☆ランニング初心者が語るスレ★20km

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/06/30(水) 12:58:26.80 ID:bk1LumP1.net

基本的に初心者が語り合うスレです。
普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。
なんでもと言っても初心者の定義の話をすると膝が壊れますので注意してください。
次スレは>>950お願いします

★ランニング初心者が語るスレ★19km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1623633763/

2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/06/30(水) 16:53:23.95 ID:Bn0eIXtz.net

いちおつ(^O^)／

3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 00:49:04.20 ID:paia5oHW.net

ランステ=ランナーズステーション=走者局
ロッカーやシャワーのサービスをするところ。

4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 05:59:52.95 ID:4U1FqCz5.net

脇怪我して膿んでたらランは控えた方がいい？

5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 06:12:02.47 ID:hdeRFU1R.net

こんなとこで素人にきかんと医者に聞けよ。
それより今日雨で走るべきかどうか

6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 07:16:28.23 ID:JkQONr7S.net

月100を走るんだけど月の初日が雨って
モチベーション下がる
今夜は小雨なら少しだけ走ろうかと

7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 07:39:38.94 ID:lY+fCg32.net

>>6
分かる！
月の初めが週末で、しかも天気がいいと幸先いいと感じるわ。

8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 08:29:47.15 ID:BTD5RRvG.net

皇居ランって、よくよく考えたら公道の歩道を走らされてるんだよね。
ありがたくもなんともないわw
大阪城や名古屋城は誰も住んてないだけあって、広々とした公園内道を走れるけど。

9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 09:32:36.24 ID:IPU4uJSk.net

神代の昔から続く天皇家に思いを馳せて
走らせていただけることに感謝しろ

10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 10:18:19.73 ID:3EV/fpMZ.net

今どき皇室を有難がってるのなんて年寄りしか居ないだろ

11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 10:50:45.95 ID:F26Texq3.net

コロナになってから皇居いってないな
走れば分かるけど皇居ランは適度なアップダウンと景観がいいんだわ
ありがたさとかじゃない

12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 11:00:31.32 ID:paia5oHW.net

コンビニがない
1周が長い
日陰がない
警察がいる

13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 11:03:50.94 ID:XhtU3YY6.net

皇居の周りって常に渋滞してるから規制したコースを走るランナー気分を味わえるのかな

14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 11:12:41.44 ID:UyI8OH7s.net

皇居ランはお巡りさんがいるからいざというとき安心

15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 12:10:04.89 ID:y5Q5DpRY.net

皇居ランのように人が多い場所だとマスク着用を強制されそうだしなあ
地元の人気がない川原を走ってた方がええわ

16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 12:35:21.54 ID:Hlcy2zTP.net

雨の日ってワークマンとかのアクティブレインコート着て走ってるの？

17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 12:53:18.66 ID:Nevhm8ig.net

着て走る　
今日レインコート着忘れて体が疲れた

18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 12:58:34.85 ID:gdvjSYZt.net

皇居は緑や日陰が少ないんだよね…。

19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 13:23:31.98 ID:5J3qxwMe.net

皇居はランステで新作のシューズを試せるのがいい

20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 13:33:07.98 ID:3EV/fpMZ.net

日本の各都市にもセントラルパークの様な都会のオアシス的なの欲しいよね

21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 13:34:59.60 ID:DnbAHIO/.net

あそこってお濠でアイシングしたら、お巡りさんにおいでおいでされちゃうの？

22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 13:36:03.65 ID:TkwEGrtW.net

>>19　へー、東京すげーな
試すって試着だけ？ちょっとぐらい走らせてもらえるの？

23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 13:36:42.88 ID:DnbAHIO/.net

>>20
日比谷公園ぐらいの規模で良ければ、けっこうある気がする

24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 13:40:57.74 ID:dAhqhZp6.net

>>22
もちろん走れるよ
ナイキやニューバランスが置いてある

25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 15:33:04.78 ID:7LQOmmLW.net

皇居はすごく良いコースだと思うけれど、走ってる人数に対して
歩道が狭すぎるんだよな。俺が好きなのは京都の鴨川沿い。
Yの字の川の両岸を走る形で街中を約20kmほぼノンストップ
（信号無し、車無し）で走れる。川を渡るために河原から橋へ
上る場所が何か所かあるけれどな。あとちょっと歩いただけで
走ってないけれど札幌の北大構内いいな。

26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 15:40:03.98 ID:5VdksdIg.net

モールの魚屋さんで冊の刺身切り身買いたいんだけど
ももから踝まで素足出して汗までかいてて
気が引けるし、ジョガー客がいないところを見ると皆遠慮してるのかな？
剃毛してるからギリギリセーフっぽい気はするんだけど

27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 16:33:06.70 ID:2uFT6eU3.net

今だから白状するけど、昔ミレニアムカウントダウンに合わせてお堀に立ちションしたんだよね・・・

28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 16:45:54.12 ID:+R/xJeOj.net

絶対に許さない

29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 16:55:55.09 ID:a8QVeFh3.net

ラン後の水風呂の中でするよりマシ

30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 17:22:19.65 ID:+R/xJeOj.net

ぐうの音も出ないほどの畜生やん

31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 17:32:26.54 ID:paia5oHW.net

だいたいの都市なら街の中央または縁に中くらいの規模の川が流れてて、河川敷が遊歩道やランニング、サイクリングコースになってるよね
都会に比べて地方は人が少ないのかランニング趣味が少ないのか、孤独感があるけど
出張や旅行での楽しみの一つ
土地勘ないから迷うと不安またはスマホ必須
楽しいよ

32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 17:42:27.97 ID:VTOoh5/N.net

地方の人って100m先でも車使うブクブク太った中年〜ジジババしかいないんだから
健康ジョグの爺さんくらいしか走ってないだろ

33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 19:09:00.22 ID:Pb3TPU8y.net

郊外に住んでる知人夫婦(旦那ムチムチ、嫁かなりのデブ)が歩いて5分のジムに車で通ってる話聞いてめっちゃ笑った

34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 19:12:09.63 ID:zynrF6kl.net

2018年サラリーマン川柳大賞
スポーツジム　車で行って　チャリをこぐ

35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 19:13:44.42 ID:HczZHyhD.net

チャリとは言わないだろ

36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 19:22:24.25 ID:VTOoh5/N.net

スポーツジムでエアロバイク漕いでるオッサンオバサンって
すげえ涼しい顔で漕いでると思ったら脂肪燃焼ゾーンの60%にも行ってないからな
適当にくるくる回して終わり
筋トレ器具もすげえ軽い負荷でスカスカ回して終了
運動した気分になって車で買える

37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 19:35:21.52 ID:hFIjgKuj.net

中年は身体を鍛えじゃなくて暇を潰しに来てるからな
いい歳して無駄に身体を追い込んで怪我のリスクを追うのはバカだと思ってるよ

38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 19:54:23.70 ID:eWFCN6yr.net

シューズや着替え持ってくからジムまで車で行くのはありでしょ
風呂入ってから外歩いてベタつきたくないし

39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 20:02:29.31 ID:VTOoh5/N.net

帰宅してからシャワー浴びろや
ものぐさ精神が一番の大敵

40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 20:17:23.75 ID:DnbAHIO/.net

>>33
それ本人の前で笑った？
もしそうだとしたら、本人のリアクションが知りたいわ

41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 20:22:22.39 ID:uh25gwVr.net

>>16
レインコートとかそういうのは着ない
帰ってきたらそのままお風呂行くし
冬なら上だけアウター着るかな

42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 20:23:30.55 ID:57UiLsb6.net

あるあるだから苦笑し合うだけでしょ

43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 20:55:56.33 ID:eWFCN6yr.net

ジムに湯船あるのに何で自宅でシャワー浴びなきゃいけねーんだよ

44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 20:58:10.87 ID:eWFCN6yr.net

あんま舐めてること言ってると自己顕示欲警察呼ぶぞ

45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 20:58:27.89 ID:cVZxg4FD.net

呼んだ？

46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 21:03:31.46 ID:qyiDOIv/.net

博多の大濠公園とか鶴舞公園に、普通のランステが調べても見当たらない。
なんで？
東京ほどじゃなくてもいいけど、あると思ってた…。

47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 21:21:21.57 ID:qbvJKDgL.net

>>40　本人の前で笑ったよ
苦笑いでうるせーwって言ってた

48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 21:27:24.13 ID:qbvJKDgL.net

>>46　ようこそウチの近所へ
検索したらWay大濠てのが出たけど行ったことないし詳しい事はわからん

49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 21:41:30.49 ID:MHqkGhIM.net

>>48
ありがとうございます。
そこもググったら出てきたけど、サイトは消えてるしTweetも止まってるような…。
http://way-ohori.jp/
https://twitter.com/way_ohori?s=09
(deleted an unsolicited ad)

50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 22:26:21.73 ID:NraezjJI.net

来週の土曜まで全部雨予報で草
せっかくあげた心肺機能がガタ落ちしてしまうわ

51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 22:45:47.19 ID:bL4MTzqd.net

風呂で息止め

52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 23:07:25.25 ID:KDk6jd1o.net

雨やけど走ってきたで。涼しくて心拍数上がらないから捗るわ

53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/01(木) 23:51:55.43 ID:3Fq6TAxn.net

雨だし、オナニーで心肺機能維持できるかな？

54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 00:05:09.01 ID:56CvCHEf.net

走り始めると地図アプリで走路候補を探すの楽しいね
いざ走ってみると、歩道がデコボコだったり、緊急時のトイレや給水施設が皆無だったりするけど
見つけた片道5キロと10キロの高速沿いの道が走り易いと良いのだが
今年中に外環道沿い荒川の橋越え片道10キロを走ってみたい

55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 01:05:07.35 ID:hHyfhlEY.net

この1年でランニング始めてトレランも始めて登山も始めたから地図大好きになったわ

56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 01:20:31.68 ID:u90s2oYN.net

そして地図オタに

57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 08:03:42.19 ID:wrM5DIgS.net

雨でも家でスクワット、ドラゴンフラッグとしているから太り知らずに腹筋バキバキや。

58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 08:20:46.41 ID:MkSwDZqx.net

もうずっと雨大杉

59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 08:24:00.23 ID:tX0nG7HI.net

ドラゴンフラッグって何？
標識の支柱につかまって、鯉のぼりみたいなポーズするヤツ？

60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 08:51:59.84 ID:wrM5DIgS.net

>>59
大まかに言うとそれの腹筋版や
ちょっとちゃうけどw

61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 09:46:41.83 ID:+n2wvbIe.net

>>54
荒川は殆ど舗装傾きまくりなので近所のコースに浮気する感じが好き
彩湖、戸田、旧芝川、新田、小松川、新川、かさ臨

62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 10:01:23.71 ID:OdITJwSi.net

荒川は笹目橋より上流か下流か、東京か埼玉かでかなり違うと思う

63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 10:58:29.21 ID:zjLIj4Rl.net

>>東京の人
隅田川沿いってどんな感じ？コロナおさまったら浅草橋起点で
走ってみたいんだけど。なんか隅田川テラスとか言って整備してるんだよね？

64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 11:03:40.97 ID:dw6u1oGD.net

でかい川近くにある奴うらまやしいな〜

65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 11:16:59.99 ID:KdwH+Kz6.net

この時期川の近く走ると小さい虫が目や口に入って辛いです…田舎だからかな

66 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 11:20:53.20 ID:z1I9jTjh.net

ちょっとくらいの汚れ物ならば残さずに全部食べてやる

67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 11:51:05.92 ID:HdT7ZUnI.net

田舎なので鶴見川を走ってる

68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 12:37:47.06 ID:ZM7F3KxN.net

>>66
ヒロト乙

69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 12:43:23.28 ID:yiG77Qke.net

ミスチルじゃないの？
そういうボケ？

70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 12:52:03.90 ID:GSvqxMb0.net

これは恥ずかしいw

71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 13:13:10.51 ID:pZc/hFRk.net

隅田川は距離稼げないからシリアスランナーには不向きだと思う

72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 13:35:01.13 ID:mIJ886r/.net

>>71
スレタイ

73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 13:47:56.34 ID:uod3iE3q.net

何時も土手走ってるから広い海岸線とか走りたい
ラグナビーチ走ってくるとか言ってみたい人生だった

74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 13:51:48.05 ID:p0E9Rd0k.net

浅草橋起点の隅田川テラスはよく走る
整備されてて走りやすいよ
でもたしかに信号階段なしでいけるのは5kmくらいしかないかな

75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 14:02:01.52 ID:wMgHezMO.net

隅田川は5kmの周回コースだから皇居と変わらない

76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 14:22:51.26 ID:T2gj34Wq.net

>>66
マーシー乙

77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 14:24:49.76 ID:kGXKeE4T.net

家から少し離れたところに
一周500mのグランドがあるから
距離の調整が楽

78 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 14:27:24.88 ID:T2gj34Wq.net

一周500のグラウンドとか何度も周回するの無理だわ
飽きる

79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 14:29:47.43 ID:7WnSW2b9.net

タイムの目標ある日はトラックがいいなぁ

80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 14:32:54.44 ID:Zt4LJv2L.net

横浜東部なんて一級河川ないし坂ばかりなんだぜ
沿岸部でないとろくにスピードも出せねえ！

81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 14:48:28.82 ID:1YJgaysN.net

>>63
新田辺りの隅田川テラスは走り易くてお勧めですよ
駅ロッカーや銭湯も使えなくもないです

82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 15:41:28.22 ID:EYEDzoca.net

ワロタ
https://i.imgur.com/UrHnaeL.jpg

83 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 15:46:46.90 ID:omE0gX5D.net

荒川走ってるけどいつも赤羽の方だから、たまには下流を走ってみるかなぁ。

84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 18:33:19.08 ID:u97bmtzN.net

ランニングとウェイトトレーニング両立させたろうと思ったけどしんどすぎて肝心のランまで億劫になるからやっぱ無理かも

85 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 19:45:53.15 ID:NQ3gC2LR.net

河川敷でジョギングしてる人やローディが多く家族連れが憩う地域は住んでて正解なんだろうなあ、とは思うね
コロナで都心から少し郊外へ人が移動し、コツコツと水辺を整備してきたとこは流れを掴んだし楽しそうなのが解る
反面、それらを迷惑地域と捉え放置し、スプレー落書きだらけ草ボーボー
ゴミだらけ舗装すらされてなく人の動線を止めてる地域は、見たまんまスラムが加速した感じ、この先もっと差が広がる

86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 19:48:50.13 ID:u90s2oYN.net

カルチャーみたいな実利実害のないことを後回しにするのは、予算の有無と住民の意識だね
つまり、河川敷を見れば民度が分かる

87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 20:05:15.29 ID:U+KHU79U.net

舎人公園がなかなか良かったが周辺の道路が狭くて行く気にならん
いっそのこと住み着きたいくらいだ

88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 20:50:37.50 ID:+vwTkLj4.net

豪雨の中、引き留められて事情聴取されてた

中学生くらいのランナーらしいんだけど、
人を避けるのに壁側の方の隙間をすごい勢いで通ったり、
ベビーカーにぶつかりそうなスレスレ通ったり、
犬踏みそうなスレスレ通ったり、
とにかく危険なことする奴がいるらしいんだけど、
髪型、シャツの色、走ってるのにやせ形…まで全部合致してるらしくて身分証出さされたw
そいつはほぼ確定で学生ってわかってるらしくて見た瞬間行っていいよって言われたけど

89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 21:02:56.39 ID:LQmmav1w.net

>>87
人から視認されないくらいまわりに人がいない場所にきたら1分くらいマスク外してるんだけど、
舎人公園って人が多いからか、ランナーもマスク着用必須って書いてあって一瞬でも外してるの見られるの怖い

90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 21:15:30.50 ID:dw6u1oGD.net

舌打ちされるぞ
最悪刺される

91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 21:43:05.93 ID:BjjP/mmA.net

>>88
どんまいw

でも中学生ランナーあるあるだろうな
自分も時々走りに行くコースがあってウォーキングの人も多いから人が多い時はのんびりジョグな感じの所なんだけど
そこでインターバルやってんのか？と思うレベルのスピードでスレスレで人を追い抜く子が多い
あと、土手と土手の間にガーデニングエリアみたいなのがあるんだけどそこで部活らしき集団でダッシュの繰り返ししてるようなのもいたw

92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 22:15:58.85 ID:u90s2oYN.net

中学生「俺は風」

93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 22:56:28.33 ID:WXsKHnRF.net

でも少し、、この風、、泣いてます

94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 23:06:28.61 ID:a0x02CEV.net

走ってるのに痩せ型のなにがのになんだ！

95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 23:10:19.79 ID:XcNmq+Vk.net

追い越されるときに狭い側すり抜けられると確かにこえーし苛つくね
お互いどんだけスピード出てて
ぶつかったらただじゃすまないことをわかってない
中学生に限らんけど子供に多いのはわかる

96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/02(金) 23:12:17.03 ID:SmftZQJX.net

走ってる人、スポーツしてる人が多いし
孟スピードで長距離走るマラソンランナーとかでないかぎりはがっしりしてるわな

97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 00:13:55.33 ID:8PFhgMak.net

前が5人とかで並走してる時はクソ狭い間抜けて追い抜くけどたまにぶつかるな

邪魔くさすぎてかなわん

98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 00:16:13.80 ID:cTPipx8E.net

4月から履き始めたインフィニティランが後150キロで1000キロになりそう
この靴履き始めてから膝と股関節は一切痛まなくなったわ

99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 00:21:12.60 ID:aUFdc66e.net

>>98
まーた自己顕示欲君かよ
もうそういうのいいから

100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 00:35:40.15 ID:cTPipx8E.net

何処がだよｗ

101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 01:06:35.56 ID:N2/XGTVM.net

やっぱ、ランニングで股関節って傷めるのか。
膝とシンスプとは聞いてたけど、最近、股関節が痛み出したんだよね、別の理由かと思ってたけど、ランニングか

102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 01:07:01.40 ID:N2/XGTVM.net

インフィニティ調べてみよっ

103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 04:40:18.28 ID:baZxFkRS.net

ジョギングは長寿に関係なし 断トツに死亡率が低かったのは…【科学で証明！本当に信用できるストレス解消法】（日刊ゲンダイDIGITAL）
https://news.yahoo.co.jp/articles/ce267ed61bb59349fd39c5fdb0cb740a2daf8b4c

104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 07:51:39.52 ID:8QaHOUlu.net

ランニングし始めて2ヶ月ぐらい毎日TTやってたら股関節痛めて治すのに5ヶ月かかったわ

105 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 08:03:07.03 ID:D2VP33bA.net

無理して体壊すやつ多ない？

106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 08:07:42.46 ID:FUszQk4b.net

>>97
走りに限らず並んでる連中ホント邪魔だよな

107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 08:58:32.24 ID:QjhLZ168.net

>>100
そりゃ4月からってわざわざつけてるとこだろ
初心者スレでそういうのは鼻につくってわからんの？

108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 09:00:01.32 ID:hKK8qHZb.net

>>98
>>102
自分もkayanoからInfinity2に替えて、調子良くなった。

109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 09:04:05.95 ID:aUFdc66e.net

たしかにな
この場合は走り始めてから千キロで伝わるのにわざわざ4月から3ヶ月で千キロ走ったんだよなんて言う必要ないしな
靴より僕を褒めて、靴より僕の方が凄いでしょの自己顕示欲が出すぎてるから警告ね

110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 09:05:41.37 ID:0SdBGVWt.net

>>84
最初は軽い自重トレでいいんだよ
普通のスクワットとか腕立てとかクランチとか
とりあえず筋肉刺激してこの筋肉使ってまーすと脳みそに伝えるのが大事

111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 09:06:00.65 ID:0SdBGVWt.net

またコイツかよ
さっさと死ね

112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 09:15:43.11 ID:aUFdc66e.net

>>98
この会話をリアルでされた場合、どちらに食いつかなきゃいけないかなんてわかるでしょ
喋ってる人の意図汲み取ってやればシューズを褒めるより3ヶ月で千キロ走ったことを褒めなきゃいけないところだってなるよね
ここはリアルではない、そんな気を使う必要ない
ここは初心者スレです
3ヶ月で千キロ走れる人がはたして初心者と言えるのでしょうか
皆さんもう少し考えてから書き込みましょう

113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 09:18:05.52 ID:FUszQk4b.net

ゴミレスする自治厨ウ・ザ・イ

114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 09:19:03.16 ID:pelHwdpa.net

というかいつもコピペ連投して荒らしてた人でしょ
出てから突然コピペなくなったからバレバレ
以後NG推奨

115 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 09:28:33.74 ID:aUFdc66e.net

もし仮にこれを意識せずに書いてるとしたらそれはそれで問題だと思うんだ
下心がないのに自分語りはじめちゃってるから
何処がだよって否定してるってことはそういう人なのかな？

116 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 09:28:57.79 ID:iltJ0B66.net

雨止むの待てないからスポセンの屋内コースで10km走ってきた

117 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 09:53:58.66 ID:cTPipx8E.net

>>107,109,112
月400とかなら未だしも
250で鼻につかれたらたまらんわ
距離なんてペース落とせば普通に走れるだろうが

>>108
1はタンの部分が足首に擦れて痛いから2が気になるけど
まだまだ履けそうな感じで買うのは先になりそうだなー
めちゃめちゃコスパ良い

118 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 10:19:43.02 ID:jXrtHiaC.net

>>99
もうそういうのいいから

119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 10:44:20.30 ID:1m8SJJt1.net

昨日ワクチンうったけど肘を横に上げると激痛
モデルナ

ランのフォームだと肘開くと激痛
人によってはフォームに影響あるかもな
暫くはスロージョギング

120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 10:44:55.92 ID:1m8SJJt1.net

肘開くとじゃないや
ワキ開くと

121 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 11:30:25.01 ID:hNt+XAQ0.net

ワクチン後３日くらいで気にならなくなるよ

122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 11:49:36.42 ID:1m8SJJt1.net

>>121
情報ありがとう
でも本当は年がら年中スロージョギングばっかりなんだ

123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 12:47:54.18 ID:Pen7OFeb.net

>>116
お疲れー
何周？

124 ：63：2021/07/03(土) 14:37:25.21 ID:pp/omYVF.net

隅田川について質問した>>63だけど返答してくれた人達ありがとう。
そうかロングコースは取れないのか。

125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 14:40:35.13 ID:F0e3z73R.net

1周5kmの周回で十分だと思うけど
地方は片道でフルマラソン出来ちゃうの？

126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 15:00:54.64 ID:iqBYCQod.net

田舎は常にトレイルだよ（偏見）

127 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 15:14:36.79 ID:ctbpj5P2.net

汗が出ないからか3キロでバテて走るのが無理だった
未だにジャケット着て走ってる人はすごい

128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 15:24:41.20 ID:s0aQT2k+.net

汗がでないって汗腺閉じたおじいちゃんなの？

129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 16:27:51.87 ID:4dGbhxgy.net

湿度高いとそうなる

130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 16:47:30.17 ID:FUszQk4b.net

普段汗をかかない生活してるとそんな体質になるんかね　怖っ

131 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 16:47:42.50 ID:UJHQHSTo.net

筋トレ後、雨が上がったからお台場ランしてきた。
大したアップダウンじゃないんだけどそれなりに起伏があって疲れた。
日頃、いかに平坦な道しか走ってないかを思い知ったわ…。

132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 17:37:28.97 ID:t4kW+0Vn.net

湿度が高いとむしろすぐに汗かくけどな
信号で止まると腕と脚もベチャベチャになるし

133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 17:45:37.52 ID:M+CHOVcW.net

>>125
片道どころか舗装ガタガタ、道端の草が激しい勢いでボウボウ生えてるし蜘蛛の糸か何かわからんけどそういうのが結構漂ってる

134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 17:47:14.43 ID:M+CHOVcW.net

>>132
湿度高くても低くても結構汗かくわ
別に多汗症でもなんでもないけどね…
デブじゃないのに冬も半袖でいける口

135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 17:53:19.27 ID:0SdBGVWt.net

>>132
汗かきやすいというより汗蒸発しないからベチャベチャになる

136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 19:35:51.69 ID:O7lRbNKl.net

>>88
ちょうっと話違うけど
人相悪すぎて通報されたことあるよ
嫁が妊娠したばかりの頃、他人の赤ちゃん見てもかわいくてかわいくて赤ちゃんいると見ちゃうことあったんだけど
走ってるときってニコニコする余裕とかないじゃん？
子供を覗きこんだり睨み付けてまわってる怪しい男がいるって貼り紙貼られてて
絶対俺のことだと思ったわ
人相悪い奴は気を付けろ！w

137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 19:49:51.81 ID:A/zGp1FM.net

散歩中の紀州犬をかわいいなあって見たら
その途端ガクブルキャインキャインて泣かれたことがある

138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 21:54:18.30 ID:p4JjlA2I.net

>>136
えー！？
なんか失礼だな。
その張り紙って警察の？
まさか勝手に私的に作ったやつだとしたら許せん。

139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 22:01:37.32 ID:0i7kKoOP.net

流石にそんなんで警察は動かないだろう　ストーカーでさえ何か起こすまでは何も対応してくれないんだし

140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 22:05:29.15 ID:N2/XGTVM.net

赤ちゃんを見る余裕はあるのに、
ニコニコする余裕はないというのは、
ちょっと都合がいいですかね

141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 23:10:56.52 ID:8QaHOUlu.net

気温26度湿度95%で10キロ走ってきたけど雨に打たれた時と同じぐらい汗かいたしくっそしんどかったわ

142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 23:43:38.18 ID:aUFdc66e.net

膝やっちまった
これが呪いか

143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 23:44:58.59 ID:aUFdc66e.net

上級者の方々に質問です
膝痛はどうすればいいのでしょうか？

144 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/03(土) 23:50:59.70 ID:lvf/TyQF.net

休みます

145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 00:05:00.99 ID:t/p+nqng.net

煽りじゃなくて休みますが正解なんよな。レースがあればテーピングで固定してごまかしたりもするけど、それで良くなることは絶対ない

146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 00:09:15.26 ID:5OrPKz/5.net

>>138
わからんわw
よく考えると公園の管理事務所とかかもしれんw

147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 00:14:01.11 ID:fHXumrKl.net

人相悪くなくても、意図的にニッコリ笑うぐらいしないでこっち見られると、
睨まれたのか見てるだけなのか判別付かないケースは多々あるよね
睨みながらこっちやってくるから構えて立ち止まったら道聞いてくるだけみたいな

148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 00:30:18.36 ID:5XUDt76k.net

すれ違うランナーとか、じっと見てしまうんだけど、やっぱり睨まれてるとか思われてんのかな…。

149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 01:12:20.68 ID:5UDDp0jk.net

思われてるからやめなよ

150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 01:59:38.88 ID:78Q/yByu.net

すれ違うランナーを見る必要がない

151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 02:12:32.26 ID:8gM4YpOY.net

>>143
こいつキチガイ自治厨じゃん
ざっまあー
因果応報ｗｗｗ

152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 06:47:46.66 ID:Qj4JG7Fo.net

>>143
気のせいだから走ってこいよ

153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 06:56:21.80 ID:oR/mbzKX.net

>>151
何でそんな醜いこと言うの？
ラン好きの仲間じゃん

154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 08:01:49.67 ID:GN9gCsiV.net

初心者スレで、上級者の方々に質問って言われてもねぇ…

155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 08:52:43.80 ID:j5rQULLK.net

まぢでマスクは苦しいな
これ悪影響とかないよな？
むしろ鍛えられてるんだよな？

156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 08:57:59.61 ID:Qj4JG7Fo.net

>>155
悪影響しかないよ

157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 09:07:09.48 ID:Oz9scxNU.net

実際ガチランナーはノーマスク率高いよな

158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 09:27:18.35 ID:YCQVS4As.net

マスクしてゼーハーしてるの見ると倒れそうで怖い
たのむから外してくれ

159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 09:42:12.91 ID:eJnRRdAA.net

向こうから来るマスクしてるランナーにすれ違う時にジロジロ見られるけど、間隔あけてスレスレですれ違わないようにしてるしいいやんって思うわ
人混みの中走ってるわけじゃないしそういう屋外で我慢する方がどうかしてる

160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 09:42:41.97 ID:N7UatC9Q.net

>>157
それでなくても気温も上がって湿気が多いこの時期、じっとしていてもマスクしてると息苦しさを感じることがあるのに、走る時にマスク外さないのは自殺行為じゃないかとすら思う。
ガチな人達は勿論ノーマスクで走ってるように思うが、健康のための緩いジョグであっても無理しない方がいいと思う。

161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 09:44:04.57 ID:6kicY57N.net

都会は大変だね
田舎はマスクなんてつけてない
たまにすれ違う時は間隔をあけて会釈するだけだよ

162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 10:05:16.99 ID:C6SsUHmq.net

近くをすれ違う時ぐらいはマスクしろ
暑ければ頭から水かぶれ

163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 10:05:27.92 ID:hMprc1Fh.net

>>161
いいな
俺も、すれ違う牛や羊たちと挨拶したい

164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 10:06:45.00 ID:hMprc1Fh.net

>>155
鍛えらてれるけど、悪影響の方が大きいよ

165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 10:15:11.39 ID:QkX3TqcB.net

>>162
マスクがびしょ濡れで窒息しそう

166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 10:17:14.46 ID:V09DTXf0.net

5kmくらいまではマスクしてるけど、それ以降は耐えられなくなるｗ

167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 10:40:37.81 ID:5BukT7GG.net

湿気でヤバかったわ
ラン後は風呂入ったみたいにびしょ濡れ
そのままコンビニ行ってもええか？

168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 10:55:56.27 ID:6kicY57N.net

ランニング中のマスクの必要性

声出して喋りながら走ってるのか？

いったい何処がランニング中はマスクしましょうと言ってるんだ？

スポーツメーカーもランニング中のエチケットですからマスクしましょうと言ってるのか？

1年半前ならいざ知らず未だにランニング中のマスクでごちゃごちゃ言う奴は頭悪い

169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 10:57:35.15 ID:AJd45fkf.net

皇居ランみたいなゴミゴミした所はうるさそうだな

170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 11:00:16.78 ID:jScgDGQ3.net

人多い公園はだいたいマスクして走れって立て看板あるな
苦情が多いんだろう

171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 11:02:33.49 ID:dUhlhwyf.net

これからワクチン接種。痛くならないといいなあ

172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 11:02:34.11 ID:O8HCGB1Q.net

街中で走ってる奴いるじゃん
あれはマスクしろよ

173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 11:03:13.62 ID:O8HCGB1Q.net

>>167
俺は砂だらけでコンビニに入るから
モップの人にマークされてる

174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 11:03:35.15 ID:92QH0NH5.net

暑い日の運動はマスク外していい事になったろ

175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 11:04:09.84 ID:92QH0NH5.net

>>173
犬かよ

176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 11:07:28.32 ID:H7GzlGhh.net

膝痛いんだけど痛いの我慢して走っててええの？
最初辛いけと走れば慣れてくる→翌日2割増しの痛み→最初痛い　の繰り返し
5kmを6分/km位

177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 11:08:44.93 ID:oR/mbzKX.net

>>176
一緒
晴れたから走ったけど10キロ走れたわ

178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 11:29:53.94 ID:8d8zlZvy.net

膝が痛いのは重心真下に着地出来てないんだよ
前スライド走で重心真下が何処なのかを調べるといいよ

179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 13:12:38.62 ID:5b8eFHzq.net

まぁ元々街中では走るべきではない

180 ：124：2021/07/04(日) 13:46:26.62 ID:si5pd6WZ.net

>>125
そりゃ5ｋｍノンストップ周回ならうれしいけれど
隅田川の川のサイズと東京の財力なら上流部へ
15ｋｍ位遡るコースかな、と思ったんだよ。
ちな片道でフル出来るところは知らないけれど、
静岡の島田の大井川沿いは片道で20ｋｍ弱のコースで
往復させてフルに使ってる。宝塚の武庫川は市役所の
裏手から10ｋｍ弱は下流へ走れて、折り返しでハーフ
やってる。多摩川とか地図見るとロングコース取れそう
だけれどどうだろう？

181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 14:05:29.51 ID:H0QwXDkc.net

湘南の海岸沿いなら40k走れるよ
箱根駅伝好きな人におすすめ

182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 14:25:37.81 ID:s0vUsdRQ.net

地方からわざわざ出て来る人に荒川多摩川江戸川勧めるのは気がひけるよねw

183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 14:26:44.53 ID:md27dJyX.net

埼玉南部だが余裕のノーマスクだわ

184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 14:39:39.94 ID:hgDt7mJd.net

>>183
田舎はマスクいらないよな

185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 16:57:56.71 ID:QkX3TqcB.net

>>176
ダメ
それやるとそのうち壊れて戻らなくなる
痛みが取れるまで安静にしなさい

186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 17:24:06.17 ID:xT8EU7AB.net

膝にマスクして走ったら、なんだか膝の痛みが軽くなったし、正面から来るランナーが避けてくれるようになった。

187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 17:24:50.15 ID:V8PaVk6c.net

足の親指の爪が完全に生え変わるのって何か月くらい掛かるんだろ？
４月頃に小指の爪と親指の爪が死んで、親指の爪の間に臭いのが溜まるから衛生的にどうなんだろうって気になるんよね
今、根本から5mmくらい綺麗な爪が生えて来てる

188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 17:25:00.67 ID:C+ynEFr2.net

平日の夜は近所を走ってたんだけど、やめておこう。
仕方ないから皇居ランデビューするかな…。
会社帰りに寄れるし。

189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 17:34:37.86 ID:peRn6Utj.net

>>188
なぜ近所やめるの？

190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 19:11:34.04 ID:Rl90VepD.net

都内で走ってるけど、いまだにマスクして走ってる人がいるから驚く。
人と距離が取れる場合、外して問題ないだろうに。
これから梅雨が明けたらマスクしたままでは熱中症の危険度も高まるだろう。

191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 19:37:17.83 ID:aKf84uUS.net

>>189
五輪開催への反発で何か自分にも出来ることがあるかなと思います
一言で言うとあてつけ？

192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 19:41:13.09 ID:+10/TkAc.net

日本語でおｋ

193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 19:49:35.01 ID:OKd9HtcL.net

マスクやバフなしで走る後ろめたさからの承認欲求なんだろうが
この言葉を贈られる人多すぎ「それって、あなたの感想ですよね？」

194 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 19:54:34.87 ID:7FEH94IF.net

速く走るわけじゃないし人と距離を取るために前後左右気にして走るのは面倒だから
それにちゃんと付けてるわけじゃないから別に苦しくないんだよ

195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:25:34.82 ID:oR/mbzKX.net

ランナー膝って外側が痛むらしいけど俺内側なんだよね
僕、私も内側痛いよーって人いますか？

196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:28:30.90 ID:l2XjPpQn.net

>>176
わいは衝撃吸収のインソール突っ込んでそっと走ってるわ

197 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:29:54.84 ID:6nKV9wLF.net

河川敷まで行ってマスク外す

198 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:37:24.56 ID:VTne4img.net

マラソン選手とかプロとかってわざとスイスとかネパールの高山とかに走りに行くじゃん
マスクで同じ効果出せそう

199 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:39:39.35 ID:bMRuaCkE.net

マスコミがランナーの息に含まれるウイルスの飛距離は100m…とかってやるから世間の目は冷たい

200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:42:04.69 ID:YCQVS4As.net

低酸素であることとマスクで息がしにくいことは全く別のことなので同じ効果は出ません

201 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:43:28.02 ID:hgDt7mJd.net

マスクで心肺鍛えられたら低酸素ジムいらないからね

202 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:45:07.54 ID:DuYWNFpW.net

>>190
結局疲れてふらふらしてど真ん中走って向かってくる奴が多いし
あごにつけといてすれ違う瞬間だけはマスクつけるか反対向くか腕でカバーするか何かしてほしい

203 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:46:55.35 ID:HZaEo7aY.net

血中酸素を下げられたらいいんだから同じことじゃない？

204 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:54:53.28 ID:l2XjPpQn.net

>>195
Ｏ脚がに股、踵着地のワイは膝の内側が痛いです。

205 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:58:16.42 ID:Qj4JG7Fo.net

>>203
同じなら高地トレ行かないでマスクトレが主流になるだろ

206 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 20:58:52.25 ID:5UDDp0jk.net

>>202
こじつけすぎw

207 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 21:03:39.93 ID:JJ3ntS0V.net

「高地トレーニングマスク」っての実際売ってる

208 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 21:15:21.94 ID:SLOTMUMM.net

普段走らない時間に走りに行ったら超絶横っ腹が痛くなった・・・

209 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 22:14:23.08 ID:7pRiRfk3.net

>>195
鵞足炎とは違うの？

210 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 22:49:42.94 ID:4tUw9nQh.net

この時間でも気温28度湿度92%もあってきちい

211 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 23:02:12.30 ID:oR/mbzKX.net

>>209
調べたら正に同じ箇所だった
キミやるなー

212 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/04(日) 23:27:50.13 ID:8gM4YpOY.net

>>207
だから何？
高地トレと同じ効果あるなら陸上部やエリートランナーは普段から使うようになるだろうけど
実際は見かけないどころかそんな話も聞かないだろ？
呼吸筋を鍛える効果はあるみたいだけどね

213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 00:24:24.91 ID:QWfugZO9.net

断酒快眠の為に走り始めたが、初めての雨中走行が思っていた以上に楽しかったので眠れない
台風直撃の中、風雨を愉しむ子供時代に戻った気分！
しかし、ずぶ濡れの靴も洗濯機で洗えると知ったものの、洗った靴は室内乾燥機使用でも容易に乾かないという現実的な事後処理の面倒さに辟易している

214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 02:21:53.40 ID:5A+qZi06.net

ふくらはぎが筋肉痛のような痛さがもう一週間ほど続いてるんだが筋肉痛にしては長いよね？
もしかして肉離れとかシンスプリントなんじゃないかとガクブルしてるんだが…

215 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 02:23:42.70 ID:rUQOzUhY.net

筋肉痛なら3日で収まる

216 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 02:27:57.05 ID:5A+qZi06.net

>>215
速いレスありがとう
ですよねぇ…

217 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 03:35:36.23 ID:IObcyRo9.net

>>213
靴は乾かすのが面倒とか小学生でも知ってると思うけど

218 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 04:00:37.75 ID:NbvnpX5v.net

ちゃんと走るならシューズ乾燥機くらい持っとけ

219 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 05:37:22.17 ID:37yxiJnO.net

もう川沿い走ってもいいよね？

220 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 06:23:35.07 ID:/CT/05Lx.net

ランナー用にパンチングマスクとか売れそう。メッシュ素材とかも良いかもしれませんね。

221 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 08:38:57.36 ID:5n6oBzPF.net

>>213
シューズ乾燥機なんて数千円で売ってるよ

222 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 08:43:03.78 ID:U3WHBeXr.net

コインランドリーにあるよね、ジュース用の。

223 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 08:52:08.28 ID:VBBArHp4.net

自販機が？

224 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 09:03:55.36 ID:MYQwpSRr.net

子供の上履きと一緒に扇風機当てとけばええやろ

225 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 09:14:14.17 ID:n3W1S8Xo.net

夏場のラン後は力は入らなくて、気付いたらいつもシッコ漏らしてる。
同じような奴いる？

226 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 09:33:56.46 ID:pkSA5KJ/.net

普通に尿意感じて早めにトイレに座るから問題ないね

227 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 09:36:46.33 ID:7PZCCh3K.net

>>225
走り終えて立ち止まった途端に、漏らしそうになることはあるね。
走ってる時は尿意を感じないのに、不思議だよ。
黒いタイツ穿いてるから多少漏らしたとしても目立たないけど、慌ててトイレを探すことがあったな。

228 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 09:46:15.65 ID:pP20mnLR.net

じじいしかいないのかここは

229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 10:02:20.14 ID:DC/MggZu.net

ちょっとまだこのレベルの話はわかんないな。よほどハードなトレーニングすればなるものなのか、単純に年取ればなるのか?いずれにしてもなりたくはないものだ

230 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 10:09:04.94 ID:RUr4RL1L.net

むしろ走り始めの方が尿意強い

231 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 10:10:47.67 ID:MYQwpSRr.net

一時期魔剤にハマってた時はやばかったな

232 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 10:46:59.74 ID:dDL2qV8a.net

10km51分
キロ5失敗したわ
湿度がヤバいからって事にしとく

233 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 11:03:37.90 ID:DC/MggZu.net

言い訳

234 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 11:29:33.15 ID:uQzW7m8w.net

うんこはしたくなる

235 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 11:37:11.47 ID:asyzLPzr.net

1年近くダラダラマスクランしてたらスピード出せなくなった

236 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 12:06:21.66 ID:XZqD8oaZ.net

真下重心で他は大丈夫なんだけど
ちょっと試しに腰というか身体を真っ直ぐに伸ばして少し前傾で走ってたら
衝撃が強くかかるらしく脚がおかしくなった
やはり少しだけかるーくへっぴり腰になるのが正しいフォームなのではないか？

237 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 12:15:04.42 ID:S6BhDWgW.net

へっぴり腰って言うと少々格好悪いが股関節、膝の角度で適度に衝撃吸収する事が大事。
勿論それに見合った筋力も必要。
By ベテラン初級者

238 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 12:16:33.44 ID:csYtlmM3.net

かれこれ5年間7キロ走ってるけど距離的に初心者よね？
ランニング中の尿意が辛い
気温12度下回ると尿意が半端ないことになる
便意は走る前に2、3回してるから悩みはない

あと野生動物と遭遇したら詰むのが悩み
キタキツネはめっちゃ怖い。あいつら吠えて追いかけてくる

239 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 12:20:14.75 ID:J2gCPTV8.net

いや尿意とか尿もれとか
どんだけジジババ多いの

240 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 12:20:50.93 ID:spJNOUTW.net

キツネくらい蹴飛ばせよ

241 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 12:24:41.10 ID:J2gCPTV8.net

キツネに襲われた変死体が翌日見つかるのであった

242 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 12:56:54.07 ID:rUQOzUhY.net

祟られてるのでは

243 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 13:13:06.04 ID:V0YIw0yH.net

膝痛くて一週間休んだが痛み全く変わらんな
走りたくてそわそわしちゃう

244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 13:15:22.83 ID:vRfEALLl.net

道民とか冬どうすんだ

245 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 13:28:03.85 ID:4xa4AHr6.net

札幌は屋内の運動施設が充実してた

246 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 13:38:01.59 ID:a6pihSna.net

楽しそう

247 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 13:55:17.74 ID:/eTykbzE.net

>>238
5年間で7kmってことは、1.4km/Year？

248 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 13:57:05.36 ID:JYa3cSUj.net

ニホンゴムズカシイネ

249 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 14:01:17.51 ID:/eTykbzE.net

暑くてペースが上がらないから、LSDなるものを始めてみた
何も難しくはないんだけど、こんなに遅くて良いのか心配になるわ

250 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 14:02:40.54 ID:/eTykbzE.net

というか、骨盤がちゃんと動いてなかったりして、微妙なフォームになってる気がする　

251 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 14:22:15.18 ID:LMuOdoW5.net

90分ほどLSD最後の2kmだけハアハアゼイゼイいって終わるようにスピード上げる
涼しくなるまではもうこれだけでいこうと思う

252 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 14:26:44.21 ID:pP20mnLR.net

この前土手走ってたらキツネが2匹追いかけあいしててその後ろにタヌキいたわ

253 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 14:27:35.32 ID:6tcR1/SR.net

俺はむしろトップスピード上げる練習したいと思う。夏場は距離踏めないしね。今の1キロベストが4分50秒くらいだから4分30秒にはしたいなぁ

254 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 14:33:45.73 ID:rfm4xAtr.net

夏場は距離短目で閾値走主体にし、結果激太りしてしまった事があり、それ以降は夏場も距離は踏む事にしてる。
食事で調整すれば良い事は重々承知だけど、我慢出来ない^^;

255 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 15:15:03.22 ID:rUQOzUhY.net

痩せ始めると、どんどん痩せるよ
生活習慣だな

256 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 15:24:17.54 ID:e4pal7IN.net

https://run-walk-goods.at.webry.info/201507/article_12.html

いつも長袖着て走ってるんだけどインナーをユニクロのエアリズムメッシュにしたら結構快適になった
それでちゃんとしたのを買おうかなって考えてるんだけどファイントラックの一枚で走るのは無し？

257 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 15:39:29.54 ID:bh49SfVf.net

街ランでサンダルランってどうなの?

258 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 16:50:15.38 ID:cV6EnKwy.net

俺は181センチ57キロだから痩せたくないのにこの時期は食欲落ちてさらに体重が落ちてしまう
60キロは欲しいのに

259 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 17:02:07.58 ID:AwWoeJEs.net

やせ型で良いじゃん
走ってるならアンガールズみたいな全く筋肉が無いようなヒョロガリでも無いだろうし

260 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 17:11:37.33 ID:rfm4xAtr.net

羨ましい
夏は太る季節

261 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 17:20:49.45 ID:pP20mnLR.net

わかる
俺も夏の方が太る

262 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 17:23:49.66 ID:2zSQCq2m.net

このクソ暑い中トップ2枚重ねとか絶対無理

263 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 17:24:06.92 ID:2zSQCq2m.net

夏は基礎代謝が落ちるんだっけ

264 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 17:34:52.69 ID:ACdPBypq.net

身体温めようとしないんだろうな

265 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 17:35:04.94 ID:rfm4xAtr.net

基礎代謝落ちる上にビールが進む
ビールが進むと食欲上がる

266 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 18:09:15.13 ID:pgTQ9And.net

ずっとTシャツで走ってたけど今年からタンクトップ、ノースリーブに変えたらちょっと涼しい
袖で汗拭えないのが唯一の弱点か

267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 18:23:29.52 ID:rUQOzUhY.net

たまに上半身の人いるよね

268 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 18:44:43.12 ID:7Nw1yCNs.net

>>267
妖怪かよ

269 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 18:56:35.85 ID:ctFpqJMN.net

>>267
視える系の人か

270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 19:16:42.21 ID:XZqD8oaZ.net

>>237
ありがとう

271 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 19:18:30.33 ID:XZqD8oaZ.net

上半身脱いでるならまだわかるけど
丈が短すぎて乳首の上までしかない
気持ち悪いわけわかんねえシャツ着てる奴って変態なの？

272 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 19:24:42.83 ID:+kJhLAXz.net

女で？

273 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 19:39:42.94 ID:L88bbM51.net

>>259
まさにそれ！
ランナーは細いけど脚を見れば、それなりに筋肉質だし
腹筋だって硬い。

274 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 20:12:43.23 ID:pP20mnLR.net

ユニクロのロングボクサーパンツ、その上にランパン、ユニクロのランT、アームカバー、ヘアバン
これがガチ勢っぽくなくかっこいい俺のコーデな
すれ違う女ランナー全員視線向けてくるわ

275 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 20:13:02.02 ID:5n6oBzPF.net

>>238
追い掛けてくる狐って凄いね
荒川じゃ非常に臆病であっという間に逃げてく動物だよ
鹿や猪と比べると初心者向き

276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 20:14:30.59 ID:pP20mnLR.net

狐は臆病だよ
狸はアホだから車も人間も怖がってないけど
車に轢かれる動物で1番多いのがタヌキだからな

277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 20:59:27.79 ID:J2gCPTV8.net

車に轢かれる動物で1番多いのは人間だろ

278 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 21:01:13.21 ID:MxoJmPjU.net

猫だにゃ！？

279 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 21:07:41.66 ID:PY7OPV/L.net

立ち止まって水飲んでたらタヌキが横をウロウロしてて和んだ

280 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 21:21:12.60 ID:5ocyYtl6.net

この前カラス轢かれてて草
飛べるのになにひかれてんだよｗ

281 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 21:28:18.54 ID:e4pal7IN.net

今日は疲れたー
走り出す前にAlexaに気温聞いたら35度って言われてどうしようか迷ったわ

282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 21:32:57.66 ID:ACdPBypq.net

九州暑いんだな

283 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 22:47:44.20 ID:rUQOzUhY.net

狐とか狸とか、みんな何県だよ

284 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/05(月) 22:50:05.67 ID:7Nw1yCNs.net

狸は結構いるけど、昨日は猿と鹿に逢えた

285 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 01:35:05.13 ID:AQKXTw8n.net

>>275
ニュースになったくらいには凶暴だよアイツら。野犬と変わらないし繁殖力が凄い
今日も見かけましたわ…

イノシシは怖いな
鹿は見たことないし会ったこともない

286 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 07:29:52.18 ID:o/n/Z2VR.net

股関節が痛い
困ったもんだ

287 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 07:36:39.73 ID:yBqee38B.net

夜道では野生動物なんかより人間の方が怖いが
野生動物よりはるかに凶暴

288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 07:45:32.34 ID:S6FvM1fX.net

タイマンだったら
耳を引きちぎれば大体戦意する
普通の人は耳を攻撃されると思っていない&耳は鍛えようがない&ほぼ露出してる
私はこの方法で痴漢を二人撃退した

289 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 07:47:06.79 ID:b8eLzMQg.net

夜女抜く時は100パー警戒されるよな

290 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 07:52:13.61 ID:yBqee38B.net

>>288
野生動物かな？

291 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 08:03:05.80 ID:jVEcR0wl.net

イノシシは跳び箱の容量で飛べばおk
6段飛ぶぐらいの感覚やろw

292 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 08:05:39.18 ID:tcsRBzds.net

夜１１時以降は女性ランナーに遭遇したことないなー

293 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 08:15:18.02 ID:kAucSllu.net

>>289
女で抜いたら・・そりゃなｗ

294 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 08:18:36.54 ID:yBqee38B.net

早撃ちマックかよ

295 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 08:22:09.97 ID:hWlBJ214.net

女どもは避けてもらって当たり前なところが腹立たしい。
絶対に譲らん。

296 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 08:22:54.05 ID:RYxHwjpN.net

同じくらいのペースだったときずっと付いてく形になって困るランナーあるある

297 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 08:36:40.50 ID:O3Y8rNhs.net

>>295
おまえみたいな道のド真ん中走って
譲る気配すらないオジサン多い

298 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 08:56:29.85 ID:hWlBJ214.net

>>297
そのままそれが馬鹿な女に当てはまる

299 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 08:59:58.70 ID:yBqee38B.net

ロードにも乗るけどショップの走行会で
「ママチャリが逆走してきたから譲らずにそのまま走ってぶつがりそうになった！」
とか言ってるオッサンいたなぁ
自分が正しいから譲らないってタイプ。こういうのが事故起こす

300 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 09:09:03.83 ID:h0FifSg4.net

>>299
そうそう。逆走はベル鳴らしまくって怒鳴り付けてやんないと理解しないよ

301 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 09:27:17.95 ID:QZhIpQab.net

女性が避けない傾向あるのはランニング関係なく至る所でそうだし諦めろ

302 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 09:37:23.64 ID:Mk0HKanY.net

障害者＞老人＞子供＞成人女＞成人男＞チャり

303 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 09:40:59.75 ID:yBqee38B.net

弱いもの順と見れば正しい

304 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 09:53:35.11 ID:YBnuCx0x.net

車の運転してても細い道ですれ違う時、そこで待ってればスムーズにすれ違いできるのにわざわざ侵入してくる人は8割女

305 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 09:58:09.24 ID:EN6IbRKC.net

いや、どんなときでも車は歩行者優先しろよ

306 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 09:58:37.27 ID:YBnuCx0x.net

ロードバイク乗って車道走ってるおっさんすごい邪魔だわ
車道走るのはしょうがないけど走行中抜いてるのに信号で止まったらまた先頭出ようとするのやめろよ
片側1車線の国道とかほんとこいつら邪魔だわ

307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 09:59:33.16 ID:YBnuCx0x.net

>>305
相手も車の話な

308 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 10:01:16.74 ID:S6FvM1fX.net

>>304
いやお前が待ってろよ

309 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 10:04:25.37 ID:YBnuCx0x.net

>>308
は？その場の状況があんだろ
こっちが侵入する前なら待機してるし、侵入しても待機しやすい場所なら待ってる
女何も考えず突っ込んでくるからな
お前もそうだけど頭悪いよな

310 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 10:06:09.63 ID:yBqee38B.net

>>306
信号中のすり抜けは危ないからやらんけど
車道走行はさすがに許してくれよ歩道走れるわけないじゃん
あとすり抜けせずに信号待ち中に隣に車つけるのやめてくれ
隣に車いる状態で発進するの怖いわノーウィンカーで左折する車とかいるし

311 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 10:08:10.86 ID:jVEcR0wl.net

あんまヒートアップすんなよ、そろそろスレチやぞw

312 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 10:30:10.01 ID:6YYZMnPh.net

たしかに

313 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 12:11:00.46 ID:ZY1HViu9.net

そんなスレチでもないでしょ。
実際、歩いてようが走ってようが女が邪魔で困ってるわけだから。
女は空間認識能力が足りてないから、らしいけど。

314 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 12:19:01.93 ID:kAucSllu.net

蒸し返すなよ
女性ランナーにでも抜かれたのか?

315 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 12:19:32.25 ID:cTvh5M4a.net

これから初めての夏を迎えるんだけど、ペットボトルを収納できるランベルトってあった方がいいですかね。
あれって揺れないもんなんですか？

316 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 12:26:31.44 ID:GmPfctAW.net

ペットボトルなら途中で買えばいい

317 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 12:29:03.29 ID:mBVObzSI.net

10キロまでなら要らないかな。ラン前後は飲むけど

318 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 12:34:22.22 ID:MP+D2/eo.net

ユレニクイなら揺れにくいんじゃない？

319 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 12:34:47.50 ID:JfRxLVZ4.net

最近、雨上がりで湿度が高いからなんだろうか
10km走ってシャツどころかハーパンまで水没する・・・

320 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 12:39:16.70 ID:tcsRBzds.net

>>303
避ける避けないとは関係なくね？
俺は避けた後に自分を褒めるw

321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 12:46:22.18 ID:cTvh5M4a.net

>>316
荒川を走ってると途中に無くて…。

>>317
まだ、10km程度しか走れませんので不要ですかね。

>>318
調べてみました。
これ、なんか凄いです。
ガチランナー的なw

322 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 13:15:05.55 ID:Y8rtb1Vr.net

長い距離走る時は雨に降られたくないからウエストポーチにレインウェア入れてる

323 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 13:18:52.67 ID:b8eLzMQg.net

最近セルフレジ多いから汗だくでもあまり抵抗なく店で買えてええよね

324 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 13:29:41.54 ID:vJR7eo0F.net

>>322
冬なら分かるけどこの季節意味ある？
サウナスーツ化して地獄見そうだけど

325 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 13:38:39.98 ID:SXXgV4oG.net

>>324
ランニング用のは薄手で透湿性高いよ
自分は峠や林道も走るから気温差考えて持ってる

326 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 14:08:20.81 ID:qE0KNeSz.net

一番許せないのは糞尿垂れる犬

327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 14:09:48.68 ID:pvYEvGnT.net

上級マラソンランナーは走りながら垂れ流すんだぞ
常識

328 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 15:10:18.59 ID:wmg1T79J.net

>>327
オムツはしてるんですよね?

329 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 15:33:22.08 ID:1oXn/qt7.net

犬嫌いからするとリードしてないやつも許せない

330 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 16:26:55.45 ID:kAucSllu.net

朝4時頃、ランニングコースで立入禁止の芝してるジジイ見かけるから
スレ民見たら発狂しそうだなｗ

331 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 16:27:53.30 ID:kAucSllu.net

ジジイじゃなくて犬ね

332 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 16:37:20.87 ID:XXf2cVYq.net

たまにすれ違う奴がゆるゆるのタンクトップ着てて、走る度にチラチラ乳首見えるの凄く気持ち悪いんだが

333 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 17:06:20.48 ID:xYvkQr3I.net

1キロ6分ペースと仮定すると、時速10キロ
対抗者だから相対速度は時速20キロ、これは自転車で少し力を入れてこいだときくらいのスピード。
例えば、50mなら10秒で通過する。
人の動体視力で乳首を認識できるのはおよそ5mの距離。
5mを通過するのに要する時間は1秒。
この1秒の間に、おっさんの乳首を見てください。

334 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 17:16:50.12 ID:XXf2cVYq.net

いやもうちょい先からチラチラ見えるぞｗ

335 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 17:38:31.56 ID:mhXNEJkK.net

写輪眼かよｗ

336 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 18:22:21.05 ID:zs6Wf7rX.net

>>334
見つめすぎだろう

337 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 18:26:40.31 ID:/rI+W6TT.net

オッサンの乳首が気になって仕方がない年頃なんだな

338 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 18:37:22.89 ID:tn+Usg3h.net

>>

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

339 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 18:38:03.00 ID:tn+Usg3h.net

>>


おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

340 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 18:38:46.06 ID:tn+Usg3h.net

>>

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

341 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 18:45:03.04 ID:rTRgeQoo.net

レス飛んでる？

342 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 19:24:59.33 ID:J0+h6OlM.net

犬なんか蹴っ飛ばしとけ

343 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 19:25:40.86 ID:k0lfPIYC.net

10キロ、キロ5分30
最初の1キロなんてゆっくりペースでいって5分50かなって思って時計見たら25秒
あかん、速くなっていってる

344 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 19:34:04.04 ID:dBoSdDcC.net

>>315
将来的にレースとか考えてるなら、いや考えてなくてもいいけど「走りながら飲む」のに慣れる意味でもあった方がいい
物によっちゃ揺れが気になったりするがまぁそこは自分に合ったのに当たるまで何個か試さないとだろうね

345 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 19:36:35.73 ID:vWxQqJbr.net

>>344
ありがとうございます。
なるほど。
走りながら飲むのって確かに難しいかも…。

346 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 20:16:48.48 ID:5KU3vjIf.net

最近湿気がすごくてシューズまでずぶ濡れになっちゃうんですが、今の時期やこれから真夏になるとそんなの当たり前ですか？
あるいは速乾性のウェアに変えれば改善されますかね？

347 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 20:18:47.06 ID:dBoSdDcC.net

>>345
難しいよｗ
俺も初レース（ハーフ）の何日か前に橋の欄干に紙コップ置いて給水の練習したわ
別にレースでも止まって飲む人少なくないけど、慣れといて損はない

348 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 20:22:42.62 ID:Gcoi0GLW.net

>>346
どれくらいのペースでどれくらいの距離走ってるの？

349 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 20:29:11.01 ID:5KU3vjIf.net

>>348
10kmを50分前後です

350 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 20:47:40.94 ID:UKj9KPV8.net

シューズまでずぶ濡れとか雨の日しかなった事ないわ

351 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 20:54:15.06 ID:k0lfPIYC.net

小雨でもシューズずぶ濡れはないな

352 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 20:56:06.11 ID:5KU3vjIf.net

すいませんずぶ濡れはちょっとオーバーな表現だったかもしれないです
ただお風呂場で乾燥機かけたくなるほどには濡れます

353 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 22:21:50.68 ID:zs6Wf7rX.net

>>346
ある程度は仕方ないと思うけど
・・・速乾性じゃないウェア着てるの？

354 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 22:29:09.13 ID:KTt26qFm.net

冬場に保水しない網シャツ着て走ると
背中から垂れた汗で下半身ビシャビシャになってて驚く

355 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/06(火) 23:52:21.59 ID:SD6YhwDt.net

>>349
初心者のペースじゃないじゃんｗ

356 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 00:17:49.71 ID:2K2DSEHp.net

10km50分だと背中が湿る程度だな

357 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 00:23:18.99 ID:hQJWfPQi.net

>>356
かっけー

358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 00:25:03.14 ID:hQJWfPQi.net

初心者スレで
10キロ50分じゃ背中湿る程度だなってかっこよすぎひん？

359 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 00:35:27.58 ID:52UXgyP2.net

私の秘部も湿ってしまいました…

360 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 00:56:21.94 ID:x1JO2+gO.net

走る前から汗だくの俺は10キロ走った後は絞れるぐらい服が濡れてるな
ズボンもびしょ濡れだしシャワーランした後みたいになってる

361 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 02:02:25.01 ID:zU1Pd/Xh.net

10km50分なんて冬にしか走れた事が無い
季節がら汗は乾いて背中が湿る程度だった記憶しかない

362 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 04:06:21.13 ID:FQ2xjqBb.net

汗をかきにくいのは老化のサインやぞ
歳をとるにつれて下半身から上半身にかけて汗をかきにくくなる

363 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 05:34:36.07 ID:zFmzFN0n.net

濡れる感じの汗の量なら速乾ウェアにしたところで一瞬で乾くわけじゃないし下に流れていくだけだからシューズはかえって濡れるかもね

364 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 06:58:35.73 ID:ruLMcZ26.net

下半身が汗かくって、膝裏や足裏くらい？

365 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 07:29:33.86 ID:0i0l67Db.net

>>364
老化してるぞそれ

366 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 08:15:38.21 ID:G5EJFZ00.net

汗腺は全身くまなくあるよ

367 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 08:22:08.30 ID:Ky+f3qvM.net

ふう、背中が湿るぐらいの強度で朝ランしてきました。

368 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 08:37:25.69 ID:MLKvq5DZ.net

>>367
ジジイおつw

369 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 08:43:26.64 ID:g8gZxz6z.net

>>341-368

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

370 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 08:43:54.21 ID:g8gZxz6z.net

>>341-368

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

371 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 08:46:16.54 ID:g8gZxz6z.net

>>451-368

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

372 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 08:56:39.80 ID:ulXFqWnB.net

>>362
下半身から上半身にかけて
って全身てこと？

373 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 09:01:42.50 ID:rn4WR10F.net

運動不足だったからか真夏に外を歩いても汗一つかかなかった
ラン初めてから汗かくようになったのは
そういうことだったのか

374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 10:05:25.24 ID:FSZU1wSe.net

>>372-373

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

375 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 10:15:30.02 ID:KHGfslZA.net

走り終わって立ち止まると一気に汗が吹き出すのが気持ちいい

376 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 10:18:29.03 ID:tpmQv7Fn.net

月120kmからテストステロン下がってくるって読んだけど本当かね

377 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 12:12:46.62 ID:hYY0WoLa.net

本当かは知らないけど、
月200kmとか走ってる奴でこれが健康に良いなんて思ってる人1人もいないでしょ
体削りながらトレーニングしてるしわかってやってるでしょ

378 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 12:34:50.47 ID:wW7zlB4r.net

ウォーキングの方がいいのはわかるんだけど
時間かかるんだもん

379 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 12:47:46.26 ID:7SwA5Fcj.net

ハードなトレーニングした方が成長ホルモン出るぞ

380 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 13:00:25.04 ID:BtFuXe+q.net

コロナのせいで体力持て余してるからな

381 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 13:21:45.53 ID:kWtASSe3.net

皆さん、若いんじゃろうな…。
元気があってよろしいなぁ。

382 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 13:22:06.21 ID:M9KWWztK.net

体が慣れてれば200kmくらいだとそんな大変でもないな。トップ選手だと1000kmとかやし

383 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 13:26:44.08 ID:hYY0WoLa.net

最近は駅伝選手ですら故障前からクロストレーニング取り入れてるのに
距離走ることにこだわる人結構いるよね

384 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 13:34:31.44 ID:hVmkDG6z.net

月200が議論になる距離とは思わなかったわ

385 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 13:34:57.64 ID:IT22SIHP.net

月間距離を目標にするのはよくないね
ケガしやすい

386 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 13:39:38.60 ID:yaoS03tk.net

月間100超えると故障しちゃうから200とか羨ましい
3年目の50才なんだけど、ジジイには中々きびしいなぁ

あ、月間目標にしてるからダメなのかw

387 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 13:39:49.63 ID:tpmQv7Fn.net

話題が変わってて草

388 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 13:51:22.12 ID:IRA4I8Qu.net

63kgあったけど脂肪燃焼にフォーカスして60kgまで落としたら自然とペースも上がったわ

389 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 13:54:30.62 ID:hYY0WoLa.net

>>384
月間200kmは統計的に故障率が一気に上る閾値のような距離だからよく話題に出ると思うけど

390 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 14:33:11.88 ID:UVyhTkos.net

月200キロは余裕だけど300キロになると月初めに気合いが必要だわ

391 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 14:50:26.08 ID:E0hfGh1q.net

去年はウォーキングしてたけど時間がかかるから時短目的でランニングに変更したわ
短く済んで大量もついて一石二鳥よ

392 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 15:29:12.13 ID:Snw1f5Us.net

疲労抜き
何日か連続でやっても良い
速さは1kmPBの半分
着地は重心直下へ

距離なんて疲労抜きを多目にやれば肉体的な可否に関する参考にはならない

393 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 15:46:10.47 ID:hYY0WoLa.net

ホルモンバランスについては肉体的疲労というより長時間の有酸素運動そのものの話だから
疲労抜きだろうと関係はないね

394 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 15:58:15.90 ID:UVyhTkos.net

運動する人を必死に否定する初心者

395 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 16:15:07.30 ID:hYY0WoLa.net

トライアスロンやってるからラン月150km、バイク800km乗ってるんだが？
スイムは近くのプール閉鎖しててあんまりできてないが

速さ求めてトレーニングするならある程度健康犠牲するのはしょうがないと思ってるんだけどみんなは違うのかね

396 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 16:48:46.51 ID:UVyhTkos.net

はいはい

397 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 16:49:21.69 ID:fpRN0GS6.net

健康の為なら死ねる

398 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 16:53:09.56 ID:db+xA4pk.net

背中湿るくらいが丁度ええの

399 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 16:59:39.13 ID:hVmkDG6z.net

初心者の定義に話題がウツル予感

400 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 16:59:49.53 ID:gYQ8VknS.net

>>375-398

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

401 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 17:00:10.69 ID:gYQ8VknS.net

>>376-398

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 17:00:29.31 ID:gYQ8VknS.net

>>375-398

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

403 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 17:02:48.17 ID:gYQ8VknS.net

>>375-398

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

404 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 17:22:54.98 ID:U1pl5MNr.net

心臓の耐用回数考えたら体に悪いのは百も承知
でもやめられない

405 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 18:21:14.72 ID:bGqm3mTf.net

でも山中伸弥教授もマラソンやってるんだよな
IPS細胞で予備の心臓作ってあるのかな

406 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 18:41:59.78 ID:FQ2xjqBb.net

最近はランニングはハイリスク、ロウリターンってのは各方面で言われてる
しかし走るのが楽しいうちは走るべきだと思う
それで何が得られるか答えは人それぞれ

407 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 19:01:02.57 ID:P1BjUv+A.net

全く運動しないよりはやったほうがええに決まってるわ。そもそも運動の強度も容易に変えれるわけやし

408 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 19:03:45.74 ID:AuXw/urw.net

この一連の流れモチベさがるわ
ガンツさんでも観てこようっと

409 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 19:08:47.57 ID:BtFuXe+q.net

ちょっと走っただけで汗が噴き出るな
ポカリがうんめえ！

410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 19:42:55.62 ID:gpZLlI0L.net

月200km普通に走ってる人が初心者ってのは初心者脱出の壁が高いのかその人の練習方がよくないのか考えさせられるな。

411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 19:46:36.65 ID:JoVB7ZdO.net

走りすぎると健康に悪影響、という話であって1日30分程度のジョグなら体に良いよ
まさか健康ジョグで月200kmも走る人なんていないよね
カロリー消費目的でそれだけ走ってるならまず食生活見直そう
タイム目的で走ってるならある程度の悪影響は許容しよう

412 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 19:56:07.81 ID:xVkcQis+.net

健康志向なら別スレ行くべきだよね

413 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 20:05:27.04 ID:pJMUOnzP.net

お前ら警告な
この前自重しろって言ったよな
あんまり何回も同じこと言わせんなよ

414 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 20:08:29.93 ID:JoVB7ZdO.net

sage入れるの忘れてますよコピペ荒らしさん

415 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 20:13:27.59 ID:hVmkDG6z.net

月200は1日10km20日だぞ。休足週2だ
これがハードル高いのか。健康云々言うレベルじゃないわ

416 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 20:16:09.41 ID:DMjQ3VFr.net

月200km以上走ってるけどサブ4どころかサブ5も半々のレベル。距離踏むだけなら全然大したことないよ

417 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 20:17:52.64 ID:E2Ji4ETZ.net

距離踏めば速くなると思うのは初心者あるある

418 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 20:29:37.58 ID:Snw1f5Us.net

初心者でもLSDや疲労抜き入れりゃ週50kmは別に無理じゃない
初心者スレでは「初心者に限ってダラダラ距離を積む」とかいう上級者？による表現もありがち
全然珍しくない

419 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 20:32:14.06 ID:MEXywgya.net

仕事してなきゃ10ｋｍは行けるな
仕事の日は物理的にそこまで時間がない

420 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 20:36:50.50 ID:V+MjPffb.net

自分はリモートワークしてるから通勤時間を走る時間に使えてるよ

421 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 21:06:00.26 ID:Snw1f5Us.net

200km以上がお勧めって事じゃなくて
「やらない」と「出来ない」を混同して取られもしてないマウントを取らせるのは無しな

422 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 21:53:18.12 ID:QhXvNOyX.net

まーた、初心者定義が始まったわよ

423 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 23:13:44.94 ID:pJMUOnzP.net

>>417
初心者あるあるってここ初心者スレな
アホなん？

424 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 23:16:15.41 ID:pJMUOnzP.net

何でここって初心者に意見言える俺かっけー君が多いの？
気持ちよくなりたいのか知らないけど他で満たされてくれる？

425 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 23:19:26.65 ID:sQBzx6pm.net

逆だろ
経験者が初心者にアドバイスしてるの見てマウントされちゃった気になって気分を害されたニセ経験者が多いんだろ

426 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 23:53:59.81 ID:cWxG0wLi.net

夜道用のLED点滅グッズが溜まっていく
初心者あるある

427 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/07(水) 23:55:42.89 ID:awAukmw8.net

俺の予想だけどオッサンの自己顕示欲の掃き溜めになってるよ、ココ。

428 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 00:07:03.96 ID:tfiEWp24.net

このスレの自己顕示欲認定おじさんは流石にレベルが低過ぎる

429 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 00:10:27.34 ID:uOiCKlPb.net

セールでいっぱい買っちゃう
初心者あるある

430 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 00:39:36.89 ID:VX6bLvEx.net

初心者スレでイキりはじめる
タイム大したことない中級者あるある

431 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 00:39:46.40 ID:tdNUQcrQ.net

>>187
足の親指の爪が死んでから、9ヵ月くらいで綺麗な爪になりました。

432 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 04:04:43.64 ID:QmMEW+H+.net

ロードもそうなんだけど
走った距離の自慢始めるオッサンって、いるんだよね
重要なのはトレーニングの質とバランスなのにな

433 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 06:06:09.80 ID:pnACiGrg.net

CWXのサポートタイツを買ってみようかと思ってるんだがどうなんだろうか

434 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 06:14:41.54 ID:sG7YFAR6.net

500kmとかならともかく200程度で距離自慢ととられては堪らんな

435 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 06:15:50.80 ID:qd6EuHl6.net

オッサンなら十分自慢できるレベル

436 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 06:40:35.71 ID:dC24cTOF.net

すげえ豪雨だなぁ
小雨なら走るけど今日はやめとくか

437 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 07:44:38.28 ID:3FFCXs8J.net

>>432
お前らの事だから距離書いただけで勘違い被害妄想で自慢とか言ってそうw

438 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 08:14:53.77 ID:HpNKXcTG.net

タイツより靴買い増しした方が楽しいよ
エリートランナーは履いていないだろ

439 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 08:17:09.38 ID:djcHzU3x.net

ベテランのほうが履いてないイメージ。最終的にはいらなくなる。

440 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 08:24:46.39 ID:PcpMTEB+.net

履こうが履くまいがそいつがよければいいんじゃ？

441 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 08:30:59.97 ID:AIg69alq.net

サポートタイツは疲労軽減とスピードがトレードオフなんだよな

442 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 09:08:19.52 ID:Np46iAIr.net

>>433
怪我しなくなる。痛みもかなり減る。
ちゃんとしたフォームで走れない初心者ほど履いた方がいいと思うよ。

443 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 09:11:24.17 ID:kICq2LcQ.net

ポイント走も入れずにだらだらジョグで距離だけ稼いでも
いたずらに足消耗して特に速度も上がらないしで良いことないと思うけどね
カロリー消費目的ならさすがにそんなに走って痩せないなら食生活見直そうよ

444 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 09:32:08.11 ID:sG7YFAR6.net

ポイント以前に走り込み期に距離稼げないレベルじゃ速くならないだろ

445 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 09:38:36.09 ID:cNA4gFaP.net

>>438
すぐトップレベルと同レベで語りたがるとこもランニングあるあるだな
ゴルフと同じ感じか

446 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 09:50:40.26 ID:tfiEWp24.net

来週から最高気温が30度下回って少しは走りやすくなりそう
今週はずっと35度に張り付いてたからしんどかったわ
最後全力で走って汗でずぶ濡れになる楽しさを知ったけどｗ

447 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 10:16:32.54 ID:7Zdc3Wa+.net

夏はちょっと油断すると汗もできるねー

448 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 10:35:17.35 ID:7LD+pvPv.net

ランニングは大人の趣味としては、かなり安上がりだから、タイツぐらい試しに買わせてほしい

449 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 10:48:29.71 ID:rsiG/Svn.net

>>448
タイツはノーパンで履くのがマナーだぞ

450 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 10:51:05.94 ID:1X0jQ/P+.net

ランニングははまってしまうと散財が止まらない
初心者なのにシューズにいくらつかってるんだ！

451 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 11:11:35.47 ID:bnqApT3t.net

シューズに飽きるとサングラス

452 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 11:43:38.56 ID:gPX8s+6x.net

>>449
その上にハーパン重ねる前提だよな？

453 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 11:48:19.59 ID:VX6bLvEx.net

シューズなんて練習用と大会用の２つで十分だろ

タイツ賛成派だったけどランパンで走ったらタイツの鬱陶しさに気づいたわ
ただショーパンみたいなもんだから素肌出まくって恥ずかしいな

454 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 11:59:05.18 ID:VqG0sDiP.net

サポートタイツはキロ4分台だと脚が上げづらいな
疲れにくさは確かに感じるんだけど

455 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 12:08:49.06 ID:jkHGyaeY.net

シューズ買うの楽しい！！！新しい靴棚買わないと…

456 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 12:44:55.01 ID:7Zdc3Wa+.net

じいさんほど脚出したがるよね

457 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 12:48:54.97 ID:1o30BNwt.net

ロングタイツを穿くよりは、ハーフタイツを穿くことが多いけど
脹脛への負担を考えて時々、カーフを巻くことはある。

458 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 12:59:45.98 ID:RyALi8SN.net

同じく、ウェアが鬼のように増えたから購入を我慢してる。
シューズもとりあえずストップ。
ただ、サングラスをどうしたもんかと…w
高いんだね、ランニングサングラスって。
goodrとやらが流行ってるようだけど、なんかオジサンには手を出しづらいわw

459 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 14:03:28.72 ID:IHywOOO+.net

>>404-458

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

460 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 14:03:48.61 ID:IHywOOO+.net

>>404-458

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

461 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 14:04:07.17 ID:IHywOOO+.net

>>404-458

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

462 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 14:08:08.55 ID:IHywOOO+.net

>>404-458

悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

463 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 14:08:45.09 ID:IHywOOO+.net

>>404-458

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

464 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 18:00:53.40 ID:IHywOOO+.net

どうしたコビト

カモーン！

狂気の自演一人芝居

カモカモカモーンさ

465 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 19:12:47.46 ID:uG1ozGVX.net

>>458
goodr良いよ
安価、軽い、年1で買い替えてる

466 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 19:39:22.93 ID:mOfOyQto.net

サングラスはSWANSが良いよ

467 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 19:55:45.51 ID:VqG0sDiP.net

グダーは汗をかいた時にズレやすい気がする
オークリーはその辺の作りがいい

468 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 20:06:08.17 ID:uITsM5D+.net

価格が全然違うし…

469 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 21:35:20.56 ID:Mmo5k5li.net

>>465-468

悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

470 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 21:35:45.04 ID:Mmo5k5li.net

>>464-468

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

471 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/08(木) 22:29:52.78 ID:VX6bLvEx.net

またアホが発狂してんなw

472 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 00:20:18.42 ID:V47cwniw.net

>>466
SWANSって、水泳ゴーグルの曇り止めクリームのメーカーだな

473 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 01:36:56.62 ID:J7PnGgrp.net

まあ間違いではない

474 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 07:44:51.89 ID:o6icOex/.net

タイツは子なしになりそうで

475 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 07:45:32.52 ID:Cu+vCqwC.net

子供は別に要らんだろ

476 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 07:50:18.47 ID:XQIABvkp.net

走るのが習慣化するとコンプレッション系は
着脱が面倒で付けなくなるね

477 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 08:42:11.70 ID:w+6LhV3E.net

走るのが習慣化すると、コンプレッション系は負荷軽減のため着たいね。着る脱ぐの手間は習慣化して気にならないな。

478 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 08:56:08.07 ID:8YjlHYHN.net

>>474
それなら月150km〜から男性ホルモンが顕著に減るから注意

479 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 08:57:36.90 ID:xRhZ+myB.net

安くても評判の良かったピップのプロ・フィッツってタイツを買ったけど、全然着なくなった。
冬になったら使おうかな。

480 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 09:25:32.38 ID:Wu1Zklaf.net

みんな既婚子ありじゃないのか？

481 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 09:27:38.22 ID:aCftN6wu.net

>>480
どこを透視してそう思ったんだハゲちゃん

482 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 09:28:30.81 ID:A3+afaKQ.net

コンプレ信仰は消えないな

483 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 09:45:20.24 ID:V47cwniw.net

防寒目的で身につけて
締め付けられて息苦しい
少し走ると暑くなる
なら初めから着るなよと
あなたはうつむき言うけれど
走り出すまで寒いの冬は
雪降る釧路
走る港と日本海

484 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 09:53:34.74 ID:yyCs+jtQ.net

>>472
あそこのレンズは、スミス、オークリーより見やすい

485 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 11:26:12.87 ID:hf7rlBo2.net

>>471-484

悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 11:26:35.39 ID:hf7rlBo2.net

>>471-484

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

487 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 11:26:59.76 ID:hf7rlBo2.net

>>471-484

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

488 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 11:30:28.71 ID:hf7rlBo2.net

>>471-484

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 12:17:38.57 ID:TRZykwhL.net

>>478
ボクブリばっか履いてっから勃起が弱くなんだよ

490 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 12:39:05.98 ID:xlGYjW0y.net

ずいぶん鬱陶しいなスレになったな　おい

491 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 15:36:45.50 ID:hf7rlBo2.net

>>489-490

悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 19:33:56.78 ID:uTKVtb2w.net

>>479
じゃオマエは走る時にトランクス穿いてるのか？

493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 19:41:07.84 ID:8YjlHYHN.net

ノーパンに決まってんだろニワカ！！！！！！！！！！！！！！！！

494 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 19:41:46.09 ID:8YjlHYHN.net

超ショートのランパン履くときはノーパン
これ鉄則
見えても不可抗力だから犯罪にならない
豆な

495 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 20:47:33.21 ID:OjRbAIKB.net

>>492-494

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

496 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 20:48:37.76 ID:OjRbAIKB.net

>>492

自分にレスしてオマエだってさw
キチガイwww



悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

497 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 21:09:00.74 ID:ftVr2WgE.net

私服でも短パンはノーパンや

498 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 21:15:06.31 ID:gzasWKD3.net

またアホが発狂してんな

499 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 21:30:28.58 ID:OjRbAIKB.net

>>497-498

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

500 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 21:45:47.62 ID:3cIiNKtL.net

走るときはインナー一体型の短パン穿いてるからある意味ノーパンではある

501 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 23:31:55.89 ID:MEAiSVVj.net

明日は走れそうだなお前ら！

502 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/09(金) 23:52:13.95 ID:NwfYaDnl.net

今週結局夜1日も雨降らなかったから毎日走れたわ

503 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 00:49:45.21 ID:ni9W77k3.net

雨でも走ったわ。大振りだとさすがにしんどいけど

504 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 00:52:43.28 ID:9C9L6I4N.net

お前らもしかして雨だと走らないの？

505 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 01:58:05.70 ID:OYRbXg+d.net

初心者が走るわけないだろ

506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 02:30:19.99 ID:n1ta44gn.net

雨降るかもなーって時は走る時もあるけど
降ってる時は走らないな

ランニング始めたばかりの時は毎日走る！とかって決めてたから
何日連続で走ったって感じの記録を破りたくないが為に足痛くても台風直前でも土砂降りでも走ってたけど
適度に休んで気持ち良く走れる時に走るのが一番

507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 04:49:12.25 ID:EPrclMXb.net

昨日雨の中傘さして10キロちょい走った

長距離選手たちは雨の日はどうしてるの？
何か良い方法ない？

508 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 04:52:08.35 ID:6R3Jb6S1.net

この時期から雨は恵みの雨だろ

509 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 04:56:47.38 ID:m2PSvov6.net

サングラスはessだな
そのままクライミングでも冬山でも使うし

510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 06:39:23.92 ID:m2PSvov6.net

>>237
ほんの少しだけ屈むようにすると衝撃吸収はしてくれるんだけど
反発はその状態でも受けられるようになりますか？
なにが正解かちょっとわからなくなってきてしまって
間に正解はありそうなんだけど

511 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 08:10:22.54 ID:I3d34oPB.net

ほんの少しだけ屁をして衝撃吸収？

512 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 08:16:17.08 ID:q5+XE3+5.net

最近は、お台場とか豊洲が気に入ってる。

皇居はまだ未体験…。
なんか怖そうでw

513 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 08:19:31.52 ID:bZPlDMkU.net

自宅周辺以外にわざわざランニングしに行くの凄いわ
自宅スタート自宅ゴールのコース以外は走る気にならない

514 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 08:29:07.75 ID:I3d34oPB.net

３０キロくらい先のシャワー付きネカフェ目指して着替え持って走ってシャワー浴びて帰り電車かバスならたまにやる
３０キロって結構遠くまで行けるから楽しいよ

515 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 08:43:40.82 ID:OSn5PPow.net

ラン友と温泉や銭湯をゴールに走るのは好きだわ
さすがにネカフェはないけどｗ

516 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 08:49:40.34 ID:q5+XE3+5.net

>>513
飽き性だから自宅周辺は飽きて、事務的というか義務的というかそんな処理になってしまう。
平日の夜とかならまだいいんだけど…。
休日はちょっと違うところを走ってみたい。

517 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 08:55:59.41 ID:I3d34oPB.net

ネカフェは30分以内に出れば200円くらいで個室シャワー浴びられるんだぞ
洗濯もできる
きわめて優秀

518 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 10:14:59.96 ID:0P3wfk72.net

>>513
電車通勤してたら定期であちこち行けるじゃん
その気になれば全ルート制覇できる

519 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 10:24:42.05 ID:zoeEXRGm.net

シャワー浴びて汗臭いウェアをまた着るの？

520 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 10:53:19.87 ID:q5+XE3+5.net

ランステを利用します

521 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 10:53:25.70 ID:OYRbXg+d.net

俺も帰り電車はたまにやるな
汗だくのまま乗るけど
誰も気にしてねーよ

522 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 10:58:08.61 ID:GbbeCyRy.net

雨降って走っても快活へ最低料金で入り
シャワー浴びてる間に濡れた衣類を100円30分利用で洗濯もせず乾燥機だけして

合計300円前後で済ます奴www

523 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 11:02:08.73 ID:zoeEXRGm.net

着替え持って西川口まで走って入浴
着替えて電車で帰宅
というのをやってみたい

524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 11:07:28.45 ID:BShlA102.net

全裸で走ればいいだろ

525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 11:07:55.96 ID:LICEMw/H.net

入浴ってどっちの意味？

526 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 11:09:19.13 ID:bEQ0kt/b.net

>>521
お前は気にしてなくても電車の中の匂いって敏感に感じるから周り人は不快に感じてるぞ
今すぐやめろ

527 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 11:10:44.26 ID:bEQ0kt/b.net

>>525
わざわざ西川口に行くんだから目的は一つだろ
ランはついでだ

528 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 12:10:35.14 ID:I3d34oPB.net

>>519
着替え持ってって書いてるやん
空気抜いて圧縮するやつ使えばめっちゃコンパクトになるよ

529 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 12:13:06.69 ID:I3d34oPB.net

運動慣れてない人ってすぐ息切れする以上に
息切れした状態で更に動くことに慣れてないよね
ちょっと息が弾んできたなぁって感じるレベルの息切れで
息切れたあーしんどいってなるらしい

530 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 12:17:31.48 ID:7m7Uhi+y.net

河川敷はもうやばいな。
普段15km走ってるより今日の10kmのほうがきつかった
夏は日陰が多い公園ランにしよう

531 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 12:22:17.85 ID:I3d34oPB.net

クソ暑いときに日向で走るくらいなら雨の中走ったほうが快適だぞ

532 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 12:34:17.18 ID:fKxJQYyn.net

走った後に店だの施設だのに寄るのオレは無理
夏は特に汗ボタボタ落ちてくるし
汗で濡れた服を洗わず乾燥機とか色んな意味でありえねー

533 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 12:41:00.51 ID:I3d34oPB.net

それな
ネカフェのシャワー入るまでが恥ずかしいよな
自分はまずクールダウンで超軽く10分走って汗引くのを待つ（暑くても意外と引く）
そのあとタオルであらかた拭く。人のいない物陰でシャツだけ着替える
これで受付してシャワーまで最低限行ける

534 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 12:43:55.97 ID:b5ksfxfx.net

シャワー前に着替えるとか汚いな
汗流してからにしろよ

535 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 12:53:59.27 ID:3ZWVUxKs.net

近所の川沿いが桜並木だから助かってる
猛暑日はジムで走るけど

536 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 13:27:55.37 ID:h7HhC8lT.net

>>494
ショートタイツ穿く時は下に穿くの？

537 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 13:32:13.24 ID:bEQ0kt/b.net

7キロの時点で吐き気やばくなったわ
最低10キロなのに断念した
止まった時、ぶっ倒れるかと思った

538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 13:35:51.53 ID:q5+XE3+5.net

豊洲、走ってきた。
暑かった…。
あと、場所によっては海が臭いw

539 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 13:53:54.18 ID:KWrqkssz.net

近所走れるのにあちこち行って走るのは流石に不要不急だぞ
自粛しろよ

540 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 14:04:50.90 ID:BShlA102.net

スーパー回りながら走ってすまんなｗ
赤札ヨーグルト探さなきゃならんのでなｗ

541 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 14:10:43.84 ID:nRT2SDJS.net

>>494
そういうランパンはインナー付いてるよ

542 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 14:11:22.22 ID:bZPlDMkU.net

今日は6時頃に走って正解だったわ
まさかこんなに暑くなるとは

543 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 14:32:48.30 ID:6R3Jb6S1.net

今年も健診で貧血予備軍入だ。いいおっさんで乙女じゃないんだけどな

544 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 14:56:43.29 ID:BvleD8rb.net

今朝8時過ぎに走ったけど負荷あげたら信号待ちで吐きそうになったわw
帰路だったし家までもうすくだったから何とか耐えてスピードダウンして帰ったけど軽い熱中症だったんだろうな

545 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 15:05:55.95 ID:3xtJxNpX.net

みんな早起きなんだな…

546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 15:13:51.61 ID:F40uYLbH.net

32℃か・・・走りたくねえw

547 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 15:17:43.51 ID:hC6H/K5T.net

>>545
俺も若い時は永遠寝れるわｗとか思ってたんだがな
最近はめちゃくちゃ早く目が覚めるしかも二度寝できねえ
まだ35なのに

548 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 15:28:39.37 ID:QnVITdaf.net

まだ‥？

549 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 15:31:38.04 ID:b0QE9xl/.net

アラフォーじゃん、勘違いおじさんだな

550 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 15:52:51.61 ID:4QiO28Mc.net

お前らちゃんと汗かいてるか？
汗あんまりかけないやつは体温調節機能が低いから熱中症になりやすいぞ

551 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 15:56:27.49 ID:BvleD8rb.net

>>550
かいてるぞ
めっちゃ汗だくになる

552 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 15:56:36.54 ID:urVGLL2j.net

昼走るのはやばいな

553 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 16:01:20.91 ID:m4M+qaVv.net

前日の雨で路面が濡れた状態からの昼間に太陽出て空気が蒸し蒸し状態の中で20キロジョギングはあまりに普段がデカかったわ…

真夏は朝か晩にしないと本当にヤバいわ
10キロ程度なら大丈夫だが20キロが日課だから真夏の昼間は死ねるわ

554 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 16:01:47.01 ID:m4M+qaVv.net

普段→負担

555 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 16:50:24.73 ID:3xtJxNpX.net

朝に走れると有意義なんだろうけど…。
そろそろ昼ランは控えなくちゃだね。

OAKLEY、サングラスもセールしてたけどやっぱり高いわぁ。
昼ランしないなら要らないやと思って、買わずに出てきた。

556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 16:52:08.42 ID:yyV1GU8S.net

>>500-555

自分にレスしてオマエだってさw
キチガイwww



悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

557 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 16:52:52.99 ID:yyV1GU8S.net

>>500-555

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

558 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 16:53:20.11 ID:yyV1GU8S.net

>>500-555

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

559 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 16:53:40.48 ID:yyV1GU8S.net

>>500-555

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

560 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 16:55:41.44 ID:RRR+Pa03.net

>>536
ピッタリして固定されるタイプのタイツならば、下には何も穿いてないよ( ;∀;)

561 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 16:57:24.81 ID:yyV1GU8S.net

>>560

自分にレスするコビト爺さん
キチガイwww


悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

562 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 17:04:34.73 ID:1azTRKGz.net

健診で撮った胸部X線検査で影が写ってたのでランニング中断中。
CT撮って血液検査、痰検査の結果待ち。
もう走れんかも。

563 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 17:08:55.32 ID:6lib3hHh.net

今日は朝から暑くて辛かったわ

564 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 17:10:08.71 ID:yyV1GU8S.net

>>562-563

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

565 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 17:10:32.83 ID:yyV1GU8S.net

>>562-563

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

566 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 19:00:18.02 ID:KZ+0G73K.net

日中、暑すぎて3ｋｍが限界だった
朝か日没後じゃないと無理や

567 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 19:59:53.99 ID:+fn0KwNQ.net

>>512
皇居ほど緩いコースはないよ
ウォーキングもいるし、逆に休日はガチ勢はいない
一周5キロで、横断もできないから、5キロすら歩けない人にはキツいだろうけど
平日の早朝が楽しい

568 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 20:03:16.13 ID:T33a4Bsz.net

>>566-567

悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

569 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 20:23:18.78 ID:I3d34oPB.net

現金持ち歩かない最大のネックが自販機だよなぁ
100円数枚ならまだしも10円玉になって嵩張るのがホント

570 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 20:28:00.22 ID:BShlA102.net

>>569
Cokeonって知ってるか?

571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 20:34:01.58 ID:I3d34oPB.net

>>570
それ対応してる自販機ってたいてい電子マネーも対応してんじゃないの？
現金でしか払えない自販機の方がずっと多いじゃん

572 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 20:36:45.55 ID:OYRbXg+d.net

コークオンいいよな
定額半額またやってくれ

573 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 20:55:24.01 ID:+fn0KwNQ.net

スマホ、PASMO、は持つ人多い
あと自分は万が一のための現金として、
靴下の中に千円入れてる

574 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 21:04:14.13 ID:/0MRzDvn.net

女スパイが太ももにナイフ隠してるみたいな？

575 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 21:14:59.04 ID:QI03eIT4.net

今日はペースを落としても心拍数が上がりっぱなしでキツかった

576 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 22:44:38.20 ID:wQcBLlPt.net

>>573
プレイボーイが財布のカード入れにコンドーム隠しているみたいな？

577 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 22:48:54.00 ID:dWFzSDOD.net

>>569
そう？
交通系、Edyとか使える自販機は結構あるよ。
都内だからか？
自分はランニングするときはスマホだけ。
途中で自販機で買うし、ラン後にはスタバも行く。

578 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 23:06:16.34 ID:+fn0KwNQ.net

お釣りの10円玉は靴下の中に

579 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 23:15:46.02 ID:AYCrLA2l.net

なぜ靴下の中に入れたがる

580 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/10(土) 23:59:08.89 ID:BShlA102.net

ランニングポーチ使わないのかよ

581 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 00:10:16.24 ID:q+Y+sRtr.net

ベルトみたいなペラペラな奴にワオンカードとスイカとVISAだけ入れてる。定期入れで

582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 00:10:41.70 ID:q+Y+sRtr.net

あ、ペラペラなランニングポーチね

583 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 00:22:47.69 ID:4EYvaaVc.net

ランニングしないと寝付き悪い

584 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 00:49:34.98 ID:l0qgumBD.net

無職になったから平日昼とか夜中とか早朝とか色んな時間に今まで走らなかった場所を走ってるけど、
走る時間帯が変わるとローカルルールが変わる、
右側通行と左側通行（これいつ入れ替わるんだろう）、
車道も車の多さ違って走ったまま通過できるようになってたり、
夜は半分とかなのに夜中や早朝だとマスク着用率100%だったり、
瓦を昼間に走ったらすれ違い様に普通に全員挨拶してたり、、、
早く次の仕事みつけなきゃ…

585 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 01:41:05.90 ID:dyWJGNjA.net

どんな文章やねん！

586 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 03:28:53.84 ID:wSdfzpMh.net

>>577
汗だくでカフェ入る度胸やべえな

587 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 03:52:55.21 ID:/+iBH6Pp.net

23区内でもカード使えない自販機は意外にあるけどコンビニがあるからそこまで重要じゃないし、そもそも持ってくからどうしても必要な事は稀。蓋緩くて漏れてた時とか。
普段は帰ってから飲みたい物を買う程度

588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 05:40:39.12 ID:WlQB0C4F.net

>>569-584

悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

589 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 05:41:02.05 ID:WlQB0C4F.net

>>569-584

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

590 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 05:41:20.27 ID:WlQB0C4F.net

>>569-584

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

591 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 05:42:02.94 ID:WlQB0C4F.net

>>569-584

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

592 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 05:44:10.27 ID:WlQB0C4F.net

>>569-584

毎度お馴染み

65歳コビトの

深夜の発狂自演一人芝居

キチガイwww

593 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 07:09:26.44 ID:y9pNcRqd.net

ランニングポーチって、腹や腰が圧迫されてランに支障出るし、緩くするとゆっさゆっさするし、小銭ならチャリチャリ音がする。
靴下最強なんだけどな。ちなみに家の鍵も靴下の中。

594 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 07:59:11.78 ID:/NrCcjxu.net

靴下の中に入れたらどこ入れても違和感あると思うんだけどマジレスしちゃダメ系？

595 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 08:23:22.11 ID:CYgxhtvj.net

>>593
圧迫されるほど腹出てるならそうだろうなｗ

596 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 08:25:45.58 ID:KsIGwVp9.net

何処で買ったか忘れたがアシックスの手首に巻きつけるタイプの小物入れ超便利

597 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 08:39:00.52 ID:ZbPVznn7.net

浅いスニーカーソックスを履いているから靴下に入れるの無理だな
そもそもランニングの時にスニーカーソックスって良くなさそうな気もするけど・・・

598 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 08:59:51.70 ID:L2ef7uHq.net

>>586
モバイルオーダーして、出来上がったらピックアップするだけ。

599 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 09:02:31.92 ID:BZ+QV/gj.net

ジジイどもほど半裸で走ってるのは、何なの？
西海岸かぶれ？w
若くてキレイな身体ならまだしも…。

600 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 09:11:57.37 ID:/NrCcjxu.net

夏場は毎日体重測って脱水してないか見たほうがいいね
ふと測ったら1キロ減ってて急に痩せるわけないから1リットルくらい脱水してる

601 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 09:22:53.96 ID:l4gWvuhG.net

何をいまさら
そんなこと部活の中学生でも知ってるぞ

602 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 09:30:55.41 ID:/NrCcjxu.net

中学生にマウント取られて悔しいわ

603 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 09:46:21.35 ID:Oi91iBup.net

>>560
下着穿かないでタイツって人、やはりいるんだな。
一流選手だけかと思っていた。

604 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 09:49:35.20 ID:2Z1BJdQa.net

股擦れせえへんの？

605 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 10:19:57.78 ID:y9pNcRqd.net

ランニングに限らず、スポーツで履くタイツはノーパンが普通だと思ってた

606 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 11:05:22.94 ID:WlQB0C4F.net

>>593-605

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

607 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 11:05:50.16 ID:WlQB0C4F.net

>>593-605

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

608 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 11:05:59.25 ID:QWupF7w1.net

>>604
パンツと何が違うんだ

609 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 11:06:09.99 ID:WlQB0C4F.net

>>593-605

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

610 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 11:07:26.28 ID:WlQB0C4F.net

>>593-605

日曜日朝から必死の自演一人芝居w

ご苦労様デスwww

毎度お馴染み

65歳コビトの

発狂自演一人芝居

キチガイwww

611 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 12:11:40.82 ID:ZbPVznn7.net

>>602
俺なんて今朝走っていたら小学生2人(とその父親)に颯爽と抜かれたわ

612 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 13:03:30.52 ID:u4AxdOiX.net

>>573
カツアゲされても安心だな

613 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 13:09:28.75 ID:+0TU4dOb.net

ランニングタイツ、走り初めてスポーツウォッチよりも何よりも先に手を出したけど
効果がわからなかった
高いやつ買えば違うの？

614 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 13:13:00.42 ID:izoZqiEO.net

>>573
昔、大会行って会場で財布(電車代だけ)盗られたけど

シューズ(走る様とは別)のインソール下に忍ばせておいた、5000円は無事だったの思い出したw

615 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 13:15:55.77 ID:TqMIm94b.net

小銭をインソールに入れれば嫌な匂いもとれて快適

616 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 13:23:54.74 ID:y9pNcRqd.net

>>614
あの時はゴメンな

617 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 13:36:52.31 ID:/+iBH6Pp.net

ペース走してたら野球少年も走り出した抜けないまま300mくらいで足音消えてウケた
体軽いガキが40過ぎオッサンに全然着いて来れないとか恥ずかしくないんかね
才能無さ過ぎだろ

618 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 13:52:13.53 ID:+Ac9MjI1.net

40越えてマウント取ろうとしてて恥ずかしくないの？

619 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 13:52:40.03 ID:ATvZmxFV.net

だってお前ｗ
ハゲてる分軽いじゃんｗｗ

620 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 14:07:11.13 ID:WlQB0C4F.net

>>611-619

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

621 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 14:07:32.82 ID:WlQB0C4F.net

>>611-619

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

622 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 14:08:06.00 ID:WlQB0C4F.net

>>611-619

悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

623 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 14:35:50.68 ID:nwLSf5Dl.net

>>617
こいつまじでカッコ悪いな

624 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 14:39:57.91 ID:y8KpyO8n.net

レス乞食はスルー

625 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 15:11:38.59 ID:Du47Wjft.net

初心者だと「子供は体が柔らかくて軽くて速い」「オッサンは体が硬くて重くて遅い」みたいな偏見があるから反骨心あって良いんじゃないのか
現実は亀の甲が勝るという事でもあるだろうが。
あと童心に帰れるのもスポーツの魅力だからそこに突っ込むのは野暮というものだ

626 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 15:12:38.20 ID:Pp/tglMN.net

>>622
無職のハゲどっかいけ

627 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 15:19:49.02 ID:cERCWZ/R.net

こっちじゃおっさん、おばさんしか走ってない野球少年とかいたら興奮するなあ

628 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 16:17:43.24 ID:941OBbMO.net

>>633-627

必死だなあwww

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

629 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 16:18:43.48 ID:941OBbMO.net

>>623-627

日曜日午後も必死の自演一人芝居w

ご苦労様デスwww

毎度お馴染み

65歳コビトの

発狂自演一人芝居

キチガイwww

630 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 16:19:20.47 ID:SP2ObT7s.net

部活でもないのに中高生が走ってるの相当珍しくない？
がんばってんなーとおじさんは思うね

631 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 16:20:52.06 ID:+Ac9MjI1.net

中坊に張り合って必死に走ってる４０すぎのオッサンｗｗｗ
やばすぎるｗｗｗ

632 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 16:23:00.64 ID:941OBbMO.net

>>630-631

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

633 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 16:28:09.12 ID:I33UzG4g.net

反応おせーなw

ビチクコビト爺さん

自演一人芝居の続きはよカモーン！

634 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 16:50:54.37 ID:n28Lz/cD.net

>>633
走れないジシイがしつこいな

635 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 16:53:12.74 ID:WlQB0C4F.net

>>634
早速釣られて現れたなw

自演一人芝居の続きはよカモーン！

カモカモカモーン！

636 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 17:46:13.33 ID:/+iBH6Pp.net

>>631
あっちから張り合って来たのに着いて来られなくてだらしねえって思ってな
こちらはずっと同速で走ってただけね
流石は肺と循環器ボロボロ野球豚のオッサンに鍛えられてると違うな

637 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 18:15:47.10 ID:WlQB0C4F.net

>>636


必死だなあwww
自分からレスして楽しいのか？


これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

638 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 18:16:10.29 ID:WlQB0C4F.net

>>636

反応おせーなw

ビチクコビト爺さん

自演一人芝居の続きはよカモーン！

639 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 18:23:59.65 ID:nwLSf5Dl.net

>>636
こんなダサい大人っているんだなw

640 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 18:58:09.00 ID:a/m99Rum.net

抜かれまいと必死に速度を維持してたんだろうなぁｗ

641 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 18:59:12.27 ID:jCl4OUqr.net

どれくらいのスピードで走ってたのか気になる。野球少年ならキロ4くらいは余裕なんやろ？

642 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 19:06:19.00 ID:WlQB0C4F.net

>>639-641

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

643 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 19:27:31.27 ID:7J2Br3cn.net

>>613
タイツは保温のほかに筋肉のブレ防止とか色々目的があるけど、
値段による差異はあまり感じたことがない。
ハーフパンツより脚腰が固定されるってだけのような・・？

ちなみに安いものでは4千円台、高いものでは1万2千円台のものを
持ってる。

644 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 20:16:51.65 ID:KllF2oxP.net

日焼け止めを買いました。
ただ、もう暑くてしばらく昼間は走れないかもね。

645 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 20:24:35.27 ID:GHv3Pd5A.net

ニーソが気になってる
あれならおちんちんも蒸れないし良さそう
よくおばさんがやってる腕のやつも

646 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 20:48:14.11 ID:QLhDaX8l.net

いくつかランニングゲイター買ったけど
みんな細くてきついから履かなくなった
ふくらはぎ細くなりたいわぁ

647 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 21:34:35.20 ID:WlQB0C4F.net

>>643-646


必死だなあwww
自分からレスして楽しいのか？


これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

648 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 21:35:21.00 ID:WlQB0C4F.net

>>643-646

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

649 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 22:09:56.29 ID:SFd0Tqsq.net

>>643
俺のワークマンのやつは1000円ちょっとだった
単なる日焼け防止として買ったんだけど、ないよりマシ程度

650 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 22:16:52.51 ID:+yaHt5Dp.net

>>646
ふくらはぎは走り方によると思う

651 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 22:28:00.05 ID:WlQB0C4F.net

>>649-650

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
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　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

652 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/11(日) 22:29:33.90 ID:WlQB0C4F.net

>>649-650
朝から晩まで自演一人芝居に明け暮れる
孤独なコビト爺さんの日曜日が終わるwww


必死だなあwww
自分からレスして楽しいのか？


これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

653 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 00:21:24.79 ID:WeHhasZu.net

夜ランナーだけど夜も結構暑くなってきた
いつもより短めのコースにしたのにしんどくて結構歩いちゃった

654 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 01:07:25.78 ID:rnW8ZwZy.net

長い距離走るのが好きだから最近は補給でお金掛かる様になって来た(´･ω･`)
900mlのペットボトルに飲み物入れて出発するけど
途中で500mlを2回追加するし、アイスも買うし
心拍数上がって無酸素運動になりがちなのか保険として携帯してるスポーツようかんも毎回食べる様になって来た

655 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 01:16:42.63 ID:wxlT6jTV.net

長い距離走って観光&グルメして帰りは交通機関で帰路につくのがマイブーム。

656 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 01:52:29.89 ID:TcqrsED6.net

夜も27度とかあるしな
湿度も高めだし服がシャワーランした時と同じぐらい汗で濡れてるわ

657 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 03:16:07.62 ID:7Y9g5eur.net

同じ身長だと脚とか腕とか腹周りとか女の方がずっと太いんだよね
なので結婚指輪が女の方が大きいのは自然

658 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 03:18:45.07 ID:ynACkXvB.net

だよね

659 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 03:29:04.39 ID:1uDsSTVz.net

>>654
30kmくらい走るのかな

660 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 03:49:20.79 ID:rnW8ZwZy.net

>>655
楽しそう
田舎だから3回くらいやったら行くところ無くなりそうｗ
それ以前に帰りの交通手段が無さそうで怖いな…

>>659
可能であれば30キロ
7月になった途端雨が降らず夕方でも暑かったせいか暫くは20キロで頭痛がし出して
気合いで21.1km走ってたけど
今日(日付変わって昨日)7月になって初めて30キロ走れた
今日は比較的余裕があったけど暑熱馴化ってこんな短期間で暑さに慣れるもんなのかな？

661 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 05:46:12.62 ID:5tw960Ty.net

>>653-660
朝から晩まで自演一人芝居に明け暮れる
孤独なコビト爺さんの日曜日が終わるwww


必死だなあwww
自分からレスして楽しいのか？


これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

662 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 05:46:38.72 ID:5tw960Ty.net

>>653-660
朝から晩まで自演一人芝居に明け暮れる
孤独なコビト爺さんの日曜日が終わるwww


必死だなあwww
自分からレスして楽しいのか？


これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

663 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 05:47:04.09 ID:5tw960Ty.net

>>654-660

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

664 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 05:47:56.64 ID:5tw960Ty.net

>>653-660

毎度お馴染み

65歳コビトの

深夜の発狂自演一人芝居

キチガイwww

665 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 08:30:08.40 ID:1hlpiy2a.net

朝からアホが発狂してて草

666 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 09:45:42.87 ID:Lv4xZT4n.net

>>665
65歳コビト爺さん

今日も狂気の自演一人芝居連投頑張ってね♪

カモーン！

ユルアゴ自演爺さん！

667 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 10:09:37.83 ID:1hlpiy2a.net

このアホって誰と戦ってんの？

668 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 10:38:56.11 ID:J+yuy8S9.net

心の病

669 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 10:48:39.70 ID:ClAo0LtH.net

>>649
それはランニングタイツじゃなくて、ただのタイツなんじゃない？

670 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 11:51:04.48 ID:Lv4xZT4n.net

>>667-669


朝から晩まで自演一人芝居に明け暮れる
孤独なコビト爺さんの日曜日が終わるwww


必死だなあwww
自分からレスして楽しいのか？


これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

671 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 11:51:12.14 ID:KmwuK7wY.net

朝から発狂してるアホはこれから寝る無職だから寝る前に勝ち誇っておかないと不安でたまらないんだろう

672 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 11:51:53.05 ID:Lv4xZT4n.net

>>667-669

必死だなあwww
自分にレスして楽しいのか？


これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

673 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 12:36:38.67 ID:KWuP2Jy+.net

ナイキのセールでまた散財した

674 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 12:41:29.24 ID:2VJwFxbS.net

金はどんどん使え

675 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 12:52:11.08 ID:szQqrn+S.net

>>673-674

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

676 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 12:54:57.67 ID:6Spru3eJ.net

調子に乗ってテンポネクスト買ったら全然使いこなせないw

677 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:36:34.20 ID:uL8278aD.net

良いスレですね！

678 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:37:53.01 ID:uL8278aD.net

>>1
スレ作成お疲れさまです。
ありがとうございます。

679 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:39:07.83 ID:uL8278aD.net

>>3
走者局、とも言うんですね。
初めて知りました。

680 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:39:42.47 ID:uL8278aD.net

>>4
もちろん、休みましょう。

681 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:40:40.72 ID:uL8278aD.net

>>5
雨なら自分は一切走りませんよ。
大会なら走りますが。

682 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:41:35.60 ID:uL8278aD.net

>>6
小雨でも道路が濡れてると嫌だよな

683 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:42:59.25 ID:uL8278aD.net

>>7
たしかに。
でも晴天もそう何日も続かないって、割り切ってしまうけどな。

684 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:44:04.63 ID:uL8278aD.net

>>8
安全の面では公園内の方がいいよね

685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:45:15.52 ID:uL8278aD.net

>>9
ありがたい事ですね。

自分はまだ行った事ないけど

686 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:47:04.35 ID:uL8278aD.net

>>10
それな。
年寄りも大半はありがたがってないかもなw

687 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:48:35.71 ID:uL8278aD.net

>>11
アップダウンは好きじゃないな

景観が良いのはいいね！

688 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:50:27.22 ID:uL8278aD.net

>>12
コンビニは必要だな
一周は2キロか3キロぐらいがいいな
日陰は仕方ないだろ
警察はいてくれた方がいいかも

689 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:51:10.93 ID:uL8278aD.net

>>13
そういう人も居るかもね

690 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:52:07.33 ID:uL8278aD.net

>>14
同意
東京はいろんな人が居そうだし
外人も多そう

691 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:52:08.75 ID:1hlpiy2a.net

飽きたん？www

692 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:52:45.25 ID:1hlpiy2a.net

ペース遅れてんぞ

693 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:53:31.37 ID:uL8278aD.net

>>15
走りながらマスクは自分は無理
何回も訓練したけど無理
特に自分は汗かきだしね

694 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:54:50.05 ID:uL8278aD.net

>>16
大会でしかたなく雨で走る時は100均のレインコートを使う
要らなくなったら捨てれるし

695 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:55:28.93 ID:uL8278aD.net

>>17
着てもそれはそれで疲れるよw

696 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:55:55.36 ID:uL8278aD.net

>>18
東京だから仕方ないよね

697 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:56:53.57 ID:uL8278aD.net

>>19
いいですね
でも新作って、言うほどたいして変化してないw

698 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:57:26.59 ID:uL8278aD.net

>>20
各都道府県に、だね

699 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:57:56.39 ID:uL8278aD.net

>>21
そうだろうね
やめときなよ

700 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:58:28.11 ID:uL8278aD.net

>>22
中でなら走れるかも？

701 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 13:59:10.99 ID:uL8278aD.net

>>23
あるよね
とくに田舎のは広いw

702 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 14:00:15.15 ID:uL8278aD.net

>>24
いいねー
自分はナイキ派
今度ペガサスの新作を試してみたいかな

703 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 14:11:13.82 ID:fpWlmwVa.net

ん？もう終わり？

704 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 14:25:30.17 ID:KmwuK7wY.net

昼から起きた発狂無職

705 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 14:51:29.59 ID:hcR7AJMm.net

すげー連投…ちょっとこわい

706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 15:07:43.71 ID:IlvHId//.net

>>562
検査結果に異常が見られない。
過去に罹った感染症の跡かも。
また走り始めます。

707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 18:05:49.46 ID:k2s28oFU.net

汗が目に入って染みる季節だな
リストバンドとか何か対策しよっかな

708 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 19:16:41.42 ID:Qlf+iFQO.net

ないよりはマシだけど
許容量超えると垂れてくる

709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 19:22:54.84 ID:FqIX4HpE.net

誰の乳が垂れてるだとコノヤロー

710 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 19:56:39.21 ID:SSM+NNBy.net

８か月で最低血圧が85まで下がったぜーイエーイ
危険領域を脱したからランニング止めてもいいかな

711 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 20:44:26.85 ID:Qlf+iFQO.net

走りたくても走りすぎると足壊すから我慢しながら走ってるのに
なんて贅沢なやつだ
膝よこせ

712 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 20:51:36.35 ID:Myx2Y1u4.net

>>711
自転車オススメ

713 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 21:58:00.20 ID:YpIPposw.net

>>707
キャップおすすめオールバックにするようにかぶる

714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 22:08:20.86 ID:ueEpJOY9.net

膝サポーターっていいか

715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 23:16:57.68 ID:olAwHIGz.net

元彼女が何故かツイッターで「架空の人物」をやってる
元カノの顔を別の人物と合成させた顔をアイコンにして
別人の名前と職業名乗って
しかも俺のフィギュアの写真を「今日買いました」「自分へのご褒美」と言ってアップしていたり…
俺に作ってくれた料理の写真とかもアップしてる
フォロワーが500人くらいいて実害ないけど（あるのか？）なんかこええ

716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/12(月) 23:18:58.71 ID:olAwHIGz.net

内容はなんでもないし別人になりきりたいだけなのかな

717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 00:44:23.59 ID:OQKF7F2u.net

荒らしウザいからネトゲ板とかに移るか

718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 07:23:30.71 ID:NHj3sppL.net

今日はランニング日和だ

719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 07:58:08.87 ID:GDUjlwBo.net

雷予報なんですが

720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 08:10:35.98 ID:diRD6bal.net

朝走ってきたけど、蒸し蒸し

721 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 08:10:40.64 ID:rMMvPn5i.net

>>676-719

必死だなあwww
自分にレスして楽しいのか？


これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

722 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 08:11:18.48 ID:rMMvPn5i.net

>>676-719


朝から晩まで自演一人芝居に明け暮れる
孤独なコビト爺さんの日曜日が終わるwww


必死だなあwww
自分からレスして楽しいのか？


これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

723 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 08:11:50.52 ID:rMMvPn5i.net

>>676-719

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

724 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 08:12:13.10 ID:rMMvPn5i.net

>>676-719

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

725 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 08:13:35.28 ID:rMMvPn5i.net

>>676-719

毎度お馴染み深夜の

連続必死の自演一人芝居w

マジ大変だよねw

ご苦労様デスwww

毎度お馴染み

65歳コビトの

発狂自演一人芝居

キチガイwww

726 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 08:20:33.76 ID:rMMvPn5i.net

>>676-719
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

727 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:27:37.81 ID:bZYqm8Sk.net

>>25
鴨川いいですね！
走りながら、情緒のある古い町並みが見れるのもまた良いですよね
小規模の大会で走ったことありますよ

728 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:29:52.82 ID:bZYqm8Sk.net

>>26
たしかに、食べ物関係の商売は見た目も衛生的にやって欲しいですよね

729 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:30:04.38 ID:0lF1ybxN.net

>>727
コビトハゲ爺さん

自分に語りかけて何やってんだよw

キチガイwww

730 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:30:55.14 ID:0lF1ybxN.net

>>728

コビト爺さん

自分からレスして何語りかけてんだよw

キチガイwww

731 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:31:16.08 ID:bZYqm8Sk.net

>>27
こらこら
恥を知れよ

732 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:31:32.90 ID:bZYqm8Sk.net

>>28
いかんよな

733 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:31:56.43 ID:bZYqm8Sk.net

>>29
経験者かよw

734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:32:23.38 ID:bZYqm8Sk.net

>>30
チョキやパーは出るのかよw

735 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:34:36.88 ID:bZYqm8Sk.net

>>31
まあ、ランニングは何処ででも出来る趣味ですね

736 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:35:28.17 ID:bZYqm8Sk.net

>>32
ウォーキングしてる年配の人は多いイメージだけどな

737 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:36:41.47 ID:bZYqm8Sk.net

>>33
帰りに買い物に行くとか用事があるのでは？

738 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:40:10.16 ID:dqWokcss.net

>>34
マラソン大会　新幹線で行って 10km走る

739 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:43:13.98 ID:UbrVHdZ9.net

>>35
自転車のことをチャリと言うのは全国共通な

740 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:44:44.17 ID:UbrVHdZ9.net

>>36
無理なく続けれることが大事なんだよ

741 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:45:55.05 ID:UbrVHdZ9.net

>>37
怪我と言うより、故障な

742 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:46:42.88 ID:UbrVHdZ9.net

>>38
自分も車派だな
まあ、遠いからなんだけどw

743 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:47:17.13 ID:UbrVHdZ9.net

>>39
水道代もタダやないんやでぇー

744 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:48:21.35 ID:UbrVHdZ9.net

>>40
笑ってすむ程度で、たいしたリアクションもないのでは

745 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:49:18.97 ID:UbrVHdZ9.net

>>41
雨の振り方にもよるよな

746 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:49:35.38 ID:UbrVHdZ9.net

>>42
あるなw

747 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:50:38.81 ID:UbrVHdZ9.net

>>43
感染症には気をつけようぜ

748 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:51:23.30 ID:UbrVHdZ9.net

>>44
それ、どんな警察やねんwww

749 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:51:43.67 ID:UbrVHdZ9.net

>>45
呼んでへんw

750 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:52:31.36 ID:UbrVHdZ9.net

>>46
普通じゃないのならあるのかよww
どんなだよww

751 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:53:12.12 ID:UbrVHdZ9.net

>>47
まあ、怒りはしないわなw

752 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:53:36.74 ID:UbrVHdZ9.net

>>48
オレも知らんw

753 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 09:53:58.83 ID:UbrVHdZ9.net

>>49
まあ、察して下さいな

754 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 10:25:56.34 ID:0lF1ybxN.net

>>731-753

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

755 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 10:27:00.29 ID:0lF1ybxN.net

>>731-753

もう内容なんてどーでも良くなってんなえ



毎度お馴染み深夜の

連続必死の自演一人芝居w

マジ大変だよねw

ご苦労様デスwww

毎度お馴染み

65歳コビトの

発狂自演一人芝居

キチガイwww

756 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 10:27:35.46 ID:0lF1ybxN.net

>>731-753

コビトハゲ爺さん

自分に語りかけて何やってんだよw

キチガイwww

757 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 10:31:23.80 ID:0lF1ybxN.net

>>731-753

今日は朝から気合い入ってんなーw

毎日毎日朝から晩までこんな事やってて

死にたくならないの？w

おれならこんなクソ以下の人生は耐えられないな
速攻自決するわ

自分にレスして楽しいのか？

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

758 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 10:37:15.23 ID:0lF1ybxN.net

ビチクコビト爺さん

もう終わりか？

怒りの自演連投集中砲火はよカモーン！www

759 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 11:04:55.68 ID:38TiH7Mn.net

>>754
いや、それな

760 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 11:05:12.64 ID:38TiH7Mn.net

>>755
ほんとそれ

761 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 11:05:32.13 ID:38TiH7Mn.net

>>756
気持ちわかるわー

762 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 11:05:45.72 ID:38TiH7Mn.net

>>757
うんうん

763 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 11:05:57.60 ID:38TiH7Mn.net

>>758
はやくしねよ

764 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 14:04:55.82 ID:BGRznikl.net

>>707
sweat gutr良いぞ

765 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 14:39:52.81 ID:x0D4cQH2.net

ランニング中に“雷に打たれて”４７歳男性が死亡か　電流が流れた傷　滋賀・守山市

７月１１日、滋賀県守山市で４０代の男性が橋の上で倒れているのが見つかり、その後、死亡しました。
警察はランニング中に“雷に打たれた”可能性があるとみて捜査しています。



皆さん気をつけましょう

766 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 15:40:39.49 ID:kIz4NUKN.net

わかりました

767 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 15:41:14.72 ID:xOYqkQTr.net

頭が光ってたんだろうな

768 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 15:42:10.40 ID:0lF1ybxN.net

>>764-767

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

769 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 15:42:46.47 ID:0lF1ybxN.net

>>759-767

今日は朝から気合い入ってんなーw

毎日毎日朝から晩までこんな事やってて

死にたくならないの？w

おれならこんなクソ以下の人生は耐えられないな
速攻自決するわ

自分にレスして楽しいのか？

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

770 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 15:43:18.78 ID:0lF1ybxN.net

>>759-767

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 16:00:40.08 ID:bYQo9KRT.net

雷属性のゲットに失敗したか・・。

772 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 16:52:57.49 ID:T+rXhEoB.net

田舎はいざ雷なってもすぐ逃げ込める建物少ないから大変やね

773 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 16:53:10.90 ID:38TiH7Mn.net

>>771
は？不謹慎で全然面白くないんだけど

774 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 17:03:39.11 ID:38TiH7Mn.net

>>772
橋の上なのにどうやって逃げ込むの？

775 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 17:03:57.99 ID:38TiH7Mn.net

都会住んでますマウントいらんで

776 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 17:13:33.81 ID:0lF1ybxN.net

>>771-775

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

777 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 17:13:54.86 ID:0lF1ybxN.net

>>771-775

今日は朝から気合い入ってんなーw

毎日毎日朝から晩までこんな事やってて

死にたくならないの？w

おれならこんなクソ以下の人生は耐えられないな
速攻自決するわ

自分にレスして楽しいのか？

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

778 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 17:31:39.80 ID:WG3yw9U5.net

誰にも相手されないレスガイジw

779 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 17:44:16.20 ID:o4iKk6Dy.net

ちょっとそこまでいくだけだからとダイソーで買ったやっすいうっすいサンダル履いてちょっとじゃない距離歩いたら見事に足の裏に豆ができてつぶれた
中学の剣道部以来だわ
痛くてランニングどころじゃなくなった

780 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 18:16:07.90 ID:oHc0kF70.net

ビチクでスレタイ検索して
特徴的なキチガイワードを何個か登録すると全部NGにできる
このあたりから拾う
↓
【ビチクは】新・ビチクジジイへの苦情★5【ユルアゴ！】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539786277/

781 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 18:24:04.19 ID:7n+VSl5+.net

>>778-780

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

782 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 19:02:06.30 ID:zkwJWq1d.net

>>781
本名はもうバレてるのになｗ
千葉に住む50歳の土屋智宏よｗ

783 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 20:23:15.59 ID:4ZCe7HMl.net

最近の研究では男性ホルモンが減衰すると寿命が伸びる可能性があるらしい
長時間の有酸素運動は男性ホルモンが減るらしいからお前らに朗報だな

784 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 20:26:43.48 ID:zx8Hf3D5.net

この時期はボクサーパンツ一枚で走るのが丁度いい

785 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 20:39:03.62 ID:W7ldzNG0.net

>>706
5キロキロ6で怖怖走ってみた
イケソー

786 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 21:02:59.32 ID:BGRznikl.net

>>784
実際マジでそうだから困る

787 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 21:03:05.28 ID:NA5vOemn.net

土屋智宏は千葉の市町村はどこ？

788 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 21:27:29.70 ID:oHc0kF70.net

精神障害者がいるやん

789 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 21:43:24.64 ID:YIMRvQCO.net

おもろくなってきた

790 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 22:46:21.29 ID:nRvSIb2B.net

>>784
お巡りさんこの人です

791 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 22:50:59.73 ID:v3ntc1Lq.net

今日はトレミで10km走ったわ

792 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 22:58:54.56 ID:tzcb18Ek.net

>>790-791

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

793 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 23:04:29.96 ID:QqyjyNyi.net

1回目のワクチン接種後はどれくらい経てば走って良いのだろうか。

794 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/13(火) 23:05:34.36 ID:4ZCe7HMl.net

3日

795 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 00:23:42.34 ID:dKyOw4dL.net

次の日、日本から薄毛の人がすべて消えた…

総理大臣「なんだ?!いきなり経済が悪化した!日経平均株価が5000円になったぞ!」

厚労省「総理…今日だけでハゲのすべて、700万人が自殺しました。おかげで株式市場は崩壊寸前です」

病院の半分がストップ、医者いわく「死体ばかり見てたら働く気がなくなった」

研究者「ねぇ、発毛や育毛をする技術はどうやって開発すればいいの?」

研究所所長「ハゲがいれば…でももうみんな死んでしまったんだ」

馬鹿「俺は…オレはなんてことを(涙ポロポロ」


こうなるかもな
ハゲだからといって馬鹿にしたらいけない

796 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 00:43:15.53 ID:K4VofUHS.net

>>793
昨日の午後モデルナ1回目打って、24時間は激しい運動するなって書いてあったので、
24時間経過後の今日の夕方に、自転車でゆっくりめに2時間ぐらい走ってみた
そしたらなんか、夜になって微熱っぽい
体温が少し高い以外はほぼ症状ないけど、もう少し大人しくしてた方が良かったかもしれん

797 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 09:52:36.63 ID:E0dohQDw.net

>>793-796

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

798 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 09:53:04.95 ID:E0dohQDw.net

>>793-796

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

799 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 10:32:35.53 ID:tx7E6kYJ.net

>>796
気のせいやぞ
自転車でゆっくり2時間なんか運動のうちに入らん

800 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 11:04:36.33 ID:oGWi7nMG.net

チャリ危ないよな
見ててヒヤヒヤする

801 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 11:11:42.74 ID:3bELL5Us.net

なー、お前らって10キロ走る場合10キロ計測して到達したら走るのやめる？
それとも10キロ走り切ったけどキリのいいところまで走ろうってなる？例えば家までとか、コースのゴール地点までとか
て、言うのも毎回10キロ計測して走ってんだけど身体が完全に10キロ覚えちゃってら感じなんよね

802 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 11:36:14.59 ID:TzLnLJn+.net

前半と後半の関係がわからん

803 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 11:39:51.10 ID:qqt7jmBv.net

>>799
ゆっくり（LSD強度）って意味じゃないの？

804 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 11:40:57.94 ID:Ft4+SNiB.net

たしかに何が「ていうのも」なのかわからない
僕はとりあえず家まで走ります

805 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 11:50:34.81 ID:qqt7jmBv.net

自転車はあらゆるトレーニングが数値化されてて良いよね
FTP計って各種指標を見ながらローラーでパワートレーニングしていれば誰でもある程度までは速くなる
足への負担も少ないからそうそう故障しないし

比べてランニングはセンス、感覚に依るところが結構あるよなぁ

806 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 12:10:56.59 ID:tt3zbwZ9.net

>>801
文章解説
第一文「到達したらやめる？」←質問
第二文「到達以降も家まで走る？」←質問
第三文「身体が完全に覚えた」←質問の背景の説明

第一文と第二文は合わせて同じ趣旨の質問をしている。
「到達後の行動は、どうするか？」

したがって、この文章は、
「身体が10kmを完全に覚えた人間は、10km到達後はどうするべきか？」とまとめることができる。

807 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 12:17:10.52 ID:PnnQr8Ys.net

走る目的も解んないし

808 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 12:17:26.43 ID:PZlwvoUk.net

ちがいます
「俺は身体が10kmを完全に覚えるぐらい走った。すごいだろ」
です

809 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 12:17:35.93 ID:uPnTP4an.net

>>801
10キロ走ろうと思えば10キロコース走る。

距離が分からなければ、
走ろうと決めたコースを走り切る。

810 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 12:24:37.51 ID:Uau8ccIo.net

>>787
佐倉市

811 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 12:27:38.13 ID:9XOg+Cov.net

>>805
ローラー台はそれ自体の値段以上に
利用場所に金がかかったり家族の理解が必要だったり簡単じゃない

812 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 12:34:17.42 ID:qqt7jmBv.net

>>811
スマトレとかなんだかんだで20万〜30万はかかるしね
パワーメーターも10万くらいするし
まあでもロードはローラー台か山に行かないとトレーニングにならないからなぁ
そう考えるとそのへんの平地でインターバル強度出来るランニングは経済的？

813 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 12:34:52.69 ID:PnnQr8Ys.net

>>808
そんな風に読めちゃうの？

814 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 12:36:28.77 ID:qqt7jmBv.net

トレーニングで大事なのは高強度と低強度のメリハリだからね
そのへんのオッサンロード乗りとか低強度でダラダラ距離走ってるだけでLSDベースの能力しかついてない
これはランニングも同じで、ひたすらジョグで距離だけ稼いでも土台作りにしかならんのだが

815 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 13:50:19.78 ID:E0dohQDw.net

>>799-814

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

816 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 13:50:43.19 ID:E0dohQDw.net

>>799-814

今日は朝から気合い入ってんなーw

毎日毎日朝から晩までこんな事やってて

死にたくならないの？w

おれならこんなクソ以下の人生は耐えられないな
速攻自決するわ

自分にレスして楽しいのか？

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

817 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 13:51:05.41 ID:E0dohQDw.net

>>799-814

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

818 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 13:51:36.62 ID:E0dohQDw.net

>>799-814

毎度お馴染み深夜の

連続必死の自演一人芝居w

マジ大変だよねw

ご苦労様デスwww

毎度お馴染み

65歳コビトの

発狂自演一人芝居

キチガイwww

819 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 13:51:58.81 ID:E0dohQDw.net

>>799-814

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

820 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 13:52:57.56 ID:+eDRoeMN.net

書き込みたくさんあるなあと思ったらアレか

821 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 13:54:21.35 ID:+eDRoeMN.net

>>801
ランニングって限界決めてそこまで体力全部使っちゃうから
登山とか用の体力は付かないよな
ランニングだと期限付きの体力しかつかない

822 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 13:55:18.54 ID:kR1L+UdW.net

スッ転んだら薄着のせいで擦り傷だらけになっな

823 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 13:56:31.58 ID:E0dohQDw.net

>>820-822

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

824 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 14:01:49.01 ID:glckAQGd.net

>>821
トレランなら一石二鳥

825 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 14:03:26.22 ID:4PaSmI5l.net

これが土屋智宏か

https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/kanto/1605355348/

826 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 14:04:17.35 ID:E0dohQDw.net

>>824-825

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

827 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 14:05:56.15 ID:4PaSmI5l.net

これが土屋智宏か

https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/kanto/1605355348/

828 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 14:13:33.02 ID:E0dohQDw.net

>>827

65歳で153センチ

安アパートで孤独な極貧生活

近所走り回る事とネット掲示板での

自演一人芝居だけが人生の楽しみ

哀れすぎだよ

ビチクコビト爺さんwww

829 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 15:41:29.42 ID:LNeUsfam.net

走ったら股関節痛くならん？
走り始めて6ヶ月だがそのうち5ヶ月で股関節に痛みがあるわ

830 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 15:46:27.65 ID:RxIrT7I1.net

>>829
あー、分かる。自分も半年ちょい過ぎの時に股関節痛めた
足首とか膝は走りながら治せたけど股関節だけは無理だった。無理そうなら3週間くらい休んだ方がいいよ

831 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 16:02:02.97 ID:E0dohQDw.net

>>829-830

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

832 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 16:02:43.30 ID:E0dohQDw.net

>>830
自分にレスして

あー分かる

だってさw

キチガイwww

833 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 16:57:17.64 ID:33RA7DOp.net

>>832
あまりにもわざとらしい自演だね

自分で自分にアドバイスとかバレバレで

恥ずかしすぎるわw

834 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 16:59:34.03 ID:E0dohQDw.net

そろそろ我慢できずに
コビト爺さん怒りの自演一人芝居連投始まりそうだなw

835 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 17:39:31.68 ID:LNeUsfam.net

>>830
せっかくあげた心肺機能が落ちるのが嫌で最高でも3日しか休まんかった

836 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 17:49:21.13 ID:wnGntewM.net

だるいとか

837 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 18:07:25.61 ID:i6BEqAkH.net

研究で10日くらいなら休んでも心肺機能は落ちないって分かったらしいけど
休み明けは辛いから、あの辛さを味わうのが嫌で中々休む気にならない

838 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 18:27:44.72 ID:OMmrWTRq.net

>>835-837

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

839 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 19:11:07.30 ID:Qecw+84V.net

>>838
また、禿げの土屋さんかｗ

840 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 20:27:09.59 ID:E2tWtKSz.net

k5で流して走ってきたぞ〜い

841 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 21:59:50.76 ID:oGWZgQ/m.net

心肺機能な〜
全然上がる気がしない
キロ5分30秒とかで走ってると3キロくらいで心拍数160超えとかになるわ
いつになればこの速さで心拍140くらいで走れるようになるんだろう

842 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 22:11:33.94 ID:LrScyPfz.net

個人差あるんだろうがが160でダラダラ走ってても
負荷足りなくて向上しないだろ

843 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 23:03:42.68 ID:4JGpX01y.net

160超えって自分だと丁度70%くらいか
5分半のペースでその負荷なら羨ましい限りだ

844 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 23:13:39.51 ID:TnJwgq5s.net

呼吸は全然大丈夫なんだがキロ5以上にスピード上げるとすぐに脚が疲れる
なんの練習すれば良い？

845 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 23:16:32.44 ID:QWLk3Dco.net

ペース落として長時間じゃね

846 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 23:16:55.32 ID:K/5BTNm1.net

手首計測の心拍数計は結構高めに出るから鵜呑みにしない方がいいよ

847 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 23:16:57.80 ID:KwykAe5p.net

半年前から走り始めてインターバル走もやり始めて4ヶ月経つけど最初4分30秒ペースだったのが今は3分55秒でできるようになったわ
継続してたら39歳のおっさんでも速くなるんだな

848 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 23:25:22.51 ID:8Uzb0WE9.net

>>846
ガーミンで乳酸閾値を推定してくれる心拍ベルト使ってると
自動的に心拍数のゾーン分けの精度が高くなってくる

昔は手首の(1)光学式心拍計&(2)年齢でざっくりゾーニングで使ってたんだけど
ゾーン5が出て追い込んでるなーと思ってたんだけど

心拍ベルトで調整されてしまった今はゾーン5に入った瞬間吐き気がする

849 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/14(水) 23:41:00.66 ID:qqt7jmBv.net

それは実際の最大心拍数と計算のズレの話であって
光学式のズレの話とはズレてると思う
光学式（腕バンド式）はヘモグロビン濃度で算出するから
個人差によるところが大きい
ものすごく正確に出る人もいれば誤差がひどい人もいる

850 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 00:39:18.68 ID:5lRQMeKf.net

>>811
ローラー台を好き放題使える住まいとしてこんなのを想像してるかも知れないが…
https://old.cyclesports.jp/depot/detail/114236

場所を選ばなければ家賃7万以下で無いこともない
https://old.cyclesports.jp/depot/detail/120525
https://sumaity.com/chintai/saitama_bldg/bldg_8394433/

テレワークが多く今後も継続見込みの仕事なら或いは…

851 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 06:17:02.06 ID:znJdD9ef.net

>>848
ハートレートセンサーだっけ
買おうか迷ってたんだよね
手首計測以上に精度上がるならいいな
手首計測で結構ゾーン5まで追い込んでると思ってたのが同じ負荷でハートレートセンサーだとゾーン5まではいかない、みたいな感じ？

852 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 06:50:17.90 ID:8IOKSrIC.net

夜に走ってたんだが雷が怖いという言い訳が出来てしまって最近は走ってない

853 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 08:20:46.77 ID:IrN2Vy2n.net

>>839-852

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

854 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 08:21:08.97 ID:IrN2Vy2n.net

>>839-852

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

855 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 08:21:25.52 ID:IrN2Vy2n.net

>>829-852

65歳で153センチ

安アパートで孤独な極貧生活

近所走り回る事とネット掲示板での

自演一人芝居だけが人生の楽しみ

哀れすぎだよ

ビチクコビト爺さんwww

856 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 08:22:00.26 ID:IrN2Vy2n.net

>>839-852

気合い入ってんなーw

毎日毎日朝から晩までこんな事やってて

死にたくならないの？w

おれならこんなクソ以下の人生は耐えられないな
速攻自決するわ

自分にレスして楽しいのか？

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

857 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 10:45:07.57 ID:NttY+3k/.net

昨日初めてハーフ走ったらしんだわ
フルとか無理だろこれ

858 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 11:11:30.26 ID:ZeyK/mal.net

>>857
去年までは最高で12キロしか走ったことなくて
年明けから21キロ以上走るのを目標にしたけど
3回くらい走ったら慣れたよ
補給の大切さを知った

今は暑いからキツいかもしれないけど

859 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 11:35:01.31 ID:eJu5GmMp.net

補給てどうやるんだ
自販機のはみんな量多いじゃん
もって走るのか？

860 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 11:37:35.06 ID:3k/oVqa2.net

>>859
ボトルポーチとか思い付かないなら水道の水でも飲んてりゃ良くないか？
そもそもスポーツドリンクなんて洒落臭いし面倒だろ

861 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 11:42:01.16 ID:ZeyK/mal.net

>>859
ポーチやベルトだったり、水飲み場だったり、置いたり
色々あるから自分に合ったのを見付けると良いと思う
ペース次第では水だけじゃなくて糖質も摂らないとお腹が鳴り出すとヤバイ

862 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 11:56:03.60 ID:ScvwgUGw.net

>>860
水だけ取るとナトリウムバランス崩れて尿で排出するから補給できないよ

863 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 12:10:39.49 ID:uo87Fnok.net

水飲み場の水と持参のエナジージェル
塩分とBCAAのタブレットも追加した方が良いのかな？
暑いから補給の時水飲み場の水を頭からかぶって走るけど
周りの目が厳しい

864 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 12:17:07.33 ID:NDsHQpVH.net

25℃、20kmくらいなら補給いらんよ
ラン前後に飲むのは必須だけどな

865 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 12:22:27.04 ID:hH6T8/QQ.net

先のことまで考えてしっかり補給をします。

866 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 12:24:05.10 ID:T+z9fBMc.net

せやな、20kmでは必須と感じたことはないな。にもかかわらず給水は5kmぐらいであるから大会ではもったいなくて取ってしまうのだが。

867 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 12:55:33.95 ID:H7GOFJVE.net

大会のときだけアミノ酸BCAAなんちゃらスーパーMAXみたいのを補助食として携帯しています。
5kmおきに食べるルールのおやつです。

868 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 12:57:20.66 ID:ScvwgUGw.net

夏場は1時間辺り1リットルから2リットル汗をかく
走り終わってから抜けた水分を補充するのに結構苦労する

869 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 13:44:42.82 ID:RTjEF1ng.net

20キロぐらいなら補給なくても余裕で走れるよーとか初心者スレでやられても…
初心者ならとったほうがいいよって言えないのかこいつら
隙自語

870 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 13:46:05.99 ID:dIYt2uKm.net

10k走って家で補給、それをもう1セットすればええだけやん

871 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 13:50:57.50 ID:ScvwgUGw.net

初心者だろうが上級者だろうが必要な水分量は一緒だし体に良いとは言えない
熱中症のリスクがあるんだから人に勧められるわけがない

872 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:05:00.18 ID:NDsHQpVH.net

>>871
上級者の方が少なくてすむ、というか少なくても耐えられる。ラン前後に飲むけどな
俺は25℃と書いたからな。熱中症リスクある気温なら走らない方がいいいよ

873 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:10:54.96 ID:ScvwgUGw.net

>>872
人間水を飲み溜め出来るように出来てないからね。こまめに飲まないとダメ
体に悪いしパフォーマンスも確実に落ちるしトレーニング効果も落ちるし追い込むこともできなくなる
なんのために走ってるのかよく考えた方がいい

874 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:11:45.32 ID:YVyX4e8w.net

体内の水分は主に筋肉組織に蓄えられるから筋肉の少ない初心者は熱中症リスク高くなる

875 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:12:21.75 ID:Seg9ftQ3.net

気温、湿度、天候、日差し、標高、基礎体力、体調、睡眠時間、ペース

876 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:12:38.48 ID:RTjEF1ng.net

>>871
ほんとそれ
25度で20キロだから補給いらないとかこんなとこで言うことじゃないって分かってほしいわ

877 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:15:17.04 ID:vb/buLvY.net

周回の途中にペットボトルおいてたら片付けられてしまっていた
悲しい

878 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:17:55.69 ID:Seg9ftQ3.net

渇きを感じてから補給するんじゃ遅いよね

879 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:26:33.78 ID:NDsHQpVH.net

>>878
喉が渇いたと自覚したら飲めという説もある
ノークスっていう学者がその説

880 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:27:20.01 ID:dIYt2uKm.net

熱中症って酷いと、障害残ったりするからな
夏は自分のできる範囲で強度を調整しつつ、気温と体調と相談して程々にしといた方がいいぞ

881 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:27:39.04 ID:RTjEF1ng.net

>>872
上級者って自分で自覚しててこのスレにいる意味がわからんわ
よくここで言われてる上級者マウントって本当にあるんだな

882 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:39:03.64 ID:Py9ooB8u.net

夏はポケットに200mlソフトフラスク入れて6km走ってるな　冬はいらない

883 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:40:33.23 ID:ScvwgUGw.net

補給いらない自慢なんて上級者はしないだろ
上級者ならむしろ重要性を認識しているはずだよ

ロードバイクのトレーニングはあらゆるものが数値化されていて補給含めてロジカルに行うのに
ランニングは未だに根性論や感覚論が横行してるよな

884 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 14:58:27.74 ID:5Gd3xCfl.net

チャリンコはチャリンコスレでやれや

885 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 15:00:58.14 ID:eJu5GmMp.net

隙あらばチャリ持ち出すおじさん住み着いてるよな

886 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 16:10:16.33 ID:PD2AASWI.net

自転車とか山登りする奴は何かとランナーを見下す発言が多くて嫌いだ

887 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 16:25:00.71 ID:T/PUbijZ.net

自転車おじさん
｢月200キロ走ると怪我するのにアホや｣
｢俺を初心者って馬鹿にするなよ？俺は月にラン150キロ、ロード800キロ走ってるんだぜ？｣

888 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 16:40:06.47 ID:4TiyIxM+.net

公道の嫌われ者

889 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 16:49:38.45 ID:2tF4JvaU.net

このスレは常時争ってばっかだな　おめーらガンダムかよ

890 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 16:49:50.94 ID:H7GOFJVE.net

実験で飲まず食わずで10km走ったら2kgやせてた

891 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 16:54:18.76 ID:+FUupcrl.net

10kmくらいだと飲まず食わずで走る人のほうが普通に多いんじゃ..

892 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 17:12:26.17 ID:aUQUPPJA.net

確かに10kmで補給の必要性感じたことはないな

893 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 17:19:06.35 ID:1+80BOYJ.net

駅伝でも距離の短い出雲なんかは給水のイメージあんまりないな

894 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 18:08:40.93 ID:ScvwgUGw.net

>>890
それは水分が抜けただけで痩せたわけではない
>>891-892
距離というか1時間以内に終わるなら飲まなくても問題ないことが多いかもね
ただまあ夏場だと熱中症リスクあるからホントに人に勧めることじゃないけど。責任取れないし

895 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 18:12:22.65 ID:iVZ63dvC.net

ランニング始めて3ヶ月、15キロしか走ったことがない初心者だが、
11月のハーフマラソンに申し込んだよ、目標完走！

896 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 18:28:35.83 ID:UfOvjQ8A.net

>>895
練習の独走で15km走れてるんなら余裕余裕
11月は始めた4月以降より確実に気温は低いんで
15km走った時と同じ、もしくはちょっと早いペースでも大会なら持つと思う

897 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 18:43:52.98 ID:EMcGd4OK.net

ハーフはペース速めになるから配分が難しいな
ちなみに自分は1時間46分だった

898 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 18:49:40.04 ID:NttY+3k/.net

>>897
はい、すごいすごい
速いねーぼく
すごいでちゅねー

899 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 19:44:53.33 ID:zscpNpzz.net

腕や手首に付けるLEDライトで汗で水没しないやつって無いかな？
以前ジェントスのボタン電池式の買ったら速攻壊れてダメだった

900 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 20:04:36.80 ID:UfOvjQ8A.net

>>898
歴が浅くて未知の距離への不安を言ってるのにいきなりタイム持ち出すやつは確かに痛い

901 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 20:14:26.61 ID:f9/QjhgC.net

はたして開催されるかな？

902 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 20:38:19.77 ID:iVZ63dvC.net

>>896
コメントありがとうございます、がんばります！

903 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 21:05:50.43 ID:YVyX4e8w.net

>>899
初期不良じゃ無いの？

904 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 21:39:10.65 ID:dRddidX9.net

>>895
実は俺も練習で最長15kmしか走ったない状態で
ハーフに出たことあるけど、周囲に引っ張られて
意外と完走出来ちゃうものだね。
タイムは1時間56分だった。

905 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 21:46:02.80 ID:2tF4JvaU.net

近所のマラソン大会、例年は10km、ハーフ、フルの3種目なんだけど、今年はコロナの影響で10kmがなくなってしもたー
初心者的に気軽に参加できる種目なのに

906 ：名無し募集中。。。：2021/07/15(木) 22:51:00.74 ID:1vbdjlGC.net

10kmって高校のマラソン大会で走らされたけど意外と長いよな

907 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/15(木) 23:54:06.67 ID:g2KLhGY5.net

最近プロフェッショナルで大迫傑やっててキロ何分で走ってるのか調べたら3分前半のペースやった。
トップアスリートは化け物やな。

908 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 00:33:38.86 ID:4tNKv6Rz.net

1キロタイムトライアルでさえ3分台まだ出せない。
400mくらいなら3分台で走れるけど1kmはまだ遠い。

909 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 00:35:11.38 ID:i1rQ4AE9.net

初心者がなんで張り合うw

910 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 00:39:32.90 ID:icKcDURb.net

将来的にサブ4達成出来たら良いなーって程度に何となく目標持ってたけど
サブ4のイーブンペースでちょこっと走った時
｢えっ、こんなペースで4時間も走るの！？｣
って絶望したわ

911 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 03:36:40.18 ID:CxVcwH4x.net

42kmを240分←むずい
10kmを57分←なんとか
1kmを5分40秒←ふつう
100mを33秒←かんたん

912 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 06:02:51.54 ID:tRNEhczm.net

>>909
おっさんの趣味あるあるだな

913 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 07:59:48.15 ID:7knTE7mU.net

来週の連休、五輪らしいけど都内って走れるかな。
代々木公園、駒沢公園、お台場、豊洲とか…。
緊急事態宣言だし、止めといたほうがよい感じ？

914 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 08:27:25.32 ID:WjFZrZbd.net

>>907
そんなの放送してたのかー、観たかったな

915 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 08:37:44.21 ID:UDrAfhxc.net

>>906
俺もマラソン大会では10km走ったけど、普段から5kmしか走ってなかったからキツかったな。
後半もうヘトヘト(´；ω；`)
タイムは59分でビリではなかったけど。

916 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 08:44:58.28 ID:CxVcwH4x.net

>>913
代々木→よゆう
駒沢→高校野球やってるけど余裕
豊洲→ガチガチに警備されてる
お台場→場所を選べば行ける

917 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 08:58:50.11 ID:c1HvYD6d.net

>>916
やっぱり豊洲は厳しいかぁ…
隅田川荒川にしとくかなw

918 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 09:28:20.87 ID:sTa+/W6t.net

隅田川は分からないけど荒川は日陰が橋の下しかないから時間帯によっては危険だよ

919 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 10:11:45.42 ID:MVlpeND9.net

>>918
あ、そうだった…。
この前、クソ暑くて最悪だったわ。

920 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 11:54:44.11 ID:i1rQ4AE9.net

代々木駒沢台場ランニング圏ていいとこ住んでんなあ
着くまでがだるそうではあるが

921 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 12:18:14.20 ID:ysZNdhy9.net

>>920
休日は混雑してまともに走れないんじゃないの

922 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 12:22:08.48 ID:EqXmJNMI.net

>>921
「距離はとってる(自己申告)」「迷惑掛けてない(自己申告)」

923 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 13:13:17.46 ID:wLuZ7CP1.net

代々木、駒沢はまだわかるけど台場は少し離れてるでしょ
公共機関使ってランニング行くならわかるけど

924 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 13:26:53.28 ID:iH462TDi.net

あえて豊洲に行ってみるか

925 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 13:53:21.38 ID:CxVcwH4x.net

補足
豊洲の川沿いの遊歩道なら普通にランニングできると思う
車道沿いの歩道なら警察に見守られながらランニングできると思う
なにぶん、住民もいないし、選手、関係者は車両移動だし自由に外出できないし、そういうわけで警察しかいない。

926 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 13:59:13.87 ID:lM53a2Xj.net

埼玉でも東京の感染者が増えると朝の3時半でもマスク警察みたいの出てくるんだが
都心の有名なところはさぞ酷いんだろうなって思ってたがそうでもないの？

927 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 14:14:44.07 ID:9k3OLABn.net

埼玉怖すぎるだろ…

928 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 14:21:47.21 ID:SUKkfpBH.net

マスク警察なんて見たことないな
3時半とか明け方は70以上の老人が
ゾロゾロ出てくるのを見かけたことがある　
待ってました太陽というテンションが感じられた

929 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 16:48:10.54 ID:ONzpwg69.net

東京では日の出前からランニングしてるよ
皇居なんか電車うごいてない時間帯も誰かしら走ってる
むしろ、今の時期はそのほうがいい

930 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 16:50:47.07 ID:tzMf/d/t.net

朝ランはご老人のおはようございます攻撃多くて苦手
全無視するのも忍びなくて

931 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 17:07:50.12 ID:qdgByUhT.net

夜は人もいなくて走りやすい
怪我しにくいコース見つけられれば言うこと無し

932 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 17:26:22.97 ID:tSRFjOCy.net

柔道整復師の不正請求にNO！

接骨院や整骨院での柔道整復師による施術を受ける場合、
※健康保険が使えるのは「骨折、脱臼、打撲、ねんざ」といった【急性のケガ】に限られていますが、
実際はさまざまな不正請求の実態が確認されています。

http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
（動画あり）

933 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 17:33:59.59 ID:2RzfmqaW.net

>>857-932

気合い入ってんなーw

毎日毎日朝から晩までこんな事やってて

死にたくならないの？w

おれならこんなクソ以下の人生は耐えられないな
速攻自決するわ

自分にレスして楽しいのか？

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

934 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 17:34:24.03 ID:2RzfmqaW.net

>>857-932

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 17:34:46.42 ID:2RzfmqaW.net

>>857-932

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

936 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 17:39:30.58 ID:2RzfmqaW.net

>>857-932

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

937 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 17:40:14.69 ID:2RzfmqaW.net

>>857-932

65歳で153センチ

安アパートで孤独な極貧生活

近所走り回る事とネット掲示板での

自演一人芝居だけが人生の楽しみ

哀れすぎだよ

ビチクコビト爺さんwww

938 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 17:41:02.33 ID:2RzfmqaW.net

>>857-932

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

939 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 18:56:36.27 ID:WZDz4ATH.net

>>938
空白バカ

千葉県佐倉市北部 土屋智宏 50才 無職 ハゲ
誰もキチガイと5chしないダロw

1000スレ荒らしの実績 粘着発狂キチガイ 土屋智宏 (空白バカ)
↓ ↓
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/kanto/1605355348/

940 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 21:47:02.81 ID:zQ9K3Fyb.net

>>939

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

941 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 22:01:36.83 ID:B0OOAPiw.net

>>940

空白バカ

千葉県佐倉市北部 土屋智宏 50才 無職 ハゲ
誰もキチガイと5chしないダロw

1000スレ荒らしの実績 粘着発狂キチガイ 土屋智宏 (空白バカ)
↓ ↓
過去スレ
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/kanto/1603478519/

942 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 22:27:39.94 ID:zQ9K3Fyb.net

>>941

65歳で153センチ

安アパートで孤独な極貧生活

近所走り回る事とネット掲示板での

自演一人芝居だけが人生の楽しみ

哀れすぎだよ

ビチクコビト爺さんwww

943 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/16(金) 22:30:20.80 ID:klBibzzG.net

>>942
誰に言ってんだ
空白バカ

千葉県佐倉市北部 土屋智宏 50才 無職 ハゲ
誰もキチガイと5chしないダロw

1000スレ荒らしの実績 粘着発狂キチガイ 土屋智宏 (空白バカ)
↓ ↓
過去スレ
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/kanto/1603478519/

944 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 09:19:32.39 ID:TmvOaoAb.net

出遅れたわ
もう30℃超えw
最近仕事で早出残業多いし4時起きだったのが睡眠第一になってしまってる…

945 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 09:26:45.05 ID:Oe5my1p7.net

>>943-944

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 10:11:22.82 ID:UerZZeJC.net

>>945

誰に言ってんだ
空白バカ

千葉県佐倉市北部 土屋智宏 50才 無職 ハゲ
誰もキチガイと5chしないダロw

1000スレ荒らしの実績 粘着発狂キチガイ 土屋智宏 (空白バカ)
↓ ↓
過去スレ
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/kanto/1603478519/

947 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 10:13:52.24 ID:CGQ1YOIa.net

今日は7時に走っても既に25℃で直射日光ギンギンだったわ
梅雨明けたとたんにこれだよｗ

948 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 10:19:35.83 ID:XS8Xx3Nv.net

朝昼ランは大変そうね

949 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 10:35:37.27 ID:rh8WKjFs.net

夜はうんこ踏みそうで集中できない

950 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 10:38:37.18 ID:YLWZ4cM4.net

直に早朝しか走れなくなるよ。夜でもアスファルトが冷えないから、気温以上の暑さだからな

951 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 10:40:36.74 ID:YLWZ4cM4.net

次スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1626485985/

952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 10:42:14.98 ID:zTiM5IFd.net

先月は日中でも15kmは走れたのに今朝8時に走ったら3kmで限界が来たw
暑さ怖すぎwwww

953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 10:54:36.22 ID:g13Mu+Dh.net

>>821
そんなことないよ、登山用の体力は付く
ペース配分などの経験が身に付かないだけ

954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 10:57:01.00 ID:YLWZ4cM4.net

>>953
使う筋肉違うし、ペースも違うし、活動時間も違うぞ

955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 11:07:50.52 ID:g13Mu+Dh.net

>>954
登山の下りで使う筋肉はランニングとほぼ一緒だよ（フォアじゃなくてミッドフットね）

というか、レースと違うペースでもレースの体力は付くし、
フルマラソンより短い時間の練習でもフルのための体力は向上するでしょ
ペースや時間が違ったら何なの？

956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 11:09:38.12 ID:g13Mu+Dh.net

>>907
関係ないけど、競争馬はキロ2分らしい

957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 11:36:35.68 ID:yXxDlYuz.net

>>956
長く速度維持出来なそうだしフルマラソンなら大迫が勝てそう
いやもっと短くてもいける？

958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 11:44:48.30 ID:VX7BjAU/.net

博多に来たから走ろうと思ったら雨だし、いつの間にやらこんな時間だし、蒸し暑いし、明日の朝に再チャレンジ…かな。

959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 11:44:55.49 ID:TmvOaoAb.net

出遅れた以上ロードは流石に危険だからジムのトレミで走ってきた
すぐ近くに坂道あるところは裏山だわ

960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 11:51:05.96 ID:x2pbh6ua.net

>>957
なわけねーだろ

961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 11:56:40.57 ID:aIxHpoTI.net

梅雨明けして一気に真夏のギラギラした太陽が照りつけているけど、暑さに慣れてない時期でもあるし、日中は走れないな。
殺人行為だよ＿|￣|○

962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 12:21:26.60 ID:yXxDlYuz.net

>>960
興味沸いてちょいググってみたらMan versus Horse Marathonっていう35キロレースがあって
https://en.wikipedia.org/wiki/Man_versus_Horse_Marathon

ここ20年くらいの記録からすると最速でも2時間切れてないから大迫ならいけるっしょｗ
もっと遡るとヤバイ馬いるけど

963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 12:36:21.42 ID:VX7BjAU/.net

走り始めて初めての夏だから、身長にやる

964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 12:43:36.92 ID:wCHS2Ux4.net

馬もフルマラソンはきついんだな
逆に人間がすごいのかもしれない

965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 12:45:24.37 ID:cNygifs+.net

競走馬は長く走る用に品種改良されてないし

966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 13:27:32.82 ID:/RgMpDkp.net

>>963
初っ端から誤字してて先が思いやられて草

967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 14:35:24.31 ID:YLWZ4cM4.net

>>963
汗で身体から塩ふくからな。ミネラルをどう摂取するかも大事だぜ。毎晩脚つるぞ

968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 14:52:02.95 ID:waaY/rvv.net

夏場は塩飴食ってりゃいいだろと思ってたら虫歯になった
唾液分泌が少なくなってるところに糖分とクエン酸で歯が溶けていくっぽい

969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 15:03:24.16 ID:dJwFusp7.net

ちょっとまって
クエン酸って歯溶けるの？
身体にいいって聞いて
食事のとき飲む水に入れて飲んでるんだがｗ

970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 15:08:37.21 ID:KDxUep4E.net

溶けるよ
まぁきちんと歯磨きしてれば大丈夫じゃね？知らんけど

971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 15:08:41.54 ID:rh8WKjFs.net

そんな短期間で虫歯になってたまるか！

972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 15:14:54.82 ID:LFQQIUNB.net

クエン酸は胃酸と同じくらい酸性度が強い、つまり歯を溶かす力が非常に強いんです。 こういう酸性の物によって歯が溶ける事を『酸蝕』というふうに言っております。 これが、原因物質の話ですね。 ではなぜ歯が溶けるかなんですけども、そういう酸性の強い物を口の中に含むとお口の中が酸性に急激に傾くんですよ。
引用

クエン酸はアルカリ性の汚れ落としに使われるほどの酸性でエナメル質も剥がれやすくなる

973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 15:18:57.00 ID:LFQQIUNB.net

クエン酸は酸っぱくって疲労回復にいいとは言うけど常用やばい
じゃけん麦茶を飲みましょね

974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 15:28:47.00 ID:xPZUY8lv.net

自分もクエン酸飲んだりするけどセロハン紙で包んで飲んでるわ

975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 16:06:40.06 ID:PZNUInAZ.net

セロハン飲むのか

976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 16:35:53.00 ID:Oe5my1p7.net

>>947-975

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 16:36:20.12 ID:Oe5my1p7.net

>>947-975

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 16:36:38.78 ID:Oe5my1p7.net

>>947-975

気合い入ってんなーw

毎日毎日朝から晩までこんな事やってて

死にたくならないの？w

おれならこんなクソ以下の人生は耐えられないな
速攻自決するわ

自分にレスして楽しいのか？

これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw

キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 16:37:16.22 ID:Oe5my1p7.net

>>947-975

おっ新着レス有り！どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172

980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 16:39:02.21 ID:Oe5my1p7.net

>>947-975

悔しくて悔しくて

相変わらず発狂してますねw

短時間に書きすぎなんだよ

発狂キチガイビチクコビト爺さんwww

ジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 16:46:45.26 ID:HPBcZ6a1.net

いつも10kmくらい走ってたがこの時期は5kmくらいでもすぐにバテるな…
でもここ1年走ったおかげで肝臓の数値がかなり改善したからもっと走らないと

982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 16:50:05.44 ID:9VmD1CUS.net

肝臓の数値悪いのって酒飲みじゃないの？
酒のむな

983 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 17:07:30.53 ID:ZFPeS5xO.net

あたりまえなんだろうけど夏はバテたら負けだよな

984 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 17:12:17.16 ID:e3g25klx.net

>>955
あまり知ったかぶりするな

985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 17:12:53.37 ID:e3g25klx.net

>>953
つかないつかない
冬壁とか知らねーだろ

986 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 18:14:21.05 ID:Oe5my1p7.net

>>981-985

キチガイ怒りの連投www

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 18:14:48.14 ID:Oe5my1p7.net

>>981-985

65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw

もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 18:19:40.00 ID:YLWZ4cM4.net

いつもの知ったかチャリバカみたいだから相手しない方がいいだろ

989 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 18:42:43.09 ID:9VmD1CUS.net

敵が1人に見える病気って大変そう

990 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 19:03:01.37 ID:HPBcZ6a1.net

>>982
酒の場合もあるが自分は酒は殆ど飲まない
自分の場合は脂肪肝だ
この脂肪肝は運動すれば露骨に改善するから運動は重要
去年GPTが180あったのが1年ジョギング続けたら70まで減った

991 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 19:09:47.12 ID:XLZ++qrb.net

酒やタバコ、快楽優先なら是非走れ
走ってサウナ行って酎ハイとタバコやると脳みそ爆発するから是非やれと思う
適度に水分補給する前提ね
それでも軽い脱水状態になるからアルコールの効きが良いんだw
そこにプチ禁煙からの解放がプラスされる

992 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 19:39:01.25 ID:g13Mu+Dh.net

>>982
だけじゃないよ

993 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 20:29:33.74 ID:rh8WKjFs.net

サッカーの試合でも30分で給水タイムあるな

994 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 20:38:40.45 ID:XHEK5tqo.net

昔から給水してるけど？

995 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 20:52:23.22 ID:Pkt0iaDM.net

走ってる奴で酒飲んでるアホいねえだろｗ

996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/17(土) 22:29:06.65 ID:xPZUY8lv.net

>>975
オブラートだｗ
セロハン紙だとそのまま吸収されず出て来てしまうなｗ

997 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/18(日) 00:54:46.65 ID:Zoz2/Tk0.net

走るとゆでダコみたいに顔が真っ赤になって夜しか走れない
赤いを越して赤黒い
ネットで調べてもただの運動不足ってしか出てこない
女特有なのかな

998 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/18(日) 01:07:52.52 ID:2IIpEydi.net

NEWシューズを買ってモチベーションを上げないとなあ…( ´･ω･`)

999 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/18(日) 01:16:28.64 ID:ShVCV4fO.net

>>995
酒は飲むし、ギャンブル打つし、タバコも吸う、
飲む打つ買うの2/3を達成しながら走るアホもいるんだよ

1000 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/07/18(日) 06:25:39.68 ID:XNvnv4Iz.net

星野
↓

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。