車通勤を自転車にしたらマイナス10キロ痩せた

1 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/30(木) 23:18:32.90 ID:/ZqoKeza.net

車とかいらんよな俺らには

2 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/30(木) 23:27:23.95 ID:A/VyS9z7.net

太ってるやないか

3 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/30(木) 23:34:48 ID:TPHnh/IS.net

飯がうまいから10kg太るのも無理はない

4 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/31(金) 12:30:21.08 ID:FZgpqP/O.net

体重110キロの奴がマイナス10キロでもまだ100キロもあるぞ

5 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/01(土) 04:16:06 ID:eoP4buiT.net

そろそろ梅雨も開けるし、コロナ避けで自転車通勤するかな。

6 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/01(土) 10:32:09 ID:V/17ayDp.net

>>2
ワロタ

7 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/01(土) 13:25:09 ID:dBAV4xF1.net

そんなにガチな走り方しなくても習慣になると結構体幹とかいろいろ筋肉付いて代謝とか良くなるんだろうね

8 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/01(土) 13:52:05 ID:Ka7gIj4K.net

で太るの？

9 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/02(日) 09:06:27 ID:xrNTE8Ya.net

( *｀)3´)太ってないよ!

10 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/02(日) 10:04:45.48 ID:9+00aJd5.net

>>7
腹筋ローラーで立ちコロを毎日たった30回やるだけでかなり腹筋強化されるしな
筋肉なんて案外かんたんに付く

しかし筋肉1キロの基礎代謝は1日13キロカロリー

11 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/02(日) 12:48:25 ID:SKstWob/.net

片道15Kmを自転車通に替えたら、月に1Kgくらい痩せた。
75Kgが65Kgになったところでおやつを増やしたから体重はそのまま。

12 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/03(月) 01:20:59 ID:PBnAUdmN.net

>>10
その計算だとあんまり意味なさそうってなるけど、
人間の体ってそういう数式だけではないところがあると思う。
そもそも運動もしてない痩せの大食いとかまでいるし。

13 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/03(月) 02:04:35 ID:uGScLSJS.net

ただ胃腸が弱いのかもしれない
辛いの好きな人は痩せてる人が多いけど単に胃腸が炎症起こして吸収が悪くなってるんだと思うｗ

14 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/03(月) 05:42:45.31 ID:dxj8Jal+.net

いや腹筋ローラー立ちコロできる時点で相当やり込んでるぞｗ

15 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/03(月) 23:28:17 ID:ZfFYg8vJ.net

梅雨が開けたが、片道23キロは暑くて無理だわ。
2月から6月にかけてはコロナ避けで週に2,3回、自転車してたのに、、

16 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/03(月) 23:30:30 ID:0yCU+qhA.net

半分電車にするとか

17 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/03(月) 23:50:54.74 ID:l7BiNgLX.net

おまいら騙されたな、マイナス１０ｋｇ痩せたってことは１０ｋｇ太ったんやで

18 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/04(火) 00:31:00.20 ID:8jlQS6x7.net

そういうのいいから
自転車乗って太った奴とかいないだろ

19 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/04(火) 01:20:52 ID:7Je7v9T0.net

とにかく暑くて汗がヤバイ
部屋でエアコン18度設定してルームランナー乗る方がいい

20 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/06(木) 10:53:00.76 ID:WqL97Eqq.net

Why Cycling Is The BEST Sport for Weight Loss
https://youtu.be/7EXyrazT4DU