何度試しても毎日走るより3-4日に一回の方が効果的なんだが・・　【ランニング】

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/07(日) 16:12:04.44 ID:PwqEhNog.net

自分だけだろうか？

毎日走ったり1日おき等色々試したが
3-4日開けると同じ距離が前回より楽には走れる

しかし毎日走ってる人多いし、ランニングの本見ても、3-4日に1回でいいなんて書いてない。