【世界と走れ】Zwiftスレ38【トレーニングアプリ】

58 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 19:50:57.75 ID:D3y340CI.net

高強度インターバルは週イチ程度で、レースばっか出てたらどんどんFTP上がっていってワロタ
週末はL3でだらだら距離稼いで気が向いたら峠アタックの繰り返し
最終的にstrava1000人くらいの坂でトップ10入るようになった
ローラーの20分とかはマジで1回もやってない