ベアフットシューズ、ワラーチ、足袋で走るスレ

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/16(土) 21:07:24.33 ID:+gs8N6D0.net

厚底全盛だからこそ、薄底で足の感覚を蘇らせよう

2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/17(日) 09:01:35.71 ID:guEl2jIo.net

早く見たい

3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/17(日) 10:37:34.95 ID:cKKagjJp.net

ナイキフリーくらいしか売ってない

4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/17(日) 16:45:14.49 ID:xiVel7nZ.net

今どきこういうの履いてる人ってヴィーガンとかそっち系に近い存在よね（笑）

5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/19(火) 18:03:57.16 ID:nWe8U3Eq.net

ビブラム、メレルとかは、まだベアフットシューズつくっている
俺はメレルのベイパーグローブが好き

6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/19(火) 18:17:31.08 ID:fMwR0vbV.net

>>2
かもりは見なくていい

7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/19(火) 23:59:30.16 ID:NWfHisc4.net

フリーランNNってどうなの?レビューとかも全然見ないけど

8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/20(水) 09:54:52.79 ID:pDoWNaLE.net

>>3
かもりじゃねえ。フリーレンの仲間Cだ。

9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/21(木) 05:17:01.10 ID:PwUNJm+E.net

完全な裸足で走ってる人いる

10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/21(木) 08:34:02.56 ID:Nu0uairM.net

ワラーチ何？

11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/23(土) 00:25:06.01 ID:JBXYyJNa.net

>>10
走れるサンダル

12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/23(土) 03:22:41.70 ID:JrbdyeOF.net

該当するスレッドがありませんってなんでや？

13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/23(土) 07:22:11.59 ID:tX6uHHYW.net

長短関係なく練習は裸足の方が速くなるのに
裸足で走っている人はごく稀

14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/23(土) 10:14:02.65 ID:JBXYyJNa.net

ベアフットで走ってると足臨泣とかいう場所あたりに鈍い痛みが出てくる。しばらくすると接地が自然と変わるからか痛くなくなるけど。接地の仕方が悪いの?

15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/23(土) 10:26:51.05 ID:ctxBxNVu.net

普段履きにamazonで売ってるsaguaro使ってる
割と耐久性もあって気に入ってる

16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/23(土) 11:17:06.75 ID:hK5Lw3yB.net

ルナサンダル気持ち良いぞ

17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/23(土) 16:59:37.33 ID:+kxSwXKe.net

芝生のグランドで走っているおじさんはたまに見る
怪我しないか心配になる

18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/23(土) 17:03:31.50 ID:tX6uHHYW.net

>>14
YouTubeの「科学と物理で考えるランニングチャンネル」がオススメ

19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/25(月) 22:10:29.31 ID:3SP7rjKJ.net

ベアフットって結局何が良くなるの?

20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/26(火) 07:35:35.21 ID:44vmQE5Q.net

接地位置がより真下に近くなったり
ヒールストライクしなくなったり
裸足で走ってみればわかるよ

21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/29(金) 22:40:17.37 ID:IW2G+oKS.net

NBのMTだったかMRだったか、良かったな。スピード出ないけど、走ってて気持ちいいんだよね。

22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/29(金) 23:14:40.43 ID:r3wcL4Qy.net

>>18
出せや

23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/30(土) 15:38:39.71 ID:gfY70NTc.net

ワークマンからメレルのベイパーグローブっぽいシューズが出てるね

24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/03/30(土) 16:56:40.89 ID:vlkDFcAk.net

>>23
ジェネリックか？

25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/02(火) 04:37:51.26 ID:dZIy3+C4.net

>>13
どういう理屈？

26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/02(火) 04:40:16.62 ID:dZIy3+C4.net

>>19
足裏とふくらはぎを使うようになる、使えるようになる
ワラチやってみて気付いたけど、それまでは太腿だけで走ってた
足裏、ふくらはぎ、太もも、ハム、けつ、腰、背中、背筋、腹筋が、鉛直上に乗って重心を支えている感覚を掴める
ワラチで感覚を養い、筋肉を鍛えたあとで、シューズ履く

27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/02(火) 07:59:44.78 ID:0BgA5qlL.net

まぁそんな事は普通のランシューで出来るのだが。

衝撃に耐えれなく猫背フォアフットになってる奴も多い

28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/02(火) 12:43:12.95 ID:SeLqG8F6.net

>>11
画像は？

29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/02(火) 12:48:22.42 ID:By8n3cvu.net

>>26
具体的で詳しい説明、サンクス！

ただ、足裏とふくらはぎは鍛えなくないワイには不要なトレーニングだと分かったわ

30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/02(火) 23:16:42.70 ID:SeLqG8F6.net

ベアフットシューズ見せろ

31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/09(火) 15:46:43.53 ID:mnyzY0sn.net

ナイキフリーの3.0どっかに売ってない？

32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/10(水) 12:58:19.80 ID:/d/WS2AK.net

↑知りたいわ

33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/19(金) 22:21:19.75 ID:HqG1NmaN.net

ワラーチで初めて走ったけど、違和感なく走れたわ。
接地が悪いとすぐ分かるから、こういうことがフォーム矯正にいいのかな？
難点はめちゃくちゃ目立つこと•••

34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/20(土) 11:02:10.06 ID:qLyrWtxJ.net

↑画像は？

35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/20(土) 11:02:13.67 ID:qLyrWtxJ.net

↑画像は？

36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/20(土) 11:02:14.37 ID:qLyrWtxJ.net

↑画像は？

37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/24(水) 22:19:06.17 ID:PXWYyaue.net

なんでベアフットで走るとフォアフットになるの？

38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/25(木) 06:51:47.43 ID:t8lVwhdx.net

人体は走る時はフォアフット着地になるように設計されている
これは着地時の衝撃を緩和するためであり
実際に不整地を裸足で走ってみるとわかるが
フォアフット以外では痛くて走れない

39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/25(木) 08:17:34.05 ID:2wpi3y6p.net

その理屈はおかしくね？w

だったら、なんで踵が一番肉厚になってるのよ

40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/25(木) 08:30:52.20 ID:7JLspQ38.net

水平方向に片脚ジャンプを繰り返すのがラン、スプリントで歩くのとは異なる動作
理解できない頭の悪い人でもジャンプして踵で着地すればわかるよ

41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/26(金) 07:37:39.59 ID:XSdJoWdb.net

裸足だと縄跳びすら踵着地は無理だな。
肉厚な踵で是非試してほしい。

42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/26(金) 23:32:46.05 ID:J6+Xc9gq.net

画像まだけ？

43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/28(日) 09:14:27.37 ID:Oxnw07bv.net

>>39
これ確か猿はアキレス腱が無いからって理由じゃないかなぁ。

44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/28(日) 12:46:09.50 ID:NrXmHn6z.net

↑そいつは知りたいね

45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/28(日) 21:28:34.20 ID:wICZ8U+s.net

>>29
鍛えたくないとか意味不明だな
何が目指してる？

46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/28(日) 21:31:10.23 ID:wICZ8U+s.net

直立静止するときは踵に体重かかるよね？
移動する時はファアフット、支える時は踵、この使い分けが必要。
シューズを履いたことで踵の痛さを忘れてるだけ。

47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/29(月) 00:33:10.45 ID:co+VBxbw.net

全ての体重を受け止める垂直ジャンプだと
もちろんフォアフットになるが
ランニングは水平移動で体重、衝撃をいなすから
フラットフットが基本
(スーパーアスリートの大迫とか参考にするなよ)

48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/04/29(月) 13:16:33.62 ID:YCIEEloc.net

画像を出せや

49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/05/01(水) 09:16:30.92 ID:15FLny59.net

なんの画像？

50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/05/01(水) 14:45:49.41 ID:Y4HM6mqM.net

最近ワラーチで走ってみたけど、ちょっとふくらはぎが張る。ランシューで走ってる時は張ったりしなかったが、走り方が変わったのか？

51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/05/01(水) 14:54:47.14 ID:lzYyq6cF.net

そういうもん

52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/05/01(水) 18:54:25.64 ID:VINX/LkP.net

オーバーストライド

53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/05/02(木) 09:28:48.18 ID:e7LbTmNS.net

地面蹴る時に爪先使っちゃうからベアフットはやめた方がいいよ。変な癖付く

54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/05/02(木) 12:52:13.28 ID:dhESVAbR.net

>>49
ベアフットシューズやないけ

55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/05/03(金) 08:13:40.18 ID:YltbKdJ1.net

最初ふくらはぎ張ったから、蹴らずに押す意識になった。

56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/05/03(金) 09:37:06.50 ID:s49wr8IA.net

ゴールデンウィーク

57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/05/03(金) 09:53:19.49 ID:w/PK4Tn/.net

>>55
いや普通のランシューでいいじゃん

58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/05/03(金) 21:16:19.22 ID:JpVrNNYJ.net

そもそもフォアフットが日本人に不向き。身体的構造からして合ってないのに黒人のマネしたって意味ない。ヒールストライクで足裏を転がしながら進むのが正解。
ベアフットが流行らないのはそういうこと。必要ない。