☆ランニング初心者と語るスレ★64km

88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/17(日) 17:20:10.95 ID:PX7N/e1J.net

>>72
俺も運動不足のアラフォーだけど初心者の伸びしろって半端ないからな
3か月も真面目に取り組めばキロ6なんて難なく出せるペースになる
筋力や柔軟性がついてくれば足の痛みも減る→走る距離が伸びるの好循環
ランナーの多いとこ走ってるとキロ5くらいで走ってる白髪の爺さんもいるけど
彼らも全員エリートってわけじゃなくて日々の練習の賜物だよ