【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 6rpm

51 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/29(金) 01:05:04 ID:SdOzafuQ.net

>>50
そのやり方だと一番踏みやすい 所で一番力が入ってしまうので
トルク変動が大きくなってしまい 効率も悪くなり 膝も痛め
効率の良く体も痛まないのは 踏みやすいところでは 踏むことを意識せず
前後運動であったり 引き上げてくる感じを意識して ることかな