【市民ランナー】大会前のルーティンについて語ろう！

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/28(土) 15:42:27.39 ID:nDe0mQcs.net

俺は大会前日に経口補水液とアミノバイタル飲んでバナナ食う

2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/28(土) 15:49:47.57 ID:nDe0mQcs.net

あと米をなるべくたくさん食う

3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/28(土) 16:41:25.14 ID:huVwW87y.net

３日前から前日まで炭水化物摂りまくる
この幸せのために走ってるのかも

4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/28(土) 18:00:59.41 ID:nDe0mQcs.net

>>3
酒とかは控える？

5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/28(土) 19:25:58.18 ID:Xa2M3i/4.net

2日前からオナ禁

6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/30(月) 22:40:18.78 ID:vTdbmH94.net

>>1　　
　
▼武漢コロナ汚染国 世界トップ１０

** 中国・・・・・・８１,４７０人　死３,３０４ (？)
01 アメリカ・・・１４２,７４６人　死２,４８９
02 イタリア・・・・９７,６８９人　死１０,７７９
03 スペイン・・・・８５,１９５人　死７,３４０
04 ドイツ・・・・・６２,４３５人　死５４１
05 イラン・・・・・４１,４９５人　死２,７５７
06 フランス・・・・４０,１７４人　死２,６０６
07 イギリス・・・・１９,５２２人　死１,２２８
08 スイス・・・・・１５,０６９人　死３１２
09 ベルギー・・・・１１,８９９人　死５１３
10 オランダ・・・・１０,８６６人　死７７１
** 韓国・・・・・・・ ９,６６１人　死１５８
** 日本・・・・・・・ １,９１３人　死５６
**ダイプリ・・・・・・・７１２人　死１０　

▼国内武漢コロナ 居住地【検査数28,760 退院424】

*東京都・・・・４１９人
*大阪府・・・・２１０人
*北海道・・・・１７２人
*愛知県・・・・１６７人
*千葉県・・・・１５０人
*兵庫県・・・・１３３人
*神奈川県・・・１２９人
*埼玉県・・・・・９２人
*京都府・・・・・４４人
*新潟県・・・・・３０人
*大分県・・・・・２８人
*福岡県・・・・・２７人
*和歌山・岐阜・・１９人
　　　　

7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/31(火) 05:01:34.10 ID:yd+4YwwZ.net

マラソン大会はコロナウイルスの為で中止か？

8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/31(火) 05:01:52.47 ID:yd+4YwwZ.net

コロナウイルスは嫌じゃい

9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/31(火) 05:48:38.28 ID:gFwl4IkR.net

>>8
いい奴らだけどな

10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/31(火) 17:29:07.09 ID:Wz4RmNou.net

↑アホやないかい

11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/31(火) 19:10:18 ID:3cvRo0Va.net

>>10
頭は悪くないで

12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/03/31(火) 22:11:00.10 ID:iSg0TYYu.net

↑コロナウイルス蔓延しちゅうやろう

13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/01(水) 01:12:28.30 ID:F4YUQt2c.net

>>12
大丈夫や

14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/01(水) 05:02:33.80 ID:EO5VNcSF.net

↑アホな事を言いくさって！こら！

15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/01(水) 10:51:36.41 ID:rIpcn6ad.net

>>14
偏差値28よ

16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/01(水) 12:11:03 ID:q6BjAW33.net

↑ふざけてんだよ？

17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/01(水) 18:55:45.26 ID:WAgEWeOw.net

>>16
真面目やで

18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/02(木) 08:36:55.61 ID:WTBw/4wS.net

↑なめやがって！この野郎！てめえ！

19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/02(木) 13:23:52.56 ID:JYyClOHp.net

>>18
まんこは舐めない

20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/02(木) 18:10:50.46 ID:6fuUK+4M.net

↑下らない

21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/03(金) 07:14:18 ID:xWs+Mxkk.net

>>20
上がらない

22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/03(金) 08:12:08.49 ID:XZk4Vgam.net

↑何ふざけてるか？

23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/03(金) 10:10:36 ID:xWs+Mxkk.net

>>22
ふざけてないで

24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/03(金) 17:16:50.21 ID:hRJj9Z0u.net

↑コロナウイルス蔓延してるわ

25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/03(金) 18:49:23.94 ID:x2BY5RCi.net

>>24
かもりも蔓延してるわ

26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/04(土) 08:51:22 ID:CdU3RWqy.net

↑無えわ

27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/04(土) 10:39:55.36 ID:+clGu+pQ.net

>>26
蔓延しまくりじゃ

28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/04(土) 12:43:08.60 ID:ln3Lto/W.net

↑意味不明

29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/04(土) 14:58:36 ID:rAKBPSiA.net

>>28
ちんぷんかんぷん

30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/04(土) 17:24:35.24 ID:ln3Lto/W.net

↑何それ？

31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/04(土) 19:28:07.38 ID:wsDbNmmg.net

>>30
かもちんやん

32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/05(日) 08:54:05.97 ID:m8xOZU1m.net

↑何あれ？

33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/05(日) 14:00:51.10 ID:BuJb5b3Y.net

>>32
あんたの事や

34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/05(日) 17:28:47.72 ID:fAdVC0yR.net

↑誰に言ってんだよ？

35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/05(日) 18:28:05 ID:58qZoBYO.net

>>34
福山雅治よ

36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/06(月) 12:16:17 ID:Np2Xe7ea.net

↑長崎市生まれやん

37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/06(月) 13:22:16 ID:w3T8aQXw.net

>>36
証拠は？

38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/06(月) 17:22:29 ID:6yUFFVQr.net

↑検索しろ

39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/06(月) 19:56:31 ID:RLj24KfY.net

>>38
健作するのか？

40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/06(月) 22:20:13.32 ID:IyELmIsI.net

↑違う

41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/07(火) 06:22:03.27 ID:egCt+jU3.net

>>40
百合子か？

42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/07(火) 08:36:50.16 ID:a07tbyOQ.net

↑違うよ

43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/07(火) 12:12:21.24 ID:0ZmZQUej.net

>>42
英志か？

44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/07(火) 17:28:07.99 ID:kt3ffBAf.net

↑多分

45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/07(火) 19:28:49.62 ID:SEBkbDvr.net

>>44
自信がないのか？

46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/07(火) 22:32:09.09 ID:4xpCKiQX.net

↑知らへんわ！ボケ！

47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/07(火) 23:47:32.68 ID:1dEXzGBX.net

>>46
ボケてないで

48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/08(水) 08:53:33.78 ID:xA4axKs6.net

↑何やと！われ！

49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/08(水) 10:27:56.73 ID:NSFoUVt8.net

>>48
落ち着いた方がいいぞ

50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/09(木) 17:42:43.48 ID:wAaQFx50.net

50ゲット

51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/09(木) 20:00:20 ID:TzF8hLjU.net

>>50
半端な数字やな

52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/10(金) 12:46:45 ID:ofE6AxHe.net

>>49
何が言いたいか？
>>51
ぴったりやで

53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/10(金) 13:39:12.63 ID:tSb0fTiH.net

>>52
何が言いたいかは秘密や

54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/11(土) 12:33:08.49 ID:8cJNaUqx.net

↑理由は？

55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/11(土) 18:39:05 ID:LVKyJk1F.net

>>54
緊急事態宣言の関係でな

56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/12(日) 06:42:02 ID:18VmcH74.net

↑教えろ

57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/12(日) 13:46:03.18 ID:thxmjs0a.net

>>56
内閣の同意が必要なんや

58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/12(日) 17:27:39.88 ID:C4l6OH0G.net

↑あほか

59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/13(月) 10:46:50 ID:h2oZ6+12.net

>>58
知らないのかよ

60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/13(月) 17:35:52.80 ID:DZTC/hrj.net

↑知らへん

61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/13(月) 18:59:48 ID:GRM/dhw2.net

>>60
無知やん

62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/14(火) 08:28:45 ID:k4NtWQfL.net

↑何が言いたい？

63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/14(火) 12:00:05 ID:gk0eTrIi.net

>>62
勉強しろって事や

64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/14(火) 17:28:01 ID:skEVsLzM.net

↑どうやって？

65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/14(火) 19:54:14.71 ID:XUMe87RK.net

>>64
机でや

66 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/15(水) 08:34:59 ID:ZuKYGnxG.net

↑当たり前だわ

67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/15(水) 14:26:21 ID:Mz0FNHF9.net

>>66
椅子もな

68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/15(水) 23:03:56.72 ID:vq3FTlWd.net

↑当たり前だで

69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/16(木) 13:12:12 ID:bGarOOCy.net

>>68
鉛筆もな

70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/16(木) 22:25:10.67 ID:j181vtiW.net

↑当たり前だがや

71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/16(木) 23:45:42 ID:/lW2CGLt.net

>>70
消しゴムもな

72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/17(金) 22:44:25 ID:EUz6bSmi.net

↑当たり前だら

73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/17(金) 23:45:21.24 ID:RW2xoZU+.net

>>72
ボールペンもな

74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/18(土) 08:14:38 ID:4b3G0hls.net

↑多分

75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/18(土) 17:09:20 ID:VaV04VPn.net

>>74
スマホは？

76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/18(土) 18:32:58 ID:bc0IuPrD.net

↑ダメだろう

77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/19(日) 00:00:22.10 ID:y9ymAuDT.net

>>76
何でや？

78 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/19(日) 08:45:07.43 ID:akXFLtCr.net

↑校則が有ったはずやろう

79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/19(日) 17:57:18 ID:6Jzydlpf.net

>>78
守らないで

80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/20(月) 17:58:21 ID:TABcAdXH.net

↑あるかよ？

81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/20(月) 20:31:08 ID:XN17OerA.net

>>80
有る

82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/21(火) 12:38:56 ID:OyO/b92E.net

↑見せろ

83 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/21(火) 15:14:09 ID:C5L4eX7k.net

>>82
見せない

84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/21(火) 18:20:03 ID:ZkOEvUho.net

↑理由は？

85 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/22(水) 00:52:16 ID:Brel97Qo.net

>>84
緊急事態宣言や

86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/22(水) 13:33:44 ID:0B011hgI.net

↑関係なかろう

87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/22(水) 16:06:30.03 ID:UULGMh82.net

>>86
かなり関係が有るで

88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/22(水) 22:13:00 ID:yqC/Wec5.net

↑何が言いたかか？貴様んは！

89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/22(水) 23:58:32 ID:DrYtPpu0.net

>>88
わからないのか？

90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/23(木) 08:45:28 ID:+t/5iCXF.net

↑そうや

91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/23(木) 16:24:04 ID:rt9Hm6em.net

>>90
宗谷岬？

92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/23(木) 22:57:15 ID:lMW86vJI.net

↑稚内

93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/24(金) 00:48:31.10 ID:FfPaaKOb.net

>>92
九州？

94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/25(土) 12:52:43.47 ID:4Oinklme.net

↑違う

95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/25(土) 16:00:39 ID:UhOothhn.net

>>94
四国？

96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/25(土) 22:19:46 ID:QY37JQ6M.net

↑違うよ

97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/25(土) 23:54:59 ID:HyTg4l5p.net

>>96
北海道？

98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/26(日) 12:56:55 ID:C1E2IRyv.net

↑違うわ

99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/26(日) 16:37:49 ID:KOLwKOuN.net

>>98
そうやろ？

100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/27(月) 12:37:00 ID:s8uFA/uH.net

100ゲット

101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/27(月) 17:27:37 ID:dwoWETfg.net

>>100
ぴったりやん！

102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/27(月) 22:18:20 ID:kSHEw/GG.net

>>99
北海道稚内市
>>101
ああ

103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/27(月) 23:45:30.22 ID:ACKcAqop.net

>>102
いい

104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/28(火) 12:29:38 ID:94Q83I9G.net

↑うう

105 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/28(火) 14:06:07 ID:MkCXgMIw.net

>>104
ええ

106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/28(火) 22:14:21.95 ID:Om3itBK4.net

↑おお

107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/28(火) 23:47:50 ID:CAFadvqr.net

>>106
とね

108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/29(水) 12:50:20 ID:qBAEGVvX.net

↑大利根

109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/29(水) 20:14:54 ID:xV0m9zdh.net

>>108
中利根

110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/30(木) 12:19:57 ID:m/r9BnCL.net

↑なかとね

111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/04/30(木) 19:47:24 ID:HdD6gCEU.net

>>110
地名？

112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/01(金) 08:42:12 ID:Ee5IxFxZ.net

↑知りたいわ

113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/01(金) 11:00:31.24 ID:Kj0l21rS.net

>>112
こっちこそ知りたいわ

114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/01(金) 12:42:01 ID:6nLGDTrp.net

↑何が言いたいのよ？

115 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/01(金) 13:05:35 ID:MV2bEa2n.net

>>114
これから考えるわ

116 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/02(土) 12:21:51 ID:r7KF4H18.net

↑早くしろ

117 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/02(土) 18:38:01.44 ID:ESsqowz0.net

>>116
じっくりとな

118 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/02(土) 23:05:34 ID:FGWBj820.net

↑何時間よ？

119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/03(日) 02:24:54 ID:ZFGdSfxS.net

>>118
20000時間くらいや

120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/03(日) 13:31:40 ID:QzQKzjc/.net

↑ふざけるな！こら！

121 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/05(火) 02:18:11 ID:9fiPqa8T.net

>>120
興奮するなよ

122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/05(火) 12:49:25 ID:iB6RqG1q.net

↑>>109の事

123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/07(木) 02:44:34 ID:eHoiDoO/.net

>>122
中利根？

124 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/07(木) 12:40:52 ID:CehWnTpL.net

↑そうだよ

125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/08(金) 03:26:15.67 ID:gK0L9VyS.net

>>124
宗茂？

126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/08(金) 09:05:05 ID:21fNKumG.net

↑宗猛

127 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/08(金) 12:11:33.33 ID:6NlHnQ8A.net

>>126
双子やん

128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/08(金) 13:10:19 ID:pxN8X6BW.net

↑そうよ

129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/08(金) 13:26:21 ID:cROQFwZA.net

>>128
村山兄弟もな

130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/08(金) 23:01:52 ID:8GQPh32F.net

↑駒沢大学？

131 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/09(土) 01:01:22 ID:LslCxc4y.net

>>130
ぴったりやん！

132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/09(土) 12:40:04.95 ID:j98UUdHv.net

↑そうかよ？

133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/10(日) 04:59:28 ID:V0hsJFhL.net

>>132
設楽兄弟は？

134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/10(日) 22:45:18 ID:oguij5T4.net

↑埼玉県だわ

135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/11(月) 02:59:44 ID:SUsSCXdN.net

>>134
市田兄弟は？

136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/13(水) 12:56:28 ID:eGzjQ3yt.net

↑知りたいわ

137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/13(水) 13:26:31 ID:b5lP0bNB.net

>>136
知らねーのかよ？

138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/14(木) 09:00:43 ID:ZiCbC5pn.net

↑知らんよ

139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/14(木) 09:36:30.90 ID:A+7moB4Z.net

>>138
調べろや

140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/14(木) 18:01:13 ID:IRFxRKFl.net

↑どうやって？

141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/14(木) 20:14:17 ID:YIXWb88P.net

>>140
健作するんや

142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/15(金) 08:57:58 ID:qIsk5loE.net

↑何が言いたい？

143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/15(金) 10:31:13 ID:9P9pk7gy.net

>>142
知事を目指すって事よ

144 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/16(土) 17:55:21 ID:Q8SBI4B+.net

↑30歳ぐらいだったらな

145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/16(土) 21:34:35 ID:gPZvmNGY.net

>>144
若いな

146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/18(月) 08:43:52 ID:IH12R2xr.net

↑だわな

147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/18(月) 09:36:29 ID:EU5ppjcK.net

>>146
カル爺は90代だからな

148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/20(水) 12:27:45 ID:bv+wXpAT.net

↑じじいやん

149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/21(木) 09:43:55 ID:f2Z7e8hS.net

>>148
バリバリや

150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/21(木) 17:50:10 ID:Crc3d2dC.net

150ゲット

151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/21(木) 21:55:57 ID:TfMPw8Jv.net

>>150
何やそれ？

152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/22(金) 22:39:51 ID:Soh8eoTj.net

>>149
すげえ
>>151
到達した数だ

153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 00:02:46 ID:fbPlkf7X.net

>>152
ビンビンよ

154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/25(月) 08:17:00.69 ID:vnxfrI5I.net

↑見せろ

155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/25(月) 09:02:15 ID:iBMETD6n.net

>>154
見せられないんや

156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/25(月) 17:37:53 ID:obYsj/n4.net

↑どうしてよ？

157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/25(月) 18:30:42 ID:bEVN9duK.net

>>156
コロナ渦

158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/26(火) 08:41:00 ID:Mh4iyrzF.net

↑関係ねぇっぺよ

159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/26(火) 19:40:28 ID:dFD4yPKs.net

>>158
あるっぺ

160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/27(水) 12:31:13 ID:MiiMvj69.net

↑言えよぉ

161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/27(水) 14:29:10 ID:1ogcKdXi.net

>>160
言わねえよぉ

162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/28(木) 13:03:57 ID:m+SqIt+o.net

↑何でかよ？

163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/28(木) 15:24:26 ID:FLkl32OR.net

>>162
理由は有る

164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/29(金) 08:44:18 ID:nXy0P2gv.net

↑述べろ

165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/29(金) 11:03:32 ID:1ejOQiyk.net

>>164
述べられない

166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 12:48:36 ID:XACq9fLY.net

↑この野郎！こら！

167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 14:23:50 ID:TUcW8qWw.net

>>166
落ち着けや

168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/01(月) 08:29:07 ID:d+xLPOGe.net

↑>>147>>148

169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/01(月) 18:52:07 ID:NibU/WUq.net

>>168
カル爺の事か？

170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/02(火) 14:11:27 ID:qPiygUt0.net

↑うん

171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/02(火) 16:33:15.78 ID:G3M025OX.net

>>170
バリバリやで

172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/03(水) 22:28:14.77 ID:hZc4DWH4.net

↑すげえ

173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/04(木) 00:15:46 ID:wcHwvTWt.net

>>172
ビンビンや

174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/06(土) 12:45:37 ID:wykN6FR8.net

↑見せろ

175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/06(土) 19:03:31 ID:yr0puZUz.net

>>174
見せない

176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/08(月) 17:57:21.46 ID:mmmbmT8r.net

↑何で？

177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/09(火) 00:05:26 ID:+xrJ0UyE.net

>>176
東京アラートだからや

178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/16(火) 08:46:01 ID:MNwsX0Z9.net

↑関係ねぇだろう

179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/16(火) 17:28:24 ID:PABhGKan.net

>>178
解除されたからな

180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/20(土) 12:59:41 ID:AqAGqT/+.net

↑そうやな

181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/21(日) 15:52:11 ID:4b17rCXP.net

>>180
宗？

182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/23(火) 12:19:31 ID:ERrCYjsO.net

↑ちゃう

183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/23(火) 14:28:00.31 ID:F3vnbsqc.net

>>182
チャウチャウ？

184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/23(水) 17:59:17.31 ID:KjmeNXJM.net

↑犬やん

185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/27(日) 16:45:37.93 ID:VewWVnvX.net

>>184
ドッグや

186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/11/03(火) 12:57:15.22 ID:PAnaZVcO.net

↑英語やんけ

187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/12/28(月) 14:31:36.70 ID:xzToSUQG.net

瞑想

188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/02/16(火) 22:41:31.59 ID:0R1seez8.net

感想

189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/04(木) 09:39:37.91 ID:JDTJhTxl.net

自慰

190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/03/31(水) 22:38:20.35 ID:M68LZ8Kd.net

主義

191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/05/10(月) 16:34:03.89 ID:bvTWHStp.net

前の日は食べ放題行く。
当日の朝に、うんこする。そのあとカレー食べる。
自転車には乗らない、腿が疲れるから
アップもあんまりしない、全身が疲れるから

192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/05/11(火) 20:51:14.48 ID:TIkGewUj.net

1月前からコーヒーと酒を断つ
1週間前からナマ物を食べない
前日の夕食はうどん
前日夜から半徹でスタート会場に向かって朝方からスタートギリギリまで寝るのが理想
スタート前最後の食事は和菓子とか甘いパンとかをため息つくぐらい無理して大量に食べる

200km超のロングレースに出るときのルーティン

193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/05/12(水) 04:02:06.56 ID:BT8BSSn0.net

ロングレースって食べ物を携帯したらダメなの？
パンだとかさばるけどクッキーとか飴みたいなのを

194 ：192：2021/05/12(水) 07:55:05.66 ID:qqVgKpR9.net

いいよ。コンビニ寄ってもいいし
でも、いつ胃腸がぶっ壊れるかわかんないし、食べれる時に食べときたい。

195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/01/30(日) 14:52:16.58 ID:IlMKzKFg.net

大阪国際女子マラソンの川内

196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/02/04(金) 15:19:02.05 ID:MXc4ukVF.net

>>195
レース前夜のカレーライス爆食

197 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2022/03/14(月) 20:19:30.31 ID:nf7SLW2+.net

カーボローディングってのを試してみたが、
前日から炭水化物ばかり食べた。
当日朝も、スパゲティとごはんを食べた、
でも食べ過ぎたらお腹が重くなりそうで、どれくらい食べたらいいか分からなかった。
無理目でもドカ食いした方がいいのか、それとも、普通の量でいいのか迷った、結果、8割くらいにした。
レース4時間前に食べ終えたけど、レース2時間前には空腹を感じた。ガス欠になるのが怖くて、カロリーメイトとウイダーゼリーを追加で食べた。
何が正しいのか分からなかった。ちなみにガス欠にはならなかったが、全力を出し切ったとも言い切れなかった。

198 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/09/18(月) 00:53:37.59 ID:QHz3yaIFU

他人の権利を強奪して私腹を肥やす強盗殺人政治やってる論理もクソもないロクに勉強してない議員だらけ無能外道集団公明党と違って維新
は最低限の知的能力を有してる奴か゛多いのは橋下徹の意向で容赦なく知的能カの足切りやってる成果なんだろうけと゛、いい年して玉遊びとか
してる無能を讃えてみたり、日本に原爆落とした世界最悪のならす゛者国家の覇権主義に利用されてるウクライナ状態になるリスクを無視して
軍拡推進してみたり、危険極まりない原発推進すれば電氣料金は下がるだのほざきか゛ら鉄道の30倍以上もの非効率クソ航空機によって莫大
な石油無駄に燃やしてエネ価格暴騰させて温室効果ガス倍増させて氣候変動させて災害連發させて貿易赤字に、そんなバカの象徴万博を誇っ
てみたり、騒音によって知的産業に威力業務妨害して壊滅させて原発とか笑わせるレベルにまで曰本の技術力低下させて．勉強妨害して犯罪
惹起しながら動物虐待は罰則強化しろ、子の虐待には金くれてやれた゛の、いつの間にか憲法の下の平等に反しないベーシックヰンカムも言わ
なくなって社会分断惹起して治安惡化とか、頭は回るが古い教育制度による時代遅れの固定観念による思慮のなさは直情的な橋下徹由来かな
［羽田)тТps:/／www.Call4.jp/info.php?ｔypе=items&id=I0000062 , ttｐs:/／hanеda-projeСt.jimdofree.com/
(成田)tТps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.Ｃom/
(テロ組織)ttＰs:／/i.imgur.com/hnli1ga.jpｅg