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陸上選手のトレーニング方法を語るスレ
- 1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/11(水) 17:45:59.95 ID:1e1U2uw6.net
- どうぞ
- 2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/11(水) 20:16:20.23 ID:r0aNCgOJ.net
- 金冷法
- 3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/11(水) 23:51:01.69 ID:MRQjpAgp.net
- 腸腰筋を鍛えてるンゴ。ちな短距離
- 4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/12(木) 00:45:24.15 ID:9uHlsMFs.net
- 腸腰筋ねぇ…
どうやっ鍛えてます?
- 5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/12(木) 02:44:11.51 ID:vV/M1jwP.net
- ↑知りてえわ
- 6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/12(木) 07:40:42.31 ID:ACfmxzl0.net
- ウォーキングやね
- 7 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/12(木) 07:51:25.48 ID:DsP3Rff9.net
- >>3
ンゴじゃねえよカス
ちなとかしねやゴミ
ヒップスラストね
- 8 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/12(木) 09:28:00.78 ID:4oPSbm80.net
- ヒップスラストってパイスラッシュの亜種?
- 9 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/12(木) 10:23:51.95 ID:pQCzypWK.net
- バーベルヒップスラストはちょっと恥ずかしいものがあるな
https://www.youtube.com/watch?v=Zp26q4BY5HE
- 10 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/12(木) 12:25:07.04 ID:ZvM2KVh2.net
- ヒンズースクワットやね。
- 11 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/12(木) 12:31:57.12 ID:fll0UtWE.net
- 腸腰筋ウエイトで鍛えれば速くなるって思ってる奴多いんだよね
- 12 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/12(木) 14:06:00.84 ID:/jfoCHYa.net
- >>3
腸腰筋てどうやって鍛えるンゴ?
- 13 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/12(木) 17:19:14.21 ID:+lEd+hWR.net
- 青学ってウエイトトレーニングもやってるの?あんな遅れた体幹(笑)だけで変わるとは思えないが。表に明かさないだけでサプリメントやウエイトトレーニングが実際はキーになってると思うんだが
- 14 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/13(金) 05:24:17.54 ID:a98mrSTd.net
- >>11
ほう、ではどうすれば速くなると確信しているのかな?
したり顔で偉そうに語る奴ほど何もしめさない
例に漏れず君もね
- 15 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/13(金) 10:11:45.89 ID:MkvYXXb/.net
- 筋トレだよな
- 16 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/13(金) 11:27:16.42 ID:D9g1myLz.net
- なんでひとつの方法に疑問を呈したレスへの反論が「じゃどうすれば?」なのか
頭が悪いのか。ああそうなのか。
- 17 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/13(金) 12:02:05.07 ID:GIGUWHpm.net
- ↑知りたい
- 18 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/13(金) 12:17:48.47 ID:Je6+ZAic.net
- みっともない
- 19 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/13(金) 17:25:09.98 ID:a98mrSTd.net
- >>16
ちよーよー筋の鍛え方って流れがあってヒップスラストと一つ示したらウェイトで鍛えると速くなると勘違いしてる奴がいるってことだから
何がおかしいのか?
変わらず何もしめさないしな
君頭おかしいんじゃないの?
- 20 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/14(土) 09:20:27.19 ID:zjNqoait.net
- ↑教えて
- 21 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/14(土) 09:26:59.09 ID:PLABajuG.net
- 青学体幹遅れてるの?!?!☆彡
- 22 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/14(土) 16:38:29.37 ID:1JmSXoW5.net
- ↑青トレ
- 23 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/14(土) 23:24:33.90 ID:OSbsQbRT.net
- 青トレ今日、先輩やってた
- 24 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/15(日) 00:27:06.19 ID:1KYNgP4x.net
- 日本の陸上業界のフィジカルトレーニングが遅れてるから体幹トレ商業的な言葉に惑わされすぎ、青学はタバタ式とか導入し始めたとか言ってたがそれもトレーニング業界では一昔前に流行ったことだし。
中野ジェームズだってそれ位わかってるだろうから商業的な売り文句だろうね。
それぞれが、正しいウエイトトレーニングとサプリメントでの栄養摂取を導入すれば青学にも負けないと思うよ。
その基本すら出来てないのが問題。
またそれとは別にストレッチがある。
- 25 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/15(日) 16:17:04.06 ID:iOGbs5q1.net
- 走った後はザバス飲んでる
- 26 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/15(日) 16:38:04.93 ID:cwixjtlz.net
- ↑スポーツドリンクか?
- 27 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 04:22:29.41 ID:Y3wd8YI8.net
- ザバスなんか飲んでる時点で無知露呈
- 28 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 05:00:18.23 ID:3OKIoA9a.net
- 値段が違うだけでプロティンなんか何飲んでも一緒だよカス
しんどけゴミ
- 29 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 06:09:58.21 ID:RVr++bVq.net
- >>28
アホかよ知ったか君(笑)
吸収率が違うのもあるし、それ以前にたくさんある中で不味くて高いザバスなんか飲んでるから無能と言ってるんだが。
ザバスは特に、意味の無いウエイトアップとかウエイトゲイン?とかいう初心者釣り用のも出してて悪質
トレーニング熟練者ではザバスなんか飲んでるやついないよ
名前が有名だから初心者が飲む、まさに無知そのものだろ
- 30 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 12:37:25.39 ID:MWdO9ar0.net
- 国産ジャプリメント(笑)
- 31 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 12:54:20.23 ID:A1ghAgrR.net
- >>27
詳しく
- 32 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 13:45:07.19 ID:+vhWK3lS.net
- 輸入プロテイン、サプリメントを買いあさり悦に浸って鼻高々と国産品を見下すウエイトオタク
アイアンマンやM&F誌を愛読し薬物ビルダーの記事見て悦に浸り、ターザン誌などを見下すウエイトオタク
- 33 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 13:48:00.40 ID:+vhWK3lS.net
- 無知とは何か
あれこれマニアックな輸入サプリに手を出して
ドーピング検査に引っかかるやつ
JADA認定品はJADA公式HPに掲載されているが、ザバスも認定品の一つである。
安心して取れるサプリメントを使うのが有識者
- 34 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 13:51:38.54 ID:+vhWK3lS.net
- サプリメントなどのいわゆる健康食品は、製造、販売の規制が医薬品に比べると厳しくないので
成分表示が信頼できるものばかりではありません。中には評判を上げるために意図的に、
実際には表示していない禁止物質(ステロイドなど)を添加した商品もあります。
特に外国製のものは信頼できないことが多く、成分に書かれていなくても禁止薬物が入っていることが多いといわれています。
2001年に発表されたデータでは、世界13か国で市販されているサプリメントのうち、
成分表記にステロイドが記載されていない製品634品について調査したところ、そのうち実に94品、
14.8%もの製品に禁止物質のステロイドが含まれていたと報告されています。
ステロイドのみならず、エフェドリンなども含めて考えると、このパーセンテージはもっと高いものになりますので、
サプリメントの類は成分表記を見ても「大丈夫」とは言えないのです。
http://www.iuau.jp/news/2014/anti2014.pdf
輸入サプリを摂りはじめてから胸に吹き出物が。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1327064863
ちなみにステの副作用での吹き出物
http://www.dermnet.com/dn2/allJPG3/acne-anabolic-steroids.jpg
- 35 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 13:52:58.67 ID:+vhWK3lS.net
- 禁止物質を含むサプリメントはインターネット等で簡単に購入できますので、
表示成分は十分に確認してください。しかし、サプリメントは表示成分を確認
しただけでは、安心できません。サプリメントは食品に分類されるため、医薬
品と異なり全ての物質名を表示する義務がありません。そのため、表示されて
いない禁止物質が含まれている可能性があります。
特に、以下の効能がうたわれているサプリメントについては、禁止物質が含
まれている製品が確認されています。
IOC の調査により、アメリカ、イギリス、オランダなどの国で販売されてい
るサプリメントのうち、20%前後の製品から表示されていない禁止物質が検出
されたと報告されています。サプリメントの使用を考える場合には、この危険
性を理解して判断してください。ドーピングの意図はなくとも、薬やサプリメ
ントの安易な使用により、ドーピング防止規則違反となる可能性があります。
http://www.playtruejapan.org/downloads/release/20110721/Attention_Supplements.pdf
最近は安易に輸入サプリを購入するトレーニーが増えてるからな
そして国産品を見下す傾向
輸入物取ってる方が上級者なんだと言わんばかり
- 36 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 13:59:24.70 ID:+vhWK3lS.net
- 安心して取るなら、ウィダーやザバスにしといたほうが無難
薬物コンテストを開いていたジョーウィダーブランドがJADA認定品というのも皮肉だなw
いた・・というのはジョーウィダー、ベンウィダーはもうこの世にいない。
まあ森永の日本製だから、名前使ってるだけなんだろうけど
ちなみに海外のウィダーシリーズはJADA認定ではないので注意。
- 37 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 15:23:13.46 ID:qW6UAEG8.net
- >>29
オススメのプロテインって何ですか
- 38 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 15:52:05.11 ID:IO8SuYg1.net
- 利用しているけど、正直プロテインは恐い
マーガリンやショートニングの製造工程でトランス型脂肪酸ができるみたいな感じで、
発ガン性のあるタンパク質ができててもおかしくないと思う
教科書の有機化学のところ読んでたら、こんなコロコロ性質が変わるんかと驚いた
- 39 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 19:52:08.01 ID:s+gtv2jA.net
- ヒンズースクワット30回
- 40 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 20:40:48.20 ID:5gfBhklj.net
- プロテインはゴールドスタンダードがオススメ
アイハーブで購入するのがオススメ
日本産で拘りたいならビーレジェンド
アメリカとかの方が日本よりサプリ系は発達してるから外国産の方がいいと言われてる
ジャンプ力を強化したいんだけどオススメの方法ない?
- 41 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 22:18:33.76 ID:s+gtv2jA.net
- スクワット40回
- 42 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 22:59:40.77 ID:42MMYaXp.net
- マラソンに毎日スクワットはいいね。
おやすみの日もポイント練習の日もつなぎの日も。
- 43 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/16(月) 23:11:54.58 ID:9TP+PFrM.net
- バルクスポーツを飲んでるんですけど、それはOKですか?
- 44 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/17(火) 02:28:38.97 ID:7SqFruA9.net
- >>29
アホはおまえだろカスがw
プロティンって書いてあんのにゲインだのアップだのと後出しじゃんけん得意なんだなw
なにが熟練者だよカス野郎がw
まともに会話出来ないから部屋から出れねーんだろ糞ニートが
- 45 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/17(火) 06:45:10.32 ID:vEPpp6Xv.net
- 目安は1キロあたり3000円前後
それ以上はボッタクリだと思え
コスパ良いのは2000円ちょいで買える
- 46 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/17(火) 07:49:01.03 ID:mKa/Y9z6.net
- 高くジャンプ30回ぐらい
- 47 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/17(火) 12:41:13.65 ID:mKa/Y9z6.net
- 思っきりジャンプ40回ぐらい
- 48 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/17(火) 16:34:45.28 ID:ZgiQZICW.net
- マサイ族跳び20回ぐらい
- 49 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/17(火) 17:07:02.79 ID:t//7XgE0.net
- ブランドン飛び50回くらい
https://www.youtube.com/watch?v=77sjv276ch8
- 50 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/17(火) 21:35:44.01 ID:ZgiQZICW.net
- 50ゲット
- 51 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/18(水) 01:36:16.90 ID:L4h4LalD.net
- >>44
お前頭アタマ大丈夫か?
記載の内容からして普通のプロテイン自体を含む上に、さらにアップもゲインもザバスのプロテインシリーズだぞ(笑)
読解力ヤバすぎだろ、低脳すぎるよ君。
ネット弁慶になってないで勉強しろよコジキ
まぁもう脳の構造的に無理か(笑)
馬鹿乞食にはプロテインなんか高くて買えないから無知なんだろうね。可哀想に、小麦粉でも食ってな
- 52 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/19(木) 11:14:31.12 ID:XVv4eh5R.net
- ↑どうやって?
- 53 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/19(木) 22:35:21.64 ID:6VvKQuQE.net
- なんで走れる跳べる、つまり身体が宙に浮くかと言ったら
地面を蹴ったときの反作用が重力よりも強いからで
どうやって蹴ってるのかと言ったら、関節を動かしていて
そのとき発生する力がどうして重力を超えるのかと言ったら、
慣性の法則で身体はその場に留まろうとするから
筋肉の収縮に対して関節の動作が開始するまでには時間差が生まれて、
溜め(弾性エネルギー)ができるから
- 54 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/19(木) 22:39:12.60 ID:6VvKQuQE.net
- 最終的には足の裏と地面の分子同士の距離が近づくことによる
静電気力の合計で反作用が決まっているんだと思う、たぶん
じゃあ筋肉はどうやって収縮しているのかと言ったら、
脳から電気的な指令がきているからで、
じゃあ脳はどうやって電気信号を発生させているかと言ったら
「思う、念じる」ことで電気を発生させている
これって超能力じゃん!!!
- 55 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/19(木) 22:39:40.61 ID:6VvKQuQE.net
- 俺たちは、空中浮遊をしているのだ
- 56 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 00:32:43.62 ID:4GK/1H6J.net
- >>51
今度はシリーズかw
ねじ曲げるのにずいぶん時間かかったな、バカだからしょうがないか
いいか?バカにもわかるように書いたんだがまだわからないようだからもう一度だけ書いてやるよ
プロティン=蛋白質なんだよこれはバカなおまえでもわかるな?
カーボはプロティンじゃないんだよ、おまえが言い出した後つけの言い訳な
質問者はプロティンのことについて質問してるだけ
バカだからわからないんだろうな何いってるかw
- 57 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 01:39:44.57 ID:KT3EEyfb.net
- まじレスするとプロテインはザバスやウイダーで十分
ストイックに筋肥大狙う場合でもそれで十分
プロテインより普段の食事で十分食ってるかどうかが重要
そして何よりトレーニング内容が重要
サプリメントだけどんだけいいのとってもトレーニングの質や内容が悪ければ意味なし
良ければ栄養は最低限取れてれば十分強くなる
サプリメントにこだわるのはお金に余裕のある人だけでいい
- 58 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 01:42:21.62 ID:LyIF6Jga.net
- >>56
お前まじでキチガイすぎ(笑)
話の趣旨わかるか?
読解力まじヤバすぎるだろ、バカすぎw
プロテインのシリーズとして出してるから〜、っていう意味わかんないのかww
低学歴にも程があるぞ、超絶おバカ君
早く負けを認めて土下座しろよ、今なら許してやるからさ
俺は弱者や貧乏人には寛大だからな
- 59 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 01:45:33.87 ID:JVOM1rz6.net
- >>56
ドヤ顔でプロテイン=タンパク質とかww
お前は確かに馬鹿そう
小学生とかだろ
- 60 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 02:57:25.60 ID:BzarPmll.net
- >>58
さすがバカw間違いにも気づけないw
ひたすら同じ事しかいえないw
ニートかチョンのどちらかかその両方かw
- 61 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 03:17:38.13 ID:S6wApQTg.net
- >>60
ついに理論崩壊か(笑)
さすがバカ丸出し君
悔しいならちゃんと理論的に説明できるようになってから私にコメントしなさい、全く馬鹿なんだからww
韓国人の方の方が君みたいなバカよりは全然格上だよ
君は脳障害あるレベルだから笑笑
●セール中●☆送料無料☆ザバス(SAVAS)
ザバス ウエイトダウン プロテイン ( 1.05kg )/ ザバス(SAVAS) ( ザバス ウェイトダウン ヨーグルト プロテイン 1050 )
↑↑
こうやって売られているのにプロテインのシリーズとして販売されてるのがわからない超絶おバカ君、草不可避www
はい完全論破ね。
はい、次は60こと脳障害者くんが説明してみてね
ちゃんと日本語勉強してから答えろよ
- 62 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 03:22:57.92 ID:ncQc0Gf0.net
- >>60がかなりのアスペのキチガイらしい件について。
61さんはもうキチガイは相手にしない方がいいよ
- 63 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 04:22:16.61 ID:BzarPmll.net
- ぷっw図星発狂レッテルでワロタ
あっ自演もかw
バカすぎワロタw
- 64 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 11:55:29.20 ID:lZ1zq/LT.net
- 室内なら出来るね。
- 65 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 23:12:26.79 ID:hURL5cIA.net
- まー高価なプロテイン20g摂るより
安物でいいから30g摂った方が筋肉は育つよ
コンテストに向けてダイエット中のビルダーとかじゃなければ
タンパク含有率の多少の違いなんて誤差みたいなもの
- 66 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 23:14:24.89 ID:hURL5cIA.net
- 俺は乳糖の分解能が低いから
タンパク含有率が高いのにしてるけどね
安いのだと屁が止まらなくなる
- 67 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/20(金) 23:18:20.39 ID:hURL5cIA.net
- 食事もバランスだ健康だとか言って
中華丼とか五目ソバとかの野菜ばっかのを選ぶより
親子丼とかハンバーガーとかタンパク質多いメニューを選ぶ方が
トレーニングの効果を引き出せる
妙なドリルや筋トレしこしこするより
スタブロからダッシュ繰り返してる奴の方が速くなる
これが現実
- 68 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 03:08:48.37 ID:oEfRud7x.net
- だいたいは朴さんの言う通りだな
- 69 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 08:49:10.98 ID:SPIxObyP.net
- ↑在日?
- 70 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 09:19:38.50 ID:y+JTzTca.net
- ガチで体つくりたいなら外食やコンビニ食はしないで自食中心だな
味付けなどいらん。味を求めるのは初心者まで、食事は作業。
ササミとブロッコリーと芽キャベツ、じゃがいもを茹でて味無しで食うだけ
あとはグレープフルーツとヨーグルトでも食っときゃいい
納豆食うならタレ無しは基本。
味噌汁や紅鮭切身はしょっぱいので食ってないわ。
味なし食は慣れると素材本来の食事が自然に感じるようになる。
- 71 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 09:24:15.23 ID:ol2PICo5.net
- 強豪校や実業団ですら栄養士によるウンメェ飯食ってんのに可哀想だね
- 72 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 10:43:20.98 ID:Eb3Ktnmf.net
- >>70みたいな食事だと成人病予防や体脂肪減らすには良さそうだけど
アスリートにとっては必須脂肪酸やミネラル類が不足しそうだな
ミックスナッツでも食うといい
昔月陸のインタビュー記事でMJやフランク・フレデリクスは
ジャンクフード食いまくりだと言っていた
自分くらいトレーニングしていれば問題ないと
食事については余分に摂ることよりも、不足することの方を心配した方がいい
一方で、練習については不足することよりも、やり過ぎになることを心配した方がいい
この原則は今も昔も変わらない
- 73 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 10:50:03.93 ID:j7UiRylF.net
- ストレス溜めるとコルチゾールでカタボリックに
- 74 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 11:27:17.36 ID:735k5hru.net
- >>72
ボルトもマックのチキン大好きですもんね笑
- 75 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 14:21:12.59 ID:PkIiLVF7.net
- なんか急に良い感じになってきたなこのスレ
- 76 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 17:09:42.44 ID:Gemyh0dr.net
- フルでさ
マグネシウムの錠剤ってレース中飲んでも間に合う?
朝もレース前も飲むけどさ
てかレース中の給食って意味ある?
経験少ないんで教えてほしい。
クエン酸入りだとおしっこでるかな?
カフェインって効く?おしっこ出るかな?
前日って何食べたい?じゃない、何食べる?
- 77 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 17:33:15.12 ID:Eb3Ktnmf.net
- >マグネシウムの錠剤ってレース中飲んでも間に合う?
こういうのって実際どういう専門家に聞いたらいいんだろうね?
医者でも薬剤師でも生物関係の人でも、正確に答えられる人は実はあんまりいないと思う
かなり狭い専門分野の話なんだろう
トレ後何分以内に食事しろだの、ポカリと酒をいっしょに飲むなだの言ってるような人も
多い世界だからね
- 78 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/21(土) 19:36:36.27 ID:j7UiRylF.net
- 福男スプリンター様にでも聞いとけ
- 79 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/22(日) 06:34:41.42 ID:9Zk0p9Xi.net
- >>70
ある程度のナトリウムが無いと死ぬけど?
- 80 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/22(日) 11:48:05.52 ID:jOas7h/B.net
- 以前なんかのドキュメンタリー番組で
主食が川魚という山奥の集落で(もちろん野菜果物も食ってるんだろうけど)
ナトリウムの摂取量が極端に少なく病気になる人が出るというのをやっていた
ちょっと塩分控えたくらいで血圧はなかなか下がらないけど
そういうところの人たちは本当に低血圧だそうだ
野生動物だとミネラル補給にたまに泥食ったりしてるよね
- 81 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/22(日) 12:42:57.56 ID:O+U72pW4.net
- 鉄と銅も必要なので粉塵舐めた方がいいよ
- 82 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/22(日) 16:44:27.92 ID:jOas7h/B.net
- >>81
それは今日限りやめなさいw
- 83 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/23(月) 00:29:03.18 ID:BOyI6YlC.net
- 中国から栄養満点なのが飛んで来てるからな
- 84 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/23(月) 10:15:29.71 ID:xvBNoyY4.net
- ↑教えて
- 85 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/23(月) 22:24:22.98 ID:UKbyfK6+.net
- >>84
黄砂、PM2.5とかだよ
- 86 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 02:38:59.25 ID:xPehIz7B.net
- 重りやパラシュートで負荷かけながら走るのってどう思う?
自分は否定的だけど
- 87 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 06:13:27.35 ID:BdBTJjxb.net
- 高瀬は牽引走が大好き
- 88 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 06:59:26.42 ID:c088wzBx.net
- 物理的に負荷かかってるんだから効果はあるだろうな
費用対効果は期待できないけど
- 89 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 09:10:17.48 ID:Ev3lyI7c.net
- >>85
中国は共産主義者だから馬鹿阿呆だ!
- 90 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 12:00:44.84 ID:xPehIz7B.net
- 物理的負荷って言うけど、ああいう負荷のかけ方したら蹴らざるをえなくなるじゃん
普段は脚を流さない、蹴り切らないって意識してるくせに
しかもその負荷は大抵腰で受ける
当然バランスは崩れる。めちゃくちゃなんだよあの練習は。まだタイヤを雑巾掛けみたいに押す方がずっとマシ
- 91 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 14:37:11.57 ID:BdBTJjxb.net
- >>90
文面から「妄想した事があるだけで、やった事は無い」のが溢れてるぞw
- 92 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 15:09:26.71 ID:xPehIz7B.net
- やった事ないなあんなの
蹴らないように脚が流れないように前でさばく、
とか言ってる選手がチューブ抵抗走やパワースレッド引きしてるの見ると、ナンセンスだなと思うんだが
これはチューブ牽引走でも同じで、通常とは全くバランスが異なってくるから良い練習とは言えない
「普段体感できないスピードを覚えさせる」とかマンガの話かよと
- 93 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 15:10:21.91 ID:K+T2RlUi.net
- 向かい風の中を走ってるようなもんだろうな
向かい風を走ったところでさほど効果があるとも思えないし
それなら坂を走った方がいい
- 94 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 19:09:53.30 ID:BdBTJjxb.net
- >>92
やった事があるの言ってみろよw
- 95 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 19:11:52.04 ID:RyljZVcV.net
- >まだタイヤを雑巾掛けみたいに押す方がずっとマシ
同意、と言うか、これはいいトレーニングかもと思った
牽くんだったら、昔の筋肉番付でやってたみたいな
ジャケットにロープつけてトラック牽くとかいいと思うよ
>>90が言うように腰だけに負荷がくるのは良くないと思う
胴体全体で受けられるようにするといい
でその狙いだけど、スタートダッシュの強化だな
トップスピード強化とは考えない方がいい
- 96 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/24(火) 19:13:32.87 ID:RyljZVcV.net
- 似たようなトレーニングとして
駐車場で乗用車押してみたことあったけど
軽すぎて大して負荷にならなかった
- 97 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/25(水) 23:02:02.08 ID:bhmci0uq.net
- >>90
足首返すほどの負荷でやらなきゃいいだけだよ
しょっちゅうやる訳でもないしな
- 98 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/26(木) 02:25:02.81 ID:49PPJaAf.net
- 腰や状態の位置なんて、スプリントにおける最重要ポイントだろうに
後ろに引かれる負荷をかけるとそこが狂うから駄目だ
- 99 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/26(木) 07:39:04.69 ID:xGmfRN40.net
- >>98
http://krsw.2ch.net/mental/
- 100 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/26(木) 14:28:47.78 ID:jkjUjOrr.net
- 至極常識的な批判だと思うけどな
20年以上前から賢明な指導者は指摘していた
今はバカな指導者がやらせてるイメージ
- 101 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/28(土) 15:03:54.33 ID:TYJVkpkS.net
- 理論先行な奴はどんな分野でも総じて真ん中から下位なんだよな
結局は結果をみて後付けで分析するだけなんだからな
重りつけて走るのもボルトもしてるし日本の上位の人間だってしてる
- 102 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/28(土) 22:56:07.22 ID:qUikcDcS.net
- >>101
完全同意
机上の理論ややった事のない人が>>90みたいな的外れな事言っちゃう
タイヤ引きはむしろ脚が流れない動きを身につけるのに有効でしょ
やってみたら1発で分かるが、重いの引いてたら脚は流れない
今で言うと20代後半にして記録伸ばし続けてる高瀬が一番効果あったと言ってる練習だっけ?
海外のトップ選手なんてほとんどと言っていいほどやってるし
- 103 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/28(土) 23:08:16.74 ID:xbJEl0ex.net
- ボルトの重り入りシューズというガセネタに釣られてる奴がまだいるのかよwww
- 104 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/28(土) 23:08:17.63 ID:qUikcDcS.net
- 憶測で批判するにしても知識が少なすぎると全く無意味
もう少し知識あれば実施してるトップ選手や強豪校が多いって事も評判が良いって事も、脚が流れない事も分かる
短絡的に否定しようとしない方が良いぞ
自分の可能性を狭めてしまう
- 105 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 03:38:42.88 ID:SXu1yc9E.net
- つべに腐るほど上がってるのに何いってんだよ病気かよ
別に理論的な事を否定する訳でもないけどその理論が間違いなんだけどな
実際鈍足だろうし速いのは自分の理屈が通らない時のレスくらいだろ
- 106 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 15:35:53.04 ID:5trSO6u7.net
- 理論(笑)なんて大それたこと書かれてないっての
脚を後方に押し切る意識を持たずに、どうやって重いの引くの?ずっと前傾ダッシュなの?w
それとも超人なの?
- 107 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 16:30:26.80 ID:6jPH1gCH.net
- >>106
おまえがやんなきゃいいだけの話しだよ
わかった?
- 108 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 16:33:25.11 ID:5trSO6u7.net
- 個人の相談スレじゃないんだわ
で、脚を後方に押し切る意識を持たずに、どうやって重いの引くの?ずっと前傾ダッシュなの?w
それとも超人なの?
- 109 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 16:47:56.52 ID:61GNWeD3.net
- ↑知りてえわ
- 110 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 16:50:17.04 ID:IujTSCmA.net
- >>108
個人で相談してんのおまえだろw
誰も興味ねーってよ
教えて!gooにでも聞いてこいよ、な?
どうしたら?ってよ
- 111 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 17:21:47.88 ID:5trSO6u7.net
- なんだやっば無理なのか
まあまともな物理感覚持った人間ならわかるわな
ちなみに、ゴリゴリの引っ掻き走法の人にはピッタリな練習だと思うよ。あと小学生のタイムを手っ取り早く上げたい時にも使えるね。
- 112 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 17:44:17.68 ID:TDh+WMYF.net
- 押し切らなくても進むって事だよ
その感覚をつかむのに最適
- 113 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 18:03:29.55 ID:/pC9AYVz.net
- 日本人は足首が柔らかいんだよなぁ、、、
- 114 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 19:16:27.13 ID:RT+2klsy.net
- 大した練習でもねーな
- 115 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/29(日) 22:05:07.06 ID:MwJPHmEW.net
- 高瀬のインタビュー、牽引走の動画あり
http://rundmark.net/interview-keitakase-20151207-2/
(一部抜粋)
>国内でのトレーニングで特徴的なものに、砂場で重いソリを引くトレーニングがあります。
高瀬選手
パワートレーニングと技術トレーニング2つが同時にできる練習なんですよ。
ぼくがトレーニングで目指しているのは、いかに一つの練習で複数の効果をもたらすことできるかどうかということで、
自分の筋動員数が20〜30%程度なのをどれだけ100%に近づけることができるか、を目指す練習だということが一つ。
もう一つ、あのトレーニングは、膝を伸ばさない走りをなにも意識せずに、重りを引くだけで理想の走りができるトレーニングなんですよ。
なので、”身体づくり”と”自然に目指す走りができる”こと、その2つですね
大西さん
あのトレーニング、膝を使わないでいけるの?
高瀬選手
股関節使って走ります。
- 116 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 11:17:12.71 ID:SYqy3LXM.net
- 空中に浮かないからね
次の着地がすぐにくるので
最後まで蹴ってたら転ぶ
- 117 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 11:20:29.95 ID:SYqy3LXM.net
- 日本陸上短距離界は黒人崇拝が凄すぎて
膝の伸展や足首の返しを悪のように捉えてるんだよなぁ
まず股関節伸展が正義という結論から入って
理屈は後からテキトーにつけとく
- 118 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 11:33:06.07 ID:SYqy3LXM.net
- トップ選手はもっと発言に責任を持って欲しいんだよな
「貢献度は高くない」と「不利益を生んでいる」は違うので、若い経験の少ない奴が勘違いしないよう、慎重に言葉を選んで欲しい
高野・末続コンビなんて酷かったんだから
為末も真似してたけど、
彼らのオナニーのためにたくさんの競技者が犠牲になったと思うよ
- 119 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 12:08:10.69 ID:pQWtKz+E.net
- 膝や足関節の伸展を抑えるようになってからレベル上がったけどな
- 120 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 13:38:35.44 ID:jitaII8I.net
- 深部筋信仰なんかも、それ自体は別にいいんだけど、
間違ったこと言う奴がいたりするからなぁ
小さい力で動かせるとか、テコの原理知らないの?
扉のノブはちょうつがいから離れたところに付けるよね?
バスのハンドルは大きいよね?
アウターマッスルのが移動距離が大きい分、小さい力で関節を動かせるよね?
- 121 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 13:41:31.02 ID:jitaII8I.net
- 武井も湿度が高い空気は重いとか、
窒素や酸素と水とでどっちが分子量大きいと思ってるの?
大丈夫か?
学校で教わることを舐めすぎなんじゃない?
- 122 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 13:45:26.66 ID:eYGmwHu4.net
- マイケルジョンソンやユーセンボルトの、腕を体幹に寄せて走るのは理にかなってる
拳を体幹から遠く離さない。なるべく中央に寄せる。
肘は動いていいが拳は体幹から遠ざけない。体幹に沿って振る。
拳を遠く前方へ離していたカールルイスはクイックな切り返しができなかった。
- 123 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 13:53:40.57 ID:jitaII8I.net
- まーそれも局面や選手のタイプによるけどね
ピッチがどうしてめ上がらん奴は一歩一歩で力加える時間を長くすることで補う必要がある
三段跳びみたいな滞空時間ぎ長い動作だと腕を抱えることはしないし
- 124 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 16:02:34.55 ID:+JT7uVhh.net
- >>118
大抵、選択の自由があってヤるのは自分自身なんだからトップ選手に責任なんか無くね?
つか、オマエが有名人に噛みきくオナニーしてんじゃね?
- 125 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 17:18:16.21 ID:jitaII8I.net
- 自分がやっていることを実際以上に脚色しようという発言が問題なんだよね
特に若い間はそういう言い方よくしてたな
最近のトップ選手はかなりありのままに言うようになってる
昔はひどかった、まさにマンガの見過ぎ状態
- 126 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/01/30(月) 17:48:25.22 ID:+JT7uVhh.net
- >>125
>自分がやっていることを実際以上に脚色
病院行け
- 127 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/01(水) 14:28:55.12 ID:vjq0Z7sI.net
- このスレに森がいる、間違いない
- 128 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/01(水) 20:46:17.27 ID:uIqdZ1w3.net
- >>127
林もいるぜ
- 129 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/01(水) 21:59:58.18 ID:FoadyQuU.net
- 最近は爆笑モノのトンデモ理論が出てこなくて寂しいね
ナンバみたいなやつ
昔の陸板にはゴンビとかMacbookとか
プロ以上に話題を提供してくれる奴もいた
- 130 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/02(木) 00:16:48.74 ID:4V7n2KdK.net
- ナンバって高野進が言い出した奴だね
日本歴代最強03年末續の頃の
特に笑いどころは無かったが
- 131 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/02(木) 16:20:13.36 ID:8UzbEQg1.net
- テキトーなネーミングだなとは思った
高野が教えた走り方でもないしね
- 132 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/03(金) 09:22:13.99 ID:7IFlihc5.net
- 高野進教授はバルセロナオリンピックに出たからね。
- 133 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/03(金) 09:50:07.19 ID:bH7lRBFV.net
- >>132
で?
- 134 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/04(土) 15:14:48.28 ID:0B9lUTEI.net
- ナンバって
手と同じ側の足を出すとか
そういうのだったよね?w
- 135 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/04(土) 15:44:07.09 ID:c7YMTRRO.net
- それはアホな古武術おじさんの妄想
どの時代もそんな走り方は一般的ではあり得ない
- 136 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/05(日) 12:20:59.89 ID:TzvyGKRH.net
- >>133
平成生まれの連中は分からんのよ。
- 137 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/05(日) 18:20:26.12 ID:kMr2xNZs.net
- >>135
ナンバ自体元々そういう意味
古武術の人とか関係なくね
そしてナンバの要素を取り入れた走りはそうじゃないと皆言ってる
- 138 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/05(日) 21:02:12.20 ID:6WO5wW2y.net
- 元々そういう意味、という事に妄想でしたのが古武術関連の人ね
- 139 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/05(日) 21:07:46.65 ID:6WO5wW2y.net
- ごめんナンバ自体の意味はそうだったわ
訳わからんこと言ってた
- 140 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/06(月) 16:41:57.91 ID:QSRn0yAP.net
- 古武術は効果あんの?
- 141 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/06(月) 23:58:36.40 ID:O8whhRgZ.net
- >>140
バカがコメントするな
- 142 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/07(火) 01:28:48.29 ID:WAomN4cD.net
- >>141
バカはおまえだろコメントの意味調べてからレスしろバカ
エラそーに人のことバカにして自分がバカ晒すとはバカよのう正にバカ
- 143 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/07(火) 04:28:32.23 ID:chXbmSOU.net
- >>142
>>140はかもり
- 144 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/07(火) 12:34:44.32 ID:l3kThzgp.net
- 「正方形を平行四辺形に崩すつもりで上段振り下ろし」は良いぜ(出典、史上最強の弟子ケンイチ)
- 145 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/22(水) 21:58:33.39 ID:Dq6SAzLt.net
- 村谷靖貴のトレーニング方法が全く無意味
- 146 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/23(木) 10:33:35.74 ID:HmMTUqJs.net
- 原さんが腕立て腹筋といった伝統的補強運動を否定していたがこれについて
専門家の意見を聞きたいよ。四半世紀も腕立て腹筋背筋を毎日やってた俺は
少なからずショックを受けた。
- 147 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/23(木) 11:43:52.96 ID:Kdug9V0u.net
- いわゆる典型的な腹筋運動には否定的な見解が多い
アメリカでも、腰を痛めるだけだと言われている
腕立てはやり方次第。
- 148 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/23(木) 16:00:19.97 ID:0YabLoZD.net
- ■スパグロ再来? 予算浪費天下り天国横行 文科省断固糾弾■
<平成28年度 私立大学研究ブランディング事業B選定 選定校一覧>
世界に向けた先端的・学際的な研究拠点大学としての予算
箱根駅伝関連大学東京都
青山学院大学 学習院大学 慶應義塾大学 國學院大學 駒澤大学 順天堂大学 上智大学
中央大学 東京理科大学 明治大学 立教大学
事業予算 年度総額75億×5か年
文科省ホームページhttp://www.mext.go.jp/a_menu/koutou/shinkou/07021403/002/002/1379674.htm
尚残念ながら★東洋大学の申請はレベルが低く却下され落選いたしました
↓↓(大手メディアからも最低の刻印を押されたからショウガナイカ)
■週刊現代デジタル2月4日号知ってるけど「行ってはいけない大学」「就職できない大学」◆
(学生数8000人以上)東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
- 149 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/25(土) 16:59:04.00 ID:rCbX7Ro4.net
- >>143
何それ?
- 150 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/25(土) 17:26:29.47 ID:/6NxAbW4.net
- >>146
シットアップよりむしろVアップなどレッグレイズ系やアリゲーターなどだろうね
高橋尚子はシットアップとことんやってたらしい。
プッシュアップは体幹を支持するために腹筋も鍛えてるから、腕や胸だけのトレーニングではない
完全に意味ないと思うのは懸垂、これやるくらいならベントロウやリアレイズやったほうがいい。
脊柱起立筋とハムケツに効くバックエクステンションは有効と思うが、広背筋メインの懸垂はいらん。
鈴木亜由子がやってるが、やらんでも変わらんだろう。
おすすめはオールインワン万能トレであるバーピー
レッグレイズ・トータッチ
ツイストランジ
ヒップスラスト
相撲スタイルスクワット
バックエクステンション(可動域を取るため床ではなくエクステンション台を使う)
カーフの筋トレは不要。縄跳びでもやればいい、カーフは肥大させるな、腱を鍛えろ。
縄跳びトレはいいぞ、大切なのは正確なリズム、バランス神経
https://www.youtube.com/watch?v=jHZZEdSdnOQ
- 151 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/25(土) 17:39:48.75 ID:/6NxAbW4.net
- 腹筋(シットアップ)は紙を丸めるように背中を丸めて上げていく。胸を張ってあげるな。
腕は頭の後ろで組む人が多いが、そこまでの負荷はいらん。胸の前でいい。
シットアップ台も急なデクラインにしなくていい、パラレルでもいい。
息止めたままずっとやるな!無呼吸のやつ多すぎ。血圧上がるぞ。
無呼吸腹筋は下手するとパスアウト(失神)する
- 152 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/25(土) 17:41:04.07 ID:/6NxAbW4.net
- シットアップは完全に起き上がらなくていい。
収縮させて戻すだけ。
無理なフルレンジは腰を痛める
- 153 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/25(土) 17:43:19.71 ID:isiCL3QL.net
- ・
バカ駒沢大はバカ大学だよ、 ビックリしました。
レジのCMに<駒澤大学まだ受験できます>と
それも<まだ受験できます>とは
大笑い!
バカ駒沢のエロ男の様な頭の悪いバカが受験するのかなぁ?
- 154 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/02/25(土) 18:31:01.65 ID:dhfR+fyE.net
- 個人的見解だがクランチをやれる時は速くて
すぐ腰にきてあんまりやれん時は遅い
- 155 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/03(金) 12:08:08.50 ID:Ro79WjwT.net
- ダンベルを持ちながら足を上げる。
- 156 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/03(金) 21:25:07.36 ID:NWWNj8fg.net
- The Flashというスピードスターが主人公のアメリカのドラマがある
主人公のフラッシュより速い奴が2人いて
3人のピッチは同じだがストライドが違う
そして速い2人は接地時間が短いそうだ
なぜ短い時間でよりストライドが出せるような力を地面に伝えられるのだろうか?
速度は加速度を時間で積分したもので、加速度は力/質量だ
接地中も身体は進んでいるので、
接地時間が長い方が速度は増すと思うんだが、、、
- 157 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/04(土) 09:56:22.31 ID:JU1wssNd.net
- ・
馬鹿駒沢は馬鹿大だよ、頭の悪いバカが入学するバカ大だよ
馬鹿駒沢のエロ男は有名大学を受験し不合格になり、その大学の誹謗中傷・捏造投稿ばかりだよ
馬鹿駒沢のエロ男は頭が悪いので、馬鹿駒沢しか入れない、バカ人間が行く大学が馬鹿駒沢だよm
馬鹿駒沢はバカ駒沢大学・・小規模・零細規模・文系単科・大学・・駒沢は坊さん大学・・決算毎年赤字決算・・・
累積赤字何百億円蓄積 ・・著名な教授陣いない
・・大学の中身がないので自慢・強調宣伝ばかり・・就職の大口はコンビニローソン・・スポーツリオオリンピック出場なし
・・東都野球弱いチーム2部永久2部所属・・・倒産廃校になります
※バカ駒沢坊さん大学だよ、バカ駒沢坊さん大学だよ、バカ駒沢坊さん大学だよ。
チッポケなバカ駒沢なんか誰も相手にしない。小規模・零細・文系単科・大学のバカ駒沢は大学ではない
総合大学や有名大学に肩を並べたくても無理だよ、低レベル坊さん駒沢大では大学駅伝や野球で何回も危機を
救ったが、バカ駒沢坊さん大だよ。東洋に相手にしてもらえば肩を並べたと勘違いするバカ駒沢坊さんだよ。
坊さん大学駒沢は博打投資で何回も大損失し500億円位以上損失しているのではないか。
バカ駒沢は次々と高校・大学を売却し、あと東京の高校と大学しかなく、これも2年以内に売却だよ
これで馬鹿駒沢が倒産廃校になる。
馬鹿駒沢は箱根駅伝で名を売った、箱根駅伝が無ければ無名大学だよ。
- 158 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/04(土) 10:32:30.03 ID:NnVOB5o2.net
- ↑日本語書こうね(笑)
・週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然!
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学法科大学院は平成28年度を持ちまして閉校いたしました
財政的な負担が重く圧し掛かり・合格者がほとんどいないのが理由らしいです
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
- 159 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/04(土) 17:31:54.67 ID:oQxdiARV.net
- ハムケツ狙いならデッドリフトだろ。
BIG3から逃げてたら何も変わらんよ。
- 160 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/04(土) 19:26:01.94 ID:eoLxlSqT.net
- BIG3のうちベンプレだけはベンチに身体が支えられてる状態でやるからマシンに近いな
ショルダープレス系や懸垂のがたくさんの筋肉が動員される
パワーリフターみたいに思いっきりブリッジしてやれば背中とかも使うのかもだけど
ベンプレの利点は安全に高重量を扱えることだけど
陸上で言ったら円盤とか砲丸以外にはあんま重要じゃなさそうだな
- 161 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/04(土) 21:10:05.39 ID:JU1wssNd.net
- ・
>>158 この投稿はバカ駒沢のエロ男だよ、この男は頭が悪いのに有名大学・東洋大学を受験し見事に
不合格になる、頭が悪いのに高望みをするからいけない、最初から誰でも入れるバカ駒沢にしておけばいいのに
有名大学・東洋大学を受けるからいけない、バカ駒沢に入学してから、各掲示板に東洋大学の誹謗中傷・捏造
投稿を盛んにするバカ駒沢大生です。 バカ駒沢なんかバカ人間しか行かない。高校の時を見ろバカ駒沢
に行く奴はビリだよ。
- 162 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/04(土) 21:25:34.88 ID:vdyEq1S/.net
- >>160
まあベンチプレスよりスタンディングストリクトプレスやプッシュプレスのほうが有能だろうな
日本人はショルダー系が苦手だしな、白人に比べ高重量扱えるやつが少ない
プッシュプレス完璧なお手本。
ttps://www.youtube.com/watch?v=zkszFUjzmuo
ウエイトリフターはほんと腰が安定して軸がぶれないよなあ
- 163 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/05(日) 14:59:31.25 ID:+NnX9yCe.net
- >>159
スプリンターなのにBIG3に拘ってて強くなった奴見た事ねーな
- 164 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/05(日) 15:02:45.45 ID:XhHRlsOF.net
- BIG3は必須!っていうのが思考停止だしな
- 165 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/06(月) 21:00:28.45 ID:gMN/4/Cu.net
- 陸板的Small3
ベンチプレス
カーフレイズ
レッグエクステンション
- 166 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/07(火) 15:27:51.31 ID:MjQKyqMI.net
- ベンチプレスは大抵の競技には無意味だな。
ただ、カッコいい身体になるためには必用不可欠だけどw
- 167 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/07(火) 19:58:58.26 ID:LiAdNIHn.net
- ビッグ3wバカだろコイツ
- 168 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/07(火) 21:37:39.32 ID:N2ZuZx7n.net
- 短距離選手ならベンチやる時間をヒップスラストやルーマニアンデッドに費やした方が断然良い。
上半身種目のなかでも優先順位はいちばん低い。
- 169 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/07(火) 21:41:12.60 ID:12jM+Ahw.net
- 時間と言うか、エネルギーかな
社会人アスリートとかじゃない限り
トレーニングする時間はそれなりにある
- 170 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/07(火) 22:32:36.11 ID:pDQmytSh.net
- 向こうではランドマイン系があらゆるスポーツで人気急上昇
https://www.youtube.com/watch?v=UEyhsPydo_Q
https://www.youtube.com/watch?v=Q6_vcLBCFnE
- 171 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/13(月) 00:07:18.74 ID:IPpOx18i.net
- 陸上スレってサプリメントの話題皆無だよね
どんなクレアチンとってるかとかどんなBCAA取ってるかとか無いのかよ
- 172 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/13(月) 08:58:44.31 ID:PRYmXccH.net
- まぁ、あくまで気休めだからね
- 173 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/13(月) 13:07:55.05 ID:7KYPXmNM.net
- クレアチンは気休めレベルじゃないけどな
- 174 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/13(月) 17:19:43.44 ID:IPpOx18i.net
- >>172
最近のサプリメントは高性能なの多いぞ
エキストラオキシアップとか良いぞ
- 175 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/13(月) 20:40:45.90 ID:PRYmXccH.net
- それをプラシーボ効果って言うんだよw
- 176 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/13(月) 20:49:02.03 ID:Xy6u0/tB.net
- >>175
使った事あんの?
そもそもどんな効果かすら分からんだろ
- 177 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/13(月) 20:58:52.22 ID:ehGgx1Q+.net
- クレアチンは実際どうなんだろうな?
ADPにリン酸を渡してATPを再合成するって理屈だが
重たいフルスクワットみたいに挙上の数秒間MAX筋力を出力し続けるようなのには効きそうだけど
短距離走みたいな瞬間的な出力にも有効なのかと言ったら怪しい
インターバルの回復力とかは上がりそうだけど
- 178 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/13(月) 21:03:43.25 ID:ehGgx1Q+.net
- 筋肉は、
物理的には並列に繋いだバネだから
瞬間的な出力を上げるには、
エネルギー源のATPを供給するよりも
一気に全筋繊維を動員させるような
神経系をチューニングするサプリとかでもないと効かないんじゃないかな?
まーもしそんなのあったらドーピングだろうけどw
- 179 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/13(月) 21:09:38.02 ID:ehGgx1Q+.net
- 昔読んだボディビル雑誌では
クレアチンのアナボリックな効果に触れていたな
クレアチンがローディングされた筋肉は浸透圧が上がって水分を多く含むようになって
水が多い方が化学反応がスムーズに進むのでタンパク質合成速度が速まるとかそんなの
- 180 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/13(月) 22:11:06.58 ID:U4zFlKoP.net
- >>177
仮にそうだとしても、それだけで取る価値は十分過ぎるほどあると思わない?
頑なに取らない奴の気がしれん
飲むだけで効果あるのに、それすらしたくないってどんだけ面倒臭がりなのか
それともどケチなのか
- 181 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 18:55:31.47 ID:/451MNWn.net
- >>178
能動筋運動のみでスポーツを語るのは止めよう
- 182 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 19:03:26.31 ID:E5Yjy1XD.net
- 効果があるならトップアスリートが使ってるよ
- 183 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 19:54:12.71 ID:0mhjBMYb.net
- クレアチンくらいなら知ってる奴なら使ってる
藤光でもたまに使ってるといってた
露骨に効果あるからな
- 184 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 20:32:26.85 ID:wSnsVGm8.net
- 筋力っていうのは
要するにアクチンとミオシンの間で働く静電気力の合計値だから
興奮剤みたいなリミッター解除みたいなやつが効果的だと思うんだよな
クレアチンはレースそのものにはたぶん効果ないけど
アップ中の披露をレースまでに回復させるとか
ウエイトトレーニングの強度を上げるとか
そんな効果はあるとは思う
- 185 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 21:01:55.27 ID:0mhjBMYb.net
- ウエイトの強度上げるならレースにも効果ある
筋出力の形が違うから効果ない!というのなら、何の為にウエイトやってるのか
- 186 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 21:51:52.39 ID:7gtJLr61.net
- モスキーラやトコラのスナッチは潜り込みとんでもなく速い
https://www.youtube.com/watch?v=wBMDzwo7uZk
https://www.youtube.com/watch?v=Y7XYiB1ajNA
陸上選手のスナッチはバーごと体も一緒に飛び上がってしまうので潜り込みがのろい
ふわっとした、ふにゃっとしたキレのないキャッチになる
ハイスナッチでも同じこと
ウエイトリフターは速い
https://www.youtube.com/watch?v=xsjT26nnmbw
フワフワやって、それがトレーニングとして活かせるのかという疑問はある
これはハングスナッチのようだが
https://www.youtube.com/watch?v=rg0-JxwccLg
まず肩関節が固いからキャッチでロックできずに肘が曲がる
https://www.youtube.com/watch?v=SpevhpDJFu8
これもキレがない
コロンビアの本職のハングスナッチ
https://www.youtube.com/watch?v=3o6v4_dGtCU
こういう感じでキレよくやらないとあまり効果的ではないように思える
- 187 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 22:39:11.82 ID:eF5gZ/Eg.net
- ぶっちゃけスプリンターならウエイトしてなくてもクレアチンは摂るべきだと思うぞ。
- 188 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 22:43:40.05 ID:eF5gZ/Eg.net
- >>186
ミルコトコラやっぱすげえんだな
陸上経験者で100m10秒96?らしい、チビのくせにすげえ身体能力
- 189 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 22:49:49.09 ID:On5hh8+E.net
- 関連動画でパウエルのクリーン見たけどなんか下手に見える
ウエイト板のキチガイに見つかったらボロクソ叩かれそうな
- 190 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 22:58:57.98 ID:/n9pDV4R.net
- 毎回同じ内容書いてくリフターちゃんウザいよ
- 191 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/14(火) 23:01:00.36 ID:/451MNWn.net
- 本職で163cmの人は比較対照外
- 192 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/15(水) 00:10:06.60 ID:w+fNoE8t.net
- >>184
クレアチンってのはローディングが完了してからこそ体感があるサプリだからな。
短距離のレースでももちろん効果がある。
- 193 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/15(水) 06:14:44.65 ID:ab8BkJbp.net
- 長距離やってる俺はクレアチンとHMBどっち飲むべき?
- 194 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/15(水) 08:25:13.19 ID:w+fNoE8t.net
- 長距離はクレアチン必用無し。
というか、筋肥大させる必用がないのだからサプリ自体飲んでも飲まなくても。。
マルチビタミン&ミネラル、ジョイント系でも飲んどけ。
- 195 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/15(水) 09:50:44.66 ID:gqTXWt1Y.net
- 電車で片道30分つま先立ちだな。
- 196 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/15(水) 11:38:50.82 ID:t1FN7JpJ.net
- 巨人軍の移動バスだなw
- 197 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/15(水) 12:24:00.21 ID:43MQ3Sgs.net
- アスタキサンチンも良いぞ
あと長距離ならエキストラオキシアップ
サプリって調べれば本当にありがとう色々あって面白い
- 198 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/15(水) 12:24:16.97 ID:43MQ3Sgs.net
- ありがとうはいらん
- 199 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/15(水) 16:38:43.29 ID:Xo/9C0fQ.net
- そもそもフィジカルエリートは長距離なんかやらないからな。
ウェイトトレーニングなんかやったことないのだから、サプリメンテーションの知識もない。
- 200 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/15(水) 19:19:10.41 ID:fL/2Ir/F.net
- まーサプリは、
劇的な効果はないからこそドーピング指定されていない
EとかCとかの抗酸化作用がある物質は
サプリだと食事とはケタ違いの量が簡単に摂れるので
若々しい中年時代を夢見ているなら、そういうのはいいかも知れない
- 201 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/16(木) 02:26:04.67 ID:F8+Ocpaw.net
- ↑何でどっから中年時代が出てきたんだ?
と思ったら短距離スレで暴れたおっさん叩きの自演野郎だったか
- 202 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/16(木) 02:50:29.90 ID:ZWxUcOcG.net
- 抗酸化について言及した後、中年以降の老化について語る
不自然に見えたのはお前くらいだろうな
- 203 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/21(火) 11:50:56.25 ID:oCvzbqJ3.net
- >>151
それシットアップじゃなくてクランチ
- 204 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/21(火) 11:56:25.37 ID:oCvzbqJ3.net
- 日本のウエイトトレは時代遅れのボディビル思考のかぶればかりで話にならない
ウエイト板なんてスクワット150出来ないようなゴミがほとんど
ぶっちゃけボディビルとその界隈のバカどもは死ねばいいよ
- 205 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/21(火) 20:29:01.51 ID:mtfkB6f6.net
- クレアチン買って毎日飲んでるんだけど全く効果が感じられない
業者乙としか言いようがない
- 206 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/21(火) 20:59:31.24 ID:z0Dj+QF7.net
- クレアチンをステマ的に推す業者って何の業者よ
- 207 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/21(火) 21:27:58.96 ID:3oVYlxOq.net
- 山本俊樹すげえな。
https://www.youtube.com/watch?v=YpDnYJJMs0s
- 208 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/22(水) 07:47:57.64 ID:ICg2Rrta.net
- グニャグニャ棒
- 209 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/22(水) 16:56:34.51 ID:ImL9pke+.net
- フェイクだろ
グニャグニャ曲がってるからバレバレだぞ
- 210 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/26(日) 22:57:51.91 ID:tm8RTtMz.net
- 胸椎や胴体柔らかくしなやかに使いたいと言いながら、ハンギングワイパーとか腹筋固めるメニューとかやる人って何考えてんだろ
- 211 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/26(日) 23:42:24.88 ID:Ilxmzc9q.net
- 「身体の真下で接地するとブレーキが少なくて良いとよく言われるが、分析の結果を見ればデタラメである!」
これ馬鹿のミスリードだから。
よく言われるのは「身体重心の真下で接地」な。高速疾走中は当然身体重心は前方に移動していますw
- 212 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/03/28(火) 11:26:50.88 ID:iK8joyPa.net
- 元々細身の人でもふくらはぎってある程度は太くなっちゃうもんなの?
部活引退してしばらく運動しない状態からまた個人的に陸上の練習を少ししだしたらふくらはぎがちょっとだけ太くなる
足首でドタバタ蹴ってるつもりはないけど
- 213 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/04/16(日) 18:43:53.06 ID:HRyknwouw
- >>205
ローディング期間終わったあたりで体重が増えるだろうから、そうなれば効果あったって事だよ
しばらく飲んでるのに全く変わらないなら吸収されてないって事
- 214 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/04/19(水) 00:30:37.51 ID:L/Wh1QYi.net
- p
- 215 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/04/26(水) 23:15:11.42 ID:Pxi8AgDU.net
- 群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
- 216 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/04/28(金) 02:11:28.24 ID:/b/u/Xch.net
- ロゥロゥロゥユァボート
カシワベコウタロゥ
カモリカモリカモリカモリイシダマサノ
- 217 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/01(月) 19:17:51.78 ID:8Xm06e7w.net
- >>214
韓国の歌手・俳優
>>216
何それ?
- 218 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/01(月) 19:43:30.18 ID:hfqY+hzx.net
- >>217
あんたの歌やん
- 219 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/03(水) 12:23:13.51 ID:HeE009V6.net
- 心肺機能高めるためにガーゼのマスクしてインターバルトレーニングやってる中学生が
いるんだけど、いいのかね? 常識の範囲内ですか?
- 220 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/03(水) 16:11:49.84 ID:Dwc0gWkJ.net
- >>212
ボディビルを長く見てるとある傾向が見えてくるんだよ
先天的な要因がかなり左右するということ
カーフは多種多様。同じように鍛えても同じ形にはならない。
http://muscletime.com/index.php?view=image&format=raw&type=img&id=39512&option=com_joomgallery&Itemid=202
カーフの筋腹が長い人、あと筋肉のもともとの形状で見え方はかなり異なる
http://livedoor.blogimg.jp/nmkeeprunning/imgs/9/f/9f7b91f4.jpg
黒人は薬物てんこ盛りしても太くなりにくい
http://forums.steroid.com/attachments/pro-news/1011d1008152016-chris-cormier-guest-posing-off-season-few-arnold-dsc00012.jpg
http://pics.musculardevelopment.com/photos/transferred/_PB74141_GHWSAHDMGB.jpg
太いタイプ(彼は小さい頃から太かったらしい)
http://24.media.tumblr.com/41b439fe2e9fcbe82127b92689313f75/tumblr_mrm9xoGjrZ1qz7b12o1_500.jpg
カーフの太さではなく、ピーク位置を見て、それは下腿の中央付近にあれば、鍛えればかなり太く見えてくる可能性はある
上1/4くらいにピーク位置があれば、かなり鍛え込んで太くなっても、太く見えにくい
- 221 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/03(水) 21:34:54.69 ID:n9XQkCTw.net
- >>219
タバコ吸う方が効果あるぞ
レース前にやめれば高地トレーニングに近い効果が得られる
これ言うとやってもない奴が否定してくるけどw
- 222 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/05(金) 15:59:36.64 ID:ClZdc2VD.net
- >>221
興味深い!
詳しく伺いたい
それは個人の経験から?
タバコ吸うことで心肺機能は低下するわけじゃない?
- 223 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/07(日) 06:07:06.70 ID:ZgVNwgQl.net
- かもりは
- 224 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/09(火) 09:15:46.67 ID:X5dEzLSf.net
- >>222
「タバコ 肺気種 肺機能」でググるといい
- 225 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/09(火) 10:14:35.31 ID:h59cYUUi.net
- わし、50のおっさんなんやけど、毎日400Mか200Mのダッシュ3本アスファルトで走ってたら
ハムストリングスからケツにかけて肉離れやって、ここ2カ月走れへんねん。
なにかエエ治療法方法あるけ?
教えてやで。
- 226 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/09(火) 15:26:03.93 ID:qG0swORI.net
- 初動負荷
- 227 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/11(木) 19:45:19.91 ID:AbrCFkr5.net
- >>218
名前は?
>>223
居ない
- 228 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/11(木) 19:46:55.30 ID:xOh3+VN9.net
- >>227
ならば死ね
- 229 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/11(木) 20:52:46.40 ID:yJPTnNP6.net
- >>227
名前は無い
- 230 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/06/23(金) 02:54:15.16 ID:lKMGTXQB.net
- >>227
居るよ
- 231 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/06/25(日) 12:44:51.83 ID:NM1al46W.net
- ↑何処かよ?
- 232 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/06/27(火) 11:37:21.74 ID:zNr1utpD.net
- >>231
逗子よ
- 233 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/06/29(木) 22:59:03.72 ID:fNZT9JKs.net
- ↑市内?
- 234 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/06/30(金) 05:44:01.81 ID:NcpbMEXE.net
- >>233
山の方よ
- 235 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/02(日) 16:51:15.02 ID:quWoSoH5.net
- ↑鎌倉市堺?
- 236 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/03(月) 11:30:47.12 ID:8Is8MJDY.net
- >>235
神奈川に詳しいかもり
- 237 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/06(木) 16:59:56.22 ID:f/6qIyz5.net
- ↑かもりじゃない。山中いのの親戚Yだ。
- 238 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/06(木) 19:19:57.93 ID:RRTufvOY.net
- >>237
山中えいしやな
- 239 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/11(火) 19:17:56.35 ID:LajJhIKr.net
- ↑親戚ならな
- 240 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/12(水) 01:44:58.08 ID:g4EL0ziM.net
- >>239
かもりは天涯孤独
- 241 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/14(金) 12:44:56.20 ID:S2CycGpM.net
- ↑意味不明よ
- 242 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/14(金) 14:19:29.30 ID:iDEZZN4X.net
- >>241
IMFMやな
- 243 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/18(火) 07:50:26.01 ID:ukmHhuW9.net
- ↑証券?
- 244 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/18(火) 20:42:49.44 ID:lrpFhHPn.net
- >>243
それはKMR
- 245 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/21(金) 16:50:08.02 ID:Ww4ny5Su.net
- ↑証券用語?
- 246 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/21(金) 23:23:54.15 ID:FApIRhiM.net
- >>245
証券会社
- 247 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/24(月) 19:42:09.95 ID:EEu5smVU.net
- ↑そら分かるわい
- 248 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/24(月) 22:50:38.85 ID:U1cfqrjx.net
- >>247
分るのか?
- 249 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/27(木) 19:57:24.29 ID:8Z9wRMFr.net
- ↑野村證券なら分かるわ
- 250 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/27(木) 20:25:07.30 ID:WaBTLPLr.net
- >>249
鴨井証券もあるで
- 251 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/29(土) 22:55:46.70 ID:R0y3ERW3.net
- 250ゲット
- 252 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/29(土) 22:58:27.97 ID:fgqbxF1K.net
- >>251
キリ番じゃないよ
- 253 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/31(月) 16:39:37.44 ID:FfWSZhH2.net
- >>250>>252
ちんぷんかんぷん
- 254 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/07/31(月) 17:55:17.54 ID:XZfPcmWp.net
- >>253
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- 255 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/08/03(木) 07:57:37.71 ID:8TJaGj1J.net
- ↑何これ?
- 256 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/08/09(水) 07:36:47.21 ID:tCQG+WWQ.net
- >>255
モンゴルの電車図鑑で調べろや
- 257 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/08/14(月) 17:54:41.67 ID:6RjJUsu1.net
- ◆東洋大学陸上部毎日合宿所から白山本校まで1時間20分通学の悲劇(往復2時間40分)練習どこじゃない◆
女教師… どうして泣いてるの
女子高生…. 東洋陸上部の小林君(H20年痴漢逮捕で退学)に痴漢されました
女教師…. だから東上線に乗るなと云ったじゃない 東洋は危ないわよ
女教師… しかし合宿所から白山本校まで毎日片道1時間20分かかるって
五郎谷(※H28年卒)も落第するのも無理ないわ
※東洋大学陸上部毎日合宿所から白山本校までの経路
合宿所→徒歩10分→埼玉鶴ヶ島駅→39分(東武東上線急行)→池袋駅(乗り換え5分)
→5分(JR山の手線)→巣鴨駅→3分(都営三田線)→白山駅→徒歩5分東洋大学白山校
★合計67分(電車待ち時間・乗り換え込通常1時間20分以上)
大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/nyushi/access/kawagoe.html
_
/-j/_. \ 女教師
女子高生 ,' 厶へ '.
_,,.. ..__ l .| ヽ × '.
, -‐=彡: `丶、 | .! _/ー-=ミ i
〃 ーy' ヽ ヽヽ. / .メ-- ィ斥テ )ハ.l ',
/ .;' / .、 '. '. '. / .イィ斥ァ 人 ヽ.
,' .- i/ Y^¨ヽ リj { { 、 j ィ ヽ
! '‐-| { jJ ノノ 丶 ヽ.八 _, -、 , ! .ノ
ハ '. ー个 イ (´ \ .丶、`ニ´ /__」_ (
い'、 V /ハ_f '. }. i > r '´/ _,⊥.._ \
> \ ./ | '. |. | {ヽ」 , -〉イ´ `.>
- 258 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/08/25(金) 17:36:04.52 ID:TrieWnMy.net
- 群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
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