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トレッドミル（ランニングマシーン、ルームランナー）について語るスレ

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/10(木) 01:11:22.77 ID:EJPy2l/H.net: ○トレッドミルの効果的な使い方
○トレッドミルを利用した練習への批判

など何でもどうぞ
2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/10(木) 01:52:47.21 ID:BLXdzWRk.net: 20km/h超のトレミあるところ教えてくれ
3 ：日本通運関西警送：2016/03/10(木) 01:59:54.25 ID:VyrDFRpJ.net: 人殺してのうのうと生きてるくそじじいくそがき死ね 
慰謝料はらえ！遺産もはらえ！ 
くぎでもさしたろか
4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/10(木) 12:34:51.71 ID:MFiFz8/3.net: ↑何が有ったよ？
5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/10(木) 14:32:41.11 ID:iIa64Cz3.net: 推進しなくても勝手に足が流されるトレミ

体重を運ぶランとはまるで違う

トレミは有酸素運動だがグランドを走るランニングと同じ効果は得られない
sssp://o.8ch.net/8yqv.png
6 ：日本通運関西警送：2016/03/10(木) 15:29:33.03 ID:VyrDFRpJ.net: 養護学級卒業した養護鈍足のくそじじいへ
醜い豚鼻福原愛激似のくそじじい！
気持ち悪い
わはははははははははは！わはははははははははは！
7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/10(木) 16:55:01.37 ID:tA08n9e8.net: トレッドミルはハードか？
8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/10(木) 17:34:32.55 ID:ZvWoES0t.net: >>5
＞推進しなくても勝手に足が流されるトレミ
完全に物理法則無視かよw
9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/10(木) 19:26:06.16 ID:E2QDKMZr.net: 48才オイラの例。

昨年４月のハーフ2:00切れず。。。
9/16東京マラソン当選通知メールあり。
焦る。。。。

それから仕事の日はジムのトレミで時速9キロでジョグ、休日は近くの遊歩道でロード。

休み不定期、帰宅したら子供の面倒みないと母ちゃんに怒られるので、仕事前にジムに行くしかない。。。

11月、東京当選前に申し込んでいたハーフ1:56。。。

12月のハーフ、16キロまで4:30ペースも太腿傷め、あと５キロ激ダウン。
タイム1:45。

その後は時速7キロでひたすらトレミ。

2/28東京マラソン
25年ぶりのフルマラソン
結果はグロスでサブ４(初)

３．５まではトレミで行けると確信。
次シーズン頑張りたい。
10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/10(木) 22:02:42.17 ID:YGVT6q2x.net: トレッドミルは何？
11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/10(木) 23:08:45.13 ID:H/w4bBr3.net: トレミ、雪国なので、とっても重宝してる。傾斜1％でロードとほぼ同じ。
18㎞/hで1,000m、泣きたくなるほど、とってもきついぞーっ
12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/11(金) 07:41:16.97 ID:dOE5tKY+.net: ↑詳しく
13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/11(金) 08:29:34.81 ID:2RKW6IWs.net: オレの通っているジムのトレミは16km/hまでしかでない。18km/hまで出るのとかあるんだ。
まぁ16km/hでもじゅうぶんきついけど。
14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/11(金) 08:53:02.69 ID:YmPZdNu0.net: >>12
かなり詳しいだろう？
15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/11(金) 12:15:57.15 ID:dOE5tKY+.net: ↑知りてえわ
16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/11(金) 19:55:18.26 ID:0D5oAlK8.net: トレッドミルを自宅に設置したんで、これで好きな時に練習できるわ、と
安心してジムを退会した。ところが使用中にランニングデッキが割れたり、
基板から白煙が出たり、とこの一年は三回も故障。

二十万円台の家庭用のものは、使用頻度に応じてそれなりに壊れる、と
思っておいたほうがいいでしょうな。修理代金（部品代＋技術料＋出張料
で、すぐ数万円になる）もバカにならないし。
17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/11(金) 20:08:31.50 ID:dt3c3DN2.net: >>16
そんなに高いのもダメなのか
やっぱジム行くしかないんかな
18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/11(金) 20:31:19.30 ID:5s95kbxS.net: >>16
音が近所迷惑にならないか？
田舎の一軒家ぐらいしか設置するの無理だと思うんだが
19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/11(金) 22:32:53.20 ID:l7htgP/I.net: ジムでトレッドミルランやってるけど、1時間以上走るとマシンの周りが汗で濡れちゃうんだよな。
部屋の中で走る気にはならない。
でも、自分の部屋に設置したら前に扇風機を置きたい。
扇風機で風に当たりながら走れば滝汗を抑えられるかな？
20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/11(金) 23:03:40.16 ID:0D5oAlK8.net: >>17
結局自分はジムに行ってもトレッドミルとマシンを少々やるぐらいで、プールとか
スタジオプログラムは一切やってなかったもんで。
トレッドミルを買っても、ジムの会費分ぐらいはすぐ元が取れるだろうと思ったけれ
ど、そんなに簡単ではなかった、ということだね。

それでもまあ、上の「雪国の人」じゃないけれど、荒天の日も自分のプランやペース
で練習できるのは有難かった。

また買うとしたら、よく吟味して、もうワンランク上のを買うかな。さすがに百万とか
はちょっと出せないけれど。

>>18
走行面のベルトの厚み、あと下に敷く防音マットのあるなしでだいぶ違うよ。
21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/11(金) 23:10:44.90 ID:ANSwK+Qc.net: 11だが、うちのジムのトレミは18㎞/hまでしか出なかったんで、頼んだら
20㎞/hまでいけるようにしてくれたんよ。サブテンペースってさぁ、
こんなもんかって思い知ったわ、、、ほとんど全力疾走。。
川内とかあいつらホントすごいよ、おれ500mしかもたん。。。
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/12(土) 07:39:31.85 ID:g66+o2uS.net: トレッドミルは何よ？
23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/12(土) 07:46:04.83 ID:yPf0JpDE.net: >>22
ランニングマシンのことよ
24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/12(土) 09:09:47.87 ID:N39iEr9G.net: ミルで走りレスミルズのパンプと
アタックをスタジオでやれば万全。
25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/13(日) 23:29:25.68 ID:aODM7TWJ.net: クロストレーナーが一番安全と思うが、どうかな
26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/14(月) 23:35:30.98 ID:c6TxkOFB.net: >>23
見せて
27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/14(月) 23:48:15.58 ID:mVE/AmBc.net: >>26
ちょっと甘えん坊過ぎじゃないですか？
↓の概要のところに画像あります
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%AB
28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 02:11:53.03 ID:omGnOapV.net: >>26
なぜトレッドミルで検索しない
29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 04:07:11.98 ID:2bxsuWAD.net: クリスチャンセンやラドクリフのトラック用の練習は
主にトレッドミルを利用していたそう
もちろん、本格的なやつだろうけど
30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 04:17:29.53 ID:15lejTi0.net: >>16-17
>20万円台
>そんなに高い

むしろ逆だろ、安価なもの買ってるからそうなるんだ
31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 04:20:12.70 ID:15lejTi0.net: つか、水中トレッドミルはもっと認知されないとダメ
日本でもかなり昔からあるのに素人のお前らもおそらく実業団の選手らも存在を知らなすぎ
32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 07:36:41.02 ID:omGnOapV.net: >>31
スポーツではメジャーなトレーニング法だろ
ただ、どこにでも置いてあるような設備じゃないし
33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 09:17:53.28 ID:RN6OTmBl.net: >>32
全然メジャーになっていないし、簡単に設備できるものなはず。
ちんたら水中ウォーキングしても効果ないし、リハビリ期間に限らずやる価値はあるもの
34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 10:47:34.64 ID:xeat86NI.net: >>33
え？
水中トレッドミルはトレーニング方法としてはメジャーだろ
アスリートにはな
簡単に設置とか無知すぎ
35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 12:22:30.36 ID:RN6OTmBl.net: >>34
それだけ言うなら具体的にどうぞ
どの実業団らが積極的にそれをやってるか等
36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 12:31:43.86 ID:qvu6kWxJ.net: お前ら
またグーグル検索のたたかいがはじまるのか
37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 12:45:57.51 ID:RN6OTmBl.net: サラザールの動画見て「アメリカは科学的で新しいっ、進んでるっ」て勘違いしてる人らいるし
ツイでも雑誌でも他の練習は繰り返し語られるわりには全然語られてない類じゃん、
経験談も出なければ、設備もっと増えてほしいとかいう声もないくらい

もったいないわ
38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/15(火) 23:03:26.52 ID:055PKbyJ.net: 俺は、トレーニングのほとんどがトレッドミルだわ。
月200kmくらい走るけど、うちロードは月に1～2回と決めている25km以上のランだけで、あとは全部トレッドミル。
これまでフルは5回出場したけど、
初回：3:55
2回目：4:12
3回目：3:46
4回目：3:40
5回目：3:37
初回のフルマラソンはトレッドミルだけでトレーニングし、1度もロードを走ることなく出場した。
39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/16(水) 04:19:17.36 ID:9tG+gICc.net: 低酸素ルームのあるトレミやりてえな
実業団みたいでかっこええわ
40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/16(水) 07:49:03.43 ID:puo+0+eg.net: 花粉症に負けるなや
41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/16(水) 08:49:00.53 ID:BPMGCtm8.net: >>39
民間でやれるところはある
谷川真理がやってるジムとか、大学とか
42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/16(水) 08:56:10.41 ID:G6y57pXo.net: >>39
マスクするとは違うの？
43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/16(水) 21:10:31.64 ID:MEUlFuwc.net: 大会前に禁煙すると一気にタイムが上がるから喫煙者って普段から低酸素トレーニングしてる状態なんだよな
特に心拍の変化が顕著に現れる
44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/17(木) 09:37:42.30 ID:ritmYTk3.net: 酒類は禁止だね。
45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/20(日) 11:44:34.10 ID:YP7RfjpD.net: 5000がメインだが最近行き詰っているので、ここ数週間、1500念頭に練習中。
大体週2で、20分ジョグUP後、1500をTTのつもりで16.5㎞／hで挑戦してるが、
なかなか完走できない。昨日はどうにか1.4㎞までもったが、あとちょっとで
挫折、15㎞／hに落とした。16㎞／hなら最後にダッシュできるんだが。。
そのあとは続けてジョグとインターバル的に16.5～18㎞／h×500ｍの繰り返しを
4本、ジョグで計10㎞。ミルは少し傾斜をつけてる。翌日は疲労抜きジョグ。
雪国だし関節に問題もあるので今はトレミ中心。51歳なので体力的にはきついです。
46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/20(日) 15:19:16.18 ID:Ealix+uF.net: チャオ！
前にジムのトレッドミルで２ヶ月ガンガン走って、その後いざ外でガンガン走ったらいきなりめちゃくちゃ筋肉痛になった。トレッドミルは強い脚が作れないと思う。
逆に、外走って脚が筋肉痛などで負担になってるときは、トレッドミルが負担かからないから良いかも
絶対週に二回は休み入れます！
とってるサプリは乳酸菌！
47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/21(月) 12:10:52.07 ID:bMrnoDcB.net: 煙草は駄目だ。
48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/21(月) 14:20:36.67 ID:KT/8pDx0.net: >>43
タバコは百害あって一利なし
タバコの煙はPM2.5の塊
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/021/478/40/N000/000/003/137254095579813117877.png
つまりこういう↑中で普段練習してれば日本へ帰国した時にタイムが上がるといいってるようなもの。
49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/21(月) 16:35:19.85 ID:srK+4121.net: >>45
5000どれくらいで走れる？
50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/21(月) 22:43:46.50 ID:+/i9UaF4.net: >>49
練習のベストは21分20秒、レースは坂ありで21分35秒だが、
スピードが少しついたので、今測れば少しだけ良いと思う。
目標としては、今年秋に20分を切りたいところ。。
51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/22(火) 07:48:08.28 ID:rfWGdF5f.net: とにかく禁煙と禁酒だ。
52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/22(火) 09:29:57.84 ID:J7uowL8T.net: ジムでバカみたいなスピードでトレミやってる人を見かけるよね。
53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/22(火) 09:58:12.52 ID:EDd97G7B.net: >>48
PM2.5は粒子の大きさを表しているにすぎない
成分が人体にどう影響を与えるかはまた別の話だよ
54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/22(火) 10:02:38.61 ID:YT3H0oLz.net: PM2.5が体に与える影響ってのは成分の影響より
小さな粒子が肺胞まで入っていくことが深刻な問題なんだよね。
55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/22(火) 22:15:59.40 ID:kOfTSU2C.net: プロスポーツ選手でも喫煙者は沢山いるがどの辺に深刻な問題が出てるんだろう？
56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/23(水) 07:51:27.23 ID:Fcb6xEPo.net: ↑何も意味ないと思う。
57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/23(水) 11:43:51.67 ID:/T4kGJt9.net: トレッドミルって速く感じるなぁ。
同じスピード感覚だと外のほうが速く走れてると思う。
58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/23(水) 12:15:21.29 ID:GUAULbFJ.net: 喫煙の害悪は普遍的だ
59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/23(水) 12:22:45.65 ID:bUzG/WYk.net: >>55
プロスポーツ選手には沢山喫煙者が居るかも知れんが陸上長距離に喫煙者っているの？
まあそーゆー事だ
60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/23(水) 14:06:09.27 ID:QfDjHQOM.net: 陸上は身体能力を競う競技みたいなもんだしな。
心肺が勝負に影響する種目ほど影響が大きいだろうな。
選手は1秒でも0.1秒でも速く走りたいわけだし。
61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/23(水) 16:09:31.90 ID:XWukiZ9e.net: おまえらスレチはいい加減にしろよ
喫煙によって低酸素トレーニングと同じ効果が得られるって話だろ
タバコの害悪とかトップアスリートがとか日本語通じないの？
62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/23(水) 22:24:15.00 ID:gBmyaDga.net: 酒類は駄目よな？
63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/23(水) 23:52:40.31 ID:bPkbdcFF.net: >>62
美味いだろ
俺の土日が何のためにあると思ってるんだ
64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/24(木) 07:49:05.43 ID:Sn6wQlzr.net: オリンピック目指してるならそれくらいストイックにやらないとな
65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/24(木) 12:25:28.78 ID:KBDHWe3W.net: 酒は実業団でもたまに飲むやろ。

T.T.前二週間は控えるぐらいでちょうどよい
66 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/24(木) 15:56:49.19 ID:Gk1+Kh5q.net: えーと、何のスレでしたっけ？
67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/24(木) 17:20:19.29 ID:jgEmcT/4.net: >>54
そう
成分ではない
68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/24(木) 21:55:54.71 ID:Sn6wQlzr.net: いや、ニコチンとタールだろw
69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/25(金) 12:40:23.29 ID:0RrfVF/J.net: 酒は毎日でも飲まんね。
70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/25(金) 13:17:22.29 ID:v1U8oZAt.net: ヒュンヒュンヒュンヒュン　ツルン！　どば～ん　

スタッフ「大丈夫ですか！！」

ジムでたまに見かけるバカｗ
71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/25(金) 14:01:12.95 ID:zLpaTmJJ.net: アルコール性心筋症
まあ飲み過ぎのやつらが対象だが怖いな
適度に飲める奴ならいいだろうけど依存性があるからうまくコントロールできない奴も多いだろうな
35～50歳の男性に多いんだってさ。

アルコール性心筋症とマラソンの組み合わせは最悪。
心臓に障害があるまま走ってるんだからな。
72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/25(金) 14:12:03.53 ID:ZqD66oMU.net: >>61
ネタで言ってるのか知らんけど、得られないでしょ。
普通に考えてわからね？
効果得られるなら実業団選手は皆やってるし。
ネタで言ってるのならそれもスレチだし。
73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/25(金) 20:41:07.89 ID:ftSZL+dC.net: 趣味で走ってる喫煙ランナーには効果があるのよ
前提条件が全く違う実業団選手を出してくる時点でアホかと
74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/25(金) 22:18:32.88 ID:9KzVtdvf.net: っていうかタバコはガンになるから！

日本からタバコなくならないかな！
75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/25(金) 22:38:33.91 ID:iEtb86ye.net: じゃあ、交通量の多い国道沿いを走るのもガンになるから禁止だな
菓子パン食べるのもソーセージ食べるのもガンになるから禁止
車の運転もたくさん人が死んでるから禁止だな
76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/26(土) 14:22:03.85 ID:GK1YDBE0.net: マジレスすると禁煙するとタイムは縮む
同じランニングクラブの俺より年上の人が禁煙したらいきなり俺よりタイム縮めやがった。俺と同じメニューこなしてただけなのに

だからといってこのスレ見てあえて喫煙して、T.T.前に禁煙するのもどうかと思うけど
77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/26(土) 18:44:33.72 ID:723MJzyT.net: 喫煙は無意味だ。
78 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/26(土) 19:12:19.49 ID:anqL85hW.net: 俺は元喫煙者だったから今の喫煙者は少し可哀想だと思うわ
吸うところ無さ過ぎだろ
79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/26(土) 19:54:36.43 ID:EaRk84E8.net: >>77
君が存在する意味はあるのかい？
80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/27(日) 07:44:19.81 ID:MeHPd9ON.net: ↑誰に言ってるか？
81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/27(日) 09:28:25.60 ID:v5MT/FLm.net: 喫煙ネタは別スレでもたててよそでやれよ
82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/27(日) 11:52:59.17 ID:qS75PzQM.net: ジムに行けない環境なので自宅にトレッドミルを導入したいんだけど、どこで売ってるのかわからない
オススメとか知りたいから通販じゃなく実店舗で相談したいのに
普通の大きめスポーツ店で売ってるものかな？
83 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/27(日) 11:54:16.41 ID:qS75PzQM.net: 下げ忘れたごめん
84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/27(日) 13:51:36.55 ID:trPzFGhe.net: >>82 昨日アルペン行ったら売ってたよ。多分最高時速16km位
85 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/27(日) 14:12:34.77 ID:trPzFGhe.net: ランニングマシーンより外走る方が健康的

http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?guid=ON&unm=katsuisanto&articleId=12051404804

ランニングマシーンは冬の雪国だけで良いんでない？
86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/27(日) 17:45:48.67 ID:DCJJmVMa.net: 自宅にトレミを置く場所なんてないけど、置いて使ったら汗が飛び散って大変そう
87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/27(日) 19:36:12.78 ID:qS75PzQM.net: >>84
ありがと
大型スポーツ店行ったら売ってて早速買ってきた
ランニングマシン（15km/h）とジョギングマシン（10km/h）があって迷ったけどそんなに本格的に走らないからジョギングマシンにしたよ
中々いい感じ
88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/30(水) 13:14:28.11 ID:rfSPph47.net: ジムのトレミで16くらいまでスピード上げたら
着地の音がうるさかったみたいで、トレーナーに注意されてしまった
ほかのお客様の迷惑になるので、静かに走れってさ
89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/30(水) 18:21:11.35 ID:eIi7ID81.net: ロードは10km45分で走れるけど
トレッドミルは10km/hでもしんどくて30分もたないわ
90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/31(木) 12:44:37.90 ID:ZeNIyy+W.net: 花粉症は御免じゃ
91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/31(木) 14:21:16.62 ID:oyR/KE1A.net: >>89
俺とは逆だな
トラックでは10000m32分台だけど
トレミだと20km/h（俺のジムの最高速度）で30分走れちゃう。
しかもまだ体力に余裕がある。
トレミは蹴る力、ハムケツが疲れないのと呼吸が楽
風圧もないので楽と感じる

ジョガークラスだとロード→トレミ
ではメリットほとんど少ないかもしれない
記録が遅い人はロードでも空気抵抗の負荷は少ないし、
腿、ヒザをあまり前に出さない、蹴っても飛ばない市民ランナー的なひたひたしたピッチ走法ならトレミでは楽しにくいかも。
92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/31(木) 14:40:47.32 ID:6eVAtUe0.net: ジムのトレミは暑くて苦手
冷房ガンガン効かせてトレミしたいなあ
93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/31(木) 18:19:43.20 ID:vJELW8o0.net: >>91
起きろ
94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/31(木) 20:45:15.65 ID:IOnZN5YY.net: 俺も10km50分くらいだがトレミなら傾斜7%で45分切る
トレミのことなら任せて欲しい
トレミはロードと同じように走ってたら効率悪い
コツは滑り易い靴を履いて、前進より上に飛ぶことに重点を置く
分かったらお前らもロードばかり走ってないでトレミ速くなるように精進してくれ
95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/03/31(木) 21:54:41.42 ID:vJELW8o0.net: 精進した結果45分程度か…
96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/01(金) 19:05:29.06 ID:4j+9qb40.net: 花粉は嫌よ。
97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/02(土) 01:48:12.16 ID:UXsIZsUF.net: >>8
陸上関係者は中学校レベルの物理法則も分からない奴が多いからなｗ
金哲彦も似たようなこと言ってるし
98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/02(土) 08:22:29.71 ID:iTE5uwI1.net: >>95
トレミはロードとの差を競う競技だからね

>>91
ハムケツ使わないのは正しいけど、滑り易い靴で飛ぶ力は上にかけちゃえば角度も上げられるよ
99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/03(日) 07:59:34.35 ID:8KNh8kOI.net: 桜満開ぜ
100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/03(日) 13:44:24.04 ID:Wchld1gN.net: トレミで立ち止まったら画面のスクロールも止まり、速く走ったら画面も速くスクロールするように
画面が上り坂になったらトレミも上りになるみたいな画面と連動して、実際にコースを走っているような気分を味わえるトレミがあるといいと思うのだが。
101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/03(日) 16:14:57.38 ID:uFxNqijq.net: >>100
あるよ。
102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/03(日) 16:15:30.69 ID:hb0Uzm94.net: >>100
あるよ。
103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/04(月) 03:40:17.02 ID:r9Ivo8Q0.net: 平成25年の喫煙率は19.3%
しかし街を歩いてるとやたらオッサンの喫煙が目に付くこれはどうしたことか・・
ニコ生放送主も多くが喫煙してる

「成人喫煙率」
これは成人男女20-70歳以上の平均でしかない

男性を年齢別にみると
20代　36.3％
30代　44.0％
40代　39.5％

女性の年齢別
20代　12.7％
30代　12.0％
40代　12.4％

男性の中年若者はおおよそ喫煙率は40％
これで納得した。働き盛りの男性の4割もが喫煙してるのだ。
喫煙率と聞くと、どうもここが19％というイメージになってしまう。
この区分帯が20％切る日になってほしい
104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/04(月) 17:20:01.94 ID:c4N8rPk1.net: >>101 >>102
見せてくれや。
105 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/04(月) 19:40:59.34 ID:ofdjadOA.net: >>104
http://www.treadmilladviser.com/boston-marathon-2-0.html
106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/05(火) 12:35:53.30 ID:6BNvebC1.net: ↑マシンかい
107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/05(火) 19:52:56.77 ID:SD4sW2RF.net: >>106
中身読んだ?
108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/05(火) 19:52:57.56 ID:BKX405Pc.net: >>106
中身読んだ?
109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/11(月) 17:06:17.30 ID:fmZL3rJa.net: 107 108
読んだわ
110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/12(火) 08:06:21.55 ID:bw/kgdTc.net: 春に過ぎたら初夏だ。
111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/12(火) 08:37:11.87 ID:7pzqwRXx.net: >>110
日本語の助詞は難しいよな
112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/13(水) 12:43:54.82 ID:vgCL1Epz.net: ↑どういう意味？
113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/13(水) 12:56:28.21 ID:EHle8ErA.net: >>112
かもりの日本語がおかしいって事だ
114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/14(木) 10:39:40.49 ID:EYBK8pit.net: >>112
>>110
115 ：：2016/04/18(月) 12:29:47.41 ID:2Y6NghNE.net: トレミより帽子サングラスで外走った方が健康に良い！
ナチュラルキラー細胞でググれ
116 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/20(水) 12:21:10.76 ID:chfeG8fO.net: ランニングマシーンではなく外を走ることで、体を健康に保つナチュラルキラー細胞が40%増加する。
117 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/23(土) 18:55:30.45 ID:2i6MJFcc.net: 今日は、トレミで傾斜5.0にして7キロ走ったら、とても疲れた。
118 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/06/13(月) 18:27:59.54 ID:bniou533.net: >>113 >>114
ちんぷんかんぷん
119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/02(土) 14:13:03.24 ID:DheqldoP.net: >>118
かもりはいつもちんぷんかんぷん
120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/02(土) 15:05:00.37 ID:xTVYzJj2.net: >>91
それって斜度を付けてないからじゃないの
121 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/02(土) 20:19:57.87 ID:i9saN/YC.net: トレミは楽って言ってるのは天動説を主張してる人達だからね
少なくとも高校レベルの物理学勉強した人は触らない方がいいよ
時間の無駄

まあ基礎が出来てないと状況次第で一部の筋肉を使えなくなったりってのはある
40歳過ぎると苦労するんだろうねぇ
122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/02(土) 21:28:00.07 ID:7Mvkczb2.net: トレミは楽だわ
トラックで5000m15分18秒の俺が
ジムでトレミでマックスの20km/hで30分走ってもまだ体力に余裕あった
123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/02(土) 21:29:59.87 ID:7Mvkczb2.net: きついかきつくないかは同じ斜度で比べないと意味ないし
同じ斜度ならロード走るほうがきつい
124 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/02(土) 21:38:43.60 ID:xTVYzJj2.net: >>123
同じ斜度で比べてどうする
斜度を付けてはじめてロードと同等
125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/02(土) 22:21:18.85 ID:i9saN/YC.net: >>122
そりゃ風に負けてるわ
126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/02(土) 22:31:35.48 ID:i9saN/YC.net: 地球は自転せず地面は動かなくてトレミのシートは動いてる世界
まあそういう解釈もありかもね

単に調子悪かったのか知れないけどね
温度とか気象条件も違うしね
ドンマイw
127 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/05(火) 12:47:43.06 ID:lzsxg772.net: >>119
赤の他人
128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/06(水) 08:29:42.64 ID:i1u0157G.net: トレミは無風なので、追い風の中を走っているのと同じ。この差はでかい。
129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/06(水) 12:49:08.67 ID:UcoejMBR.net: ルームでも鉄アレイするね。
130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/06(水) 13:31:22.56 ID:urJMZulg.net: >>124
つまりそれはトレミのほうが楽ということね
131 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/06(水) 23:48:40.19 ID:T5NAtCSV.net: ロードのがきついよ
当たり前だろ
132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/06(水) 23:52:18.22 ID:JqUlU+dU.net: 空気抵抗でね
133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/07(木) 19:23:47.13 ID:RjDnrjNo.net: 高温注意報はルームだね。
134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/07(木) 20:00:59.05 ID:zEoqxHEE.net: 夏以外だと街中での空気抵抗よりルームの暑さの方がキツいね
135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/08(金) 12:27:08.83 ID:TalQ5sdZ.net: 高温が治まったら外出して開始する。
136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 09:30:06.84 ID:gWTpykXT.net: >>121
いや、だから、
ハムスターが走ってるような軽いのでも、空港の動く歩道クラスの重いのでも、
普通に走ってるのと同じだというなら、あなたが正しい。
137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 12:25:17.80 ID:z6xZnQMc.net: >>136
俺は違う派だな
トレッドミルも業務用の重いやつは家庭用より全然きついし
空港の動く歩道の逆走は更にきつい
138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 12:37:52.41 ID:M8pL2DCs.net: トレッドミルに重い軽いの違いなんかない。
変えられるのは速度と傾斜だけ。
139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 13:03:59.97 ID:z6xZnQMc.net: そういえば昔の人も言ってたよな
「宇宙人は宇宙にいればいい」

産まれた時からスペースコロニーに住んでる人は時々感性が研ぎ澄まされた超人として覚醒するらしい
重力の違いだけじゃなくて重さが重要だったのか
140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 13:42:58.84 ID:gWTpykXT.net: >>138
いや、だから、

同じトレッドミルでいいから、それでネズミが走っても、ゴジラが走っても、人間が走っても
すべて普通に道路を走るのと同じ負荷だとはさすがに思わないよね?
(ネズミだとそもそもベルトを回転させられないと思う)

道路を普通に走ると、自分の体重を前に進めるだけの力が必要だけど、
トレッドミルの場合はベルトを回転させる力が必要なわけ。

ベルトを回転させるための力は、自分の体重はあまり関係しないので、
体重が重い人はトレッドミルの方が楽かもしれないし、
もしかすると体重が軽い人は道路の方が楽かもしれない(が、たぶんトレミの方が楽)

それはトレッドミルのベルトの回転にどれだけの力が必要なのかにかかっている。

で、それは通常道路を走る負荷よりも軽くなるようにつくられているはず。
じゃないと、ベルトをスムースに回せずに前に進んでしまうから。
141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 13:57:32.61 ID:qg8Sizik.net: なにを言ってるのかよく分からんが
ベルトは電気の力で回転させてるだろ
トレッドミルの電源引っこ抜いて足でベルﾄ回して走れるのか？
142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 14:04:43.27 ID:VcdJeY3I.net: 人を固定できないと前に進んでしまうだけだな
ネズミの滑車みたいな形状にすればいいのかな
143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 15:47:44.31 ID:fNW4l8Rd.net: >>140
俺が使うトレッドミルや動く歩道は電動だからネズミが乗っても動く
お前と前提が違うってことでOK？
144 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 16:12:18.84 ID:6qlyvk/t.net: 当然電動に決まってるが、なぜか俺はトレッドミルの方がきつい
145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 19:05:00.98 ID:i8rfY3zn.net: トレッドミルやったことないのか
なんだ回転させるって
146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 19:10:24.38 ID:eWGU3RMh.net: キツいペースでフォームが乱れ速度を一定に保てない状況だと
当然トレッドミルの方が心体ともにキツいわな
147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/15(金) 19:55:42.99 ID:+Us6NVeq.net: アスファルトとゴムベルトの違いはあると思う。
どっちがキツいかは人によるだろうけど。
148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/16(土) 19:44:26.78 ID:FKzYDI0g.net: 同じキロ5分でも、外では速くなったり遅くなったりして結果的にキロ5分になるけど
トレミの場合は、すべて一定の速度でキロ5分になるので、トレミの方がきついと思う。

質問ですが、傾斜は何度でやるのが適切なのですか。
149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/16(土) 20:14:47.68 ID:oay7gcfP.net: トレミはペース設定できて嫌でもそれについていかざるを得なくなるのが
いい。かなり追い込んだ練習が出来るよ。
150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/16(土) 21:26:07.73 ID:jHaF8P94.net: 危ないてのはあるけどね
外ならフォームが崩れても失速するけど
トレミだと無意識で無理矢理辻褄合わせてしまう
故障の元
151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/18(月) 09:27:11.30 ID:IjmkgnAr.net: そうなのか？トレミは足に優しいときいたからやってたのに
故障の元か！
152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/18(月) 10:55:57.39 ID:ZtMb6WAq.net: >>140は自走式のトレッドミルのことを言いたいんだろうなぁ。
ttp://musclebeginners.blog.fc2.com/blog-entry-46.html?sp
153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/18(月) 16:02:18.34 ID:IjmkgnAr.net: もちろんそうなんだろうが、最初からこのスレでは電動の話をしているから
かみあっていない
154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/19(火) 11:02:21.03 ID:zF9piSCZ.net: http://www.zakzak.co.jp/economy/ecn-news/images/20140206/ecn1402060733003-p3.jpg
じゃあこれの話でもしようか
155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/19(火) 14:00:09.63 ID:5ASVcnc7.net: >>154
ばあちゃん家にあったｗ
156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/19(火) 22:48:28.34 ID:8Luq+XQF.net: ドラえもんの道具にもあった
157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/19(火) 23:38:25.99 ID:x9WwQWF7.net: 空気抵抗がゼロてのは（後述するが悪い意味で）キツい要素だよ
ゴールドジムなんかは扇風機で向かい風を演出するマシンが置いてるところあるがホント快適。
実際のところ無風は熱が籠ってサウナスーツ来てるのと類似した負荷。
こんなんで容易く傾斜付けたりなんて出来ない
∴トレミは良くない
どや？
158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/20(水) 11:51:16.79 ID:dHaXrR11.net: トレミのほうがキツイ、土に足がめり込んで反発力が出ないのと同じ。外なら速く長く走れる。
159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/21(木) 22:54:12.02 ID:Y46Spcm1.net: トレミの方がなんかきついと感じるのは俺だけじゃないんだな。
160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/23(土) 23:35:09.47 ID:CBIUhY8o.net: トレミは3%の斜度でロードと同等って聞いたんだが、それだとトレミの方がはるかにキツく感じるのは自分だけ？
161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/23(土) 23:47:25.33 ID:IpTYhyzi.net: 足をあまり動かさずに走るヒタヒタ系のおっさんは足を激しく動かすのが苦手なのでトレミがきつい

バネでグイグイ進む若者は、推進負荷の軽いトレミのほうが楽
162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/23(土) 23:50:50.26 ID:IpTYhyzi.net: つまり小刻みにしか足が動かせないおっさんはトレミに足がついていかない
おっさんは足が前に出ないのでつんのめりそうになる。
腿がきちんと上がリ、足がしっかりと前に出る若者はトレミに足がついていく
163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/24(日) 00:26:28.77 ID:N3WMnUZQ.net: 即ち外走るなら小刻みにヒタヒタ足を動かした方が楽
激しく動かし過ぎるからトレミよりキツくなる
トレミで楽してもしょうもないからな
164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/24(日) 09:19:37.32 ID:LqWSW2Qr.net: 足がついていかないのは設定速度が合ってないだけで
走り方は関係ない
165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/25(月) 12:56:58.61 ID:rDlmLKIe.net: サブ3だが、明らかにトレミの方がキツい
足が上がっていないのは理解している
166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/26(火) 00:37:24.22 ID:9Cqg3x1I.net: サブ3なんてロードで楽に走ってる典型だろ
そりゃトレミがきついわな
話にならんわ
167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/26(火) 21:22:20.03 ID:XxfPiwO4.net: どういう意味だ？
168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/27(水) 08:40:03.91 ID:tDMJ0Fy+.net: トレミは楽で練習にならないと聞いたから信じてたのに
超上級者以外は楽じゃないということ？
騙したのですね
169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/27(水) 10:48:48.96 ID:2bi2v0r5.net: 逆だ。ロードで楽に走る上級者にとってはトレミがきついんだ
170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/27(水) 21:25:44.85 ID:AxzuK2Rv.net: ホントだ
良く読むとタイムじゃなくて走り方の差だね
若者はまだ力任せで基本が出来てないわけか
171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/27(水) 22:09:04.69 ID:4biqTluz.net: ランニング始めたばっかりだが
ドレミの方がキツい
172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/28(木) 00:28:44.01 ID:YpL0wdnI.net: https://m.youtube.com/watch?v=JvzDa3OX6lc

38.6キロ、傾斜2.5度
173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/28(木) 00:48:43.82 ID:3e8zthSh.net: トレミは腿をしっかり上げてダイナミックに体幹より前で着地したほうが楽
中高年ほど腿も上がらず足も前に出ないので、バタバタ忙しくなりトレミは走り辛いと思う
174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/28(木) 00:53:12.10 ID:3e8zthSh.net: トレミじゃなくても俺は体幹より前で着地することをすすめるよ。
なぜなら体幹の真下での着地は転倒のリスクが高くなる

本来
体幹より前で着地（まだ体重は乗せない）、足が体幹の真下に来たら体重をのせる。
これをおかしな指導のし方してるので勘違いした人が足を前に出さない後ろ気味の足の軌道を繰り返す。
だけどこれは転倒しやすい。お年寄りの歩き方、走り方の傾向と全く同じ。
175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/28(木) 01:52:24.27 ID:yjJ7u25n.net: >>173
トレミで足が前に出ないと何故走りにくくなるの？
付いていけるスピードに落とせばいいんじゃないの？
176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/28(木) 08:55:05.95 ID:zTCI7vuq.net: 問題は、ロードなら時速15ｋｍでゆうゆう走れるのに
トレミの時速15ｋｍだとかなりきつめだということだ
177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/28(木) 12:51:55.84 ID:HgI74ZVS.net: >>176
・路面が柔らかいから砂浜と同種のキツさ
・風が無いので暑い
・ロードでは実は細かく速度がブレてるがトレミじゃ誤魔化せない

この辺じゃないの
178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/28(木) 15:46:44.85 ID:YpL0wdnI.net: 時速20キロで試すともっと違いがわかる
179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/28(木) 17:40:13.77 ID:FHMhPJUd.net: 反発がないからかなあ？
180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/28(木) 18:23:52.43 ID:RrNTGkvg.net: トレミは路面にクッションがあるので、外のコンクリートと比較し、

やや走りにくい。でもクッションが良い。

トレミは風がないので蒸し暑い。でも、風がないので、風の抵抗を

受けずに走ることが出来る。

トレミは路面が狭くて、速度が一定。だから、疲れてくると、

設定した速度についていくのがしんどい時がある。
181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/28(木) 22:16:32.28 ID:AojmcCUZ.net: 無風楽派は最近外で往復走やらない？
追い風から向かい風になると気持ち良くて昇天するぞ
182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/08/15(月) 17:57:16.84 ID:iwTd3BpX.net: >>179
多分反発がないから。

反発がないので速度をあげると、コマのように回さないといけなくなりしんどくなる。
183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/08/16(火) 14:41:27.15 ID:RjDDlCUo.net: トレミウルトラマラソンとかあったらきつそうだなw
184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/08/17(水) 11:03:05.69 ID:i+7mVJGk.net: ロシアの拷問とかにありそうだな
185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/08/17(水) 22:33:50.95 ID:scq5uBNF.net: 路面のハーフなら1:35位
トレミのハーフを同じ速度で試すと
10キロあたりでバテる
186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/08/24(水) 11:45:32.78 ID:FFbjQv1V.net: 結局トレミの方がきついのかよ　だまされた
187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/08/30(火) 23:31:34.48 ID:HhDZW7Bk.net: >>185
ちなみに、その路面のタイムは今の季節の無風時に測りましたか？

ジムで試したのですが冷房の風が当り易い筐体とその横の筐体とでキロ7分の心拍数が120と126くらい違いました

夏以外ではトレッドミルの方が暑過ぎなことが多く負荷調整がしにくい
心拍数が上がり易い分脚に優しい練習になり易い

だから、脚を鍛えるならロードが良い。
心拍がメインならトレッドミルでも良い

…という結論に一旦至りました
188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/09/04(日) 12:42:41.68 ID:wwrmVqLl.net: 結局足へのダメージは少ないが反発がない分スピードが出ない、
ゆえに疲れる。そういうことだな
189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/09/04(日) 21:30:46.37 ID:lk3hDwUp.net: まずゴムベルトで力が吸収されるし、
本体の振動を床に伝えないようにショックアブソーバーが入ってるから、
そこでも吸収される。
190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/09/04(日) 22:14:30.18 ID:Ix+dCafL.net: ええ、足痛めてる時には助かります
191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/09(水) 20:05:08.21 ID:tJnx6vTC.net: 障害スレで話題に挙がったシザースを意識して外を2回走ったら
トレミで追風程度の速さで走れるようになっててなるほどと思った
これなら速くなればなるほど仮想追風が強まるわけだから、かなり楽だろうな
これは物理法則には反してないと思う

今までは脚を下に下ろして尻にグイッと力入れて走ってたつもりだけど
バタバタ走りだったのかな
今までの走りだとトレミでキロ30秒くらい遅かった
バタバタ走りとトレミの柔らか路面は相性が悪いのかも知れない
少なくとも相性の悪いフォームてのがあるのではないか
192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/11(金) 16:25:13.85 ID:48L7fPVw.net: ・
「本選出場決定」グローバル人材育成フォーラム・英語プレゼンテーション

予選大会では、14のエントリー大学（亜細亜大学、お茶の水女子大学、杏林大学、
芝浦工業大学、上智大学、昭和女子大学、創価大学、中央大学、東京医科歯科大学、
東京海洋大学、東京工業大学、東洋大学、法政大学、明治大学）から、

8大学（亜細亜大学、お茶の水女子大学、昭和女子大学、創価大学、
中央大学、東京医科歯科大学、東京工業大学、東洋大学）が選ばれました

※本選出場校：東洋大学、亜細亜大学、お茶の水女子大学、昭和女子大学、
創価大学、中央大学、東京医科歯科大学、東京工業大学

http://www.toyo.ac.jp/site/rds-global/115095.html
193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/11(金) 16:25:46.21 ID:l/L5b4Fq.net: ◆国内1００校出身大学別年収ランク箱根駅伝編2016最新版◆
キャリアコンパス(デゥーダ、２０代の働き方から)
1 東京大学　　729万円
2 一橋大学　　 700万円
3 京都大学　　677万円

11 早稲田大学　572万円 ↓箱根本戦出場校
20 明治大学　 524万円
27 青山学院大　 510万円
43 法政大学　　482万円
45 東海大学　　479万円
49 日本大学　　469万円
69 駒澤大学　　456万円
77 専修大学　　452万円
78 神奈川大学　451万円
83 國學院大学　 445万円
90 創価大学　　 437万円
93 拓殖大学　　435万円
93 順天堂大学　435万円
95 城西大学　　435万円
99 亜細亜大学　433万円
◆東洋大学・○○学院×２・〇武大などの大学はランク外
影も形もない　見当たりません
https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
194 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/11(金) 17:34:09.14 ID:48L7fPVw.net: ・
「掲示板荒らし」について
当大学（現役駒沢大学）の学生が、他大学の事実でない中傷や捏造を掲示板に投稿をし
掲示板荒らしをして見苦しい点をお許しください。
どこの大学でも多少悪い学生がいると思いますが、当大学の学生は定員に満たない受験生が
補欠入試でやっと試験に合格をしてきた人間のため、入学後は勉強が出来ないので、
毎日２ちゃんに張り付きこの様な非常識な行動は他大に迷惑をお掛けしている次第です。
大学当局は個人が行っている行為のため注意でき内容です。

◎「駒沢云々の掲示板荒らし」
いろんな掲示板で荒らしているが、非難することよりも
彼の「心」、「精神」に異常がありそう。
普段は普通に周りに溶け込んで生活してるんだろうけど、
どこかで「歯車」が狂った時にこそ犯罪につながる、いわゆる
「隠れ犯罪者」なんだろうね。
我々もそんな連中と常に共存してるわけだ。
日ごろから自分のことは自分で守ることだね。
楽しく長距離・マラソンの掲示板で過ごしたいものだ。
195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/11(金) 18:40:50.34 ID:l/L5b4Fq.net: ↑通称２ちゃらしの馬鹿T.T.の東洋オタ変質者にも手を焼いてます
下記スレが彼の詳細プロフィールです　東洋大学の実情を公然と
開示され火消しの書き込みに奔走です、困った御仁で大学当局も
手を焼いています
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476605183/l50

ある東洋大OBのつぶやき
東洋大学当局も考えてもらいたいものです
偏差値操作して尚且つタダ受験で張り子の志願者数で見えを張っているが
内情は学部内コース定員割れ続出です。
おまけに法科大学院も閉鎖・哲学学科複数閉鎖で東洋らしさが全くなくなりました
そのせいか相変わらず就職先は大・東・亜大にも後れを取る始末です
ほんと就職のバックアップが乏しい大学です。
何もかも大学の中身は日大・専修・駒澤の後塵を拝しています。これも大学3役にOBが居ないせいでしょうか、
商売むき出しで高い学費を取られ(奨学金をあっせんされ)、卒業時には就職難でOBには冷たい大学です
いくらスポーツで売名しても世間一般・社会の東洋に対する評価は厳しいです
猛省を促したいです。
196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/12(土) 08:44:30.72 ID:6dluY340.net: >>195 バカ大学の駒沢は火消しに躍起になっているな

有名大学・東洋大学は凄いな、坊さん大学駒沢は時代遅れ

坊さん大学駒沢にバカ人間集まれ,ホントの事を言われると気になるのかな
197 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/15(火) 19:40:42.37 ID:VxEOd7WP.net: 日本の代理店が出所のステッカー貼ってあるから、コストコ専売モデルなんだろうな。

http://imgur.com/axvZD8h.jpg
198 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/22(火) 00:13:49.23 ID:vnPNm5t4.net: 空気抵抗の無さを活かせるようになったから傾斜付けるようにしたが、
やっぱ風と傾斜は別物だな
1%でも脹脛に凄い違和感あるわ
だからいいのかな
199 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/22(火) 09:50:58.05 ID:Isskq4hz.net: 専用のゴーグルをつけて走ると、マラソン大会の実際のコースを走っているような３Ｄに
映像が映る「バーチャルトレミ」が開発されてほしい。
200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/22(火) 12:38:09.01 ID:BaGgo1VZ.net: >>199
マシン上の位置に対する集中力が落ちるから安全装置が欲しいな
前過ぎや後ろ過ぎの部分を踏むと警告音が鳴って減速するとか

まあ扇風機や冷房の充実の方が先だ
201 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/22(火) 13:36:24.85 ID:ABNP7xpx.net: >>!99
給水取りに行ってマシンから落ちてコケるパターンですね
202 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/26(土) 12:50:46.90 ID:c2WIex6a.net: >>199
それ、もうあるらしいぞ
走った距離に応じてgoogle street viewのイメージがうつしだされるらしい
傾斜もstreet viewの勾配データなんかを利用して自動的に調整されるという

ところでドラえもんでこういう機械があったな
203 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/11/26(土) 15:12:01.18 ID:V32Z9QE/.net: >>202
それならstreet viewはもっと連続的に画像表示出来るようにしないといけない
204 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/12/04(日) 14:48:59.72 ID:vldUPmS6.net: >>92
ジムで走ることが多いが確かに暑いのが難点。
トレミで走ってると、南極行きたい気分になる。
205 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/12/04(日) 15:23:32.47 ID:aetw1mAT.net: 密閉された6畳の部屋に大人一人がいると40時間で酸素濃度は標高1300mと同等になるらしい。
学校で授業中に眠くなるのは教室の酸素濃度が低い原因もあるらしい
トレーニーが何人もジム内で走ってどんどん酸素消費すれば、
若干の低酸素環境になっていいトレーニングになるかもしれん。
206 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/12/10(土) 23:17:01.41 ID:zirHo2HW.net: アップのあと、傾斜５％で1㎞を14㎞／h、と、１．５％で500mジョグの組合せを
４セットやろうとしたが（インタ）、きつくて少し落とさないともたなかった。
（自己ベストは5㎞21分だが）
207 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/12/10(土) 23:49:01.46 ID:R/r4gF/3.net: 火曜日傾斜0.5%でインターバル
水曜日傾斜1.5%でジョグ

ジョグの最後の方で踝辺りが痺れたみたいになってヤバいかなと思って中断した
2日空けた今日は治ってたが腱炎の初期症状だよね
傾斜は水曜日だけにして
火曜日は余裕があったら速度上げるようにしてみよう
208 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/12/18(日) 17:01:33.22 ID:CH8tm0Sm.net: 秋が終わって冬は本番だ。
209 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/09(月) 12:36:18.39 ID:4LpxM33Z.net: どんな恰好でジムのトレミでマジトレしてる？
210 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/09(月) 22:18:35.32 ID:7FsjguUy.net: 今は冬だからジャージ下に半袖Tシャツ
吸汗速乾とかではない
211 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/10(火) 01:33:04.05 ID:gZWUgQHM.net: 夏に外走る格好と同じ
212 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/10(火) 09:04:22.85 ID:VnoG2Koo.net: トレミ（ジム）でロンパンやタイツって暑すぎる。
Tシャツ短パンで充分。
213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/10(火) 14:12:48.24 ID:g5bI7nTd.net: 女だけど出来たら上半身裸になりたい
室温23度とかもう耐熱練習だろ
214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/10(火) 15:03:19.14 ID:SWHRLvLK.net: >>213
裸大歓迎ですw
215 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/10(火) 17:18:21.63 ID:Aty5VAUx.net: 23度くらいで泣き言ほざくな
真夏の空調ない体育館はやべーんだぞ
216 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/11(水) 13:16:13.03 ID:krHCDtHy.net: >>211-212
うんうん、タイツは暑い。
自分の心配はどっちかっていうと、透けとか飛び散り。。

>>213
ジムって暑いよね。
川内もジムトレいいかもね。
たしかにウェイトトレーニングしてるとちょうどいいんだけどさ。
217 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/11(水) 13:18:13.25 ID:krHCDtHy.net: >>210
綿重たくない？
トレミって何気にポイント練習なってるし自分。

>>214
エッチ
218 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/11(水) 19:35:32.30 ID:VRqt49mf.net: >>217
重くはある
でも自分、そこまでガッチガチじゃないんで…せいぜい一時間走るくらいで
219 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 08:25:13.99 ID:3OHRdrsO.net: どうしても全裸で走りたくなり
トレミ置いてるゲイサウナがあることを知って実行
220 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 10:27:27.68 ID:pQCzypWK.net: 完全密閉された6畳の部屋に大人一人が48時間いると標高1300mと同じ酸素濃度になる
221 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 10:29:54.09 ID:pQCzypWK.net: 室内の二酸化炭素濃度を測定したやつがいる
http://kitaism.com/co2
222 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 11:38:04.80 ID:mVgjaa3H.net: >>220
高地トレーニング出来るね！
223 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 14:03:31.25 ID:D8hlae1r.net: 女の子だけだったらいい匂いして集中で金！
224 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 14:04:53.27 ID:D8hlae1r.net: 綿てカッコいいのあるもんね。ｔ

傾斜はどうすればいいの？みんな
225 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 14:25:46.04 ID:wmvSHJz/.net: >>223
自分の匂いで中和する
226 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 14:52:10.16 ID:D8hlae1r.net: >>225
そうそう自分の酸っぱいのと女の子の甘いので、っておーいっ！
いやーん、てかまじジムって女の子薄着笑
私も薄着だけどｗ
227 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 19:55:16.00 ID:X3FmA1PM.net: トレッドミル買おうと思ってるんだが
Adventure1かAdventure3で迷ってる
密林なら１だと15万くらい３だと２０万くらいかかるらしい

二つのトレッドミルに大きな違いは馬力数とベルトの厚さくらいなもんで、あとはプログラムの量とかあまり重視してない指標

両方とも走行面は１４０×５０くらいで日本メーカーと比べて広めにとってるから走りやすいみたい

通常馬力で１だと1.75、３だと2.0だったと思う
ベルトの厚みも１だと１，４ミリ３だと１，６ミリ

騒音を気にするなら３がイイと思うんだけど、いかんせんアマゾンにしろ楽天にしろレビューが少なくて参考になるもんがない
ここの住人ならどっちか持ってる人がいるかもしれないから使用感とか聞いてみたい
長文スマソ
228 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 21:23:33.95 ID:nvLB1anu.net: 輸送費の差？
229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 21:44:24.36 ID:NeBKbvCx.net: >>228
単純に上位互換の差かと
輸送費はアマゾンだからそれぞれの家格に何千円かプラスだと思われる
230 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/12(木) 23:28:42.50 ID:nvLB1anu.net: え。トレミって３桁万円台じゃないの？
231 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/13(金) 00:02:03.71 ID:vA/JmReW.net: （業務用じゃ）ないです
そもそも12キロ毎時を一日1時間程度走る程度です
ピッチ走法でできるだけマシンに負担かけないようにしようとはおもいます
232 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/16(月) 17:03:40.17 ID:EHi7Ajn8.net: 大寒波襲来やわ
233 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/16(月) 23:13:19.55 ID:42MMYaXp.net: トレミだけやってると本番のロードどうなるんか…
ちょっと不安。
234 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/17(火) 01:04:21.42 ID:AiOwLeFv.net: 教えてあげよう
まったくベツモノなので、ロードで強くなりたきゃロードを走るんだぞ
わたしは陽に焼けたくないのでパスだ！
235 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/17(火) 09:09:38.89 ID:OAepZJ6+.net: トレミでは足の筋肉は全く鍛えられないのでレッグカール、レッグプレス、スクワットで補強するとある程度はなんとかなる。
結果的に1:30～2:00のトレーニングになるけど冬はジムだと洗濯物が少なくて済むので助かる。
236 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/17(火) 10:25:28.77 ID:ZIIImu+a.net: トレミでサブ３できましたよ！
237 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/17(火) 12:59:25.29 ID:AVedaU83.net: >>234
全く鍛えられないの根拠は？
238 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/17(火) 14:24:46.41 ID:ZIIImu+a.net: 傾斜付けて推進力ついていいと思うよ。
フル3時間くらいまでの人なら。
239 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/17(火) 17:18:05.97 ID:AiOwLeFv.net: >>237
>>235

まったくとは言わないが、トレミの感覚で生地を走るとひどいことになる
240 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/17(火) 18:24:13.13 ID:USi3MGoo.net: トレミは風景変わんないし足場も傾斜も均質だから飽きた
雨の日専用で使ってる
241 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/17(火) 18:27:49.25 ID:3xcWJIYx.net: >>239
生地？
242 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/17(火) 18:40:11.98 ID:jolVbqkU.net: >>239
↓こういうのでも足の筋肉をほとんど使わないのか？
参考：https://www.youtube.com/watch?v=BQCXTo19_pc

或いは何km/hくらいから足の筋肉を沢山使いだす、とかある？
243 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/17(火) 21:23:05.69 ID:OAepZJ6+.net: 俺の感覚だと

1.芝生の上１時間
2.筋トレ＋トレミ１時間(傾斜2%)
　両方ともキロ５分
3.筋トレ＋トレミ１時間
　傾斜10%(30分)＋傾斜15%(30分)
　キロ８分

足の疲労
1>>>>3>2
心肺疲労
3>>>2 >>1

こんな感じかな。
俺の行ってるジムは外履きＯＫなので靴は同じ。
トレミで足の疲労はほとんど感じない。
244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/18(水) 00:07:54.02 ID:c7W87rl2.net: 心肺が疲れるのは筋肉に血を沢山送るためだが
足が疲れず心肺は疲れるというパターンは、
足を休めてその分体幹を鍛えられるということか
245 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/18(水) 00:21:04.13 ID:Hk0rftcP.net: 心肺は心肺
体幹は体幹
246 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/18(水) 01:16:19.52 ID:H6d9AD7O.net: トレミでもフォームは変わらないから足に負担かけずに体幹も鍛えられるって事なんじゃない？
247 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/18(水) 08:44:45.02 ID:Uuvk96J0.net: >>246
速く走ると筋肉が酸素を大量に必要とするから心肺が疲れる
だから足が疲れてないのに心肺が疲れたなら他の部位が使われたってことではある
しかし体幹とは限らないかも知れない
248 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/18(水) 10:33:02.32 ID:AKlZe3L+.net: >>242
これは凄いな。しかしこれに限らずトレッドミルだと前進するための
筋肉は鍛えられると思うんだが、アスファルトに着地する衝撃を
受け止める筋力が付かないんだと思う。基本脚に優しいのが
マシンのいい所だから仕方ないんだが。
筋トレもある程度は有効だと思うしやってるが、実際の小さな衝撃を
数万回とはまた違う。
と書いていて思ったが、アスファルトや鉄板の上で縄跳び２時間とか
マラソンの練習として効果あるんだろうか。
249 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/18(水) 21:36:16.61 ID:f08lnbHJ.net: 今日10kmジョグったら脚疲れちゃったｗ
普段ジムってるけど。着地筋鍛えられてないのかしら。
てか最後の400m7割5分走りが主因かもだけど。
それにしたってちょっとね…。
フルにフルえあがっちゃう！
250 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/18(水) 22:23:03.03 ID:HsrCzWKr.net: >>249
心肺は鍛えられてるから前半オーバーペースになって後半足が死ぬんだよね。
251 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/19(木) 00:05:52.06 ID:TLNnuh+Z.net: >>227
Adventure3Plusユーザーだった者です。
>>16をご覧あれ。

修理業者を手配したときの金額は、技術料（12,000円～16,000円）
プラス出張料（5,000円）プラス交換部品代、というところです。
部品（基板）だけ注文して、自分で交換したこともあったなぁ。
ご参考まで。

毎日１時間程度の使用でしたが、まあ３年ぐらいでダメになりましたね。
私がハズレ引いただけかもしれませんけど。
組み立てているのが国外であるからか「作りはわりと粗雑だなぁ」との
印象はぬぐえませんでした。

結局完全に壊れてからは、買い替えることなく外に走りに出ています。
252 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/19(木) 01:44:27.61 ID:I3nI8MMT.net: 個人的には、
トレミ10㎞=ロード15㎞くらいだな。
253 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/19(木) 01:52:24.14 ID:EO2IMYNx.net: トレミの1キロ5分で走り続けるのって結構キツイよね
254 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/19(木) 02:24:33.33 ID:Ad0/4snP.net: 俺は楽だ。少なくともロードよりは
255 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/19(木) 08:23:40.78 ID:L+F9z/rK.net: >>242
これどこのメーカーだろ
256 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/19(木) 09:57:06.26 ID:VoB9VRad.net: 結局、騒音問題って時点で買えない
257 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/20(金) 22:54:35.01 ID:eAUfNRIS.net: トレミきついよね？よねよね？
3～4％傾斜付けてるからちゃんと比較出来ないけど、
ロードよりキツイ。
トラックもアスファルトよりキツイよね。

てかトレミだと足上がらないがち。
ヒョンヒョン膝が上がって丸太を飛び越えるようなフォームがいいというなら、
トレミでしてなかったなー、自分。
てかいいの？
とりあえず膝には優しいよね。よねよね？米長邦雄！名人！
258 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/21(土) 14:17:42.09 ID:wtZ4WNxh.net: 3,4かけてるなら当たり前だろ…坂道かけ上がってる話と、トラックの平坦をどう比べろと言うんだ
259 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/21(土) 20:29:33.82 ID:t8W1Z+YI.net: >>251
ご丁寧にありがとうございます。
私もアドベンチャー３を買いました。

設置が大変で、案の定ボルト取り付けに難儀しました。
作りは雑ですね。
ボルト取り付け部分が特に雑ですね。
260 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/21(土) 23:09:22.06 ID:jOnb+VT2.net: >>257
3％の傾斜をつけて外のロードと同じくらいの強度になるってどこかの本ですか見たことあります。
261 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/22(日) 00:27:12.18 ID:gOZJgPlj.net: 基本、トレミだと空気抵抗がないので、それを傾斜で補うわけだけだから、ロードでどのくらいの速度で走っているのかで
相殺する傾斜が違ってくる。空気抵抗は速度の2乗で効いてくるので、6分/kmで走るのと、3分/kmで走るのでは4倍
空気抵抗が違う。
262 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/22(日) 00:31:05.95 ID:IRmb+cdk.net: 自分はトレミ４分キロあたりだけど、ロードはやっぱりｵｿｸﾅﾙﾅ。15秒くらい
263 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/22(日) 01:37:19.71 ID:4l2Bil3p.net: 人が走る程度の速度と投影面積では
空気抵抗なんか無視していいレベル
264 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/22(日) 02:05:29.13 ID:VMGlW2pj.net: >>260
>>261
>>263
へーそうなんだ！勉強になるなぁ
…ってかどうなんだ！！

>>262
うーん、色々だね。比較はむつかし系‼！！
翻って自分は？？いやーんわかんない！！笑(←誰も聞いてない)

>>258
だよねだよね。自分のやってきたこと信じていいよね！(←もう信じるの自分だけ笑)
265 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/22(日) 03:26:59.12 ID:IRmb+cdk.net: >>264
ダメだぞ
ロードでタイムレースキロ３分半だけど、せいぜい５キロが限界だわ
266 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/22(日) 13:04:41.88 ID:zqtyIpYk.net: >>263
追い風で楽にならんってホントに外走ってんのか？
267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/22(日) 18:08:08.82 ID:hJ2sxgy+.net: >>266
髪の毛が逆立つようなよっぽどの強風は別として、通常の天候であんまり気にする程の事は無いんじゃないか？
268 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/22(日) 20:32:20.11 ID:lF9nGYhK.net: >>267
トレッドミルてのは時速15kmでも20kmでも無風になる
ロードでその速度で無風になる時、逆向きに走ると髪が逆立つじゃ済まないよ
269 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/22(日) 21:32:53.66 ID:j5SC3LoZ.net: 俺的にはトレミは1.5％でだいたいロードと同じ負荷の感じ。
16～17㎞/h以上は結構きついので、心肺トレにはいいと思う。
さばきが必要なので必然的に骨盤の前傾・腰高になるし。
トレミは飛び跳ねる走り方だと楽に感じるそうだが、自分は
よく分からん。ロードの走り込みじゃないと足に負荷が
かからないというが、2～3％で距離を踏めば十分トレーニング
になる。トレミはフォームを崩さないことが重要だと思う。
そういう意味では初心者向きじゃないかもね。
270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 12:55:22.65 ID:e+rbiUVz.net: 重心の真下に足を置くって、
結構脚を畳む感じになるのかなぁ？
271 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 12:55:36.89 ID:cK+jcYTa.net: >>268
オレは自分の経験上の事言ってるだけで、風の強い日向かい風とかでも走るし、トレッドミルも自宅にあるからどっちも走るけど、気にする程の違いはないけどなぁ？
どっちもダルいしww
272 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 14:10:53.13 ID:TDfpzQcM.net: https://www.youtube.com/watch?v=LB2FNEPtJvE
こういう腰が落ちてペタペタした走り方の人だと、トレッドミルはちょっと速度上げたらきついだろうなあ

https://www.youtube.com/watch?v=2QpL-8FSNHw
この人は全く体重移動がない走り方で、ちょっ速めにするととたんにきつく感じると思う。
走り方がかなり不自然なので、わざとやってるのか知らんけど。

https://youtu.be/9E-dvYtbJno?t=46
この人はトレッドミルの場合、ロードよりかなり楽に走れるタイプ
273 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 15:30:19.32 ID:S+X56lrM.net: >>8
ざっくり言ってるだけだよ。
効果が薄いだけの話
274 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 15:32:43.22 ID:S+X56lrM.net: >>9
2時間40くらいまでは器械でいける
275 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 15:34:03.19 ID:S+X56lrM.net: >>12
東大だかの文献に傾斜1パー＝平地と同じ感覚とある
276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 15:38:22.26 ID:S+X56lrM.net: >>38
おそw
277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 15:39:01.16 ID:S+X56lrM.net: >>42
違うw
278 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 15:43:22.53 ID:S+X56lrM.net: >>57
傾斜1パー＝平地と同じ
279 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 16:09:08.82 ID:Tmcoeqdf.net: >>72
ん？長距離ではないが、投擲や短距離などパワー系の種目は有名な話だぞ？
280 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 16:10:39.49 ID:Tmcoeqdf.net: >>82
アルペンに売ってる
281 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 16:14:21.82 ID:Tmcoeqdf.net: >>94
傾斜7パーて、きつくね？
282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 18:31:06.36 ID:B8+4ByH8.net: 去年の3月のレスに何やってんだ
283 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/23(月) 20:08:03.18 ID:YBQYPWrs.net: トレイルの速い人とかは傾斜15%12km/hを1時間以上走るらしい。
284 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/24(火) 09:24:33.29 ID:yPzTv/me.net: トレミで速く走るのが目的じゃないでしょ？
試合で速くなれるならトレミきつくてもいい！
おれ、がんばるから！
285 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/24(火) 10:22:09.29 ID:O1DHFNYp.net: トレッドミルで体力維持ができればいいので、10キロ毎時斜頸3パーで一時間が丁度いいです
心拍数も170前後で安定するし
286 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/24(火) 12:54:00.64 ID:b9nR4+55.net: >>272
中は上半身を使ってない。肩甲骨が動いてない？
上と下の違いは上体の捻りを下半身に伝えてる度合い？
そもそも体重や体の柔らかさが違う？

殆どわからんわ
287 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/24(火) 23:25:36.78 ID:yPzTv/me.net: トレミだときつくなってくると、
脚が体の前でバタバタ動いて、腰から上が置いてけぼりになっちゃう。
でもきっつい！

やっぱり、頑張って腰高フォームを維持して、着地も真下が理想なんでしょうね！
288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/01/31(火) 15:38:59.90 ID:pXr/qP2c.net: きついの？
289 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/01(水) 19:44:16.22 ID:mn0WTHsB.net: おっさんになると速く走るのはしんどい
傾斜をあげて心拍数に負荷をかける方向にシフト
290 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/01(水) 19:50:45.23 ID:7mgTKjZg.net: >>287
陸上部だけど、
速いペースでのトレッドミルは着地はロードで走るときよりよりも前が良いよ。
真下だとゴテゴテになって荷重をかけれず単に足が流されるぞ。
トレッドミルはタイミングが少し違うから。
291 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/01(水) 20:40:07.42 ID:tMPBrHMF.net: 早く走るのがしんどいどころではない
不可能だ
情けないことに、毎日走るのもキツい
292 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/04(土) 23:20:05.48 ID:zOrQYruu.net: 11km/hで30分
筋トレで30分
11km/hで30分
65歳の俺の毎日のメニュー
293 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/05(日) 00:33:30.53 ID:BWZqxML+.net: >>292
65ともなると時間があって違いますな
294 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/05(日) 11:22:47.54 ID:LxV+fZsr.net: 羨ましい
295 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/05(日) 16:41:47.51 ID:hGiSJcBw.net: 会社帰りに行けば筋トレ30分、ランニング１時間は出来るだろ。
296 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/06(月) 16:05:52.48 ID:huj0E8M3.net: >>290
>真下だとゴテゴテになって
路面が柔らかいから接地から着地完了までの時間が長くなる具合だろうか。
だから普通に接地すると脚が後ろに行き過ぎるような、そんな気はする。
297 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/06(月) 16:54:55.79 ID:7Z1/WOiL.net: 入会して気づいた
最速が14kmに設定されてるorz
298 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/09(木) 21:05:33.78 ID:SK51dqLV.net: 女ですがジムに通い始めて半年でやっとトレミ12km/hで10km走れるようになったんだけど、春になったら初めて外走ろうと思ってる。
外だともっとスピード出せると思っていていい？
299 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/09(木) 21:06:12.05 ID:SK51dqLV.net: 女ですがジムに通い始めて半年でやっとトレミ12km/hで10km走れるようになったんだけど、春になったら初めて外走ろうと思ってる。
外だともっとスピード出せると思っていていい？
300 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/09(木) 21:21:55.39 ID:HAhb6aZ0.net: >>299
トレミしか走ったことない→初めて外を走る

そういう場合は厳しい現実味わうことになるよ。
地面は固く、体は重い、イメージしたように全然進まない
そういう現実をね

だけどすぐ慣れるよ
301 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/09(木) 21:33:30.40 ID:SK51dqLV.net: >>300
ありがとうございます
そうなんですね。
プラスに考えると、慣れたらトレミより速く走れるってことですよね？
レースで目標タイムあるので焦ってます
302 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/09(木) 21:47:46.72 ID:/f6RVlAp.net: >>299
かわいい笑
303 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/09(木) 22:53:29.73 ID:Qu3hSe5d.net: トレミの傾斜は？
外はトラックか？

トレミの傾斜なし、外に多少の高低差ありなら、まず遅くなる
当然だな

しかし12km程度なら、あとは気合いの問題だろうとも思える
304 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/09(木) 23:43:14.71 ID:v9uBsfPv.net: トラックの方が楽だ
305 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 00:08:38.60 ID:Gtm4dsZ4.net: トレミのみとなるとフォームがどうなんだろうね。
特に傾斜なしトレミはコツ掴むと楽に走れちゃうからね。

何キロのレースを何分で走るつもり？
10kmで練習してるから10kmか？
306 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 00:50:00.98 ID:WBFwJgwn.net: トレミは気分が乗りにくくて逆に疲れない？
307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 07:20:40.70 ID:uVZJH3f+.net: >>299
女だがトレミの12km/hとか、速すぎて怖くて走れない
8.5km/h傾斜1ぐらいでしか走れてない
外で走るのは月に3回ぐらい
大会だと、10kmだと55分程度になるよ
ご参考まで
308 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 12:04:29.23 ID:nKJN6Z3u.net: 10kmレースで10km走る練習…直前ならやるか
309 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 15:36:33.45 ID:WBFwJgwn.net: トレミでストライド走法で時速20kmたまに試すけど
着地音が響いて迷惑がられる
かといってピッチ走法だと速度についていけない
310 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 18:45:13.11 ID:c9tE0odm.net: とにかく暑さが深刻。1時間以上は無理。
311 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 19:17:43.03 ID:jQAPksZK.net: みなさんありがとう
ハーフで1時間50分切りたい。
10～11km/hで20km走ることもあるけど、傾斜つけたことはないです。
雪溶け次第ロード走る予定
トレミだとフォームとかも変わってくるのか…不安だ
312 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 20:59:04.42 ID:iOr2DPL5.net: >>309
自分のところは18km/hが最高だから羨ましい
313 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 21:37:53.52 ID:Dkh9DC/J.net: 18-20km/hがマックス設定のとこが多いね
24km/h以上とか出るマシンもあるがジムでは殆ど見かけない
314 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 21:53:50.95 ID:+7xqSO4v.net: 夜9時以降は周りに迷惑かもしれないからできないわ
315 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 22:16:23.09 ID:6pFMPMNH.net: トレミしかやってなくてハーフ？
足がもたないんじゃないか？
一度外のハーフ走ったほうがいい。
316 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 22:23:12.55 ID:ZdVpcHnF.net: １時間５０分切りぐらいなら、トレミのキロ６分の練習だけで充分
317 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 23:05:57.55 ID:puVcGnZv.net: 俺も来月雨じゃなきゃ初ハーフだわ
平日はトレミ9km×2（片方インターバル含む）。土日にロード20kmペース走+25kmジョグ。
>>311には負けられねえわﾊﾞﾁﾊﾞﾁﾊﾞﾁﾊﾞﾁ
318 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/10(金) 23:28:08.34 ID:nKJN6Z3u.net: ハーフやったことないや
つか最近は１時間以上走らないな
トレミやってると、どうしても１時間がキリ良くて
319 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/11(土) 19:43:19.03 ID:EEmIb7Pc.net: トレミだけでサブスリー充分いけるよ
320 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/11(土) 20:06:36.28 ID:fEZUIG9h.net: サブスリーも行けると思うがそれはフォームが完成してる人の話だと思うよ。
仮にマラソン未経験でトレミだけでいきなりサブスリー出来たら
生まれ持って自分に合ったフォームを身につけてたという事だと思う。
所謂、天才。
321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/12(日) 17:09:38.45 ID:1slOxd/h.net: トレミだけじゃフォーム完成しないと？
というかサブスリーぐらい未完成のフォームでいけるでしょ。
322 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/13(月) 05:57:16.83 ID:3p1PwR5I.net: トレミの置いてあるジムの室温が高すぎてバテる。
323 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/14(火) 09:11:43.59 ID:jBc2E4S4.net: >>322
あるあるw
324 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/19(日) 19:45:00.12 ID:3xGmzuG9.net: 汗飛ばすのも気が引けるしね
長袖だわ
325 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/23(木) 01:07:17.68 ID:NZHrkyIj.net: トレッドミルヤフオクで買って、天候が荒れてるから今日初めて自宅の横の倉庫で使ってみたけど思った以上に退屈でした。
体育館とかだと隣に人がいるし、密かに？競ったり出来るけど、音楽流してもとにかく虚しいものがありました。
筋トレだとひとりでやってもいいんだけどなぁ～？
326 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/23(木) 07:24:42.71 ID:Zy4WEBvF.net: ワイファイ環境あるならﾀﾌﾞﾚｯﾄ買ってトレッドミルの前のところに置いとけばいいよ
abemaＴＶあたりで十分暇つぶしになる
327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/23(木) 17:40:25.82 ID:sSGvGnMh.net: なるほど、アマゾンで売ってる1マソ位の買ってwifiで何か見れば退屈しのぎになりますね

あざぁーす
328 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/23(木) 17:50:27.55 ID:fAk8593z.net: ・
バカ駒沢は東京オリンピック前に倒産廃校になるから、日本のためになるよ。

バカ駒沢のエロ男は、その頃は就職できずに都立駒沢公園で段ボール小屋で生活しているだろう。

毎日、バカ駒沢の坊さんの物貰い教育で生活をしているだろう。
329 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/23(木) 17:53:03.64 ID:fAk8593z.net: 　　　　　　　２０１７年度関東圏有力私大志願者一覧　２月１５日更新
　　　　　　　　　　志願数 - 募集；平均倍率　；.前年志願.；　昨　年　比　　；箱根駅伝
---------------------------------------------------------------------------　　
　１位法政大学 119,205 - 4,401 ；　１位 27.1 ； 101,976　；+17229 =.116.9%　；本選　８位　.確定
　２位早稲田大 114,983 - 5,550 ；　５位 20.7 ； 108,039　；. +6944 =.106.4%　；本線　３位　.確定　
　３位明治大学 112,907 - 4,629 ；　３位 24.4 ； 108,850　； .+4057 =.103.7%　；本線１８位　.確定　　　　
　４位日本大学 104,230 - 7,417 ；１８位 14.1 ； 104.558　；　 -328 =　99.7%　；本線１９位　　　　
　５位東洋大学.　87,598 - 5,596 ；１５位 15.7 ； . 84,886　；. +2980 =.103.5%　；本戦　２位　　
　６位中央大学.　72,791 - 4,177 ；１１位 17.4 ； . 75,275　； .-2484 =　96.7%　；　予選１１位 .確定
　７位立教大学.　62,655 - 3,092 ；　７位 20.3 ； . 60,693　；. +1962 =.103.2%　；　予選３３位 .確定
　８位青山学院.　60,966 - 2,962 ；　６位 20,6 ； . 59,850　；. +1116 =.101.9%　；本線優勝　確定
　９位東京理科.　52,099 - 3,052 ；１２位 17.1 ； . 51,404　；　 +695 =.101.4%　；　予選３８位 .
１０位慶応義塾.　44,845 - 3,758 ；２２位 11.9 ； . 44,797　；　　.+48 =.100.1%　；　予選２８位 .確定.
１１位東海大学.　41,174 - 3,519 ；２３位 11.7 ； . 45,207　；. -4033 =　91.1%　；本線１０位　.確定
１２位専修大学.　41,152 - 2,248 ；　９位 18.3 ； . 36.536　；. +4616 =.112.6%　；　予選１４位 .確定
１３位駒沢大学.　39,204 - 2,163 ；１０位 18.1 ； . 38,748　；　 +456 =.101.2%　；本線　９位　.確定
１４位東京農大.　31,412 - 2,031 ；１７位 15.4 ； . 28,134　；. +1419 =.111.6%　；　予選１３位. 確定
１５位上智大学.　29,277 - 1,791 ；１３位 16.3 ； . 27,748　；. +1529 =.105.5%　；　予選４６位. 確定
330 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/24(金) 23:36:34.60 ID:YZVOlVFT.net: やっぱタブレット必須だよな…トレミは退屈やねん
331 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/25(土) 01:45:02.22 ID:95nUyFmF.net: ホント、ホント、ホントに退屈
332 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/25(土) 18:23:59.99 ID:YIQPBadV.net: トレミは傾斜の練習だって割り切って使ってるわ
333 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/25(土) 21:29:59.08 ID:uocky+W4.net: テレビあるとだいぶ違うけどな
最近はマラソンや駅伝を見ながら走るのがお気に入り
強度はたしかに低いけどね
334 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/26(日) 11:06:32.94 ID:/pqMPJ8b.net: >>503
テレビかタブレットは必須だと思った
用意しなきゃ
335 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/26(日) 11:06:53.90 ID:/pqMPJ8b.net: あ、503はミスです、スマソ
336 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/27(月) 11:02:15.74 ID:AJfrwrbp.net: 2階で使う予定なんだがやっぱり5万程度のルームランナーだと音うるさいかな？
337 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/20(月) 18:42:44.99 ID:ogXMlS7A.net: 俺もトレッドミル買おうかと思っているんだが
がに股の俺にはアルインコみたいな幅が４０センチは危険なので
HorizonのAdventure1にしようかと考え中
そこでAdventure1より安くて壊れないオススメがあったら教えて！
338 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/21(火) 22:39:42.67 ID:iE4EiLiV.net: アドべ３を1月に買ったけど
壊れる壊れないの前にアドべはネジの取り付け作業に苦労するよ

詳しくはアマゾンのレビューで

大きさに関しては文句なく、時速12キロぐらいだったら広すぎるぐらい
339 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/22(水) 03:42:06.59 ID:uJFkc18L.net: ジムに置いてあるのに比べてやっぱり使いづらいですか？
340 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/22(水) 12:16:31.85 ID:zrSqNLu+.net: ジムに置いてあるのも、なんかデコボコしてるし、
下に敷いてる板(たぶん床保護用)の高さがあってなくて傾斜付いてるし
とても使いにくいです。
341 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/22(水) 12:52:25.91 ID:xftcJrXL.net: アドべ３使用者だけど、ジムと比べて使いづらいという感じはしなかった
馬力も70キロそこそこの人間が走っても弱い感じはしなかった
アドべ１の馬力でも十分かと思う
大きさもアドべシリーズは日本人の標準体型なら大きすぎるくらいかなぁというのが個人的な意見

一番いいのは自宅にあるワイファイ機能を使い放題ってことかな
342 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/22(水) 22:02:24.09 ID:nndHr8tK.net: なんでアドベって呼ぶの？
ナウいのかな？
343 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/23(木) 20:19:30.49 ID:IRRrmJMo.net: ウチのジムのトレミは時速26kmまで出るのは確認したが、それ以上は
怖くて出せない。旧型は16kmまでしか出ないが
344 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/31(金) 17:38:35.00 ID:gBWnYgkU.net: ウチのは27.353kmまで試したことがある
その先は（ry
345 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/01(土) 02:02:13.09 ID:Mmfi20Lt.net: マンションにあるジムのトレッドマシンにはテレビついてない。テレビ見ながら走りたかった。
346 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/01(土) 04:44:55.28 ID:XgButn0A.net: >>345
すげえマンションだな。
347 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/01(土) 04:59:16.83 ID:WZRClD92.net: 案外高いんだね。２４時間の簡易ジム都市部なら至る所にあるから近場のそういうとこ行った方が安くつくね。マンションに専用ジムがあるのはいいな。
348 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/01(土) 23:31:43.46 ID:zHVkRr58.net: この1ヶ月、傾斜５％でトレーニングしてる。意外とキツイ。
今日は最後に足がもたなくなりつった。シーズン最後に、
トレミだけで表彰台立てるか？　おっさん年代だから、十分
いけるんじゃないかと、あと2週間。
349 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/02(日) 01:47:48.03 ID:ILX9m2eD.net: トレミだけだと舗装路の衝撃慣れしてないから
それだけのトレーニングでレースに出るとスネパンされたようにスネが張ってくるかもね
350 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/03(月) 09:34:40.94 ID:uD7Dr8c3.net: 速度11km 傾斜なし
速度10km 傾斜2%

どっちがトレーニングとして効果的ですか？
351 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/03(月) 23:18:00.56 ID:GrMnrrF4.net: >>350
歳が幾つか知らないけど、初心者向けということで
マジレスすると、どっちでも10㎞は走れるようにしてほしい。
（厳しいことを言うようだが、トレーニングというなら
＋○㎞/hという話になる。）
352 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/04(火) 00:35:21.33 ID:GViOlgp8.net: 確かにね
基礎としてというか、最低限の範疇
そこで比較しても意味ないっていうか…
353 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/04(火) 09:23:24.77 ID:nDHV62yz.net: >>351
ハーフマラソンは何度か出たから問題ない。どちらが効果的なんだろうか。
354 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/04(火) 23:34:44.72 ID:aV6/FmSw.net: >>353
351だけど、もしハーフを歩かず走り切れるんなら、初心者じゃないね。
ただ、10～11㎞/hは一般的にはジョグのスピードなので、せめて、
12㎞/hで2％×10㎞×週2～3回がいいんじゃないの。スピードが出ないなら、
フォームもビデオでも撮ってチェックした方がいい。
普段週何日どれくらいの距離の練習をしてるのかな？歳はいくつ？　
1ヶ月ごとに1㎞/h速めればいい。
355 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/05(水) 08:20:44.77 ID:ZNVLafij.net: ベストは1時間42分、40代前半。

トレッドミルでなぜか時速12キロで走り続けるのはきつい。11キロが精一杯。
356 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/05(水) 08:52:06.08 ID:cJ9RFXHo.net: クリスチャンセンやラドクリフもペース走はトレミを使ってたそう
もちろん本格的なやつだろうけど
357 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/05(水) 12:26:14.60 ID:MceG1Zac.net: >>355
俺もだ
つったというほどの痛みは無いけど
右脚が痺れたみたいに伸びなくなる
あと、左脚は脹脛を使ってしまいがちなのでトレッドミルではスピード出すのは禁止にしてる
358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/08(土) 10:54:37.63 ID:FLco7iVv.net: うちのジムのトレミだと前の方を走ると路面が柔らかくて跳ね易くなる

楽になる、というタネが分かってきたぞ
要するに走り易い機種があるんだな
359 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/08(土) 23:48:29.65 ID:7Hkz1Pck.net: 15%だと7km/hでもしんどい
360 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/09(日) 10:16:25.04 ID:Kt6Ir94V.net: >>359
というか、15％で7㎞/hが3㎞とかもつんなら、すごいぞ。
ただ、使う筋肉が違うので、普通のランの練習なら7～8％まで
だと思う。坂道トレはトレミの最大のメリットのひとつ。
走り込みに近い効果を短い時間で得ることができる。
361 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/09(日) 10:39:21.54 ID:eid59exT.net: ◆＜駒大開学130年記年棟建設に寄付(中間報告)130億円オーバー＞◆
2019年完成　都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかって陸上競技部も2017年新築寮完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/

◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
現在開校１２５周年記念募金も低調ｗｗｗｗｗｗ
◆なぜ東洋大卒業生は母校に寄付金を出さないのか？◆
―山内太地の世界の大学見学記　母校東洋大編―　OBも糞味噌扱い東洋大
　　　　　　　　　　　　　　　　http://tyamauch.exblog.jp/16381628/
東洋大学卒業生室から『学報228号』が送られてきた。東洋大学も長年、大学と卒業生との関係は冷淡であった。
東洋は在学生を大切にしてこなかったのだから当然だ。定員オーバーでゼミに入れなかったり、抽選で好きな科目
が取れなかったり、資格取得に制限があったり、知的刺激のかけらもない大人数講義だったり、横柄な窓口対応の
職員だったり、就職のサポート体制が充実していなかったり、大学時代に多くの学生が、満足な勉学環境・学生生
活環境を提供されなかったという不満や怒りを抱えている。どうして大学に寄付金を出そうとするだろう・・
ゼミのOB会すらもほとんど存在しないではないか・・・・・
362 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/09(日) 12:35:04.26 ID:Ek3qKhMl.net: トレミの傾斜○％って100ｍ換算の斜度？
363 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/09(日) 12:59:52.10 ID:pRrArvES.net: はぁ？
364 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/09(日) 13:02:14.34 ID:NC4KR9at.net: >>362
タンジェント
365 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/09(日) 14:12:27.92 ID:AhGbtxtc.net: すまない　彼は算数しかできないんだ
366 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/14(金) 13:04:01.50 ID:kg/MZvte.net: 芝生の上を走るクロカンはロードより
反発力が小さいためスピードがでないと同じ理由かな。土のグラウンドも。

ただ足の疲労が早くくるのはロード
367 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/14(金) 13:48:51.07 ID:qckZ9AvB.net: ・
バカ駒沢のエロ男、東洋大を受験し不合格になり

その悔しさは一生きえない。

その悔しさで、有名大学・東洋大学の中傷や捏造投稿

するバカ駒沢大生だよ。

これからは、大学受験には素行調査が必要な

時代になったな。

バカで頭の悪いのはバカ駒沢しか行けない。
368 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/14(金) 13:49:17.98 ID:qckZ9AvB.net: ・
バカ駒沢のエロ男、東洋大を受験し不合格になり

その悔しさは一生きえない。

その悔しさで、有名大学・東洋大学の中傷や捏造投稿

するバカ駒沢大生だよ。

これからは、大学受験には素行調査が必要な

時代になったな。

バカで頭の悪いのはバカ駒沢しか行けない。
369 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/14(金) 14:50:18.63 ID:T2KScanq.net: ↑馬鹿ジジイ登場　いらっしゃ～～～い 2ch名物キチガイ東洋オタ「T.T.」

日本語書こうねマトモに日本語書けない馬鹿がいくら吠えても無駄ｗｗｗ
　２ｃｈ名物　きちがい東洋オタ「T.T.」馬鹿が絶賛馬鹿大東洋ｗｗｗ類は友を呼ぶｗｗ
いい年して何やってるんだ馬鹿ジジイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日も元気なバカT.T.のキチガイ爺　　(笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　　　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　｀ ‐-＝-‐ ´ 　　コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　／生ポ受給＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓

◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「匿名」で投稿中
　※鉄紺ボードhttp://8924.teacup.com/toyotaro/bbs
370 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/14(金) 15:10:13.57 ID:T2KScanq.net: NHKニュース速報
●―流石犯罪の名門東洋大学―●
木嶋佳苗(東洋大学OG)に最高裁死刑判決支持　戦後の女死刑囚としては15人目
　
　東洋大学卒の無職37歳、木嶋佳苗女史が、東京・千葉・埼玉で交際相手の男性3人を、いずれも練炭自殺に
見せかけて殺害したとされる首都圏連続殺人事件の最高裁上告審判断が下された。
犯行の手口はこうだ　20人近くの男性と「愛人契約」を結んだほか、デートクラブでも男性と交際し、月に
150万円以上も貢がせて豪遊。詐欺罪などの余罪も数十件ある。この様な経緯で3人と知り合い、犯行に及んだ。
死刑確定となれば戦後15人目の女死刑囚となる

　また、第二の手口は「学歴詐称」である。
木嶋佳苗容疑者は東洋大学のOGであるが、交際男性に対しては常に「フェリス女学院大学卒」と詐称してい
たという。「東洋大学じゃ話にならないわ・・・(本人弁)」と「東洋大学」という社会の評価も低くブランドのない
大学よりは「フェリス女学院大学」という大学ブランドを騙り、男の関心を引こうという「小ワザ」である。
・・・・・・・
大学受験ジャーナルhttp://d.hatena.ne.jp/singaku-boy/20120207
デイリー新潮　　　https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170412-00519996-shincho-soci
371 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/14(金) 19:03:22.43 ID:qckZ9AvB.net: ・
木嶋佳苗容疑者とバカ駒沢のエロ男は付き合って

いたが、エロ男は頭が悪いしお金がない貧乏人だから

捨てられた。バカ駒沢はこのような人間が多いよ。

一番嫌われたのは、お金がない、ひっこく交際を迫るエロ男

バカ大学駒沢だから交際を断られた、バカ駒沢のエロ男は自覚しろ。
372 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/14(金) 19:09:45.94 ID:T2KScanq.net: ●流石犯罪の名門東洋大学●
木嶋佳苗(東洋大学OG)に最高裁が高裁死刑判決支持　戦後の女死刑囚としては15人目
　　
毎日新聞　 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170414-00000047-mai-soci
　東洋大学卒の無職37歳、木嶋佳苗女史が、東京・千葉・埼玉で交際相手の男性3人を、いずれも練炭自殺に
見せかけて殺害したとされる首都圏連続殺人事件の最高裁上告審判断が下された。
犯行の手口はこうだ　20人近くの男性と「愛人契約」を結んだほか、デートクラブでも男性と交際し、月に
150万円以上も貢がせて豪遊。詐欺罪などの余罪も数十件ある。この様な経緯で3人と知り合い、犯行に及んだ。
死刑確定となれば戦後15人目の女死刑囚となる

　また、第二の手口は「学歴詐称」である。
木嶋佳苗容疑者は東洋大学のOGであるが、交際男性に対しては常に「フェリス女学院大学卒」と詐称してい
たという。「東洋大学じゃ話にならないわ・・・(本人弁)」と「東洋大学」という社会の評価も低くブランドのない
大学よりは「フェリス女学院大学」という大学ブランドを騙り、男の関心を引こうという「小ワザ」である。
・・・・・・・
大学受験ジャーナルhttp://d.hatena.ne.jp/singaku-boy/20120207
デイリー新潮　　　https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170412-00519996-shincho-soci
373 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/14(金) 19:10:25.84 ID:qckZ9AvB.net: ・
木嶋佳苗容疑者とバカ駒沢のエロ男は付き合って

いたが、エロ男は頭が悪いしお金がない貧乏人だから

捨てられた。バカ駒沢はこのような人間が多いよ。

一番嫌われたのは、お金がない、ひっこく交際を迫るエロ男

バカ大学駒沢だから交際を断られた、バカ駒沢のエロ男は自覚しろ。
374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/15(土) 21:27:59.18 ID:VNU8zZ+l.net: 何？
このあぼーんの羅列は？
375 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 07:55:33.27 ID:qrJz3+3M.net: ・
バカ駒沢坊さん大はあまり評判がよくないので、受験生を集めるのは大変だ

毎年、受験申し込みを済むと受験日の２日前に合格通知が届くので試験の前に

合格が分かる。

こんな、バカなとをして試験をしている大学はバカ駒沢坊さんだけだよ。

評判の悪いバカ大駒沢坊さんは、この様にして学生を集めている。

だから、大学を自慢宣伝したり・他大の掲示板荒しをしたりする、

「バカ駒沢のエロ男」の様なのが生まれるのだ。

少子化時代に入り大学の借金王のバカ駒沢坊さん大は倒産廃校になる。
376 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 08:43:44.93 ID:7DY93Ofc.net: ↑馬鹿爺「T.T.」いらっしゃあ～～～～い
日本語書こうねマトモに日本語書けない馬鹿がいくら吠えても無駄ｗｗｗ
　２ｃｈ名物　きちがい東洋オタ「T.T.」馬鹿が絶賛馬鹿大東洋ｗｗｗ類は友を呼ぶｗｗ
いい年して何やってるんだ馬鹿ジジイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日も元気なバカT.T.のキチガイ爺　　(笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　　　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　｀ ‐-＝-‐ ´ 　　コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　／生ポ受給＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓

◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「匿名」で投稿中
　※鉄紺ボードhttp://8924.teacup.com/toyotaro/bbs

◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
377 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 15:40:27.78 ID:U/0sa+Tq.net: 348だが、今日はおっさんの部じゃなくて、一般男子の部（高校生以上）だった。
いつも短い距離なので、参加者はとても少ないけど、もうちょいの4位。
いまいち体感スピードがなかったが、ここ2ヶ月トレミだけだったからでは
なさそう（分不相応にアップし過ぎた）。引き続きトレミ坂トレ続けます。
378 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 15:59:24.10 ID:qrJz3+3M.net: ・
バカ駒沢のエロ男、東洋大を受験し不合格になり

その悔しさは一生きえない。

その悔しさで、有名大学・東洋大学の中傷や捏造投稿

するバカ駒沢大生だよ。

これからは、大学受験には素行調査が必要な

時代になったな。

バカで頭の悪いのはバカ駒沢しか行けない。
379 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 16:01:33.93 ID:qrJz3+3M.net: ・
バカ駒沢坊さん大はあまり評判がよくないので、受験生を集めるのは大変だ

毎年、受験申し込みを済むと受験日の２日前に合格通知が届くので試験の前に

合格が分かる。

こんな、バカなとをして試験をしている大学はバカ駒沢坊さんだけだよ。

評判の悪いバカ大駒沢坊さんは、この様にして学生を集めている。

だから、大学を自慢宣伝したり・他大の掲示板荒しをしたりする、

「バカ駒沢のエロ男」の様なのが生まれるのだ。

少子化時代に入り大学の借金王のバカ駒沢坊さん大は倒産廃校になる。
380 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 16:17:28.46 ID:7DY93Ofc.net: サンデー毎日 3月22日号
2017年度私大入試合格倍率(実質) ベスト１０

１　７．９倍　青山学院
２　７．３倍　早稲田大
３　７．０倍　國學院
４　５．８倍　立教
　　５．８倍　上智
　　５．８倍　法政
５　５．０倍　慶応義塾
　　５．０倍　明治
　　５．０倍　成蹊大学　
６　４．８倍　学習院大
　　４．８倍　龍谷大　
７　４．７倍　武蔵大学　
８　４．６倍　中央
９　４．５倍　京都産大
１０４．３倍　駒澤大
　　４．３倍　関西大学

はるかランク外
　　　　　　　東洋大学(名前を正しく書ければOK即入学)
・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
381 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 19:14:07.30 ID:bRWWLkv8.net: >>359
15％なら歩きでも3分持たない。
階段登ってるように疲れる。
382 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 19:15:30.23 ID:7DY93Ofc.net: ◆国内1００校出身大学別年収ランク箱根駅伝編◆
キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、２０代の働き方から)
https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
11 早稲田大学　572万円 ↓箱根本戦出場校
20 明治大学　　524万円
27 青山学院大　..510万円
43 法政大学　　482万円
45 東海大学 479万円
49 日本大学 469万円
69 駒澤大学 456万円
78 神奈川大学 451万円
83 國學院大学 445万円
90 創価大学 437万円
93 拓殖大学 435万円
93 順天堂大学 435万円
99 亜細亜大学 433万円
●東洋大学・○○学院×２・〇武大などの大学はランク外 ←★★工業高校の方が上
影も形もない　見当たりません

●週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
383 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 19:16:23.87 ID:7DY93Ofc.net: ●廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学　大学がひた隠し数百億円をドブに●
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti

・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

・東洋大学続々閉校・買収される　郊外進出が仇　ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却　数百億が無駄に　買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347

―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな　大学の切り売りが進む

―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学法科大学院は平成28年度を持ちまして閉校いたしました
財政的な負担が重く圧し掛かり・合格者がほとんどいないのが理由らしいです
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
384 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 21:14:46.19 ID:ZBDVTYOM.net: 377と381しか見られない
ま、良いけど
385 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/16(日) 22:05:33.47 ID:tIJbY1Zj.net: 15%やるならステップマシンも良さそうだな
あれも心肺に凄い
386 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/27(木) 17:01:19.23 ID:G96MLey9.net: 群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
387 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/27(木) 17:16:30.67 ID:Sjzw16b9.net: バカ駒沢の頭の悪い大学は収入が高い会社には入れないバカ大学だよ
コンビニしかない、ローソンだけだよｍ

出身大学別平均年収
http://doda.jp/caree.../hitome/daigaku.html

中央大学　５３１万円
明治大学　５２４万円
青山学院　５１０万円
東洋大学　５０５万円〇
法政大学　４８２万円
東海大学　４７９万円　　　　　
日本大学　４６９万円
駒澤大学　４５６万円　▼▼　　　　
神奈川大　４５１万円
東京国際　４４６万円　　　　　
城西大学　４３５万円
順天堂大　４３５万円
拓殖大学　４３５万円
中央学院　４３０万円　　　　　
山梨学院　４２１万円
日本体育　４２１万円
早稲田大　４２０万円★
帝京大学　４１９万円
大東文化　４１６万円
上武大学　圏外万円
388 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/27(木) 17:17:16.17 ID:Sjzw16b9.net: バカ駒沢のバカ大学、掲示板荒らしやめろ、バカ駒沢を宣伝してもバカ大学だよ

バカ駒沢のエロ男、有名大学・東洋大学の陥れの投稿していても

バカ駒沢なんか最低大学だから頭の悪いバカやキチガイしか行かないバカ大学だよｍ

バカ駒沢のエロ男、お前は有名大学・東洋大学を受験し不合格になったんだから、やけになるバカ

頭が悪いのに有名大学を受験するバカはいるか、だから、エロ男は頭が悪くても誰でも入れるバカ駒沢だろう。

バカ駒沢は頭の悪いバカと何処の大学にも受験できないのが受験する、殆んどバカ駒沢は全員合格だよ。

バカ駒沢大学は・小規模・零細規模・文系単科・大学・・バカ駒沢は坊さん貧弱大学だよ

この投稿はバカ駒沢のエロ男だよ、バカ大学だから他大の誹謗中傷・捏造投稿ばかり

バカ駒沢なんか何にも取り柄のないバカ坊さん駒沢大学だよ

学校は北海道の岩見沢高校は２年前に売却し、今年は苫小牧駒沢高校・苫小牧駒沢大学を売却したよ。

あと、残っているは東京の駒沢高校と駒沢大学のみである、バカ駒沢は教育は程度が低いので

バカ学生しか集まらない。どこの大学にも行けない本当のバカがバカ駒沢に行く。・

ここに投稿している、バカ駒沢のエロ男の投稿を見れば直ぐわかるよ。

バカ駒沢は東京の高校と大学は２年後に売却をするので、これで倒産廃校になる。

ホントの事を言われて発狂するバカ駒沢のエロ男、これでもう終わり倒産廃校だよ。
389 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/27(木) 17:21:17.64 ID:LRncLqnd.net: ↑キチガイ東洋オタ「T.T.」のキチガイ爺乙　もっとうまく捏造しろ　
◆国内1００校出身大学別年収ランク箱根駅伝編◆
キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、２０代の働き方から)
https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
11 早稲田大学　572万円 ↓箱根本戦出場校
20 明治大学　　524万円
27 青山学院大　..510万円
43 法政大学　　482万円
45 東海大学 479万円
49 日本大学 469万円
69 駒澤大学 456万円
78 神奈川大学 451万円
83 國學院大学 445万円
90 創価大学 437万円
93 拓殖大学 435万円
93 順天堂大学 435万円
99 亜細亜大学 433万円

●東洋大学・○○学院×２・〇武大などの大学はランク外 ←★★工業高校の方が上
影も形もない　見当たりません

●週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
390 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/27(木) 17:21:40.80 ID:LRncLqnd.net: ◆東洋大元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6237563
＜東洋大＞元理事の会社に業務委託　調査委「利益相反恐れ」
　東洋大学（東京都文京区）がキャンパスの清掃業務を約２０年間にわたり、財務担当の元常務理事（昨年８月死去）
が社長を務める会社に孫請けさせていたことが関係者への取材で分かった。東洋大の調査委員会は「利益相反の恐れが
ある」と結論付け、文部科学省は再発防止策を示すよう求めた。この業務の委託料は年間約３億円だが孫請けへの委託
金額は明らかになっておらず、学内では第三者による再調査を求める声が上がっている。
また他にも常専務理事絡みの物品購入・警備・校舎建設と不審な点が多数ある。全容解明が待たれる

◆故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、この二人で1000億近く浪費　大学私物化の付けが重く圧し掛かる　板倉キャンパス
で数百億円の損出の実態・・・・・
大学を食い物にして私腹を肥やす一方大学自体の台所は火の車　切り売り・閉鎖が相次ぐ司直の手が入るのも近い
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
391 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/27(木) 17:22:08.81 ID:LRncLqnd.net: ◆＜駒大開学130年記年棟建設に寄付(中間報告)130億円オーバー＞◆
2019年完成　都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかって陸上競技部も2017年新築寮完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/

◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
現在開校１２５周年記念募金も低調ｗｗｗｗｗｗ
◆なぜ東洋大卒業生は母校に寄付金を出さないのか？◆
―山内太地の世界の大学見学記　母校東洋大編―　OBも糞味噌扱い東洋大
　　　　　　　　　　　　　　　　http://tyamauch.exblog.jp/16381628/
東洋大学卒業生室から『学報228号』が送られてきた。東洋大学も長年、大学と卒業生との関係は冷淡であった。
東洋は在学生を大切にしてこなかったのだから当然だ。定員オーバーでゼミに入れなかったり、抽選で好きな科目
が取れなかったり、資格取得に制限があったり、知的刺激のかけらもない大人数講義だったり、横柄な窓口対応の
職員だったり、就職のサポート体制が充実していなかったり、大学時代に多くの学生が、満足な勉学環境・学生生
活環境を提供されなかったという不満や怒りを抱えている。どうして大学に寄付金を出そうとするだろう・・
ゼミのOB会すらもほとんど存在しないではないか・・・・・
392 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/27(木) 17:23:14.31 ID:LRncLqnd.net: ●廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学　大学がひた隠し数百億円をドブに●
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti

・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

・東洋大学続々閉校・買収される　郊外進出が仇　ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却　数百億が無駄に　買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347

―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな　大学の切り売りが進む

―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学法科大学院は平成28年度を持ちまして閉校いたしました
財政的な負担が重く圧し掛かり・合格者がほとんどいないのが理由らしいです
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
393 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/28(金) 07:37:59.86 ID:ErpsX5Kj.net: 386～392があぼーんでワロタ
本人は真剣に投稿しているようだが
394 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/30(日) 18:06:53.42 ID:PpPBNgA9.net: あぼーんだらけ。何書いてあるのかしらんが
395 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/04/30(日) 21:18:35.77 ID:tVJLFWWz.net: トレッドミルのベルトの調節ってみんなどんな感じでしてるの？
感覚でやってるもんなん？
396 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/05/01(月) 07:54:46.14 ID:eD4BSlFo.net: 説明書に書いてなかったか？
397 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/05/01(月) 09:11:49.85 ID:Cvpqy81w.net: >>395
ベルトの調整？
398 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/05/02(火) 12:40:45.86 ID:bm1xFRlz.net: 張り方とか注油のことだろ
399 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/05/03(水) 15:31:48.72 ID:Q/um9Uce.net: >>396
説明書に書いてるけど張りの強さとかは感覚でやってるのかなと

>>397
そう

>>398
注油した後、どれくらいの張りに戻せばいいのかわからなくなるときがある
400 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/05/07(日) 22:53:34.25 ID:zgnd61np.net: このGWは坂道トレを組み合わせて、いい練習ができた。自分は50代だが、
昨日は、アップの後、5％11～12㎞／hで3㎞のあと、連続で、1㎞・1％を、
17㎞／h＝3分半で走り切れた。若干余裕あり。目標は、ロードで3㎞を
11分半だが、まだ無理なのでもうひと踏ん張り。トレミでガンバリたい。
401 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/05/10(水) 01:53:19.83 ID:Gczb5Sbj.net: ホライゾンのT5000ってのを半年くらい前にヤフオクで購入。噂では結構グレード的には上のクラスらしいけど
今日雨が降ったので途中で引き返してきてトレッドミルで走ったが、どうしても違和感がある。わかっちゃいるけど全く別物。外で走るのが一番いい。汗はかくけど疲れているのか疲れていないのかわかんない感じ
うーむ、雨が降ってもカッパきて走るほうが良さげだなぁ
402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/05/10(水) 15:03:35.72 ID:n/KKW9Y9.net: 401だけど、今日も雨みたいだ
カッパ着て走るのか、トレミで走るか、悩むところである
403 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/05/11(木) 15:16:54.41 ID:7YgvtI4x.net: カッパ来てランニングする人はランナーの中でもかなりランニング好きだからそっちのほうでいいんじゃね
404 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/05/12(金) 12:32:11.97 ID:A9nnng95.net: そうだね
雪ふっても走るしなぁ～
でもサッカーや野球も好きだったんだけど喧嘩とかする奴いたりしたからランニングに移った位でガチなタイムを追いかけるタイプでもないんですよね
ヤッパリ濡れないほうがいいって単純な考えで中古のトレッドミル買ったんですけど、割り切ったつもりだったんですが
あと傾斜度とかいろいろ弄ってみて面白く無かったらヤフオク行きですなw
405 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/06/04(日) 08:33:28.76 ID:yzsvdYij.net: アルインコの5万円くらいのって
どうですか？
安いので故障なんかが気になります
406 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/06/16(金) 12:22:17.98 ID:G2wpS0yb.net: 値段は高いからな
407 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/06/17(土) 02:17:54.98 ID:Syoq5xUx.net: >>406
かもりは安いからな
408 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/02(日) 17:18:35.18 ID:7iCBcP9d.net: 亀レス
五万くらいのはやめとけ
409 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/07(金) 21:33:06.65 ID:/lY6shAk.net: やっぱ10万から15万ぐらいが目安かな？
自分はサブスリー目指してるぐらい早く走るから
時速15～18km/hは欲しいと思うけど、
傾斜つけておけば15km/hでも練習になりそう。
ストライド走法で走るにはやはりベルトは長いのがいい。
でも折りたたみで収納とか起こして省スペース化が出来るのも捨てがたい。
悩むなー。
410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/07(金) 22:23:35.57 ID:FQCcLbp/.net: サブスリーを若いうちにだけ、というならそれでもいいし、そんな小金で悩むようなことでもない
411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/07(金) 22:46:30.64 ID:/lY6shAk.net: こ、こが、こが、、、、、こがね？？？ですって！？
412 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/08(土) 00:45:14.53 ID:NddPKTfH.net: 長い視点で考えるんだ。その程度の投資がそれほど重要な割合を占めるのか？と
俺は250万くらいの、ちゃんとしたやつに乗ってたけど、今は市営体育館のショボいやつ
金をかけるべき所ってをやつを、まさに身を以て体験中なんだ…
サブスリーはキツいぞ
経験者として言うが、妥協はしないことだ
10万15万程度なら、食生活の改善に充てた方がいいと思うがね
413 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/08(土) 22:57:28.99 ID:zP7zVW/2.net: アドベ１買うことにしました。素っ裸で走っても、ゲームしながら歩きスマホしても文句言われないんですよね。
夢が広がるなー
414 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/11(火) 19:27:46.82 ID:LajJhIKr.net: >>407
意味不明ね
415 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/12(水) 01:20:28.87 ID:g4EL0ziM.net: >>414
ちんぷんかんぷんね
416 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/18(火) 12:30:15.23 ID:uJ1OJY/b.net: LSDのつもりで2時間走ってみたが、死ぬほど退屈
417 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/21(金) 09:36:21.11.net: 行きつけのジムは1回30分しか使えないから5000mと10000mのペース走用に使ってる
418 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/23(日) 07:44:43.52 ID:lNCfSrS4.net: 結構汗かくね。埃がたまると故障の原因になるっていうけど、汗で床がベタベタになるのを先になんとかしないと。
419 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/23(日) 09:23:40.53 ID:SnpKVDSJ.net: 自宅で使用する時には扇風機は最低でも必須！
物置に置いてるオレはエアコン無し！
窓付け型のエアコンもってこようかな？
420 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/24(月) 00:53:51.79 ID:Z9lFtoAZ.net: 外が大雨だったのでトレミ使ったが、20分持たずに挫折。とにかく飽きる。
421 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/07/24(月) 01:49:01.54 ID:rru++yqZ.net: 外にいるときはMP３プレーヤで音楽聞きながらで満足なんだけど。家だとそれでも飽きるね。
422 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/08/02(水) 19:59:44.91 ID:Ido86Nti.net: >>415
何これ？
423 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/08/02(水) 20:00:36.60 ID:DNn4vRiE.net: ★竹中平蔵はイノベションで、有名大学・東洋大学は国際学部を新設した

竹中平蔵のような日本ではナンバー１な学識経験者を国際学部の学部長に

据え置いたのは東洋大学らしい。益々発展する東洋大学だ。

文部科学省指定認定・スーパーグローバル大学創成支援事業の教育を実践しています。

掲示板荒らしの中傷・捏造投稿の邪道坊さん駒沢大学はバカ・キチガイが

教える邪道教授陣だよ、坊さん大学は時代遅れだからこれで通用する。

こんなバカ大学。坊さんバカ駒沢は何処の大学にも入れないバカ・キチガイが入学するところ。

バカ駒沢は坊さんにもなれないバカ坊主が教授だよ、こんなのが教授しかいない、有名教授は一人もいない。

有名大学・東洋大学の国際学部は学部長はあの有名な竹中平蔵学部長である、今年４月開講し

国際学部に登校したら私言や講義は一切英語で行う、登校したら日本語は一切使用禁止である。

この様な大学は、秋田にある国際教養大学も登校したら私言や講義一切英語で行うようになっている

日本にはこの様な大学は２校しかない。
424 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/08/02(水) 20:02:54.10 ID:oq8uEjyq.net: 東洋大125周年記念募金集まらず限界　 OBもロクなのが居ない現実

◆＜駒大開学130年記年棟建設に寄付(中間報告)130億円オーバー＞◆
2019年完成　都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ(2017
4月現在）
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかって陸上競技部も2017年新築寮完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/

◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
現在開校１２５周年記念募金も低調ｗｗｗｗｗｗ

◆なぜ東洋大卒業生は母校に寄付金を出さないのか？◆
―山内太地の世界の大学見学記　母校東洋大編―　OBも糞味噌扱い東洋大
　　　　　　　　　　　　　　　　http://tyamauch.exblog.jp/16381628/
東洋大学卒業生室から『学報228号』が送られてきた。東洋大学も長年、大学と卒業生との関係は冷淡であった。
東洋は在学生を大切にしてこなかったのだから当然だ。定員オーバーでゼミに入れなかったり、抽選で好きな科目
が取れなかったり、資格取得に制限があったり、知的刺激のかけらもない大人数講義だったり、横柄な窓口対応の
職員だったり、就職のサポート体制が充実していなかったり、大学時代に多くの学生が、満足な勉学環境・学生生
活環境を提供されなかったという不満や怒りを抱えている。どうして大学に寄付金を出そうとするだろう・・
ゼミのOB会すらもほとんど存在しないではないか・・・・・
425 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/08/02(水) 20:03:07.23 ID:DNn4vRiE.net: Ｎｏ２
デリバティブ損失訴訟、駒沢大学が敗訴・・・東京地裁
　（バカ大学なのに訴訟で敗訴とは法学部があってもバカ教授ばかりだな）
　証券会社が提案したデリバティブ(金融派生商品)取引で多額の損失が出たとして、
駒沢大学がドイツ証券に約69億円の損害賠償を求めた訴訟で、東京地裁(太田晃詳裁判長
)は16日、「取引解約の際、証券会社が免責されるとの合意があった」として請求を
棄却する判決を言い渡した。

判決によると、駒大は2007年、資産運用の一環としてドイツ証券との間で米ドルと
円を交換する取引を始めたが、円高で損失が拡大し、「双方の義務・責任は終了する」と
英文の確認書を交わし、翌08年に同証券に63億円超の清算金を支払って解約した。
駒大側は「文言が曖昧で、確認書は無効」と主張したが、判決は「曖昧とは言えない」と退けた。
426 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/08/02(水) 20:03:26.91 ID:oq8uEjyq.net: ◆東洋大学「Ｌ型大学　職業訓練・専門学校」に移行着々と◆
竹中平蔵が東洋大学に送り込まれた　竹中氏と言えば郵政民営化・派遣社員推進
経済特区推進・・所謂「既存勢力打破」で名をはせている
　先ごろ行われた大学改革に関する諮問会議で委員の富川氏が1部の大学を残し
既存大学の専門学校・職業訓練学校化に転換を打ち出した　同委員でもあり特区諮問会議メンバーの竹中氏の大学改革が注目されている
　東洋大学は長らく塩川正十郎と常務理事がタックを組み大学を私物化してきたが
先ごろ文科省のメスが入り体制の適正化が求められてよいよ竹中氏の本領発揮とお膳立てもそろった。
　同大学は不正な会計処理・大学の私物化で数百億~数千億のが費やされ　キャンパスの
売却・大学院の閉鎖が相次いでいる
・Ｌ型大学とは　プレジデント
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/40909
・東洋大学故常務理事による1000億？に上る不正会計事件　毎日新聞
　https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
・東洋大学私物化不正の闇の数々　敬天新聞
http://keiten.net/toyo/tabuti
・板倉キャンパス撤退問題　自治体血税投入地元が詐欺に遭ったと猛反発数百億どぶに
　http://univlog.jugem.jp/?eid=347
・週刊現代２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」東洋大学堂々の１位
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ
　http://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
・東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収
　http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
427 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/08/02(水) 20:03:43.64 ID:DNn4vRiE.net: Ｎｏ２
デリバティブ損失訴訟、駒沢大学が敗訴・・・東京地裁
　（バカ大学なのに訴訟で敗訴とは法学部があってもバカ教授ばかりだな）
　証券会社が提案したデリバティブ(金融派生商品)取引で多額の損失が出たとして、
駒沢大学がドイツ証券に約69億円の損害賠償を求めた訴訟で、東京地裁(太田晃詳裁判長
)は16日、「取引解約の際、証券会社が免責されるとの合意があった」として請求を
棄却する判決を言い渡した。

判決によると、駒大は2007年、資産運用の一環としてドイツ証券との間で米ドルと
円を交換する取引を始めたが、円高で損失が拡大し、「双方の義務・責任は終了する」と
英文の確認書を交わし、翌08年に同証券に63億円超の清算金を支払って解約した。
駒大側は「文言が曖昧で、確認書は無効」と主張したが、判決は「曖昧とは言えない」と退けた。
428 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/08/09(水) 00:21:20.97 ID:qxSR1xQP.net: >>422
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429 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/08/20(日) 10:39:25.43 ID:O17LVx8k.net: 【The Times Higher Education World University Rankings 2015-2016】

※Times Higher Education World University Rankingsは
イギリスの高等教育専門週刊誌『タイムズ・ハイアー・エデュケーション』が
2004年から毎年秋に公表している世界の大学ランキングで、
2010年からは「トムソン・ロイター社」と共同でランキングを作っています。
学生情報機関IDPの調査で、世界で一番広く用いられている大学ランキングに選ばれました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://www.tmd.ac.jp/kouhou/ranking/THE/index.html　※東京医科歯科大ホームページ

https://www.timeshighereducation.com/world-university-rankings/2016/world-ranking#!/page/0/length/-1

１位(43位)　東京

２位(88位)　京都

３位(201-250位)　東北、東京工業

５位(251-300位)　大阪

６位(301-350位)　名古屋

７位(401-500位)　北海道、九州、東京医科歯科、首都東京、筑波

12位(501-600位) 広島、金沢、○慶應義塾、大阪市立、東京農工

17位(601-800位):　千葉、愛媛、岐阜、○順天堂、○近畿、神戸、熊本、九州工業、
長崎、新潟、岡山、大阪府立、埼玉、信州、○昭和、○上智、○東海、徳島、東京海洋、
○東京理科、鳥取、豊橋技術科学、○早稲田、横浜市立、横浜国立
｛備考}　○私立大学
430 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/08/25(金) 20:04:03.76 ID:5bQtgZSC.net: 群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
431 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/06(水) 00:49:13.61 ID:6vJr+xFW.net: トレッドミル歴2年半
やっとトレッドミルのコツが分かった
兎に角ストライド走。足を前に出す時に踝と軸足の相対位置を意識してストライド走。

ほぼ確実に膝をつってたのがこれで改善した
432 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/06(水) 00:55:11.77 ID:hUpqDdLp.net: シザースできてる人はトレッドミル楽だよ
腿を上げて上からかぶせて引き付けながら振り下ろして着地
回転動作はブレーキにならないからね
https://www.youtube.com/watch?v=_uMWQJ9J0wA

竹馬走法の人はトレッドミルは辛そうだけど
433 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/06(水) 00:58:58.56 ID:hUpqDdLp.net: きむかつコーチは何を教えてるのかな？
https://www.youtube.com/watch?v=2pTqdCphQcg
これBスキップじゃないよ
これさ、皆間違ってる
サッカーのキックじゃないし、なぜ前に蹴らせてるんだ
真下に振り下ろしだよ、回転動作
こんな間違ったドリルはやる意味ないよ
434 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/06(水) 01:04:54.15 ID:hUpqDdLp.net: この人たちはつま先から蹴り上げてる
しかも惰性で足を下ろしてるし肝心な部分が抜けてる

Bスキップはまず腿を上げる
そして膝から下を振り下ろす
腰を高く保ち、体幹の真下に引き付けながら素早く振り下ろす←ここ重要
435 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/06(水) 03:05:23.61 ID:06HQygrK.net: トレッドミル楽すぎ
地上を走ってる気がしないから
傾斜最大の3度にしてるわ
436 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/06(水) 03:14:37.79 ID:4gi5obWV.net: 自分のところはエアコンが全然届かない位置にトレッドミルある（占有防止？）
室温24度の無風インターバルはまあ鍛えられる
437 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/06(水) 16:35:24.26 ID:HALRjbg9.net: ハイピッチがダメという意味ではなく、ピッチで加速しないこと
初心者(特に俺)はスピードに合わせて後出しで無理矢理加速し易い。脚を前で動かしてても意図せずピッチが異常に上がりがち
しかし腰や尻でストライド制御しつつ加速する意識を持つことでフォーム維持し易く楽になった
438 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/06(水) 17:17:47.56 ID:cPUrTZ04.net: >>431
膝ってつるの？
439 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/06(水) 19:26:47.96 ID:FsRSOm7v.net: ☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆
440 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/06(水) 19:47:35.06 ID:ONHLfBnt.net: >>438
3kmくらい速めに走ると、つったみたいに凄く曲げ伸ばししにくくなってたんだよ
外走りでこんなことは起きない
異常ピッチで関節がおかしくなってたんだと思う
441 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/09(土) 09:33:02.45 ID:Jz/Rp2OU.net: >>436
24度いいなあ
うちは27度
未だに熱帯夜演出してる鬼畜ジム
これでも先月より2度下がった
442 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/10(日) 12:55:05.28 ID:tXltfLTV.net: 左側だけ汗が飛び散ってるのはなんでだろ？
あと、首にタオルかけてるけどすぐに右側に落ちいくわ。
443 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/10(日) 13:41:26.28 ID:Cyq1JAnR.net: 傾いてるんじゃないの？身体が
444 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/11(月) 17:28:30.37 ID:SZRUQMZJ.net: 窓に映る自分見ても傾いてるかわからんけど

スポーツジムの測定では傾いてるしネジてるって言われる。

足開いたら右だけ45°くらいに開くし
疲れ溜まると右の腰だけだるくなる
445 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/11(月) 22:19:12.81 ID:c0oiBk2e.net: 片方の胸が固いと反対側の腕が疲れるってPTが言ってた
446 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/09/11(月) 22:29:18.82 ID:tTnABPGS.net: まぁ左右同じ筋力の人の方が少ないよね
447 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/10/13(金) 22:12:56.24 ID:/cnFqYdh.net: エリプティカルトレーナーとかサイクルトレーナーはスレチ？
448 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/10/16(月) 22:42:10.72 ID:0p0kGxKZ.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　γ⌒／＾＾／＾-
　　　　　　　　　　　　　　 ,ゝ｀/~　/~　/~　 /⌒
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449 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/11/18(土) 21:25:03.21 ID:IV8juakN.net: 5km26:05
傾斜0％室温24℃
久しぶりのトレッドミル

今日はポイント練習の予定だったけど入念にアップやダウンをすると
明日のロングでダニエルズの週間10mileに引っ掛かりそうだった。
そこでトレッドミルで誤魔化す方針

最中はそれなりにキツかったけど今は疲労が抜けたみたいな感じがする
久しぶりだったからこそ気付いたか
450 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/11/29(水) 19:35:47.35 ID:5//rAPNK.net: アマゾンでトレッドミルを検索すると最初に出てくるバーウイングを買って使ってる方いますか？
安すぎて怪しいのですがレビューがそう悪くないので気になってます
451 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/11/30(木) 11:23:14.23 ID:u2PCLDGw.net: トレッドミルを30分500キロカロリー消費で走ってますが
どのくらいのレベルですかね
452 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/12/04(月) 03:46:27.05 ID:/luiyhZA.net: https://i.imgur.com/XDmW0Ue.jpg
453 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/12/07(木) 22:41:46.18 ID:2SjYtrYr.net: トレッドミルの床は後ろへ動き
足は前方に進むので足が着地するとき
通常のランニングより倍の速度の負担が
足にかかって足を傷めてしまうよ。
454 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/12/08(金) 03:36:43.87 ID:nzjDf3a5.net: >>422
創価もり
455 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/12/08(金) 08:25:50.10 ID:e5V4x3EE.net: >>453
脚は着地時に後ろに引けよw
456 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/12/17(日) 21:17:20.15 ID:cGMeGOS1.net: トレッドミルは傾斜つけると腿の裏側やふくらはぎ、ケツも鍛えられて効果的
457 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/01(月) 11:09:18.67 ID:y3rO4onT.net: 、
458 ：：2018/01/01(月) 11:11:37.11 ID:y3rO4onT.net: 、
459 ：：2018/01/01(月) 11:12:02.71 ID:y3rO4onT.net: ん
460 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/07(日) 18:15:48.14 ID:Glq3yWXK.net: >>453
そんなの聞いたことないなw
むしろ脚への衝撃は少ないってのが通説
461 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/07(日) 20:49:49.96 ID:Nb4NYZJR.net: >>460
聞いたことあるわけないだろ
「w」が白々しいやつだな
糞スレ保守でもしたかったのか
462 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/08(月) 00:02:19.65 ID:fhCekvBQ.net: そうだよ？
わかんなかったか？クソ野郎wwwwwwwwwww
463 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/08(月) 06:52:18.34 ID:9ohugH9f.net: 最寄りのジムの朝一はとても寒く
トレミが快適
464 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/08(月) 11:45:31.70 ID:erIzyKI+.net: セノーのトレミの赤外線センサーと
速度上昇スピード、及び2㎞刻みで止まるのは本当にイラつく!!

この前、全戸無料配布タウン情報紙に付いてた無料クーポンで行った所のマシンは、傾斜角と速度の4、6、8、12ボタンが有り
さすがに傾斜角はムリだったが、速度は瞬時にその速度になって超快適だったわww

セノーのマシンもさぁ…
例えば、カーオーディオのロータリーボリュームツマミとLEDセグメントの速度数字表示とエンターボタンとかで出来るだろ!!
465 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/11(木) 08:47:49.82 ID:mUUJOb8G.net: 外走るより、トレッドミルのほうが疲れるなぁ～
傾斜3%つけてるからか？それとも風がないので暑いからか？滝のように汗がでるwポータブル扇風機つけてみたけど上手く風が届かない
466 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/12(金) 14:24:05.12 ID:qGMj/uNp.net: 裸で走ってみれば？
467 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/12(金) 21:27:55.34 ID:wxrn7yv/.net: おお、それは名案だ！さすがだね、ありがとう
やってみるよ
468 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/13(土) 01:10:39.25 ID:vvbiject.net: >>465
おいらの場合、、、傾斜無しで、緩い下り坂。
傾斜1.5％～2％で、冬のロード（たとえば5㎞）のタイムとほぼ同じ、
傾斜3％は、明らかに緩い上り坂イメージ。
足への衝撃は少ないし、無風の室内だから、実は秋冬が暑い。
469 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/13(土) 09:42:31.43 ID:h6WPvAr/.net: >>468
私の地方は、冬季は雪や凍結で走りにくいので、冬季だけトレミ使ってます。
もう汗だくです。私はなにかの記事で3%から2%でロードの平地走るのと似たような条件になるってでてたので3%でやってます。緩やかなビルドアップになるようにタイムを調整してます。
ロードだと自分のペースで上げ下げしたりすぐに休んだりできるんですが、トレミだと設定したら設定し直すという作業をしないと休めないのでツライのかな？と思ったりもしてます。
ありがとうございます
470 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/14(日) 20:18:05.26 ID:DJIFE7af.net: トレミはやっぱ飽きるね～

明日からロード走れるかな？
471 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/14(日) 20:44:55.71 ID:sM4QUDOM.net: トレミやる位ならサイクルマシンで強度高めて心拍に負荷かけた方が楽しいしダラダラトレミ踏むより有用
472 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/14(日) 21:23:53.01 ID:yBlo6XTo.net: うちの馬は傾斜4パーでハロン20秒のペースでキャンター5分やってます
473 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/15(月) 12:29:34.57 ID:3jVpeNeh.net: ipad で動画見ながらやったら飽きないのに

しかも家でやるなら準備して５分程度でいざランニング
準備するといってもパンツいっちょになるだけやがw
474 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/15(月) 14:13:52.91 ID:KpEyru9B.net: ジムのトレミは待ち時間があるので鬱
8台あるがいつも満員
待ってる間筋トレしてると空いたときに取られちゃう
475 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/15(月) 22:19:30.25 ID:a2n0qMr5.net: >>471
実はクロストレーニングに興味あってハイブリッドトレーナー買おうと思ってる
音が気になるけど、そっちの方が心拍数あげれていいのかな？と
お金も気になるけど
476 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/16(火) 04:36:03.69 ID:Y2ssIrbK.net: >>475
あんなオモチャ買う位ならパワーマジックかそれに準ずる構造のサイクルトレーナー買ったほうが万倍使える
477 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/16(火) 08:37:50.16 ID:hUYF0SPh.net: 昨日も３０分で５００キロカロリー消費達成
今日も頑張る
478 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/16(火) 11:12:12.64 ID:b+qbJePZ.net: >>476
あんなデカイもん買えない、しかも高い！置き場所もない
ハイブリッドローラーなら今の自転車いかせるし
せっかく助言いただきましたけど、スマソ
479 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/16(火) 12:00:30.02 ID:b+qbJePZ.net: あれ？スピンバイクって安いのあるね。ハイブリッドローラーよりも安い。
検討してみます。ありがとう！
480 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/20(土) 00:45:20.00 ID:BHXSaNhq.net: みんな！トレミってるかい？おいら、この半年、
スカスカのジムでトレミの練習、
ロードラン無しで来週はいよいよレースたいっ、
結果、まっててくれよー、スカッ
481 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/20(土) 14:39:34.09 ID:kX6G/ocU.net: トレミで薄底の固いシューズで練習、本番は厚底のフカフカシューズで走れば違和感ないし怪我しないぞ
482 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/23(火) 14:26:07.15 ID:4VWDWl8P.net: 雪の日こそトレッドミルだね！
483 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/23(火) 20:58:45.92 ID:JJ+z1mxj.net: 1kmを時速何キロで走り切れるかというのを先日から始めた者ですが
最初は時速9キロからスタートして何とか時速15キロまでクリア出来るようになりました。
これでも1km4分とは駅伝の選手の速さには驚かされますね…
484 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/24(水) 00:27:39.52 ID:PLYX3XtE.net: >>483
テレビの選手は、あんなに早いのに、なんで楽そうに走るのかなと思ってたけど、
ホントに速い人は、ロードでもトレミでも殆ど音がしないよね。省エネ走りだからみたい。
うちのジムはガラガラとはいえ、顰蹙買わない程度に、スピ連もどきをやってるけど、
自分の音の大きさは、よく分からないなぁ。
485 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/01/28(日) 05:02:46.05 ID:f3GfvM1a.net: オレの住んでる北陸は、今年のハンパない雪や凍結で外を走るのは命の危険を感じるので格安スポーツクラブでトレミで走ってるけど、一カ月で飽きて来た。
テレビもついてないし、あったか過ぎて汗だくになって汗飛ばしまくっちゃうしw
早く外走りたいよ
486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/02(金) 22:31:41.46 ID:ffXcSavl.net: 家にルームランナーある人、どのくらいの頻度で使ってる？
買いたいけど買って使わないパターンもあるのかなと…
487 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/03(土) 07:53:42.11 ID:uylBUj3Z.net: 一度買ったけど、まずは設置場所だよね、あと音もあるし。安いやつだと走行面も狭いし
おれはホライゾンのT5000っての中古で買ったけどこれは良かったよ
あと1人だとテンション上げるの難しい。コツコツやろうと思うんだけど、スポーツクラブだと人かいるからサボれないとか仮想ライバルとかいって頑張れるけど、1人だとなんかさびしいよw
488 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/03(土) 07:59:11.49 ID:uylBUj3Z.net: あとスポーツクラブにいってやるのが一番手軽だと思うけど、スポーツクラブは今の時期すごい暖かいので、汗かきの人は汗の量がハンパないです。周囲に汗をばらまいてるような状態です
キロ6分のペースで斜度3%位なんですが、なんか凄い量の汗が出てツライ。外でキロ6分っていったら比較的楽なペースなんですがね、何でだろ？斜度3%で外を走るのに近くなるって何かで見たのでそうしてるんですけど、10キロでいっぱいいっぱいになる
489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/03(土) 11:40:27.54 ID:HOtpAS55.net: 480だが、撃沈。。順位はよかったんだけど、タイムがなぜか自己ワースト。
故障上がりのせいもあり、スピード練習が全然できてなかったからか。
単に心肺も足もできてないだけか。。。（ぜんぜんだめじゃん）
でも、トレミ練あきらめないぞ。
490 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/03(土) 19:44:36.68 ID:7E25//6M.net: >>487
ルームランナー買ったけどスポーツクラブ行ってるんですね。
家ではやる？
確かに誰もいないと気持ちが違うかもですね。
491 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/03(土) 20:26:11.30 ID:JpsQ9mzl.net: あ、すいません、音の件やスペースの件もあり物置においていたんですが、やる時に100Vを延長コードで引っ張ってきたり、扇風機をもってくるのが面倒くさくなり売ってしまいました。
結局、雪がとけて凍結の心配がなくなるまではスポーツクラブです
492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/04(日) 07:45:43.36 ID:sg3VU77J.net: ３０分で　消費カロリーベースではどのくらいで走っていますか
私は480から500キロカロリーくらいで走っています
先日　スタッフに追い込んでるのは分かるが声が出てるので心配だと言われました
でも苦しい時には気合のために声を出してしまうよね
493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/04(日) 08:08:29.71 ID:WgHjIR0Z.net: >>492
心配だってのは迷惑だって意味な
494 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/04(日) 13:46:35.31 ID:HO0s8isQ.net: 気合を入れるのはいいとしても声を出してしまうのはどうかな？と思う、隣の人ビビってんじゃないの？
オレ自身は汗が飛び散るので迷惑かけてると思う、なるべく端っこ使うように心掛けてるけど
あとは音をなるべく立てないようにしてます
今日はランシャツ着て走ってみようかな？

とにかく暑すぎる
トレミがほとんど一杯のときなんて、湿気でムンムンです
495 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/04(日) 16:32:03.19 ID:4ybRzP6P.net: 風がないのがほんとにきつい
496 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/05(月) 13:51:57.90 ID:naT2l7oP.net: 風がないのは、キツイよね。風がないから汗かいてキツイのかと思うようになってきた。汗だくになって隣のマシーンにもちょっとだけかかってるからなんかスポーツクラブのひとに悪いと思いながらやってます

ほぼ毎日スポーツクラブ行ってるけど、最近全くマラソンのトレーニングとは違う方向のスポーツやってるような気がしてきた
497 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/05(月) 22:26:45.52 ID:XgwZuz8N.net: >>491
詳しくありがとうございます
スペースと音かぁ
スポーツクラブ寒さで足が遠のく…
498 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/07(水) 22:13:09.33 ID:/fDF+SHW.net: スポーツジム行く理由なんて、「人妻の巨尻を眺めに行く」以外ないんじゃないの・・
499 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/07(水) 22:27:05.45 ID:oo2Q5WS5.net: 今日生まれて初めてトレミで走ってみた
感想は……まあいろいろ言いたいことがあるけど
汗があんなに出るとは思ってもみなかったわ
500 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/07(水) 22:36:53.52 ID:Cz9sQhk+.net: ちなみに裸足でトレミしてる人っているんですかね？
トレミだと脚の負担がかなり少なかったから、そもそもトレミで靴履く必要ないんじゃないかと思った次第ですが
501 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/07(水) 23:07:33.66 ID:GVD1NhrA.net: 裸足はジムだと注意されるでしょう
自宅なら勝手にやっててください
502 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 05:48:24.15 ID:yIAvQvsU.net: >>500
あ、それはオレも思った
ハダシラン、流行ってるし、足の自然な使い方が学べるって出てたから考えたけど、注意されたからやめといた
503 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 05:49:06.88 ID:yIAvQvsU.net: あ、注意されたからじゃなくて注意されそうだからの間違いです
504 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 06:40:59.31 ID:3i7ZpMRp.net: あまりにも雪が降るのでジムに入会して
トレミって奴を試してみたいんだが
靴は上履き持って行くの？
普通のランニングシューズで走る感じ？
去年の夏からジョギング始めてロードしか走ってないけどなんか注意点ある？
505 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 07:51:10.59 ID:IyH28BTi.net: 普通はシューズ持っていくが２００円とかでレンタルしてくれる所も結構ある
506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 08:08:37.43 ID:apQad8FK.net: 自分が通ってるジムだと、ワラーチでも駄目だった。
507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 08:41:43.76 ID:JuijwG/Q.net: >>501
はだしで走って注意される理由がわからんのだが…何でかな
508 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 11:23:03.23 ID:9g1Ufid8.net: 日本人は決められた様にしか出来なくて、ルール、ルールってうるさいからね
しかし、トレッドミルでハダシで走ったらダメだって規則でもあるのかね？聞いてみたいけど、おれはヘタレなので誰かきいてみてください。
509 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 12:19:06.39 ID:e/702zTj.net: トレッドミルでハダシがダメってより、ジムの中ではシューズを履かないとダメってルールはある
510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 15:22:37.67 ID:hJuM/hlc.net: ウエイトエリアもあるし、怪我しやすいからと言われた。
511 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 16:40:03.85 ID:ooIMb3ux.net: ・
平昌五輪 (東洋大学・明治大学)

開会式より一足先に今日から幾つかの競技が始まる平昌五輪ですが、
ジャンプには代表選手のほかに大学生や高校生を中心に２７人のテストジャンパーが
派遣されており、東洋大の山田和也選手も選ばれているとの事です。

http://www.shinmai.co.jp/news/nagano/20180207/KT180206IWI090002000.php
512 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 16:43:33.72 ID:ooIMb3ux.net: ・
スキー部・安藤麻選手が平昌五輪アルペン日本代表に選出

http://www.toyo.ac.jp/site/toyo-sports/340982.html
513 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 16:44:08.91 ID:ooIMb3ux.net: ・
スキー部・安藤麻選手が平昌五輪アルペン日本代表に選出

http://www.toyo.ac.jp/site/toyo-sports/340982.html
514 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 17:31:15.76 ID:/SwJ334U.net: プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了　出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山翔吾（西） .322八戸大
2 柳田悠岐（ソ） .310広経済
3 茂木栄五郎（楽）.296早稲田
9 小谷野栄一（オ）.277創価大
セ
1 宮﨑敏郎（Ｄ） .323日文大
3 大島洋平（中） .313駒澤大
8 鳥谷敬　（神） .293早稲田
10 糸井嘉男（神）.290近畿大
投手(先発)防御率５傑
セ
1 菅野智之（巨） 1.59東海大
4 野村祐輔（広） 2.78明治大
5 今永昇太（Ｄ） 2.98駒澤大
パ
2 則本昂大（楽） 2.57三中大
4 東浜巨（ソ）　2.64亜細亜
5 岸孝之（楽）　 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島慎二（中） 34東海学大
4 山﨑康晃（Ｄ） 26 亜細亜大
パ
3 平野佳寿（オ） 29京産大
4 増田達至（西） 28福井工業
5 増井浩俊（日） 27駒澤大

※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学　野球の墓場東洋大

今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート
515 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/08(木) 19:27:37.90 ID:YmsDDo6r.net: >>510
なるほどねー
でも裸足だろうがトレーニングシューズだろうが
どっちみち鉄芯入りの安全靴履いてないと怪我する時はするよね
516 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/10(土) 13:29:14.99 ID:Cp1taqAG.net: おれはiPadにdアニメストアのアニメをダウンロードしておいて3話ぐらい見てるな。70分ちょいで1000キロカロリーまで

326 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/02/23(木) 07:24:42.71 ID:Zy4WEBvF
ワイファイ環境あるならﾀﾌﾞﾚｯﾄ買ってトレッドミルの前のところに置いとけばいいよ
abemaＴＶあたりで十分暇つぶしになる
517 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/11(日) 14:02:40.39 ID:S3N/QyD3.net: 今日もトレミ10キロ、ビルドアップ気味で走ってきました。
外は雨で雪も随分溶けてきましたが、まだ残ってます。しばらくトレミのみでいってみます。
518 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/11(日) 14:11:37.17 ID:7xpcp7oC.net: >>509
足ぶつけたりプレート落としたり、まあシューズ履いてるととかなりダメージは減るね
ついでにヘルメット着用義務化すればいいのに
519 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/11(日) 18:04:25.90 ID:qNgwYbSM.net: >>515
アシックスの安全靴、軽くてクッションいいねえ
520 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/11(日) 18:04:44.85 ID:qNgwYbSM.net: >>515
アシックスの安全靴、軽くてクッションいいねえ
521 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/11(日) 20:16:23.52 ID:z5zZ5oYj.net: 大事なことだから二回言いました
522 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/12(月) 01:10:34.15 ID:umtsD0jR.net: 知らねえよ
523 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/16(金) 06:41:35.76 ID:9RR5jSpb.net: なんだか外を走るのが億劫になってきてしまった
524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/16(金) 18:06:38.62 ID:ukbVZpVp.net: トレミの時は普段レースで走るよりも薄底シューズがいい
525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/16(金) 20:07:11.87 ID:9RR5jSpb.net: 何だか外をはしるのが億劫になってきてしまったと言ってたものですが、こうなったらトレミでフルマラソン走ったらどうなるか？オレ編！で行ってみようと思います。
あと3週間、トレミのみで頑張ってみます！
526 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/17(土) 18:59:00.38 ID:ZGawDnZm.net: 1時間以上走れる設定にできるんだろうか
527 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/17(土) 21:22:08.35 ID:vKuITy9c.net: 50分くらい走ってから、エマジェンシーボタン押したら、一旦止まるけどリセットされるよ
機種によるけど
528 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/19(月) 21:29:28.57 ID:YFakRmnz.net: 今日もジムでトレミで走ってきました
汗だくになって隣のトレミにまで汗が飛び散ってました、白いものではなかったのが不幸中の幸いでしたが、なんだか迷惑かけてるみたいで雪が少しずつとけてきたから外に戻そうかな？
529 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/19(月) 21:30:16.36 ID:YFakRmnz.net: でも夜と早朝は、まだまだ凍結が心配
530 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/20(火) 01:12:21.75 ID:Mcl8poS8.net: 俺も汗かきで両隣まで汗飛んでいる
ゴメン
汁じゃないだけいいだろ

汁の方が良いんか？
531 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/20(火) 02:14:59.03 ID:qdgpxpZk.net: 豚汁ならいいんじゃないでしょうか？
532 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/22(木) 18:12:07.14 ID:Z5jmvUIU.net: 道路の雪も随分と溶けたと思ってたら、雪が降ってしまったよ
暖かくなったら外に戻ろうと思ってたが、まだまだ先のようです
533 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/25(日) 19:51:01.96 ID:pwG1zHhX.net: 誰でもできる自宅で稼げる方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

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534 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/25(日) 23:20:54.93 ID:2EkN+YhQ.net: トレミ練習だけだが、今季初めてやっと入賞できた。（おっそいけど）
535 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 00:02:38.73 ID:cKiR18zj.net: トレミ練習で入賞とはどういうことですか?
そんな大会でもあるのですか?
536 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 00:19:23.68 ID:+M/1s7Hc.net: >>535
この半年間、トレミの練習だけで、小さいロードレースに
出続けたということです。
537 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 00:24:29.33 ID:cKiR18zj.net: 納得
でもトレミでの競技も考えれば面白そう
３０分での最大消費カロリーを競うとか　最大時速で何秒続けられるかとか
538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 12:00:24.01 ID:S59YxU4Y.net: トレミは心拍数結構上げれるかから
心肺トレーニングには良いよね
あとはロードに対応できるかなんだけど
539 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 14:27:08.75 ID:cv7oBM+k.net: >>537
2年位前にインドアウルトラマラソンみたいなのかあって、トレッドミルの部もあったはず。
24時間で走った距離だったかな？
540 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 19:04:06.26 ID:nBXmlOmT.net: 俺がいってる地方のローカルジムのトレミは99分までしか時間計ってくれない。
ハーフマラソン走ったけど、タイムはわからなかった。
このトレミは普通？安物じゃない？ちなみにトレミは30台以上あって半分以上あいていた時にやった。
541 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 21:41:21.03 ID:1rNcqrZl.net: おれが行ってるとこは60分までしか走れない
でも周りを見てると大体のひとが30分前後で終わってますね。
汗だくで60分走って隣のトレミにまで汗をかけてるのは私です、すいません
542 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 21:58:14.11 ID:euixYhMe.net: うちの市の体育館にあるトレミ、昔は20km/hまで出たのにエラーが出やすいとかで15km/hまで上がらなくなってファック……ラストスパートで18とかまで上げてたのによお
三つのうち一個は10までしか上がらないから二つ埋まってたら仕方なしに傾斜を6%ぐらいかけて同じぐらいの強度にする
543 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 22:02:00.63 ID:euixYhMe.net: 関係ないけど、今週のジャンプの岸辺露伴の話のバトルがトレミに関するものだったな。運動キチになっちゃって恋人も隣人も殺すようになっちゃったヤツの話
バトルは「トレミが25km/hを指した瞬間に二人の間においてあるモノを早く取った方が勝ち」っていう

25km/hってキロ2.4分でしょ、そんなペース絶対無理だわ
544 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 23:08:04.65 ID:OP+Yrh1c.net: >>541
ジムでトレミで60分汗だくは周りからかなり浮きません？
私の行ってるジムは、トレミで汗かいてる人は自分だけ。
速度も周りは10km/h以下の人ばかりだから12km/ｈ以上にすると音が周りに響くからジョグ程度しかできない。
強度上げたいときは傾斜つけてやるしかない感じです。着地音を静かにしてもマシンの回転音が周りと明らかに違って目立つので12km/hが限界です。
皆さんはどのくらいの強度でどのくらいの時間やります?
545 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/26(月) 23:48:33.21 ID:aClz5jvk.net: 12km/hで12キロちょい、1000キロカロリー消費するまで
月に250kmを目安にやってる
546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/27(火) 00:26:24.41 ID:2kmYItSr.net: 5キロを20分ジャストで走り、次の5キロを25分。
余力があれば次の5キロを30分近くかけて走る。
屋外なら涼しいから後半もスピードを保てるけどね。
547 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/27(火) 00:31:03.60 ID:PLU7yLAk.net: >>544
たしかに浮きまくってますねw
もうホントビショビショですもん
私の行ってるとこは60分しか連続して使えないので、10キロをひとつの目安として走ってます。傾斜を3%つけてます。
キロ6分のペースですが、外で走るとむしろ遅いペースなのに、トレミで走るとツライ、ツライ。風が吹いてないからでしょうね。室内はあったかいし汗のせいで苦しいくらい。傾斜のせいかな？
548 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/27(火) 02:31:13.72 ID:pGykyZ03.net: >>544
俺は14km/hでやってる
最後〆に18km/hあたりでしばらく走るが、音はモーター音は大きくなるね。
キュインキュイン激しくなる
まあジタバタ走法でもないし、まだまだ心肺もスピードにも余裕あるので安全面は問題ないし
俺は気にせず走ってるけど。
549 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/27(火) 02:34:14.88 ID:pGykyZ03.net: まあトレーニングってのは音は仕方ないし
ジムは図書館とか病院じゃないんだし静かに佇むことを神経質にならなくていいと思う。
部活動なんて声掛けしてるし、俺から見ると運動の場でシーンとして呼吸まで殺してトレーニングする方が異様。
550 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/27(火) 12:30:38.35 ID:d+yYgLbF.net: 544です。
やはり皆さんもジムでのトレミは浮くのですね。
ジムなので多少のマシン音は仕方ないにしても、
私的には周りからの白い目には耐えられないので13km/kにはできないですね。
汗に関してはタオル持って走ればよくなるのですが。モーター音は...。
551 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/27(火) 18:44:13.04 ID:6OTjCETf.net: >>548
14km/hなんかで走ってたら5分もすれば、周り誰もいなくなる。
結構モーター音ひどいぞ。
俺には周りからの白い目は耐えられない。
552 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/27(火) 21:11:45.50 ID:jDL45GFo.net: ジムならうるさい音楽かかってるしあまり気にされないかと
553 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/27(火) 21:53:24.54 ID:PLU7yLAk.net: うちのジムは音楽かかってるけど、音量は小さめですね。
自分で走ってる時はヘッドホンで音楽も聞いてるからわかんないけど、モーターの音って結構大きいかも？
554 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/27(火) 22:33:40.03 ID:hQTieBx8.net: 周りはあんまり気にしない　ヘッドホンで音楽聴きながら強い負荷で自分に集中
それにしても１時間走るとさすがにクタクタになる
555 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/28(水) 22:48:49.56 ID:zNKTHn+W.net: 最近は全身ずぶ濡れで気がついたら靴も濡れてる。
流石に洗わないと臭うだろうな、めんどい
556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/28(水) 22:50:08.84 ID:zNKTHn+W.net: 一度、USB電源で動くポータブル扇風機持ち込んでみましたが、とてもじゃないけど効果なかったッス
557 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/02/28(水) 23:01:12.07 ID:AOOYUs+q.net: 窓開けてます　外からの冷気は気持ちがいい
558 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/01(木) 09:36:43.96 ID:pvNdAE4g.net: ベルト動いてるのに落したスマホ拾おうとして後ろにどーん落ちる奴
559 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/02(金) 21:34:47.19 ID:NwRtXUZ1.net: おれタオルが落ちて、ベルトにはさまる！って取ろうとしてひっくり返ったぞ
560 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/04(日) 18:27:13.26 ID:woiBp5kb.net: 久しぶりに外から走ったらやはり違和感少しある
来週フルだけど、まったりいくわ
561 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/04(日) 18:45:03.99 ID:5asL+k7b.net: ・
〔東洋大学〕スーパーグローバル大学創成支援事業中間評価結果

スーパーグローバル大学創成支援事業中間評価結果は東洋大は5段階で上から2番目のＡ評価。

立教、明治、法政はＢ評価です。

Ｔ＆Ｕ　さんの志願者速報でも順調なようですし、勢いがあると思います。

啓太さんも怪我なのか精神的なものか分かりませんが、まずは、2時間10分切ですね。
562 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/04(日) 19:12:34.30 ID:M03FIBQT.net: よくロードとマシンは走り方が違うと言うけど、気にならない俺は変なのかな？
563 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/04(日) 19:28:27.10 ID:MnyIxu4H.net: 俺もたいして変わらない
当然、ロードの方が脚の疲労大きいけど
564 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/04(日) 20:37:43.06 ID:woiBp5kb.net: 皆さん、走るスタイルが完成していらっしゃるのでは？
私バタバタ(^｡^)
565 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/04(日) 23:09:17.70 ID:qZ72eFV6.net: >>547
傾斜3%つけると平地より負荷が高くなりますよ
2%で平地と同等

傾斜3%で時速10キロならキロ5分40秒前後と同等の負荷
但しそれも最初のうちで風が無く体温の上昇に伴い心拍数が増加するので平地よりも負荷がかかる
566 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/05(月) 01:07:23.39 ID:wSG1DI3s.net: サブ4狙いだったら3％で6分でちょうどいいくらいなのかな？
567 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/05(月) 01:11:38.21 ID:wSG1DI3s.net: 一応最初は6分前後でスタート、途中少しずつ5分30秒くらいまであげて最後は5分くらいで終わる様なビルドアップにしてます。
最後のほうは少々暑さで頭がクラクラしてますがw
そのくらいでちょうど10キロ、マシンがクールダウンしてくださいって言ってきます。
568 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/05(月) 01:12:15.12 ID:wSG1DI3s.net: 狙いはサブ3.5なんですけどね～、まだまだです
569 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/05(月) 01:32:41.81 ID:fpBoY6ZR.net: トレミで42.195km走った人いますか?
570 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/05(月) 14:41:02.74 ID:wgXKTmdd.net: インターバル設定で
時速10.5キロを２分＋17キロで1分、一時間走る。
これで心肺機能が劇的にあがって
サブスリー達成出来るよ
571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/05(月) 21:44:53.43 ID:wSG1DI3s.net: 17キロで1時間って無理とは言わんけど、相当な負荷だろ？
572 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/06(火) 23:19:01.03 ID:Wo0k3mda.net: >>570
サブ3.5ランナーで一応目指してるので今度試してみます

インターバルのプログラム設定やったことないからまずはそこからなんだけど・・・
573 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/11(日) 20:40:22.76 ID:aFpwraeQ.net: やっぱトレミだけじゃだめだわ、30キロで足が売り切れました。
外走んなきゃフルじゃ通用しないな
エリートの方は別だけど
雪も無くなってきたし、本格的にロードに復帰します。
さようなら、今までありがとうございました。
また大雪になったらお邪魔します
574 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/24(土) 22:52:10.08 ID:UmqcYIdz.net: 自宅に欲しい
575 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/25(日) 22:35:49.73 ID:z3M+xHAn.net: ふー
なんとかサブスリー
公共のジムで１回３０分しか使えない
トレッドミルメイン
（空いていればたまに再度使える）
トレッドミルの暑さに比べれば今日は涼しかった
576 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/26(月) 01:23:27.01 ID:1vujAdtV.net: ふー
577 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/29(木) 09:33:59.28 ID:aObCW/XQ.net: オレも雪国の田舎の公共のジムでやってるが、30分で自動的にスピードダウンする設定
都会で会費払ってた頃はそんな設定があるなんて思いもしなかった。
トレミだけでも毎日1時間くらい走れればフルでも結構足が保つんだよね
578 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/29(木) 12:12:30.14 ID:KQlRKQue.net: ふー
579 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/29(木) 13:51:17.50 ID:aejsSa+t.net: フルマラソン後は筋肉にダメージあるから
1週間や2週間休みなさいってよく書いているけど
そんなにやすんだら走力落ちるじゃん
トレミなら脚の負荷少なく心肺トレ出来るから良いんじゃね？
バイクや水泳でも良いんだろうけど
580 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/29(木) 19:30:54.41 ID:t4TVl8+B.net: ふー
581 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/29(木) 20:50:33.75 ID:jHp3ghAD.net: 今日はサボり
昨日の３０分２本で疲れちゃった
582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/03/30(金) 07:21:17.45 ID:bKiMxMRQ.net: ふー
583 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/04(水) 13:51:30.91 ID:Va90oHu+.net: ふー
584 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/04(水) 15:14:18.38 ID:aXR9PZOQ.net: ・
相変わらず、バカ駒沢のエロ男は他大の掲示板に毛地盤荒らし

せめて・・・は駒沢大の現役生投稿者：とうりすがり投稿日：2018年 4月 4日(水)15時00分22秒

せめて・・・は、駒沢大の現役生のバカ駒沢のエロ男だよ

駒澤なんか坊さん大学で勉強でもなんでも最低な人間が

集まる姨捨山だよ。

※バカ駒沢のエロ男は入学試験不合格で嫌がらせ投稿ばかり
　　有名大学・東洋大学なんか入試は難しい、こんなバカはみんな不合格だよ
　　　バカで頭の悪いのが、バカ駒沢坊さんに集まるよ。

(無題) 投稿者：せめて・・・投稿日：2018年 4月 4日(水)14時34分3秒

勉強で負けた分、野球で見返してやろうぜ。

頑張れ東洋大野球部。
585 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/04(水) 15:14:43.91 ID:aXR9PZOQ.net: ・
相変わらず、バカ駒沢のエロ男は他大の掲示板に毛地盤荒らし

せめて・・・は駒沢大の現役生投稿者：とうりすがり投稿日：2018年 4月 4日(水)15時00分22秒

せめて・・・は、駒沢大の現役生のバカ駒沢のエロ男だよ

駒澤なんか坊さん大学で勉強でもなんでも最低な人間が

集まる姨捨山だよ。

※バカ駒沢のエロ男は入学試験不合格で嫌がらせ投稿ばかり
　　有名大学・東洋大学なんか入試は難しい、こんなバカはみんな不合格だよ
　　　バカで頭の悪いのが、バカ駒沢坊さんに集まるよ。

(無題) 投稿者：せめて・・・投稿日：2018年 4月 4日(水)14時34分3秒

勉強で負けた分、野球で見返してやろうぜ。

頑張れ東洋大野球部。
586 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/04(水) 16:30:00.23 ID:yRbUYmTp.net: ↑
おい日本語が変だぞ　まともな日本語が書けないのか？ｗ
小学生以下だなｗ

◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し　証拠品残してｗｗ
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
総攻撃をかけよう

大馬鹿登場ｗｗ　狂ったコピペ馬鹿登場ww　2ch陸板名物「T.T.」
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587 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/05(木) 10:14:21.91 ID:bHVvNZgs.net: ふー
588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/05(木) 17:21:02.57 ID:tH+uri5t.net: >>579
休み過ぎだな
完全休養は逆に回復が落ちるので翌日ウォーキング1時間
翌々日は60分ジョグ
で、3日目からは通常メニュー
別にこれで普通にイケてる

としとって回復が落ちて・・という人もいるだろうけど
歳とると回復も落ちるけど、ちょっと休むとすぐ劣化
つまり劣化も早くなるんだよな

極端な話、興味深い厚生労働省の調査では

1週間寝たきりの場合・・・筋力が20％低下
2週間寝たきりの場合・・・筋力が36％低下
3週間寝たきりの場合・・・筋力が68％低下
4週間寝たきりの場合・・・筋力が88％低下
5週間寝たきりの場合・・・筋力が96％低下

そして、低下した筋肉を取り戻すのに必要な時間

1日の安静臥床 → 1週間
1週間の安静臥床 → 1ヵ月
2週間の安静臥床 → 2ヵ月
4週間の安静臥床 → 6ヵ月

まあこれも加齢とともに劣化スピードは早くなる
若い人は休んでもあまり落ちない
もちろん寝たきりなんてのは極論であり実際は日常生活の歩いたりする負荷で最低限の筋力は維持できる
だけれどもマラソンを走るという能力は大きく低下だな
ディトレーニングでも実験してあって1週間目から劣化始まるとなっているが
これは若い人が対象であり、中高年だともっと早い段階で劣化が始まる
589 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/05(木) 17:23:59.10 ID:tH+uri5t.net: つまり歳とって走力を維持したければなるだけ毎日走る
練習に強弱をつければ毎日は可能だからね

マスターズで強かったエドさんも、現役の保坂さんも毎日練習
毎日やれば劣化は穏やか
590 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/05(木) 17:36:59.74 ID:FY16idRY.net: 速筋は休んでも元に戻るのが早い
遅筋は休むと簡単に落ちる
年齢とともに遅筋で走る割高が高くなるんだから
高齢者程休ます運動した方が良い
591 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/05(木) 19:24:27.23 ID:ooKlEXwO.net: トレミとあんまり関係無い話題が多いな
592 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/07(土) 15:06:46.07 ID:AypqZ9ja.net: ふー
593 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/11(水) 13:09:16.84 ID:ZLJ43w/v.net: ふー
594 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/11(水) 21:01:31.25 ID:EFfKnV4X.net: アッー
595 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/16(月) 09:13:55.88 ID:5EXe6VyI.net: ふぅ～
596 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/16(月) 21:10:46.12 ID:99AmEjUh.net: 自走式もあるらしいんだけど、どうなん？
あんまりネットにも情報ないけど、安いヤツはあかんみたいというのも聞くけど、自走式だから脚力が鍛えられるっつー話もあるし
597 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/04/29(日) 01:19:09.80 ID:3LHijv95Y: ロードでは4年間、５㎞２１分２０秒どまりだったが、やっととレミで
キロ４維持の２０分６秒まできた。＠５０代。ただし傾斜なしだけど。
ついこの間まで、３．５㎞くらいしか持たなかったんだけど、練習を少し
変えて効果が出た気がする。
598 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/02(水) 20:44:10.58 ID:l9AoLLXy.net: 2018Ｊリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了　出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山翔吾（西） .322八戸大
2 柳田悠岐（ソ） .310広経済
3 茂木栄五郎（楽）.296早稲田
9 小谷野栄一（オ）.277創価大
セ
1 宮﨑敏郎（Ｄ） .323日文大
3 大島洋平（中） .313駒澤大
8 鳥谷敬　（神） .293早稲田
10 糸井嘉男（神）.290近畿大
投手(先発)防御率５傑
セ
1 菅野智之（巨） 1.59東海大
4 野村祐輔（広） 2.78明治大
5 今永昇太（Ｄ） 2.98駒澤大
パ
2 則本昂大（楽） 2.57三中大
4 東浜巨（ソ）　2.64亜細亜
5 岸孝之（楽）　 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島慎二（中） 34東海学大
4 山﨑康晃（Ｄ） 26 亜細亜大
パ
3 平野佳寿（オ） 29京産大
4 増田達至（西） 28福井工業
5 増井浩俊（日） 27駒澤大

※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学　野球の墓場東洋大

今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート

◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372

１位　明治大（関東１部１位）　16人
１位　流経大（関東１部８位）　16人
３位　筑波大（関東１部２位）　13人
４位　早稲田（関東１部11位）..12人
５位　国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位）　９人
６位　福岡大（九州１部５位）　９人
８位　駒澤大（関東１部９位）　７人
９位　順天堂大（関東１部４位）６人
10位専修大（関東１部７位）　５人
　・
最下位
１人
東洋大（関東）　MF石川（湘南）←ココ◆◆wwwサッカーもごみ
599 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/10(木) 18:44:02.85 ID:pV3yARtm.net: ルームランナーのシリコンオイルは安く代用できるものある？
普通のシリコンスプレーじゃダメかな？
600 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/11(金) 07:53:07.24 ID:0wc3/OVl.net: 普通のシリコンスプレー使ってたよ
601 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/11(金) 09:03:20.71 ID:HJEU/c/n.net: オイルどこに吹くの？
602 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/11(金) 09:52:39.95 ID:Xv+5W1+A.net: >>601
レールの下
603 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/11(金) 19:34:22.56 ID:ru0M/lfs.net: ベルトの下だよ
604 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/23(水) 12:45:30.04 ID:Fbv/ee0D.net: トレミポチった
補助的なトレーニング目的
これでサブスリーはいただきや！
605 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/26(土) 18:28:48.65 ID:fmh8Qf0d.net: ↑
日本語になってないぞ　2ch陸板名物キチガイジジイｗｗ
その名は「T.T．」　馬鹿ジジイをからかうとおもろいな～～～
◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し　証拠品残してｗｗ　語るに落ちる大馬鹿ｗ
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
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★木嶋佳苗被告の死刑が確定(東洋大1996年入学)戦後15人目の女死刑囚★
北海道出身

木嶋被告の死刑確定＝訂正申し立て棄却―最高裁
　首都圏で2009年に起きた男性3人連続不審死事件で、殺人などの罪に
問われた木嶋（現姓・土井）佳苗被告（42）
の死刑判決が10日までに確定した。(時事通信)　なお3人の男性と知り合
う際には社会的に評価の低い東洋大じゃ話にならないと、フェリス卒と詐称していた。

http://blog.livedoor.jp/kijimakanae/
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6239314
606 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/28(月) 22:13:52.60 ID:FB+DL3j/.net: とにかく汗をかくからストレス解消にいいかもね
ただ汗腺の発達した中級以上の市民ランナーがトレーニング目的で使うと目立つ
607 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/30(水) 19:15:54.80 ID:MdTBkxbu.net: ジムのトレミで1km×5本のインターバルのために上限の20km/h設定とかにすると
汗や息や足音以前にマシン自体が轟音上げるからガチで周りが見て来る
608 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/05/31(木) 21:34:23.17 ID:yShXXV8p.net: こっちのトレミは20台あるが25km(ｷﾛ2:32)まで上げれるんで
今日は20㎞でインターバルやってる奴が自分含め3人。18kmが2人位居て
目立たずにラッキー

田舎のジムだけど割と魔境なゲーセンみたいで楽しいよ。25kmは流石にまだ250mが限界
400mまで伸ばしたいな
609 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/01(金) 19:38:17.05 ID:2+om1StE.net: 20km/h設定で42.195走ってみよう、2時間6分35秒、日本歴代3位相当
トレミで走れてもロードでは無理だけど
610 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/03(日) 00:33:42.58 ID:0mdsPc66S: >>608
俺も前のジムでは20㎞/hまでだったが、今はMAX18㎞/hなので、インタなどの練習で、少し物足りない。25㎞/hはあり得んな。ファラーかい！
音がうるさいという意見もあるが、正直、走り方次第だと思う。うるさい奴は大体走力ない。
611 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/03(日) 16:39:19.49 ID:oFW7+dZw.net: トレッドミルは遊びですよ(笑
612 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/06(水) 23:42:36.75 ID:vQTAUyi4u: もう半年、週3回ほどトレミのみの練習だが、負荷をかけて色々と工夫。
先日、東京のマイナーレースで総合３位に入れた！＠５０代。
613 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/18(月) 21:21:01.62 ID:sQINlgX2.net: こないだはじめて自走式のトレミやったけど、すげえなめらかに動くし、いくらでもスピードでるのな。
一定の速度を保つのがムズいね。
614 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/19(火) 11:19:33.06 ID:Mj3IWzTJ.net: >>611
走ることだって遊びですよ
615 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/19(火) 11:47:42.82 ID:lTiTfb3s.net: 10000m32分17秒の俺がジムのトレッドミルでは20km/hで30分走れたよ。
しかもまだ余裕あった。
10000m30分ちょうどのペースになるが、トラックじゃ絶対無理だわ。
616 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/19(火) 12:36:21.12 ID:cNngEHxW.net: それはきのせいでしょ。
涼しい屋外と暑い屋内だったらまた結果も違うはず。
617 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/20(水) 01:25:47.23 ID:rZ6Pio/G.net: 単純にまずトレミは位置移動無いので空気抵抗ゼロだから。
トレミでの20km/h走行って屋外で20km/hの(5.5m/s)の追い風を常に受けて走ってるのとほぼ同じだからそら速いタイム出るわｗ
618 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/20(水) 09:22:32.07 ID:e4YZFNq1.net: 滞空時間を長くすれば楽にこなせるのがトレミの欠点
もっと言えば真上にジャンプするだけでも距離は進むｗ
619 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/20(水) 09:49:20.79 ID:XQqj3r6d.net: 心肺機能のアップに使うもの。傾斜つけて。
620 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/20(水) 10:25:22.84 ID:gTfcyt2u.net: 心拍測ってトレミしているけど
本当に心肺トレには良い
閾値とか分かっている人にはね
621 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/20(水) 14:08:42.91 ID:e4YZFNq1.net: トレミ走るときは傾斜＋ピッチ走法
ストライド走法はチート効果が発動するから612のような現象が起こる
622 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/24(日) 00:14:58.73 ID:QqF52Bg9.net: >>618
それは無い
623 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/24(日) 01:51:41.11 ID:KGC8Mn43.net: 傾斜がないと下りなんだっけ
624 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/04(水) 10:12:49.23 ID:KekACZ/j.net: アルペンのR-16Sが売り切れてるんだけど新しいのが出るのかね？
625 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/04(水) 10:18:29.11 ID:3hG3Hzjc.net: ・
平成30年度　東都大学野球連盟　春季個人タイトル表彰式ならびに交流戦の抽選会

平成30年6月22日(金)に中央大学駿河台記念館にて、平成30年度春季個人タイトル表彰式を開催致しました。

そして、交流戦の抽選会も併せて行いました。

【個人タイトル表彰式】

ベストナイン表彰　

投手：東洋大学　上茶谷大河(代理・中井マネージャー)

捕手：亜細亜大学　頓宮裕真

二塁手：東洋大学　中川圭太

三塁手：國學院大學　　伊藤雅人

遊撃手：國學院大學　小川龍成

外野手：東洋大学　竹原祐太
　　　　
　　　　國學院大學　鎌仲純平
　　　
　中央大学　吉田叡生

　指名打者：該当者なし
626 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/04(水) 13:42:03.57 ID:j7hF7D2Z.net: バネがある若者はトレミのほうが楽
バネがないペタペタおっさんはトレミのほうがきつい
627 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/11(水) 09:44:38.33 ID:AiQQ5S9Z.net: トレミで走行面が曲面になってるヤツあるけど、あれって通常のやつとなんか利点とかあるの？
628 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/11(水) 10:20:20.78 ID:XwZKTjge.net: >>625
1塁省略オツｗｗ
↑キチガイ東洋オタT.T.の糞ジイイ乙
東洋大学ってメジャースポーツ全滅だよね

★NPBオールスターゲームファン投票発表　箱根駅伝関連大学★
各ポジション上位２名(先発投手・外野は５名)25万票以上(7月5日)

http://npb.jp/allstar/2018/ballot_interim.html

・駒澤大学
新井貴浩　C　　
増井浩俊　B　　
大島洋平　D　　
・亜細亜大学
山﨑康晃　横　　
松田宣浩　H　　
・東海大学
菅野智之　G　　
・早稲田大学
青木宣親　S　　
・日本大学
京田陽太　D　　
・青山学院大
吉田正尚　B　　

◆※東洋大学は誰もいません　２軍専門ゴミ大

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サッカーダイジェスト編集部2018シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372

１位　明治大（関東１部１位）　16人
１位　流経大（関東１部８位）　16人
３位　筑波大（関東１部２位）　13人
４位　早稲田（関東１部11位）..12人
５位　国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位）　９人
６位　福岡大（九州１部５位）　９人
８位　駒澤大（関東１部９位）　７人
９位　順天堂大（関東１部４位）６人
10位専修大（関東１部７位）　５人
　・
全国最下位

東洋大（関東）　　　　　　　　　0人←ココ◆◆wwwサッカーもごみ

メジャースポーツではゴミの東洋大ｗｗｗｗｗｗｗ
629 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/11(水) 16:59:49.54 ID:CkgjwDZP.net: >>627
自走式のやつじゃなくて？
630 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/11(水) 18:54:02.58 ID:AiQQ5S9Z.net: あ、あれって自走式なの？
631 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/15(日) 22:23:43.64 ID:VOkmZjtM.net: トレミなんて全く相手にしてなかったけど
これだけ暑い時には役立つよな
冷房がどれだけきいてるか知らんが
632 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/21(土) 22:55:17.83 ID:SPUyPQRU.net: みんなどこのトレミ買ってんの
633 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/27(金) 00:00:47.92 ID:QawovaAQs: 過疎ってるな～。
トレミだけ練習ではや半年。
37℃の中での3㎞、銀メダルとったどー（40～50代のおっさんの部だが）。
634 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/01(水) 21:23:22.09 ID:qu+8DlO9.net: 東大は1度とか>>565は2度とかあるけど

傾斜何度で平地に近いのかの研究結果とかないんですかね？
635 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/01(水) 21:51:54.17 ID:QGPBXlcH.net: ・
田中将大の母校・駒大苫小牧が“中国系高校”になる可能性

田中将大もビックリ？（時事通信フォト）© SHOGAKUKAN Inc. 提供田中将大もビックリ？（時事通信フォト）
　
南北海道大会の決勝に敗れ、春夏連続の甲子園出場が叶わなかった駒大苫小牧高。ヤ

ンキースの田中将大投手を輩出した高校球界屈指の名門として知られる同校が“中国系”
になるという情報が駆け巡っている。

　発端は、同じ駒大の系列校だった苫小牧駒澤大学が、受験生の減少などを理由に今年度から

京都育英館に無償譲渡されたことだった。

　京都育英館を設立した育英館は関西語言学院などを運営するほか、中国・瀋陽に東北育才外国語学校を展開。

経営陣に中国籍の理事2人が名を連ねることから、無償譲渡が決まった際には「苫小牧駒澤大が中国化する」（産経新聞）といった報道もあった。

すでに苫小牧駒澤大は、中国人留学生が同大に進学する前に日本語や文化を学ぶ「留学生別科」を開設し、受け入れ強化を図っている。

　その京都育英館が、大学に続き高校も傘下に収めようとしているのではないかと関係者の間で囁かれているのだ。

田中将大の母校・駒大苫小牧が“中国系高校”になる可能性

駒沢大の付属高校は段々と倒産廃校だよ。その次はバカ駒沢大学の倒産廃校だよ。

http://a.msn.com/01/ja-jp/BBLhq5j?ocid=st …
636 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 14:34:25.23 ID:zu+IgLqr.net: >>618
恥ずかしいコメント
637 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 15:45:13.20 ID:ICEviD4i.net: >>618
無知の権化
638 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 16:11:55.64 ID:BuEsSGp2.net: >>634
平地と違うのは地面の硬さ等の状況と空気抵抗だけ。
ま、スタートは少し楽にはなるかな
639 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 19:00:10.91 ID:keGE/gfI.net: 自動回転式なら推進力も必要なし。
640 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 19:58:42.67 ID:MBcprL+m.net: 後ろに流れてるんだったら、真上に飛んでるだけだったら後ろに行っちゃわない？
教えてエロいひと
641 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 20:26:06.07 ID:/8ehiHYV.net: だったら時速20キロにして1時間走ってみてほしいよね。
ぴょんぴょんしてれば行けるんだろ?
642 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 20:30:42.22 ID:VI4QvJF8.net: >>640
ベルトが後ろに動いているのも景色が前に流れているのもその人がどこに位置しているかによって状況は変わる。ただ空気は景色と共にあるから景色の中を移動すると空気抵抗が発生する。ただそれだけ
643 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 20:49:51.88 ID:wrCwslOO.net: >>640
これな
慣性を知らないらしい
644 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 21:34:09.67 ID:QTuGiqd4.net: >>641
５キロ１０分ぴょんぴょんされたら都合悪いのか？ｗ
645 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 21:41:23.28 ID:QTuGiqd4.net: 慣性の法則ってのもおかしい
そもそも前に走ってるのに何で後ろに持っていかれるのかと
その辺も実際の走りと違うトレミの欠点といえよう
646 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 22:17:38.51 ID:KVupIvPv.net: >>644
ちょっと何言ってるかわからない
5キロ10分で走れるの?
647 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 22:49:47.65 ID:LlYFtVs+.net: 風速8.3mの追い風参考だからな。
5000mの世界記録近い人ならいけるのかもしれん？w
648 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 23:02:51.88 ID:QTuGiqd4.net: >>646
で、時速５キロ１０分ぴょんぴょんされたら何か都合悪い？
643みたいにつまらんコメントはいらん
649 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 23:21:20.60 ID:QTuGiqd4.net: 真上に飛んでいるにもかかわらずトレミの距離が進んでいることに気付かないのか？
650 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 23:27:45.68 ID:LlYFtVs+.net: >>649
それは地面を走るのと同じ状況だw
651 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/20(月) 23:48:09.40 ID:QTuGiqd4.net: 地面の上をジャンプして前に進むわけないだろ
トレミはジャンプしただけで距離が進むんだよ
652 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 00:01:41.94 ID:saHSCprA.net: >>651
トレミの上でジャンプしてトレミの距離が進むのはトレミのベルト上に位置していて既に走りながらジャンプした時のみ。
この状況を地面上で例えるなら地面を走りながらジャンプした時。
走り幅跳びで踏み台で踏み切って踏み台に落ちてくるか？
数メートル先に落ちると思うがなw
ベルトの上でジャンプして距離が進むように見えるのは観察する人の位置によって見え方が違うだけ。
653 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 00:04:13.74 ID:oK4ZQJZc.net: >>645
前に走るんじゃなくて真上に飛んでるだけじゃなかったの？
654 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 00:27:20.52 ID:saHSCprA.net: 駅のホームで動かない人が時速0なら電車に乗ってホームから離れていく人も電車から見たら速度0
ホームでじっとしている人と同じ座標に留まるなら電車の中を進行方向と逆に走る必要がある。電車の中でただジャンプしてもホームの人との距離は縮まらない
トレミで走るのも地面を走るのも空気抵抗以外ほぼ同じなんだよ
655 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 00:31:01.99 ID:saHSCprA.net: 足への負担やペース配分による影響などは省く。。
656 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 01:23:05.62 ID:Ghmk2XZ2.net: >>648
時速5キロかよ、わかりにくい書き方するなあ
それは何も都合悪くないんだけど、時速20キロでも同じようにぴょんぴょんできるの？時速20キロだと都合悪いの？
657 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 08:40:03.78 ID:GYa8j+MD.net: わかった、時速２０ｋｍがいいのだったらそれでやろうかｗ
例えば時速２０ｋｍのベルトを真上にポンポン跳んで後ろに着地状態になる
しかしながらベルトが動いていればトレミは距離を計測するんだよ
仮にベルトがめっちゃ長いものだとするとジャンプして後ろに持っていかれながらも
時速２０ｋｍとしてカウントされ続けるんだよ
トレミというのはそういう機械であると言いたい、そろそろイメージがわかってくれたかね？
658 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 08:56:20.41 ID:FqLGEqMD.net: >>656
真上ぴょんぴょんだと後ろに流されるのか
じゃあお前時速5キロで10分ぴょんぴょんできないんじゃん？落ちちゃうよ?
あ、もしかして前にぴょんぴょんしてるんじゃない?気づいてないだけで。
659 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 09:25:28.37 ID:UBGJlnzX.net: 理解してなかったのかw
660 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 09:34:31.93 ID:FqLGEqMD.net: >>659
具体的に頼む
661 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 09:36:47.89 ID:FqLGEqMD.net: >>659
要は普通のトレミで時速20キロでぴょんぴょんしたらすぐ落ちちゃうんでしょう？
そこは否定しないよね?
662 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 09:40:13.25 ID:UBGJlnzX.net: >>661
ごめんアンカ付けてなかったね
>>657宛ね
663 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 09:41:00.92 ID:FqLGEqMD.net: >>662
あ、そういうことか
いえいえ
664 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 18:16:51.48 ID:u2kWY9TF.net: 慣性知らないとか中学生から人生やり直せよ
こいつの理屈だと電車の中でジャンプしたら車両連結部のドアに激突して死ぬわw
665 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 20:36:17.53 ID:PzTccwEp.net: 慣性だろw
666 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 20:45:51.68 ID:LzfFQs+e.net: 言っとくが、トレッドミルだろうが時速20㎞にして1kmためしに走ってみて
走り切れる奴は世の中に1%も居ないと断言できる

いくらかは走ってる感があるんじゃないか？↑のトレミ20kmで30分走れる奴は
ガチで凄いと思うわ
667 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 20:48:09.47 ID:LzfFQs+e.net: >>614
仕事の人も居るんで、何か出しゃばってすいませんね
668 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 22:18:18.13 ID:/TuHnp5R.net: よくわからん流れになってるな
669 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 22:28:47.51 ID:/TuHnp5R.net: そもそもトレッドミルに慣性の法則を当てはめること自体に無理がある
単純に時速10キロのベルトの上で真上に飛び跳ねるだけだったら後ろに跳ね飛ばされてしまうだろ？10キロのベルトの勢いに対して、時速10キロの慣性に抵抗して前進する力を加える事によってその位置にとどまっていられるのである。
慣性の法則を全くといっていいほど理解してないね
670 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 22:55:29.67 ID:hSofee1S.net: >>664
そいつの理屈だと外でも上に飛ぶだけで経線に沿って移動してしまうんだがな
671 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/21(火) 23:55:58.51 ID:Ghmk2XZ2.net: というより、ジャンプした途端宇宙空間に吹っ飛ばされる
672 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/22(水) 08:05:31.83 ID:inwRZqmK.net: 凄いなこれ
https://youtu.be/8HYElVUjOSE
673 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/22(水) 16:21:08.15 ID:qwyAR/HN.net: トレッドミルで真上にピョンピョンってのは
真上に跳ねるために前に蹴るって意味じゃね？
つまり旗から見て回転似合わせて真上に跳ねて維持できてれば楽。
対空中に失速しないので滞空時間が長いほど楽に行けるしな。
ただ、ベルトが自動回転してるので足は勝手に流されるわけでグランドを走るときのような推進する力は不要だが。
674 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/22(水) 16:31:59.47 ID:nXrtNipy.net: まだ言ってるw
675 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/22(水) 17:01:48.10 ID:nXrtNipy.net: >>673
滞空時間を長く維持するにはそれだけ高く飛ぶだけのエネルギーが必要。これは地上でも同じだぞ。空気の抵抗で若干は距離の伸びに差があるくらい。
足が勝手に流されれるという現象は停止したベルトの上でジャンプして即スイッチ入れて着地した時くらいかなwその後は同じ。推進力なきゃ後退する
相対的に考えてみて。分かるかな？
676 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/22(水) 17:18:15.14 ID:6sp5Q7VY.net: まだ言ってるw
again
677 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/23(木) 00:53:39.65 ID:gr7ff4m+.net: もしかしてよくわかってない人って結構いるんかなw
678 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/23(木) 06:38:02.05 ID:V49XQFsQ.net: まだ言ってる
679 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/24(金) 19:31:49.95 ID:ps1iQanv.net: 足とベルトの摩擦力が問題
摩擦係数が高くて、足にベルトの動きが伝わるほど、外走ってるのと同じ運動強度になる（風の抵抗等は除く）
680 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/24(金) 19:38:57.34 ID:dfO7b8eP.net: お、あらたな考えが出て来たぞ
681 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/24(金) 20:54:08.29 ID:4F5ZOA7K.net: 日本列島並みの長いトレミがあったとする
亀が時速1キロで進む
トレミを時速20キロでぶん回す
亀は時速19キロで後方にもっていかれる
しかしトレミは時速20キロを計測し続ける
そういうこと
682 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/24(金) 20:55:53.65 ID:Mu7tOElw.net: 黙って走りゃいいんだよ
683 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/24(金) 21:01:07.35 ID:3E/RBOVK.net: >>681
マイナス分も考慮しないと意味無いぞ
684 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/24(金) 21:43:44.80 ID:XUuk8sJS.net: >>681
バーカ
685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/24(金) 21:47:15.81 ID:apmXYPKh.net: >>679
足にベルトの動きが伝わるとか考えてる時点で的外れやわw
686 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/24(金) 22:01:05.39 ID:dfO7b8eP.net: エンドレスレイン
687 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/25(土) 03:51:55.56 ID:D7rdLxMr.net: >>675
そんなエネルギーいらんけどな
なぜならトラック10000m32分20秒台の俺が
トレッドミルだと10000m30分ちょうどで走れちゃったし
688 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/25(土) 03:57:33.25 ID:D7rdLxMr.net: なんつったってトレミは空中に浮いてる間は失速が皆無。
ペースを維持するために蹴る力がトラックより格段に少なくてすむ始末
筋力的な体力の損失を殆ど感じない

俺が走った感想はこれ
689 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/25(土) 04:01:34.80 ID:D7rdLxMr.net: だからなんつーかな、トレミはトレミの走り方がある
トラックとは明らかに違う、傾斜しても違う。
690 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/25(土) 07:46:34.24 ID:H8G+q+Vn.net: アホ
691 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/25(土) 08:11:21.88 ID:aZIKTdDt.net: プラシーボ効果
692 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/25(土) 10:06:18.12 ID:Gu6eVpmF.net: >>687
追い風5.5mだからな。しかも常に。地上の場合で宙に浮いてる状態での減速の原因は空気抵抗以外に何かあるか？
693 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/25(土) 12:56:03.72 ID:FvAJhyvD.net: なにかの記事で読んだけど、筋電図をトレミでとったら悲しいくらいに反応しなかったそうだ
694 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/26(日) 09:50:23.16 ID:wbLWZtLd.net: >>681
実際のトレッドミルは長くないので殆ど後方にもっていかれない
仮にもっていかれても大抵の人は前方に進んで取り返す。そうしないと危ないので。

何故バカと言われたかわかったかな？
695 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/26(日) 10:51:34.06 ID:fw7gK68f.net: トレッドミルだけにランの練習を絞り、一か月でハーフマラソンの大会で自己新を出した。
２時間2分の初心者です。
696 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/26(日) 16:30:11.81 ID:9ksizmiP.net: こういうエセ科学信じるバカってなんなんだろうな
高等教育受けてないのかな？
697 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/27(月) 08:25:32.10 ID:gSupFMCc.net: マウントとりたいのか？
698 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/28(火) 04:40:28.02 ID:UT0a/Je/.net: ものすごく単純に考えていいのなら，トレッドミルで走る時の力学は高校の物理の範囲だよ
地面を走る時と比べて必要なエネルギーは変わらない
座標の基準をどこに置くかだけだからね
ただ実際は，風だけではなくて，靴底と地面との摩擦に差があるとか，トレッドミル自体が揺れることでエネルギーがロスするとか，逆に靴の変形は減るだろうとか，さらにややこしいのは脚にかかるショックが減れば着地に要する筋力も減るだろうとか，そういうことじゃないかな
699 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/28(火) 20:09:26.08 ID:FXncOKvK.net: ないかな？
700 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/29(水) 23:19:01.77 ID:FZT4q1GU.net: ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで頑張って走ってたら
10kmのﾚｰｽで38分出せました

ﾚｰｽ後は筋肉痛になりました(笑
心肺はﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙの方がきつかったです
701 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/30(木) 01:07:27.60 ID:l1tLOVna.net: 心拍計使ってみると
トレミの方が心拍上げやすい
心拍トレーニングには良い
傾斜上げて富士登山競走なんかの練習にも
702 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/10(月) 22:36:25.94 ID:tuKL3EmH.net: トレッドミルの原点
https://www.youtube.com/watch?v=QFeR8Qlkrfg

こういうトレッドミルならベルトの重さ分蹴る力がいるので結構負荷は高い
https://www.youtube.com/watch?v=7UgeuUMR4dg
自動回転式は電気の力に頼ってるので軽いパンチで維持できて負荷は低い

トレッドミルはシザースが出来ない人はきついだろね。
着地でのロスがでかすぎるから。
シザース出来てるとトレッドミルのベルトの動きに逆らってないので楽

この馬の前足の動きがシザース（陸上部や上級者に多い）
後ろ足の動きが市民ランナーにありがちな動き
https://youtu.be/TwY8ABOiCS4?t=125
シザース
足を持ち上げて、地面の流れに合わせながら上からかぶせる感じで回転させる＝自転車のペダルのような動き
市民ランナーにありがちな振り子
足を持ち上げず地面すれすれをすくうように前に持っていく。振り子
703 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/10(月) 22:41:45.32 ID:tuKL3EmH.net: 地面すれすれで足を運んでる人は、僅かな段差で足を引っ掛けて転倒しやすい
足を持ち上げて運んでる人は、段差で引っ掛けにくい

ここで注意なのが、これは蹴り上げの高さとは意味が違うということを理解しないといけない。
704 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/11(火) 06:42:09.28 ID:aItV/Mld.net: よかったね
705 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/11(火) 06:53:13.73 ID:dqDVjukp.net: ・
【インカレ2018】
男子総合成績
1位明治大学
2位中京大学
3位早稲田大学
4位近畿大学
5位日本体育大学
6位日本大学
7位東洋大学
8位中央大学

女子総合成績
1位日本体育大学
2位神奈川大学
3位中京大学
4位東洋大学
5位筑波大学
6位日本大学
7位早稲田大学
8位法政大学
706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/11(火) 07:27:10.19 ID:Pula+xNX.net: ★◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2018シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372

１位　明治大（関東１部１位）　16人
１位　流経大（関東１部８位）　16人
３位　筑波大（関東１部２位）　13人
４位　早稲田（関東１部11位）..12人
５位　国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位）　９人
６位　福岡大（九州１部５位）　９人
８位　駒澤大（関東１部９位）　７人
９位　順天堂大（関東１部４位）６人
10位専修大（関東１部７位）　５人
　・
全国最下位

東洋大（関東）　　　　　　　　　0人←ココ◆◆wwwサッカーもごみ

メジャースポーツではゴミの東洋大ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/12(水) 13:49:48.46 ID:JPodPMPo.net: >>702
馬の前脚の動きは参考になりました。ありがとう。
スレ違いで申し訳ありませんが、アキレス腱炎についてアドバイスもらえるととても助かります。障害スレのほうでも結構です。
708 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/17(月) 20:18:00.14 ID:VmDET5z+.net: ルームランナーで検索したらここしか出なかったから相談
家族全員が1人の家族のルームランナーで困ってます
ルームランナーから出る摩擦ゴムからの喉への炎症、部屋隣上下への音の睡眠妨害…
ルームランナーで走らない、外で一緒に走るよとの提案も、外は暑いし日焼けするからと…何度注意してもやめてもらえません
ルームランナーを壊す事も考えました
壊す以外の迷惑行為を辞めて貰える方法はありませんか？
709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/17(月) 21:03:17.65 ID:Y5tCKz15.net: 一階においたら？
車庫の隅とか
710 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/17(月) 21:04:28.32 ID:Y5tCKz15.net: リビングじゃないところの床がコンクリなとのしっかりしたフロアに置くしかない
711 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/17(月) 21:15:37.22 ID:VmDET5z+.net: 今は一階に置いてる
やっぱ車庫の横しかないよな？
暑いとか蚊がとか煩いが、強制的にそこに移動してみる
多分殴られると思うが…
712 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/18(火) 17:49:50.29 ID:iYPLlGyt.net: >>708
マラソン大会に出してじゃんじゃん走らせて故障したら走らなくなる
713 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/18(火) 17:50:14.30 ID:iYPLlGyt.net: 故障とは人のほうねｗ
714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/18(火) 23:44:39.08 ID:/LOPPhUd.net: おれさトレッドミル買ったけど、室内で走ってたら景色が変わらないからすぐ飽きるし、汗をかいてどうしょうも無かった
すぐに売っちゃった
真面目にトレーニングしたいのなら、外走ったほうが絶対に速くなると思うけどなぁ
715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/19(水) 07:46:38.24 ID:wvlh7L3s.net: 僕はどちらも変わらないと思います
716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/19(水) 20:50:45.22 ID:nJq+CqZ8.net: 好きにしたらいいんじゃらない？
どちらも効果はあると思う
自分で試してみて、いいと思ったほうをやれば良い
717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/19(水) 22:08:08.80 ID:kYwvvc9V.net: 外でもｷﾛ3:30位のペース走位になると景色あんま覚えてないよ
なのでトレミも外も一緒だと思ってトレミで走ってる
フルマラソン出るんならペーランが３０ｋｍとかなるだろうから良いかも
10km以下はそもそも景色もどうでも良くて

どれだけ心肺と身体の使い方を覚えるか

だけなので、関係無いと思いました
718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/20(木) 06:09:34.93 ID:4xEQGBA/.net: トレミはクロストレーニングの一つでは？
719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/20(木) 13:44:57.34 ID:MsBAxMvf.net: トレミのみの練習でマラソンの大会で優勝した御仁もいるらしい
それは極端な例かもしれんけど自分で試してみるのが一番だよ、合うか合わないか
試してみるのも面白いよ
720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/20(木) 19:14:01.27 ID:8dUbv9ap.net: トレーニングの一環としてトレッドミル入れるのはいいがトレッドミルだけというのはオススメしない

>>719
初レース初優勝ではないなら、今まで外のレースで何度か屋外を走って経験積んでるわけだから
そういう感覚が残ってるんだろうな
721 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/20(木) 19:16:43.24 ID:El9Gu6xZ.net: 最近トレミオンリーだけど次のハーフで初90分切りたい
722 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/21(金) 16:34:02.91 ID:BMhqCEhg.net: シューズはランニングシューズでいい？
723 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/21(金) 19:22:02.92 ID:Sr3eav8r.net: 靴はGT2000でも、ソーティでも80分切れるよ頑張って
出来ないって事は単純に練習が少し足りなかっただけ
頑張れ
724 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/23(日) 20:55:36.77 ID:NHSnaSgx.net: 717ですが、91分でした！でも手ごたえあり
725 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/23(日) 22:04:53.69 ID:dztnfsXH.net: トレミなら裸足でも十分大丈夫だろう
だけどジムだと禁止されてるところが多いらしい
公営はユルいから黙って裸足で走ってても誰も文句言わんと思う
726 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/10/28(日) 15:13:54.77 ID:yj238ftW.net: http://www.yasukuni.or.jp/

早朝ランニングコースに最適
727 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/04(日) 15:36:08.27 ID:j2E0Xfzl.net: 寒くなってきたからもうそろそろ格安スポーツクラブにはいってトレッドミルかな？
でも室内は汗かいて困る
728 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/04(日) 20:10:55.71 ID:AOZWx/Fn.net: >>726
非常識
729 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/15(木) 00:18:35.03 ID:3pXz3xiL.net: エニタイム、24時間でいいけど、8000円は安月給の子持ちにはちと厳しい
やっぱりアクトスかな？
でも混んでるし、22:00には終わっちゃうしなぁ～
これから、外は寒いし
730 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/17(土) 19:01:33.46 ID:vPaOCtSe.net: >>729
え？ジムマシン利用だけで？そんなに？
731 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/17(土) 21:17:16.18 ID:ZheRKkSA.net: >>730
24時間いつでも使えるんですよ
あと、トレミもモニターついてたり比較的高級なヤツおいてある
732 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/17(土) 23:33:53.23 ID:c4Wlfmuu.net: 普通のランナーが走り込みの量増やしていく時期に寒いって・・・
北海道にでも住んでるのか？
733 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/18(日) 12:31:28.29 ID:1K2pCZC3.net: 雪が積もるんですよ、日本海側の北半分は
もちろん雪がない時や凍結してない時は外走りますよ
大会なんてもちろんないww
雪合戦の大会とかあるよ
凍結してない時は雪があってもスノーターサーで走るけど、雪が積もってる時走るのって楽しいよ。雪があるから雪で音が吸音材？代わりになって外は音が全然しないのよ。静寂の世界。自分が雪を踏む音しかしない
734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/18(日) 12:47:38.24 ID:1K2pCZC3.net: 積雪地の田舎もんは、つくばで今年は終わりです
735 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/26(月) 06:28:26.97 ID:xOemHgac.net: あぶね
コケそうになった
736 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/26(月) 19:53:15.49 ID:iGUD66+M.net: アルインコのルームランナー1年で壊れて憤慨してたけど取説見たら体重90キロまでと書いてあって納得できました、本当にありがとうございました。
737 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/26(月) 20:31:14.21 ID:JwjwM/EX.net: 草
738 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 10:59:07.13 ID:Q/cVIQiK.net: となりの爺さんがドッタバタ音立ててうるせえ
739 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/07(金) 16:11:14.80 ID:pM3Z4pTG.net: コスパ良いシリコンオイルなにかないだろうか？
740 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/10(月) 11:52:23.35 ID:xN0lKcpR.net: 誰もいないのか？
アルインコに問い合わせたら斜め上な回答だった
クレポリメイト(クリアタイプ）保護つや出し剤
741 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/13(木) 06:30:19.23 ID:nkM31VHv.net: >>739
もう３年半「クレ556」使ってる。　他のメーカーのトレミだけど。
742 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/13(木) 13:19:33.42 ID:yU17XiIg.net: Costcoで売ってるアドベンチャー7って1や3と
何が違うの？
743 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/13(木) 17:29:09.06 ID:dUbbEYBC.net: >>741
それはシリコンスプレーにした方がいいのでは。詳しくないけど
744 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/13(木) 23:18:45.44 ID:/VCoWmyd.net: ３０分で消費カロリー表示　どのくらいになりますか?
以前は530kcal位でしたが　さすがにこのくらいでやろうとすると
気合と多少の根性が必要となり　どうしても気合で声が出てしまいますが
ジムの方から声がうるさいと苦情が来てますと言われたので
今は声も音も立てないようにしてそっとやって440kcalくらいにまとめています
今まで600kcal越えでやってる人は見たことないですが　見たことありますか?
745 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/14(金) 08:02:37.28 ID:P+kD47fj.net: >>744
消費カロリーなんて体重も関係するのに何と戦ってるの？
746 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/16(日) 21:14:40.26 ID:g19NpNaD.net: 使わない時は電源を切る。

これは毎日オンオフしろということなんだよね？
静電気とか強く書いてあるからわからん
747 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/18(火) 01:33:13.27 ID:HFpN7W/t.net: >>745
入力された体重に応じてカロリー表示する機種ならあるよ
748 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/19(水) 10:55:59.97 ID:kK3an5bu.net: >>747
だから？
749 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/19(水) 12:04:08.95 ID:x/LpUWb6.net: >>748
どういうこと？
750 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/19(水) 18:05:49.75 ID:lM9qn//T.net: お互い気にするな、話が噛み合ってないだけ。
751 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/19(水) 19:38:15.28 ID:kK3an5bu.net: まさに話が噛み合ってない事を指摘したのだが。
752 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/24(月) 19:24:00.72 ID:NrivC++K.net: ルームランナー酔う
慣れてくるんかねぇ？
車もすぐ酔うし
753 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/25(火) 13:06:39.78 ID:agkikAJo.net: どういう環境か分からないけど俺も暖房効き過ぎなフィットネスクラブで走ったときは酔った
754 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/27(木) 08:00:32.01 ID:+d2qa2k7.net: やっぱり何処のジムのも傾斜3%くらいでフラットな状態なんですかね？
755 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/01/06(日) 21:19:39.22 ID:RWorNjQV.net: 今年からトレミ始めたんですが、傾斜6％くらいで傾斜つけた方がGPSで計測してるとストライド伸びてるし、タイムも速いみたい

傾斜のほうが腿が上がってストライド伸びてるってことなのか
756 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/01/08(火) 12:31:08.26 ID:HAwCfovm.net: 心拍追い込みたかったりスピード持久力上げたかったりと、スピード上げて必死にやってる
「うわー」とか言われそう。まあ気にしないんだけど。
だから「うわー…」とか言われないようにウェアとか気にする。あ、気にしてるか！ﾃﾍｯ
757 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/01/08(火) 14:51:45.96 ID:zPeso4NC.net: 暑いから
ランシャツかノースリーブシャツに
短パンかランパン
汗飛び散らかせてるので
終わった後の汗の始末が大変
758 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/01/14(月) 12:36:27.78 ID:r31kGElw.net: >>756
「気にしない」とかわざわざ書いちゃう時点で気にしてんだよ
気持ち悪い
759 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/01(金) 17:20:05.47 ID:6pJFdzbV.net: ダイエット目的で購入予定ですが、オススメありませんか？
3～4万位で
760 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/01(金) 20:41:02.71 ID:G8+kTcg1.net: >>759
アルインコ等の安物は避けろ
幅が狭くガニ股の男はロースピードの時エッジを踏んで危険だぞ
お勧めはＨＯＲＩＺＯＮのAdventure 1
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org571909.jpg
761 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/02(土) 12:29:41.96 ID:/AP0SPNG.net: >>757
トレミでランパン穿いてる人なんて見たことないんだが。
762 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/06(水) 17:12:50.85 ID:Ul6783ot.net: 世界は広いから一応居るんだろうけど少ないわな
特定されんように気を付けてな
763 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/07(木) 12:48:20.17 ID:2ycRdC66.net: >>744
ジムって運動の場なのに病院や図書館みたいに静かにしてないといけない風潮が強くなってきたな
神経質な人が多いのかな
部活出身の俺からすると運動の場だから声出したほうが安全だし活気があると思うんだけどさ
だけど腹筋してるときも呼吸も殺してほぼ無呼吸でやってる人が多すぎて
終わってからハアハアしてるし逆に失神事故とか危ないような気はする
764 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/07(木) 13:35:31.51 ID:51gzihsj.net: 時速16kmとかでハアハア言って
汗とか飛び散らせているけど
苦情はないな
ジジババが多いから浮いているけど
765 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/07(木) 15:43:31.04 ID:j05PlpoS.net: トレミをガチでやると、ドン引きされるか、スピードで学生に張り合われるかのほぼ2択
766 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/07(木) 16:16:46.00 ID:QOtn6SQz.net: ジムのトレミは10ｋｍ/ｈも出してる人いないな。
8～9ｋｍ/ｈが大多数。
時間も5～10分程度。

人気のあるジム(会員が多い)だとトレミに傾斜1％程度つけて早く終わらせようとしてるトコが多いな。
767 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/10(日) 09:33:50.01 ID:sWyn4bri.net: 俺が行くジムは雨の日はガチランナーさんがキロ4（15km/h）程度で走りに来るな
それに張り合うヤツもいるw
768 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/10(日) 09:56:53.41 ID:fljX23ib.net: 素人のガムシャラ走りの軸のブレ
https://www.youtube.com/watch?v=rOvPd9HOjTA
こういう感じでトレッドミルを全力されるとぶっ飛んできそうで怖い

上級者の軸
https://youtu.be/UvkDidNzQio?t=24
トレッドミルで同じキロ4で飛ばして走っても、見てて安心
769 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/12(火) 17:15:11.65 ID:RAtsM30a.net: だってマラソンに参加する訳じゃないし
体脂肪が気になる人でしょ殆どの人は
770 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/25(月) 12:52:22.71 ID:MxzvT6de.net: >>32
昭和時代からの注ぎ足しの秘伝の水になりそうだな。
771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/26(火) 10:29:26.36 ID:RyGk3DVl.net: >>769
脂肪を燃焼させたくてジムに行ってるがトレッドミル等の有酸素マシーンが一人30分の制限あるんだよね
運動開始から30分たってから脂肪燃焼始まるって聞いたけどどうしたら効率的に脂肪燃焼させられるかな？
772 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/26(火) 12:07:47.05 ID:wBuwEttE.net: エアロバイクの併用
773 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/26(火) 15:42:35.91 ID:ec/Dg9wx.net: >>771
最初に筋トレして肝臓を枯渇させるか
あるいは枯渇した状態でジムへ行けばいい
774 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/27(水) 02:16:58.42 ID:gEn/m+ag.net: マラソンやらないやつが陸上板にいるのかよ
775 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/05(火) 21:50:15.57 ID:COd2AbRp.net: 今日もトレミで20km×800ｍ×５セットやってきた
リカバリーは200m
ペース走は3:20×5km
776 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/05(火) 21:51:04.44 ID:COd2AbRp.net: ウチのジムのトレミは時間制限が無くて時速も25kmまで出る
25kmだと400mしか走れないけどね
777 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/06(水) 11:26:09.61 ID:3Y8GYi1i.net: トレミって0-20km/hになるまでに1分くらいかからない？
減速は割と速いけど、インターバルやりにくそうなんだが。
778 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/06(水) 12:03:22.21 ID:PD3ml2Ns.net: >>776
>>775
すばらしい…

>>777
かかるー。切りのいい時間と距離表示が一緒に来たとき疾走するから、
疾走時間甘め。でもいいんだ。
779 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/06(水) 12:39:56.90 ID:qN2DQk1u.net: >>777-778
速度上がる時間を計算して少し早目のタイミングで速度設定を変えてる
レスト200ｍでやるなら、200ｍになる前（195ｍ）くらいから目標速度に設定してる
780 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/07(木) 03:41:31.01 ID:CdItApKO.net: ランニングの練習にトレミを使うなら
傾斜を3%つけないとロード走るのと
同じ負荷にはならないって聞いて
健気に毎回3％で11km/hでやってるんだけど
合ってるよね？
781 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/07(木) 07:34:02.64 ID:cUKRAQm/.net: 2%位で平地と同じと聞くが
個人的には1%
走り方や室温にもよる
782 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/07(木) 10:27:36.29 ID:CPAK67HZ.net: >>781
慣性の法則知らないのか？
新幹線に乗ったら時速200ｋｍで走ってないとおいて行かれるのか？新幹線の中でジャンプしたら後ろへ飛んでいくのか？

トレミ上でいくら走っても風が無いことが影響しそうだけど
783 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/07(木) 17:47:20.29 ID:MkOxNdJ0.net: ？？？
784 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/07(木) 23:23:52.20 ID:9PjDrICy.net: 自分もランニングの練習はドレミがメインだけど、ロードを走るのと同じフォームを維持することが一番大切だと思う。負荷が足りないと感じるならペースを上げた方が良いのでは？
785 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/08(金) 07:33:03.10 ID:COhpXpkm.net: ドぉ、はドぉーナツのド！
786 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/08(金) 14:18:48.66 ID:A4OuQwF6.net: 俺の練習はラシドがメイン
787 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/08(金) 20:12:07.09 ID:oEBHWDKj.net: そうそう
速度が出るのなら傾斜を上げるより速度を上げた方が良いよ
神経系の問題だから

トレミで3:20×7km出来たら10km35分切れるよ絶対
ただ、汗をかきすぎて迷惑なのでスピ練は5km位かな限界は
788 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/16(土) 21:27:58.26 ID:2eBZtygW.net: 30代前半から走り始めたけど、やはり持久力伸ばすのは若い頃じゃないと厳しいかな？
789 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/16(土) 22:14:26.04 ID:skXiJH7J.net: いや
若くないとスピードが上がらない
持久力は歳取っても付く
790 ：784：2019/03/17(日) 08:02:26.65 ID:D0D4KIYX.net: スピード上げるの厳しいのか。

時は残酷やね。
791 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/17(日) 09:08:58.13 ID:EPMoCFVf.net: フォームの傾向で高齢者ほど腿が上がってないからなあ
躍動感がなくなる。程度の差があれどこういう傾向は裂けられない
https://youtu.be/IT1DhmolhWU?t=277
103歳という極端例だが40くらいでもこういうテケラーのような動きの人多い
5段飛びやバウンディングのような能力が加齢で難易度高くなる。もうこの要素がスピード直結
https://i.ytimg.com/vi/7rQcOIQwf-E/maxresdefault.jpg
若い人はこういうイメージ
792 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/18(月) 21:27:27.24 ID:eQIQZpSe.net: 40くらいでも多いなら40くらいの例を貼れよw
793 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/18(月) 21:37:42.25 ID:eQIQZpSe.net: 仮に40くらいで加齢による明らかな影響があるというならば、
40くらいのラン歴数年のランナーがキロ4:30辺りのレースペースで走る時のフォームで見たいものだね
794 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/31(日) 11:43:37.36 ID:FlwakMb+.net: 若くても、５ｋｍ１０ｋｍ程度しか走れない奴がフルマラソンちょろいといきがって後半泣きながら完走(完歩?)してるのよく見るぞ

2015年　大阪マラソンのジャニーズWESTの3人みたいに
運動神経抜群なジャニーズが3時間30分ギリに挑戦！　4時間キレなかったら過酷な罰ゲームがあります！！
結果→4：30チョイと制限時間の7時間ギリギリの6：40と6：48

若い人はこういうイメージ
795 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/02(火) 20:42:07.71 ID:v9jf8Gsu.net: トレミでガーミンしてるとかっこつけてると思われるかな?
796 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/02(火) 22:27:20.13 ID:ThyPLOMF.net: >>795
他人の腕なんて見ねー
797 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/02(火) 23:01:21.15 ID:5jfmPxW/.net: >>795
GARMINどころかお前の事を誰も見ていない
798 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/03(水) 06:50:08.31 ID:zVCy3yP/.net: ものすごい自意識過剰
799 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/03(水) 08:22:10.02 ID:ci0Yc31b.net: >>797
意外と他人見てる人多い。
ワイの行くジムで、何もせずにブラブラしてるオッサンほど
「あいつは、女のケツばっかり見てる。」だの「フォームが悪い」だの人の悪口を言ってる
自分のトレーニングに集中している人は周りを見ていない。ジムあるあるかな？
800 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/03(水) 12:11:03.52 ID:fwoJL2ON.net: いちいち他人からどう思われてるかなど気にしてたら世の中何も出来ないから
朱に染まってレールに乗るだけの固定人生になるよ。
気にせずやればいいよ、ガーミンつけることが迷惑ならまだしもマナー違反でもないんだし
堂々とやろう。
801 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/03(水) 17:14:19.94 ID:EdPS4l3v.net: >>796
ですよねー！
>>798
>>797
ひどー！い少しは見て!
>>799
あー、集中できてない人はちらちらしてるね。
気にしてる人もちらちらか。あ、わたしかー!!
>>800
そっか！つけるよ！まず買わなくっちゃ!
802 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/03(水) 18:22:20.87 ID:zVCy3yP/.net: >>801
その陽キャぶりなら全然問題ないw
803 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/03(水) 19:33:19.92 ID:hbBRlBp0.net: この前別板のエアロバイクスレで心拍計の話題あがってた
即ち、下手したらエアロバイクですらガーミン付けてる
804 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/03(水) 20:29:29.98 ID:EdPS4l3v.net: >>803
心拍トレ興味あるわ~
ジムこそ心拍計かもね。
>>802
陰毛並みに陰キャだけどね…鬱
805 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/08(月) 19:08:35.27 ID:2jSCr0kI.net: >>799
>>800
大きなジムには、だいたい居る。
自分の実力では負けてるから嫉妬して「フォームが悪い」「女を意識してる「女のケツ見てる」「服装がダサい」と
ムチャクチャな言いがかり的な悪口言いふらしてマウントとろうとする情けない男。言ってて恥ずかしくないのかと思う人。
806 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/09(火) 19:18:46.55 ID:q4gRmtiR.net: 離れて悪口や指摘厨してるやつって相手に聞こえてないつもりで連れと会話してるのか知らんが
実は周りに聞こえてるという。本人にも聞こえてそう
807 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/15(月) 20:14:48.84 ID:r6raalHw.net: エアロクライムみたいな階段マシーンもいいね。
心拍数あがるわ～
めっちゃ追い込んでガーミンで測ってみたい。
耳朶で測るのついてるか。あれどうなん？
808 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/18(木) 06:30:39.41 ID:eEwJVpRg.net: ジムで人の悪口でマウントとろうとするとか、もうね
重りの数値、トレミの速度　体力差が分りやすいし、ゴマカシ効かないからね
809 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/18(木) 10:12:19.75 ID:nKJL6mij.net: >>795
どーでもいいけど
最近のGARMINには室内RUN？のモードがあって一応何km走れるとか計測出来るのがある
フットポッド使うとか
ジムに2回しか行ったこと無いからよく知らんけど
っつーか誰も見てないよあんたのことなんか
810 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/20(土) 04:30:06.22 ID:S7Pvx6HD.net: https://i.imgur.com/swvnzWD.mp4
このトレーニングジム酷いな・・・
811 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/21(日) 13:13:31.07 ID:jkJVCPuO.net: ほんと、人の悪口言う人は嫌だよね！
気持ちいいんだろうか?いいんだろうね。
私は昔から舐められるタイプだからなぁ。

>>809
モードたくさんついて迷っちゃう!(あった機能を使おう)
ひどーい！！少しはみて！！出る時「見て」とか言っちゃう人いるよね…

今日は河川敷でランして疲れた。お昼寝～
てかガーミン欲しいなぁ
812 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/21(日) 22:15:47.00 ID:O1Z7wgBB.net: >>809
室内ランモードは体育館とか用じゃないのか？
しかし(意味は無いけど)普通のモードでトレッドミル走っても結構良い精度で距離表示するよ
813 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/25(木) 22:50:53.75 ID:LSL/fSx6.net: ムキムキの人はトレッドミルやってるとこ見たことない。
ダイエット目的のぽっちゃり体系の人、運動経験が無いヒョロガリの人がトレミ
ゴリマッチョはウエイトエリア独占と住み分けできてる。
814 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/25(木) 23:08:45.13 ID:G6nOMzAF.net: 俺のところはムキムキの人でも時々
ゆっくりジョギングしたりしてるわ
815 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/26(金) 07:59:00.76 ID:Sn1PC+MQ.net: 普通にトレミで有酸素ランなんかしたら筋肉減るんだからジムくるようなゴリ系がやるわけねーだろ
まして金払ってくる程の場所でやってたらバカだわ
816 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/26(金) 08:41:30.12 ID:vcnD9POQ.net: そりゃ走り過ぎだろ
ジョギング程度ならラグビーでも柔道でもゴツイのがやるわ
817 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/26(金) 09:01:14.19 ID:Sn1PC+MQ.net: そりゃラグビーや柔道だからだろ
筋肉の為の筋肉をつける連中は余程意図的な何かがなければ走らないって
818 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/26(金) 09:11:50.79 ID:I/UqPXlj.net: ウエイトトレーニーは有酸素を嫌う
ジムでは休憩ばかりで周囲を睨みつけてドヤ顔して悦る
20-30分程度ちょろっとやった程度じゃ影響なんてないのになあ
だから階段登った程度でハアハア、ちょっと引っ越しの手伝いしてもﾊｱﾊｱ
歩くのもトロい
まるで使いものにならない
819 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/26(金) 12:20:30.73 ID:sN5c3sz4.net: な？
こいつのジムのゴリ系が、動き回る競技をやらない奴が多いだけだっただろ？
820 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/26(金) 12:30:09.52 ID:sN5c3sz4.net: >>818もあるあるではあるが、
筋トレ頑張ってる奴なんざ意識高いの多いから
>>818に挙げられてるようなのを恥と感じる人もまた少なからずいるんだわ
821 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/04(土) 10:00:43.02 ID:DaBHH0Vt.net: >>813-820
柔道、ラグビーやってるゴリマッチョは走る。
実践で使える筋肉が欲しいし、持久力も必要だから

筋トレのみのトレーニー走らない。
見せるための筋肉が欲しいから。
見た目だけの使えない筋肉。持久力無し。見た目は太いが体重は軽いし、見た目ほどパワーも無。
チキンレッグとも呼ばれる。
822 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/12(日) 21:49:38.55 ID:/iE9KbWR.net: >>821
だから一部のやつ以外そう言ってるだろ
823 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/12(日) 22:28:56.69 ID:LA4eBxBb.net: 「色んな理由で筋トレする人がいる」と書けば1行で終わる話なのに、
どうしてもマウント取りたい人がいるんだわ
824 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/13(月) 11:46:39.30 ID:PfeKKnkU.net: マウント？よく意味がわからない。マウント？
825 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/13(月) 22:11:53.23 ID:5vVSejlr.net: 昔の人はこう言ったものだよ

「ほんと、人の悪口言う人は嫌だよね！
気持ちいいんだろうか?いいんだろうね。
私は昔から舐められるタイプだからなぁ。」

土俵の違う人に使えない筋肉とか言ってると「舐めてんのか」とかイチャモン付けられるということだよ
ジムではアクシデントは極力避けよう
826 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/13(月) 23:24:32.89 ID:5vVSejlr.net: こうも言ってるね

大きなジムには、だいたい居る。
自分の実力では負けてるから嫉妬して「フォームが悪い」「女を意識してる「女のケツ見てる」「服装がダサい」と
ムチャクチャな言いがかり的な悪口言いふらしてマウントとろうとする情けない男。言ってて恥ずかしくないのかと思う人。
827 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/20(月) 23:10:30.30 ID:pm2krzlq.net: ジムへ何しに行ってるんや？」
て人多いんやで
他人なんか気にせんと自分のトレやったらええんやで
トレのレベル低く悔しくても他人の悪口・噂話はアカンのやで
口を動かすんやなくて、カラダ動かしたらええんやで
チキンレッグ」言われたら、足鍛えたらええんやで
828 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/21(火) 13:31:22.72 ID:dwuRRJW3.net: 関西弁禁止で
829 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/21(火) 19:54:18.94 ID:5ayclxDo.net: 悪口も良くないが
>>821はフリーウェイトエリアを眺めながらなにやらブツブツ呟いてそうで怖い
830 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/21(火) 19:56:53.97 ID:4o0y0w6a.net: >>826
自分の実力では負けてるから嫉妬して「フォームが悪い」「女を意識してる」「女のケツ見てる」「服装がダサい」と
ムチャクチャな言いがかり的な悪口言いふらしてマウントとろうとする情けない男。言ってて恥ずかしくないのかと思う人。
↑新潟のAKBと同じやんけ
実力、容姿、人気で敵わないから繋がり男に。。。。　させた三下アイドルたちの起こした事件と

自分に実力ないことを素直に認められない　情けない人多いやんけ
831 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/21(火) 23:29:31.43 ID:oORYQMnd.net: >>830
そんな人知らんよ？
832 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/22(水) 00:21:17.57 ID:AuXugtXv.net: >>830
君の行くべきスレはこっちだ↓

スポーツクラブ&ジムでの不満 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/

たぶん5ch唯一のジムネガティブ系スレな
833 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/23(木) 21:00:20.00 ID:gvcnsGPs.net: 他人は自分の鏡
こんなところで悪口書いてるようだとさぞジムでも陰口言われ放題なのでしょう
自分も人の事言えないので改めていきたいものですね
834 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/24(金) 00:22:25.40 ID:70gwJnVQ.net: 傾斜って10%ぐらいでも降りて横から見てみるとたいしたことなくて
「俺はこんなしょぼい斜度でゼイゼイいってたのか」って思う
15%ぐらいじゃないと見栄張れない
835 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/24(金) 05:48:04.64 ID:bmqJkNBW.net: なんだ見栄って？
836 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/24(金) 18:50:19.53 ID:WHclrOq3.net: 誕生日にトレッドミルが欲しいって言われたから見に行ったけど結局どれがいいやらさっぱりだった
元々野球やってて部屋の一室がジム化してる人だからいいのを買おうと思ってTT5.0 CITTAをローン組んで買おうと思ってるんだけど
性能としてはいいのか悪いのか教えて欲しい
837 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/24(金) 23:40:39.18 ID:lrcLPe7k.net: 野球なんてグランドの横でタバコ吸ってる奴ばっかだろ
ジム化なんかしてないで適当にやらせといた方がお似合いだよ
838 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/25(土) 22:31:15.33 ID:KfD1yJQ7.net: 暑さのせいかスピード落とさないときついね。
839 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/03(月) 15:06:58.73 ID:6KI+9s43.net: 暑い日はトレミ
840 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/21(金) 08:50:05.84 ID:f2XvYbUn.net: http://www.yasukuni.or.jp/
内苑参道
早朝ランニングコースに最適
841 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/21(金) 19:58:44.42 ID:yV7txhEr.net: これって退屈だね
842 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/02(火) 10:26:44.92 ID:EUbxrPQU.net: >>830
雨の日はトレミ
843 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/02(火) 12:52:42.96 ID:s7RsKPyZ.net: 逆に早朝ランニングに適さないランニングコースて何処とかだ？
844 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/11(木) 19:25:34.79 ID:SIPWK/kS.net: 不思議な事があった、普段おっさんしかいないジムがイベントじゃないのにJKに占領されていた、若返った気分だ
845 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/11(木) 20:17:24.18 ID:TTNAJYCQ.net: ジムってJKいんの？
846 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/11(木) 22:29:41.64 ID:0fzBdFhF.net: うちのところはビジターなら高校生OK
ビジターには正会員の同伴が必要
847 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/15(月) 21:29:37.81 ID:hvVWjSzy.net: あくまで体感で申し訳ないけど、閾値走がロードでキロ４分15秒、トレッドミルで傾斜３％＆時速11.5キロ（キロ５分13秒）。これで20分走ったときの心拍数の経過や疲労感が大体同じ。

色々試してみた結果ながら、ペースだけ見ればキロ約１分違うので自分でも不思議。

なんだかんだで風がないことや傾斜の影響が大きいのかな。
848 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/15(月) 22:29:50.08 ID:omGWShZ9.net: 地面の反発を使って走るタイプの人は
トレミだと反発無いから
ロードより遅くなるよ
心拍数で管理でOK
849 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/15(月) 23:52:37.34 ID:0p3wsGTJ.net: >>848
そりゃ単に減速と傾斜がバランス取れたってだけだよな
基準を合わせないと不思議も何も無いよ
850 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/15(月) 23:53:12.63 ID:0p3wsGTJ.net: すみません
>>849は>>847宛でした
851 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/19(金) 16:47:45.07 ID:S1XnQc2+.net: すみません
>>849は>>847宛でし
852 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/23(火) 22:10:07.41 ID:rvBh+ShW.net: ジムの常連にキロ6分ぐらいでサイドバーに手を乗せながらバタバタ10秒ぐらい走って
すぐローラーの脇に立って休憩を繰り返してる人がいるんだけどかなり目障り（あと臭い）
いつか転んだらいいのにって思ってます
853 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/24(水) 00:00:38.27 ID:u4/gs25L.net: >>852
自分のやる事に集中出来てないからつまらない事が気になるんだよ
854 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/24(水) 01:33:39.62 ID:xRh9yq88.net: 俺は周りの音や動きはどうでも良いが逆に俺が周りに迷惑かなと思って
トレミで20km/h(キロ3分)のスピード練習とかはしないようにはしてるな
それにジムは老人ホームかってくらいジジババ多くて萎えるが競技場は高校の陸上部員も多くて気合い入るし
855 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/25(木) 00:09:14.87 ID:zXFfI1dJ.net: >>853
ふん、ロードと違って私が集中しなくてもローラーは同じ速度で回り続けるから別にいいけどね
856 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/08/13(火) 19:50:20.23 ID:UbnO+XAT.net: ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ
ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ
857 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/08/16(金) 23:46:45.29 ID:1D3kKuXh.net: ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ
ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞ
858 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/12(木) 01:26:31.12 ID:yHCeFTWN.net: ものすごく汗がでます。
いつもタオルで拭きながら走ってます
859 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/13(金) 03:55:41.21 ID:SEB/Sz9r.net: 更年期だね
860 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/13(金) 20:01:13.19 ID:yafh93vV.net: 汗を気にし出すと集中力も散漫するよね。
僕はトレミで滝の様に汗をかいてもタオルは使わないよ。(終了後は使う)
基本汗は手で拭いてシャツにぬぐる。(余計なモーションを挟みたく無い。)
ついでに鼻水も手に出してシャツにぬぐる。
汗が目に入るとしみるけど、しだいに慣れる。
汗が顔をしたる不快感も慣れると快感に変わる。
びっしょびしょのシャツも恥ずかしさより
達成感に変わる。
一緒に頑張ろう！
861 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/25(水) 08:57:42.01 ID:Q+P5T2wP.net: ぬぐる　が分からなくてぐぐったら下北弁なのか。
862 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/25(水) 12:30:01.86 ID:PdW7zYxs.net: 白いシャツで汗で透けさせるけどな
863 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/27(金) 12:32:17.25 ID:eipTsi8/.net: お勧めのイヤホン教えて、
今迄、Anker SoundBuds Sport NB10っての使ってて凄く調子が良かったんだけど先日壊れて、同じの買おうとしたら廃盤になってた。
仕方なくその後継機Anker SoundBuds Curveっての買ったんだけどこれがコードやリモコン部が跳ねまくって調子が悪い。
しかも、IPX7のくせにトレミの汗に対応出来ず20分で制御不能になって返品した。
実際トレミを使ってる人でこれは
お勧めってのあったら教えて値段は気にしない。
864 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/27(金) 13:01:20.05 ID:eipTsi8/.net: >>863
追記
やっぱり値段気にする。
どうせ消耗品だし1万以上は出したく無い。理想は5千前後
そしてカナル式
メーカーもまともなところ。
そうか、ぬぐるは標準語じゃないのか、すまん
865 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/27(金) 21:56:38.67 ID:OstenXYH.net: 誰も教えてくれないからアマゾンで遭難してたら
SoundPEATS SporFi
っての見つけた。
忘れてたけど僕のはiphoneだからaacは必須なのかもしれない←違いなんて知らんけど
届いたらレビューのせるよ
866 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/28(土) 00:51:52.69 ID:ov+GmVSI.net: 普通に外でバリバリ走れる人間があえてトレミ使って走るメリットってなんかある？
867 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/28(土) 01:00:51.64 ID:ex9mQ8FG.net: フル後とかで脚にダメージあるけど
心肺は落としたくないとか
夜暗い道走るくらいならとか
今はハイアルチもある
868 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/28(土) 07:27:38.09 ID:7zqbByB5.net: >>866
綺麗な女性と一緒に走れる
869 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/09/28(土) 13:26:11.95 ID:pzqoPR7R.net: >>866
ものすごい暑い時　ものすごい寒い時　ものすごい雨の時　ものすごい風の時
足にダメージをあまり与えたくない時
870 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/10/05(土) 08:40:07.70 ID:o20j+3aQ.net: >>865
SoundPEATS SporFi のレビュー書くよ

絶対買わない方がいい
安物買いの銭失い

終わってる
以上
871 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/10/12(土) 21:34:24.47 ID:neksb0XE.net: 1周1.5kmのリレーマラソンに出場予定の者です。
トレッドミルを使って練習する場合、どのようなプログラムがよいでしょうか？
タイムとしては、６分を切ることを目標としてます。
872 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/11/14(木) 15:29:38 ID:0CvTrEPb.net: トレッドミルってウォーキングマシンと同じものなん？
Amazonで検索するとウォーキングマシンのところに
トレッドミルがヒットするよ。
873 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/11/14(木) 21:57:35 ID:WIMXVKwF.net: >>854
誰も見てないって。自意識過剰
んなもん気にしてたら競技場だって同じ
874 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/12/07(土) 22:25:49 ID:06y87r/r.net: 令和元年が終わる
875 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/12/07(土) 22:31:54 ID:wIzzKqiF.net: >>874
始まる
876 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/12/10(火) 17:36:25 ID:EHv2UNFn.net: ↑令和二年な
877 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/01/01(水) 22:39:58 ID:aeSFFxkp.net: NIR
878 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/01/09(木) 20:38:55 ID:4qfc4HYy.net: トレミ欲しくてリサーチしてんだけど海外メーカーの日本代理店ぼり過ぎだなw適正価格で購入したいんだけど個人輸入した勇者先輩いないっすか？欲しいのはノルディックトラックの1750、2450あたりです！
879 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/01/09(木) 22:03:21 ID:JtWEOnk7.net: >>876
違うな
880 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/01/20(月) 22:33:54 ID:LxQlcMWb.net: >>877
何の略？
881 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/01/21(火) 02:29:53.45 ID:QU/X2ZUj.net: >>880
KMRよ
882 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/02/23(日) 12:39:22 ID:+Gq4o8P7.net: SML
883 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/02/27(木) 17:53:58 ID:HypRBz+/.net: >>881
知らねぇわ
884 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/02/27(木) 17:54:25 ID:HypRBz+/.net: >>882
何の略か？
885 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/02/27(木) 18:08:51 ID:yJCJgmIW.net: >>884
教えてあげない
886 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/02(月) 19:36:59 ID:qY93jO8x.net: 天井が低い場所にアルインコのウォーキングマシンを置こうと思うんですが
身長が170cmだとしたら天井高さ200cmで足りますかね？
887 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/11(水) 09:07:38 ID:IvErlMad.net: 花粉症だからトレミ、コロナばかり言われるけど花粉症は治らんからな
888 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/16(月) 14:46:25 ID:9t+vr4ip.net: トレミは靴減らなくていいよな
楽しくないけど
889 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/25(土) 18:06:04 ID:WdmkyzRw.net: 専門家よ、「名を名乗れ！」
890 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/04(月) 08:23:26 ID:6/uywqii.net: コロナウイルス滅ぼうぞ
891 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/05(火) 02:58:17 ID:JFoy+Pdz.net: >>890
ああ
892 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/05(火) 23:00:55 ID:8REiQEvY.net: >>885
何で？
893 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/07(木) 03:05:02 ID:eHoiDoO/.net: >>892
あんたがかもりだからや
894 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/14(木) 17:45:28 ID:HtjL2fz4.net: フォーム確認要に買おうと思ってるんだけど、
賃貸でも１階なら大丈夫かな？
895 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/15(金) 16:35:32 ID:rULTvoVn.net: トラブル上等ならいいんじゃない
896 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/15(金) 17:59:41 ID:SdyJpm+N.net: 俺は平和主義者なんだ(*´ω｀*)
897 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/07/14(火) 14:55:39 ID:koTqyZ1o.net: パラゴンエックス欲しい。
購入予定の方います？
898 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/07/25(土) 17:47:23 ID:r4iNbSGt.net: 自走式レッドミル欲しいんだけど良いやつクソ高いし
10マン位のじゃ大したトレーニングできないかな？
ボクシングだけど全力スプリントやHIITトレをしたい
899 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/07/25(土) 20:17:44 ID:mlfGfT0J.net: >>897
高くて買えない

>クッションの硬さを4段階に変更出来るエアトレインテクノロジー搭載
面白そうだけど、変な機構を搭載すると余計な故障の原因になったりしそうで怖い
900 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/25(火) 10:56:30.63 ID:85qwUp4m.net: ルームランナーを使ってる人、毎日どのくらい走ってますか？
901 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/10/11(日) 20:44:39.85 ID:jT9DJ7mw.net: 高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない

この2cmというのが大事！

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html
902 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/10/26(月) 08:41:22.65 ID:QUx6C5an.net: >>893
消えたで
903 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/11/13(金) 04:17:37.78 ID:fL+eiZpX.net: 長年放置してたらベルト劣化して裏地が外れてしまった。走れない事は無いけど何か違和感。
20年近く前に台湾製の27万円位のやつなんだけど、ベルト交換したらいくらだろう?
ネットでは特注で12000円位で自力で交換した人いるみたいだけど。
昔の機種だから多分部品は無いだろう。
どうすればいいかな?捨てるにはもったない。
904 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/11/13(金) 12:18:41.52 ID:BEhLZIKN.net: 900ゲット
905 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/21(月) 13:36:52.01 ID:1OqBKECy.net: 普段ジムで筋トレした後に走ってるんだが、
トレッドミルの良さは、天候に左右されないんだけど、
たまに外を走るのと随分ペースが遅くなる、

そもそもトレッドミルが楽なのか、
都心ロードはやはり起伏もあるし、人通りもあり、走りにくいからなのかな。

去年、１０ｋｍの練習はトレッドだけで、速くても５５分くらいだったが、
ロードレースに出たら５１分にだった。
ということで逆のパターンもある。
が、概ね、ロードのが遅くなるね。
そんなもん？
906 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/13(水) 11:55:34.02 ID:SVXIWgMP.net: 傾斜何度でやってる？
907 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 13:29:50.03 ID:bFqPjk6r.net: １％
908 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 14:28:40.65 ID:wJqNNYx4.net: >>905
ロードランと比べたら空気の抵抗がない分は楽なはずなんだが、俺は逆だな
トレッドミルだと、ロードランより速度が出ないんだよな
トレッドミルのクッションのせいかなと思うんだけど
踏んだ力がクッションに奪われる感じがする
909 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 19:15:47.48 ID:mE/gXNSh.net: トレッドミルだと3:30越えたあたりからロードより遅くなる、体幹だけど
910 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/21(木) 20:23:36.62 ID:a5pg39JM.net: 体幹は大事よな
911 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/01/22(金) 10:05:15.84 ID:8XEQwPV6.net: 体幹トレはパワークリーンでやってるよ！
912 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/03(水) 11:27:26.84 ID:jL/mvx5k.net: ミル走る際はワークマンシューズ。
913 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/03(水) 20:02:20.59 ID:rVuysNlT.net: ミルのベルト張替えって高いの)
914 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/04(木) 23:13:58.08 ID:U3nthtMc.net: トレッドミル専門ランナーだけど
普通の大会に出て10km33分40秒出せたよ
ちなみにトレッドミルで月に300㎞走ってる
地面は硬くて走りたくない
915 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/05(金) 10:51:38.89 ID:CNQADzC3.net: トレミで300はすごいね…
Zwiftとか使ってる？
916 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/15(月) 12:32:07.49 ID:dFFwHxVw.net: ↑知りたい
917 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/15(月) 19:22:47.09 ID:5osv0cmx.net: https://ameblo.jp/jabio/entry-12590236316.html
このへんとか
918 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/24(水) 08:56:33.41 ID:+4WVmh5f.net: 非常事態宣言が出たやんか。まだ非常事態宣言延期が出たやんか。
919 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/06(土) 20:51:27.65 ID:staNVWd+.net: 非常事態宣言で外出しなくなった親のために、
自走式のウォーキングマシンを
買ってやることになったんだが、
なにがいいのかな
なんでもいいような気もするが、粗悪品だと困る

俺はアルインコの電動のを持ってるけど、
ちょっと歩くと体力切れる老人には向いてなさそうだし
920 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/17(水) 22:32:55.97 ID:HrSRje8T.net: Amazonのアルインコ、破損情報めちゃくちゃ多いすね

配送時なのか、梱包時なのか…
921 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/17(水) 22:33:55.06 ID:HrSRje8T.net: Amazonの4万くらいのアルインコってどうなん？
922 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/18(木) 08:33:14.17 ID:+7QqIB0X.net: 30分で何キロカロリー消費してますか??
923 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/18(木) 09:50:54.52 ID:cWchsJVK.net: ３０分だと、300-400カロリーくらいかな
924 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/18(木) 17:23:44.53 ID:+7QqIB0X.net: メーカーによって表示される値に結構差がありますよね
自分では同じくらいの負荷で走ったと思っていても
例えばエニタイムでは470キロカロリーと表示され
市営ジムでは420キロカロリーとなり　毎回50キロカロリーの差がでる
テクノジム社の機種は表示が厳しいように思われる
925 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/18(木) 17:52:48.87 ID:8ciDdMxA.net: >>914
女子10000mとマラソン元世界記録保持者の I. KRISTIANSEN （NOR）や女子マラソン元世界記録保持者の P. RADCLIFFE （GBR）も
現役世代はトレミ主体で練習していたそうだ
926 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/18(木) 17:54:48.64 ID:8ciDdMxA.net: 訂正　現役時代
927 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/19(金) 10:52:29.40 ID:p3hGTcmU.net: 全然レベルが違うけど
ミルで５ｋｍ周４－５回しか走らんで、
１０k大会で５１分だった。
928 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/19(金) 11:02:30.66 ID:y60CZ29k.net: やっぱトレミで鍛えられないは嘘か
929 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/19(金) 13:35:04.15 ID:TsS88TVG.net: >>927
5kを傾度と時速どれくらいで走ってる？
930 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/19(金) 13:40:41.82 ID:p3hGTcmU.net: >>927
傾斜なし、時速は大体１１、頑張って１２くらい。
931 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/20(土) 09:57:29.92 ID:nlF0Oh95.net: トレッドで時速17.5で1km走できた。ペース的には３分30切り。
３ヶ月前は15.5で４分前後でヒーコラしてたんやが。
次は最高速度１８もいけそうや。
ちと傾斜付けないと現実とのギャップあるかもね。
932 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/28(日) 23:27:07.33 ID:wCuV4Se7.net: 非常事態宣言延長二週間解除したぜよ
933 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/04/17(土) 21:50:32.43 ID:gZ9ocrPg.net: 質問です。
体重85 身長178の男デブ（35）です。
トレッドミルのメニューについての質問です。

目的ーダイエットと心肺機能向上（＋山登りのためのちょっとしたトレーニング）
現在三日に二日のペースで傾斜15で４km／hで60分歩いてます。
この設定は、ちょっとした山歩き感覚で適当に設定して、続けてます。
ジム通い初めは30分でかなりキツかったのですが、一ヶ月たった現在はなんとか1時間歩けるようになりました。

この先もとりあえずこの設定でいいのか考え始めました。
何か他におすすめの歩き／走り方（傾斜含め）のメニューがあればご教授いただきたく思います。

よろしくお願いいたします！（ストレッち／筋トレの後に歩いてます。）
934 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/05/14(金) 19:37:26.48 ID:WID6W2Zu.net: 折りたたみ式の固定ナットってつけないとダメですかね？
毎回折りたたむ時と出す時に回すのが地味に面倒…
935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/05/14(金) 21:34:13.82 ID:gF+jqDrr.net: あげ
936 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/06/30(水) 21:14:56.86 ID:BJAu9EEc.net: >>933
自分もそんな感じで傾斜15度で歩いていたんですが、運動量（心拍数）をあげたいと思いHIITと言うインターバル走を
傾斜5度でやっています。

自分が思う最大速度で15秒走り、
半分以下の速度で1分半歩きます。
この繰り返しです。

自分の場合、時速16kmで15秒走ります、心拍数が168くらいいきます、
ここから徐々に心拍数を半分以下の、時速6kmで心拍数を下げていき、心拍数が144になったら、再び時速16kmで走ります。　これを30分くらい行います。

意外とラクに心拍数を稼げます。
937 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 16:59:01.97 ID:eheMKIVo.net: >>933
ロングスロウディスタンスいいよ
938 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/26(月) 11:11:10.97 ID:+gGu4eDc.net: オリンピック開会式のマシンは何？
939 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/28(水) 18:49:54.44 ID:3Sn9uFse.net: アルインコ
940 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/08/18(水) 11:15:10.70 ID:yTlsi25M.net: 低酸素ルーム導入した・・・
941 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/09/28(火) 20:19:53.31 ID:01TeC85Y.net: 今トレッドミル届いて開封前で箱を眺めて持ったりしたんだけどこれうち置けるかな？って家族で揉めてる
床が抜けるんじゃないかって
942 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/02(土) 15:45:17.92 ID:myAu2ET8.net: 1階なら床下入って大引きに鋼製束追加すればおk
それでトレッドミルの下に1820×910mmくらいの合板敷いて面で分散させればいいんじゃまいか
943 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/11/04(木) 03:02:50.21 ID:58N8U+kr.net: トレッドミルとバイクのみのジムって需要ある？
944 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/11/05(金) 08:23:38.72 ID:MrT6M3BR.net: ない
945 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/11/16(火) 18:39:50.46 ID:MA7qxQCt.net: これってベルトすぐズレるもん？
バーウィングの買ったら中の動かすやつがイカれてて返品出来たんだけど、使ってる時ベルトもズレまくりだったのがトラウマで完全にエアロバイクに乗り換えてる。
自走式か中が故障してなきゃ大丈夫なのかな
946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/11/16(火) 21:53:59.79 ID:jPWW+DNE.net: 自走式使ってるけどそんなすぐにズレたりしないなぁ
前後左右に調整ボルト付いててそれで自分で調整しろみたいになってる
947 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/11/17(水) 09:34:31.28 ID:SqyV7BFK.net: >>946
自走式のはどれくらいの頻度で調節する？
毎日使ってて週一で調節くらいだったら良いけど、ボルトだと六角必要だから面倒だよね…
あと踏み込みってキツいの？
948 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/11/17(水) 20:00:37.67 ID:jLfNPf36.net: >>947
買ってそんなにたってないから何とも言えないけど
1回調整したら1週間は大丈夫かな
しっかり調整したらしばらく大丈夫そうな感じはするけど
六角置いといて右に傾いてたら右を1周回すとかだからそんなに面倒くさいとは思わないけど
ただど真ん中に合わせようとすると気になってきて調整30分してたみたいなことはあったw
今は酷く寄ってたりしなければ適当でいいかって感じ
自走式もいろいろあると思うけど自分が買ったのはナイロンベルトでクッション効いてるヤツで回りもそこまで軽くないから接地長くして押し込むイメージかな
ハムとカーフが地面走るより疲れると思う
傾斜が足りなくてスピード出すと身体が前に進み過ぎてそれ以上スピード出せなくなるから板2枚挟んで傾斜つけた
ハンドルにパイプ付けて延長して後ろからハンドで腰のベルト引っ張ってその場で走れるように改造する予定
試しに後ろで引っ張ってもらったらめちゃくちゃ走りやすかったから
基本仕様上ピッチ走的な走り方じゃないとベルトが加速しないんだけどこれをやるとストライド大きくしても走れるしかなりいい感じ
まあ自分はスプリントしかやらないからランニング的な使い方には自走式あんまり向いてない気もするけど
自走式もいろいろあるから他の使ったことないし分からないけど
まあ重さとサイズでおけるヤツ選んだだけだから選び放題だったら今のは買わないでスキルミルのパチモン(たぶんoem元が売ってる)にするかなw

1:48～のヤツを改造してやろうとしてる
https://m.youtube.com/watch?v=UHMagDbKOOk
949 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/11/17(水) 20:28:17.51 ID:SqyV7BFK.net: >>948
スプリントってことはキャタピラ式のやつかな？
結構良い値段するやつ。
似たようなやつが楽天で日本の会社が安く売ってるから気になってはいるんだけど、最低でも10万するし、スタンダードに100万超えるから貧乏には中々厳しいね。
でも良いこと聞けたなあ…
どっちかというと前脛骨筋が弱くてハム強めだからもし高強度やりたくなっても大丈夫そうだ。
丁寧にありがとう！
950 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/11/17(水) 20:49:15.40 ID:jLfNPf36.net: >>949
キャタピラ式っていうのか分からないけどカーブトレッドミルとか言われてるよくあるやつ
買ったのはR900ってマシンなんだけどメーカーから直接輸入して全部込み17万円くらいだった
重さが70kgくらいで走行ベルト広めってこれくらいしかなくて
アリババ(アリエクスプレスじゃなくて業者の方)で探せばスキルミルみたいな150kgとかある業務用も20万円(送料手数料全部込み)も出せば買えると思う
ただ港まで取りに行く必要があるけど…(自分のは軽いから家まで届けてくれた)
日本で買えるヤツだと武器屋ってサイトの自走式が一番コスパ良さそうだね
送料込みで15万円くらいだと思う
ただこれはベルト幅が40cmなんだよね
見た感じR800って機種のoemだと思う(自分が買ったR900の少し小型版)
だとするとベルトは沈み込むタイプだと思う
武器屋のが気になったら東京と大阪に鬼ジムっていうジムがあって多分置いてあるからいけば実際ビジター利用で試せると思う(事前に電話確認した方がいいけど)
ただ自分買ったのはモニター速攻でぶっ壊れたw
メーカー連絡してすぐに交換品送ってくれたけど

買う時結構調べたからわかること書いてみた
951 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/11/19(金) 01:05:40.64 ID:XPU4F6Tb.net: 家で使用するのに時速8キロぐらいのウォーキングマシンが欲しいのですが何かオススメありませんか？
952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/12/01(水) 08:44:07.78 ID:/U9Vkhau.net: 初期不良を繰り返して自走式買ったらまた初期不良で、軽かったから返品楽で良かったけどもう良いやとウレタン入りのカーペット買ってその場ウォーキング、その場ジョギングしてる。
ステッパーとかウォーキングマシンって4,5万じゃ安定して良いもん作れないのかね。
エアロバイクスピンバイクは1万ちょいでも不良品少ないけど
953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/12/01(水) 08:53:08.17 ID:+Dt6AU/V.net: >>952
回転連続入力と衝撃入力の違いは大きいだろうな
同じことが体にも言えるのかもね
954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/01/17(月) 17:53:52.95 ID:FY69Dycx.net: 皆さんはどれくらいの価格帯のトレッドミルを持っていますか？
955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/01/22(土) 14:12:46.90 ID:Pk8oq8p5.net: >>954
40,000前後ですね。

皆さん走る時の靴どんなの履いてます？
安いランニングシューズ買ったらびっくりするぐらいすり減って部屋が靴のカスですごいことになるんですが‥
裸足は膝とか壊しそうで嫌なんですよね
956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/01/28(金) 01:20:55.62 ID:yGbRHgU0.net: スリッパ
957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/02/15(火) 23:02:47.25 ID:SUiml5qc.net: >>955
裸足は膝を壊さんよ
アスファルト上で長時間走ると足裏が痛くなるだけ
寧ろクッションあるランニングシューズこそ膝を悪くする原因
958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/03/09(水) 08:12:05.73 ID:XjlQ70T/.net: Walking Padってやつ人気で売れてるみたいだけど
どうなのこれ？

https://i.imgur.com/sXFM5xr.jpg
959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/03/11(金) 00:14:47.48 ID:EMxHiqG9.net: >>958
耐久性あるなら買いたい
960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/03/11(金) 00:18:13.09 ID:/7B+FV2Z.net: >>958
時速10kmまでだから使えない
961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/03/13(日) 09:14:12.65 ID:L6azSzej.net: 故障少ないかも？と考えて自走式のやつ調べてみたらクソ高いのなもちろん業務用の電動式に比べたら安いけど
どっちにしろ壊れた時には処分費用かかる
962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/03/13(日) 19:04:54.62 ID:A6gmpwPc.net: お外寒くてさzwiftと組み合わせてやってたけどランがトレッドミルだけだと筋力周りはほぼ鍛えられてないの
3ヶ月ぶりにお外で10km走ったら心肺周りは問題ないけど下半身筋肉痛バリバリだった
963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/04/20(水) 13:49:29.91 ID:4A3swjbw.net: ホライゾンのオメガZって走行ベルト面長さ1400だけど走りにくいかな。よくジムで走ってるので少し短いと感じてる。
アドベンチャー1の方がよいか？
964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/05/13(金) 07:29:49.54 ID:VPw1vtw3.net: テレワークの空き時間利用して自走式ルームランナーで軽い運動しようと買ったけど足音が気になる
下にマット引いてる人は多いみたいだけど走行面には何も対策しないもんなの？
100均の防振テープ買って走行面につけたらぽろぽろ取れちゃうんだけど
https://dotup.org/uploda/dotup.org2801240.jpg
965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/05/13(金) 10:28:25 ID:IjBz5lY7.net: そこにその処置の発想をするなら、靴の裏や靴下の裏、スリッパ裏に貼った方が良いと思うけど？
この発想は熟考した結果なのですか？私はこの発想はでてこない。
966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/06/15(水) 13:10:35.67 ID:aE9eYKiJ.net: アルインコのAFR1016を使ってるのですが、ランニング中に水分補給したくて右側の丸い窪みに500mlのペットボトル置くと走る振動で飛んでいってしまいます。
なので手すりあたりにドリンクホルダーつけたいのですが、おすすめありますか？
あと皆さんは走ってる最中の水分補給とかどうされてます？器具に置きやすいホルダーがあったりしますか？
967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/02(土) 07:07:12.06 ID:aqcz1o/5.net: 自走式で走行面の長さが最も長い製品教えて。
968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/02(土) 12:53:54.98 ID:RmqUah2D.net: 自走式のちゃんとしたやつマジ欲しい
高杉
969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/02(土) 13:22:37.47 ID:s2uul9az.net: マトリックスだと152cmだからまだ短いか
長いのだと160cm超えてくるよね
970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/06(水) 07:24:44 ID:pBbjAsoY.net: 走行面の長さ120cm位で安い自走式トレッドミル販売されてないのかな？
971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/17(日) 07:22:31.14 ID:utjSHqrk.net: 東京神奈川で自走式トレッドミル試せる店とかジムとかある？
972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/17(日) 08:02:19.75 ID:7OX2j0R0.net: https://i.imgur.com/Z2f0QGc.jpg
https://i.imgur.com/T4xkIwT.jpg
https://i.imgur.com/UpeskTx.jpg
973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/18(月) 20:47:02.25 ID:ElSK4n+B.net: バーウィングのルームランナー購入したんだけど、5km程でテレビの音掻き消されるくらいのモーター音、ベルト音なんだけどそんなもん？
もっと高いメーカーのだと静かだったりするの？
974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/18(月) 21:32:31.80 ID:fKJ2Nkke.net: ホライゾンの使ってますがその程度の速度ではまったく問題ないモーター音です。16km/hとかになってくるとそれなりの音とスニーカがベルトに着地する音が大きくなります
975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/19(火) 19:54:16.67 ID:1oYEzy/R.net: >>974
ありがとうございます
長続きするようであれば次買い換えるときにの参考にします
976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/19(火) 20:23:03.02 ID:6ISFyzPd.net: これの音に近いです
https://youtu.be/J9Dhh5PgKh8
977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/07/21(木) 16:06:26.45 ID:3gtK2KOL.net: >>971
ティプネスだと町田店にある。
あと川崎店にあるという噂も。
殆ど無いね
978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/08/17(水) 18:18:09.40 ID:6fds6KF/.net: https://www.tradeinn.com/traininn/en/inxide-xtz-treadmill/137983956/p

自走式トレミで検索してみたんだけどこんな海外通販サイトがあったんだね
他の通販してみたレビューサイトによると別で関税がかかるみたい
誰か人柱よろ
979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/08/17(水) 18:43:17.14 ID:waYYU0a5.net: ↑走行面120cm X 40cm
狭くない？
980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/08/17(水) 21:28:13.54 ID:6fds6KF/.net: やっぱ安物だからしょうがないんじゃない？
本格的なやつだとうん10万円以上するし
貧乏人はつらいよ
981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/08/18(木) 11:54:19.26 ID:s4TFLyeG.net: TR-5 とTR-3購入候補で試走させてもらったが、華奢過ぎ。
買う気満々で訪問したので、「買うぞ」という気持ちに引っ込みがつかなくなり他のモデルを買ってしまった。
982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/08/24(水) 01:54:20.38 ID:iHFoqq8I.net: いつの間にか通ってるファストジムがトレッドミルでマスクフリーになってた
ティップネスグループ全部か？
他の会社はどうなってるのだろう
983 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/10/03(月) 20:21:31.53 ID:Zcwkjd7a.net: 結局何パーの傾斜つければロードと同程度の負荷なの？
自分はいつも3%でやってるけど同ペースのロードより体感的にキツい
飽きるからとかそういう問題もあると思うけど走り方も変わるんだと思う
トレッドミルだと前脛骨筋が張る
多分故障しないようにマシンに振動をなるべく与えないような走りをしちゃうんだと思う
984 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/10/05(水) 23:22:52.79 ID:zwvTqrLI.net: 登り坂が得意な人なら傾斜よりスピード上げた方がいいんじゃないのか
追い風を活かせない人なら少し傾斜キツくするだけでいいんじゃないのか

客観的な指標は脈拍くらいしか無いのでは？
985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/10/06(木) 19:55:34.14 ID:zdM8C5LA.net: 先日傾斜12%つけて120min歩いたんだが、かなり辛い腰痛になってしばらく日常生活がキツかった。
登山で120minはなんともないがマシンはダメだった。なんかやはり違うんだろうね
986 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/10/23(日) 15:00:23.51 ID:KdHVgsvc.net: 電動傾斜機能って必要？
あと元値10万の2年落ちと5万と、新品5万だったらどちらを選ぶべき？
987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/10/23(日) 18:13:40.24 ID:1JOycb91.net: フラットよりも1%でも2%でま傾斜をつけたほうが実際の走りの負荷にちかいらしいですが、電動機能なら走行中に可変ですが、電動でないと一回停止するか降りるかしないとダメなのではないかと思います。メーカーは推奨しないと思うけど、設置する時に何かを下に置いて傾斜付けとけば傾斜機能なくても平気だとは思う。
988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/10/29(土) 16:26:51.12 ID:eieEqfWL.net: 自転車とちがって全く盛り上がらないのはなんなんだろうなw
ルームランナーのほうが太ってるときついしマシンスペックや傾斜で環境差が激しいのはわかるけど
989 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/10/29(土) 18:50:57.09 ID:Kz3rExCO.net: zwift run楽しいけどペース上げ下げするのにいちいちボタンピッピするの面倒くさいよね
990 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/10/31(月) 10:06:39.05 ID:zaq6BWSv.net: ダイエット目的でzwift用のルームランナー一式買ったけど傾斜きついし体なまっててとてもzwiftデビューするレベルではなかったw
ルームランナーの下に防震パッドはめて傾斜フラットにしようかと思ってる🥺
991 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/10/31(月) 11:14:49.13 ID:3Dw7d25X.net: 自走式でzwiftやったら楽しそう
まわりと比べてスピード出にくそうだけど
992 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/12/20(火) 23:16:46.41 ID:FTmbd2Ar.net: 初心者なんですが使い方がしりたいです
993 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/12/21(水) 07:16:50.62 ID:kXhSsQCf.net: アルインコのトレッドミル買おうと思ってるんですがおすすめとかありますか？
994 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 21:57:14.42 ID:WiCI9Wd7.net: ー…ー…ー
995 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 21:59:02.70 ID:WiCI9Wd7.net: 世界中を旅する燕はある時
温室で育った小さな花に出会い
ひとつ頼まれ事をされる
「温室から外に出た事がないから、
　星を見たい。星を取ってきて欲しい」と
世界中を旅しているから
特定の誰かと仲良くした事がなかった燕は
どうにかして約束を守ろうとした
けれど
どんなに上へと昇っても星を取る事はできなくて
どうやってその事を話そうかと考えていたある日
燕は
花は自分のように長く生きられない事を知る
そこで
燕はダイヤモンドを星と偽ってプレゼントしたんだ
小さな花が短い生涯を遂げるまで
そのダイヤモンドはどの星よりも綺麗に輝きました
996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 22:01:33.26 ID:WiCI9Wd7.net: https://i.imgur.com/qEIwgyL.png
997 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 22:02:59.49 ID:WiCI9Wd7.net: 神田沙也加&松たか子
https://i.imgur.com/IPoCh35.png
岡本瑞恵&町島智子
https://i.imgur.com/CUGidOu.png
998 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 22:04:42.14 ID:WiCI9Wd7.net: 神田沙也加さんのご逝去に際し
言葉もありません
彼女と共に互いにエールを送りあい
日本語を吹き込んで紡いだ時間は
私にとってかけがえのない宝物です
本当にありがとう
心からご冥福をお祈りいたします

松たか子
999 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 22:04:56.21 ID:WiCI9Wd7.net: 物語に触れれば
アナはいつでも私達に
話しかけてくれ
微笑みかけてくれます
ありがとうアナ

エルサ
1000 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 22:07:13.58 ID:WiCI9Wd7.net: レミゼラブル　プリュメ街
笹本玲奈は迫力のある歌声！！
神田沙也加は迫力のない歌声…
1001 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 22:07:34.44 ID:WiCI9Wd7.net: 沙也加のちりめんビブラート
1002 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 22:07:52.23 ID:WiCI9Wd7.net: 神田沙也加さん
自殺報道前の評価
・貧乳
・撫で肩
・顔が大きい
・雌雄眼
・声量がない
・声優としては無個性　
・活動の仕方がブレブレ
・親の七光りで役をゲット
・韓国に夢中
・毒親（聖輝）のもとに生まれた哀れな子（沙也加）
1003 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 22:09:08.19 ID:WiCI9Wd7.net: 神田沙也加を神格化する事は的外れだ
1004 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/01/04(水) 22:10:59.23 ID:WiCI9Wd7.net: 弟
「なぜ俺を拒絶するの？
　なぜ世界を拒絶するの？」
兄
「……もうたくさんだ！！助けようとするな！！
　…この力はコントロールできないんだ…………」
弟
「駄目だ！兄さん！待って！行かないで！」
兄
「俺はお前を守りたいだけだよ」
弟
「守ってくれなくていい！！俺は怖くない」

古い予言が当たるのかな
"敵は恐怖だ…お前は死ぬ…"
痛みと恐れ引き起こした
俺の事彼らは呼ぶ
"ああ！モンスター！"
俺の暗闇が目覚めたのか

Monster
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