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サブ4を目指すスレ Part39

571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/04(火) 14:36:32.02 ID:M19Glr0S.net
そもそもサブ４を目指すにあたり
何キロをどれだけのペースで走れればいいのか誰かまとめてよ

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