トレッドミル（ランニングマシーン、ルームランナー）について語るスレ

771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/26(火) 10:29:26.36 ID:RyGk3DVl.net

>>769
脂肪を燃焼させたくてジムに行ってるがトレッドミル等の有酸素マシーンが一人30分の制限あるんだよね
運動開始から30分たってから脂肪燃焼始まるって聞いたけどどうしたら効率的に脂肪燃焼させられるかな？