☆☆★ 自転車ダイエット -150kg ★☆★

933 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/11(水) 18:55:34.50 ID:0e+r/9a2.net

ダイエット開始後、一ヶ月経過
マイナス1.1キロの微減だった
この間、焼肉食い放題１回、二郎並の野菜増し増し山盛りラーメン１回

頑張って自転車乗っても食事制限を厳しくしないとあまり減らないね
ということで今日はご褒美なしで自分にしてはロングの８０キロに行ってきた
あー疲れた