ドリンク・補給食総合 Part35

1 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:32:25.65 ID:dXURJMC5.net

走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。


〔前スレ〕
ドリンク・補給食総合 Part33
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497542271/
ドリンク・補給食総合 Part34
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1552352670/

〔過去スレ〕
32 http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1463059169/
31 http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1436093039/
30 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1415802139/
29 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/
28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/

952 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 22:56:59.63 ID:7TbVkvDE.net

カロリーメイトのプレーンが終了しちまった
甘ったるく無くて食べやすかったのに

953 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 01:53:45.77 ID:FBTQ/Dua.net

カロリーメイトは油脂が多すぎで補給としては微妙だったな

954 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 02:25:21.88 ID:PYc5pryK.net

ロングライドの前半に食べてる

955 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 07:31:09.57 ID:ig2dUglp.net

消化せんとエネルギーに変わらんもんは補給食にならん

956 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 08:53:53.43 ID:jk8/O4bb.net

そんな食い物はない

957 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 11:06:39.40 ID:F5p3kVO8.net

すぐにエネルギーにしたいとかなければ好きなもん食えばええのよ

958 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 11:10:38.48 ID:pohrTnnm.net

補給と食事は違うからな

959 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 16:43:32.12 ID:iOuB1K1F.net

>>953
組み合わせに入れるにはいいと思うけどね
糖質メインのと、ビタミンや脂質もとれるカロリーメイトで
まあ短時間のライドで無理に組み込むほどではないけど

960 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 17:57:40.33 ID:b/j2UbKJ.net

あれは砕けるから持ち運ぶ補給食には不向き

961 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 18:04:31.01 ID:xdz9YOyu.net

細かいこと考えず好きなもの食べればモチベ上がって捗る（思考停止）

962 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 18:09:23.01 ID:w2AXlgIh.net

プロレースみたいに全力で長時間走るわけでもないしな

963 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 18:44:15.53 ID:8jDVniOO.net

プロレス空目

964 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 18:44:54.26 ID:kk0UpdtV.net

だからといってカロリーメイトは意識低すぎないか？

965 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 18:47:55.62 ID:iOuB1K1F.net

>>960
箱に入れて背中に入れたら欠けないやろ
どんな乗り方してんだ

966 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 18:51:23.28 ID:w2AXlgIh.net

別に欠けたっていいじゃん
ちょっと食べにくいだけｗ

967 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 19:06:44.57 ID:iOuB1K1F.net

お上品な箱入り息子なんだろうなw

968 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 19:09:15.35 ID:5yBQ2Lf/.net

カロリーメイトなんかもそもそして水なしだときついしな
一瞬で補給できる缶とかゼリーならわかるけど

969 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 19:10:20.81 ID:iOuB1K1F.net

俺は水もボトルに入れているから大丈夫だわ
レースとかなら知らんけど、止まって食べるし

970 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 22:35:33.34 ID:9GA2wuxA.net

やはり大粒ラムネが一番

971 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 09:49:28.85 ID:zUfm/0ZN.net

レースでの補給食とツーリングでの補給食は別物やろ

後者ならカロリーメイトでも全く問題ない　高いから俺は使わんけどｗｗ

972 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 10:02:56.91 ID:2SufIl3E.net

日々肉体機能を健全に保つための食事と運動により一時的に欠乏する成分補給は全く別のもの
そしてここは補給食スレ
ツーリングのお弁当スレではない
あとおやつは300円まで

973 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 10:06:44.98 ID:g9kdubW1.net

補給食は走りながら食べないといけないというルールでもあるのか

974 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 10:08:40.24 ID:zUfm/0ZN.net

レースでも3時間未満だったら補給食はいらんかなぁ
ボトルに高エネルギー飲料はいれるけど

975 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 14:08:10.43 ID:xU6xzWyF.net

普通に乗ってれば１時間で500kcalくらい消費するのだから
計算すればいいだけだよ。
事前に肝臓にあるグリコーゲンのストックも500kcalくらいだっけ？
１時間だけなら補給食はいらない。それに事前に食事しておけばなおさら。

976 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 14:12:08.20 ID:5jt/ME/x.net

筋肉にもストックされてるけど使われ方も違うんで
どのくらいもつのかわからんね

977 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 17:00:52.19 ID:jcm47j33.net

ダラダラ走るときとシャキッと走るときで全然違うね

978 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 17:30:16.87 ID:vEOwRVaK.net

2〜3時間走るだけなら水しか持ってかんな
ドリンクすら作らない

979 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 17:56:20.65 ID:yq7bhrPP.net

俺も短時間なら水だけだけどニガリを数滴たらしてミネラルウォーターにしてるわ

980 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 20:28:22.76 ID:1+sTM/XA.net

>>972
ボディビルなんかはトレーニング前、トレーニング中、トレーニング後にそれぞれ練り上げたドリンク飲むのよ
短時間の運動であれ、疲れ方や回復が違ってくる

ポタリングなら何でもいいけどね

981 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 20:45:49.48 ID:2dVbnuPM.net

そりゃ筋破壊を伴う無酸素運動だからでしょ

982 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 01:04:48.67 ID:5KhCaC1M.net

>>980
この板にボディビルの知識ある奴なんていないだろ。俺も含めてエンデュランスにしか興味ない人間が大半なんだから

983 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 02:57:55.57 ID:tEsZZEM/.net

>>982
俺はあるよ
自分がアホだから周りもアホと思いたいのは分かるけどね
その決めつけがもうアホなのよ

ボディビルダーもダイエットでロードのる人はいるけど、みんながスプリンターじゃないよ
下手な有酸素は筋肉減るからな

984 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 06:23:44.04 ID:b4rXeR1A.net

>>982
自板とウ板の住人です

985 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/09(土) 14:30:21.44 ID:VOdwFASm.net

これウマい
https://i.imgur.com/u3epXag.jpg

986 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/09(土) 15:27:12.35 ID:JqwTdBQ2.net

セブソが嫌いｗ

987 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/10(日) 12:41:18.81 ID:Aq68eFBN.net

久しぶりに薄あんぱん買ったら小さくなりすぎワロタw

988 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/10(日) 14:01:23.74 ID:xNIpNiAa.net

いつも買ってるところにinゼリーパインヨーグルト味プロテイン15gが無くなったから
ササミソーセージプロテイン22gに変えてみたけど食いにくいな

989 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/10(日) 16:34:51.87 ID:YXA4YNn3.net

カルノパワーって体感できるくらい効くの？
日々の食事が一番大事あとは思うのだが、疲労を緩和できるならいいかなと思うようになった

990 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/10(日) 20:11:02.47 ID:5wsB37/I.net

>>989
成分見る限りオカルトレベルだな
高いし微量過ぎる
カルノシンが取りたいならカルノシンサプリ買った方がいい

991 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/11(月) 15:25:07.54 ID:9VKi4Xu6.net

昨日は午前中でライド終わったんだが気温 25℃超えだった。
3時間で水 1.5リッターは飲んだけど、疲労感残る。けさ体重測ったら 1kg 減ってて、脱水気味だった。

992 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/11(月) 15:40:20.87 ID:3A8u7ZjR.net

はあ、そうなんですね

993 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/11(月) 22:59:10.31 ID:00FKtRAu.net

『Team Skyの補給食を再現したライスケーキ』
ttps://cbnanashi.net/cycle/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=13322&forum=79

994 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/13(水) 22:16:53.56 ID:ITvIhmfx.net

えいようかん食べちゃったのでスーパーで安売りしてたやまざきミニ羊羹買ってきた
60g175kcal48円ならえいようかんの半額だね
賞味期限短いけど非常食として買ったわけじゃないから桶

995 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/17(日) 22:27:20.80 ID:O5Md9CHZ.net

ちくわぶ高カロリー

996 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/17(日) 22:34:50.47 ID:X0h6wRU0.net

ちくわぶ窒息しそう

997 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 18:42:26.18 ID:ib/Wg3td.net

カロリーメイトバニラ買ったったw

998 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 04:13:07.18 ID:pkgMSyDx.net

チャリのおじさんチンカラリン
　チンカラリンロンやってくる〜♪

999 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 14:12:25.13 ID:VFOKD3w+.net

ソーセージはむせるしやっぱりダメだな
尼でプロテインゼリー買いこむか

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 14:15:03.52 ID:VFOKD3w+.net

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