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ドリンク・補給食総合 Part35

1 :ツール・ド・名無しさん:2019/08/18(日) 23:32:25.65 ID:dXURJMC5.net
走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。


〔前スレ〕
ドリンク・補給食総合 Part33
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497542271/
ドリンク・補給食総合 Part34
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1552352670/

〔過去スレ〕
32 http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1463059169/
31 http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1436093039/
30 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1415802139/
29 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/
28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/

130 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/09(月) 23:06:25.37 ID:hxXqwCj9.net
そうだろうね
スポーツ向けで考えると圧倒的に足りないから
直接塩取るのがいいってなっちゃうんだよね

131 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/10(火) 00:54:38.36 ID:APddngnt.net
塩分といえば、海水を飲む健康法や海塩には抗い難い魅力があるわ
昔は精製塩こそ至高だと信じてたのに

132 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/10(火) 00:57:33.75 ID:WNUeRY6s.net
コンビニのさきイカ
塩分とタンパク質豊富
ただし値段が高い

133 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/10(火) 18:24:47.38 ID:dydWD48/.net
インスタント味噌汁をジャムみたいに食えばええやん

134 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/10(火) 19:13:50.33 ID:Jkk4TR6A.net
そこで梅ジャムですよ!
梅ジャムマンセー

135 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/10(火) 19:18:25.88 ID:ntIcz8vX.net
>>133
おまえがせえや!

136 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/10(火) 21:51:56.40 ID:5JGuoke7.net
オレは塩むすびに八丁味噌を具にしたのが好き

137 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/11(水) 01:50:51.53 ID:fdIIpq9+.net
八丁味噌???
東海地方のうら若き女の子が味噌を食べて出したウンコのことかな?

さすがだなウンコ民族

138 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/11(水) 15:57:24.02 ID:nAJeNgvV.net
ブエルタ見てたら、
レース後に選手がハリボーをむさぼり食ってたんだけど、
好きなだけかな?
それともなんか良いのかな?

139 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/11(水) 15:59:37.55 ID:siPZLLwj.net
スポンサーなんちゃう?
でもまあずっと売られてるし、好きな人はある程度いるんだよな
一口で本当に吐き気を催したもんだけど

140 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/11(水) 16:31:18.63 ID:nAJeNgvV.net
まぁむさぼり食うくらいだし好きなんだろね。

141 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/11(水) 16:37:08.32 ID:dSgiKwEr.net
溜め込んだ補給食がまさか台風で役に立つとは思わなかった

142 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/11(水) 16:43:42.05 ID:DwokO7NR.net
どれだけ走ってねぇんだよw

143 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/12(木) 21:21:02.14 ID:4GuGVeWY.net
>>138
脂肪分少ないし、たんぱく質あるしでレース後の食事にはいいんじゃまいか

144 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/13(金) 03:17:33.83 ID:siULFdJr.net
>>141
www.nikkansports.com/general/nikkan/news/201909120000687.html
> 被災千葉で足こぎ給油の山賀雅仁「重い気持ちない」

 お前らときたら…。

145 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/13(金) 03:37:49.77 ID:wpdR45LY.net
ハリボーって固いからたくさん食うのはしんどい

146 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/14(土) 01:15:15.57 ID:CSX0/kf3.net
サガンもゴール直後にハリボー大量に貪り食ってたけど、
息上がってる時に良くあの量食えるなぁ・・・さすが心配の鍛え方が異次元じゃと感心したw

147 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/14(土) 23:55:35.01 ID:OATfaBN/.net
めっちゃ食うしめっちゃ飲む。速い連中はみんなそう。こんなところで何取るべきかなんて話してる胃弱は速くはなれない。俺もそうだが。

148 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 00:38:09.57 ID:9coGYEcK.net
コレうまいね
https://i.imgur.com/fKsGENc.jpg

149 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 00:41:36.71 ID:ohj7ecll.net
ハリボーは微妙にうまい

150 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 06:01:25.47 ID:c4amnpOp.net
ツーリング中は飲むヨーグルトとコーラに落ち着いた
よく固形物食う気になるな

151 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 08:31:15.70 ID:syW0z0b6.net
100円ローソンでタピオカミルクティーが108円で買えるみたいだけど
そもそも近所に100円ローソン無かった

152 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 09:19:02.90 ID:P958SfFt.net
笛ラムネ

153 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 09:35:31.94 ID:yqVDsL9l.net
>>147
消化器系が頑丈なこともトップアスリートに不可欠な才能の1つだしな

154 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 17:56:18.25 ID:BGNg4Mh+.net
せやね

155 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 18:49:13.70 ID:+xWHwCGZ.net
>>150
コーラは美味しいよね
炭酸抜くとオイオイオイオイだもんな

156 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 19:43:48.44 ID:2ACjh9Ye.net
オイオイが何のことか分からんw
コーラ1.5Lで食パン4枚分(600kcal)にカフェインがコーヒー2杯分
糖質しか無いから飲むヨーグルトでタンパク質と脂肪を補給しなきゃならんけど。温くなろうが液体だから入るし

157 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 19:57:22.07 ID:syW0z0b6.net
オイオイオイ
ttps://i.imgur.com/WFqpRgj.jpg

158 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/15(日) 20:16:05.58 ID:kCb0zY1I.net
>>156
http://livedoor.blogimg.jp/suko_ch-chansoku/imgs/c/d/cdc2cf1d.jpg

159 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/23(月) 22:19:40.40 ID:bLZkXiSm.net
3時間とか4時間を超えるようなレースってボトル足りないと思うんだけど
上位集団ってチームメイトとかから受け取ったりしてるの?
それとも鍛えたら必要な水分減るとか?ないよね?

160 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/24(火) 02:02:15.56 ID:7vqLn+ii.net
>>159
アシストが多く持ってるかサポートカーから受け取って渡すかしてる

鍛えたら以前よりは汗かかずに走れるようにはなるし、そういう意味では必要な水分も減るね

自転車だと補給を削れるメリットより、強い胃腸が重視されてて聞かないけど、マラソンのトップ選手は水分含め補給が少ない人が多い
強いランナーの多いケニアはカレンジン族の合宿ドキュメント見たら低燃費タイプが強くて、よく食べよく走るって選手は伸び悩むとかやってたよ

161 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/24(火) 06:27:31.69 ID:jILpRBSh.net
>>160
>鍛えたら以前よりは汗かかずに走れるようにはなるし、そういう意味では必要な水分も減るね
水分は主に冷却に使われるから、それはないんじゃない?
効率が良くなるから、消費カロリーが減って…と言うのは
あるかもしれないけど。

162 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/24(火) 19:05:08.66 ID:gGiPSfwu.net
>>160
ごめん
国内アマレースの話です
僕もあなたも参加できるような草レースとか

163 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/24(火) 19:42:52.71 ID:FvY3GnSB.net
>>162
ニセコクラシック140kmなら補給場三箇所ある
ボランティアがボトル渡してくれる

164 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/24(火) 20:07:48.54 ID:aMDem8NU.net
ニセコクラシックってまた…

165 :ツール・ド・名無しさん:2019/09/24(火) 21:24:57.66 ID:ztC6T42p.net
順位付けはオールソロの計算って草レースでも、エースとアシスト決めてるグループはよく見るね

166 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/01(火) 12:38:09.08 ID:iXqUPv3u.net
クリエイトSDに行ったら
森永inタブレット塩分プラスが税抜き68円だった
いらないとは思いつつ2袋買ってきた

167 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/01(火) 13:46:11.33 ID:tVT1dNdO.net
>>166
アレ甘味、塩味のアンバイ、食べやすさや熱でベタつかない等、凄く良い品物だとは思うんだけど、実際いつも次の年まで余る

自転車のときガッツリ補給しないと足りないし、かといってアレをバリボリ食べるのも飽きる

168 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/01(火) 16:10:23.27 ID:QPupgNPc.net
100均でアジシオ買った方が安上がり

169 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/05(土) 10:41:59.76 ID:bDTTE8st.net
100均にブラックサンダーの密封パックバージョンの袋が出てた
個包装だとゴミが嵩張るからこれは良いね

内容量とかカロリー詳しく見てないから、個包装とどっちがコスパ良いのかは知らん

170 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/05(土) 12:50:12.14 ID:i0uyRARn.net
>>169
基本的に個包装、少量パックの方がコスパ落ちるだろうけど、そういうのとは別に

100円均一のお菓子コーナーはどれもコスパ悪いと気付いたぞ
スーパーの小袋買う方が安い
まあ補給にコスパ求めるほど走ってないから気にならないという悲しさ

171 ::2019/10/14(Mon) 06:46:48 ID:v99vv8/N.net
チューブ入り練乳
これは何か偉大な補給食の始まりを予感させる

172 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/14(月) 07:41:27.43 ID:b1AQBfXU.net
森永ミルク練乳 (チューブ入り)
 内容量 120g
 エネルギー 329kcal
 たんぱく質 7.9g
 脂質 8.3g
 炭水化物 55.7g
 ナトリウム 90mg

173 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/14(月) 07:47:41.57 ID:/QTbrQFE.net
練乳はコスパ(cal/¥)と携帯性を重視して使ってみたけど、100gも食べないうちに気持ち悪くなってやめたよ
ttps://i.imgur.com/aXYvUmV.jpg
ttps://i.imgur.com/dIUZZOU.jpg

174 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/14(月) 07:48:12.55 ID:plkcrihe.net
意外といいバランス

175 ::2019/10/14(Mon) 08:00:11 ID:+aQi4HIt.net
昔出会い系で会った女で何にでも練乳掛けて食べるし、直でも食べるって子がいたわ
割と可愛いくて俺に好意も持ってくれてたんだが、その偏食ぶりがキモくて
会って2回目のデートで泊まりの遠出にも喜んで付き合ってくれたけど
一度もヤらずに放流してしまった

今思えば勿体ないことしたわ

176 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/14(月) 08:08:44.65 ID:b1AQBfXU.net
少量なら直接チューチューしても美味しく食べられるけど
大量に摂取するとそうなるか……

177 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/14(月) 08:11:12.79 ID:plkcrihe.net
>>175
練乳プレイできたのにもったいない

178 ::2019/10/14(Mon) 08:18:20 ID:53DzEBEc.net
練乳好きならマックスコーヒーだろ。
カロリー50kal
タンパク質0.6g
脂質0.7g
炭水化物9.8g
ナトリウム3.2mg

100mlあたりだから、500のペットなら5倍。

179 ::2019/10/14(Mon) 08:27:08 ID:VLhmU0o9.net
マックスコーヒーって30年前と比べて甘さがかなり控えめになった気がする
鳥肌が立つような過激な甘さだった記憶が

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