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ヒルクライムのトレーニング80峠
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:30:25.37 ID:rRTrUR3t.net
- 速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！
※前スレ
ヒルクライムのトレーニング79峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1563709872/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:32:38.52 ID:WbyojbsR.net
- >>1
乙
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:35:21.31 ID:L0m5FIns.net
- http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:47:32.56 ID:HeDI7D9j.net
- >>3
こっちが62回めだったか
コピペ荒らし乙
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:48:23.67 ID:7mVibHuW.net
- >>4
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:49:37.32 ID:HeDI7D9j.net
- >>5
67回もコピペ荒らし乙
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:50:04.18 ID:HeDI7D9j.net
- >>935
68回もコピペ荒らし乙
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:50:08.10 ID:oDsl/7ZA.net
- >>6
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:53:32.31 ID:HeDI7D9j.net
- >>8
72回もコピペ荒らし乙
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:53:55.23 ID:3ilJ7w4v.net
- >>9
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:54:48.93 ID:HeDI7D9j.net
- >>10
74回もコピペ荒らし乙
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:55:42.37 ID:vIvr45mZ.net
- >>11
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:56:14.81 ID:HeDI7D9j.net
- >>12
76回もコピペ荒らし乙
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:56:39.24 ID:KbLpw3Ln.net
- >>13
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:57:14.41 ID:HeDI7D9j.net
- >>14
78回もコピペ荒らし乙
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:57:39.08 ID:Uchb2IoP.net
- >>15
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:57:40.50 ID:HeDI7D9j.net
- >>947
79回もコピペ荒らし乙
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:58:02.91 ID:HeDI7D9j.net
- また誤爆ったw
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:58:08.61 ID:dwEj1G0t.net
- >>17
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:59:50.05 ID:HeDI7D9j.net
- >>19
82回もコピペ荒らし乙
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:00:32.60 ID:Kjd/Xf2J.net
- >>20
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:01:21.41 ID:HeDI7D9j.net
- >>21
84回もコピペ荒らし乙
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:03:11.15 ID:W0n2pzk+.net
- >>22
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:05:11.83 ID:HeDI7D9j.net
- こっちも12から別のやつでした
ゴメンなさい
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:06:14.44 ID:ZJELxN1h.net
- >>24
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:10:41.18 ID:HeDI7D9j.net
- このキチガイ俺がひよこってコテだと思ってるのかw
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:13:25.05 ID:C82gKBl4.net
- >>26
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:17:48.59 ID:HeDI7D9j.net
- >>27
75回もコピペ荒らし乙
に訂正します
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:23:29.74 ID:Vg1M1uFM.net
- >>28
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:29:02.76 ID:HeDI7D9j.net
- >>29
78回もコピペ荒らし乙
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:34:44.84 ID:Amq/lbYn.net
- >>30
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:39:21.47 ID:HeDI7D9j.net
- >>31
80回もコピペ荒らし乙
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:46:24.21 ID:yyKz9kZS.net
- >>32
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:51:09.42 ID:HeDI7D9j.net
- >>33
82回もコピペ荒らし乙
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:54:07.04 ID:AEhwNgEB.net
- >>34
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:54:59.63 ID:HeDI7D9j.net
- >>35
85回もコピペ荒らし乙
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:55:34.56 ID:HeDI7D9j.net
- 84回でした
ごめんなさい
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:00:12.71 ID:u833oFcI.net
- >>37
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:01:44.35 ID:HeDI7D9j.net
- >>38
86回もコピペ荒らし乙
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:06:24.19 ID:eLsoR0ej.net
- >>39
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:08:29.42 ID:HeDI7D9j.net
- >>40
88回もコピペ荒らし乙
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:19:17.32 ID:y5ETp2YM.net
- >>41
エクセルで抽出したけど数え間違ってるぞw 算数できないのかw
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:32:57.20 ID:HeDI7D9j.net
- >>42
わざわざそんなことまでしてるのか
さすが粘着荒らしだな
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:47:12.48 ID:3qravXU/.net
- >>41
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:48:40.72 ID:HeDI7D9j.net
- >>44
89回もコピペ荒らし乙
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:49:29.02 ID:7R+Hr5tb.net
- >>45
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:50:20.32 ID:HeDI7D9j.net
- >>46
91回もコピペ荒らし乙
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:50:53.73 ID:CDgIgBIk.net
- >>47
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:51:52.25 ID:HeDI7D9j.net
- >>48
９３回もコピペ荒らし乙
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:52:59.55 ID:NrmDB3fF.net
- >>49
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:53:03.07 ID:oc8f3pr6.net
- >>49
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:54:43.47 ID:HeDI7D9j.net
- またヒヨコの貼ってやがるw
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:58:18.56 ID:kYHUvjUi.net
- >>52
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 03:00:13.21 ID:HeDI7D9j.net
- >>53
91回もコピペ荒らし乙
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 03:06:01.69 ID:OuuhDfP+.net
- >>54
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 03:09:31.20 ID:HeDI7D9j.net
- >>55
93回もコピペ荒らし
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 03:14:14.39 ID:r6pztfoU.net
- >>56
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 03:15:47.81 ID:HeDI7D9j.net
- >>57
95回もコピペ荒らし乙
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 07:13:13.65 ID:c993Rr6f.net
- ホモ2人
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 08:03:19.06 ID:9YMs9PmY.net
- >>58
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 11:16:51.94 ID:o1cH5x6T.net
- みんなどこへ消えたんだ
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 11:27:45.54 ID:qQ1c8iQt.net
- お仕事からくるストレスでみんな暴れてたんだなw
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 11:48:59.99 ID:laepdO4q.net
- >>61
引きこもりだから昼夜逆転
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 12:24:44.24 ID:HeDI7D9j.net
- >>60
97回もコピペ荒らし乙
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 15:35:22.70 ID:HeDI7D9j.net
- >>60
100回もコピペ荒らし乙
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 15:58:00.72 ID:o1cH5x6T.net
- >>63
そうか、俺のレスより前で表示されてるのは1と2、59だけだ
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 16:07:34.02 ID:LMTavkL9.net
- 気づいてないやつがいるようだが今日は月曜日だ
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 17:12:17.86 ID:kEmoeYN2.net
- 3キロくらいはまともに上れるがそれ以降はヨチヨチだよ
単純にパワー不足か
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 17:53:06.69 ID:Syf1HZxs.net
- >>64
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 17:53:30.30 ID:y6+bfhSh.net
- >>65
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:02:12.39 ID:gVDa24j3.net
- とうとう乗鞍だな
俺史上最強に仕上がった去年をも凌駕する仕上がりをみせてるんで優勝は固いだろう
遂にレジェンドが始まる…
武者震いが止まらねーぜ
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:05:06.02 ID:gOc91jY3.net
- 乗鞍で燃え尽きてヒルアタックに強豪選手があまり来なければいいな...
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:13:32.83 ID:CqQbWJkS.net
- 何にせよ、正論を言うときほど相手の感情にも配慮した方がお互いのため
それが結果的にその言葉の効力を最大にするし、自己の人格を汚すこともない
激しい言葉は自分の心も蝕んでいくものだ
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:26:39.39 ID:+7Jeutld.net
- >>71
俺も震えが止まらないぜ
高校時代の、全然勉強しなかった期末試験前日のような気分だぜ
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 18:59:55.05 ID:YkknM8Bz.net
- >>71
楽しみにしてるガンバレ！
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 19:00:22.69 ID:YkknM8Bz.net
- >>74
楽しみにしてるガンバレ！
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 19:05:07.96 ID:HeDI7D9j.net
- >>70
102回もコピペ荒らし乙
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 19:06:36.19 ID:T7Zhhojp.net
- >>77
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 19:23:06.21 ID:HeDI7D9j.net
- >>78
103回もコピペ荒らし乙
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 21:18:37.67 ID:JPJqErRr.net
- >>79
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 21:19:21.62 ID:HeDI7D9j.net
- >>80
104回もコピペ荒らし乙
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 21:27:37.09 ID:5ZCeQMZq.net
- >>74
ヤベー、俺も全然トレーニングしてない
いや、マジで全然してないって、マジヤベー
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 21:35:55.52 ID:rO89Mqw2.net
- >>82
いやいや俺の方がしてないと思うぞ
やべーほんとにやべー
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 21:41:47.73 ID:DrxW6R62.net
- 脇
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 21:43:10.45 ID:jDaYK3TN.net
- >>81
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:00:27.83 ID:HeDI7D9j.net
- >>85
105回もコピペ荒らし乙
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:06:30.77 ID:ePcHui/T.net
- >>86
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:16:23.91 ID:HeDI7D9j.net
- >>87
106回もコピペ荒らし乙
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:18:24.65 ID:1etjKC04.net
- >>88
いい加減にしろ基地外
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:27:47.25 ID:WbyojbsR.net
- うーんNGだらけ
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:29:56.88 ID:HeDI7D9j.net
- >>89
IDコロコロ乙
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:32:17.09 ID:4oK3CKo3.net
- スゲェな
ガソリン撒くなよ
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:33:39.95 ID:HeDI7D9j.net
- おまえがなー
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:37:38.04 ID:HZuUjsBh.net
- >>93
何が目的で荒らしてんの？
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:42:43.08 ID:HeDI7D9j.net
- お前は何が目的で荒らしてるの？
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:45:50.09 ID:HZuUjsBh.net
- >>95
誰にでも噛み付いてるけど俺は関係ないぞ。すべてが敵に見えるのか？
薬やってる？
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:47:02.00 ID:4oK3CKo3.net
- 一人でID真っ赤にして恥ずかしくないの？
死ねばいいのに
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:47:34.20 ID:HeDI7D9j.net
- 100回以上もコピペしてる奴を荒らしと思わない奴が他にいるかよw
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 22:50:38.12 ID:HeDI7D9j.net
- 100回以上も貼っててまだ気が付かないの？
俺はIDコロコロは最低の臆病者で恥ずかしいと思ってるが、ID真っ赤なんてカケラも恥ずかしくないからw
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 00:08:32.97 ID:u/ZH/hKc.net
- >>79
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 00:16:59.05 ID:t24FjoPP.net
- >>83
知ってる。オマエラいい点とるんだろ。
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 02:29:23.58 ID:70qKaBUr.net
- >>99
もう生きてること自体が恥ずかしい奴だな
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 05:27:05.24 ID:w2D06bn3.net
- 自分の真っ赤な書き込みを読んで恥ずかしくないとか
生きてるのも恥ずかしいヤツだな 死ねよ
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 05:56:13.67 ID:5/hgtMiY.net
- ちょｗｗｗｗｗまだやってたｗｗｗ ほんまもんのキチガイやｗｗｗ
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 06:00:26.03 ID:5/hgtMiY.net
- >>73
ホンモノの池沼に、おめーキチガイか？ なんて言わないもんな
言った結果がこの状態(´･∀･`)
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 06:59:15.82 ID:+21Wn2U+.net
- キチガイ同士が暴れるとこうなるわけだ
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 07:08:20.62 ID:Vf0ypR9F.net
- >>100
107回もコピペ荒らしして恥ずかしくないとか
生きてるのも恥ずかしいヤツだな
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 07:27:46.56 ID:wFy9xqL3.net
- リンク貼り付けキチとそれをカウントキチ
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 19:12:41.57 ID:p69p22Vb.net
- 合流してどっちがキチクライマーか競えばいい
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 22:03:32.16 ID:aMahsEyS.net
- 引きこもりはもうメンタル折れたの？ 何やっても長続きしないなw
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/20(火) 22:21:36.59 ID:5/hgtMiY.net
- てーぱりんぐ？？ 自走してレース会場にくるやつらを見習えｗｗ
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 00:22:09.22 ID:SjvunK73.net
- テーラリング？
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 00:58:02.33 ID:FPwFKm/p.net
- >>111
何キロ自走して何キロのレースに出てるの？
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 11:33:12.72 ID:y5wqVM2Y.net
- 今朝の体重57.3kg！ヒルクライム体型になりました!
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 12:36:05.19 ID:wXx7hiGE.net
- 乗鞍大雨で中止みたいだな
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 14:19:08.78 ID:kwnNEctS.net
- もうキャンセル決めたし
富士で一度死んだんでもう二度と死にたくないし
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 15:01:19.73 ID:jFPUTGlZ.net
- 残機制とか裏山
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 15:01:40.60 ID:fC8jCYqK.net
- 幽霊現る
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 16:24:36.61 ID:X3wqU5C8.net
- 八ヶ岳 富士ヒル 美ヶ原 乗鞍
俺が今年参加するレースは全部
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 20:10:24.08 ID:HIAvZLHH.net
- >>119
赤城にくんなよ
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 20:23:39.23 ID:9wYqRKWY.net
- >>119
おまえか！松本市長に勝ったやつは！！
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 21:07:33.28 ID:rB35q0CQ.net
- 暑い中乗っても強度上がらなくて意味ねえと思ってたけど、西薗のラジオによると高地トレに近い効果があるらしいな
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 21:20:27.40 ID:6MFRczuv.net
- ヒートトレーニングでしょ
FJT氏がとっくの昔に記事にしてる
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 22:30:57.88 ID:bLuhiRxe.net
- >>122
まじで
早く言ってよ
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/21(水) 22:38:57.93 ID:BF7xEo/N.net
- >>123
FJTとは根拠が違った気がする
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/22(木) 11:41:27.84 ID:WMytFDQq.net
- 高知行ってくるわ
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/22(木) 12:39:02.46 ID:O5mtis3c.net
- 暑いとこで走るより空気が薄くて涼しい方がいいやな
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/23(金) 17:47:29.32 ID:BZXImCtC.net
- 乗鞍晴れそうやね、良かったわ
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 14:25:20.83 ID:FvOdQ53L.net
- >>128
イキる奴は今のうちにイキっておけ。黙っていて結果が良かった時だけ後付でイキるのはなしな。
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 15:22:10.64 ID:p/3X5vil.net
- ？
頭がおかしいようで
お薬出しときますね
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 15:28:30.60 ID:oscsIc2B.net
- >>130
5ch初めてか？
富士ヒルや乗鞍前は、ゴールドいけっかも？ とかイキる奴が出てきて、当日ここで実況して惨敗するのを眺めるのが恒例行事
過去スレくらい読め
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 15:47:35.39 ID:fN6Xplyi.net
- 強いヤツはこんなとこ見ない
ザコしか居ないんだからイキっててもネタとしか
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 15:49:18.78 ID:3D+SCrwZ.net
- 史上最強の仕上がりだった2017年をも軽く上回る仕上がりを見せてる俺が多分優勝するんだろう
あまり有名になるのは本意ではないがレベルの低い日本ヒルクライム界をレベルアップさせていくためには仕方がない。
ま、山頂で待ってるからはよ来いよな
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 15:50:59.47 ID:KL1A5Z6v.net
- >>133
ゼッケン番号は？
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 17:21:20.97 ID:kFXpHFj7.net
- ボジョレーヌーボーみたいな仕上がり方だな
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 17:21:44.52 ID:OG97gqEM.net
- >>131
128に対して頭の悪いスレしてると思ったら俺にもトンチンカンなレス飛ばしてきやがったw
イキルイキルしか小さな脳で発音できない小卒かお前？
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 17:24:43.94 ID:NjJm4Dop.net
- >>136
なんでIDコロコロしてんの？
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 19:12:35.66 ID:w1+1h3ru.net
- >>137
なんでIDコロコロしてんの？頭悪いの？
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 19:20:37.07 ID:/9bKBvv4.net
- >>138
いつもの基地外かよ
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 19:24:36.97 ID:8hXeES+M.net
- まぁなんだ、お前ら本番近づいてきて精神状態が不安定なんだな。頑張れ！
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 19:32:31.39 ID:MMg0mnpL.net
- 本番後も不安定ですが
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 19:33:25.67 ID:ozsS8bk7.net
- 山の天気も不安定ですが
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 19:37:55.16 ID:6swB9YiX.net
- 富士ヒル65分も切れないクソザコは書き込み禁止だぞ
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 19:38:40.43 ID:L5iNEzv6.net
- あの日だからイライラしてるの
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/24(土) 19:41:17.51 ID:V/JgX6/z.net
- 女子力高いおっさんか
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 02:46:22.51 ID:ntF3m/xj.net
- ここでしかイキれないクソ雑魚がイライラで草
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 03:12:41.70 ID:SoFT69VR.net
- レースに出れば毎回最下位争い
何が足らないんだろうか
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 03:25:42.37 ID:Fs+KH+Dt.net
- 足らないんじゃなくてお前の全身についた脂肪が不要なんだよ
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 04:59:05.06 ID:UOLPEigS.net
- >>147
あと50年も頑張れば年代別で入賞できるよ
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 06:50:27.24 ID:Wabs8sF8.net
- 森本さん勝った？
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 08:23:51.34 ID:1uscCkfs.net
- 1秒差で2位優勝は中村選手ぽい（暫定）
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 10:46:05.22 ID:HxTREiWL.net
- >>147
ダイエット
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 15:11:59.23 ID:yxu2g0ZX.net
- ヒルクライムもレベルが上がってきてロードレースみたいになってきてツマランな（小並感
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 16:02:49.27 ID:WHRgQzrx.net
- 自分の庭で遊んでなさい。
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 16:18:56.02 ID:bl8/xnb8.net
- 9月開催の富士ヒルクライムと10月もある富士ヒルクライムはどう違うの?
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 16:58:34.03 ID:xd9vfmJH.net
- 10月の方が寒い
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 16:59:38.30 ID:bl8/xnb8.net
- >>156
レベル的には?
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 17:05:20.64 ID:oJcPhdWe.net
- 初開催なのにここで質問する低脳
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 17:27:46.89 ID:mJCcGzjv.net
- 名前が違う。
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 17:37:07.51 ID:n4ua67HO.net
- 登るところも違うよ〜
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 17:38:10.39 ID:t50olKzi.net
- >>157
9月の方があなたのレベルに合っていると思うよ
初心者でもなんとかギリギリ完走できるような短いコースで
上級者でも何度も走りたくなるほど走りごたえもある
達成感はこちらのコースが段違い
10月はちょうど秋〜冬の快適なロードバイク時期に開催されるから非常に走りやすい
手足にウォームカバーするくらいで丁度いいと思うよ！自分の発熱で乗り切れる
コースは長いしかなりの標高を登るけど勾配が緩いから初心者が集まるレースだと思うよ！
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/25(日) 19:29:18.83 ID:u2XgbVEh.net
- それより富士山ヒルクライムはタイム設定を早く出してほしい
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/26(月) 15:45:29.22 ID:JejaJ5S8.net
- レースで走ったあともう一回コース走ってみたんだが、マイペースならいけるんだがアタック気にする走りは無理だったな
大腿筋とハムの違いなのか
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/26(月) 16:47:52.62 ID:5AHGNENp.net
- マッチョアネーム！
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/28(水) 05:37:07.04 ID:9MQPBuH7.net
- 乗鞍1時間切る人は８％の勾配を時速２０ｋｍで登ってるね( Д ) ﾟ ﾟ
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/28(水) 06:15:11.27 ID:LSILa52a.net
- 8%になったら頑張って13-14くらいしか出ないわ
一体どういう体の構造してるんや...斜度を平坦にする能力でもあるんかな
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/28(水) 07:23:23.20 ID:YbHSVLtC.net
- 後先考えずに踏めばそのくらい出せるでしょ
彼らはその出力を1時間続けられる
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/28(水) 09:12:17.94 ID:tVw+0LJh.net
- まずエンジンの軽量化だな
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/28(水) 15:39:44.79 ID:/oEspK56.net
- マイペースが一番だよ
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 14:56:32.95 ID:y15/WH9Q.net
- 2台ロードもっていて1台にはGP5000使ってるのですが2台ともGP5000だと価格的に厳しく
練習用のタイヤでGP5000以外のお求め易くヒルクライムにおすすめのタイヤがあったら教えてください
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 15:02:54.05 ID:VzOfFgUp.net
- >>170
パナレーサーのジラー
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 15:03:55.86 ID:ZQ8dEPJQ.net
- 4000
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 15:09:15.18 ID:GR8EFMOr.net
- ジラーは軽量モデルだからすぐへたるんじゃないの
練習用ならエボDでも履いとけば
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 15:35:02.48 ID:L7NXIuap.net
- gp5000 を普段使いにして決戦用を計量タイヤが良いんで無いの？パンク、摩耗に強いし
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 15:57:49.36 ID:lZSEgYhJ.net
- ユッチンソって価格安いからいいんじゃない？
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 16:08:16.53 ID:UdVwmhxw.net
- ジラーは本番用やろ
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 16:34:04.38 ID:TpEufOhw.net
- ジラーはグリップ不安なんだよな
雨の日ダンシングで滑ったことあったからパンク考えるとGP5000がいいな
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 18:58:07.83 ID:oI56Dgfn.net
- 重量ボチボチそこそこの耐久性とグリップでGP5000こそ一番いい練習用タイヤだろ
外通すりゃ実売も大したことないけどクレカ作れん学生？
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 19:14:11.85 ID:y15/WH9Q.net
- みなさんたくさんアドバイスありがとうございます
やっぱりGP5000が良いという感じですね
安かろう悪かろうでパンクや転倒して結局チューブ代などかかるなら良いタイヤの方がよいかもですね
教えて頂いたジラー、エボD、ユッチンソンなどと価格比較して検討してみます
どうもありがとうございました
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 19:23:26.90 ID:o9hoMmB0.net
- 入手性やら、価格やら、総合的なコストパフォーマンスでみたら、コンチ5000ってだけで、他のタイヤの性能が悪い訳ではない。
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 19:36:46.61 ID:+x9NQ6R8.net
- 朝起きたら突然踏めなくなってた
1日休暇を取るも回復せず
スプリントみたいなことはできるんだけど10分のヒルクライムとか全く無理
なにこれ疲労のせいなの？
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 19:39:39.95 ID:ZQ8dEPJQ.net
- 北斗七星の横に星が見えないかな？
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 19:41:30.59 ID:R1jtzntO.net
- えっ、俺見えるんだけどなんかいいことあるの？
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 19:42:12.89 ID:rA93W68t.net
- 心が死んじゃったんだな
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 21:45:15.56 ID:GR8EFMOr.net
- >>183
ラオウと戦えるよ、やったね！
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 22:01:57.90 ID:BrMCUiZg.net
- 5000はサイドカットとかにくそ弱いのと、
雨の日に走ったりすると耐久性くっそ落ちるぞ。
1000キロ走って前後サイドカットしたで。
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 22:03:39.12 ID:V8RIbOIB.net
- >>186
下手くそ
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 22:22:01.30 ID:o9hoMmB0.net
- >>186
サイドカットは、パナレーサーの専売かと思ってたわ。
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 23:04:48.67 ID:w/HYTIBP.net
- >>179
ジラーは軽いけど転がり悪いグリップも悪い
と俺は感じたな
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/29(木) 23:22:11.98 ID:u6igZhy/.net
- >>189
本番用はきいてないよ
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 00:23:04.08 ID:xDxAC9kr.net
- >>170
ロードバイクなんざ1台ありゃじゅうぶんだろ
俺はレース用のタイヤで練習もするけどな
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 05:49:24.98 ID:Q7BEw87j.net
- なんでGP4000廃盤にしたんや・・・
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 09:37:58.51 ID:RczdQlVS.net
- そら5000はレベルが違うからよ
おばちゃん達が練りこまれたからね
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 09:39:42.85 ID:jCfh5Nt7.net
- こういうサイトがどの程度信頼性あるのかわからないけど
やっぱり5000の方が転がり抵抗は優れてるみたいだから致し方ないね
ただ体重やスピードにもよるだろうけど23Cと25Cどちらが良いのか
ttps://www.bicyclerollingresistance.com/specials/grand-prix-5000-comparison
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 10:31:09.72 ID:PV+YG/je.net
- >>193
それでパッケージから姿を消したのか・・・
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 11:12:09.99 ID:x+5XHDAv.net
- 骨盤寝かせてスペイン流ダンシングで登ればいいのか
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 12:14:16.57 ID:4D6e+8pu.net
- 勘のいいガキは嫌いだよ…
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 15:00:20.47 ID:m5YVvPUn.net
- 無印グランプリのおばちゃん写真は遺影なのか、捨てずに額に入れてベッドサイドに置いておこう
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 16:02:33.29 ID:NpOdy/Mt.net
- ヒルクライムの大会数日前からの練習と食事メニューってどうしてますか？
そこそこサイト巡ってるんだけど中々いい記事に出会わない
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 16:05:12.10 ID:gxlU8hU9.net
- 普段といっしょ
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 18:03:19.79 ID:ACgMbCHc.net
- 一般的には食物繊維と脂質は控えて、炭水化物とビタミンB多めにしろって言われてるよね
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 18:16:24.79 ID:al+98/Vs.net
- 前日の夜もちゃんと食えよって本にあった
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 18:48:42.50 ID:j829JYgY.net
- 試合前は強度はそのまま時間を減らすらしいよ。
どっかのサイトの受け売りだけど。
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 18:50:14.90 ID:iFVD9CRs.net
- 強いやつは何食っても強い。弱いやつは弱い
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 19:15:59.24 ID:jCfh5Nt7.net
- 食物繊維は炭水化物であって炭水化物から食物繊維抜いたのは糖質とかいう突っ込みは抜きにすると
チャリダーでてたおおやようこさんのyoutubeチャネルで山の神森本誠選手に質問みたいなタイトルで
レース前の調整やら食事語ってたから気になるなら検索してみたら？
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 19:21:08.71 ID:RZFj1UHm.net
- ヒルクライム前夜は仲間と宴会にならざるを得ないからもうメチャクチャ
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 20:20:16.72 ID:zakvsebs.net
- 勝つためにカツ丼食ってる
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 20:32:49.98 ID:yL3BEDIG.net
- で、戦績は？w
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 20:42:49.57 ID:GnmHKz17.net
- 富士ヒルシルバー目指して、トレーニング中です
PWR4倍まで、あと4Wなんですが、エアロヘルメットとかエアロジャージとか、ビッグプーリー とかで数W稼げたりします？
20km/h弱の平均速度なので空気抵抗馬鹿にならないかと思い始めてます
まだ一年近くあるので基本はトレーニングで、4倍まで持って行く計画ですが、念のため
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 20:49:40.04 ID:C1Y/B0qN.net
- 金で解決できることは全部やれ
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 20:54:30.85 ID:m5YVvPUn.net
- 脂肪吸引、腎臓提供、血を抜く、スキンヘッドにするとか
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 20:55:24.68 ID:gxlU8hU9.net
- かんちょーでいいじゃん
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 20:57:36.25 ID:oo5hWn0f.net
- 血液クレンジング効果あるとかないとか
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 20:59:54.70 ID:YdVsiNEd.net
- >>209
体の空気抵抗が一番大きい。
練習がローラーか実走かわからないけどローラーでも低い姿勢でパワーを出す練習が大事。フォーム無視してパワー出してもロスが大きいと意味がない。
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 21:47:47.89 ID:0W/QAkfj.net
- >>209
で、パワーアップしたいの？
走行抵抗減らしたいの？
- 216 ：209：2019/08/30(金) 22:23:05.43 ID:g10YShUH.net
- >>209です
ヒルクラ時のフォームを気にしてみます
走行抵抗を4W分くらい減らせないかと思ってます
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 22:24:53.87 ID:K8TfJmXE.net
- >>209
そのパワーならシルバー楽勝じゃね？
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 22:39:35.31 ID:xDxAC9kr.net
- >>214
20km/hでの走行抵抗のうち空気抵抗は10%以下しかない
それを4Wも減らすには胴体の角度を20°も前傾させる必要がある
https://jitensha-tanken.geo.jp/power_req.html
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/30(金) 22:59:57.86 ID:w3kW45rw.net
- 減量ガリガリ乗鞍トップでも、ヨーロッパプロクライマーには勝てない。
つまりはモアパワー！
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 01:03:40.25 ID:/DfMJWJy.net
- 4Wとかコルサスピード履くだけで余裕で削れるじゃん
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 01:07:31.43 ID:kiepQndO.net
- >>209
ヒルクラでエアロなんて誤差
トレイン乗れるならその方が遥かに効果的
あと20分のPWRだけ強くなっても無意味なので75分維持練習をすること
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 04:17:01.90 ID:tCsHhr3E.net
- >>218
10％近くも効果あるのか！
雑魚には関係ないかもしれないけど富士ヒルプラチナ狙いならエアロも考えないとなー
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 04:23:12.47 ID:Lz4zjqXR.net
- >>222
お前バカだろ
全然違う
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 04:30:46.99 ID:tCsHhr3E.net
- >>223
で
レース実績は？w
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 05:15:35.53 ID:j3orzFCF.net
- 75分も5倍維持できない
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 05:54:31.17 ID:0+vtb7UP.net
- >>224
これが小卒並みの知能でできる精一杯の反撃ですw
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 05:54:57.88 ID:gO1p9L5J.net
- 空気抵抗バカにしてるやつは実力が知れてるな
トレインでも効果はあるのに
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 05:57:28.36 ID:+/4GOkIa.net
- 乗鞍チャンプのフォームは空気抵抗少なそうで理想
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 07:16:48.23 ID:MaCGimWQ.net
- でもここにブロンズ組しかいないじゃん
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 07:33:24.64 ID:ZM8YsE8G.net
- 箱根シルバーでいいじゃないｗｗ
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 08:06:20.73 ID:u22FOxSA.net
- 嬬恋のアドバイス頼む
よく前半無理するなていうけど
嬬恋は最初無理して中盤トレインで楽したほうがいいよね？
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 08:22:27.43 ID:MCq3PP0c.net
- >>231
入賞狙うなら最初から最後まで無理しないとダメです
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 08:24:42.14 ID:ZM8YsE8G.net
- >>231
富士もそうやで １合目までなるべく前に出て速めのトレインに乗っかるのがコツ
ただ無理の具合が難しい L5まで上げたらおしまい
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 09:39:42.86 ID:8eo2TcBm.net
- >>227
トレインならヒルクラでも効果はある
フォームで4Wとか言ってる奴が明らかにバカ
>>233
トレインでL4キープなんてありえない
坂がきつくなればL6当たり前、ゆるくなればL3で休んでるのがトレイン
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 09:49:49.76 ID:vAJVXilv.net
- >>234
俺は実験したことないんだけど、フォーム差はどのくらいだったの？
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 10:10:00.11 ID:8eo2TcBm.net
- >>235
実際の坂は斜度が刻々と変わるから環境条件を揃えられないのでまともな実験にならない
>>218のサイトに数値入れてシミュレーションすればいいよ
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 11:02:28.73 ID:rU+eMgu0.net
- >>236
ありがとう。
自分の場合、体の傾き60度を基準にすると以下のように出たね。
45度→-3W
30度→-7W
15度変えて3〜4ワット稼げるならエアロなフォームに価値はありそう。
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 11:06:27.78 ID:TNjgHnOW.net
- >>234
自分で検証した？
ひょっとしてネットの情報を鵜呑みにしてるだけのバカ？
明らかにフォームでタイム変わるから6%ぐらいの緩斜なら下ハン持つこと多いな。
10km/hぐらいでしか上れない貧脚なら空気抵抗は関係ないかもしれんが。
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 11:18:52.81 ID:gZTyUaLp.net
- さすがにフォームで4Wかわるのはバカとかいってて
自分のデータは一切ださず4Wかわる結果がでる計算機すすめてるのは皮肉なのかバカなのか
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 12:41:47.75 ID:HV7DXiEf.net
- >>232
サンクス4.5倍なんで入賞は無理だから40分まで無理してみるわ
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 12:44:56.66 ID:HV7DXiEf.net
- >>233
フジヒル最後尾からで一人旅めちゃ疲れたわ、失うもんないし今回は前のほうで力尽きたい
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 13:25:03.58 ID:8eo2TcBm.net
- >>239
15°も前傾を深くしたら普通はFTPが下がる
競輪ハンドルでヒルクラ出てる奴なんていないでしょ
>>238
緩斜なら速度向上で空気抵抗増えるなんて当たり前
俺は20km/hの話をしてる
>>239
小学生乙
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 13:34:50.74 ID:OBMGdhCk.net
- >>242
前傾してパワー下がらない奴もいるからね
プロだとログリッチ、ポート、イヴェネプールあたり
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 13:51:37.59 ID:GmGAKLwY.net
- >>242
FTP測定って普通エアロポジションで測定するよね。
レースでは上体低くして速度上げるから当然FTP測定も同じ条件ですべき。
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 14:00:34.68 ID:0vG4L+L4.net
- FTP測定ってダンシングとかもいれるもん？
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 14:19:46.29 ID:T2fphlc2.net
- >>244
ヒルクラメインだからヒルクラするときのポジションでやるで
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 16:59:29.61 ID:Y9QEO6Fd.net
- >>244
お前の普通は世間の普通じゃないようだな
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 22:39:02.77 ID:GflD4S5I.net
- 最近つづら折りを曲がって再度登りがきた時に「もう一本登れるドン！」って脳内再生される。5ch中毒かも
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/31(土) 23:00:58.27 ID:vAJVXilv.net
- >>242
パワーが下がるかどうかは、いま上体を何度にして走っているかによるんじゃないかな。
効果が4W以上あるかないかは人やコースによるけど、少なくともフォームを煮詰めることに意味はあると思うよ。
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/01(日) 08:12:27.53 ID:46Fv5t68.net
- >>249
FTP計測は特殊な縛りでもなければベストのFTPを出せるような角度を体が選ぶものでしょ
そこから更に15°も前傾させてパワーが下がらないとしたら、元の前傾角度がベストじゃなかっただけ
フォームを煮詰めるのはベストのFTPを出す目的において意味がある
わずかな空気抵抗軽減のためにFTPを下げたんじゃ本末転倒だよ
ただしこれは空気抵抗が小さい20km/hでの話ね
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/01(日) 12:45:11.60 ID:eUXDzqbU.net
- >>250
んなこと言われても人それぞれじゃないかね。
俺もローラーでエアロはあんま意識してないけど、一応FTP計測の時もブラケット持ちで程々の前傾は維持してるかな。
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/01(日) 13:34:57.82 ID:FYlasIWb.net
- >>251
その「程々の前傾」から更に15°前傾させてFTP測ってみたら？
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/01(日) 14:09:26.68 ID:eUXDzqbU.net
- >>252
そうだね、今度測ってみよう。
もし変わらなかったら数ワット儲けだ。
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/01(日) 15:47:02.08 ID:IQ8hhGmg.net
- キャベツ、前回参加したときより二分くらいタイム落ちたけど
よく考えると今回は6月から雨や暑さで殆ど練習もしないで山なんて一回も行かなかったのに二分と考えると
普段の俺の練習って何だったんだろうと思ってしまう
さんざん休日潰して二分か…
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/01(日) 16:02:15.72 ID:hNFghCyk.net
- そんなもんだろ
逆に2分縮めるのにそれくらい大変ってことじゃない？
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/01(日) 16:09:39.00 ID:PkgATINK.net
- >>254
1kg軽量化で1分と言われる世界で2分縮めたんだろ？すごいじゃん
もっと練習しとけばもっと縮んだだろうね勿体ないね今が一番若いのにね
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/01(日) 17:15:40.16 ID:FHg6ot/+.net
- >>254
今回みんな遅かったよね
人少なくて良かった
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 14:33:44.16 ID:7e21a+LD.net
- キャベツは全体的に去年よりタイム速くなってない？
計測位置少し変わったの込みでも明らかに高速化してるでしょ
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 15:01:14.33 ID:TtvvaDSW.net
- キャベツに限らず、最近はパワメ駆使したパワートレーニングとズイフトのおかげでパワーのインフレ化が激しい
どの大会も軒並みコースレコード更新してるし
パワーのバーゲンセールだわ
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/02(月) 15:10:11.56 ID:tKb8SNBN.net
- というより実力が拮抗してきてるんだよ
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 00:19:25.83 ID:gcS7vwlQ.net
- 体重60kg落とせば優勝か
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 00:29:44.67 ID:kea69ZnQ.net
- >>261
このスレだとこの世から消滅するやつ多そう
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 07:18:09.82 ID:yJlgSLxL.net
- 田舎に左遷になったけど環境が最高すぎる
出世レースから外れたが 山越え通勤ロードバイクで可だし 着替え職場においとけるしシャワーも浴びれるお＼(^o^)／
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 07:34:15.77 ID:9gwL0ozR.net
- 60kg落としたらマイナスになるんだが、質量マイナスってなんだ？
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 07:38:39.36 ID:mRlKRNF4.net
- >>263
管理経営者側に回るより、今を楽しく生きた方が良いよ。自由があって。
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:05:46.00 ID:fReVyFc0.net
- >>263
俺も社長が突然死で嫌われてた派閥の人が社長になって社内ニートになったから赤城がんばるわ！
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:08:23.00 ID:wcZp1PxM.net
- >>266
人生ヒルクライムやな
人生ダウンヒルにならないよう頑張りや
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:14:10.02 ID:lz/fG5lA.net
- >>263
羨ましい
自分も長野県に四年間左遷されてて、一年前に本コースに戻ってきたが、結果馴染めず会社をやめることになった笑
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 08:25:42.56 ID:clQdgz0y.net
- >>263
そのうち必ず事故る
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 09:12:57.23 ID:3hgZcVv4.net
- ↑なにその予言。
車少ないし空気きれいだし、ほんと田舎最高
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 09:15:44.79 ID:bvYl7mqh.net
- よくわかんねーけどみんな長野県来いよ
土地有り余ってるぜ
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 09:17:57.18 ID:vII+XqmP.net
- 長野が来いって言ってんだろ
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 11:06:16.33 ID:Sxrr//vs.net
- 長野が来いは名言w
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 11:44:56.88 ID:OR4F7YiA.net
- 広島「長野とかいらねーから丸返せ」
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 12:00:16.08 ID:5JLJkbOK.net
- >>224
このスレにいるお前以外の全員、ツールドフランス総合優勝の経験者だ。
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 12:34:26.28 ID:g9ztHfHv.net
- >>275
フルームが顔真っ赤にして書き込んでるかと思うと草
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 12:36:02.87 ID:bvYl7mqh.net
- いやおれはパンターニだし
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 12:38:31.69 ID:CTwe7km+.net
- >>263
左遷後の方が人生充実してるな
良いと思います
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 12:40:13.84 ID:bXWtSXx2.net
- >>267
もうバンジージャンプみたいな人生だよ
次々と中途採用天下り上司が現れて何のミスもないのに仕事なくなったわ（笑）
まあ、FTPが上がればええわ
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 19:04:12.65 ID:OHk+S8Gz.net
- >>277
成仏してください
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 20:20:05.16 ID:8r9FAzhp.net
- >>275
匿名掲示板でレースの実績聞くような奴にはこういうのが手っ取り早いなw
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 20:23:43.87 ID:73FsuRnm.net
- でもレース実績ない人がトレーニング論語るのって恥ずかしいとか思わないのかな
日本人なら流石に恥ずかしくて自重するよね
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 20:31:15.56 ID:slMH4+l1.net
- なるほど
外人ばっかりだな、ここは
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 20:48:07.89 ID:JpBzgdXk.net
- うん、まぁ今日の夕飯はパスタやし
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 21:16:14.39 ID:OR4F7YiA.net
- >>282
悪事を働く時は日本人ですって言うあの民族かな？
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 22:33:24.97 ID:rLQxgqEM.net
- >>282
コーチングとかで食べてる人は別だろう
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 22:42:05.16 ID:/N1/VYU4.net
- 俺カンチェだけど質問ある？
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 22:51:28.94 ID:UNv/8upV.net
- >>287
パンツを履くのは右足からですか？
それを真似したら僕も速くなりますよね？
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 23:27:37.44 ID:OR4F7YiA.net
- >>287
グランツールで総合優勝してから来い
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/03(火) 23:29:04.47 ID:vII+XqmP.net
- ベルナルがこんなスレに書き込む姿は想像もしたくないよお
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 07:00:16.74 ID:rGYpqLzH.net
- 俺モントーヤだけど質問ある？
ファン・パブロの方だけど
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 07:21:42.24 ID:07RQTHH4.net
- おままごとスレ
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 08:38:56.37 ID:nCJYOuXC.net
- ミゲルだけど皆ちゃんとトレーニングしてる？
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 10:41:09.42 ID:ja1FEs0R.net
- 彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀) ハゲルだけど
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 12:01:29.34 ID:pyVOu4Ti.net
- 速くなりたい
速くなりそうな物ならなんでも試したい
ということでSEV買ったわww
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 14:26:49.93 ID:AUDmMIfw.net
- >>291
インディに戻ってきませんか
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 15:35:08.15 ID:heuB90It.net
- 人はいつか死ぬもの
と思って今週もレースいくよ
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 17:40:50.17 ID:v19A3beG.net
- それが彼の最期の言葉となった…
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 17:42:10.69 ID:zEcncrNQ.net
- そしてそのイベントも今年が最後となり彼は伝説となった
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 17:53:55.41 ID:gNXO11w+.net
- へんじがない、ただのしかばねのようだ
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 18:53:17.79 ID:Gy9hW612.net
- >>287
そのうちそういうキラキラネームもでてくるんだろうなあ
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 18:58:12.81 ID:9Ja8HeuB.net
- 完知恵
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 19:04:02.76 ID:sZ3VWkHA.net
- ラァラなら既にいそう
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 19:21:38.61 ID:rGYpqLzH.net
- なんで苗字を名前にするんだ
華麦酒安だろ
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 20:19:01.08 ID:nWW+0mQE.net
- 蘭須
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 20:27:45.92 ID:Tyoy83Bh.net
- >>303
サイド6で会った
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 21:25:28.39 ID:9Ja8HeuB.net
- >>306
パラ宿にいたぞ
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/04(水) 21:43:42.00 ID:puOqZYcS.net
- かしこまっ！
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 07:41:54.25 ID:RBMYjspI.net
- 消費税上がる雰囲気無いけど上がるんだよな
ホイール買っとこうかな
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 07:55:05.91 ID:9oB+iPqf.net
- 10万円で2千円上がると考えると、買えるなら今のうちだね
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 08:50:21.65 ID:RBMYjspI.net
- >>310
30万で6000円はでかくね？
割引するようなもんじゃないし、まあ煽ってるわけじゃないからいいんだが
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 08:55:01.06 ID:mZ3mKe/Z.net
- 俺がヒィコラヒィコラ12キロくらいで登ってる坂を、ヒィコラ言いながら20キロ近い速さで登ってく人達
同じ人間なんでしょうか？
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 08:57:23.51 ID:Vms/8+WL.net
- >>311
会話になってなくね？
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 10:05:36.58 ID:yIIwx9MH.net
- >>313
それは悪かったよ
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 17:05:41.01 ID:vzS40hdD.net
- 9月と10月にある富士山ヒルクライムって運営会社が違ってコースや距離は同じだよね?なかなかきつい勾配だよね。
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 19:18:58.24 ID:XZcWy101.net
- >>315
ゴールは同じだけどスタートが違うよ
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 19:38:10.35 ID:vzS40hdD.net
- >>316
マジ！?
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 21:03:14.26 ID:+mdGGmeg.net
- ホームページからコース地図くらいちゃんと見ろよ…
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/05(木) 21:21:47.53 ID:XBxbZu1R.net
- 勾配もきついし距離もやばい
富士ヒルのタイムの1.5倍から2倍はかかる
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 06:11:17.98 ID:iVihl4BK.net
- 2時間エンデューロに備えてL3走を2時間やると考えたらいいトレーニングヒルクライムになるかな？
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 07:00:39.03 ID:CSgdP3sM.net
- SSTで2時間走れるやろ
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 07:12:02.18 ID:SQaGDYBs.net
- >>319
富士山スカイラインは距離、勾配共にほんまもんのヒルクライムやな！
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 07:26:51.13 ID:Fxi4Pwu8.net
- ベジータと戦ってた時の悟空って3倍程度で身体の心配してたんだな。
成長ってすごいよな
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 08:39:56.42 ID:sp59ZjKx.net
- PWRたったの3か、雑魚め
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 08:55:23.92 ID:8VyAdB6s.net
- PWRが1違うとチャオズとピッコロぐらい違う気がする
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 09:52:16.12 ID:urS0k6+7.net
- フレーム壊れて初心者の頃のアルミ復活させた１．５ｋｇ増えたので体絞らな
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 12:25:15.25 ID:Cei+qyIX.net
- 農民のPWRが5だよ
おまいらより強い
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 13:06:35.63 ID:bFmazk0L.net
- 農民は年貢で半分取られるからPWR2.5だな
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 13:25:09.69 ID:sp59ZjKx.net
- 銃を含めて5だし…
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 13:27:08.44 ID:4sHvbK/v.net
- >>328
うち四公六民なんで
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 14:24:33.38 ID:9wjcy/JK.net
- クリリン的な奴が殺されたら
俺らも金髪化してPWRが爆上げするんだろうな
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 16:18:13.92 ID:cwqjs3C7.net
- 葬式とか死んだ後の手続きとかでトレーニング時間削れて弱体化する
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 17:36:07.35 ID:oWitbxiX.net
- 通勤用の鉄下駄ロードで登ってたらヒルクライムのトレーニングとして効果ありますか？
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 17:45:09.11 ID:FgOfNg3m.net
- そんな暇あったら1分早く登れ
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 17:53:47.00 ID:H0IGCRaV.net
- >>327
それFTPだろ
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 21:50:28.36 ID:9aMYDcdn.net
- 新規イオンカード発行で20%キャッシュバック祭り始まるぞ！大きい買い物するチャンス！
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- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 23:17:02.10 ID:PORHt4YG.net
- 山西息してんの？
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 23:17:41.72 ID:tHziJBwP.net
- 赤城はじめて出る初心者です。VRだと1時間38分なんですがやはり論外ですよね。
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 23:24:54.48 ID:OUmRoJ/S.net
- >>338
去年のリザルトでも見てみたら？
優勝狙いなら論外だけど
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/06(金) 23:48:12.60 ID:tHziJBwP.net
- >>339
2017のリザルト見てみました。やはり論外でしたw
せめて半分より上に行かないと。
90分目標にがんばります。といってももう9月ですがw
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 11:29:24.50 ID:n5t3G5BH.net
- やっぱり腹筋って使うな
筋トレ重要だわ
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 11:31:24.99 ID:Y3OmZLFL.net
- >>341
腹筋を鍛えると背筋も付くらしいですよ
自転車は体幹が肝ですね
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 11:42:14.72 ID:hOWta5tV.net
- チンコを鍛えると精子も出るお
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 12:25:39.82 ID:v+Lj/tcv.net
- 何ゆえ虎は強いと思う？
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 12:43:43.82 ID:IEIU0KXV.net
- 33-4
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 13:19:37.81 ID:4ZsUzWwZ.net
- 虎って狩りが練習みたいなもんだから
自転車でいえば毎日レース出て練習してるみたいなもんだよね
前田慶次は雑魚
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 14:02:45.51 ID:XUB4awX0.net
- 競輪学校現校長の滝澤正光の現役時代の名言
練習が仕事、レースは集金。
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 14:35:29.13 ID:F7+CrTUS.net
- 動物園の虎なら俺だって勝てる！
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 14:43:40.12 ID:zTez6cx4.net
- 虎だ虎だ虎だお前は虎になるのだ
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 14:53:05.22 ID:ewb0Yv2M.net
- トラはかなりのパラメータを不意打ちに振ってる
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 15:33:51.48 ID:e2FVNO4s.net
- >>344
炎も熱もシャットアウトするから
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 15:50:11.68 ID:PR+U4rzr.net
- >>351
しかも強くて丈夫だしな
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 17:36:08.98 ID:hOWta5tV.net
- 虎って青龍の魔闘凍霊拳で瞬殺されたじゃん
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 19:09:35.18 ID:5C5EZ4mu.net
- 変なな疑問なんだけどFTP3倍ちょっとくらいの人はペース配分って次元じゃないよな？
4倍超えるまでローラー乗っとけってこと？
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 19:13:58.91 ID:F7+CrTUS.net
- どんなパワーの人でもペース配分というかオーバーペースにならない様に気を使うのは基本じゃない？レースだとそんな事言ってられないけど
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 19:19:14.54 ID:e2FVNO4s.net
- 低ければ低いほどペース配分は重要じゃね？
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 19:30:25.39 ID:5C5EZ4mu.net
- FTP低いとちょっと長い急勾配で足売り切れない？ってこと。
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 20:01:30.84 ID:DEOQeT1N.net
- コスプレしてヒルクライムしようかな
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 20:20:53.55 ID:EpFPKwML.net
- 国内有名チームのレプリカウェア着て走ってるとよく二度見される。
この前なんかずっと後ろに着かれて走り、俺が脇にそれてコンビニに入ろうとしたら「参りました!」なんて言いながら去っていった。
参ってコンビニに逃げたのは俺なのにw
これもコスプレのひとつといえよう。
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 20:23:27.77 ID:LJGrniOZ.net
- >>359
ヒルクラと何の関係があんの？
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 21:30:07.38 ID:gjBVFLj0.net
- 今日はGiantに乗ってるフミを見たぜ(＾ω＾)
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 22:39:00.23 ID:lnQduV1s.net
- >>359
実際速いんだろ？
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/07(土) 23:17:15.56 ID:Y6WPnad/.net
- >>359
くそワロタ
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 00:31:56.27 ID:ru9FcBsY.net
- なんか月1周期くらいでめっちゃコンディション落ちる時期があるんだが、他にそんな人おるか？
ちな男
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 00:37:20.64 ID:/m9DMfCw.net
- >>364
男にも生理はあるらしいぞ
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 07:43:02.25 ID:Lq17FpoJ.net
- 性理って月一回なのか？
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 08:50:06.03 ID:IR5cAFMd.net
- じゃあおれのせいりは365日/年だな
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 09:54:00.84 ID:zkMIX06L.net
- なんか血が出てるなーと思ったらそういうことね
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 09:57:57.69 ID:ZSeKXrD6.net
- ごめんなやり過ぎた
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 10:28:34.09 ID:wdvu5+1K.net
- トレーニングって言ってる奴がペースとか言ってる時点で何も分かってない。ぶっ倒れるまで踏むんだよ。垂れるとか甘え。
本番は許す。
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 10:32:15.24 ID:WePMNG+P.net
- 平日SST（mid）・出来ない日はテンポ走を平日出来るだけ毎日やって土日は山でTT・テンポ走・SSTを登るを繰り返してやっと4倍まできたよ！
このメニューだけでまだ伸びそうだから続けようと思ってます！
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 11:20:51.18 ID:ru9FcBsY.net
- >>365
うせやろ…
でもたしかにやたらイライラするし、気分的にも落ちるんだよな
家族に言っても信じてもらえなくて辛えw
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 14:31:49.30 ID:xWgunYUL.net
- 肝臓の調子とか分からんもんな
そういう色んな疲労がたまたま重なるときとかあるんかもね
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 17:50:22.17 ID:/K59nLUj.net
- 完全休養を3日も取ると蓄積した疲労がこんにちはして来て死ぬからトレーニングやめれない
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/08(日) 21:32:40.61 ID:+hYVLjtw.net
- >>336のそれ、1会計あたりの還元額1万円までって制限あるから、100万のバイク買って20万の還元ってことにはならないから、注意しろよ。
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/09(月) 11:48:35.25 ID:uKof17hI.net
- >>364
単に更年期だろ
何歳だよ
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/09(月) 21:12:16.31 ID:3JkKYCQg.net
- >>376
三十代半ば。
更年期って月１で症状出るんか
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/09(月) 21:34:41.30 ID:ntKsP77c.net
- >>364
月一かどうか分からんが今がまさにそれ。sst shortすら満足に完遂出来ない。こう言う時はレスト？
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/09(月) 21:52:32.34 ID:3JkKYCQg.net
- >>378
俺は諦めて回復走かレストにしてる
強度上がらなくて効果出ないし、無理すると翌日も調子悪くなる
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/09(月) 22:05:29.26 ID:WW0VpMdD.net
- >>378
アルアル！
イベント近い場合はレストするけど
それ以外は強度少し落として続けてる
そのうち突き抜ける感じになるのが楽しい
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/09(月) 22:46:34.33 ID:4EZxn4ZE.net
- 1分L5 3分L2とか、L3+L5バーストとかのぬる目のやつで調子整える
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/09(月) 22:53:15.70 ID:eWqruyIf.net
- 3分L2だけ妙に温いな
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 01:31:23.97 ID:FU8EPint.net
- >>374
３日走らないと急に脚パンパンになるよな
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 18:32:41.50 ID:rAkUZ1Bg.net
- ヒルクライムする上でバーテープは巻いた方が良いのでしょうか?巻かない人もいますよね?
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 19:09:58.96 ID:T8iy6q6H.net
- あれは極限まで軽量化を切り詰めて最後の最後にする呪術的行為だから
好きにしろ
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 19:19:39.19 ID:7S/pxn90.net
- 体組成計ってどんなの使ってる？
あくまで目安だと思って安いのにしとけばいいのかな
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 19:22:40.01 ID:GSYPlvPr.net
- >>384
必ず巻いてください
手滑りによる落車の防止やグリップの向上、巻くのが基本というかマナーです
悪い人の真似はしないように
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:06:55.82 ID:63FgDek4.net
- いやです
40gの軽重化はでかいので
規定で明確に禁止されてるならやめますけど
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:18:33.92 ID:Q5GYW3CA.net
- 髪抜けばそれくらいなるだろ
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:19:53.94 ID:fPuX6R0a.net
- 体毛全剃りは基本
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:24:03.23 ID:GSYPlvPr.net
- >>388
好きにしなさい
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:39:33.74 ID:4jDTsH+1.net
- 梅ピョンは全剃りしてそうだな
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:44:13.06 ID:kYZuqnzx.net
- よくチェーンが汚れてるとロスが8%とかオイル会社で言ってたりするけど実際数十Wの違いなんてあるのかな？
チェーン汚れは横に捻ったときジャリジャリ言うくらいでオイルぎれではない状態だとして
タイヤが台形になるのとチェーン汚れって体感どっちがロス上だったりする？
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:47:16.99 ID:63FgDek4.net
- それを根拠を元に応えられる人がこのスレにいると思ってレスしてる？
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 20:59:37.59 ID:z/P8YWkZ.net
- >>393
プラシーボ効果、これが全て
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 21:23:22.84 ID:JeGBUs3O.net
- >>364
ある
俺だけかと思った
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 21:26:36.90 ID:6SU7h0pO.net
- >>393
ガラガラ音がなるようなひどい状態だったローラー専用機のチェーンをメンテした時はFTP15くらい上がった
- 398 ：379：2019/09/10(火) 21:29:42.65 ID:7S/pxn90.net
- >>396
お、けっこうおるな
そんな時トレどうしてる？
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 21:42:19.17 ID:4hA3gnSd.net
- 俺はそんなとき、トレは休んで昭和歌謡を聞いている。
最近は岸洋子にはまっている。
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 21:51:14.17 ID:PDgqsjet.net
- >>393
数十Wも違うなんて言ってるオイルメーカーがあるなら教えて
有名なFriction Fact'の実験グラフを見るとオイルの違いで数ワットの差が出るようだ
ちなみにバーテープを貼らずに40ｇ軽量化しても300Wなら0.2W程度の効果しかない
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/10(火) 22:32:52.03 ID:imLum9le.net
- >>393
数十Wはオーバーだけど
数％の差は出た
体感だけではわからん
タイヤはハッキリと体感上違うと感じるのでもっと大きいかも
2000ｋｍ以上乗ったすり減ったタイヤはヤバい
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 00:08:08.12 ID:pDIX3c1j.net
- マージナルゲイン
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 00:43:38.74 ID:uavZpGLD.net
- マジになるゲイ
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 07:52:02.00 ID:x3PjYViM.net
- オイルではないけど、チェーンを変えるだけで距離が5％縮むってメーカーは存在する
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 08:08:31.58 ID:IZid4m66.net
- 世界チャンピョンになった禿げたおっさんが強くなるには ツーミニッツ！を繰り返せって言うてたよ
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 10:21:42.29 ID:bWXaGCpy.net
- 936 名前：ツール・ド・名無しさん[] 投稿日：2019/08/21(水) 10:09:02.47 ID:CgDn846y
>>930
今年は2位だったなエモンダ
しかしエモンダdiscとかいう鬼子誰が買うんだ
137 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2019/09/11(水) 09:48:39.21 ID:jYqlY+BT
登り用のディスクはマジでやべーぞ
エモンダディスクとかいう鬼子が凄い勢いでデッドストックになってるの見れば分かる
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 10:52:51.65 ID:WnkX+xqU.net
- ヒルクライム速くなりたい。
ただトレーニングでは停滞期を迎えてる。
ホイールをレーゼロに変えたら幸せになれるだろうか？
今はrs81
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 10:59:03.55 ID:qb10XVMX.net
- ローラーだろうな
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 12:12:11.19 ID:VUg+4ZeL.net
- >>405
ただしやると禿げます
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 12:15:32.77 ID:4+lURdnI.net
- たしかにゴルビーも一分まではきつくない
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 12:23:07.04 ID:fykfnyuF.net
- いまの時期フレーム在庫なさすぎだろ誰か売ってくれよ
去年はそんなことなかったよな？去年のうちに買っとくべきだった
ディスクのせいだよなこれ
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 13:26:25.44 ID:q4fXH5YM.net
- そんな事までディスクのせいになるのかよw
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 13:57:27.48 ID:VUg+4ZeL.net
- ディスクなんて流行らんよ
ツインファミコンなんて誰も持ってなかった
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 14:32:59.13 ID:EvK4mh8Q.net
- >>413
おれツインファミコンもディスクも持ってるww
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 15:52:20.63 ID:sMgBXSfu.net
- 俺の愛用はカーボンホイールだからディスクブレーキだと安心できる
長い下りとかでも安心感あるディスクは凄い
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 16:52:15.59 ID:nL6Ia6PM.net
- なんか書き込みできなくなってお礼がおそくなりすいません
沢山のご意見ありがとうございました
>>394
体感なので根拠てきなものだけではなくという感じです
>>395
それも大事ですよね
>>397
やっぱりそれくらいかわる場合ってあるんですね
>>400
名前だすとあれなんで日本の有名どころで検索してもらえればでると思うのですが
ペダルの出力に対して4〜8%のフリクションロスとあるので
250Wくらいだと10〜20Wとなりここの人達はもっとW高い人もいると思うので数十Wと表現しました
>>401
タイヤは大きそうですよね
参考になります
>>404
距離って面白い表現ですね
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 16:56:31.46 ID:Aia7dPJz.net
- >>393
チェーンを、ドブ付け清掃した後はほぼ無音になるのが精神衛生上かなりプラスなのは確か
これはヒルクライムだと風の騒音が無いのでより顕著ですね
ヒルクライムでジャリジャリ言ってると、かなりモチベーション下がりますよ
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 17:52:27.97 ID:nL6Ia6PM.net
- >>417
ありがとうございます
自分はマメに洗う方なのですがやっぱり綺麗なチェーンは気持ちよいですよね
今回質問したのも友達によくマメに洗うよねと言われ
綺麗だと気持ちよいし綺麗な方が速いはずという話になりどのくらい差があるのか興味がでたのがきっかけで
自分でチェーン汚れるまで乗ってためせばよいのですが
やっぱりジャリジャリの真っ黒になるまで洗わないのは走ってて楽しくないのでここで質問させて頂きました
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 18:03:36.11 ID:fe4tLgyN.net
- チェーンを灯油で洗浄した場合は、
その後の灯油をどう処分するのですか？
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 18:05:11.88 ID:OrEVhwxN.net
- >>419
灯油など不要
危険で臭いだけ
中性洗剤やアルコールで十分
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 18:36:07.81 ID:pc/JG3hI.net
- >>419
ストーブに入れる
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 18:47:21.67 ID:5hRkMCtt.net
- 古着にしゅまして燃えるゴミにぽい
それじゃ駄目な所もあるから自治体に聞いてくれ
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 18:48:56.57 ID:K0DEcVPZ.net
- >>393
オイルの差はわからんけど、汚れてるかどうかはわかるよ。
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 19:10:02.61 ID:iTBwCdd3.net
- >>419
新聞紙に含ませ萌えるゴミ
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 19:13:00.66 ID:ZiDgkjNK.net
- >>181
夏バテ
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 19:35:00.41 ID:OdvamL6S.net
- >>424
変な性癖だな…
まあ、人それぞれだしな…
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 19:43:53.60 ID:ME+YUja+.net
- 灯油はもう古いわ
今の流行りはフィルタークリーナー
乳化するから地面に流しちまえばいい
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 20:12:56.53 ID:sMgBXSfu.net
- 山は性癖です！
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 20:32:11.89 ID:g6WTjSlP.net
- 近くに川あるからそこに捨ててるわ
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 21:05:56.94 ID:Vogi9K8O.net
- やめれ
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 21:07:14.65 ID:sMgBXSfu.net
- 皮に捨てるとか理解できない。。。
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 22:28:30.02 ID:zOp1cXis.net
- >>416
なんだかなあ
4〜8%を8%と表現したり10〜20Wを数十Wと表現したり
汚れてるチェーンが綺麗になって注油されてもフリクションロスはゼロになんてならないぞ
オイルの種類によって4〜9Wくらいのロスが残る
まあFriction Fact'を読め
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/11(水) 22:45:03.94 ID:uavZpGLD.net
- つまり老いるは性能低下ってことだな？
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 02:16:04.18 ID:m7/4VJrd.net
- >>433
性能低下って性の能力が低下するってこと？
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 08:23:03.04 ID:AHTM5QVz.net
- 間違ってはいないな
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 12:06:49.46 ID:7+0erva0.net
- セラミックスピードの次に強いミルクプロテインルブが最強ってこと？
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 14:12:54.47 ID:9y0iBT8c.net
- 次に強いのに最強って
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/12(木) 14:33:31.06 ID:7+0erva0.net
- セラミックスピードじゃなくてufo だった
あれは冬にまともに使えん
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 02:05:55.26 ID:i4xzWQlB.net
- https://www.youtube.com/watch?v=jRcVtnPtjo8
短い劇坂のレース楽しそう
しかしカテゴリー１でこのパワーか…
外国はすげえな
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 03:03:05.23 ID:jCyXI6/C.net
- >>439
つっよｗ
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 05:31:49.57 ID:SMcfmE8b.net
- そういえばお台場のビルクライムってもうやらないのかしら
次があるなら出てみたいんだけど
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 07:31:20.77 ID:27bR4VJN.net
- みなさんはウンチするときウォシュレットを使いますか？
私は使います。
個人的こだわりとして、まず3/5の強さで射出開始します。
位置を微調整しながら＊の周囲を反時計回りに2週洗浄します。
次に4/5の強さに切り替えて＊の直撃を狙います。
これで私のキレイキレイは完了です。
最後に水気を取って完全終了です。
でわ。
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 07:41:25.20 ID:BzE9IIli.net
- 葉山スプリントクライムとかあったな
あの方式でもっと交通の便がいいよみうりV坂とかでレースやれば結構観客も集まるんじゃね？
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 07:44:32.14 ID:iX8eGXOe.net
- 人が呼べない僻地でもないのにチャリの為に交通規制とかあり得ないと思います
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 11:53:23.65 ID:p8XHFSen.net
- >>443
ヒルクライムにしては距離が短いってだけど「スプリント」のネーミングはいかがなものか
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 14:37:30.43 ID:Gqf70OQY.net
- スプリントヒルクライムのほうが坂道頑張って登ってます感が出てていいね
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 15:32:55.20 ID:hLbwmYpP.net
- 平坦からいきなり20%とかの坂道に突入するような所で、仮に100メートル（中盤で助走の効果がなくなるくらいの距離が良いな）とかの極短い区間のヒルクライムタイムアタックとかどうだろう？
平坦部で加速して登りに入る時の変速、平坦部での助走の効果がなくなっていく段階での変速の技術にも左右されるから面白そうだけど。
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 16:29:42.12 ID:RiiVR5Wt.net
- 今年の美ヶ原はスプリントヒルクライムだった
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 17:32:23.80 ID:5uqy/H14.net
- 確かにw
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/13(金) 19:10:55.29 ID:dfl74yr/.net
- >>447
よく分からん、面白いかそれ
エンジン付きでよく見る、崖みたいなとこ登りきるアレのイメージ？
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 12:25:10.98 ID:/fyWConc.net
- 1週間のうち週2回のみの練習量は少ない方?内容は実走４時間ちょっと。距離は130kmから150km。
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 12:37:47.82 ID:G4osJgwN.net
- 4時間ちょっとで実走150kmってプロ並みだな
真っ平らのCRなら可能か
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 12:41:11.01 ID:MIJpKLN9.net
- >>451
そんなに乗ってないのに嘘書くとすぐバレるよ
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 13:02:19.76 ID:YKhQ7dme.net
- それって競輪学校の登坂トーナメントでは。
あれは一般人は参加できないか。
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 13:06:52.41 ID:/fyWConc.net
- >>452
ごめん。150kmなら４時間50分位。
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 13:42:23.74 ID:fsSnJ4Ea.net
- 知らないみたいだから言うが、
150キロ5時間だとしても30キロでてるんだわ
道路なら信号停車とか考えると45キロ以上で走ってる感じになるのよ
たぶんショップの練習会で10人以上集まって走ってると思うけど集団がそんな速度で走ってたら大問題になるし、個人ならツールいけって話になるんだわ
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 13:50:39.32 ID:XzNaUIcv.net
- >>455
ログアップしてみ？
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:10:54.09 ID:BqoS8nh/.net
- 過去分見てたら120km1200アップで4時間ちょっととかあった
150km5時間弱とかパネー
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:20:36.12 ID:P3bnM4FZ.net
- どこの信号峠満載の大都会基準で語ってるんだ？
実業団の練習会だとサイコン読みで距離150km累積1000mくらいならAv35km/hくらいになるぞ
グロスはさすがにむりむりぽ
456みたいな現実知らんやつみると草生えるわ
大問題とかもうね腹痛い
真っすぐにすら走れないような車道の端でちんたらしてるほうがよっぽど大問題
まあそんなことはどうでもいいとしてストラバ活用して自転車人脈広げろよド貧脚君ｗ
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:22:39.86 ID:PRDFnts9.net
- でもログはアップできないww
ブザマすぎワロタ
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:26:14.88 ID:G4osJgwN.net
- >>451はグロスに決まってるだろ
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:29:52.29 ID:7HQQa7P8.net
- RYOさんはビワイチ190km Av39km/hって書いてたが、流石にあれは人外として、150km Av30km/hで走れるやつは割とどこにでもいる。
ちなみに自分は240km Av32km/h
もちろんソロライド
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:35:16.14 ID:/TOg8o5g.net
- >>462
誰？
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:36:16.73 ID:JiAGS73a.net
- >>462
でもログは出せないwww
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:38:49.58 ID:2qi+0K3S.net
- うわぁクソ雑魚の妬み嫉妬に溢れかえってるぅ
勝手に決めつけてる頭弱い奴もいるしみっともねえ
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:40:29.10 ID:A/mKyuSW.net
- 弱い奴は証拠証拠としか言えないからな
ほっとけ
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:42:27.26 ID:srbNVriu.net
- 富士ヒル65分すら切れないクソザコが発狂してて草w
トレーニングしたところで入賞なんて夢のまた夢なのになんでそんな無駄なことしてるんですかねwww
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:43:16.86 ID:GtdIiAEj.net
- >>466
ストラバのログなんて5分でアップできるでしょ？
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:46:28.46 ID:7HQQa7P8.net
- https://youtu.be/TsKi-jYupn8
パックchってyoutuber
228km Av31km/h
彼女と2人でのライドだけどいつも先頭固定らしいからソロライドと同じ。それについていく彼女も凄い
走行ログも貼ってある
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:48:03.64 ID:GtdIiAEj.net
- >>469
お前は？w
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:49:18.77 ID:G4osJgwN.net
- またヒルクラスレの主がIDコロコロ始めたかw
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:50:02.91 ID:eDAniy8P.net
- 雑魚どもの発狂が心地よいw
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:51:30.11 ID:G4osJgwN.net
- 発狂すると必ずIDコロコロ
なんて分かりやすいオツムなんだろう
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:51:49.46 ID:Lj69zcrz.net
- クソザコの粘着祭
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 14:53:53.19 ID:e94f2uku.net
- 実走だと皆から千切れ、単騎の人にも追い抜かれるだけ平地走っても平均20km/h男が顔面真っ赤っかw
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 15:03:40.62 ID:/TOg8o5g.net
- そりゃ小野田くんなら20%もママチャリで走るもんな
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 15:13:48.22 ID:z26TxmAg.net
- 俺この前ブエルタで219km、平均時速50km/h超えで走ってきたわ
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 15:17:06.84 ID:5OoVsUqZ.net
- あ、俺もそのレースで山岳賞取ったんだけどみんな見てくれた？w
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 15:21:34.89 ID:jdDYQjTy.net
- >>462
ログアップして。
240km信号なし他の交通無しで走り続けれられるのってどこ？ 日本なら240km走ればかなりの獲得標高もある
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 15:36:27.05 ID:fsSnJ4Ea.net
- >>479
沖縄か北海道とか？
知らんけど
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 15:55:43.91 ID:p9BPhnVF.net
- ロンドンかニューヨーク
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:21:34.06 ID:HvWmbSto.net
- Zwiftか
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:23:12.95 ID:gVM+KCDF.net
- ワトピアのでいいかい？
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 16:39:37.67 ID:yo3c5/50.net
- 砂漠ルートがおススメやで Z1流しでも平均３０超えるでｗｗ
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 17:07:19.36 ID:bdP/PZ0C.net
- >>469
動画の中身みないで貼らない方がよいぞ
228kmといっても
往路112km(788m) 3時間42分22秒(4時間18分37秒)
ダイビング
復路116km(728m) 3時間38分46秒(6時間15分11秒)
この話題正直どうでもよいとスルーするつもりだったが
さすがにこれは動画あげてる人たたかれかねないと思ったからレスさせてもらうが冗談でも酷すぎ
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 17:14:28.74 ID:ioxvKMHu.net
- このスレの荒れそうになったら大喜利で場をひっくり返すところ好き
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 18:03:51.65 ID:d08mmDw0.net
- このスレには髪がなさ過ぎるんだよ
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 18:21:34.61 ID:9s0f8Oa3.net
- >>485
それでも凄いと思うけどな、
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 19:00:09.24 ID:bdP/PZ0C.net
- >>488
別にこの人がどうとかは言ってないよ
グロスよりネットの方が参考になる場合もあるしね
ただ>>451の話題でだしたログが他人、しかもグロスで22km/hもいってないデータをだして
ネットで228kmを31km/hですって何の冗談？としかおもわないでしょ
もちろん途中数時間ダイビングしてるのを休憩ととるか負荷ととるかは関係なくね
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 21:21:40.50 ID:FGP2miyV.net
- 赤城山出る奴いる？
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 21:27:00.34 ID:YrZDvvba.net
- ノシ
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 21:31:00.74 ID:LtlxtSVO.net
- 出るよ。決行してほしい。
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 21:45:02.75 ID:FGP2miyV.net
- 富士ヒルはいろいろな解説サイトやブログいっぱいあって参考になるけど、赤城山は皆無に等しいね。
登るためのコツというか定石みたいなものが何もわからない。
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 22:16:10.65 ID:Nmtj0hnT.net
- J( 'ｰ`)し ﾀｶｼ 自転車頑張ってるね でも軽いバイク買ってあげれなくてごめんね
いまカーボン編んでるから待っててね 不器用だけど
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 22:25:45.30 ID:HubbOBkA.net
- >>493
俺ヒルクラ大会童貞を赤城に捧げるんだ
月末楽しみだぜ
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 22:26:01.24 ID:cfdPmQ9l.net
- 前橋で観光するような所ってある？
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/14(土) 23:17:43.61 ID:f21pblIy.net
- 試走すればいいじゃない
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 05:50:21.44 ID:SDz5JAnY.net
- 遠すぎて行けない
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 08:53:06.33 ID:JJJpGXyR.net
- 一番優れたヒルクライムの本はるるぶだと思ってるから、
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 14:30:17.43 ID:FCkys5IH.net
- おしりのくぼみ付近〜ふととも外側が筋肉痛でヤバいんだけど
これどうやってストレッチしたらいいの？
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 15:17:09.08 ID:XhITR6I4.net
- >>500
ストレッチなんて効果はない
運動直後のアイシングと、栄養補給と休養
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 15:33:51.30 ID:t59/WDuj.net
- エビデンスは？
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 18:02:39.82 ID:BqLudPAo.net
- >>451
そんだけ走れるんだから週2回の練習で充分だろ。うらやましいわ。3日休んだだけで脚が鈍るわ。
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 20:47:46.87 ID:N+IEDHU8.net
- エビデンスは知らんけど
運動後のストレッチは「筋肉痛には」効果ないって言われてるよね
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 20:57:10.97 ID:SDz5JAnY.net
- そうなんだ。
ではストレッチの目的ってなんなの？
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 21:01:10.58 ID:5N9Ph2cM.net
- >>504
運動前のストレッチも冷たい関節を無理に限界可動域まで動かすから怪我するだけ
ウォームアップは強度とケイデンス落としたところからゆっくり上げていくだけでいい
レースやロングライドで酷使した筋肉や腱を無理に伸ばしたら悪影響しかない
>>505
関節の可動域を広げるくらい
運動の前後には意味はない
ウサギ飛びのような迷信
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 21:01:58.68 ID:RVotXVwM.net
- >>505
触らなくても痛いのが筋肉痛
押してみて痛いところがあるでしょ
それが筋肉や筋膜が固まっちゃってるところだから、それをほぐして痛みをなくす
ほぐさないと筋肉が伸びなくて、結果的にスジや関節に負担がかかる
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 21:04:18.22 ID:9F+1n43k.net
- 可動域の増大だね
体が固くて縮こまったフォームしか取れない人はストレッチで改善できる
ひところ流行してたストレッチをするとパフォーマンスが落ちる説も、長時間伸ばし過ぎなければデメリットは出ないから全否定することもない
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 21:05:00.20 ID:SDz5JAnY.net
- そうなんだ。
最近というかもともとストレッチやってなかったからどうなんだろうと思ってた。
痛いところも特にないから無理にやらなくてもいいよね。
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 21:11:45.09 ID:GRVvktE2.net
- 静的ストレッチは副交感神経を優位にするからリラックス目的では有用
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 21:53:09.64 ID:A6+28Fuw.net
- >>510
週末ライダーだが筋肉痛やらが収まる週中頃になると筋肉が固まって血行悪くて眠れなくなるからストレッチでほぐすとスーっと寝付けるわ
ちなみに必要なストレッチもそのやり方も人それぞれ違うから自分で気持ちいいやり方を見つけることをおすすめする
要らないストレッチは筋や筋肉痛めるだけ
あとＯ脚やＸ脚補正も無理にやると痛めるだけ
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:00:09.27 ID:cBFAI2Ho.net
- トレーニング後にバキバキになって階段の昇り降りが辛い状態から
湯船使って金にンく温めてストレッチするとスイスイ階段昇り降りできるようになる
これは筋肉が解れたから正常に収縮できるようになったって事？
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:04:09.89 ID:r2AIyIEd.net
- ロングライドした日は寝るときに体中痛くて辛かったけど、ライド後にプロテイン飲むようにしたらすっかり収まった。
なかなかありがたい。
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:09:22.02 ID:/kd7Nzkv.net
- プロテインは何味がいいの？ライドしてきて帰宅したらすぐに飲めばいいの？
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:09:40.77 ID:Y1fVDRhn.net
- >>512
風呂入ったせい
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:11:49.02 ID:pkLe1tpK.net
- >>514
味も時間も自分の好きにしろ
三食摂ってれば特に時間を気にする必要もない
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:15:29.66 ID:r2AIyIEd.net
- オレはマイプロテインのチョコレートブラウニー味を牛乳で飲んでる。
脂肪を思うと牛乳じゃない方がいいのだろうけど、味優先にして無視してる。
飲むのは、運動後30分以内に摂取、を信奉して帰ってきたら最初に飲むことにしてる。
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:21:16.05 ID:PyiqaISJ.net
- >>517
30分以内に摂取したところで消化して吸収して利用できるのは数時間以上先。昼食が消化されているから30分以内に意味はない。
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:23:09.78 ID:r2AIyIEd.net
- >>518
意味がわからん。
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:27:20.30 ID:RVotXVwM.net
- 別に害もないんだから、いちいち噛み付くなと思うがな
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:27:56.15 ID:xRgmv5RX.net
- ストレッチだろうがウォームアップだろうが体温さえ上げてりゃパフォーマンス出るってSBSラジオで言ってた
上げ過ぎも長距離系のレースだとかえって良くないらしいけど
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 22:40:01.86 ID:9OsnuMrA.net
- >>520
盲目的に信仰するのはやめて、なぜそうするのか考えないと何も進歩しないよ。トレーニング法もたくさんあるけど目的や実力によって自分に合わない方法もたくさんある。
その方法の目的や原理を理解した上で自分に合うか合わないか判断しないで、他人の言うことを鵜呑みにしてるだけでは見当違いのことをしていても気づかない。
- 523 ：379：2019/09/15(日) 23:14:04.37 ID:6XIXXe0f.net
- >>518
完全に吸収されるまでは2時間程度かかるけど、飲んだそばから徐々に吸収は始まっているので早く飲むに越したことはないと思って飲んでるね。
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 23:25:41.48 ID:eaJkYEsr.net
- >>523
昼ごはんに食べたタンパク質がどんどん消化吸収され続けているから大丈夫。そこまで気にするならなぜライド中にBCAA飲まないのか不思議だが？
飲んだそばからは利用できる形のアミノ酸にはならない。
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 23:29:08.38 ID:cindW073.net
- 最近はコンビニで手軽にプロテイン買えるようになってありがたいわ
- 526 ：379：2019/09/16(月) 00:36:28.33 ID:XsdtuTZ2.net
- >>524
食事だけでたんぱく質足りてるなら飲まんでいいんでない？
俺はそんな食事出来ないからプロテインも飲むよ
あとライド中にはBCAA摂るでしょ普通に
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 00:46:26.60 ID:3bCEqeou.net
- >>526
BCAAは高いからわざわざライド中に飲む必要もないなあ
朝は作る手間も簡単だからプロテインで、夜までに足りなそうなら夕食に追加くらい
- 528 ：379：2019/09/16(月) 01:21:04.08 ID:XsdtuTZ2.net
- >>527
- 529 ：379：2019/09/16(月) 01:21:54.82 ID:XsdtuTZ2.net
- あれ、間違えて書き込んでた
なんでもない
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 04:29:53.92 ID:fxNrBgkp.net
- >>462 昨日のツール・ド・東北の上位集団並みなのが笑えるw
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 07:11:54.46 ID:TnxQGqEY.net
- 田中君なんて毎日180gのタンパク質摂取してるんだぞ
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 07:21:27.28 ID:B6WMh+F0.net
- >>531
俺もそれくらい摂ってるな、トラックスプリンターだけど
クライマーは筋肉酷使しないから180gは多過ぎじゃね
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 07:32:33.76 ID:TnxQGqEY.net
- 減量時タンパク質を体重1kgあたり3g摂取すると筋肉量が維持できるっていうエビデンスがあるからそれで180g摂ってるんじゃね
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 08:39:07.85 ID:NMUZePlV.net
- >>462
サーキットでトレインならともかく公道では無理
ログアップしてみ？
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 09:28:47.21 ID:pRw5ROvD.net
- ジャンルが違うけどトライアスロンロングのリザルトとか参考になるんじゃないか。ドラフティング禁止の単独走行で一般公道。
五島トライアスロン バイク180kmでAv30km/hオーバーは30人ぐらい。その後ラン42kmがあるから本気で走ってないとは思うが。
https://gototri.com/?cat=17
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 09:29:51.77 ID:pz8TpsMz.net
- 人の話はしてないんだよなあ
自分の走行ログはどうなのw
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:01:58.73 ID:B6WMh+F0.net
- >>533
そのエビデンスが得られた実験の被験者は筋肉が少ないクライマーなの？
被験者はムキムキのボディービルダーじゃないのかなぁ
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:08:16.76 ID:PhF1NNJi.net
- 筋肉量の多寡どうこうは流石にいちゃもんだな
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:16:40.82 ID:B6WMh+F0.net
- イチャモンてw
維持しなければならない筋肉量が違えば必要なタンパク質の摂取量が違うのは当たり前でしょ
赤ちゃんとプロレスラーでは必要なタンパク質量が違うのと同じ
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:21:35.84 ID:pz8TpsMz.net
- まず否定から入る症候群
あるいはマウンティング病かな
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:23:31.55 ID:41201Q3S.net
- >>539
田中君はその食事法で身体作って実績出したんだしそれでいいんじゃないの
エビデンス出しても自分に都合の良いバイアスかけて解釈できるんだから拘っても仕方ない
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:29:18.80 ID:B6WMh+F0.net
- >>541
エビデンスと言うからには被験者が明らかでなければ信頼性が低いからね
研究の基本原則でしょ
自分に都合の良いバイアス掛けて被験者が誰なのかスルーしたいのはそっちじゃないかな
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:36:46.24 ID:PhF1NNJi.net
- タンパク質を3倍食べて悪影響があるエビデンスはある？
なければまさにイチャモン
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:39:16.91 ID:XwVKREl3.net
- 名前明かして実績示せばみんな黙るよ
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:41:59.65 ID:B6WMh+F0.net
- >>543
悪影響があるなんて誰も言ってないのにまさにイチャモン
>>544
1人の実績でよければエビデンス要らないね
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:42:57.36 ID:TPnQITdO.net
- ツイッターでヤビツがバズってたな
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:44:23.74 ID:XwVKREl3.net
- すげームキなってるじゃん！
結局喧嘩したいだけじゃん！
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:50:46.68 ID:GKusrHy1.net
- レース終わってヘトヘトの状態でも平地なら300w出せるってのはやっぱり使う筋肉が違うからなんだろうな
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:51:09.55 ID:DEet1Vdj.net
- トラックスプリンター()様がなんでこのスレいるのw
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:54:12.75 ID:6ERYukcc.net
- スプリンター（笑）は血気盛んだねえ
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 10:55:53.31 ID:auZPg1/4.net
- ヒョロガリクライマー様がなんかほざいてるwww
クソだらしない貧相な身体でよく偉そうにできるねwwwwwww
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:04:55.34 ID:B6WMh+F0.net
- >>549
「トレーニング」スレだから知識を提供できると思ってね
大学で生理学も学んだし
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:10:05.64 ID:PhF1NNJi.net
- クソワロタ
そのくせ3倍摂取の研究も知らなかったのかw
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:15:58.55 ID:B6WMh+F0.net
- >>553
知ってるなら被験者が誰なのか教えてくれる？
自分に都合の悪い被験者でなければ答えられるよね？
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:17:05.07 ID:XqVeLNFb.net
- ヒルクライム後ろ乗り君みたいな奴がいるな
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:24:44.98 ID:iH/4EacM.net
- >>554
寺田新先生の「スポーツ栄養学」第４章を読んでみよう
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:33:12.33 ID:B6WMh+F0.net
- >>556
それに研究の引用元が明記されてるの？
だとしたらありがとう
ここに書いてくれたらもっとありがたいんだけどw
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:34:52.01 ID:D+9YP6R8.net
- この人これまでどんだけ至れり尽くせりの環境で育ってきたんだろう
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:44:20.00 ID:dIoRSvnr.net
- まーたヒョロガリが発狂してんのか
登りしか能がない可哀想な人種なくせにプライドだけは一丁前なんだな
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:45:18.23 ID:P6N4ZprY.net
- >>557
3000円すら出せないの？
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:59:34.92 ID:B6WMh+F0.net
- >>558
ケチじゃないから自分が知ってる情報はもったいぶらずにタダで提供しようと思ってるよ
まるまる転載はご法度だけど
被験者が明らかになったらここに書き込むから待っててね
被験者がボディービルダーだったとしてもイチャモンとか言うんだろうなw
>>560
あなたは3000円払ったからタダじゃ提供できないんですね
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 12:08:48.98 ID:L6pMAn8y.net
- >>535
TTバイクだし交通規制してるから信号ストップや他の交通がない
キャノンボールは平均時速にするとたった23ｋｍ/hなんだけど難易度すごく高いよ
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 12:25:54.29 ID:gqatAm4M.net
- >>556
こいつ早稲田からのロンダで企業とか渡り歩いてほとんど研究してなくて論文業績がたった4本で1stもlastもないから何もしてない。科研費も年に150万とかだから何もできない。
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 12:37:58.73 ID:aSGs05AN.net
- >>563
実績も何もあの本は色んなエビデンスをまとめただけの本な訳だけど
つーかトレーニングスレなんだからツールドフランスの科学やBBC並みにみんな読んでる本じゃないの？
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 12:46:53.83 ID:R/1mbVnY.net
- >>564
なら原著論文のリンクを貼ってくれ。
reviewならちゃんと査読を受けたものを文献として提示すべき。いくらでもあるだろ。
査読なしのただの出版は偏見が入ってても指摘されない。好きなこと書き放題。
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 12:56:57.13 ID:0mUHKI4z.net
- 過去スレよりトラック野郎はスルー推奨。1レス目から名乗ってるのに触れた段階で負けやったんや…
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 12:57:53.20 ID:aSGs05AN.net
- >>565
読んでないの丸わかりっすね
ちゃんと書かれてるのに
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 12:59:16.47 ID:ZCK0cu6l.net
- >>564
後パワートレーニングバイブルもな
そこら辺を読んでない人はこのスレに書き込む権利はない
活字アレルギーの低学歴がきていい場所じゃないよね
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 13:02:53.44 ID:6ba93zFY.net
- >>564
なんでこんな実績なく無名の人の本読むの？
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 13:05:55.01 ID:PhF1NNJi.net
- >>569
普段どんな本読んでるの？
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 13:19:08.66 ID:TptLE5Md.net
- みんな肺活量いくつ？
人間ドックで肺活量パーセントって項目あって108%だった
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 13:26:17.52 ID:ttDHu3cF.net
- そういう研究もあるんだふーん
で終わる話をついつい発狂して噛みついちゃうマン
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 13:28:03.73 ID:wT8ihYHw.net
- 俺は峠最速目指して頭文字Dって本読んでるぜ、公道最速理論研究中
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 13:30:22.42 ID:DIr+8WdK.net
- >>567
読んだなら元の論文のリンク貼ってみ
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 13:43:37.92 ID:kzziCzAI.net
- トレーニングスレなのにろくに本すら読めないんだ...
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 13:46:41.94 ID:7tMAC3e2.net
- 3000円あればプロテイン買えるじゃん
教えろよクズども
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 14:56:39.42 ID:k6Hi6nhu.net
- >>573
二輪ならバリバリ伝説にしとき
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 15:46:39.50 ID:3yHwcF9X.net
- 荒れてるなぁ
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 16:33:14.50 ID:LZOXJuM7.net
- 今朝伸び始めてから有用な話が全然ないよね
否定ばっかしてる人もたまには自分の情報出してよ
有効なサプリとか聞きたいな
自分は今のところプロテインオンリーなんだけど
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 16:40:55.22 ID:QhYVorSc.net
- ヒルクライムのトレーニングなんてひたすらFTP１０５％ふんどったらええねん １１０％でもええけど
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 16:42:54.33 ID:pRw5ROvD.net
- プロテインだけでいいんじゃない。
森本さんもサプリ飲まないって言ってたし
BCAAもEAAもプロテインの中に入ってるから個人的には必要ないと思ってる。
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 16:52:33.13 ID:nzUV4lqF.net
- >>579
サプリなんていらんよ
タンパク足りなそうならプロテインちょっと足すだけで充分
そんなことより計画的な練習
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 17:05:45.21 ID:ifkD9cM2.net
- 他人が撮ったレース動画に俺が映ってるんだが、俺だけケツ周りでかいもんな
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 17:48:34.94 ID:wR6e7xRo.net
- ヘム鉄と亜鉛って言われた
効能とか全然知らない
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 17:52:11.09 ID:QhYVorSc.net
- >>584
亜鉛の効果って言えばアレやろ
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 19:20:56.36 ID:XsdtuTZ2.net
- 練習するのは大前提として、けっこうプロテインのみの人が多いね
もっと色々試してるのかと思ってた
それとも試した上で不要って話なのかな
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 19:28:33.57 ID:pVg+IDMx.net
- >>586
試したところでn=1だと効果があるかなんて判断できない
体が変わるのに3ヶ月はかかるし4-6月と7-9月を比べたところで練習量も体調も気温も違うから何が原因か分からない
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 19:28:42.53 ID:QhYVorSc.net
- おれはプロテインとBCAA
マイプロで送料無料分プロテインだけ買うととんでもない量になるから
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 19:54:51.11 ID:XsdtuTZ2.net
- >>587
それじゃプロテインすら効果を確認できないんじゃない？
とりあえず次にプロテイン仕入れるときついでになにか試してみるかなあ
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 20:31:07.30 ID:cKpvVeM0.net
- 俺はライド後はプロテインじゃなくて、塩分タブレットとソルティライチ、気分によってはコカコーラだな
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 20:35:49.12 ID:EtF0A4ks.net
- エビデンス
https://i.imgur.com/AeGrVSk.jpg
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 20:57:18.61 ID:cKpvVeM0.net
- 俺は間違ってなかったのか！
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:01:18.19 ID:whuV7JFv.net
- トレーニングの相談です
目標は来年の富士ヒルシルバーで、FTPは240W、62kgです
トレーニングはzwift中心で、久々の外出で乗鞍行ってきました
220Wぐらいでダラダラ走ろうかと思ったら全然パワーが出ず、結局平均200Wで、90分切るのがようやくぐらいでした
室内ローラーで前輪あげたりとか良いですか？
それともzwiftはゴルビー、SSTショート、エミリーを回してますが、一回の練習短過ぎですかね？
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:07:23.06 ID:vRDLBGBl.net
- 高地行きまくって順応するしかないよ
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:19:43.20 ID:Y13SVycx.net
- BCAAはある程度の距離のライドの途中で摂ると疲労が抑えられる感触はある。
気のせいかも知れないけど、それはそれで良い。
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:23:31.53 ID:XsdtuTZ2.net
- >>593
まずなぜパワーが出なかったのかログ見たり思い出したりして検証してみては？
心拍が上がりすぎたもしくは上がらなかった、パワーの上下が激しかった、どこかに痛みがでた、体調が悪かった、前半は軽快だったけど後半ダレた…とか
原因によって練習は変わるかと
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:26:27.34 ID:wRt18qL6.net
- >>593
FTPは必ず60分測定、練習もFTPに近めで75分。20分の出力だけ強くなっても意味がない。
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:34:05.69 ID:2Go/d2r9.net
- クレアチンは抜いたときが強いな
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:36:52.94 ID:2Go/d2r9.net
- >>596
乗鞍のような高地でもパワーが落ちない新人類か超人ならそういう検証するのもありかもな
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:38:37.48 ID:NOE+GAX+.net
- >>597
20分の出力だけ強くしても60分は伸びる
60分FTPやら75分FTP近くなんて練習辛すぎて継続できねーだろ
シルバーごときで挫折するような練習してもしょうがない
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:46:30.52 ID:1sWSu0RC.net
- >>600
練習ですら60分維持できなかったら本番で維持できるわけがない
FTPの90でも85%でも75分持続させる練習しないと無理
数値自慢したいだけなら20分で倒れる練習して20分スペシャリストになれば？
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:51:21.25 ID:vRDLBGBl.net
- 煽るねえw
- 603 ：593：2019/09/16(月) 23:52:17.50 ID:whuV7JFv.net
- >>596
サンクス
前半目標出力前後で走れてたのに、位ケ原山荘くらいからが全然出力出なかったです
発汗もキャップしてたのにサイコンや車体にかかるくらい酷かったし、心拍も確かにあまり上がらなかった（前半軽快だったから体調良いのかと思ってました）
普段しない早起きしたせいかも、、
- 604 ：593：2019/09/16(月) 23:53:40.37 ID:whuV7JFv.net
- >>みなさん、サンクス
練習でも少し長い時間走れるようにします
なかなか会社帰ってからで時間が取りづらいのです
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:55:32.08 ID:XsdtuTZ2.net
- >>599
そこをはっきりさせるためにやったほうがいいんじゃないかね
実走が久々だったなら他にも原因あるかもよ？
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:56:06.35 ID:DXPRdDX9.net
- >>599の言うように標高高いとパワー落ちるんだっちゅうの
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 23:57:07.55 ID:iIW9WkG0.net
- >>591
出所不明の一覧表はエビデンスとは言わない
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 00:01:52.70 ID:4RQaZioW.net
- >>601
練習では20分の峠しかないけど富士ヒル完走できたぞ凄いだろ？
>>605
些末なもん探しても意味ねーよ。目標まで余裕を持ったPWRを獲得すればすべては解決する
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 00:05:07.48 ID:B+Fk3SNr.net
- >>606
そりゃそうなんだけどね…
高地順応はちょっと難しいし、他にもやれることはあるかもよって話です
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 00:07:06.75 ID:B+Fk3SNr.net
- >>608
あ、はい
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 04:19:26.68 ID:WJYES+BV.net
- >>607
出所不明？
これ割と有名な表だと思うが
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 04:35:58.22 ID:vxX50m8b.net
- はいエビデンス
https://youtu.be/U9nmGLZUGR4
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 05:00:49.57 ID:TPaj3YOX.net
- オーストラリア国立スポーツ研究所が発表してるやつだね
大学で生理学()学んでるような人なら常識ですわ
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 05:22:07.52 ID:wS1Sdrpw.net
- >>593
まずだけど240wの人が220wで登ろうとしたら全然ダラダラじゃないよね
SSTの上限じゃん
体調良くなかったら全然出なくても仕方ないと思うよ
あとみんな行ってるけど乗鞍はラストの方はマジでパワー出ないから初めてなら仕方ない
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 05:27:38.39 ID:nwPL4l1s.net
- >>611
検索しても出てこなかった。ここがヒットした。
有名な表なの？初めて見たけど。
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 05:28:13.66 ID:nwPL4l1s.net
- >>614
ほんそれ。ダラダラ（）
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 06:32:41.60 ID:J4QOdr3o.net
- １合目（てゆーか駐車場）までFTPで登って、そこからは他人のケツについて90％を維持すればええだけ
90％が1時間程度維持できないのならそのFTPが間違ってる
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 07:31:01.01 ID:Z2OOalyw.net
- 乗鞍の練習はクリスクロス これ
L5で抜いて、L4キープ 嫌になるくらいこれの繰り返し(´･ω･`)
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 08:13:34.21 ID:wycamngB.net
- >>618
>>593の目標は富士ヒルだけど、同じ練習でええのかい？
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 08:18:55.99 ID:ypcuPgEZ.net
- >>618
クリスクロスってなんだい?
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 09:29:15.46 ID:3Xw2c0sg.net
- >>611
エビデンスと言うならこの表の出所を明記すること。当然ながら根拠となる文献が示されていること。
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 09:36:08.52 ID:iq1MZ+tg.net
- >>620
なにクリスチャーノ・ロナウド風に聞いてるんだよww
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 09:44:27.72 ID:Ch8l1LpR.net
- >>621
これみたいだよ
https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/10/18/145354
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 09:57:28.28 ID:1Aaxb+jg.net
- >>621
オーストラリア国立スポーツ研究所
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 09:59:49.67 ID:rOYATyDu.net
- どんなエビデンス出そうがいちゃもんつけてくるんだから放っておけよ...
そういう思考停止のやつなんてどうせ雑魚だろうし
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 10:01:43.63 ID:RJQlMd85.net
- エビデンスにこだわる人のほうが無知だな。
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 10:22:50.84 ID:grSr2izT.net
- >>624
文献のリンク貼れば済むのになんでそうやってごまかすかなあ
文献読んでないでしょ
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 10:23:31.74 ID:H3snutHv.net
- どんなに間違いないところが発表しても時代によって言ってることが真逆なんて事は良くあるから信じきって使った方が良いよ！
プラシーボってマジでバカに出来ないから！
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 10:48:56.91 ID:dIkzEdQB.net
- >>627
3000円くらい払って読んでみようぜ
そんなに難しいこと書いてないからw
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 10:49:49.81 ID:rOYATyDu.net
- >>627
乞食惨めすぎない？
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 10:52:32.97 ID:oARd323o.net
- 情報コジキちゃん？
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 10:58:23.61 ID:DGSDtz3P.net
- >>621
寺田新先生の「スポーツ栄養学」231pを声を出して音読してみよう
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 11:04:58.40 ID:7pl49MAj.net
- エビデンス言いたいだけちゃうんかと
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 11:29:44.83 ID:wycamngB.net
- 一生エビデンスと文献探してればいいよ
我々はその間にトレーニングする
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 11:30:01.03 ID:McOLumOK.net
- >>632
なんで論文全く書いてない無名研究者のステマすんの？
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 11:43:28.45 ID:aTVgJF1F.net
- >>514
帰宅したらすぐに鳥のササミをかじりなさい スティック状にして携帯してかじりながら
帰るのもなお良き
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 11:50:59.15 ID:gIcnzcby.net
- >>629
>>630
>>631
>>632
同一人物の自演だろうが、文献を全く読んだことがないのは分かった。
貼ってやるからちゃんと読め
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6090881/
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 11:53:42.13 ID:jv04uYf+.net
- 努力と根性でなんとでもなる。
エビデンスは少年ジャンプ
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 11:57:03.77 ID:5JuX8eDC.net
- トレーニング後は糖質を摂取してもしなくても筋肥大には関係ないっていうエビデンスは興味深かった
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 11:58:21.31 ID:jjAv43En.net
- >>635
そこに書かれてることはこの人の意見でもなんでもないから
読んでないなら分からなよなあ
3000円すら出せないの？
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:01:41.79 ID:/9FQ1j3z.net
- オーストラリアスポーツ研究所の出したその表はサプリメントに関する様々なエビデンスを統括して信頼度の高い順にカテゴリー分けしたものでしょ
その大量のエビデンス一つ一つを精査する学のある人がこのスレに居るとはとても思えないんだけど
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:11:22.58 ID:CWK2hvni.net
- >>640
自分の著書を買わせようとするな
寺田
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:12:44.15 ID:+WJYBtes.net
- 恐らくこのスレで最速の富士ヒル63分台のワイ、高みの見物
サプリはプロテイン、クレアチン、ルテインだけだな
気を使うことは野菜を沢山食べて夕食に糖質を可能な限り抑えるくらいかな
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:19:37.45 ID:YvaCvuDk.net
- >>643
俺より6分も遅いのにどこが高みなのか
63分とか40代以上じゃなければ表彰台にかすりもしない
あとクレアチンとか明らかに逆効果なもの摂取してるのが草
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:23:43.30 ID:+WJYBtes.net
- >>644
それこそ持久系競技に対する逆効果のエビデンスってあるの？
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:24:54.99 ID:dIkzEdQB.net
- >>644
言ってて恥ずかしくならないのかな...
日本人じゃないなら納得だけど
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:30:42.52 ID:YvaCvuDk.net
- >>645
クレアチンは強化期に摂取するもの
回復力は上がるが体重の増加が激しいからPWRが落ちる
それ自体は無酸素以外のパフォーマンス向上に繋がらない
本番1-2ヶ月以上前から摂取やめて体重落とした方が本番では強い
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:35:41.76 ID:Z2OOalyw.net
- >>620
30秒L5と2分L4をひたすら繰り返す
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:53:04.02 ID:+WJYBtes.net
- >>647
それはエビデンスではないね
体重が増える「と言われている」のは勿論知ってるけど毎日5g摂取して全く変動ないわ
足攣りもないので水分不足でもないだろうしね
スプリントは飲み始めて1000ワットの大台に乗せられるようになったしダンシングで急勾配を登った後のタレが改善されたよ
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:58:30.83 ID:YvaCvuDk.net
- >>649
・持久能力を上げるというエビデンスがない
・体重が重くなるというエビデンスがある
以上から登坂が遅くなるのは自明
「体重が増えなかった」とかいう君の感想は知らないよ
まぁ63分で満足なら現状維持で良いんじゃない
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 12:59:18.93 ID:dIkzEdQB.net
- 自転車以上に体重管理のシビアなマラソン選手がクレアチン摂ってますみたいなブログの書き込みを見かけるけど実際どうなのかね
ヒルクライムと言えど絶対的な筋収縮の力が必要になる場面って割とあるからね
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 13:02:20.98 ID:+WJYBtes.net
- >>650
クレアチンによる体重増加は除脂肪体重
体重が増えたからPWRが落ちるとは一概には言えないよね
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 13:03:45.50 ID:cD43yK5B.net
- 超合金さんみたいなパワー系に憧れるので寧ろクレアチン飲みたくなったわ
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 13:06:15.18 ID:dIkzEdQB.net
- 今年の戦国ヒルクライムチャンプなんて170/62kgだからな...
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 13:20:59.77 ID:wycamngB.net
- >>644
貴殿は田中さんですか？ それとも星野さん？
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 13:28:49.95 ID:YvaCvuDk.net
- >>652
除脂肪体重といってもほとんどは純粋な筋肉量ではなく水分が増えるだけ
クレアチンを抜くと体重が元通りになるのはそのため
水分が増えるのはATPの貯蔵量が増えるからだけど
ATPの貯蔵量はLT付近のパフォーマンスとあまり関係がない
だからPWRが落ちる
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 13:31:33.10 ID:k7ic3u6j.net
- >>655
雑魚が気安くレスしてくるな
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 13:33:31.75 ID:d6JsvU4I.net
- >>656
ヒルクライム中常にLT付近を守って走りきれるレースやってない人？
先頭集団に居ればそんな緩い展開にはならないよね
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 13:44:10.42 ID:wycamngB.net
- >>657
クズに言われてもなw
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 14:02:10.83 ID:LVS/u5d/.net
- ワイも60分ちょいやから643はここでは3位になるんか
ちなみにサプリは何も飲んでない
計画的練習もしてない
回復したら全力でやるだけ。練習は週2、3回
それだけでFTP5倍はいける
それ以上はどうやったら超えれるのかは知らん
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 14:19:16.93 ID:YvaCvuDk.net
- >>658
先頭集団のペースなんて上げ下げあったってせいぜいL5以下に留まる
ATPに影響されるL6L7強度まで踏むのは明らかにFTPが低くて最後までついていける能力のない雑魚だけ
自己紹介乙
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 14:35:29.77 ID:6Cjz0t1d.net
- >>660
プラチナ取れない雑魚に語る資格はない
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 14:36:25.34 ID:U58pcHRy.net
- 俺も60分ちょいだから643はここでも表彰台からはじき出されたね
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 14:47:34.30 ID:jv04uYf+.net
- わぁ…富士ヒルプラチナの人ってこんなのばっかりか…
今年DNSして良かったわ…
出てたらプラチナで入賞してただろうけど来年も辞めます
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 14:50:58.47 ID:MjU+pBT7.net
- それは逃げじゃないかね
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 14:52:42.09 ID:R/daDnLj.net
- そんな俺はダイアモンドリング
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 15:01:39.32 ID:LVS/u5d/.net
- >>662
そうだな
年代別で入賞したから次は選抜でプラチナ取るわ
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 15:03:33.31 ID:Rh/7wdr5.net
- >>661
優勝争いするレベルの人には必要な能力やって森本さんも言うとったから君には必要なんやないか
ワイには関係ないけど
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 15:42:53.26 ID:xRiZzKI3.net
- 乗鞍も先頭はかなり激しいアタックかましてくるからね
今年は最大パワー800W超えてたし500W以上の時間も結構あった
L5以下で何とかなっちゃうクソザコさんは楽でいいね
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 16:16:55.73 ID:SOjXtu0Y.net
- そんな俺はジルコニウムリングだけどな。
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 16:33:23.37 ID:KFQPLEIW.net
- >>662
無敵論法すぎるだろｗ
次は〜より遅いんじゃ無意味とか何でもありだなｗ
これから使わせてもらうわ
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 17:16:24.91 ID:ddDpBGP2.net
- 勝ちにいこうと思って練習すれば
非効率なことも失敗も沢山するとおもうけどな
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 17:32:43.65 ID:g6O0lAsK.net
- 俺のはコックリング
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 17:51:03.60 ID:9kpkFHmZ.net
- プルトニウムリングや
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 17:58:53.67 ID:jtKbLcX1.net
- エビデンスマンって、否定しかしねーな
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 17:59:12.64 ID:jtKbLcX1.net
- エビデンスマンって、否定しかしねーな
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 18:33:43.08 ID:FPWaF68P.net
- あまのじゃくってヤツだな
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 18:36:45.54 ID:4QOEhMDg.net
- 練習強度の分け方について質問
例えば3ヶ月の期間をかけてL4とL6を重点的に強化するとします
数週間単位でL4/L6どちらかを集中的に練習すべきなのか
それとも日々の練習でバランスよく交互に練習べきなのか
一般的にはどちらが優れた手法なのでしょうか？
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 18:40:19.52 ID:7pl49MAj.net
- 俺は劣化ウランリング
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 19:40:47.04 ID:SuS4vvTo.net
- >>679
体重落とせそうだな
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 19:49:28.95 ID:HRSYsey5.net
- >>679
色々抜けそうだな
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 19:54:21.17 ID:J4QOdr3o.net
- 30秒L6をL4数分でつないでいけばいっぺんに両方練習できるやんけ
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 20:12:49.30 ID:ypcuPgEZ.net
- >>648
明日からのやってみます
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 21:06:08.36 ID:S4W9yAZu.net
- >>682
L6インターバルで有名な奴だと30-30 60-60とかあるけどかなりセット数は多いよね？
L6時間で言ったら15~30分程度
クリスクロスだとL6に滞在している時間が極端に短くなるし
同じL6強度でも低めの出力になるでしょ？
これでL6伸びるの？
CCってFTP強化メニューの派生に過ぎないと思ってたわ
根拠はないから間違ってたらごめん
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 21:09:31.09 ID:S4W9yAZu.net
- あーでもヒルクライムTT中のL6を想定するならクリスクロスでいいのか...
ヒルクライムコースで行われるロードレース想定だとまた違ってくるのかな？
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 21:36:09.61 ID:FgcdWB08.net
- なんかそこまで綿密なシーンを想定して漕いでると想定外の事が起きたら対応出来ない身体になりそうだなww
ただでさえパワメに頼ると想像を超えない走りになりがちなのに
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 21:42:54.18 ID:tNzFm46a.net
- 熊が出たり、土砂崩れが起きたり、ウンコ漏らしたりすることも想定済みよ
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 21:43:13.72 ID:cck5j5Kl.net
- つまりパワメも心拍計もケイデンスセンサーも付けてない、ローラーもやってない俺が最強ってことか
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 22:08:19.35 ID:cZ6kC7kN.net
- L6（Anaerobic Capacity 無酸素運動容量）の設定がFTPの121〜150%って明らかに低すぎ
TABATAプロトコルの170%VO2maxよりはるか下だし
息はむっちゃゼエゼエするけど太腿の乳酸バーンは全然得られない
パワープロファイルの1分のパワーとも矛盾してるしね
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 22:11:06.39 ID:cZ6kC7kN.net
- あ、イチャモン係のトラックスプリンターです
現実から目を背けたい人はNGでもなんでもご自由に
あと単発IDで昨日書いてた人は別人だよ
俺は単発ID大嫌いだからそんな真似は絶対しない
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 22:35:00.45 ID:meWQszqK.net
- >>690
世界基準にイチャモン付けたいのなら勝って証明してください!!
世界一になること期待しています！
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 22:37:14.39 ID:9ZXehyWt.net
- たまに参加するエンデューロで使用する短時間パワーが
30秒〜2分の繰り返しなのでL6と呼ばれるゾーンの練習している
FTPの何パーがL○ゾーンってそんなに木になる？
もしL6が120~150%じゃなくて170%や200%だと定義されたら
L5なりL4が元々L6だったとこに置き換わるだけでしょ？
ゾーンの切れ目が運動の主となるエネルギー供給機構の切り替わりと一致してないと嫌って事なら分かるw
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 22:55:31.13 ID:cZ6kC7kN.net
- >>691
あなたこそ世界一になってください
世界一になってもあなたの言うことは何一つ信じませんから
>>692
サブタイトルの「無酸素運動容量」が全然合ってない
パワープロファイルの1分パワーと全然合ってない
すごく嫌です
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 22:55:35.38 ID:wycamngB.net
- ところでリンター君はヒルクライムスレで何をしているの？
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 23:00:46.76 ID:rcG4C//a.net
- >>693
消えろクズ
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 23:09:52.71 ID:cZ6kC7kN.net
- >>694
トレーニングの運動強度指標として流通しているL6について意見を述べている
>>695
ツッコミの対象がなくなれば自然に消えるんだけど、これがまた後から後から
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 23:33:31.45 ID:2DImpIFQ.net
- >>696
これで満足か？
Although it is logical to define power-based training levels relative to FTP for predominantly aerobic intensities, this does not make sense at higher intensities and shorter durations of exercise,
where factors other than metabolic fitness are the primary determinants of performance.
Because of this, in the original system I created, level 6 (Anaerobic Capacity) is defined as simply being higher than level 5, whereas level 7 (Neuromuscular Power) is not linked to FTP at all.
While appropriate and correct, these definitions are of somewhat limited use for prescribing the power outputs and durations of intervals intended to increase,
such as sprinting ability or resistance to fatigue during very high intensity, unsustainable exercise.
https://www.trainingpeaks.com/blog/how-to-target-the-best-power-and-adaptation-using-optimized-intervals/
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 23:37:28.21 ID:2DImpIFQ.net
- もともとコーガンはL6が絶対無酸素容量なんて言ってないのにかってにいちゃもんをつけているだけ
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/17(火) 23:46:09.93 ID:wS1Sdrpw.net
- >>693
世界一の人の意見も信じないってホントに根拠もなくイチャモン付けたいだけなのね
まあそりゃあトラックスプリンターがヒルクライムスレに来て意味分からないこと言ってるんだから意味分からない人に決まってるよね
もう消えていいよ
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 00:09:46.52 ID:tr042sQi.net
- コーガンもうAnaerobic Capacityとか使ってないのに今更噛み付いてどうするんだ？って感じ
二度とスレに来ないでほしい
https://wpassets.trainingpeaks.com/wp-content/uploads/2017/01/optimized-intervals-5_1.jpg
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 00:23:55.75 ID:/BwIJhfz.net
- >>697
さすがに元のL6L7が現実から乖離し過ぎてるというイチャモン(率直な意見)が多過ぎてCoggan i Levelsとやらで修正したんだなw
でも信者は今でも古い経典Coggan Classic Levelsを世界基準として崇めてるぞ
すでにオワコン版が津々浦々にまで浸透してるからなあ
修正版が世に広まることなんてないんじゃない？
もう「聖書」になっちゃってるから、特に日本語版はw
>>699
世界一の神様が君の根拠なんだな
お似合いだよ
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 00:26:20.53 ID:/BwIJhfz.net
- >>700
今更じゃなくて「聖書」に書いてあるんだがw
俺じゃなくて世界基準と言ってる>>691に言えよw
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 03:12:47.01 ID:v35mblR4.net
- トラックスプリンターってただのおデブちゃんでしょ？
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 04:24:49.81 ID:UhnpiVUB.net
- このトラックスリプンターって昔ペダリングスレやポジションスレで意味わからん事ほざいてたトラック基地外と同一人物？
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 07:27:47.78 ID:LTTemjjt.net
- キチガイばっかりだから何とも
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 07:49:56.09 ID:TJozkzVk.net
- >>687
ちょうど今週熊に出会ったよw
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 08:10:45.84 ID:RqKOUiwC.net
- >>654
筋肉は正義。
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 08:43:32.14 ID:dB4uJpSJ.net
- 巡航スレとzwiftスレにもいたぞその基地
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 10:18:40.23 ID:zZp7y/90.net
- 土日だし群馬なら自走して会場までいけるな
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 11:24:20.93 ID:722sPuW9.net
- ローラースレで一番見かける
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 13:14:04.76 ID:/BwIJhfz.net
- >>703
ガリガリばかりの「ヒルクラ村」に住んでると標準体型を見てもデブと思うかも
>>704
あの時の単発ID君か
低速低出力の「ヒルクラ村」に住んでると高速高出力の世界は意味わからん事なんだろうね
>>708
zwiftスレは見たことないけどこんど書き込んでみようw
>>710
ご名答
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 13:14:39.06 ID:wXC/vzVX.net
- これ前乗りがどうとかで暴れてた人じゃね
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 13:15:56.71 ID:Q+wNiHrx.net
- レスの仕方とかまんまTTバイクでヒルクラ云々発狂してた奴っぽいな
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 16:44:05.46 ID:r0nmPhpF.net
- >>711
NGにぶちこみやすいよう出来るだけID変えずに頑張ってくれよ！頼んだぞ！
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 22:53:17.02 ID:v35mblR4.net
- 競輪場の同好会にいるよな
めっちゃ腹出てて大した練習してないのに、
自転車はガチガチの競輪規格のおっさん
エラソーな態度取る前に、まずその腹引っ込めるほど練習してこいよっていうおっさん
それがトラックスプリンター（自称）
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 22:57:12.65 ID:GJRVBRjv.net
- 畑違いの分野で頓珍漢にイキるのは元の分野で箸にも棒にもかからない程度の奴だって婆ちゃんが言ってた
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 23:04:51.77 ID:ivqkN/GI.net
- 定義がどうこう、理論がどうこうよりも、結果で喋れよ
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/18(水) 23:49:17.71 ID:/BwIJhfz.net
- https://www.trainingpeaks.com/blog/how-to-target-the-best-power-and-adaptation-using-optimized-intervals/
修正版の L6を計算したらFTPの154〜233%になった
現実離れしたオワコン聖書の121〜150%と比べて一気に現実的になったなぁ
Coggan先生はここの原理主義者どもと違って自己批判を厭わない人格者でよかったわ
>>697には感謝してるよ
君の本意には反するだろうけどw
>>717
実績君を隔離するスレが数ヶ月前に立った気がするけど落ちたの？
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/19(木) 08:16:02.68 ID:+CApIKas.net
- >>718
こういう重箱の隅つついてマウンティング取る特性のある病気ってなんだっけ？
アスペルガーだっけ？
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/19(木) 08:17:12.47 ID:Zdtb1Q4z.net
- >>715
俺も初めて某サイクルイベントでゲストで来てた競輪選手を見て同じ感想だったけど
後で調べたら現役S級S班の人だったw
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/19(木) 08:48:15.84 ID:sYvY1mgv.net
- >>718
お前のFTPが低すぎるってだけじゃねえか
トラックスプリントしかやってないやつがロード基準のチャートに当てはめておかしい！とか阿呆すぎだろ
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/19(木) 09:24:46.67 ID:dcFf3/lM.net
- 現実離れした貧脚がイキってるだけだったか
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/19(木) 12:08:42.38 ID:mzyNT04v.net
- >720
腹が出たSSって、記憶にないな。有坂とか後閑？
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/19(木) 12:35:45.36 ID:1MOqZMND.net
- >>719
121〜150%→154〜233％の大修正のどこが重箱の隅なのかw
>>721
リンク先見てからほざけw
俺じゃなくてCoggan大先生が大修正された数値を書いたんだが
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/19(木) 12:54:05.65 ID:cJ8rr0Ge.net
- コテつけてよ
IDコロコロ変わってNGめんどくさい
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/19(木) 13:19:07.85 ID:Zdtb1Q4z.net
- >>723
KG。
フクラハギが桜島大根並みで体が後ろからみると熊だった。
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/19(木) 21:22:49.08 ID:623KqhKz.net
- >>467
65分切る凄い人がそんな汚い言葉を言うもんじゃないよ
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 02:34:05.86 ID:mfPpEGov.net
- と、クソザコが申しておりますwwwww
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 02:44:20.13 ID:zhdzKqKZ.net
- 65分は余裕で切るレベルだけどたまにこのスレにアドバイス書くとそんなんじゃダメだと初心者に修正されたりするからなあ
遅い人は正しい努力ができないしそもそも継続した努力ができないんでしょうね。
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 06:00:01.68 ID:Ok56ErbL.net
- IDコロコロがいろんなとこでいきりまくり 惨めじゃのおｗｗ
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 06:30:41.66 ID:GBfsUzao.net
- 深夜のカキコご苦労様です
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 07:58:29.79 ID:fCV3Mrcf.net
- クレアチン意外と安かったので買ってみたぜ
今日からクレアチンローディングだ
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 08:11:33.89 ID:i9YRCjEW.net
- え？チンチンローディ？(難聴
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 08:41:42.29 ID:HXSxlx3T.net
- 違うよ、特殊なチンチンを持つレアチンローディーだよお爺ちゃん
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 08:53:16.35 ID:tkyECJeQ.net
- >>732
最初はみるみる遅くなるよ
でもローディング抜いた直後だけ輝ける
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 10:14:35.99 ID:Ff50kF5L.net
- >>622
なんで遅くなるの？
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 10:14:54.94 ID:Ff50kF5L.net
- >>735
アンカー間違った
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 10:48:23.29 ID:Kkb2F9J5.net
- >>729
余裕というのはJKのコスでママチャリに乗って登る感じ？
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 11:35:03.89 ID:gmNAV4Tm.net
- >>735
何で遅くなるの？
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 11:57:40.17 ID:iYGdmrG2.net
- むしろなぜ水分だけで数kgデブって遅くならないと思うのかが疑問だが
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 12:15:30.42 ID:HrQn7H1l.net
- 数kgも増えないよ
巨人かよ
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 12:15:49.39 ID:B6U/iOcf.net
- >>739
ちゃんとロナウド風に聞けよ
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 12:47:46.98 ID:s6JlxIEq.net
- 普通にチャリ友居たら、「俺あの理論間違ってると思うんだ！」で愚痴ってスッキリして終わりだと思うんだ
それをネット掲示板に出張ってまで書き込んで、反論きたらネチネチ・・・
っていうのはマジで友達いないやつなんだと思う。
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 12:54:00.04 ID:gmNAV4Tm.net
- >>740
どうして数キロもデブれるの？
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 20:14:25.06 ID:ZptkI6Lt.net
- 誰も登らないような近所の林道もどきのKOMを更新して楽しんでたの
そしたらプロっぽい人が更新不可能な記録残していってて 泣いてる
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 20:16:21.27 ID:pv+h5lZl.net
- 目標できて良かったじゃん
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 20:27:37.63 ID:hRI/J7kN.net
- また林道探せばいいよ。俺も探してるし。
トンネルが新設されて、旧道が廃道になったけど途中までは行けるというのがおすすめ。
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 20:39:27.82 ID:Anww+stG.net
- >>745
オートバイ乗れよ
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/20(金) 23:06:00.62 ID:7HA9mn1G.net
- 若い芽を摘むプロの所業か
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/21(土) 21:36:51.22 ID:0T6JB2+T.net
- 夏の暑い間にヒーヒーハーハー言ってたヤツが、
この時期になってタイムを出し始める。
あの頃、体力衰えたかと思ったw
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/21(土) 22:11:59.09 ID:EduU7W/8.net
- 来年はまじで狙っていこうかなっておもった
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/21(土) 23:36:00.59 ID:QEjkzgnY.net
- どの子を狙うんや？
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 00:08:45.56 ID:4ANdXBtn.net
- たまには勝ちてえなあ
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 12:37:23.86 ID:SgD14+ny.net
- どの子狙おうかな
ハーレムイベント嫌いじゃないんだよな
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 12:46:12.50 ID:fw/8z1YZ.net
- >>750
スマトレでパワー管理してないの？
そんなんでどうやって練習計画立ててるの？
緩い練習しかできないじゃん
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 12:54:14.63 ID:Ub2uatUk.net
- どうした急に？
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:21:12.41 ID:3gGvH7eJ.net
- >>756
謎の擁護w
ここのスレ住人ならパワトレなんて当たり前だろ。FTP設定して週に何度もエアコンの室内でパワー見て把握してるのに体力の衰えとか意味不明。何も考えずに適当に練習してるとしか思えない
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:22:04.08 ID:feymUc9B.net
- >>757
どうした急に？
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:25:03.55 ID:UUbGsaHO.net
- >>758
どうした急に？
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:30:35.41 ID:stuUnvaN.net
- パワメなくても富士ヒルゴールドまでは行けた
全部心拍管理でトレーニングしてるけど一応まだまだ成長中なので
伸び悩んだらパワメ買おうかなあ
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:34:50.83 ID:Ub2uatUk.net
- >>757
パワトレは外でもできるけど？
大丈夫か？
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:36:38.92 ID:LfuQkQkw.net
- >>760
どうした急に？
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:37:11.39 ID:8ZHrRSK0.net
- >>761
どうした急に？
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:42:07.10 ID:Ub2uatUk.net
- パワメも心拍計も使ってないのにハルヒルで優勝したりほぼ全区間逃げかまして2位入ったりする人がいるからなぁ
ああいうの目の前で見せつけられると感覚管理でも十分行ける気がしてくる
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:46:31.98 ID:4ANdXBtn.net
- 本当に才能のある人はただ走ってるだけでぐんぐん成長するものね
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:47:26.60 ID:xY7KmD36.net
- >>764
どうした急に？
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:51:15.29 ID:I+tLkPPG.net
- >>764
自分には実力がないと分かってるのでマシンの力を借りますね
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 13:52:23.84 ID:hyb3xqSP.net
- >>761
夏に外でパワー測っても暑さのせいで落ちてるのか体力落ちてるのか分からない。エアコンかけた室内で扇風機回して測定すれば暑さの影響が排除できる。
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 14:06:20.51 ID:AAceRVfg.net
- むしろパワーメーターみたいな高価な機材を使っても富士ヒルで65分切れない人なんているの？
部様すぎない？
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 14:11:16.61 ID:4hQ47Oco.net
- >>769
どうした急に？
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 15:48:25.45 ID:21Aami66.net
- パワメも心拍計も使ってない
ローラーも一切やってない、通勤にも自転車じゃなく電車通勤
休みの日にちょこっと乗るくらいでも富士ヒル80分は取れるよ
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 15:49:34.75 ID:m3qnNqTD.net
- >>769
無様か不様な。
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 15:50:43.93 ID:NFObrNOZ.net
- >>771
シルバーも取れてないじゃん…
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 16:07:41.74 ID:U2EqziAm.net
- >>771
そりゃまあそんなもんだろうなw
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 16:43:52.01 ID:7olDqS5J.net
- 俺の場合はスマトレと実車のパワメで30wくらいのズレがあるので何が何だか分からない。
結局のところ心拍を見て登っている。
定説通りの一合目までFTP90％を守っていたらブロンズは取れなかったと思う。
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 16:49:18.21 ID:Ek/pRJz1.net
- 定説では1合目まで９０％なん？？ おれはいつも1合目てゆーか駐車場まで１００％で、そこからは誰かの後ろについて９０％以上キープ
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 17:02:52.44 ID:ukfXkayC.net
- 富士ヒルはタイム申告した時からかなり実力伸びたせいもあってマリオカートばりに抜きまくって気持ち良かったわ
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 18:03:18.31 ID:+3I8ELc+.net
- >>765
素質が全て。速い人は速い。遅い人は遅い。
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 18:47:48.53 ID:SgD14+ny.net
- 素質ある無しが走る理由ならとっくの昔に辞めてるわ
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 18:52:45.58 ID:mQhBtTLQ.net
- 努力できる素質があるやつは速くなる
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 19:26:04.50 ID:21Aami66.net
- >>773
来年頑張る(｀・ω・´)
>>774
(*´ω｀*)
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 19:48:06.88 ID:UL+YCQ3I.net
- やべぇ、この流れ、
俺も「どうした急に？」を言われたくなってきたw
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 19:54:50.11 ID:y6PaLPW4.net
- >>781
どうした急に？
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/22(日) 19:55:44.71 ID:ctPuP7Bd.net
- >>783
どうした急に？
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 00:44:05.57 ID:2LKcU7qP.net
- 逆に予兆があるどうしたをやってくれ
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 05:04:31.77 ID:Zw3gkPIZ.net
- もげぉ！ごばぎゃ〜！
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 06:19:01.84 ID:nKayXqpa.net
- >>787
どうした急に？
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 06:24:12.70 ID:fjOdIEWC.net
- 夏はスイス 冬はアフリカでトレーニングが一押し
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 06:49:39.77 ID:7o332jKr.net
- >>787
どうした急に？
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 07:20:03.00 ID:zWveJMrU.net
- 俺：どう思う？アニキ・・・
俺：カスばかりだ。ウチのチームの2軍でも楽に勝てる。
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 07:21:39.01 ID:7WCANjZr.net
- あっぶぅ
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 16:09:27.01 ID:Wf4H9SM3.net
- どうかしてるゼッ！！
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 21:48:10.34 ID:/C6+TWGW.net
- ヒルクライムでショートサドル愛用者おりますか？
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 21:58:14.93 ID:d7t0v6Fl.net
- 折りません
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 22:52:00.11 ID:r0tJgEC5.net
- 登りメインのレースでは少なくともサドル角度は変えたほうがいいような気がしてきた。
つまり前傾させてちょうど水平みたいな
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/23(月) 22:59:03.05 ID:PVbeA9dq.net
- >>795
それよか前輪650にでもすれば
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 00:10:57.12 ID:iXdWsXG6.net
- それ下り笑かすよな！w
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 10:58:28.97 ID:GiS6h3PD.net
- ＬＷＣホイール前後790gて有るんだが、使った奴いない？そこそこの値段はするんでどうなんだろ
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 12:00:13.87 ID:v7kyObXT.net
- 使っているしうちのは前後で777gだったわ
問題ない製品だとは思うが、バイクの重心が上に寄ったからなのか、安定しなくなった気がするわ
詳しいレビューができる人間じゃないのでこの程度で勘弁
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 12:07:10.44 ID:GiS6h3PD.net
- おお、使用者がいましたか
確かに軽量フレームに軽量ホイール着けると真っ直ぐ走らなくなりますね
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 12:13:27.83 ID:v7kyObXT.net
- 在庫有り表示になっててもextraliteハブ構成だからなのか1か月待たされたので、使いたい時期が決まっているなら注文はお早目に
ちなみにこのホイール起因じゃない事故でスポーク一本折ったんだが、LWCにスポーク売ってくれとメールしたら、事故の心配と一本無料で送るって返信してくれたから対応もいいと思う
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 12:28:07.66 ID:GiS6h3PD.net
- 情報ありがとう、決戦一発用で考えてみます、ちなみにリムハイトと体重教えて
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 13:09:55.05 ID:v7kyObXT.net
- リムハイト25mm、体重は50kg
リムだけなら2.8万だし破裂させちゃってもまあリム買い替えでいっかと俺は普段使いしているw
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 13:17:01.43 ID:fHD+3o9F.net
- >>800
重いホイールも怖い
なんつうか、ジャイロ効果がダイレクトに感じられて
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 13:17:11.54 ID:GiS6h3PD.net
- ありがとー
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 14:21:52.73 ID:USHl2tFO.net
- 前はリム重め、後ろは軽量の組み合わせが好き
後ろで作ったパワーを前で溜めてくれる感じがする
登りでも前輪の重さはそんなに気にならないし
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 15:38:59.70 ID:W04iWmBA.net
- >>781
素直にパワメ使えよ。
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 15:44:28.74 ID:Rv6K7mEv.net
- パワメ高くて買えないし多分使いこなせない
パワメ付ければいつも時速10キロ程度で登ってた坂を時速13キロで登れるようになるん？
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 16:22:54.24 ID:/THJgdy0.net
- >>808
素質があって3年間きっちりパワトレすればなる
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 16:57:08.46 ID:9FeHsoiH.net
- >>808 こういう奴が1番だめだよなやりもしないでパワメ否定
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 17:02:57.11 ID:lQ1HZbXh.net
- 否定はしてないと思うが
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 17:10:17.32 ID:fHD+3o9F.net
- パワメつける前
ただの計測器じゃろ(´･ω･`) 高いホイール買ったほうが速くなるよね
パワメ買った後
パワメ無しで、どーやってトレーニングするんかの 強度の目安がわからんやんか！
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 17:21:26.49 ID:Rv6K7mEv.net
- >>810
否定してないよ、金無いから買えないだけで
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 17:22:27.49 ID:mnyI4xxD.net
- パワメ1年使ったけど不要と感じて売った。
売った後も実力は伸びたからあってもなくてもどっちでもいい。
某ヒルクライム大会の総合優勝者もパワメついてないから誰もが必要なツールではないな
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 17:41:59.04 ID:tFxNyI5+.net
- オレもパワメ単体は売った。
インドアトレーニングでスマートトレーナーによる
パワーが分かれば充分と思って。
実走はパワー気にせず気ままに走ってる。
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 17:49:51.72 ID:CJYPiFF8.net
- パワメ買ったらってかパワトレしたらが正しいやね。
ちびっ子が普通に飯食ってたら数年後大きくなるよねってのと同じくらい自然な現象。
何処まで大きくなれるかは人それぞれやけど。
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 18:43:30.17 ID:o3exUqAL.net
- トレーニングの質に寄る。高めようと自分の頭で考えられる奴は無くても速くなっていく。
有る方が効率は高まる。
両方ない奴はいつまで経っても速くはならないだけ。
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 18:43:44.32 ID:e7c9aCJx.net
- >>814
総合優勝者と自分が同じと思ってるのかwww
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 19:49:01.71 ID:oLFkq93U.net
- トップ争いするような人の決戦用機材にパワメは要らんけど、それとトレーニング中に要らないのかっていうのは別の話な気がする
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 20:01:23.43 ID:xsRckc5s.net
- >>814
違うって
表彰台狙ってるレベルはFTPキープとかそんな世界じゃないんだよ
ライバルが前に出たらオーバーペースだろうが食いつく以外ないから使わないんだよ
マイペースでシルバー狙いとかならあった方がうまく行く
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 20:11:27.71 ID:JakI6dHt.net
- 間違ってたらすまん
森本さんは本によると、もうパワーメーターはつけていないと書いてあった。兼松さんはローラーしない。田中さんは早朝の峠アタックがメイン、大台ケ原優勝の板子さんはパワメついてないはず。
練習からパワトレしてて強いのは今年の富士ヒルチャンプぐらいしか思いつかん。
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 20:25:29.61 ID:zSOE9eur.net
- >>821
選抜の表彰台レベルと一般人を一緒にするなって
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 20:27:15.28 ID:sUq5zcb1.net
- 必須て
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 20:40:44.66 ID:imUtUYNo.net
- >>821
俺からも書いとく。
>>822
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 20:46:46.57 ID:jCM2tXZ2.net
- 表彰台常連さんが常連になるまではパワメつかってたわけでしょ？
常連になってからパワメ外したのを、パワメがなくても強くなれる！って思い込んでるの、大丈夫かな？
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 21:08:53.75 ID:mnyI4xxD.net
- 知識だけ一人前でレースで結果出てないやつ多いわ
パワトレしてないけどFTP5倍とか言ってるやつに負けたことない。それだけパワトレ推しなら結果出してるから言ってるんだろうな
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 21:12:14.29 ID:9TLYeTF5.net
- >>826
で、お前の実績は？
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 21:14:42.77 ID:imUtUYNo.net
- >>826
えーっと、去年より記録が伸びたりする事で、それを結果と呼ぶのでなければ、お前のレスを見る限り同じ穴の狢な訳だが。
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 21:22:08.95 ID:oLFkq93U.net
- 山神とかがパワトレやんなくなったのって、FTPこれ以上上がらないと思ってるからっしょ
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 21:46:00.08 ID:gGiPSfwu.net
- 上位陣はフィジカルの限界PWR6弱に達していると結論づけているしな
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 21:46:09.72 ID:DPVx+5ku.net
- パワトレが無駄って気づいたからだろ。
パワトレなんてやっても無駄だぞ。
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:06:01.56 ID:o3exUqAL.net
- 無駄（）
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:09:23.15 ID:iXdWsXG6.net
- もはやチャリ漕がないで座禅してるのが正解
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:09:34.64 ID:0AZL+j9A.net
- >>821
富士ヒルチャンプは勝負強い（ロード的な強さがある）けど純粋なクライムが得意なわけじゃない
そんなことすらわかってない分際で下手なこと語らない方が良い
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:33:29.74 ID:9S+4GBdL.net
- >>826
自己紹介かな？
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:33:44.53 ID:PxPwATai.net
- なんかもう哀れ>>834
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:35:53.79 ID:mG5Uy6QY.net
- 毎日峠全力ttなどで毎回限界まで追い込めるのなら指標なんて無くても5倍以上到達するよ。
室内トレーニングにはあったほうがいいと思うがね。金がないなら心拍ベースでも強度と頻度さえ管理できれば十分。やらないより数十倍マシ
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:39:51.27 ID:0AZL+j9A.net
- あとパワトレ=ローラー練か何かと勘違いしてるのか知らんが
田中さんは立派なパワトレ勢だと思うぞ
ローラー練がメインで強い奴が居ないということを言っているなら正しい
ローラーやって結果残した奴なんていない、雑魚ばかり
そんなもので強くなれると思ってる奴とか終わってるw
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:41:18.95 ID:9S+4GBdL.net
- パワーメーターの使い方、何ワット出たで完結してる奴多すぎ
TSB管理で練習の質と量をコントロールしたり振り返ったするのが、パワトレやぞ
ま、ズボラなやつ、自称感覚派には難しいかもな
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:45:55.35 ID:iXdWsXG6.net
- 確かにパワメ買ってから数ヶ月は伸びたけど、その後停滞やら下降気味な人はパワトレのやり方間違えてるから甘えがあるね
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:47:48.51 ID:0AZL+j9A.net
- >>839
TSB管理だけでパワトレしたことになるのかぁへえ〜
ま、そんな程度の知識しかないからパワトレ勢は雑魚ばっかなんだろうな
まともにパワメ活用出来てないから感覚派にボロ負けする
まさに豚に真珠、今すぐ売り払ったほうがいいかもしれんよ？
そのお金でちょっと良い機材買えるだろうし、
パワメ使わないことで感覚派の俺のように強くなれるかもよw
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:49:53.07 ID:o3exUqAL.net
- パワメは今、安いのでPBKで2万5千位だから、機材の足しにはならんと思われ。
結局、マウント取りたいだけのクズってなってるから、これ以上止めとけ。
見苦しいんで。
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:51:57.51 ID:0AZL+j9A.net
- スマトレとか大金はたいて買ってもまるで意味なしw
スマトレ使って大きな大会でまともな結果残した奴なんていない
せいぜい上振れパワー数値みて自己満オナニーしてるだけの雑魚だけw
結局外乗らないからいつまでも雑魚なんだよね、君らは。
>>842
ま、マウント取られたくなかったらせいぜいそのおもちゃ活用結果残してみろって話でしょw
おもちゃみたいにしか扱えないんじゃ無理だろうけどw
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:53:18.72 ID:mG5Uy6QY.net
- 赤城を前にダイエットで頭がおかしくなってしまった人がいるな
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:53:25.13 ID:jCM2tXZ2.net
- >>841
一行で自分に都合のいい方向に深読みする奴には勝てんわ
ディスコミュ系で、会話にならんからな
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:54:18.27 ID:8KkBW5VO.net
- 酸素欠乏症にかかったんだな
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:56:45.61 ID:o3exUqAL.net
- 火病やな
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:56:59.07 ID:R1sj3d8Z.net
- 俺と違う理論のやつは間違ってる！
って言うためには、自分が表彰台乗るだけでなく
そのメソッドで他の選手も表彰台乗らないと言えないと思う
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/24(火) 23:59:49.67 ID:ENFd2Tn1.net
- 極端な理論は目立つから気持ちいいんだろうな
天才キャラ演じられるから
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:04:43.80 ID:5VxCOm7U.net
- >>848
ほんとそれな
パワメとスマトレ不要論をムキになって否定しようとしてるけど、
否定するならまず結果残してみろって話だよねえ？
良い機械使ってるくせに、何も使ってない森本神やレジェンド村山氏のような結果を残せていないというね
まさに文明の無駄遣いw
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:04:47.43 ID:DZGOLeFp.net
- >>841
パワメ使わないことで感覚派の俺のように強くなれるかもよw
↑でリザルトは？
嘘でもいいから順位を教えてくれよ
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:06:01.26 ID:YfuBkx30.net
- >>850
ホントの文盲なんだね
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:06:44.05 ID:5VxCOm7U.net
- >>851
乗鞍富士ヒルBR-1全てシングル経験ありw
つえーでしょw
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:08:33.83 ID:2ZKFn6aC.net
- 1桁順位にも他人をディスる
人格クズがいることがわかりました。
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:09:35.97 ID:LABYswRT.net
- >>851
パワトレでローラーメインでプラチナだけどお前の実績は？
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:11:19.21 ID:2ZKFn6aC.net
- >>855
プラチナって今年からだっけ？
リザルト表から特定できるかも？
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:12:38.06 ID:5VxCOm7U.net
- >>854
事実言っただけでディスったことになっちゃったかー（笑）
>>855
プラチナとか何人いると思ってんだw自慢になんねーよw
>>842
つーかPBKで2万5千円で買えるような奴とかおもちゃ以下でしょw
安かろう悪かろう
一貫性も絶対値の正しさもないパワメもどきじゃ指標になるかもわからない
パワトレ気分を味わってるだけ（笑）
真面目にやってるヤツならSRM買うのが定石だぞ、ま、そんなん買って遅かったら恥ずかしいがw
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:15:27.41 ID:VnL4Eldq.net
- お、香ばしいのがいるな
もっとやれ
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:15:59.72 ID:5VxCOm7U.net
- 所詮スマトレなんてお遊びなんだよw
パワメもまともに活用できなきゃお遊びの延長線上w
お遊びしながら勝てると思ってんのかこいつらは？全くめでてーよなw
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:16:43.62 ID:o7C/hnEz.net
- ヒルクラレースなんて機材だけおじさんばかりだし気にならんでしょうよ
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:17:25.97 ID:zgYHOOxf.net
- >>853
>BR-1
ジジイ乙
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:22:05.56 ID:dCJSdLTG.net
- 年代別表彰台経験あり（70代の部）っていうオチか
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:23:27.38 ID:o7C/hnEz.net
- それある意味山神よりすげーじゃん
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:42:50.75 ID:d1CvE3v3.net
- BR-1経験あったらジジイと言われる時代なのか…
時が過ぎるのははやいなあ
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 00:43:39.14 ID:bkrJjrxg.net
- >>856
情報ゼロでできるならしてみろw
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 05:08:46.05 ID:rrYGp+Zq.net
- 一回このスレの住民でオフやって実力をランク付けした方がいいな
富士ヒルゴールドの俺が最速だろうけどw
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 05:38:56.65 ID:s2Q6YqTG.net
- 素質がないとダメなんだろうな〜って思う
https://minilove.jp/news/other/4551/
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 06:13:56.40 ID:U3EZbqKc.net
- 正しい努力を継続できるのも資質と才能
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 06:42:12.38 ID:oEaGY9sX.net
- >>867
たぶんこの方はミニベロにはまらなくてもロードで開花出来てたんだろうね
すげえ努力の塊じゃん
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 06:57:39.20 ID:30lMvZZr.net
- ミニベロって不利なのか？
ホイールもタイヤも種類は少ないけど7kg代くらいにはできそうだし
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 07:03:14.99 ID:Ug4/l5Kk.net
- >>870
舗装が綺麗ならそんなに差はないけどちょっと路面が荒れるとパリ〜ルーベ状態になる
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 08:32:37.05 ID:268JwaS9.net
- >>866
俺はプラチナだが？
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 08:33:44.05 ID:BDIcjXQL.net
- >>869
は？ どこが？ 全くだめじゃん
立杉ヒルクライム・柴山4時間エンデューロ ダブルエントリー 21位／65人
柴山4時間エンデューロ ソロ 総合順位 109位／358人
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 08:42:05.17 ID:NBHhaVIx.net
- 富士ヒル67分てわざわざ記事にするほど凄く無いな
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 08:59:34.14 ID:vxxxA4zR.net
- >>820
でもデュムランは刻んで走るぞ
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 09:20:39.10 ID:o7C/hnEz.net
- 紅だああああ！
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 11:01:42.81 ID:dDKNtWWo.net
- >>873
こっちのほう↓みてやれよ
第7回菰野ヒルクライムチャレンジin鈴鹿スカイラインに出場、オープンクラス 3位
あと1年ちょいで富士ヒル67分は凄い。
俺は１年ちょいで富士ヒルでたときは74分がせいぜいだった。
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 11:14:07.70 ID:azYMA7Pz.net
- >>877
シルバーなんていくらでもいるだろ
今やプラチナでないと上位扱いされないのに
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 11:46:35.72 ID:ldk0MJmi.net
- 皆でズイフト勝負すれば解決じゃね？ 皆にTACX送るよ
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 12:10:01.08 ID:dDKNtWWo.net
- >>878
うーんネットに毒されてるねw
ビズ板の俺の年収1億みたいなもんかw
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 12:12:44.33 ID:lehrlpkY.net
- 山神、パワトレやめて全然伸びなくなったから再開したら乗鞍2位だったじゃん
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 12:47:30.25 ID:qNfFiQ4t.net
- 俺は平日ランニングと休日のロングライドで強くなった。今は年代別で25％の強豪に入れる。
パワトレは意味ないことを知ったからやってないけど、お前らも俺くらいになればわかるよ。来年は富士ヒルゴールド目指す
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 12:50:48.45 ID:Wc6zgSsd.net
- 年代別25%の強豪
お、おう、頑張れよ
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 12:51:40.77 ID:7yw9H8n1.net
- >>882
すごいね！
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 12:58:40.53 ID:QjYrnH0A.net
- >>882
25%って偏差値56だよw
武蔵大学でドヤられても困るんだけどw
しかもエイジw
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 12:59:38.37 ID:bacdpZBM.net
- >>883
始めた頃の成績によっては十分すごいのでは？
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 13:02:51.84 ID:cw+02J/a.net
- これコピペ誕生？
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 13:12:27.36 ID:z7ZAg4zb.net
- >>886
元の成績がどうであろうが武蔵大学はすごくはない
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 13:20:50.90 ID:433+JtVm.net
- >>882
あっハイ、頑張ります
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 13:26:09.47 ID:2daevSFg.net
- 武蔵大学をよく知らない、ニッコマくらいか
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 14:27:30.12 ID:PLj51tgp.net
- キン肉マンで言うとペンタゴンくらい
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 14:39:49.07 ID:DbN2Axia.net
- 普通にネタでしょ
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 14:42:58.96 ID:8YOSek+m.net
- 年代別上位25％に線を引き
強豪という言葉に明確な定義を与えてくれたんだぞ
その意義は知らん
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 14:47:53.56 ID:pazIRtTf.net
- マウンティング大喜利になっとるな…
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 17:42:45.25 ID:4peEgB+4.net
- パワメは絶対あった方が良いけどロードレース見てるときに限ってはマジでパワメと通信機無しにしろやと思う
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 17:53:21.89 ID:X1oBU8pF.net
- ドラゴソボール偏差値ランキング
７５ ベジット
７４ 孫悟空
７３ 孫悟飯 ブウ
７２ ベジータ
７１ ゴテンクス セル
６８ 孫悟天 トランクス
６５ 人造人間16号 ピッコロ
６４ 人造人間18号 人造人間17号
６３ 人造人間20号 人造人間19号
６２ フリーザ（最終形態）
６１ コルド大王
５８ ギニュー
５６ クリリン リク−ム バータ ジース
５３ ザーボン バーダック
５１ ドドリア
５０ キュイ
４９ ナッパ
４８ 天津飯
４７ ラディッツ
４０ サイバイマン
３６ ヤムチャ チャオズ ヤジロベー
３０ 桃白白
２５ ミスターサタン
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 19:03:20.09 ID:2daevSFg.net
- 戦闘力5のゴミが入ってない
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/25(水) 21:43:15.14 ID:mnvjJOuB.net
- スッゲー香ばしい奴湧いてて草
5chのイキリプラチナ
富士ヒルブロンズおじさんってとこか
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 07:24:35.32 ID:56w7ybQp.net
- 富士ヒルでプライドへし折られたやつ一杯いるんだなぁ
富士ヒルの話題に過剰反応するやつの多いこと多いことwww
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 10:47:39.17 ID:y99tlwI4.net
- みんなビッグプーリーつけてる？
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 11:37:25.40 ID:UB9LwMkK.net
- 俺の股間のビッグプーリーは20Tの特大サイズだが？
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 11:38:44.70 ID:Pi49Upwg.net
- いうてますけどもね
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 14:27:54.69 ID:FhSeUueo.net
- >>901
イボイボの性病じゃねーか
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 15:09:50.00 ID:/BcZTywl.net
- ビッグプーリーって結局意味あるの？見た目だけ？？？
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 15:28:36.33 ID:oSYST5Hz.net
- 見た目があんなに変わるんだか何らかの変化はあるだろう
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 15:59:12.92 ID:TEICFWKG.net
- プラセボに勝る効果はないんだが？
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 17:07:05.68 ID:IDMxRLPB.net
- >>904
ローハンデニスが使ってるくらいだから効果あんるだろう
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 17:16:36.84 ID:k57WDGmt.net
- 誰ですそれ？
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 17:35:04.62 ID:iVDBAec9.net
- たぶんハーフ芸人の髭
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 18:39:07.02 ID:qq8Qkvjz.net
- 強い方のロハス
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 19:01:13.42 ID:k57WDGmt.net
- いろはすの親戚か！
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 21:58:34.05 ID:UD58CvHa.net
- ロハスじゃない方のロハス
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 23:10:19.38 ID:YVpVJmch.net
- ロハさない？
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/26(木) 23:14:23.28 ID:YkkGgons.net
- セラスピとかリデアレベルにデカいなら多少は効果があるだろうけどその他はほぼ見た目だけだろ
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/27(金) 03:01:43.73 ID:+FRSyJsq.net
- パワーテープ貼ったら回復力アップとなんかが興奮してきた これは薬局ドーピングや
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/27(金) 07:33:17.27 ID:vklK+ymP.net
- >>904
時代はビッグプーリーよ!!
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/27(金) 23:18:27.34 ID:mdf9uaYL.net
- https://i.imgur.com/8J7z6Id.jpg
180m登らないとお家帰れないのつれぇわ・・・
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/27(金) 23:22:55.94 ID:NIXyKByN.net
- 家の前が15mの激坂
行きも帰りもこわい
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/27(金) 23:34:37.61 ID:C09e1UuH.net
- 今更ながらはじめてBOA付きの靴買ったけど猛烈にいーね！2つあるやつだからか完璧
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 10:30:00.71 ID:J7313z9H.net
- >>917
長崎ですか？
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 12:35:38.76 ID:lTJBRwqY.net
- >>917
マジ辛そう。
ご苦労様デス。
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 12:56:07.79 ID:ZVScbTJr.net
- 斜度15%くらいあるの？
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 13:07:06.51 ID:3S+q/u5w.net
- >>917
こういう強制的なトレーニングいいね。
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 13:39:46.12 ID:fXRV9Uyc.net
- >>922
恐らく20%越えてる。もしかしたら25%位かも。
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 13:57:24.07 ID:ZVScbTJr.net
- >>924
チャリじゃ登れないね...軽自動車でもすごい大変そう
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 14:04:22.38 ID:gzDZUUvh.net
- いや、35%位までなら行けるやろ。
MTBとかなら40%越える様な土手の壁も登れるし。これが1kmとか2km続くとなるとかなりキツいけど、200〜300mなら走れるよ。
コイツみたいに家の前にあって、毎日登らないといけないなら、疲れてる日は押すだろうけど。
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 14:58:45.60 ID:RmOi1gt8.net
- あほか35%の坂の上にある家とか誰が買うねん
誰が行けるって？健康な男性ヒルクライマーだけの基準か？
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 15:23:14.66 ID:/NUmYdHl.net
- >>917
親戚の家もこんな感じのところにあるw
年寄りが乗る電動四輪車では、一度下ってしまうと帰って来られないらしい。
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 15:38:16.06 ID:26Uo4fQC.net
- >>926
35%は厳しい
インナー34Tリア28Tで、270W,PWR4の奴が時速3.8kmでインナーローを回した時のケイデンスは17くらい。まともに漕げる状態ではない
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 15:49:10.23 ID:gzDZUUvh.net
- >>929
登れなくはない（実際やれる）。
けど、確かに簡単にはいかないかな。
（俺は普通の人より体重軽い方だしね）
>>927
確かに自転車とは書いてしまったが、ママチャリは無理だし、限定的な健康的でロードに乗ってて、このスレ見てる様な人種を基準に語ってたな。反省する。
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 15:50:18.92 ID:Bv3cMMsH.net
- ええんやで
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 15:55:06.70 ID:751tXVei.net
- >>930
前後のギアとケイデンスは？
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 20:37:29.84 ID:bnmGemQp.net
- ちょっと登るだけなら楽しそうだけど毎日は嫌だなw
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 22:01:23.12 ID:gzDZUUvh.net
- >>932
34-28tよ
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 22:11:34.64 ID:43MPOdy2.net
- >>934
それだと270W,PWR4でケイデンス17くらいしか出ないんだけど
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 22:17:40.13 ID:/Cnt5lI6.net
- 1分弱なら8倍くらいは出せるっしょ
それならケイデンス50でこなせる
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 22:20:38.23 ID:PKnIJBvU.net
- 8倍でもケイデンス34なのでは？
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 22:23:19.03 ID:/Cnt5lI6.net
- >>937
ヒルクライム計算で100m35％8倍で計算してみたらこんなもんだった
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 22:42:50.54 ID:+mttwSZn.net
- >>936
450W,7倍で3分、ケイデンス44だから結構厳しい。普通はケイデンス100とかで短時間の7倍稼ぐけど、44だと筋肉の負荷が増大しすぎて維持時間も大幅に短くなる
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 22:44:34.71 ID:/Cnt5lI6.net
- >>939
それ獲得標高100mでやってないか？
距離0.1km獲得標高35m、所要時間0.8分で計算してみ？
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 22:54:24.37 ID:/tXtc75/.net
- >>940
>>926では35%の2kmは辛いけど300mは走れるというからその設定
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 23:43:32.26 ID:MoL+2aK1.net
- ケイデンス44rpmで7倍とか脚がもげそう
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 04:38:12.32 ID:6HX/Hhd8.net
- なに、お前ら暗峠で足着くの？
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 05:47:01.09 ID:ZAZOtSsj.net
- 膝も着きます
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 06:19:34.55 ID:QiyZspUr.net
- 完全に力尽きてますね
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 06:26:52.83 ID:mGyMSKog.net
- 愛知県のくらがりなら余裕だよ。
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 07:30:56.31 ID:4ywlXErP.net
- そういうとこは車こないこと確認して蛇行して登れよ
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 08:16:31.09 ID:hVTSMOp4.net
- 押し入れのくらがりはトラウマ
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 13:57:40.25 ID:z9zUrryp.net
- 赤城の速報ページわかるかたいたら教えてください
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:01:40.34 ID:MqjdmRx8.net
- >>949
https://matrix-sports.jp/lap/
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:05:54.10 ID:MqjdmRx8.net
- JBCFのほうが距離長いんだよね確か
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:15:31.03 ID:/IwnhXim.net
- 無双zwifterでも勝てんのか
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:17:44.90 ID:CiysRMoJ.net
- >>951
1分40秒くらい違うね
stravaを見ても一般エキスパの上位2人の方がプロ優勝よりも速い
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:28:39.62 ID:z9zUrryp.net
- >>950
サンクス
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:30:09.10 ID:z9zUrryp.net
- >>953
しかもディスクだもんな、凄すぎ
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:32:26.02 ID:hVTSMOp4.net
- ディスクブレーキの重さ程度じゃヒルクライムにおいてそれほど影響ないってことか、それなら次は安心してディスクモデル買える
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:34:21.54 ID:ZGO1Afwt.net
- 王者の加藤君もグローブしてないのか、危ないなぁ
グローブくらいはしようぜ、マジで
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:35:16.76 ID:YBDj4/3U.net
- VENGEが速いだけなんじゃ
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:40:04.13 ID:CiysRMoJ.net
- フレームの空力が活きてくるくらい速いというだけかと
凡人にはディスクで速く登るなんて無理だから俺はディスクとは無縁だ
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:42:33.00 ID:i0blKK5e.net
- ヴェンジというハンデあっても加藤君が速かっただけで後がクソ雑魚なんだろう
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:48:18.32 ID:zowuOmUB.net
- と、クソ雑魚を遥かに下回る雑魚が申しております
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 14:59:43.75 ID:EWsPiEqa.net
- エアロコーチのチューブテストでその辺触れてるけど重量の影響とかkg単位で変わんないとカスだぞ
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 15:24:07.73 ID:FaIWfSJb.net
- >>957
公式のルールにも着用は義務って書いてるのに意外とルール守んないやつが多いんだよな、残念ながら...
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 15:41:33.35 ID:/IwnhXim.net
- venge乗ると赤城分単位で速くなるんか？
乗り手が速いだけ？
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 15:42:48.54 ID:/IwnhXim.net
- 写真でグローブなし分かったら失格にしろよ。何にためのルールだよ
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 15:48:24.63 ID:AB+BHNeL.net
- めんどくさ
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 15:51:26.96 ID:rM9a/zuo.net
- >>965
罰則なしだからね
要項にヘルメット、グローブの未着用を確認した場合は失格とします、と明記されていないとだめ
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 16:30:42.16 ID:mQfzMgGw.net
- >>957
くそざこがなんかほざいてるw
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 16:43:44.80 ID:kpDPpjm5.net
- ついに54分台か
実力が伯仲してる人たちが集団形成するとどんどん速くなるな
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 17:03:17.80 ID:rPY4fzdN.net
- ヒルクラ大会道程を赤城に捧げたけどトップ一時間切りとかマジスゲーわ
優勝選手見ても外見だけなら普通にそこらにいそうな感じなんだけどなあ
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 17:03:46.01 ID:P7xcvfOW.net
- >>956
重量制限ない、あってもきちんと計量しない市民レースで勝ちたいヒルクライマーに、ディスク時期尚早論者が多い気がする
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 17:09:22.25 ID:VXH7Kd0M.net
- 富士ヒルチャンプはヴェンジ乗ってたの？
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 17:19:26.80 ID:z9zUrryp.net
- >>972
フジヒル、富士チャレンジも
ターマック（リム）
ただそれなりのヒルクライムで初めてディスクが勝ったから衝撃的だった
赤城54分とか頭のおかしい高速レースになったから
エアロが有利だったのかも？しれないけど
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 17:23:12.83 ID:FaIWfSJb.net
- >>968
加藤君本人？
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 17:34:50.98 ID:uQsphnuP.net
- マンセボがガチればどのくらい出たんだろ
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 17:44:41.61 ID:T2HY9zOg.net
- ヴェンジに何のホイールつけてたの？
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 17:55:54.09 ID:sp/ZYTAU.net
- >>973
赤城は有名人おらんかったけえかの
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 18:18:43.84 ID:MqjdmRx8.net
- 俺が乗り始めた頃は赤城1時間切りですげええって感じだったのに今やゴロゴロいるな
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 18:29:26.97 ID:i44z8w09.net
- >>977
えっ？ww
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 18:33:38.53 ID:BSgOvrEd.net
- >>978
スマトレはものすごい効率的だからな。実走ではFTP1時間維持とかインターバルとか危なくてできない。天候も時間も関係ないし
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 18:39:35.88 ID:PughJHhn.net
- 定期的にグローブ警察わくな
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 19:10:01.48 ID:1qzEtMAX.net
- 寝る前は普通に調子良かったのに
起きたら全くペダル踏めなくなってたりするのはなんで？
イベントでこれ起こると辛いんだけど
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 19:25:13.08 ID:vjs4u/Jj.net
- シューズだけ履いてあとはノーヘル、ノーグローブ、全裸でも罰則ないの？
なら来年は短パンで上半身裸、ノーヘルのやつが優勝するかもｗ
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 19:29:08.03 ID:sp/ZYTAU.net
- 不正出走が確認された場合は失格とし だからアウトじゃねーの？ グローブも
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 19:30:13.92 ID:/MAMdnTK.net
- >>983
全裸は法律でアウトだろ
社会常識のないこどおじか？
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 19:38:33.11 ID:AzMHeb51.net
- 加藤君は王者なんだし、グローブしてようがしてまいがいいんだよ
某メーカーのアンバサダーはグローブ履いてなくて叩かれちゃったけど加藤君はいいのよ
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 19:52:46.22 ID:IDbUuuDn.net
- >>982
遅筋の疲労は翌日に出るから
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:04:06.18 ID:AzMHeb51.net
- やっぱり温泉でゆっくりリラックスするのが1番体の疲れが取れるよ
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:11:17.96 ID:RanZcx5W.net
- グローブが競技結果に影響するとは思わんが、ルールで決まってる以上ペナルティがあって当然だと思うぞ。
外してたのがヘルメットであればもう少しみんな騒ぐし、運営から何かしらのペナルティがあるかもしれないだろ？
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:15:07.79 ID:AzMHeb51.net
- さすがにヘルメットしてなかったらスタートの時点で止められそう
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:20:58.05 ID:BR7HI8rb.net
- グローブしない理由ってなんなんだろう？
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:24:51.44 ID:Ex7TcABK.net
- >>991
バーテープしないで手袋すると摩擦力低くて滑るのかな？
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:26:37.48 ID:6HX/Hhd8.net
- >>991
ヒルクラならグローブしない方が力が入れやすい。そういう人も居るってこと。
（俺もそう）
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:33:38.19 ID:pjH4lCOx.net
- そりゃあ軽量化でしょ
軽量化のためならグローブやバーテープとかケージとか取れるものは全て取るのがヒルクライマーよ
なんならサドルも取る人いるんじゃないか
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:35:52.94 ID:3m2q0X40.net
- グローブは北のクラシック走るのに着けない連中いるし
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:36:06.75 ID:CwQ8CcNc.net
- 子供の頃野球のグローブを買って貰えなかったから気持ちは分かる
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:36:53.09 ID:8HMpcTdj.net
- >>991
軽量化のつもりじゃないの？
おまじない的な領域の。
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 20:37:12.66 ID:/T75TQ/s.net
- >>917
(ゆっくり走りましょう)
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 21:13:10.71 ID:bbpw2BuO.net
- 私の頭皮も徐々に軽量化していっている
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 21:29:27.84 ID:a/q2JYkj.net
- 1000ならキンタナになる
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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