☆☆★ 自転車ダイエット -150kg ★☆★

425 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/29(金) 22:08:14.48 ID:9/EIesqw.net

>>421
気にすることはない
大事なのは何に乗っているかではなく（頻度・時間の問題として）どれだけ乗ったかだ

そして一見矛盾するようだけど、体重も走行距離もはじめのうちはあまり数字を気にしないほうがいい
体を動かす習慣・食事に気をつける習慣を身に付けることを優先して、その後月単位でどういう変動が
あったかを記録すればそれで十分