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☆☆★ 自転車ダイエット -150kg ★☆★

579 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 21:37:10.93 ID:fuEMcbtw.net
俺は1日1800kcalくらいにして後は運動を追加。
1年で10Kgだし3か月くらい停滞してた時期あったし効率はあんま良くなさそう

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