☆☆★ 自転車ダイエット -150kg ★☆★

503 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/01(日) 16:46:00.36 ID:hun0Zqw/.net

走るのがダルいし膝痛くするから自転車乗ってるけど
これで痩せるのは大変飯を我慢するという大前提があるけど大概目的地まで頑張ったらそこの美味いもの食べたくなる

正直筋トレして普通に食事してる方がはるかに効果出る