☆☆★ 自転車ダイエット -150kg ★☆★

174 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/22(金) 04:39:19.38 ID:CoZ7cs86.net

>>171
自転車で腹は無理だよ。
ランニングに切り替えな。
あと軽くで良いから筋トレして代謝を上げる。
顔と腹の脂肪取って筋肉つけるってのは一番難しい。