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サブ3h15m(3.25h)を目指すスレ
- 200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/27(金) 20:13:27 ID:X6N3C089.net
- 197です
脱力は意識できてないですね
抜かされると食らいつき迫られるとペース上げてしまいます。閾値走もほとんどやりません。
最近は1kmインターバルと30kmの組み合わせばかり
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