サブ3.5を目指すスレ Part56

119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/21(木) 07:58:46.40 ID:YN1NkNBe.net

>>117
閾値は全力で走っちゃだめ。全力だとレペになる。
だいたい全力の70％くらいで走るのが閾値。