.58 ID:zSs3flFA.net

>>40

あなたがゲイならばゲイコミュニティで聞いた方が良い。
ヘテロでも知らない女性に声かけると出禁になるよ
数少ない男性差別の少ないホットヨガ なんだから、騒動起こすなよ

43 ：Yogi：2020/01/17(金) 14:55:39 ID:btUb94fP.net

入室時にレッスン終了後ヨガマットを拭く濡れタオル支給されるけど
シャワーのためかすぐスタジオ出ていって拭いていない人が多い
地味にイライラするんだよな
>>40
新宿店ではないけど終了後質問受け付けてくれるインストラクターもいるよ
良い先生に当たったらいいね

44 ：Yogi：2020/01/22(水) 23:03:55 ID:CRUpFicd.net

昨日の柏ひどかった
時間すぎてもインストラクターさん来ないなと思ったら受付がはいってきて
「インストラクターが急に来れなくなった、代わりの人も来ないから中止です。この後の回も行えるかわからないけど待つ人はスタジオ内で待ってて下さい」って
やるかわからないヨガの為に1時間以上もスタジオ内で待つとか無理だし、もっと早く教えてほしかった
インスタもツイッターも更新しないし運営なにしてんの？

45 ：Yogi：2020/01/23(木) 07:25:03.50 ID:E0XLsipt.net

>>44
えーーー！それはひどい
前々から言いたいことは山ほどあったけど安いしなと
自分を納得させていた
運営側は問い合わせるとこもないようだし改善する気がないんだね