■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ドリンク・補給食総合 Part35
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 14:14:30.93 ID:VFOKD3w+.net
- 走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。
〔前スレ〕
ドリンク・補給食総合 Part34
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1552352670/
〔過去スレ〕
33 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497542271/
32 http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1463059169/
31 http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1436093039/
30 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1415802139/
29 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/
28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 14:53:18.72 ID:5tCQ7+aR.net
- >>1乙 つ🍵🍩
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 15:11:11.56 ID:nh5M1aN6.net
- >>1
［関連スレ］
薄皮あんぱんを補給食に使う玄人について 35個目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1566265990/
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 15:34:08.38 ID:VFOKD3w+.net
- このスレ36だったねすまん
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 16:02:42.82 ID:kGqBOfqM.net
- こまけぇことはいいんですよ
羊羹食って一息ついて
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 17:30:03.67 ID:cEMxF0E9.net
- 荒川を100キロちょっと走ってコンビニで冷たいどら焼きとチューハイ買ってきたが最高やでぇ
補給食じゃないけど、細かいことはいいんだよ
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 19:47:33.07 ID:006A8jk4.net
- 走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。
035 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1650690870/
034 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1552352670/
033 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497542271/
032 https://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1463059169/
031 https://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1436093039/
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 20:24:31.35 ID:006A8jk4.net
- 030 https://kanae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1415802139/
029 https://kanae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/
028 https://kanae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
027 https://kohada.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
026 https://kohada.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/
025 https://kohada.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1339368809/
024 https://kohada.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1321234757/
023 https://yuzuru.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1307491297/
022 https://yuzuru.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1286015862/
021 https://yuzuru.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1267359749/
020 https://schiphol.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1255929911/
019 https://schiphol.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1250519894/
018 https://schiphol.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1247049180/
017 https://schiphol.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1239634236/
016 https://schiphol.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1223821497/
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/23(土) 21:01:18 ID:006A8jk4.net
- 015 https://schiphol.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1217129816/
014 https://sports11.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1210456523/
013 https://sports11.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1192302432/
012 https://sports11.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1180217651/
011 https://sports11.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1157560930/
010 https://sports9.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1132406167/
009 https://sports9.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1124724072/
008 https://sports9.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1118677544/
007 欠番
006 https://sports7.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1116056234/実質6
005 https://sports7.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1099634005/
004 https://sports7.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1090976936/
003 https://sports7.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1069500243/
002 https://sports.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1059953395/
001 https://sports.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1037759787/
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/24(日) 00:49:23 ID:G17MGcDy.net
- 過去スレいらんわ
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/24(日) 17:26:15.84 ID:bnW+/68W.net
- えいようかんを沢山もらってきた
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 00:18:33.93 ID:IrHPvVU+.net
- えいようかんなんてナンボあっても困らんからね
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 01:54:24.27 ID:kYwhxJCY.net
- 個人的にはセブンの餅系が最高
黒糖わらび餅は常備してる
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 03:18:23.31 ID:7dmMKXeA.net
- >>13
高い。杉本家の羊羹が安い
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 03:26:30.98 ID:ced5Xkie.net
- 105円が高いってどんだけ食費に苦労してるのよ
てか値段じゃ無いと思うんだけど
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 03:59:02.54 ID:7dmMKXeA.net
- >>15
消費カロリーの半分は食べないと足が持たないじゃん
コスパ考えるとセブンはないわ
美味しいけどね
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 04:07:59.30 ID:7dmMKXeA.net
- 四時間走るときは杉本屋羊羹とプロテインバー3本持ってって、1000kcal取ってるわ。
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 04:27:57.06 ID:QDw64dV4.net
- 冬はブラックサンダー2本くらい持ってたけど、だんだん暑くなってきて溶けちゃうから持てなくなってきた
溶けないブラックサンダー出ればいいのになぁ
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 05:07:06.78 ID:GBYTl0Fu.net
- プロテインバーじゃないとむせるソーセージくらいしか選択肢ないし
冬じゃないと氷ボトルと一緒にしないと溶ける
やっぱりゼリーが一番食いやすい
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 08:51:00.14 ID:9sQTXoK0.net
- 羊羹は優秀だよな
溶けないしパサパサしてないし
難点は普段おやつに食べちゃうことか
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 12:12:15 ID:4yWFqWNf.net
- 成城石井の『沖縄県産黒糖使用の黒蜜で食べる黒糖ゼリーわらび餅のせ』を
すべてのローソンに置いてくれ
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 12:40:50 ID:RlmUqX8B.net
- 夏はついわらび餅食いたくなってしまう
ツルンと
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 13:01:29.38 ID:zRFdbP8u.net
- わらびーもち
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 13:34:09.66 ID:Ftv4gPrX.net
- カルノパワーってええんか？
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 16:21:24.53 ID:t08518NB.net
- コンビニやスーパーで簡単に買えるやつでは
ミニ羊羹と甘酒とオレンジジュース
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 16:26:38.83 ID:Q0nnmlU5.net
- アルコール入ってるなら1%未満でもやめとけ
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 16:37:18 ID:VZ7bWtw2.net
- >>24
animalおじが摂取後朝立ちすごいいうてたぞ
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 20:17:08.82 ID:yDdOkKZH.net
- >>21
画像見たけどライド後のお楽しみかな
補給じゃゴミが増えるだけだし
- 29 ：？：2022/04/25(月) 20:33:40.16 ID:RGcT8J7Ac
- https://rurubu.jp/andmore/article/14200
大阪のコリアタウン「鶴橋」の満腹グルメ巡り（焼肉・キムチから最旬スイーツカフェまで）
在日コリアンが営むキムチや焼肉、韓国スイーツなどの店が密集する鶴橋・生野エリアは、まるで韓国を旅行しているかのように異国ムードが満載！特に鶴橋駅の周辺や、駅から徒歩15分ほど離れた生野コリアタウン（御幸通商店街）は有名です。
散策しながらコリアングルメ＆スイーツを味わいましょう。
https://retty.me/area/PRE27/ARE96/SUB9603/
鶴橋でみんながオススメする人気グルメ20選
https://www.hotpepper.jp/SA11/Y056/XA0D/
新大久保のお店
新大久保で人気の韓国料理店♪
駅近でデートにも宴会にも！
韓国焼肉専門店 縁香館 新大久保店
サムギョプサルとチーズタッカルビ
駅から3分♪サムギョプサル食べ放題
https://tabelog.com/matome/19594/
鶴橋のおすすめ韓国料理20選！地元で人気のコリアン料理
鶴橋は、西日本で最大級規模のコリアンタウンとして有名なエリアです。
そんな鶴橋にはたくさんの韓国料理店があり、地元民がリピートする名店が揃っています。
そこで今回はチヂミ、冷麺、サムギョプサル、その他に分けて、鶴橋にあるおすすめ韓国料理店をまとめました。
https://tabelog.com/korea/tokyo/A1304/A130404/rank/
大久保 韓国料理(すべて) 人気ランキングTOP20
大久保・新大久保にある韓国料理(すべて)のお店180件の中からランキングTOP20を発表！
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 18:07:27.50 ID:fMH3Evv9.net
- おしるこ缶がベスト。自販機の場所を把握しとけば
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 18:39:37.25 ID:7WNefkpS.net
- スーパーの半生菓子コーナーで売ってるくるみ餅オススメ
甘さ控えめで噛み応えも有って一口サイズ個装で1つ30kcl摂れる
味はボヤけて微妙だけど走ってる時は強い味のは飽きが来るからね
- 32 ：？：2022/04/27(水) 04:44:30.37 ID:pD7zGAPh9
- https://twitter.com/Bf109K1/status/1518827177101651968
まつやま@旅人
@Bf109K1
そんなわけで帰路につきました。
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 00:09:27.18 ID:WnmDaitH.net
- 30kcalなんて3分しか持たない
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 01:24:45.93 ID:Urm0iE+K.net
- くるみ餅なんて喰ったら喉に詰まって死ぬぞ
自分の歳を考えろｗ
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 09:46:01.04 ID:KGVY6PAi.net
- 餅系はたしかにリスクはあるな
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 09:50:36.13 ID:e0Hhvjhr.net
- 餅系としては大福を補給食にしてるよ！安いし糖質高いし食べごたえあるし満足感あっておすすめだよ！
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 09:52:42.98 ID:WI6YJksO.net
- 冬はしるこ缶飲むとホットするね
夏はつい炭酸飲みたくなるけど後でゲプゲプしちゃう
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 09:55:51.55 ID:d7q5EUL0.net
- 大福は餅のリスクもそうだけど
粉でむせるリスクもある
というかゲホゲホしたことある
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 11:30:41.02 ID:fNEnxtKS.net
- ヴァームアスリートの粉末を口に入れて、むせて盛大に吹き出したことあるから粉末はそれ以来買っていない。
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 12:58:41.65 ID:wOGdx1+W.net
- 新開みたいに走ってる時に食べるの？いつも止まってから食べてる
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 17:24:17.70 ID:3mEbTkr7.net
- むせるといえばカロリーメイトもあかんな
口の水分持ってかれる
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 17:34:53.21 ID:aMX9MvJI.net
- カロリーメイトはゼリーの方がいいな
飲みやすい
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/01(日) 00:13:03.79 ID:WZO/HQDx.net
- 飲食するときは止まってる
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/01(日) 15:45:28.03 ID:arc44Ei4.net
- バキュン！
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/02(月) 01:55:00.24 ID:WtXsGhFi.net
- カロリーメイトのゼリーってコスパいいの？
ゼリーならスーパーとかで売ってる100円のでいいやって思っちゃう
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/02(月) 04:01:15.99 ID:3OHZZtva.net
- >>45
コスパで考えたことはないな
美味しくて体にいいから飲んでるだけ
ゼリーなら何でもいいなら100円のでいいと思うよ
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/02(月) 04:12:08 ID:czYsQp+5.net
- ゼリー系はかさばるから
入手性の面でコンビニで売ってるのがメイン
家出るとき1個だけ持って出ることはある
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 17:34:42.98 ID:0z63rUkM.net
- 疲労回復効果の高いドリンク、補給食を教えてください
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 18:29:44.31 ID:QtSkzXGa.net
- ガンマオリザノールとポリアミンを摂れば疲労回復するで
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 18:29:59.90 ID:6M+IyQl3.net
- 炭酸飲料
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 18:54:59.73 ID:bxiPNZ+n.net
- ガッツギアが良いけど重いのが欠点
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 19:14:57.84 ID:fBpuA5fo.net
- プロはよくコーラ飲んでますな
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 20:25:02 ID:kEmd+0mC.net
- ほう・・炭酸抜きコーラですか・・やりますねえ
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 20:26:07 ID:eOI4ToHU.net
- よくわからないけど白いアレ
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 20:31:59 ID:4Fjuyl5v.net
- レース見てるとコーラとファンタと謎のカラフルな飲み物よく見る
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 21:24:25.01 ID:a3cS4GBo.net
- >>53
炭酸ありコーラで十分
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 22:17:07.13 ID:+XTug1QJ.net
- トライアスロンバイクのハイドレーションにコーラ３本入れてる人見た事ある
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 22:24:20 ID:gMUiNWQx.net
- さすがに炭酸抜かないと腹パンパンになりそう
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 23:09:30 ID:9ns7+Tlv.net
- 腹ん中がパンパンだぜ
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 23:53:16.01 ID:Ix1E2Rp+.net
- 我は偉大なる預言者である
汝の怒燐苦は蓋を開けた瞬間に中身が9割方泡となって消えるであろう
- 61 ：？：2022/05/04(水) 03:46:01.88 ID:FiDde6HIv
- https://twitter.com/amixmako/status/1513144592878956545
まつやま@旅人さんがリツイート
amixmako@休憩中
@amixmako
1時間
そば。
https://twitter.com/ikenokappa/status/1344625862071648256
いけ ねこむすめ道草日記19巻発売中！
@ikenokappa
2020年はあまり頑張れなかった年になっちゃいましたが、
来年は細く長く続けてゆけるように頑張りたいです！
来年もどうぞよろしくお願いします、皆々様良いお年を～
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 06:01:48.57 ID:sqOgT7s5.net
- スポーツ羊羹食べたけどほんのり塩味効いててヒルクライム後の補給食には最高だった
でも小さすぎて腹の足しにはならなかった
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 06:57:52 ID:183dlAqU.net
- 羊羹といえばこの間送料調整で買った井村屋のチョコレート羊羹の抹茶が美味かった
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 09:17:16.12 ID:LFH5ae/r.net
- 羊羹ならブルーボトルコーヒーだろ
西海岸で飲む、いつもの味。僕にとって新鮮みがないことが、成功の証だと思う。
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 09:33:14 ID:RbkjHSP0.net
- >>62
小さいやつは数を多めにして小まめに食べると良い
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 18:17:23 ID:SJUckDWL.net
- いつもかし屋の塩ようかんだな
5個持ってくけど飴も5個持っていくから1つ余る
飴も唾でむせるけどエネルギー切れて全身痛くなりたくないからしょうがない
- 67 ：？：2022/05/08(日) 04:12:02.33 ID:lfHUEXhsG
- https://www.kurumesi-bentou.com/omonibentou/
オモニベントウ
オモニ弁当｜本場韓国の母の味！家庭料理弁当
- 68 ：？：2022/05/10(火) 12:00:57.50 ID:uM/gL8d/i
- https://twitter.com/UdonMarugame/with_replies
丸亀製麺【公式】
@UdonMarugame
丸亀製麺の公式アカウント。
おトクなキャンヘ?ーンや新商品なと?の情報をお知らせしていきます。
原則リフライやDMへのこ?返信は行っておりません。
お得なクーホン届く！
アフリのインストールはこちらから⇒http://bit.do/fo9Lu
兵庫県神戸市https://www.marugame-seimen.com/.com
2017年6月からTwitterを利用しています
6 フォロー中
99.6万 フォロワー
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/10(火) 18:10:15.31 ID:4QiTjdrG.net
- ゼリー飲料持ってきたいけどかさばるからなかなか持っていけない
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/10(火) 18:35:03.57 ID:hOtySokB.net
- 3つもあるジャージの背面ポケットに入れたらいいだろ
小さいバックパック持っていってもいい
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 04:37:48 ID:FzpMkXHB.net
- 走りながら採れるカロリーはたかが知れてるしあくまで補助的に食うだけ
メインはスーパーとかほか弁屋で弁当買ってガッツリ食う
暑くなってくると飲料はグリーンダカラちゃん
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 04:54:05.30 ID:L71y7z7b.net
- ダカラちゃん俺も愛用してる
600も入ってるし甘すぎなくて飲みやすい
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 06:58:22.44 ID:etMuK7H8.net
- あれまずくね
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 09:29:27.07 ID:L71y7z7b.net
- 走ってる途中で少し疲れが出てきてコンビニピットインして糖分補給したは少し楽になった
トレーニングライド中にコンビニ休憩とかは邪道だと思ってたけど、今度はちゃんと疲れたら寄るようにしよう😌
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 10:20:46.72 ID:7S6y/+uo.net
- そして盗まれる自転車
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 10:36:37.32 ID:etMuK7H8.net
- ロングライド中に寄るミニストップのソフトクリームは神
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 10:38:03.59 ID:L71y7z7b.net
- >>75
ちゃんと鍵かけるし大丈夫、だと思いたい
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 10:38:28.16 ID:L71y7z7b.net
- >>76
ライド中の甘い物はめちゃくちゃ美味いね
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 11:16:40.41 ID:MMO5xoBM.net
- 夏場はしょっぱいモノもうめぇんよ
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 11:27:38 ID:pebqGh/7.net
- みたらし団子とかうめえよな
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 12:31:23.84 ID:E27Ee6BK.net
- >>73
グリーンダカラはリニューアルしてまずくなったよね
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 22:13:49.52 ID:GFrhvkta.net
- 汗かく時期になったら塩おむすび持参する。具は八丁味噌がうまい。
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 22:34:04.07 ID:/P5uRejz.net
- 塩分摂りすぎ
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/11(水) 22:44:46.95 ID:WVURv7/o.net
- 痛むから梅干しにしなさい
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/13(金) 04:36:53.08 ID:SQusRUuw.net
- 塩アイスとか塩ようかんとか甘いのとしょっぱいのが混じってるお菓子がライドの時に食べるととろけるくらい美味い
- 86 ：？：2022/05/14(土) 23:07:27.24 ID:T/+D4aWfB
- https://twitter.com/Bf109K1/status/1525405160918421504
まつやま@旅人
@Bf109K1
I'm at ジョイフル -
@joyfull_info
in 青梅市, 東京都
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 03:09:27.06 ID:SZnIk6xw.net
- ドリンク重い
夏場はぶっかけ用も含めて10㍑くらい運びたい
液体を軽くして持ち運ぶ技術はよ
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 06:27:11.69 ID:uhNZyWaH.net
- >>87
フリーズドライにしたらいいよ
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 06:40:44.22 ID:9g7+MQaI.net
- 科学で実現するのは難しい
収納魔法ならいけるから魔法の修行に励み給え
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 07:15:29.48 ID:1x3+FkcU.net
- 除湿機でも背負って走れば空気中から水取り出し放題だよ
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 07:48:02.14 ID:gZX35SSQ.net
- このボトルを900mLに変えても6.3Lだからなぁ、10Lって相当よ
ttps://www.riteway-jp.com/bicycle/newriteway/wp-content/uploads/2018/09/c2f17ffcf0d03cbf0df5a4047046fb8b.jpg
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 08:51:31.33 ID:FNuCYD0n.net
- 汗を濾過して……
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 08:55:14.05 ID:AJ2lD2Bx.net
- >>91
ライトウェーイは馬鹿なの基地害なの？ｗｗｗ
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 14:49:15.03 ID:ESgHQSdD.net
- >>93
恥丘を楽しくしたひww
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 16:47:10.82 ID:g9lcM32C.net
- >>87
水素で持ち運んで、現地で燃焼させて水にするといい
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 21:16:37.02 ID:7cqOekcq.net
- 蛋白質も大事
自分の米青子を飲んで補給
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/18(水) 13:40:00.55 ID:VqUXqBCO.net
- カロリーメイトバニラ味初めて食べたけどホットケーキみたいな味だな
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/18(水) 13:43:46.34 ID:XWN2uwt+.net
- カロリーメイトはチョコ味以外薬臭くてな
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/18(水) 15:37:53 ID:kRIPOrAr.net
- 最近の薬っていい匂いしてるのね
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/18(水) 16:57:41.83 ID:+kBeWWeY.net
- 初耳
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/18(水) 18:46:26.93 ID:uIicDP/u.net
- 非常食が期限間近で寄付された、えいようかん一択
プライスレス
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/18(水) 22:36:17.11 ID:8SsXm64W.net
- >>87
水道のある公園を周回
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/18(水) 23:24:38.09 ID:xdKnz49x.net
- カロリーメイトはブロックもゼリーも美味いわ
ポカリもアミノバリューも美味いし大塚商会最高や
カロリーメイトといえば、ゴリラーマン再開したねw
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 05:42:25.52 ID:hZTj/E5X.net
- 新開みたいにカロリーメイト補給食にしたら口の中カラカラ砂漠になって死ぬかと思った
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 07:41:36.05 ID:W4zTxtJL.net
- 散々補給には向いてないって言われてるのにw
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 07:52:41.86 ID:Ud/epxy4.net
- ウィダーインからミニッツメイド朝バナナにしてみたけど
こっちのほうがカロリー高いしよさそう
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 08:34:16.20 ID:/DkYcKAs.net
- カロリーメイト1箱400kcalだから食事にも全然足りないんだよな
あくまでバランス調整食、総合ビタミン剤みたいなもんやな
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 10:41:47.70 ID:dUqKMQ7v.net
- >>107
だから使いやすいってのはある
脂肪が余っている人はたくさんいるけど、逆は少ないしね
あと、足りない分にはちょっと追加すればいいけど、逆はないから
ブロックと牛乳はすごく合うし、タンパク質とかカルシウム、脂肪なんかも補完できてさらに完全食化する
でも俺はカロリー抑えたいからゼリーを朝食にしている
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 10:47:23.29 ID:n4BvKUzS.net
- カロリーメイトは大部分脂質だから食っても意味ないというか
そんなわけで敬遠してるな
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 10:50:15.83 ID:n4BvKUzS.net
- ガッツギアの水分少ない版を出してくれればありがたいんだけど
あれ水分補給もうたってるから見込みなさそう
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 11:45:00.02 ID:piqgbx8I.net
- それマルチエネルギーじゃないの？最近パッケージ変わったね
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 12:44:21.86 ID:n4BvKUzS.net
- スポーツキッズ応援ゼリーだからなー
エネルギー200kcal
カルシウム130mg
アミノ酸1550mg
と書いてある
代わりがあればいいんだけどなかなかジェル一本８０円クラスのはそうそうないっていうか
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 22:25:19.57 ID:Lyl9+IJA.net
- 新開はパワーバーだろ
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/19(木) 23:36:57.25 ID:lMyfWPrS.net
- うさぎだよ
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/23(月) 01:38:27.41 ID:pd4wizuE.net
- 俺も知らない謎の小袋 80袋
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/23(月) 04:46:52 ID:/BCHeB/P.net
- 現代の兵糧丸ライスケーキ
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/27(金) 13:38:34.58 ID:Z7c3195n.net
- >>108
脂肪余ってるなら純粋な糖質の方がいいでしょ
脂肪燃やすのに糖質必要だから
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/27(金) 18:10:52.59 ID:woO9w/Q2.net
- 理論的には有り余る体脂肪を利用すれば捕球はほとんどせずに済むかと
確かスカイかイネオスの選手がやってなかったっけ？あと別の競技だけど競歩の世界記録保持してる？してた？日本人選手や24時間走世界記録保持者だったかの日本人選手その人達はケトジェニックなんたらやってただ記憶
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/27(金) 18:18:17.72 ID:El1I6djF.net
- >>118
でも糖質ないと脂肪がATPにならないんだよ
体がグリコーゲンを貯蔵するのは結局そういうことだから
明治はVAAMで謎理論立ててるけどあれはほんとに謎
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/27(金) 23:29:34.92 ID:6Onsg+b/.net
- 前に黒のVAAMゼリー飲んどくとコミケでめちゃくちゃ効果あるから飲んどけみたいなツイートバズってたな
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/28(土) 00:24:24.72 ID:fbEJ9ve2.net
- しかしVAAMはどういう使い方したらいいかわからんやつだな
VAAMだけでいいのかVAAMに加えてジェルでも飲んでおけなのか
公式見ててもさっぱりわからんな
つか意味あるのかという疑問さえ
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/28(土) 08:39:14.03 ID:pyX+JkWy.net
- ヴァームは詐欺商品と思ってる
なんの効果も感じないし、各成分も少なすぎるし、気休めとプラシーボだけだや
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/28(土) 08:46:40.27 ID:ryOhSoNE.net
- いつもなら出力の落ちる3時間以上走ってもハンガーノックにならなかったから、それなりに効果はあると思ってる。
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/28(土) 09:22:29.83 ID:pyX+JkWy.net
- 日本語めちゃくちゃで説得力ねぇな
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/28(土) 09:51:26.37 ID:WcFU34OA.net
- ハンガーノックとか言ってるけど
実際はアシドーシスかアルカローシス状態で
死の一歩手前の状態
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/28(土) 20:44:48.21 ID:9XNQ0Ckg.net
- お前らが文句言うから尼セールでバームめちゃ安になっとるぞw
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/28(土) 20:47:16.07 ID:N37gBUZ7.net
- でもパーム切れって実際あるよな
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/28(土) 20:50:55.41 ID:fbEJ9ve2.net
- たまのセールでだいたいあんなお値段よ
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/28(土) 21:24:02.03 ID:qNnts2WU.net
- ドリンクのVAAMは効果をあまり感じないが、粉末ははっきりと効果を感じる
自分の場合は起床時の空腹時に飲むと明らかに疲労しにくくなり、寒さにも強くなった
金持ち連中はレース中のドリンクも粉末VAAM飲んでいた
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/28(土) 21:31:36.51 ID:fbEJ9ve2.net
- ほほう・・
いっぺん試してみるか
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/29(日) 00:49:45.12 ID:vFk6nPBX.net
- GronGが今タイムセールでやすいから
BCAAでも買おうと思うんだがでも
プライムデーのほうが安いんだよなあ
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/29(日) 01:19:13.32 ID:74F9Pc/f.net
- 種目が全然違うけど、サプリ飲みまくりのボディビルやフィジークでヴァーム飲んでいる人なんて見たことないな
筋トレYouTuberもね
減量期は有酸素もやるんだけど
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/29(日) 17:22:11.77 ID:qc65EAYj.net
- 夏は冷やし甘酒缶が最強だな、と感じたよ。
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/29(日) 17:41:18.04 ID:z5m24QZl.net
- 昔ながらの塩っぱい野菜ジュースが最高
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/29(日) 17:46:37.95 ID:O2Cc1ynI.net
- コレ結構好き
https://i.imgur.com/iPhBkiX.jpg
でも量の割に100kcalしかないんよね
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/29(日) 22:07:58.42 ID:A2IMp4PH.net
- 帰ったらVAAMアスリート届いてたわ
160km走っていい感じにぐったりしてるんで
明日起きたら>>129 を検証するぜ！
副作用でかわいいおにゃのこのローディーが彼女になるとかそういうのないっすかね
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 09:23:42.22 ID:eXITZbgh.net
- ちょっとそのアスリート買ってくるε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 11:18:26.29 ID:pDOhjE6u.net
- 飲んだ
パイナップル味というかめっちゃ苦い漢方みたいだな
ガーミンのストレススコアは72
昨日の今日でやっぱだるいっすわ・・
さてどうなるのか
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 11:44:38.78 ID:pDOhjE6u.net
- なんか微妙にあちいぞ・・
発熱してんのかこれ
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 12:21:12.01 ID:pDOhjE6u.net
- おいどうすんだよクソダル感が取れたぞ・・
マジじゃねえかVAAMよぉ
疲労が完全に抜けてるわけじゃないがもう走れるじゃんこれ
いつもだったらだりぃだりぃ言ってんのに
飯食ったってこのレベルまで回復しねえぞ
パフォーマンスとか体脂肪とかのは長期で見ないとわからんと思うが
とりあえずクソダル感は取れることを確認
メンテしたら走ってくるか
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 12:27:06.38 ID:NKR3dpzr.net
- ホンマか？
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 12:30:33.10 ID:pDOhjE6u.net
- ほんまよ
マジで恋するVAAMよ
でもさっきも書いたけど疲労が全部抜けるわけじゃないぜ
もう走れる状況になってるってのがすげえ
なんかあちいけど
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 12:31:43.11 ID:pDOhjE6u.net
- てことはだ
今日走ったらかわいいおにゃのこのローディーが彼女になるのかな・・
wktk
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 12:31:53.17 ID:NKR3dpzr.net
- ちょっとマジでvaam買ってくるわ！
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 12:32:52.51 ID:pDOhjE6u.net
- 俺が買ったのはVAAMアスリートの4.7gのやつだから間違えんなよー
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 12:33:40.31 ID:NKR3dpzr.net
- 分かった、それ買ってくる！
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 12:51:40.30 ID:pDOhjE6u.net
- 体が嘘みたいに軽い
普段だったらだりぃだりぃ言ってんのに
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 12:53:07.13 ID:Kr0FHCFP.net
- 連投キチガイのレビューとかスレ汚し以外のなんでもないな
まるっとNG
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 12:57:11.22 ID:pDOhjE6u.net
- あ、はい・・
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 16:32:32.27 ID:oO8lAHe3.net
- 肝臓だけ回復して誤魔化されてるだけちゃう?
https://diamond.jp/articles/-/284501?page=5
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 20:39:31.05 ID:pDOhjE6u.net
- 80km走ってきたぜ
昨日の今日だっつーのに足回るんで予定より多めに
んでVAAM飲んだ場合はいつ補給したらいいのかわからんなこれ・・
補給ポイントは決めてあるんだけど全然大丈夫だから次とかやってたら
結局無補給で帰ってきてしまったわ
どんなコースでも無補給でOKってそんなバカなことないはずだけど
どこでどんくらい糖質必要なのか目安を自分で作らないと
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/30(月) 21:23:17.69 ID:n+UiqKzK.net
- 分かるかも。
水に溶かすタイプのVaaMをスポドリとして飲んでるんだけど
これを他のスポドリに変えると腹が減りやすくなるの。
食欲がガッと出てくる。
VaaMも最後には空腹感が出てきて結局食を食べるんだが
それまでかなりもつんだよね。
体質も関係すると思うが、私にはVaaMが合ってるみたいだ。
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/01(水) 20:10:18 ID:vJ4e6BbZ.net
- 120km走って来たぜ
今回はスタート前に4.7gを一杯
10.5gを650mlボトルに溶かしてこいつを２本だ！
もうのっけから足が軽くて笑ったが問題はそこじゃない
ハンガーノックとの勝負だ！！
やられたら終わりのデッドレース・・VAAMマンには避けて通れん道なのだ
50km・・60km・・70km・・なんともなし
80km・・90km・・100km・・疲労感は出てくるがエネルギー不足感はなく足はよく回る
110km・・120km・・完走！！
エネルギー不足感は最後までなし
もちろん空腹感も一切なし
こいつはやばいぜ・・何がやばいって普通に補給するより足回るんだぞ・・
脂肪さえあればいいとかありえん展開になってしまった
もしかしてVAAMはずーっとイロモノ扱いされてたから誰も手を出さなかっただけで
知ってる人はずっと使ってたんじゃないのかって思った
ただ違うコースだとやっぱり心配にはなるな
腹に聞けばいいだけかもしれんが
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/01(水) 22:23:34.55 ID:DptERGwt.net
- 向精神作用もあるようだな。
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/02(木) 00:40:09.38 ID:YnOsXXgN.net
- vaamの粉末溶かして飲んでる
3時間で帰り着くならvaamだけで持つけど
それ以上だと精神的に疲れるから長距離の時はカフェイン混ぜてる
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/02(木) 15:36:36.24 ID:x6KCgFPO.net
- >>155
ほんとに補給食いらなくなるの？
マジなら即買ってくる
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/02(木) 16:13:32.85 ID:8xBs8cTW.net
- そんな高いもんでもないしとりあえず試すだけ試してみればいいんじゃない？
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/02(木) 16:34:06.96 ID:0fZOGQD0.net
- 保険にミニ羊羹の携行を忘れずに
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/02(木) 17:14:18.99 ID:cAbV0C+R.net
- 羊羹に始まり羊羹に終わる
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/02(木) 17:14:19.48 ID:z5IzW17j.net
- んじゃ俺は羊羹だけでいいや
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/02(木) 22:04:10.07 ID:0fZOGQD0.net
- 歯ブラシも忘れちゃだめだよ
- 162 ：149：2022/06/03(金) 00:47:33 ID:ovisAhrd.net
- >>156
基本的にはいらない
でもちゃんとカロリー取ってる時のが元気ある感じ
vaamはエコモードで動いてる感覚と言うか
なのでLSDやゆるポタあたりから取り入れてみたらいいと思う
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 03:08:30.41 ID:O54gORiK.net
- ヴァームは成分表読める人にはゴミなのが分かる
偽薬効果と宣伝効果は凄いw
- 164 ：149：2022/06/03(金) 06:28:41.67 ID:ovisAhrd.net
- >>163
それはどうもスパシーバ
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 07:43:43.97 ID:qQA7AvKf.net
- やあVAAMマンだよ
みんなVAAM飲んでるかな？
検証は続けてるがやはり謎の補給不要効果は本物だね今のところ
さすがに100km超えともなると体は誤魔化せないので間違いない
通常ならば糖質：脂肪の使用比率が9:1とか言われてるけどここが変わっているとしか思えないね！
あとは使用状況やら体質やら色々あるとは思うんだが
俺の場合VAAMの方が足回るしパフォーマンス上がるんだよね・・
ただこれからやる人はハンガーノックにだけは気をつけるんだよ！
どの程度糖質を使用しているのか全くわからないのがVAAM無補給式さ！
前回のリポートではグリコーゲンが枯渇してないとおかしい状況だけども >>153
でもまったく平気ということはこりゃまあ本物と確信持ってる
ただ常にどんな状況でもVAAM無補給式で行けるのかは保証できない
そこは各自で検証するんだ！
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 15:35:37.18 ID:/tB2NzhD.net
- とりあえず、やあ、まで読んだ
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 15:36:52.39 ID:/tB2NzhD.net
- バームは結果出している人で勧める人がいないからねぇ
Qちゃんみたいに金もらっている人以外は
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 16:25:31.13 ID:qQA7AvKf.net
- 結果出してる人ってのがどういう人を想定してるのかは知らないけど
少なくとも今のところレポった通り効果はしっかりでてるよ
レースではどうなのかって話であるなら俺は知らんぞ
次回は160kmのコースか130kmのコースかどっちかのリポートになると思う
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 17:01:28.50 ID:CczCobct.net
- >>168
結果出してない人は君みたいな人さ
俺は現実世界でレース上位の人の話しは参考にするけど、名無しの馬の骨が絶賛してもなんの参考にもならんよ
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 17:02:58.11 ID:CczCobct.net
- ちなみにバームよりオロナミンCの方がスプリントには効果ある
毎日2本、一年続けてみ？
って言われて飲むか？
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 17:04:43.32 ID:ZxSySQQ6.net
- >>167
そういう言い方をしたらほとんどの製品とほとんどの有力選手が除外されるんじないの?
結果出しててお金の絡んでない選手なんて極少数なんじゃ?
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 17:09:28.44 ID:qQA7AvKf.net
- >>169
わかったわかったお前さんは参考にしなくていいよ
好きなだけオロナミンCを飲んでくれたまえw
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 17:27:44.71 ID:CczCobct.net
- >>171
いや、アマチュア、例えばYouTuberでもかなり早い人いるでしよ
そう言う人の案件以外の動画なんかは参考にするよ
別に俺はツールを目指しているわけじゃないしw
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 17:28:48.19 ID:CczCobct.net
- まあ誰にも求められていないのにアドバイスするジジイは程度が低いと決まってるしね
ジムとかでも問題になってる
妖怪教えたがりジジイ
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 17:39:34.38 ID:qQA7AvKf.net
- 言っとくけど俺はレースでも使えます！！
なんて一言も言ってないんだからね
レースで有効なものはそっち系の人から聞いておくれ
今回のお題は無補給でどのくらい行けるんだろうかって話がメインでさ
ただのホビーライダーなんでそこんとこよろしくねw
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 17:44:12.96 ID:cm3rgNiz.net
- 数百円のものを使ってみるだけの話で別に高いもんでも1年毎日使い続けろとか言う話でもないのになあ……
リアルで変なアドバイス魔に絡まれたんかね
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 22:32:43.68 ID:Lawk2iuO.net
- VAAMを知ったVAAMマンがハッピーな自転車ライフをゲットしたって話なんだから祝ってやれないのは寂しいね
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 22:34:29.47 ID:ZxSySQQ6.net
- >>176
独特の取り捨て選択だよね
アマチュアの動画であっても参考にするけどスレ住民のコメントは叩くと
このスレにケンカしに来てるのかな?
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 22:35:24.72 ID:GswiHuxJ.net
- バーム飲み始めたら宝クジに当たるしセフレ出来るし人生始まったなって感じてます。
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/03(金) 22:45:09.31 ID:cm3rgNiz.net
- >>178
この板そんな奴多いよね……
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 07:23:02.40 ID:CE/Rsi4e.net
- >>176
人付き合いのない人には分からないだろうね
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 07:24:23.96 ID:CE/Rsi4e.net
- >>178
お前みたいなこのスレの馬鹿の意見は参考にならんてだけだよ
YouTubeでも馬鹿の意見は参考にならんよ
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 07:29:33.20 ID:CE/Rsi4e.net
- 大事なのは何を言ったかじゃなくて、誰が言ったか
匿名掲示板はこれを認められない馬鹿が多いけどね
何の成果も出してない自称入賞者が、実名でレース戦績出していて参考になる動画をたくさん作ってくれている頭も足もいい人と同じ扱いしろってのがおこがましい
書き込み自体に理論的な根拠のある賢い人の書き込みなら参考にするけどね
バーム凄い、バーム最高とかゴミのようなインプレはノーサンキューw
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 07:33:45.42 ID:6XG1TIOc.net
- 長い
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 07:36:37.01 ID:CE/Rsi4e.net
- >>184
それについては反省している
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 09:32:37.44 ID:UftcS/N6.net
- インプレは多い方が良い
信用するかどうかは自分次第
頭ごなしに否定する書き込みこそノーサンキュー
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 11:08:43.31 ID:mPPx1/DZ.net
- >>186
もう触らない方がいいよ
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 11:22:35.70 ID:bvR+aWvq.net
- 文の癖って分かり易いよね
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 11:24:12.96 ID:8rM/zZc2.net
- >>186
根拠ない馬鹿の思い込みは参考にしないってのはその人の勝手だよ
間違ってるとか言い出すとどうかと思うけどね
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 11:26:29.84 ID:8rM/zZc2.net
- インターネットのせいでゴミ情報が増えてフィルタリングの手間が増えた
情報が多い方がいいと言うのは情報なさすぎの情弱くらい
程度の低い情報ならない方がいい
seoでも常識
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 11:28:06.24 ID:UftcS/N6.net
- チョット何言ってるか分かんないッスね
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 11:34:50.47 ID:8rM/zZc2.net
- 馬鹿には難しいよね
噛み砕く気もないけど
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 11:50:49.64 ID:6KqyjiQ3.net
- スタート前
BCAA
走行中
BCAA 普段の練習時（マイプロのやつは安いから・・1ｋｇ買ったらなかなか無くならんのじゃあ）
VAAM 長距離走って痩せたいとき
CCD レースとかでエネルギーが欲しいとき
マグオン ここ一発 高いけぇ・・
休憩中
コカ・コーラ なんとなく
終了後
プロテイン
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 12:03:02.01 ID:6KqyjiQ3.net
- マグオンはたけえから、じゃあCCDにHIGH5のカフェインタブ入れたらええんちゃうとか・・
せこいこと考えてる今日このごろ(´･ω･`)
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 12:32:47.49 ID:jF61KWLN.net
- https://youtu.be/SiC2G7AQCuI
https://youtu.be/MqyGjV3sEOM
https://youtu.be/baR1F5em_lI
https://youtu.be/G0w-YbNgYng
https://youtu.be/TZK1AuclO3o
外国の電車・ 落書き
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 19:05:38.44 ID:razPI6O4.net
- あれで人付き合い無いと思っちゃうくらいまともな人付き合いしてないのかわいそう
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 20:25:43 ID:8rM/zZc2.net
- 効いてるw
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 20:33:59.83 ID:mUJ2nf5W.net
- >>192
いや、分かれよ
オマエだよ…
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 21:04:25.85 ID:8rM/zZc2.net
- >>198
馬鹿にはそう見えるよなw
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 21:35:43.60 ID:/981F0RA.net
- お待たせ！VAAMマンだよ！みんなVAAM飲んでる？
160km走って来たぜ
出る前に4.7gを一本飲み
650mlボトルに10.5gを入れてこれを２本
そして予備に10.5gを３本だ！
今回は正直びびってた
このコースは晴れたら週１行ったり行かなかったりとかのコースだが
帰ってくるとズタボロになるんで行きたいけどううんでもぉ・・ってなる感じのそんな
途中でハンガーノックになる公算が結構あったんだな
だが実際やってみたら別にどうということもなくて
前回と同じように足も回るし最後まで空腹感もエネルギー足りない感もなかった
飲んだボトルは４本ちょうどでだいたい40km前後で一本消えるって感じかな
160kmVAAM無補給式もクリア・・これにより俺のVAAMへの確信は自信へと変わったわけさ
VAAM飲んでると普通に補給してるより明らかに楽っていうのはやっぱり大きいな！！
帰ってもまだ元気残ってて普通に動けたし全然違うわ！
またなんか新たなことがあれば書くわ
なくても書くかもしれんが！
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 21:43:17.81 ID:/981F0RA.net
- >>182
VAAMの文句は俺に言え！！
あんまり人に迷惑かけるなYO
かなり権威に依存するタイプみたいだけどそれならこのスレ見る必要さえないのではって思ったぞw
みんな名無しだしな
知ってるプロにでもおすすめ聞いてたほうがいいんでない
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 22:01:27.06 ID:klMmqHyr.net
- なんか意識高いのが流行ってるけど
梅おにぎり最強だぞ
自分で作ってけば安上がりだし
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 22:03:57.21 ID:Zzqu8uqe.net
- そうなんだすごいねｗ
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 22:07:42.86 ID:/W0I+Sw3.net
- >>202
オレもおむすび持ってくときは具がねり梅か八丁味噌だ。海苔は巻かない。
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 22:11:32.05 ID:fdmV9U/m.net
- >>202
腹持ちのいいご飯に梅干しのクエン酸で疲労対策……できるな
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/04(土) 22:49:41.48 ID:8rM/zZc2.net
- >>202
梅干しも加えて栄養バランスもいい
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/05(日) 00:29:42.99 ID:Um6wKnI6.net
- >>206
名無しの主張なんか何の参考にもならんよ
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/05(日) 03:15:23.18 ID:u8Lya8yJ.net
- 刺さったねw
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/05(日) 10:45:04.25 ID:viZ5GMFl.net
- 効いてるw
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/05(日) 14:18:26.55 ID:suWzCl73.net
- バナナが一番最強だからな
テニス選手が食べてるのでもわかるだろうけど
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/05(日) 14:26:50.71 ID:yGWeZdQw.net
- テニス選手はバナナ好きなんですか？(性的な意味で
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/05(日) 14:27:11.36 ID:viZ5GMFl.net
- 以上、ゴリラの意見でした
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/05(日) 17:42:59.19 ID:EM77l6VD.net
- ウホッ！
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/14(火) 11:21:30.80 ID:FP7y7xsK.net
- 薬局へ行こうぜ・・
ひさびさにVAAMが切れちまったよ・・
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/14(火) 13:54:04.90 ID:4yeTLpac.net
- ついでにアンパン買ってきてくれつ⑩
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/14(火) 14:03:09.44 ID:VurGVdhp.net
- バーム切れると手が震えるからな・・
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/14(火) 15:16:11.72 ID:18K6cTfw.net
- 朝のバームは格別だ
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/14(火) 21:07:35.49 ID:s96lnUJN.net
- >>217
キルゴア中佐ちわっすw
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 11:44:05.16 ID:W1Dv/+fd.net
- ヴァームって効いてる感じする？
それだけを飲んだ方がいいのかな
朝ご飯のドリンク代わりでなく
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 11:50:20.62 ID:9Cdrc6mF.net
- 使えばわかるのでは
上の方にどんな効果が出るのか書いてあるじゃん
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 12:02:30.19 ID:GPO5nsXp.net
- 飲むと宝くじに当たる
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 13:57:50.06 ID:Ot/fHiyN.net
- >>219
俺は全く効果なかったよ
成分表読める人にはプラシーボが効かんから
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 13:58:33.65 ID:Ot/fHiyN.net
- まあ、安いものだから自分で飲んで試せばいい
プラシーボも効果のうちだ
病は気から
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 14:02:42.79 ID:9Cdrc6mF.net
- あんな成分表見て全て理解できるとか天才かw
持ち込んでもどのように効果ができるのか分析すら難しいと思うけどな
BCAA近似でもないし
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/15(水) 15:21:46 ID:ZlfpPe+n.net
- >>224
彼が傷付くから止めてあげて
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 07:28:45 ID:MNNhShPT.net
- アホには分からんよ
仕方ない
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 08:37:04.54 ID:9XlwWxns.net
- やあVAAMマンだよ！みんなVAAM飲んでる？
さてあれからVAAMは続けているわけなのだが
効果について新たに見つかったものはないから特に報告するものはないんだよね
ただ話題に出ているBCAAで無補給式ができないことは既に確認済みさ
現状でわかっているVAAMの効果についてまとめると（もちろんATHLETEに限る）
1. 少ない糖質で長距離無補給走行が可能になる
2. 体は楽になる（疲労が遅いとも言える）
大きくこの２点だね
1.に関してはスポドリ化して飲み続けることが条件さ！
この前予備が切れてしまって途中から水になってしまったんだが
１時間しないうちにエネルギー切れ感が始まっちゃってね・・しょうがないから補給したさ
ついでパフォーマンスも上がるっちゃ上がるのだが大幅にというほどではないかなー
結局のところVAAMは中性脂肪をエネルギー源として積極的に使いたい人向けのものであることは間違いないね
ゆるふわロング系の人には絶賛おすすめだよ！
そうそう、あえて言うまでもないことだけども
プラシーボマンはわかったつもりになるのはやめようねw
思わず吹き出してしまうよ！
レースで使えるものはレースをやる人に聞こう！VAAMマンとの約束だよ！
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 08:54:15 ID:ugsWH3QH.net
- VAAMは強度を上げる人には向かないかもね。
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 09:13:00.48 ID:3zPzZKkZ.net
- 勧めてるやつがバカっぽいからやめとくw
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 12:29:41.21 ID:S/aIGArr.net
- 営業妨害よな
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 13:45:36.99 ID:9XlwWxns.net
- >>228
かもしれないね
とみもり登るくらいなら問題なかったけど
無補給で高強度のトレーニングに十分対応できるのかどうかはわからない（やってないもんで）
足りなきゃ食えばいいのかもしれないがVAAM効果に＋されるかどうか不明w
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 15:48:03.39 ID:MNNhShPT.net
- >>230
だな
ネガキャンだよw
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 15:55:49.74 ID:9LvgdVVL.net
- 長距離のんびりツーリングで体重減らしたいときにVAAM使ってるわｗ
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/16(木) 17:42:19.14 ID:MNNhShPT.net
- デブに言われてもなぁw
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/18(土) 22:49:56.63 ID:1KuzgMPv.net
- スーパーで井村屋のつぶあんトッピングなるチューブタイプのつぶあんを見かけたんだけど羊羹の代わりになるかな？
チューブ練乳とか飲んでる人おる？
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 07:49:15.83 ID:376GP0+A.net
- 何百回もビワイチ続けてるおじいちゃんがチューブの練乳で補給してた
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 09:18:51.37 ID:vW8oJjWU.net
- すげえな 鋼の胃袋かよ
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 09:33:11.16 ID:seaLxiKR.net
- さすがに練乳は不味くて無理だわ
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 10:48:29.70 ID:CMvP1cwT.net
- >>235
おしるこ缶はよく飲むよ
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 11:02:24.40 ID:uTNZd0qd.net
- 真冬のあったかおしるこ缶は生き返る思い
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 14:45:15 ID:vW8oJjWU.net
- 練乳ちゅーちゅーするくらいなら、井村屋のチューブこしあんにするわ・・
そっちのが、多少なりともおなかにやさしそう
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 15:43:13.72 ID:ddp8aAwr.net
- 夏の補給食は井村屋のもっちりぷるるんわらび餅
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 19:21:36.67 ID:NmkTE6Fp.net
- チューブつぶあんとチューブ練乳買ってきた。試してみるわ。
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 19:29:27.56 ID:77rngPcM.net
- やめとけ
強度足りなければ糖尿まっしぐらだぞ
過去にママチャリ100kmライドでやってたけど
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 19:32:48.25 ID:uzogetpS.net
- そういや今日薄皮クリームパンのロゴがポッケから堂々とはみ出してる兄貴がいたわ
思わずクスッと来た
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 19:33:14.45 ID:ybx9g6c7.net
- 練乳ならマックスコーヒーのむな
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 19:38:39.75 ID:NmkTE6Fp.net
- つぶあんトッピングいいなこれ。噛まずに食える羊羹って感じだわ。今度からライドに持っていこう。
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 19:57:45.37 ID:IRLY0ed0.net
- 痩せ気味なので筋肉をつけたいんだが、アミノバイタルプロを運動の前後に1本ずつ飲めば大丈夫？
他におすすめある？
できれば粉末状で
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:00:21.23 ID:6kffCy61.net
- プロテインだろw
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:03:54.70 ID:Ckh+6/an.net
- ウェイトゲイナーええよ
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:16:57.80 ID:IRLY0ed0.net
- すまんが乳糖不耐症なのでホエイプロテインはWPI製法のものしか飲めないんや
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:24:41.80 ID:IRLY0ed0.net
- ガリガリだから筋肉つけたくてホエイプロテイン摂取&運動→一日3回腹を壊す→2kgの減量に成功
という負の連鎖を断ち切りたいんや
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:29:20.31 ID:uzogetpS.net
- >>251
俺も乳糖不耐性でぎうにうとかミルクティーとか飲んだら決壊しちゃうんだけど
アルプロンのホエイならなんともないな
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:35:15.31 ID:6kffCy61.net
- 肉くえばええやん
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:37:01.68 ID:FVPZMjyP.net
- >>248
アミノバイタルプロなんてたったの3.8g
運動前後に飲んで全て筋肉になったとしてもたったの7.6g
まあ塵も積もれば山となるって言うけどさ
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:43:04.00 ID:IRLY0ed0.net
- やっぱプロテインの方がコスパええんか？
吸収速度と飲みやすさならアミノ酸だと思ったんだが
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:44:57.78 ID:Bf0XMpT2.net
- >>251
それが正解だよ
あとは卵、肉、魚とか自然のタンパク質
卵黄は脂肪やコレステロールがあるから取りすぎ注意だが最高のタンパク
日本人の体質には大豆が合うから組み合わせるといい
組み合わせると補足効果で大豆でもアミノ酸スコアが上がる
あとは炭水化物をしっかり摂ること
タンパク質の吸収が上がるし、不足するとタンパク質がエネルギーに使われてしまう
上にあるけどアミノバイタルなんて詐欺みたいなモンだ
使い所を熟知してないと単なるクソ高いプロテインみたいなもの
まず要らない
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:46:58.44 ID:IRLY0ed0.net
- >>257
ほえー
もうアミノバイタル捨てるわ
味の素最低やな
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:48:03.49 ID:Bf0XMpT2.net
- >>256
まずはタンパク質をしっかり摂る
普通はこれだけで問題ない
アミノ酸使うのは金余りとか、筋トレガチ勢だよ
トレーニングの1時間前にプロテイン
トレーニング中はeaaやbcaa
トレーニング直後はグルタミン
とかが基本
これに適宜マルトデキストリンなどを加える
まあ金に余裕があるならやってもいいけど、かなりの強度でやらないなら割と無駄になる
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:51:32.62 ID:rJN74dDD.net
- ステロイド
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:55:53.00 ID:g691UwCT.net
- アミノ酸は高いけどマルトデキストリンは安くて効果高いからプロテインと組み合わせるといい
要は高品質の炭水化物
ルータ再起動でID変わってしまったが、上のアミノ酸の人や
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 20:58:39.62 ID:uzogetpS.net
- >>256
コスパっていうか実用的
走って来たらホエイ
寝る前にカゼイン
走れなかった日もカゼイン
ソイプロは諸説あるんで俺は使ってない
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 22:35:27.05 ID:ddp8aAwr.net
- ゆで卵の卵白だけモシャモシャ食っとけ
多分コスパでコレを上回るタンパク源は無い
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 22:37:08.21 ID:IRLY0ed0.net
- >>263
卵黄がもったいなくね？
卵黄捨てるの？
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 22:39:21.96 ID:ddp8aAwr.net
- >>264
確かにもったいないけどね
世の中には仕方ない事も有る
まあ栄養的にも何個かは食べた方が良いかな
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 22:39:50.96 ID:6kffCy61.net
- めんどくせーからアミノバイタル飲んどけよw
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 23:06:23.33 ID:+OsmrL7I.net
- 生卵でも飲んどけや
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 23:13:59.58 ID:fgJWKbUe.net
- エイドリアーン！
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 23:16:26.67 ID:fgJWKbUe.net
- 今は卵は毎日数個食べてもOKってのが定説
ボディビルダーでもないのに黄身を捨てるのはアホだよ
卵黄はビタミンCと繊維以外含まれる、ほぼ完全食だからありがたく食べておくといい
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 23:17:01.01 ID:fgJWKbUe.net
- ちなみにキンニクンは毎日全卵4日食べてる
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 23:17:11.98 ID:uzogetpS.net
- 昔は卵は一個までとかそんなのが定説だったんだよな
時代によってコロコロ変わる
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 23:19:14.74 ID:ddp8aAwr.net
- >>269
数個ならOKだよね
でもレスラーみたいにボウル一杯食べるヤツは黄身を全部食ってたら脂質もカロリーも凄い事になっちまう
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 23:21:21.96 ID:fgJWKbUe.net
- アホは極論にすぐ走るよな
誰もレスラーの話なんかしてないが
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 23:35:07.76 ID:ddp8aAwr.net
- ボウル一杯は極論だけど卵黄なんて食うとしても精々3つくらいまでだろ
プロテインの代用として語るなら捨てるのも止むを得ない
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/19(日) 23:38:28.63 ID:iioi2VDM.net
- ここまで馬鹿だとスルーしかないね
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/20(月) 06:04:40.43 ID:M8fARN47.net
- >>271
医学とはそんなもんだよ
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/20(月) 22:33:01.71 ID:px1PYgEu.net
- 食べてみ食べてみ
トルコの悦び食べてみ
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/20(月) 23:29:28.05 ID:HiPHG4tv.net
- >>277
何言ってんだコイツと思ってググったら普通に良さげやん
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/21(火) 12:08:54.85 ID:J6HdZ5OC.net
- >>272
レスラーも極端だがボディービルダーも極端
人口の数%もいないじゃん
普通の人は数個食べても別にいいでしょ
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/22(水) 17:31:08.73 ID:tnjcl34z.net
- >>279
ボディビルダーでもないのに
って言ってんだろ
お前はキチガイレベルの馬鹿だな
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/22(水) 21:18:58.98 ID:+4JfAuPD.net
- >>280
確かに
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/22(水) 21:50:18.48 ID:UU5Qsfe7.net
- >>279
まあ、ダイエッターは普通の人では無いと思うけどな
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/22(水) 23:02:04.88 ID:w+tpusS2.net
- >>248
自分の場合は、歯科で歯の噛み合わせの改善と普段履きの靴の中敷やソックスに結構な額の金を使ったら、いい感じに筋肉がつくようになった
身長176.5cmのひどい猫背で体重55kgだったのが、身長182cm体重75kgの偉丈夫って言われるくらいになり。見別人のようになってる
食べる物も大事だが、全身の筋力のバランスを整えるのも相当重要みたいだ
手と足の指の筋肉を鍛えるのも重要で、健康に向かうための第一歩だと思う
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/23(木) 00:29:29.92 ID:hQ+WEraB.net
- >>283
実は本当に別人だったりして・・・((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/23(木) 06:10:34.38 ID:NQLsJqVX.net
- >>283
('A`)ｶﾗﾀﾞｶｴｼﾃ…
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 18:07:24.73 ID:Z0tA/Tp6.net
- そろそろアジシオが必要な時期だから忘れんなよ
特に明日走る人
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 18:58:12 ID:yVq9wwx/.net
- アシオマに見えた(´･ω･`)
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 20:50:28.64 ID:x3RcWPS8.net
- >>286
二郎でエネルギーと塩分をチャージしていけば大丈夫
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 21:24:17.63 ID:bYzC97G2.net
- >>287
アオシマに見えた(´･ω･`)
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 22:22:22.47 ID:CeemR749.net
- オレはおむすびに岩塩。
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 23:22:54.41 ID:I3Mh6ZEV.net
- 普通に塩タブ。
他の栄養素も補給できるし。
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 23:44:09.68 ID:Z0tA/Tp6.net
- 普通に売ってる塩タブは熱中症予防ゆえ汗をかかせるためのものであるから注意しろよ
老人や子供も使って平気な内容になっている
毎年言われてることではあるんだが
ロードバイクみたいに大量に発汗する運動の場合にはまるで向かないから
普通の食塩なり岩塩なりでいいんだぞ
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 23:49:40.17 ID:pniXF+BV.net
- テスト
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 23:50:50.23 ID:pniXF+BV.net
- あれ、書けた、、
ミネラル補給で岩塩使ってたけど、味の素の味塩に戻ってきた
やけに美味い
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 23:58:29.24 ID:Z0tA/Tp6.net
- アジシオは調整しやすいからなわかるぞ
うまいし
俺も以前は岩塩タブ使ってたけど適量がわからんのだよなあれだと
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 23:58:32.83 ID:I3Mh6ZEV.net
- >>292
でもレモン味で美味しいやん？
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 23:59:44.30 ID:Z0tA/Tp6.net
- >>296
まあ好みはともかく気をつけろ
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 00:06:58.72 ID:shM7atfA.net
- >>297
うい。塩タブ(塩化ナトリウム100%)にするわ。
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 01:01:57 ID:ZgJoMwuO.net
- 塩分補給って必要か？
日本人は塩分過剰摂取してるくらいだし、汗で排出するくらいでちょうど良いのでは？
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 01:04:16.15 ID:aKP5770i.net
- >>299
全ての日本人が塩分過剰だと思ってる？
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 01:13:22.46 ID:shM7atfA.net
- ライド前、ライド休憩中にラーメン食べたりみそ汁飲んだりするけどそれと別にやっぱ携帯塩は必要よ。
その日の体内のストックが尽きたらどうにもならん。
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 01:15:51.30 ID:G5KSJTow.net
- 塩分過剰だな
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 01:16:32.50 ID:2PS8YUIR.net
- 自販機で買える伊藤園の缶味噌汁めっちゃ重宝するんだけどあれ夏も置いてくれねぇかな
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 08:25:23.52 ID:KvnRFI7V.net
- 昔ながらの塩っぱい野菜ジュースやトマトジュースがコンビニや自販機に置いてあればなぁ
汗かいた後にキンキンに冷やしたのを飲むと最高にウマい
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 08:37:58.29 ID:dt2TaJf6.net
- 甘いのも飲みたいと思ってドリンク買うと甘味料だったりして意味ねえってパターンが年々増えて
今だと甘味料だらけなんだよな
普通に砂糖でいいのに
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 09:29:58.43 ID:PfsEAAJl.net
- 間違って糖質ゼロの炭酸飲料買ってそのまま全部捨てたことある。
しかしおかげでその後は一度もミスってない
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 17:39:15.36 ID:tyYJ5HfN.net
- ロード乗ってないけど、クソ暑かったから久しぶりにマックで塩分補給したわw
シャアのコラボ企画やってた
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 17:51:30.74 ID:PMbKD58p.net
- ドリンクのカロリーメイト自販機で売ってくれ
あれ昔のやつはマズイマズイと散々言われとったけど個人的には好きだったんだよなぁ
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 17:56:49.49 ID:tyYJ5HfN.net
- >>308
Amazonで買ってボトルに入れたらw
俺もあれは嫌いじゃないけどね
ゼリーと固形のは美味くて食べすぎるから、ジュースくらいがちょうどいい
ちなみに唯一カロリーメイトジュースが出てくる漫画のゴリラーマンが再開した
豆知識w
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 18:12:41.15 ID:CQ1EwT6v.net
- え？連載再開？「痛いよ」で最終回じゃなかったんか…
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 18:48:13.26 ID:tyYJ5HfN.net
- >>310
４０歳バージョンやってる
クオリティは衰えていないし、絵に関しては凄く上手くなってる
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/25(土) 18:49:50.13 ID:dt2TaJf6.net
- なんの話だ
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 15:51:00.94 ID:I/Soa7Jt.net
- ゴリラーメイトの話だろ
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 17:08:43.99 ID:tXjg7I6Y.net
- お嬢様聖水を買ってみた。
やばいな
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 20:26:32.83 ID:kHFYh9UY.net
- お前らに散々言われたのに塩持ってくの忘れたわ。
思ったより涼しかったし100kmだけだったからドリンクだけでナトリウム足りたけど。
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 20:44:46.05 ID:kHFYh9UY.net
- ヴァームアスリート試してみたけど効果はよく分からんかった。
つぶあんチューブはいい感じだったから毎回持っていく。
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 21:42:16.87 ID:ZxLUUgep.net
- >>316
アホにはプラシーボ効果がかなりあるんだがな
賢いと効かないよ
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 21:53:16.99 ID:D+Kl1yzS.net
- あれ読んでたけど100km超えでプラシーボなんて効くわけないでしょ
マラソンの人には人気商品だしロードでも特定の効果はあるんでないの
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 21:57:43.06 ID:ZxLUUgep.net
- あれ読んだ、とか言ってる馬鹿には効くだろうな
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 22:09:24.02 ID:D+Kl1yzS.net
- >>319
彼のインプレよりお前の方が馬鹿っぽく見えるよw
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 22:28:13.40 ID:kHFYh9UY.net
- まぁ今日はライド前に1袋飲んだだけだったから次は袋持っていってライド中に追加で作ってみようと思う。
腹はいつも通り普通に減ったしエネルギー切れにもなったからヴァームおじさんが言うみたいな無補給にするような使い方は疑問。
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 22:35:57.45 ID:D+Kl1yzS.net
- https://emh-unit.blogspot.com/2017/02/super-vaam.html
＞最近ケイデンス上げて走るとエネルギー消費が激しくこまめに補給してましたが、Yさんがスーパーヴァーム飲むとお腹空かないって言うので試してみましたよ。
＞エネルギー切れにもなりにくい気がする
＞いつもは空腹感が少しでもあると途端に心拍数が上がらず力が抜ける感じがしますが、
＞飲んだ日は空腹感を感じてからもしばらくはパフォーマンスを維持出来ていたので、
＞なかなか効果があったんじゃないかと思います。
＞持久力に効果がありそうなので私のようにケイデンス高目でカロリー消費多い人は一度試してみては！
インプレと近い話が載ってるね
以前のスーパーVAAMだしアスリートVAAMと違うかもしんないけど
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 22:40:33.64 ID:kHFYh9UY.net
- >>322
確かに中盤までは空腹感を感じてから補給でも間に合ったような気はする。おかわりヴァーム試してみる価値はありそうかな。ただ1回のライドで何袋もってなるとコストがなぁ。
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 22:45:12.69 ID:ZxLUUgep.net
- >>320
馬鹿から見るとなw
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 23:19:49 ID:D+Kl1yzS.net
- VAAMに親でも殺されたのかって感じだなw
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/26(日) 23:23:03 ID:78BjUbCX.net
- >>324
自分が賢い前提でモノを言うとバカっぽく見えるんやで？
一つ利口になって帰ると良い
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 00:02:35.25 ID:MV6JWusZ.net
- まあ馬鹿はバーム飲んで頑張れよw
誰も止めてないんだからさ
馬鹿が金を無駄にするのは当たり前のことだし、飲んでも飲まなくても雑魚やろw
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 00:27:43.13 ID:edA26kG9.net
- やっぱり最後は捨て台詞よなw
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 00:28:54.95 ID:MV6JWusZ.net
- いつまでも馬鹿の相手してもしゃーないからなw
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 00:29:49.19 ID:edA26kG9.net
- いやいや捨て台詞の後は出てきちゃ駄目よw
悔しくても仕方無い
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 00:31:44.46 ID:MV6JWusZ.net
- 構ってもらってウレション
つまんない奴はみんなこれ
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 00:40:27.67 ID:WREAwS2O.net
- >>331
オシッコ終わったらちゃんとオチンチン仕舞って寝るんだぞ
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 00:46:39.11 ID:cjXxKDKp.net
- つぶあんチューブについても議論の舞台に立たせたい。
こしあんチューブ派との論争にまでなって欲しい。
あれ、本当にいいぞ。羊羹とおさらばだ。
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 00:56:37.35 ID:1PGP9kf+.net
- >>327
ダサい事言ってないで自分の補給食を晒したら?
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 05:55:49.36 ID:fO6nGyIU.net
- お○様聖水いいな。
エナジードリンクか
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 09:15:33.81 ID:iOyjs6Ds.net
- 捨て台詞もリサイクルの時代だよ・・・・
どう分別しよう('A`)
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 10:36:06.93 ID:JWVQTgqx.net
- >>334
お前ら馬鹿と話してもしゃーない
上でまともな人とは話したしね
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 10:37:46.36 ID:tEeT+5oF.net
- 賢いつもりでいるのがなんとも虚しいw
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 10:41:06.32 ID:JWVQTgqx.net
- 構ってほしくて必死みたいだけど頭悪い人は煽りもワンパでつまらんから俺は抜けるよ
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 10:46:05.93 ID:tEeT+5oF.net
- いいからそっ閉じしなさいw
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 13:43:36.45 ID:DYNiFvil.net
- 頭の悪い人の特徴
決め付けと押し付け
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 15:56:00.19 ID:XI1F/1QD.net
- VAAMで腹減らないは何か知らんが俺もそうなる
出発前に粉を直で流し込んでる
- 343 ：328：2022/06/27(月) 16:01:18.11 ID:zQnQ64bP.net
- >>337
悪いけど周りからはあんたのほうがよっぽど馬鹿っぽく見えてるよ
書き方から見て粘着してるのひとりみたいだし
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 17:45:12.69 ID:zJhwg95D.net
- こしあんチューブも良いが、俺はこれを食パンに塗って食べるのが好きだから、
こんどのロングライドで試してみようと思う。
これ一本で670kcal
https://www.aohata.co.jp/products/whip/4562452231174.html
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 17:47:41.56 ID:a8wYD/TM.net
- >>344
脂質多くね
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 17:49:36.82 ID:X60ofntz.net
- もうマヨネーズでいいじゃん
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 17:56:40.03 ID:fzr4m2ar.net
- 油分はきついよね
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 17:58:16.71 ID:cjXxKDKp.net
- >>344
キューピーハーフより脂質高くて草
興味はあるからぜひ試して感想教えてくれ。この脂質の多さは自分じゃ怖くて試せん。
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 20:09:11.08 ID:ugRWj39U.net
- おまいらの言葉を信じて昨日4時間ほどトレーニングした後VAAMだけを少しずつ飲んで24時間経過
普通に仕事してきた
24時間ぶりにしゃぶしゃぶ食べ放題で腹一杯食べた
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 22:06:57.65 ID:KRfM1ku0.net
- カルピスウォーターは砂糖だけど、カルピスソーダは人工甘味料なんだよな。紛らわしいぜ。
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 22:41:37.39 ID:Ins8Pwnc.net
- エルビーの赤しそジュースを水で薄めるとライド中のドリンクにもいいかもしれない
暑さと肉体の疲労が取れるのを感じる
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/27(月) 22:54:54.07 ID:DYNiFvil.net
- 伊藤園の梅こんぶ茶を炭酸で割って飲むとキクぜ
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/28(火) 08:07:05.92 ID:7xGcGvg3.net
- >>352
まじかよ
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/28(火) 08:43:26.53 ID:yU2lrUi7.net
- >>349
筋肉が減っちゃうぞ！
脂肪も減ると思うが。
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/28(火) 11:03:21 ID:sc8cYYBt.net
- 窶れたいだけなのかも・・・
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/29(水) 01:27:10.25 ID:36tFGI5P.net
- 糖分補給はマックシェイクで良くないか？
サイクルウェアで入店するのは勇気いるかもだが
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/29(水) 02:16:02.94 ID:d7aaHoh5.net
- ウーバーに紛れ込めば余裕
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/30(木) 23:34:57.35 ID:03lmU+pH.net
- >>351
それ使ったボトルずっと臭い残りそうだけど大丈夫なのか…？
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/30(木) 23:57:57.42 ID:VtAUgbH/.net
- ボトルは飲みきったら投げ捨てるものですよ
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/01(金) 07:05:45.23 ID:IifGt1gW.net
- 捨てずにそのへんの子供に差し上げろ
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/01(金) 07:24:21.10 ID:Rj7XB8Tc.net
- 俺らがそれやると逮捕されるぞ
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/01(金) 08:52:36.34 ID:pnZa2rT4.net
- 自販機で買って差し上げる
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/01(金) 12:58:32 ID:/bcfKOvj.net
- シャア専用エナジードリンクかったけど、普通の容器でガッカリしたよ。
サイクリング後のマックはカジュアルな服装でしかいかないけどな。
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/01(金) 13:01:51 ID:6Etorc19.net
- >>356
マックシェイクは脂分が多い
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/02(土) 11:45:10.82 ID:M3P3n/ci.net
- 苦しいとき
ドナルドが背中を押してくれている！
そう考えると・・・
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/02(土) 11:50:46.51 ID:e1Aaj+jo.net
- 暑苦しい
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/02(土) 11:59:16.17 ID:L7YyiWIS.net
- メロンホイップニキどうだったん？
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/02(土) 12:02:33.26 ID:7ljuw9lU.net
- >>365
俺は怪しいピエロより表彰台の金髪美女に押して欲しい
力が異様に湧き出てくると思う
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/02(土) 14:11:22.83 ID:e1Aaj+jo.net
- >>367
メロンホイップを漏らしながら果てた
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/03(日) 18:12:39.14 ID:tm7uDD3U.net
- あじじお勢あじしおどうやって持っていってる？
小瓶タイプのそのまま持っていって口の中放り込んだら入りすぎて固まって江頭2:50状態になりかけた。
適量だけ口の中に放り込む方法ある？
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/03(日) 18:18:22.18 ID:Ub475z8T.net
- 冷たい甘酒缶にフルーティなの発見
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/03(日) 18:25:57.39 ID:UhGOeuwM.net
- >>370
いまいち言ってることがわからんが
使ってるのは普通のアジシオの瓶で２、３回パッパするだけだぞ
入りすぎて固まるとかどうやったらそうなのるかわからん
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/04(月) 07:44:00.82 ID:uiN8uVZu.net
- >>370
アジシオの容器デカすぎるから
適当な香辛料の小さい容器に入れてる
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/04(月) 08:20:46.15 ID:ypN/Qz14.net
- 岩塩持ってきゃいい
1回1粒でちょうどいい
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/06(水) 08:26:50.61 ID:haNArxpl.net
- マイプロBCAAにwiggleで買ったカフェインタブ入れてさらに粉餅追加・・
安くて全部入りドリンク
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/07(木) 13:20:49.58 ID:KS3S8yD1.net
- 近所でいつもミニ羊羹買ってたのに
カップの水羊羹に変わっちまった
通販だと意外と高いのな
税抜き50円で無いかな？
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/07(木) 15:24:23.07 ID:7CtB0kbu.net
- 羊羹や大福よりきんつばが良いんだけど携帯食に良いきんつば無い？
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/07(木) 18:41:24.74 ID:Z4KBvHBr.net
- 貴様らっ！
行動食と携帯食の意味を分かって言葉を使ってるんだろうな！
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/09(土) 18:04:29.13 ID:WXasZHRr.net
- >>377
賞味期限間近の非常食えいようかんを大量に貰ったオレはプライスレス
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/11(月) 23:10:31.18 ID:OUhB1CEo.net
- 今夏のドリンク関連だが
メーカーが全力生産しても追いつかない状態だ
必要な飲み物は見かけたら迷わず買っておけ
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/11(月) 23:13:23.96 ID:/wgdtqtG.net
- そう言われてもな
水でいいし
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/11(月) 23:31:34.28 ID:y/lWjG4l.net
- 買わないといけないようなドリンクあるか？
ポカリなんかは粉大して安くないから現地調達だわ。
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/12(火) 02:01:52.92 ID:ta4r+NBi.net
- 持ってくのは水
あとはコンビニで凍ったペットボトルドリンク買うくらい
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/12(火) 22:39:38.27 ID:vmuNS1Bi.net
- Amazonプライム、おすすめ出てないの？
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/17(日) 00:30:51 ID:klicoy/a.net
- 佐藤製菓のあん玉大納言最強だわ。
トップチューブバッグに入れといてちょいちょい摘んで食うだけ。
羊羹より多少嵩張るけどバックポケットに食べ物入れない派の俺には問題なし。
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/22(金) 22:18:21.47 ID:OFIvZ+BA.net
- お前ら週末久々に乗るような奴もいるだろ
この時期は熱中症なめんなよ
なめるんならアジシオにしろ！
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/23(土) 11:07:11 ID:rYfODiBg.net
- 今日は冷凍保存しておいたコンブ入り塩おむすびを持参した。2時間も走るとほどよく解凍される。
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/23(土) 11:32:46 ID:EwLQ1Wv1.net
- スタバの桃moreフラペチーノをいただきました
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/23(土) 21:45:50.94 ID:iVNmiNi2.net
- 100km走った時カロリーメイトに助けられたな
あんな小さいの4本食うだけでめっちゃ腹膨れる
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/23(土) 21:47:32.57 ID:Py3l09LK.net
- 100kmなんてたかだか数時間だろｗ
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/23(土) 21:48:30.83 ID:BKw7z9xS.net
- ギリギリの人だっているだろそりゃ
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/23(土) 21:55:53.04 ID:R+FlZ5Dv.net
- 100kmの時はスタート前のおにぎりと折り返し地点でからあげくんかファミチキ、帰ってきてラーメンだわ。
真面目に補給考えず適当でいいから楽。
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/23(土) 23:53:12.23 ID:vrlaSuTp.net
- 200キロ超えてくるとこの時期は胃腸の問題がでてきて
困る
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/24(日) 00:40:26.02 ID:8ZNJBmU7.net
- そんなに走ると胃腸以前にケツがあせもでやばくなる
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/24(日) 14:27:40.67 ID:TJiThXiO.net
- ポカリ4本（冷凍2本＋冷やし2本）持って行ってよかった
バックパックが簡易冷凍庫になるし
凍ってたのも辛い復路で飲み頃になる
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/24(日) 16:05:58.33 ID:C2fXKnhe.net
- 今日は旧道の峠まで走りに行ったが、峠の茶屋が公衆トイレを「故障中」にしていて開ける気がないため、水の補給もできない。
まあ予想はしていたので、プラティパスのソフトボトルをポケットに突っ込んで持って行ったよ。
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/25(月) 12:04:23 ID:vtlUJCmy.net
- あさ4時半ににオフィス街のコンビニで補給食買おうと思ったら
店員さん多分バックヤードで熟睡してて出てこなかった、それも2店舗連続ｗｗ
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/25(月) 13:15:27.77 ID:1XnK3gmy.net
- >>397
取り放題
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/25(月) 14:39:37.95 ID:IdE70vcr.net
- 最近おにぎりに回帰した。
羊羹ばっか食ってると飽きる。
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/25(月) 15:00:43.93 ID:F5KuEyCo.net
- 基本薄皮あんぱんに、かし原の羊羹
たまにスポーツようかんって感じだったけど
最近はセブンのしろもちたい焼きを
補給することが増えたな
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/25(月) 20:43:16 ID:nIzmeZVA.net
- 羊羹は開けるにしても捨てるにしても包装がめんどい。
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 09:28:16.12 ID:ezfjNffK.net
- すみません
経験者の方いたら教えて欲しいです
乗鞍に
ふもとの駐車場から上がって下る予定で
上り途中2回休憩分のバーと飲料
頂上で1回休憩分のバーと飲料
そんな感じで持って行こうと思うのですが
もっとあった方が安心でしょうか?
タイム速度気にせずゆっくり上がるだけです
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 12:01:16.73 ID:4jGF0gYz.net
- 体力もわからん状態で補給だけ聞いてもと思う
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/02(火) 09:12:59.05 ID:zzh2DWJ2.net
- 色々スポーツドリンク飲むんだけど、みんな味がそれぞれ違って面白いなと思った
個人的に好きなのはラブズスポーツ(*´▽`)
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/02(火) 10:46:25.43 ID:9c7icOvI.net
- ダカラ プロ派
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/02(火) 11:35:52.38 ID:PVLB8Qqg.net
- ダカラプロは塩分強めだけど㌍0だからなぁ
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/02(火) 13:15:33 ID:7Y0Cjh+6.net
- なんか偶にポストウォーターが飲みたくなる
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/03(水) 02:09:47.25 ID:tCUxiCqX.net
- >>402
暖かい物持っていきな
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/03(水) 02:11:25.64 ID:tCUxiCqX.net
- >>402
休憩中は虫除け必須で
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/04(木) 09:25:26.68 ID:pRO3vohr.net
- >>408
>>409
暖かいものと虫除け了解
情報ありがとうございます
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/04(木) 19:43:54.30 ID:fxQimYls.net
- メルカリで中古のキャメルバックのボトル買ったら、飲み口が超黄ばんでた
画像では透明だったのにマジ最悪！
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/04(木) 19:48:46.11 ID:enYfhaaH.net
- 口にするものは中古やオクでは絶対買いたくない
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/04(木) 19:54:23.87 ID:yJ+UOseg.net
- >>411
いつぐらいのものかは知らないけど
ずっと使ってる2010くらいのビッグチルでもきれいなもんで半透明だな
飲み口は段差がついてるんで裏側が汚れてるのでは？
ピューラックスで漂白してみたらいいと思うよ
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/04(木) 22:09:15.04 ID:OYxpgKIA.net
- >>411
もっと反応有ると思った？
残念ね
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/05(金) 08:44:39.75 ID:MaLTug6h.net
- あと身体に身に着けるものはどれだけ使用期間が短くても中古は嫌だな。
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/05(金) 22:22:12.35 ID:NTZrkETR.net
- >>402
ジャージのポケットに缶ココア
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/05(金) 22:56:13.86 ID:vv9G1UIj.net
- コンビニチキンは正義
スポーツドリンクは神の水
缶コーヒーは癒し
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/05(金) 22:57:13.57 ID:Hy5XWCrh.net
- 飲んで
飲んで
飲まれて
飲んで
飲んで
飲み潰れて寝むるまで
飲んで・・・(-_-)zzz
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/06(土) 09:12:54.73 ID:HPtgSP93.net
- そんな時は甘酒缶
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/06(土) 12:56:30.33 ID:/jMv8v7T.net
- 俺と
お前と
大五郎
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/06(土) 13:09:26.50 ID:MEn6PIVt.net
- スティックバーは意外にあかんね
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/06(土) 14:57:27.08 ID:Orkj5TVP.net
- 水分補給にモンエナを一気飲みしたら小学生の男の子が奇怪な者を見る目で見られた
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/06(土) 15:15:53.23 ID:7ZVIRnBo.net
- >>422
ああいうのは水分補給になるの?
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/06(土) 15:50:37.57 ID:MEn6PIVt.net
- 個人的にはグリーンダカラか水しか水分として認めないけどな
他は甘いだけで水分補給感がない
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/06(土) 16:29:40.05 ID:vhXJ5Z/9.net
- >>423
もちろんなるぞ。その後の尿意のオマケ付きだけど。
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 09:50:59 ID:AGv1PLFy.net
- THERMOSの真空断熱携帯マグが、突然に保冷できなくなった
昨日、出発前のシューズ準備中に、同型マグの一方の下部だけが結露していたから、不審に思っていた
冷蔵庫で冷やしたスポーツドリンクを入れていた
目的地に着いた時には、すっかりぬるくなっていた（結露が生じた方のマグの中身）
これは修理不可ですかね
買い替えるしかないか
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 10:24:00.28 ID:HrAvtr3o.net
- 真空断熱あるあるだな
どこかにクラックができたんだろう
修理はできないから買い換え
せっかくだからポディウムアイスにでもしたらいいさ
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 11:17:40 ID:Qm2qUdsw.net
- カロリーメイトで口の中パサパサになりました
夏はヤバい
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 12:13:31.29 ID:Wph7yAWe.net
- 梅ジュースの酸味が美味いな
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 12:14:43.21 ID:Wph7yAWe.net
- >>426
金属疲労
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 13:19:47 ID:Nqgt/4M3.net
- 昔ながらのデルモンテの塩入り野菜ジュースをコンビニに置いて欲しい
キンキンに冷やして汗かいた後に飲むと最高なのに
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 13:27:13 ID:HrAvtr3o.net
- スーパーなら置いてあるんだけどね
常温で
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 14:51:32.69 ID:wqhjctGb.net
- 有塩のトマトジュースじゃあかんのか
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 15:21:56.91 ID:l8rolqw6.net
- トマトジュースは味の差が激しい
オレはなんでもイケるけど
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 15:51:43.01 ID:Nqgt/4M3.net
- >>433
コンビニに置いてあればね
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 15:53:49.28 ID:sNLlXtxB.net
- 缶じゃなくて紙パックのやつなら置いてありそう
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 17:45:57.69 ID:JmasYO7R.net
- 最近スーパーの飲み物は節電を口実に電気代ケチってるから全然冷えてない
ドラッグストア行くか仕方ないからコンビニで買ってる
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 18:39:21.71 ID:zTkxOWxD.net
- スーパーではペットボトルの飲み物は買わないね
カップコーヒーぐらいは買っても良いけど
オープン冷蔵庫や補充で冷却が間に合ってない
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 22:24:28.76 ID:NsSJ3Uft.net
- >>437
自分はササッと済ませされるコンビニしか利用しないけど、サイクリング中にドラッグストアなんて寄るんけ？
コンビニはまだ許されてる感あるけど、スーパーやドラッグストアをサイクリングウェア・SPDで店内歩くのにどうしても抵抗あるや
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 23:20:23.28 ID:JmasYO7R.net
- ドラッグストア寄るよ
コンビニは人が多くて嫌だ
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 00:50:46.75 ID:ncdu9lkp.net
- ハッピードリンクショップ
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 08:02:20.33 ID:7qlJq1Y+.net
- 田舎はコンビニよりドラッグストアとかホムセンの方が多いんだよ
広いし安いし人いない
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 09:52:11.42 ID:mjBSq7au.net
- ライド中のドラッグストアは落車して血まみれの時に入ったきりだな。
田舎でもなんやかんや土建屋の前とかに自販機はあるしコンビニもそろそろ休憩ってタイミングで検索すればそれなり出てくる。
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 19:51:11.45 ID:ufpYtrfL.net
- 今日は山行って往復100kmぐらい走った
途中でファミチキ２つと鮭おにぎりとウィダーゼリー系を１個摂取した。
多分足りないんだろうけど、あんま食べられないんだよね
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 20:11:52.24 ID:m73HBlc2.net
- ハッピードリンクショップはゼリー缶とかチェリオとかメインだけどたまにポカリとかあって侮れない
奥地に行くとほとんど無いからあてにしてはいけないけど
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 20:24:22.52 ID:RD+tVvR4.net
- B4Cなんて、北海道ライド中にスーパー寄ってチェーンオイルの代わりにオリーブオイル買ってたぞ。
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 20:53:53.43 ID:HDKh+Z8B.net
- 食品スーパーでも556くらいは置いてありそうなもんだがな
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 21:36:13.93 ID:nI3e2wA8.net
- >>423
熱中症対策のニュースとかだとカフェイン多い飲み物は下手すると吸収されるより出ていくほうが多くなったりするからダメって言ってるし良くなさそう
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 21:47:31.94 ID:ufpYtrfL.net
- YouTubeじゃ自称上級者がハンガーノックとか聞いたような言葉使って適当な屁理屈で語ってるね
そんなもん個人によって違うし
食える分量だって違うがな
自分の身体に聞けよってな
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 22:13:53.58 ID:LCmK6rLg.net
- >>446
あいつは北海道一周という長旅なのにチェーンオイルを持っていかないというのが謎すぎる
雨に降られたらどうするつもりだったんだ
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 22:37:33.50 ID:s+8uWFza.net
- >>444
なんか中距離ライドってファミチキ食いたくなるよな
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 23:05:19.10 ID:qHZhgnuL.net
- >>446
動画のネタな
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 07:41:35.77 ID:RKKjKbuu.net
- 走行中に毎回モンエナ飲んでたら一ヶ月で3kg太った
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 08:55:04.57 ID:hnl6z+64.net
- >>444
ファミチキ2個喰っといて何が喰えねーだよ。
ジェルかプリンくらいしか受け付けねえ。
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 09:08:24.17 ID:LkXXRE7d.net
- 俺も走ってると食えないわ
食うと走れなくなるし
この前もプチ有名なハンバーガー食いに走り出したのに結局コンビニおにぎり1個食っただけ
無謀な目標設定だったわ
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 09:11:17.77 ID:vWYBX0wm.net
- 一度に食べるわけねえじゃん
7時間ライド中に食べた物だよ
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 09:19:03.08 ID:dTx7MX9s.net
- ライド中はゼリーとファミチキくらいしか食えないけどライド終わりにはラーメン食える不思議
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 09:48:46.15 ID:WGzxRFf5.net
- オレはファミチキは脂っぽ過ぎて食えないや
前は食えたし好きだったのに変わっちまったオレ
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 10:13:56.28 ID:SFBOT7+s.net
- クソ暑い日は脂っこいのとか俺も無理だな
ジェルがいっぱいいっぱい
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 10:18:49.48 ID:vWYBX0wm.net
- 膝の為には油も大事だからな
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 10:20:33.96 ID:utC8o/qv.net
- 食事と補給は別物
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 10:56:43.76 ID:WrlY39W7.net
- ここは油物食えなくなったお爺ちゃんお婆ちゃん専用スレなのか
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 11:12:18.16 ID:jmeNb5mW.net
- 仲間とロングライドして飯屋で俺だけ杏仁豆腐食べただけだったからな。
グルメライドとは無縁の俺と誰もライドしたがらない。
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 11:12:43.05 ID:SFBOT7+s.net
- 真夏でなければラーメン餃子唐揚げくらいは食えるけどね
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 11:27:58.99 ID:0lzBgcYv.net
- 補給でドラッグストア、スーパーやカフェに寄らないないって…
ピチパンが全てじゃないし、どこに寄って何たべても良いと思う。
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 11:35:34.12 ID:dTx7MX9s.net
- そりゃ確実に電子マネー決済できて高確率でゴミ箱があってレジもほぼ並ばず決まった商品が殆ど探さず手に入る上バイクを目の届く範囲に置いたまま買い物できるコンビニが補給場所筆頭なのは当たり前でしょ。
ライド中の買い物場所としてはスーパーやドラッグストアは明らかに不便だし使わない人は当然いる。
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 11:49:44.22 ID:SFBOT7+s.net
- スーパーは特に危険な感じするから絶対使わないな
ドラッグストアは地球ロックできないところばっかりだからこれも除外になってしまう
そもそも行ったところで何買うのって感じだし
やっぱりコンビニメインだな
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:01:51.76 ID:0HTawjgC.net
- 親分、コイツらです。
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:43:16.73 ID:uROJgyPV.net
- ドラッグストアにしか欲しいものがない、是が非でも安く済ませたいってならない限りはコンビニで十分だしね
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 13:26:25.57 ID:GITtN7UG.net
- 行動食スレだからか
みんな走り出したら止まらない感じだね
温泉とか観光とかしないの？
道の駅とか立ち寄らない？
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 13:36:31.62 ID:woV0XgAP.net
- 観光目的のサイクリングは年に2回てとこ
日々は一日中ずっと走ってる
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 15:50:31.66 ID:JROo4hfV.net
- 走る為の食料だけど
別に普通に昼食で構わんと思うけどな
YouTubeの知ったかちゃんは一時間に一個アンパン食べるとか言ってるけど馬鹿じゃないのかと
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 16:02:32.34 ID:dTx7MX9s.net
- >>472
Youtuberの言うことなんて信じないけど元プロの土井ちゃんも似たようなこと言ってるから…
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 16:21:12.54 ID:kxZas0MA.net
- 薄皮あんぱんを補給食に使う玄人について 35個目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1566265990/
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 16:40:44.40 ID:jmeNb5mW.net
- >>470
逆に聞きたいが、道の駅にトイレ、補給以外に立ち寄って何するの？
野菜でも買って帰るの？
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 17:32:39.35 ID:0lzBgcYv.net
- やさいとか買って帰る時あるよ。
嫁は喜ぶ
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/10(水) 22:57:11.02 ID:ptEPulbY.net
- >>470
それは各人の走り方のスタイル次第。
行きが自走で帰りが輪行なら、帰りの電車が来るまで、温泉入って一杯やったりする人はいる。
道端に史跡や景勝地の看板があったら寄り道する人もいれば、しない人もいる。
税金の無駄遣いだと批判された能登半島の巨大イカのモニュメントも、無視する人もいれば、嬉々として写真撮る人もいる。
>>472
150km以上走るなら、補給食摂らないで食事の回数を増やすようにする人が多い。
頻繁に糖ばかり摂ってると、歯が駄目になったり、低血糖症になるリスクが上がる。
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 10:20:34.19 ID:S3TE2x80.net
- 薬局へ行こうぜ・・
久々にVAAMが切れちまったよ
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 10:55:17.64 ID:ysJkCXOC.net
- プライムデーで買ってなかったのか…
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 21:54:10.66 ID:7cC0K9ZK.net
- ウイダーインゼリー系飲むと結構回復するけど
見た目は栄養無さそうなんだがな
不思議だ
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 22:10:21.23 ID:3ZgLh4jD.net
- ガッツギアもすぐ効くな
吸収が早いんだろう
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 22:45:27.57 ID:5g48h/rA.net
- >>480
多分コカ・コーラ飲んでも同程度の回復が見込める
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 22:49:50.95 ID:7cC0K9ZK.net
- >>482
ホンマかー？
コーラ好きだし安いからコーラの方が良いけど
ウィダーインゼリーは足が回復するの早いよ
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 22:50:56.35 ID:wZxY8Uuc.net
- プラシーボは世界を救う
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 22:53:13.22 ID:7cC0K9ZK.net
- >>484
飲む時は限界来てる時に飲むんだよ
ドリンクも飲んでるけど足が進まなくなって
あと一息パワーが欲しい時に飲む
すぐって言っても30ぷ
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 22:54:33.97 ID:7cC0K9ZK.net
- ウィダーインゼリー系飲んでから30分ぐらいは掛かってる気がする
特に熱中症対策を意識した商品が好きだな
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 22:56:02.43 ID:3+DFC9kv.net
- コーラは果糖+カフェインで補給には良いって言われてるね。グランツールとかでもよくレース後に飲まれてる。
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 23:46:20.58 ID:3ZgLh4jD.net
- >>482
コーラは後１時間で帰れるとかそんな時くらいのものだな
補給にはちょっと向いてない感じ
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/14(日) 01:31:15.32 ID:Pd3umNeq.net
- 前ペプシのカフェイン濃いめの小さい缶が良かった
置いてある自販機を覚えてたｗ
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/14(日) 01:34:07.65 ID:iS0xiulc.net
- ちょい前にコカコーラのエナドリあったよね。あれ好きだったんだけど期間限定だったのかなぁ。ライドにも良さそうなのに。
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/14(日) 05:46:34.20 ID:015bAFTe.net
- 場所限定か知らんけど
以前コンビニに氷点下まで冷やしてあるコカ・コーラが出てくる機械あったな
札取ってレジで買うカード使ってコーラ取り出すやつ
夏はそういうのが欲しい
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/14(日) 08:02:13.99 ID:GqDf6uGw.net
- 尾根幹の中間あたりのセブンに氷点下コーラある
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 13:35:51.60 ID:PMBs/lbi.net
- 凍らないのか？
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 14:16:17.08 ID:rx83Rnln.net
- >>493
過冷却でグググぐれ
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 14:26:29.62 ID:PMBs/lbi.net
- >>494
ググった
ナニコレ怖い
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 19:54:53.51 ID:GhcKNb1z.net
- コーラない
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/02(金) 05:08:59.42 ID:AZUlQ5qr.net
- >>87
電動補助でいいんじゃないかな
荷物の重さ、風の強さ、坂の勾配による負荷を精確に計算して
無風の平らな道を荷物ゼロで走ってる状態を再現する自転車
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/07(水) 17:23:01.96 ID:X3SrJljU.net
- プロテインシェイカー買ったんだけど
気づいたら単なるプロテイン無しのココアばかり作ってる
どうしてこうなった
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/07(水) 17:53:30.12 ID:ugjnlZ7H.net
- ココアは美味しいからヨシ！
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/07(水) 17:55:26.27 ID:6skzgHfV.net
- きな粉でも混ぜておけ
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/07(水) 19:07:30.10 ID:qQyS4wDA.net
- プロテインまずいからミロ飲んでる
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/07(水) 21:52:52.06 ID:113T3HiE.net
- 確かみてミロ！
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/07(水) 23:28:21.00 ID:1z8Qdqzs.net
- ミロはよく溶ける様になってから買わなくなった
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/07(水) 23:29:02.80 ID:ExqrQCYI.net
- なんでよ
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 08:42:46.90 ID:+mNlNXr2.net
- ミロは子供が飲むイメージで飲まなくなった。
旨いけど。
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 10:51:25.91 ID:GnfV1O1U.net
- >>505
それ日本だけやん
アジア圏では大人の飲み物だぞ
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 10:54:54.79 ID:F/fzaCZz.net
- 大正義ヤクルト！
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 11:02:59.71 ID:xYE64S8F.net
- ココアはミルク使うとガキの飲み物になる
ミルク使わずウィスキー落とすのがいい
でも飲酒運転は駄目、帰ってから
体暖まるから冬に試してみ
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 11:51:35.44 ID:JPuuvBnc.net
- ○○はガキのナントカってガキが言う台詞だよな
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 12:28:12.00 ID:zRQGDoLv.net
- >>506
日本のビジホだと備え付けのポットと一緒に並ぶのが緑茶か梅茶のところが、
タイだとミロだしね。
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 14:08:12.53 ID:Qv/9kkCM.net
- 少し前にミロが店の棚から消えたよね
TVか何かでナニがアレに良いって放送すると一斉に飛び付く消費者たち・・・
おからパウダーとか鯖缶、シナモンとかそんなんあったけどいつも買ってる人が割を食う
今現在進行形なのはヤクルト1000かな
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 15:10:58.22 ID:lyo2KG6p.net
- 体に良い物なら蜂蜜お勧め
ブドウ糖と果糖半々なので即効性と持続性を併せ持つ
加えてオリゴ糖が含まれているので腸内環境改善に役立つ
ドリンク作るなら水1Lに蜂蜜大さじ2、塩小さじ1/2で経口保水液くらいの濃度になる
これに柑橘類を絞り込めば飲みやすい
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 16:03:10.95 ID:+kHPeYId.net
- 中国はちみつは廃糖行ったり来たりしてるだけだからやめておけよ
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 16:09:24.86 ID:+mNlNXr2.net
- >>506
へェーそうなんだ、知らんかった。
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 19:32:16.27 ID:GnfV1O1U.net
- 塩昆布と水か麦茶
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 22:29:40.05 ID:mIhyu/uh.net
- ココアは、温めたミルクにバンホーデンの粉を溶いて砂糖はなしかテンサイ糖か蜂蜜を少量入れるとうまいよ
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/08(木) 22:40:56.17 ID:PvKMQZAy.net
- おれはカステラにコーヒーと生クリームを染み込ませて
ココアをたっぷり振りかけたなんちゃってティラミスが好きだなぁ
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/09(金) 06:21:29.93 ID:8aVI7T7Q.net
- おまいらのせいでミロ飲みたくなった
買ってくる
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/09(金) 08:29:04.71 ID:5TJaBfAq.net
- 2年前からモンスターエナジー毎日3本飲んでるけど最近すぐに喉が渇いてつらい
飲む量減らすわ
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/09(金) 15:19:20.11 ID:hIsnjQdw.net
- カフェインとりすぎると副交感神経を抑えて交感神経優先になるから
便秘とかイライラとか起こりやすくなるよ
自分はカフェイン断ちに１週間くらいかかってかなり辛かった。
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/09(金) 18:17:43.29 ID:KkvTco/A.net
- 大袈裟だ
大量に飲む馬鹿じゃない限り
問題はない
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/09(金) 19:55:13.91 ID:LBt0jZBl.net
- >>520
俺はカフェイン離脱頭痛というやつにしばらく悩まされたよ
酒に強い弱いがあるようにカフェインの副作用も個人差が大きい
ageて大げさとか煽ってる奴は気にしなくていい
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/10(土) 15:09:49.87 ID:Q50LsOrY.net
- ニコチンを取って拮抗させるんだ
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/10(土) 18:56:48.75 ID:S14v0eWL.net
- アルコールも交えて三つ巴に
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/10(土) 19:02:46.97 ID:S84ydpUe.net
- 違う、これはただのビタミン剤じゃ・・・
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/10(土) 19:41:14.92 ID:ZKEgerX3.net
- タバコは２年前に止めたから
山の上で「上手い」とか言う経験も無いんじゃ
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/11(日) 08:24:58.76 ID:XvlKk6Sq.net
- >>526
休憩所とかCR脇で一服してるおっさんいたらゲヘッゲヘッて大げさに咳払いしてたけど昨今ではそっちも迷惑行為になるからやめたｗ
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/11(日) 09:55:20.36 ID:thEUMWhg.net
- タバコぐらい何とも思わない方が健全だよ
下手に嫌煙なんかになったら自分がおかしくなる
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/12(月) 01:30:08.15 ID:ES22rtS1.net
- さすがに今のご時世で喫煙所以外で吸おうと思わんな。
吸いたければ自分の持てる最速でこの山を登れと自分に言い聞かせてる。CRも同じ。
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/14(水) 02:54:48.87 ID:xEl1Kd++.net
- 1本数十円のくせえ紙巻きと一本数千円の葉巻を一緒にされちゃ困るんだぜ？
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/14(水) 07:15:04.06 ID:i1LOuAgw.net
- >>530
吸わない人間から見れば一緒だよ
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/14(水) 08:59:55.16 ID:eSQ9tgLh.net
- 他人の趣味にごちゃごちゃ言わない
自転車趣味も他人から見れば同じように忌み嫌われてるかもしれんしな
だからタバコも受け入れる
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 12:58:17.70 ID:vNx5qGdg.net
- 趣味の世界は奥深いからなぁ
うわべだけ見て色々言われると
悲しくなっちゃうよね
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 15:34:41.03 ID:9EuM1Z3X.net
- タバコが単なる趣味と違う所は臭くて有毒な煙を撒き散らす事
迷惑かけてるんだからごちゃごちゃ言われるのは仕方無い
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 15:38:12.52 ID:wfcRs4L7.net
- ルールもマナーも守れんやつは何の趣味でもアカンよ
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 16:15:22.34 ID:fLJE/eDS.net
- 自転車も交通ルール無視する迷惑行為多いぞ
ドリンク・補給食に戻れ
この前のロングライドで道の駅スルーしたのが不味かった
ゴールで食べようと思ってたけど
疲れて食べ物が入らなかった
食べたい時に食べれるように準備して
あまり施設に頼らん方がいいな
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 17:27:33.86 ID:642Rv+8T.net
- この前のロングライドで食えないってのを経験したから
第一三共胃腸薬を購入した
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 17:59:31.01 ID:gfHLKQd2.net
- 「ドリンク・補給食」←これ重要
補給食というのは食いたい時にすぐ食えるものだろ
ジェルでも何でもバックポケットやらバックパックに入れとかないと
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 18:06:22.27 ID:mUvYnm0j.net
- 携行食と言わず補給食と言う点に注意な
食事とは異なる目的を持った飲食物
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 18:23:28.99 ID:L8jwgI7s.net
- JAの直売所みたいなとこで野菜を補給しようと思ったら
15時で終わってんじゃねーかふざけんなおい
そろそろ万願寺の出荷も終わるな
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 18:24:00.79 ID:DhJHexLc.net
- インゼリーってカロリー控えめなのに飲んどけばなんとかなるのはなんでだろう。
コンビニで買えるゼリー系って何がオススメ？アミノバイタル？
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 18:25:05.73 ID:L8jwgI7s.net
- どうしてもコンビニでジェルってときは好んで朝バナナを買ってるな
カロリーは低めだが
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 18:30:18.27 ID:8UiR5sxq.net
- 朝バナナはおやつに入ります
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 19:03:22.13 ID:89j+xwEB.net
- 通常の食事は胃で消化されて腸で吸収され始めるまで2時間位らしいけど
よく使われる補給食の吸収までの時間はどれくらいなんだろう
例えばおにぎり、バナナ、バー類、ゼリー等
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 19:11:05.98 ID:RR3bDKgr.net
- 異物入れるならキシロカインゼリー
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 19:11:23.40 ID:L8jwgI7s.net
- 砂糖に関しては20分で吸収始まるよ
成分的にはここから
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 19:18:29.08 ID:FezCsf4R.net
- キューピーコーワゴールドを取るといいと聴いた
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 19:20:23.44 ID:gfHLKQd2.net
- カフェインも20分くらいだと聞いた
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 20:10:35.61 ID:fLJE/eDS.net
- 食べることは内蔵使って疲れるので
1時間に1個あんぱん食べるクソ理論には賛同出来ないわ
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 20:17:59.08 ID:shG0EujG.net
- 尻穴から入れると速攻なんだよ
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 20:26:37.52 ID:aOVGOI+B.net
- >>549
ロングライド時は、いっぺんに入れるよりはそういう食べ方のほうが楽やけどなあ。個人的には。
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 20:31:29.09 ID:L8jwgI7s.net
- ミニあんぱん作戦とかは結局馴染まなかったな俺は
ジェルが合ってた
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 20:31:52.86 ID:fLJE/eDS.net
- そもそもガソリンのように補給する発想が間違ってる気がする
自分でもそう思ってて間違ってた
疲労困憊の時に何も喉を通らず
水と塩と２時間で回復出来たからだ
自動車ではそうはいかない
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 20:33:27.19 ID:642Rv+8T.net
- 食えなくなったらコンビニでプッチンプリンを買って
かき混ぜて飲み込むって教えてもらった
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 20:36:35.06 ID:8UiR5sxq.net
- >>554
これが1番間違いないやつだな。
ダイドーの自販機もレアでプリンシェイクもレアだから携帯はできんけど。
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 20:43:54.65 ID:L8jwgI7s.net
- 自販機のは甘味料しか入ってない時の絶望感よ
だいぶ覚えては排除はしてるがたまにまだ飲んでない奴買ってやらかす
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 20:45:16.03 ID:fLJE/eDS.net
- 初めてのロングライドの時も終盤に全く食事が受けつけなくなって
飴やキャラメルであっても吐き出した
今から思うと塩が圧倒的に足りなくて汗すら止まってた
まず重要なのは水分と塩、出来れば吸収を促すビタミン類が欲しい
塩こんぶが塩分ミネラルが摂れて適切な気がする
ウィダーインゼリー系は塩が足りないが吸収力が極めて優秀
お医者も推奨する物だ
食事はお腹が空いた時に食べるべき
その時間を逃すと身体が受付けなくなる
つまりはジャストタイミングで食べれるように食べ物を携帯すべきなんだよね
身体に聞いて食べたい時に食べたい物を食べる
この前は袋のスナック菓子が食べたくなったな
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 20:53:22.24 ID:L8jwgI7s.net
- もういらなくなったけど真夏はアジシオいつも持ってたな
適当なタイミングでとってた
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 21:49:06.15 ID:DhJHexLc.net
- お前らがアジシオアジシオ言うからヒルクライム中も標高200mごとくらいに口にぱっぱしてるわ。
他スレでアジシオの話したらなんで塩タブじゃなくて瓶なんだよワロタみたいな反応されたけど、なんやかんや瓶が1番扱いやすい。
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 21:55:40.99 ID:x/orJs6h.net
- 夏場は水あればいつでもオリジナルドリンク作れる様に元ネタ小瓶5個ぐらい持ってたな
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/15(木) 22:17:54.82 ID:L8jwgI7s.net
- 塩タブはジジババや子供が使ってもいいような汗を出させるための成分構成だから違うんだよなアレ
真夏のロードなんて大量発汗する運動する人には単純なアジシオでいいんだ
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 00:55:39.18 ID:foneQL4Y.net
- >>545
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 05:05:00.86 ID:85/K7+bz.net
- コンビニでバナナ買ったら
熟れてなくてカチカチだった
不味いし消化悪そうだし捨てた
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 05:20:19.96 ID:i8I4Mndz.net
- レンチンすれば柔らかくなるのに
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 07:35:12.94 ID:fQz1VyLb.net
- >>559
塩タブレットは情弱過ぎるだろ
1gの塩摂ろうとすると10個は食わないといけない
あれは地上の人達が熱中症対策でちょっと食べるだけの物だよ
夏のライド中に失われる塩分は1gや2gじゃない
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 07:36:49.11 ID:fQz1VyLb.net
- >>563
コンビニだろうがスーパーだろうが
青い内に輸送するのが当たり前だわ
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 08:21:23.31 ID:ApEayjY+.net
- >>563
何故家まで持って帰らなかった？
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 14:44:53.15 ID:85/K7+bz.net
- >>566
以前にコンビニで甘熟で売ってたことがあったからつい買ってしもたんよ
スーパーで買ったらそりゃ置いといてから食うよ
>>567
補給食としてジャージの背中ポケットに3本入れてたけど
捨てないと他の補給食入れられなかった
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 17:56:33.97 ID:gj82peCr.net
- 前走ってる奴の背中からバナナ3本生えてたらシュール
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 18:02:02.72 ID:VTQLDtCL.net
- 尻穴に突っ込んでけ
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 18:36:42.68 ID:sHmqa2Op.net
- >>568
もったいないオバケは?
もったいないオバケは出たの？
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/16(金) 20:21:26.91 ID:fQz1VyLb.net
- バナナ買うてきたわ
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/17(土) 06:51:29.14 ID:qxJCwgRJ.net
- ヘルメット代わりにかぶればよかったのに
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 22:08:33.46 ID:2KUQwGtb.net
- 何故。道端にお地蔵さんがいるのか分かるよな？
お供えにしておけば良かったものを・・・
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 23:25:48.37 ID:h+9PxeYc.net
- 最近はアジシオが流行ってるのか
ちょっと前はチューブの練り梅が定番だった
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 23:35:34.16 ID:2rO1pNIP.net
- 練り梅は意外に塩分少ない
でもしょっぱい気がするというやつ
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 00:39:07.34 ID:d9nTNVR0.net
- セブンイレブンに背脂チューブが売ってた。さすがに補給には使えんな。
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 00:40:44.12 ID:yK6vezdX.net
- みんな塩分補給はスポドリ以外では何でしてる？
ちょっと前、チューブ薬味の梅肉ってアイデアがツイッターにあって、なるほどその手があったか！って思った
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 00:50:53.73 ID:d9nTNVR0.net
- >>578
ちょっと上を読め。アジシオだ。瓶で持ってけ。走行中にぱっぱしてもいいが絶対落とすなよ。
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 01:01:28.57 ID:26ILE8zt.net
- アジシオが扱いやすいよな実際
岩塩タブも使ってはみたもののあれは適量がわからんし
練り梅だとたっぷりとらないといけなくてつらいしでアジシオがベストですわ
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 08:58:27.29 ID:Ic0IJohF.net
- 練り梅はクエン酸も摂れるから良いのでは
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 09:04:30.33 ID:akxtKIaX.net
- 馬鹿を構うのはやめよう
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 10:06:48.48 ID:zJGH9Hxc.net
- 芍薬甘草湯やミドリ安全 塩熱サプリそのまま摂取する
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 10:11:03.57 ID:zJGH9Hxc.net
- マグオンも
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 12:31:00.97 ID:O1TzQ88Q.net
- ケツ穴が1番吸収効率がよいんだよな？
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 14:38:55.25 ID:XYLtoPwS.net
- そう
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 14:52:58.27 ID:lmTPUYfD.net
- じゃあ、けつなあな確定な
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 21:45:47.42 ID:2bV6yXKa.net
- >>578
塩おむすびに具は赤味噌。
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 23:34:07.52 ID:CrBHC3S8.net
- 味噌か・・・
朴葉味噌ツーリング決定！
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- 塩分補給にスティックいりこだし使ってみたら
ダシ濃すぎた
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/28(水) 23:42:09.64 ID:s8XpEMj/.net
- 釜本の頃くらいまでサッカー日本代表もハーフタイムに味噌汁常用だったらしい
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/29(木) 03:55:13.62 ID:UosPLa1f.net
- その頃のサッカーとかラグビーって冬スポーツのイメージがあるんだけど
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/29(木) 07:29:06.52 ID:47A9Z6J0.net
- 夏は自転車冬はサッカーが欧州の標準
なぜか日本は夏もサッカーしてる
冬も自転車に乗ってるやつがいる
冬の補給の方が難しそう
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- 日本人の季節感無視さ加減って一体・・・ww
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- 日本人て・・・
ハマルと季節見境無し
ワークホリック度って異常だよな
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- 過疎スレでもエアプが過ぎるのはちょっとな
乗らないなら冬手袋なんて作らないし
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/30(金) 07:17:57.69 ID:xDhQtocW.net
- 一番走りやすいのは冬の朝だわ
冬なら発汗をコントロールしやすいし、朝のうちなら季節風も穏やか
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/30(金) 23:21:23.83 ID:fBRZQiqE.net
- 日本の冬は走行可能な地域では欧米みたいに氷点下二桁とかいかないので自転車向き
補給はインナージャージのバックポケットに入れておけば、人肌の温度のものが口にできる
コロナ禍が始まる前は、コンビニおでんの大根をつゆだくで一個買って汁飲みながら、おにぎり食ってた
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/30(金) 23:36:10.15 ID:iDa7AZFT.net
- 出汁をお湯に溶かして魔法瓶に入れろとな！？
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/01(土) 05:42:24.18 ID:5946RONl.net
- 富山県民？
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/01(土) 09:45:41.87 ID:SuJBAxe9.net
- まぁ冬より35度超えの真夏日のほうが走ってる人多いのはおかしいな
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/01(土) 09:53:00.06 ID:8Q+QRqT1.net
- 分厚い冬用ウェアは無茶苦茶パワーロス大きいからな
冬の実走はだりいわ
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/01(土) 09:55:42.75 ID:MNSyXRE2.net
- 真夏は水かけてりゃ走れるから問題ないのさ
冬は寒さ対策にどうしても限界がある
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/01(土) 09:56:23.10 ID:MNSyXRE2.net
- >>602
冬は空気も重いしな・・
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/01(土) 14:51:36.36 ID:83o/gNOD.net
- >>601
ガーミンのバッジ取る為にはしょうがない
＞[猛暑] 2ポイント 気温が38 ℃以上のときにアクティビティを記録します。
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 01:49:07.60 ID:6NQoHJHl.net
- >>600
都内に出汁の自販機があるんたよ
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 03:07:55.96 ID:6wbWTufz.net
- >>606
名古屋にもあごだしの自販機あるでよ。
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 06:18:32.03 ID:IuVHhKPf.net
- 広島にもあるけんね！
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- このまえ通りすがりにBANANAとペイントされた自販機があったから
街中でも自販機で売るのねと思ってた
いま確認したらBANANAはお店の名前でスイーツの自販機だったｗ
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- スティック出汁の元は便利だな
今回使ってみて良かった
すぐ取り出せて口にパラパラ入れて仕舞える
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/07(金) 00:23:59.34 ID:t5xVed9p.net
- スポーツ系チューブ飲料「和風味」とか販売したら買いそうな勢いだな(；´Д｀)
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/07(金) 07:06:33.85 ID:y52YlQKR.net
- これ
日本コカ・コーラGO:GOOD ゴクっ！と旨い和だし
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/07(金) 07:48:01.69 ID:nAtp+/Os.net
- メーカー側が大量の塩が入った物を売るとは思えない
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/10(月) 06:35:58.20 ID:n5ALCd9g.net
- 塩分控えめ
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/13(木) 14:38:22.28 ID:7kFC3tEh.net
- ライスプディング作ってみたけどちょっと手間かかるな
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/13(木) 16:15:34.06 ID:gdtJQVId.net
- 羊羹に飽きたら良いかも
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/13(木) 16:57:41.01 ID:LWg9TvfX.net
- 前日に買っておくべきだな
朝に途中で買うと時間のロスが大きい
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/13(木) 17:12:53.41 ID:m2eWlC/R.net
- おにぎりに落ち着いた
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/13(木) 20:46:35.46 ID:Pm6GWXCk.net
- 大福とか饅頭とかおはぎをフリーザーに常備してる。
凍ったやつをバックポケットに突っ込んで出かけると、一時間半から２時間で食べられるようになってる。
あんこ大好きw
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 06:41:04.43 ID:K5L5UmSC.net
- >>598
日本は普通に氷点下二桁いくぞ。
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net
- >>620
おれはお汁粉をドリンクにしてる
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 07:23:12.92 ID:mu0YoyUr.net
- 魔法瓶にしょうが湯作って入れとく
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 08:09:31.96 ID:O+lI8ee6.net
- >>620
それはどんな日本?
とんでもない所に住んでない?
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 08:13:49.57 ID:mu0YoyUr.net
- 北海道とか青森とか-10℃以下になるだろ
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 08:13:53.30 ID:vcdnngtC.net
- 北海道東側とかそのくらいいきそうやね
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 10:56:50.96 ID:O+lI8ee6.net
- >>624
そういうのがとんでもない所ｗ
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 12:05:29.85 ID:LnzX0vgW.net
- それってバナナ持ってったらカチカチになるのでは？
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 12:09:08.93 ID:C9Tgq7nC.net
- マイナス30度の世界では金槌で釘が打てるらしいからな
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 12:58:35.99 ID:YnXhbPeC.net
- 言うて本州太平洋側の数カ所と九州以外は降雪地帯で
北海道は当たり前として、日本海側～東北地方も普通に氷点下二桁いくイメージあるけど。
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 16:58:09.99 ID:GFB70++5.net
- >>628
まぢか
金槌で人殺せちまうやん
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/14(金) 19:45:07.02 ID:ojKMpHM4.net
- >>630
自演ダサ過ぎ
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/15(土) 07:30:46.13 ID:a+wogHEw.net
- 真っ昼間にマイナス二桁のとこは限られるんじゃないの
夜なら茨城でも-10度以下の日あるけど
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/15(土) 07:33:10.66 ID:nbTV+Y1U.net
- 今年の冬は寒さが厳しい予報が出てるから用意しないとな
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/15(土) 08:38:57.22 ID:spT/QPTk.net
- >>633
今から用意してもバナナ腐っちゃうよ
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/15(土) 09:25:47.48 ID:boxKJgaO.net
- 冷凍庫で凍らせとけよ!
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/15(土) 10:47:14.72 ID:RC+auOf5.net
- 真っ黒になるぞ
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/15(土) 20:08:41.31 ID:bFW/RhpR.net
- サッポロポテトバーベQあじが随分役に立ったな
あと塩大福５個入り200円程度も良かった
予め用意しておいた
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/15(土) 20:19:20.34 ID:Ir0+U/ys.net
- そこら中の自動販売機でマッチを必ず置くようにして欲しい
安いわ塩分補給しつつの炭酸飲料だわで最強
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/15(土) 21:22:18.75 ID:Wz2XRndB.net
- レモンなら持ちそうな気もするけど季節外れで皮ごといけない
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/15(土) 21:39:26.21 ID:F/QG0zPO.net
- この時期塩分補給サボりがち
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/16(日) 07:28:55.80 ID:rUOM/LiC.net
- >>640
ああ、何か水分補給も怠りがちだな
一応500ml２本は用意してるけど
1本だけで途中で買ったりしてやりくりしてる
夏だと間に合わなくて２本とも底を尽きそうになることも珍しくないのに
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/16(日) 07:47:56.55 ID:4doYDzlO.net
- 大塚はそろそろ公式でオロポを売るべき
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/20(木) 14:23:41.24 ID:41LyyAVP.net
- 夏は分かりやすく滝汗をかいて自然と補給するんだけど
この時期は大して水分が失われてない気がして走ってると意外と抜けてて頭痛をよくやってしまう
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/20(木) 15:46:36.53 ID:MfecufBN.net
- あんまり水飲もうと思わないのが困るよね
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/20(木) 18:15:53.70 ID:fPx8/DkS.net
- 20分くらいに1回だっけ
意識しないと飲めない季節になってきた
もっと寒いと温かい飲み物が早く飲みたくなるけど
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/20(木) 20:18:44.11 ID:hLfnc4Ba.net
- 帰宅すると意外と塩吹いてたりする
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/24(月) 00:33:57.83 ID:UquxvdtJ.net
- サドルに跨がってて潮吹いちゃうとか
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/28(金) 11:10:58.89 ID:4fA3fXhv.net
- ライスプディング良かったからまた作ってみた
前は生米から作ったから時間かかったけど炊いた米から作ったらあっという間に出来るな
https://i.imgur.com/NgJdKct.jpg
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/29(土) 00:36:38.08 ID:SCjPxXJy.net
- 生麦生米生卵？
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/30(日) 17:05:24.62 ID:OLcW2s64.net
- >>649
炊いた米牛乳砂糖コーヒーシナモン
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/30(日) 18:38:37.84 ID:UHUt/70j.net
- 見た目がアレだね
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/30(日) 18:43:15.11 ID:ZZjpq1qJ.net
- この時期ホット自販機が増えてきたね
今朝はおしるこ缶であたたまったよ
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/30(日) 18:52:15.82 ID:wlzSjaZ4.net
- お汁粉とコーンスープの美味しい季節...
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/30(日) 20:45:52.71 ID:ouQs6gTE.net
- 自転車乗りは大抵デイリーヤマザキが好きだろう、そうそこのお前も
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/30(日) 22:32:57.28 ID:vmIbXVFJ.net
- 自分は50円自販機が好きだな
・・・・最近値上がりして60円自販機になったけど(´･ω･`)
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/30(日) 23:29:51.55 ID:iZHIfjd9.net
- ８０円自販機ならたまに見かけるが
６０円はもう何年も見たことないな
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/31(月) 07:29:10.40 ID:M3hgXEXT.net
- ウチの近くにならあるけど
ライドの時は全く見掛けないな
あ、美加の台で一台見掛けたわ
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 10:05:34.26 ID:l4Ig9v5s.net
- 初心者の場合
カロリーメイトって 便利でおいしいね
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 11:32:36.92 ID:pOnZhUyb.net
- 20歳の時に専門学校でカロリーメイト食ってたけど
やっぱおにぎりの方が良かったよな
値段もほとんど変わらねえし
カロリーメイトはお菓子だもの
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 12:45:56.87 ID:KFuT0HNb.net
- 俺くらいになるとビスコ
非常食もあり便利だよ
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 13:24:52.54 ID:b+PGHyDL.net
- シリアルバーの種類が増えて店舗の陳列棚の幅が足りなくなってきた・・・(´･ω･`)
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 14:30:48.44 ID:U6pHwOCF.net
- カロリーメイトは非常袋に入れてあるけど今日みたいな天気悪くて買い物まんどくさーな時につい菓子代りに食べてしまう
まぁ賞味期限短いから適当に消費してかんとね
菓子代わりにはチョコかバニラがお勧めだよ
補給食にはカロリー低すぎで腹持ち悪くて嵩張るから持ってかない
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 15:29:20.00 ID:X96D+RIF.net
- わりと好きよカロリーメイトw
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 17:56:17.78 ID:D3HpFgXr.net
- カロリーメイトは蛋白質少なすぎ脂質多すぎで選択肢に入らない
そして一本満足バープロテインあたりを買うことになる
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 18:18:15.61 ID:bb3PEoRW.net
- 自分は安さ重視でブルボン
トップバリュのプロテインバーも、ウェルシアでほんの時々半額やってるから買占めしたりする。
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 18:29:39.68 ID:drRyM0b1.net
- 赤味噌にぎりめし
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 18:57:26.35 ID:B5XdB7RX.net
- カロリーメイトとビスコってグラム当たりのカロリーは変わらないんだな...ビスコ買ってみよ
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/01(火) 19:03:28.89 ID:mHjum75p.net
- カロリーメイトは総合ビタミン剤だから
カロリーは半食分しかないのにビタミンは半日分入ってる
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/02(水) 07:16:10.57 ID:SO1vYZWS.net
- カロリーメイトには良い印象はない
やっぱり塩大福やな
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/02(水) 07:51:11.11 ID:p5UGxSGT.net
- オレは羊羹とおにぎりを行ったり来たりしてる
味 : おにぎりのバリエーションの豊富さ
入手性 : どちらもコンビニで買える
価格 : 羊羹はまとめ買いしておくとメチャ安い
食べやすさ : 走りながら食える羊羹
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/02(水) 08:05:11.50 ID:Pq8Bcg0G.net
- やっぱりビスコだな
乳酸菌が一億個、カルシウム、ビタミンも入ってるし
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/02(水) 08:08:07.21 ID:UmnUddfb.net
- カロリーメイトもビスコももそもそするから水前提だね
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/02(水) 11:02:41.04 ID:a7aS7Ecw.net
- 最近は金が無いので、市販の専用ドリンクパウダーは買わずに粉飴で自作(´･ω･`)
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/02(水) 22:06:10.12 ID:IFHSwxmP.net
- >>666
八丁味噌うまいよね。
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/03(木) 01:28:20.10 ID:aO9xz+Me.net
- 中級者の場合
やっぱりなー ボトルには
アミノ酸にクレアチニンと UCLAが入ってないと
なんたらかんたら
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/03(木) 14:50:36.44 ID:cwfz6xKy.net
- 都度プロテイン補給で帰宅後に＋グルタミンでいいと思うんだ
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/04(金) 00:45:53.35 ID:/4PWBDXN.net
- >>675
UScolaは入れなくていいのか?
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/04(金) 06:31:39.80 ID:e8CqOnjg.net
- えいようかんを沢山もらってきたよ。
賞味期限きれても良いよね
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/04(金) 07:31:18.64 ID:U7oNkk+q.net
- 明日の為に鉄板の塩大福買っとこう
塩分補給じゃないぞ
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/06(日) 21:03:31.97 ID:uLEh42qF.net
- カロリーメイトは水分もってかれへんか？
日常生活なら気にならんけどサイクリング中はきつそうな気がするが
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/06(日) 21:21:52.34 ID:9S3fxIFi.net
- ワイは口の中で溶かしながら食べるのが好きやけど
パサつくなら水飲めば流し込めるやろ?
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/06(日) 21:22:05.37 ID:qYWRP7rm.net
- お前何個食うつもりなん？
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/06(日) 21:44:20.82 ID:M5lKiYGF.net
- カロリーメイトはあんまり補給にならない感じあったから早々に使うのやめちゃったな
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/06(日) 22:40:22.97 ID:uLEh42qF.net
- そこまでするなら羊羹でよくねってなる
味的にも
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/07(月) 00:28:10.45 ID:/0X4f3oq.net
- ポケット羊羹は触れずに食べたつもりでも手がネトネトになるからやだなー
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/07(月) 00:49:25.53 ID:uHqRHjyy.net
- スポーツようかんをコンビニで1本から買えたらいいのにね
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/07(月) 08:30:31.26 ID:VReZlZBv.net
- あわしま堂の塩豆大福好き
おいしいのに５個入りで200円程度
ボリューミーで２日ぐらいに分けて食べれる上に携帯性も良い
お得過ぎる
https://i.imgur.com/wNwzZ1a.jpg
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/07(月) 08:35:32.87 ID:ADFgPlax.net
- スポーツようかんよりえいようかんのが美味しいね
スポーツようかんは羊羹に似せて調整した何かて感じ
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/08(火) 00:36:17.48 ID:+oBODqp/.net
- 大福なら業務スーパーのやつがコスパいいと思う
ブルベの時は毎回2～3袋買って補給食にしてる
ttps://plaza.rakuten.co.jp/gomyshineway/diary/201906180000/
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/08(火) 02:08:21.93 ID:ZMYFDFAJ.net
- 大福好き
西友のをよく買ってビニール袋に移して背ポッケへINしてたなあ
今はもう西友なんぞない地域にお住まいだけど、業スーのは興味ある
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/08(火) 05:36:36.95 ID:35yWoAkU.net
- フルーツ大福食べたくなってきたー！
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/08(火) 05:40:47.41 ID:PjpIXeNw.net
- 大福とか喉につかえそうなんだけどそうでもないのか
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/08(火) 07:39:26.31 ID:qBBKoYvH.net
- ドリンクはミロ、補給食はビスコだと甘すぎて飽きるかな
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/08(火) 08:18:07.71 ID:sF5l1TtZ.net
- >>692
年寄りじゃなければｗ
ドリンクは当然持ってるしな
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/08(火) 08:19:28.48 ID:C6pCcklF.net
- >>693
しょっぱいもの欲しいな
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/08(火) 09:33:57.13 ID:fr7qLXs6.net
- >>692
夏場にやったらおにぎり問題と一緒で全然消化されず
腹が水でガポガポになってえらい目にあった
ジェルかプロテインバーでいいわな
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/09(水) 23:49:22.29 ID:GryPjVQG.net
- __ , -------- ､__
, - ':::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
／ ；;;;;;;::::::::::::::::::::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;＼
/,,；,,,,, ；;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;； ,,,,,,,；:::丶
/ :::::::::;；,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,；:::::::::::::::ヽ
iﾞ:::;:::::||::::::ii:::::::::::||::::::::::::::::::;:::::::::::::::::::::::::::ﾞi
iﾞ::::|;;;;| |;;;;| |::::::::::| |:::::::::::::::::||:::::::::::::::::::::::::::::|
. iﾞ::::::i ''''''''''' '───' |;;;;;;;;;;::::::::::::::::::::|
.|:::::::|,-====-´ ﾞヽ,,,,,,,,,,,,、 |:::::::::::::::::::|
|;::::::::|,-----､ ~ニニ,,_` |:::::::::::::::::::|
｀ヽ､i (､i´ﾉ ´い,, ﾉ ' |;;;::::::::::::::/ もうサクマの飴ちゃん食べられへんの？
. i ^~~~ー==-- ー'-+､ / ﾞ-､;;;;/
{ ヽゝ '-'~ノ
λ ''ﾞﾞﾞ'''-''---､ /-'^
ヽ, ^~^ (
/ ｀丶 ､ , - /^l
| /( ﾉ ｀''''''´~ __, - ' ﾞi､
{ / ／|￣￣￣￣ _,- '¨ }
{/ / ﾞー────'~ ＼|
/ ヽ ＼
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/10(木) 23:14:55.67 ID:w5ayiNsB.net
- 緑の方は食べられるとかなんとか
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/12(土) 12:31:52.91 ID:cgC4NUA+.net
- 節子お前はもうおらんねや
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 13:24:23.35 ID:bXGZUt5k.net
- 同じコース走っても粉末溶かしたスポドリはすっからかんになるのにただの水だと半分くらい余る
スポドリ飲みすぎてるのか水飲まなさすぎてるのかどっか分からん
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 13:59:36.02 ID:lJh3c/5D.net
- 水は美味しくないから
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 14:46:21.40 ID:e0lKXba8.net
- そらナトリウム摂ったら喉乾いて余計に飲みたくなるやろ
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 15:36:49.74 ID:2PqAR2Gc.net
- 体液より濃いドリンクをたくさん飲むと浸透圧の関係で水分が消化管に吸い出されて脱水症状を起こしますよ
用量は適切に
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 03:59:26.63 ID:es9eR22w.net
- 一酸化二水素は毒なんやで？
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 13:33:34.98 ID:YjlvDNSs.net
- >>704
うそだ！そんな劇物そこいらにあるわけない！！！
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 21:56:24.55 ID:iTfWp0NA.net
- 依存性があるらしいな
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/18(金) 08:03:16.74 ID:tayc2J8R.net
- 戦争になったりしてるしな
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/19(土) 16:08:56.72 ID:WrfWtM6S.net
- >>706
依存性になると半日も我慢できなくなるらしい
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/20(日) 04:21:57.12 ID:Ci3xvVWt.net
- 彡 ⌒ ミ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
. 彡 ⌒ ミ
. （´・ω・`） フルスピードで
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
. 彡 ⌒ ミ
. （´・ω・`） シオンUで走るのが
. O┬O
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
. 彡 ⌒ ミ
. （´・ω・`） 俺の人生だった
O┬O
￣￣￣￣￣￣( .∩.| ￣￣￣￣￣￣
. ι| |j::...
. ∪::::::
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/22(火) 16:56:59.62 ID:1JM4xC3y.net
- >>700
俺は逆だな
水の方が味ない分一口の量が多くて早く減る
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/05(月) 18:44:49.66 ID:eA0cRk8l.net
- かし原の塩羊かんどのくらいの頻度で補給する？
1時間に一個くらい？
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/05(月) 18:50:43.07 ID:OWDUp9F2.net
- 1個57kcalだから給水ついでに補給すればいいんじゃないかな
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 04:52:34.37 ID:TG5ZZjj2.net
- 一時間に一回補給とか言うアホに騙されるなよ
人間は車じゃないんだからそんな頻繁に消化機能を使う物ではない
消化行為もかなりの体力使うんだからな
消耗しきった時に何も食えなくなるのはそれだよ
だからお腹空いた時が食頃だ
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 05:00:14.58 ID:Cc0M3lfF.net
- お腹すいた感覚でたらもう遅いがなー
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 07:35:48.44 ID:snDznCNR.net
- 補給と食事は違う
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 08:27:45.95 ID:TG5ZZjj2.net
- ボクシングじゃ本番では12ラウンド水すら飲まない
パフォーマンスが落ちるからな
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 08:40:42.42 ID:vbzAQol7.net
- たった36分www
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 08:52:26.78 ID:TG5ZZjj2.net
- マラソンでも一回以上給水するだけ
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 08:55:45.18 ID:Q3jIM5Uy.net
- たった2時間ちょいwwwww
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 09:04:32.22 ID:TG5ZZjj2.net
- 1時間ごとに一回食う必要ある？
サイクリストのインチキ知識入れまくって
本当のことが分かってないんじゃないかな
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 09:19:35.67 ID:ZBtZy8VF.net
- まあ無意味に『補給～補給～』言ってるのは大抵デブ
おまえは補給の必要ないだろｗ
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 09:30:00.38 ID:nTvctTPk.net
- ただのレスバ依存症だからほっとけ
レスバ依存症はわざと間違った情報で勝つことに快感をおぼえる生き物
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 09:33:57.46 ID:iIXyivUT.net
- スーパーのミニ羊羹が48→68円と大幅値上げされてて泣いた
まあまだスポーツ羊羹やえいようかんより安いからいいけど
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 10:55:56.32 ID:3dakFrDL.net
- >>718
”一回以上”に対して”だけ”で受けるのは
文法上おかしいだろ
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 12:44:03.90 ID:tbL5ZUdt.net
- 最近のお気に入りは森永の甘酒バナナ味
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 12:45:00.22 ID:VOYZwcpy.net
- これはイタイ
山崎製パン「薄皮シリーズ」内容量5→4個に ランチパックも値上げ
https://www.itmedia.co.jp/business/spv/2212/06/news083.html
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 12:46:22.58 ID:Cc0M3lfF.net
- 薄皮パンマンの危機だなw
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 12:53:58.62 ID:tUMWRAX9.net
- 値上げはしょうがないが減量は痛いな
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 12:59:24.30 ID:Pimqzs0N.net
- 内容量維持したまま値上げしろ派と内容量減ってもいいから価格維持しろ派がおるからね
しれっと内容量減らして、かつ価格も上げてくる企業もあるけど
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 14:02:49.03 ID:xufcp1V3.net
- 値段と1個の大きさを変えないのなら、5→4個は自分にとっては最良の選択。
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 14:08:47.51 ID:VM2C+izA.net
- 大きさは既に縮まってるから実質3個入や
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 14:23:12.94 ID:kXoSLxFH.net
- 薄皮あんぱん5個入り98円だったのにな
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 15:11:29.60 ID:IHNKyrUV.net
- 薄皮あんぱんバックポケットに入れててダメにならない？夏は無理だよね？
輪行でバックパックに入れてても3.4時間経つと食べるの躊躇してしまう。
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 15:14:24.16 ID:IuI9EHj2.net
- あれは現地で買って一気に食べてしまうんや
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 16:26:52.24 ID:EicCV5d+.net
- マジかよ
俺は夏でも残ったら次のライドで食ってたわ
2週間たつとまずカビてるけど1週間は余裕
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 16:57:54.91 ID:VM2C+izA.net
- ヤマザキのパンがちょっとやそっとで駄目になるわけないやろ
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 17:31:13.40 ID:TG5ZZjj2.net
- ヤマザキのパンは単に衛生管理が優れてるだけで
消費期限間近で湿度高すぎると腐るよ
カレーパンがカビてて吐き出したことがある
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 17:34:02.42 ID:85V2ekoJ.net
- 今年一番のショックなニュースだ
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 19:46:40.52 ID:Y5OkUETN.net
- カロリー計算狂うなこりゃ
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 19:50:41.55 ID:PzJPv368.net
- >>739
公式サイトに1個あたりのkcal出てるだろ
薄皮つぶあんぱんだと127kcal/1個
https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/minipan.html
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 19:58:49.85 ID:Bopdj/jH.net
- スーパーPBの100円薄皮もどきは味も大きさも値段なりなんだよなぁ
でも4個になるなら迷うわ
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 20:27:41.78 ID:85V2ekoJ.net
- 単純な量と値段だけ見るならスーパーやドラッグストアのPB類似品でもそこそこ良コスパなんだけど
パンの薄さとしっとり具合は他の追随を許さぬレベルでヤマザキがぶっちぎり最強だよね
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 22:32:32.86 ID:5dsEQldH.net
- ポカリも値上げですかそうですか
涼しい時期はアクエリにしてるけど来シーズンの夏場にじわじわ来そう
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 22:40:24.44 ID:TG5ZZjj2.net
- ポカリ？
水とアジシオでええがな！
なんなら塩昆布でもええぞ！！
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 22:48:14.41 ID:7jTdI4+D.net
- ロングライドの時に飲む粉タイプのスポーツドリンクのおすすめ教えて下さい。
後半必ずバテて次の日も筋肉痛まではいかないけど疲れが凄い残るんだよね。
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 22:59:16.64 ID:nTvctTPk.net
- >>745
ポカリ
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 23:02:58.94 ID:fQFcj+HZ.net
- これじゃ距離も4/5だな。。。
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 23:06:20.11 ID:njkUaK2E.net
- 人工甘味料避けるとポカリか
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 23:31:21.13 ID:OWgLka3z.net
- 粉は思いつかない
液体なら、梅シロップの麦茶割りでいいように思うけど
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 23:46:48.28 ID:hPwdHP3O.net
- 二つ買えばいいだけじゃん８個も食べられてお得
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/06(火) 23:51:41.36 ID:JwF+cThP.net
- 自分で調合しな
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/07(水) 00:05:17.07 ID:6Z3sJjT7.net
- >>745
翌日にまで疲れが残るのは寝不足が原因かと思われ
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/07(水) 03:36:59.69 ID:BovD1zsR.net
- 飲む薄皮あんぱんの大納言しるこがあればいい…
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/07(水) 05:27:40.29 ID:hK5wKJ5i.net
- 粉飴
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/19(月) 06:34:41.32 ID:k2xv0P7r.net
- 飲む点滴、甘酒缶で補給してみた。芯から温まるな。
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/25(日) 17:54:55.47 ID:b5l4Fj+l.net
- ロングライド時にアミノバイタルのクエン酸チャージって飲むと効果ある？
次の日疲れが違うとかAmazonのレビューで書いてあるけどそういう効果もあるの？
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/25(日) 20:47:29.54 ID:Fp09p6XV.net
- 自家調合でクエン酸入れるけど抜くと分かる
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 09:15:28.79 ID:gtfvqJHF.net
- >>756
ただの思い込みじゃね？
睡眠に勝る物なし
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 12:35:44.84 ID:DaMTZxzp.net
- プラシーボでも、いつもより疲れにくいって感じるならそれはある意味効果あるんよ
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 13:10:09.35 ID:NRX91LGW.net
- 思い込みの力というのも案外馬鹿に出来ない
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 22:01:08.72 ID:J25Y6RIu.net
- この時期はしるこ缶かコンポタかで迷う
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 09:52:30.45 ID:6m7k2oZ7.net
- 甘酒とおでん缶のことも
たまには思い出してあげて下さい・・・
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 17:48:06.62 ID:pArjuETb.net
- 甘酒はやめとけ
一応酒粕入りなんだし
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 17:51:10.78 ID:SwdmToPJ.net
- 走ってると酒受け付けない、お汁粉最高！
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 18:01:56.33 ID:UJLd08Mq.net
- 甘酒は呑む点滴、そりゃ爺さん婆さんが元気になるわけだ。
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 00:16:11.26 ID:7I/Ftcrp.net
- ちゃんとした甘酒は高いし、安い方の甘酒はそんな効能ないっしょ
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 06:38:58.38 ID:NXbTaayg.net
- 甘酒は自作するに限る
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 09:49:55.85 ID:4egAfYMT.net
- 地元の酒蔵巡って糀買い
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 12:47:30.04 ID:zOgG4vbq.net
- 初詣ライドで呑む甘酒は別格
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/01(日) 13:23:17.68 ID:xpNIFeXR0.net
- ライド中にモンエナは飲んでもいいんでしょうか？よくライド休憩でモンエナ飲んでる人見かけるのですが
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/01(日) 13:32:41.61 ID:PeJrOLrL.net
- 主がカフェインだから、運動前じゃない？
途中取った場合、覚醒作用と疲労の
誤魔化しが強くなって、配分とかが狂いそうだけど。
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/01(日) 15:38:33.30 ID:zFoyemIn.net
- 前は飲んでたけど
朝食からカフェイン入り錠剤飲むようになってコーラに変えたな
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 09:24:51.13 ID:xNGcjVPB.net
- サッカー日本代表の誰かが試合前にカフェイン摂りまくるって言ってたな
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 09:35:33.81 ID:QHvubnNt.net
- >>771
短時間ならそうだけど、長時間の場合は
疲れてから、糖分とカフェインでリセットってのは有効
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 09:36:51.53 ID:QHvubnNt.net
- >>770
レースでもカフェインと糖分の塊のコーラが飲まれるのにモンエナがダメと思う理由が知りたい
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 09:37:30.92 ID:XVMfR3Ys.net
- エナドリは値段がネック
コーラ2～3本買えるで
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 09:43:37.69 ID:QHvubnNt.net
- 無駄遣いでママンに怒られるから飲まない方がいいって話か
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 13:33:46.19 ID:VzjfInQh.net
- >>776
オイオイオイ
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 13:39:27.12 ID:a5s7p6xo.net
- 補給によいコーヒ缶ある？
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 13:44:46.48 ID:2hn2HhDY.net
- あったかければなんでもいいのでは
つかどこも温度下げててぬるい
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 13:46:00.97 ID:sH9nBSXS.net
- 魔法瓶に熱々で甘いコーヒー入れてけ
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 14:04:09.85 ID:QHvubnNt.net
- >>779
カフェインと大量の糖分摂れるからMAXコーヒーとか良さげ
とは言え、甘すぎて気持ち悪くなると元も子もないので
自分が美味しいと思う加糖系でいいんじゃない
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/02(月) 23:41:22.67 ID:DA05WBxc.net
- >>782
乳成分からの脂肪が多そうじゃない?
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/03(火) 06:05:37.28 ID:lhy6cCPj.net
- ( ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/03(火) 09:15:26.46 ID:/OOToZcj.net
- 寒いからホットドリンク飲みたくなるけどコーヒー以外飲みたくない
しかし強いコーヒーばかり飲んでると胃を痛めそうだから
２本目以降はミルクコーヒーだね
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/03(火) 09:21:41.12 ID:UizRK1hv.net
- やっぱりマッカンだよね、練乳入りは伊達じゃない
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/03(火) 11:11:41.11 ID:j2yQcR7I.net
- 夏は炭酸飲むけど
冬もつい飲みたくなるものの実際飲むと二口あたりで満足して温かいモノ飲みたくなる
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/03(火) 13:59:46.41 ID:BgHRzFLz.net
- 俺は甘酒にコーヒーとスキムミルク入れてる
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/03(火) 17:16:50.58 ID:3TwpH19W0.net
- この時期の暖かいコンポタはオアシス
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/03(火) 20:24:13.07 ID:2LcHDuI6.net
- >>788
何それ美味そう
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/03(火) 21:54:15.60 ID:kcqckvKO.net
- 甘酒は、米糀発酵のやつな
酒粕と違ってノンアルコールだから
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/04(水) 13:03:00.18 ID:PLRmUW8J.net
- 4個入りになった薄皮あんぱんを初めて食べたけど、これ一個は確実に5個入りより大きくなってるよねって検索したら、気のせいじゃないみたい。
https://home.kingsoft.jp/news/amusing/byokan/usukawa20230103.html?from=content
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/04(水) 13:24:43.14 ID:/ei912c+.net
- 小さくなってたのが少し戻っただけだぞ
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/04(水) 15:49:15.09 ID:gIpdAI+6.net
- >>783
ガチで走るならカロリーは摂れるだけとった方が、いだろう
ツールなんか8000キロカロリーとか言うしね
まあツールと比べてどうするって言われたらアレだが、カロリー補給のための補給食でカロリー摂りすぎ気にするのは本末転倒やろ
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/04(水) 17:01:13.05 ID:ulS4pe7U.net
- とりあえず休み明けは薄皮を咥えながら
「いっけなーい、遅刻遅刻ー！」
と、いきたいものだ
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/04(水) 17:06:55.15 ID:+K6ZJ8Vi.net
- そういや薄皮はもう4個バージョンが出回ってるみたいね
この世の終わり
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/04(水) 18:50:46.19 ID:gIpdAI+6.net
- あのサイズと個数は絶妙だったな
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/04(水) 19:25:12.17 ID:XpluT8/E.net
- >>792
絶対に買うな
不買で我々の5個入りを取り戻すんだ
値上げさせろ
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 07:25:25.16 ID:orVeQ6rq.net
- 数は減ったけど全体の重量は変わらんみたいね
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 07:29:31.37 ID:HKIoVqOw.net
- 5ケから4ケになっても総重量は変わってないし、超薄皮になってより美味いよ
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 08:14:10.50 ID:8TVDidoe.net
- でもみんな薄々と感づいてはいるんでしょう？
4個にした上で、5個の頃並みに小さくするための布石だって・・・
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 08:18:53.22 ID:yFQdefhF.net
- それでもヤマザキなら……俺たちのヤマザキならきっと何とかしてくれる
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 08:32:20.79 ID:IWpkAH1T.net
- >>800
なおカロリーは減ってる模様
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 08:46:02.83 ID:aLgYmIJD.net
- 絶対買わねえ
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 09:39:15.83 ID:V26q8+Fj.net
- でも代わりがねえんだよ
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 09:52:01.72 ID:JjfvFigO.net
- 質量変わらずカロリーが減っていて
実は水分で水増ししているという噂
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 11:19:15.26 ID:orVeQ6rq.net
- アンコ・パンの比率はアンコの割合増えたんだっけ
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 14:33:25.33 ID:yFQdefhF.net
- 元々激安すぎたのが適正価格になったと思えば
むしろまだ安いまである
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 14:34:27.99 ID:zs97Kp90.net
- ぶっちゃけ前の５個入りで三百円とかならみんな許容すると思うんだ
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 16:05:03.45 ID:3dniZSLe.net
- 薄皮あんぱん背中に刺すと出っ張って邪魔だったから
４個のほうが使いやすい
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 16:12:13.00 ID:mm7dzxki.net
- ジップロックで潰せ
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 20:15:22.93 ID:aLgYmIJD.net
- 薄皮あんぱん１個入り
サイクリストのポケットに入るように配慮しましたｗ
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/05(木) 22:11:11.48 ID:bpdlhO44.net
- 重さで比較してる人は騙されやすい人だから注意した方がいい
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/06(金) 02:45:37.80 ID:RfPEUjVy.net
- ほんとほんと。プロは味で判断します
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/06(金) 07:39:21.64 ID:DZI1nTlq.net
- 味ならおにぎりかサンドイッチ
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/06(金) 07:42:19.90 ID:sHDBcNJk.net
- そいつら走りながら食うの辛すぎない
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/06(金) 07:46:51.56 ID:DZI1nTlq.net
- 炊き込みご飯の残りをおにぎりにしてラップして背中ポケットに入れて持ってくことたまにある
もち米少し入ってると崩れなくて扱いやすい
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/06(金) 10:25:50.94 ID:Rm1sL/rZ.net
- もち米は消化がいいから血糖値が急に上がると病院のポスターに書いてあったよ
補給食にはもち米がいいのかな
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/06(金) 13:21:54.06 ID:aYyshHVV.net
- もち米って太らない？
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/06(金) 22:37:16.36 ID:jAmBw9Pd.net
- 補給食を太るほど食わないだろう
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 05:14:42.68 ID:EZZDxcvo.net
- もちは血糖値が跳ね上がるが、きな粉や砂糖醤油でさらに上がる
栄養とか健康だか考えるなら食べない方が良いもの
補給食だと高カロリーでも罪悪感なく食べられるけど、糖尿病とかならやめた方が良かろう
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 06:46:10.77 ID:HcDTWwfP.net
- あんこ餅や団子は峠超えのタイミングとか折り返し地点の神社仏閣で振る舞われてたし悪く無いのでは
茶でカフェインも取れるしエナドリ的なポジションだったかと
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 06:52:08.27 ID:EZZDxcvo.net
- >>822
振る舞われてたらOKとはならんよ
体質も持病もあるんだから人による
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 07:11:08.91 ID:EUgpOXHv.net
- >>823
運動中の補給としては血糖値が上がりやすい食物の方が適してるだろ
ふだんの食事としては適さないが
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 07:22:31.56 ID:LHG/UVuO.net
- 糖尿の人って補給食どうしてるんだろう
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 07:35:20.45 ID:EUgpOXHv.net
- >>825
運動中の補給食は知らないけど低血糖発作に備えてブドウ糖のタブレットは持ち歩いてるね
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 07:52:05.24 ID:EZZDxcvo.net
- >>824
糖尿病は運動したから血糖値上がってもOKってわけじゃ無いよ
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 07:55:22.68 ID:pLdCQ2G2.net
- 営業の外回り中に飲む甘酒にはまってる
明日走りに出た時にも飲む予定
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 10:31:55.28 ID:8PHaKy/L.net
- 砂糖醤油はともかくきな粉で血糖値それほど上がるかな？まあ餅そのもので爆上げするけど
脂質と一緒に摂れば脂質の影響で消化吸収が緩やかになって血糖値の上昇も緩やかになるとかあるんだけど天麩羅とか爆上げらしいしよくわからんね
トレーニング関係はともかくアンチエイジングとかダイエットとかの書籍読むと糖質が諸悪の根源！ってのが多い印象
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 10:53:40.79 ID:C44q2N2K.net
- 糖質が諸悪の根源wwwww
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 12:10:30.66 ID:LZDuAAv7.net
- 糖尿病にだけはなりたくないんじゃー
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 12:26:18.31 ID:Qj8q/1bT.net
- 食パンに餅・きな粉・黒蜜挟んでホットサンドするの旨いで、血糖値爆上げとか知りません
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 14:56:52.89 ID:cUe4mMmV.net
- ひどいデブ飯だ…
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 17:51:23.71 ID:aJldPWA9.net
- みはしのあんみつ補給ライドしてきたぜ！
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/07(土) 19:01:32.65 ID:1Ou8HR1X.net
- 次はつる瀬でその次はみつばちな
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/08(日) 16:31:28.88 ID:gerk4vM/.net
- ゼリー飲料と間違えて、田楽味噌のパウチがポケットに入ってた
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/08(日) 16:37:18.18 ID:UAo0aCb+.net
- つけて味噌かけてみそ！
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/08(日) 19:39:13.53 ID:eHkije/e.net
- イチビキじゃなくてサンドシリーズかなごやん下さい
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/08(日) 21:52:49.16 ID:dbZ/PgFI.net
- >>836
そんなブツが家にあるって愛知か岐阜あたり?
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/09(月) 15:53:14.94 ID:NBs2G8R8.net
- >>839
静岡県西部だ
中京圏を予想するとは、八丁味噌と誤解しているのでは？
田楽味噌は「おでん」などに添える、甘味が強い調合味噌だよ
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/09(月) 18:33:12.22 ID:TppQbzKo.net
- 焼いたお餅にかけても良さげな物だな。
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/09(月) 20:45:34.59 ID:H/5Lx97n.net
- そこにボトルがあるじゃろ
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/09(月) 22:14:01.80 ID:NBs2G8R8.net
- 田楽味噌は餅を食べるのに使っても良いけど、本来はふろふき大根や
おでん（田楽能が語源）の大根を食べる調味料として開発されたもの
自分の場合は、前回作ってみたラタトゥイユがあまり美味しくなかったため、
次は旨味を加えようと田楽味噌を用意し、ゼリー飲料と同じ棚に置いてあった
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/13(金) 11:03:58.54 ID:n2Pam71z.net
- 業務スーパーの冷凍大福食ってるわ
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/13(金) 19:55:02.12 ID:s9LTY5WS.net
- 明日の補給食はフジパンのアンパンマンミニスナック野菜
子供用のミニサイズだから少しずつ食べるのに良いけど
そのままじゃ後ろのぽっけに入らないから何か考えんと
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/13(金) 20:16:21.35 ID:zWaq0Htg.net
- >>844
業務スーパーの冷凍大福美味しいよね、冷凍のまま口に放り込んでもいける
外に持っていくには不向きだけど、Zwiftやりながら補給するのにお世話になってる
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/17(火) 14:09:35.39 ID:ZQJ11IIu0.net
- その大福一時期めちゃくちゃハマってて一日で1袋食うこともあって太って止めちゃった
また始めようかな
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/17(火) 18:55:39.04 ID:0srxZYl2.net
- 業務スーパーの大福は完全解凍しないと
本来の美味しさが出ない
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/18(水) 12:39:15.04 ID:CZgR2TgQ0.net
- ブラックサンダーも値上げか
補給食で愛用してただけに残念だ
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/19(木) 21:48:35.85 ID:MBdTCJEd.net
- >>845
袋の封を開けてから袋を鷲づかみにして握り潰せばいいのでは
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/20(金) 15:01:43.22 ID:kJWxQPku.net
- inゼリープロテイン5gヨーグルト味を初めて食べたけどおいしかった
ヨーグルト味って書いてるけどチーズケーキっぽい味だった
サイクリング関係なく普通におやつとして食べたいｗ
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/20(金) 18:33:21.29 ID:DygRDRF/.net
- そこは15gだろ
売ってる店が限られてるけど
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/20(金) 19:27:30.95 ID:kJWxQPku.net
- 味の話なのにプロテインの量しか頭に入らない奴ｗ
脳みそプロテインかよｗｗｗ
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/21(土) 15:12:17.59 ID:m08di5eW.net
- 冷凍ずんだ餅も美味しそうだけど
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/23(月) 15:21:22.57 ID:W6ODFd/5.net
- オイコスってタンパク質10ｇとか18ｇのヨーグルトってどう？
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/23(月) 21:41:35.57 ID:iB/VerIz.net
- きんつばってダメ？
あんこ好きの俺にとってはあれに勝るものが見当たらない
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/23(月) 22:03:26.64 ID:eOLZxUeA.net
- どら焼きもそれなりにバランス取れているって聞くし、いいんじゃないの
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/24(火) 00:48:32.03 ID:/rgZWz08.net
- ヤマザキういろう白108円275kcal
モッチリあっさり美味しい
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/24(火) 01:40:47.43 ID:Hd9EtTtk.net
- >>856
俺がダメって言ったらやめるのか？
アホな質問やな
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/24(火) 01:43:40.17 ID:8SYjL9fk.net
- 時期的に持って行ってる水も全く減らず
自販機だったりコンビニであったかいもの買うばかり（しかもぬるい）なんで
TEMPEAKにしてみたら当たりだなこれ
サーモスのロード専用品もあるけど直飲みなんてできるわけないので山用にした
モンベルやサーモスの山用もあるけどどっちも一長一短って感じですわ
ただ普通のボトルケージには径が大きすぎて当然入らないんでクソダサだがtopeakのやつがいる
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/24(火) 01:43:55.82 ID:ns4RaF5Z.net
- 冷えてても美味しいヤツをプリーズ
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/24(火) 01:51:17.97 ID:8SYjL9fk.net
- >>861
今の時期はやらないけどそば団子（そばおにぎり）とか
茹でて塩してぎゅうぎゅうに握るだけで簡単にできる
夏なら冷凍庫いれといたのを持ってくこともある
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/24(火) 05:38:01.47 ID:5xENx6V1.net
- やっぱ大福やな
積極的に食べないけど困った時にあると便利
アルフォートの方が食いやすいけどねｗ
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/24(火) 06:15:49.52 ID:4D2Ws/ga.net
- >>860
エリートのナノフライ使ってみたら
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/25(水) 20:52:27.09 ID:nKYL0tdP.net
- 保温ボトルは持ってるが寒い時のロングライドで持って行くホットドリンクで推奨品あれば知りたい
ココアとか？
スープ的なやつとか？
夏みたいにガブ飲みはしないからけっきょく冷えたドリンクでもよいなとは思ってるが
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/25(水) 20:59:33.92 ID:BL59YWmV.net
- 生姜甘酒ええぞ
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/25(水) 21:18:37.35 ID:cb+omqtl.net
- >>866と同じで生姜甘酒かね
カロリーも摂れるし
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/25(水) 21:23:45.55 ID:iKC+c5JB.net
- お前ら単なるアル中だろ
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/25(水) 21:23:57.88 ID:rpTiLDFu.net
- いつもコーヒーしかいれないな
パフォーマンスも上がるしちょうどいい
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/25(水) 21:59:22.26 ID:BL59YWmV.net
- >>868
麹で作るからアルコールないぞ
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/26(木) 06:25:26.28 ID:CZuUzyrc.net
- 寒い時期は紅茶に蜂蜜が定番！やったことないから異論は認める
まあ蜂蜜とか入れたら後で洗うの大変そうだ
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/26(木) 06:28:45.28 ID:Swjoj7V8.net
- 粉末だとアルコール気にしなくてもいいだろ
腹弱いからコーヒーなんか外で飲めないし
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/26(木) 07:13:09.65 ID:os+HVHD7.net
- この時期は水ボトルと熱いコーヒー入れた保温ボトルの二刀流が最強
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/26(木) 07:27:23.83 ID:AbLiAHoP.net
- >>871
生姜も入れると良い
だがカフェインはトイレが近くなる諸刃の剣
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/26(木) 09:25:25.16 ID:1jfMg9io.net
- >>868
まだこんなこと言うやついるんだ
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/26(木) 12:11:27.26 ID:gQ7/ufKV.net
- まだじゃねーよバカ
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/26(木) 21:55:27.02 ID:cvPY447n.net
- 一、二度開けたら冷める保温ボトルより、アウターの下に着るジャージのポケットにペットボトルなり缶コーヒーなり紙パック牛乳なりを入れて人肌の温度にしておいた方がいいと思う
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/26(木) 22:29:05.93 ID:SZ59Tyxg.net
- コーヒーならマックスコーヒーに限る。
練乳入りは伊達じゃない
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/26(木) 22:50:28.47 ID:V7H9lh+E.net
- >>877
人肌で数時間寝かせた牛乳とか酸っぱくなってそう
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/27(金) 09:58:44.87 ID:OxEgHIhW.net
- 殿、温めておきましたでござる
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/27(金) 10:02:12.92 ID:OxEgHIhW.net
- 殿のヘルメットを被って温める秀吉
殿のジャージを羽織って温める秀吉
殿のレーパンを・・・
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/27(金) 14:19:41.62 ID:hS76J9AE.net
- 即効性の糖分補給目的でチョコバナナ系で定番のやつないかな
SLOWBARとかじゃなくて吸収速度MAXのやつ
そもそもチョコ入ってるとダメ？ならフレーバーでもよい
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 17:19:59.17 ID:hQeJuKN2.net
- トレイルランナーが柿の種ボリボリ食ってたんだけど食いやすそうだなあれ
ボトルに入れてた
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 17:51:24.43 ID:rE51Ub5s.net
- >>883
柿の種カロリー高いけど
ノド乾かないのかな？
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 18:05:07.89 ID:MhNRQulv.net
- スレチだけどあのトレランの人バケモノだよな
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 20:08:13.49 ID:ySBTATlq.net
- 流石にちょっと…
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 20:30:07.17 ID:hQeJuKN2.net
- >>884
確かにちょっとしょっぱいね
夏なら良いかも
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 20:48:09.17 ID:K3S8pBdb.net
- 塩分もだけどカプサイシン入ってるから汗出過ぎないかな
チョコとは相性良いから小分けの袋にブラックサンダーを足したりしても良いんだろうけど
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 21:25:04.79 ID:ZRDn1SJq.net
- 病院や介護向けの流動食で携行補給食に流用で来そうな安旨高カロリーのやつってないの？
アスリート向けに特化されたやつは何だか無駄に高く感じてしまう
ああいう胡散臭い差別化アピールとかどうでもいいと思うんだ
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 21:31:45.87 ID:YU/2WYF+.net
- >>889
こう言うのがお好き？
http://2ch-dc.net/v9/src/1675773080108.jpg
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 21:35:06.48 ID:fEx/t/+V.net
- すごく……ディストピアです……
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 21:35:45.11 ID:276hyEFg.net
- 幸福が義務付けられてそう
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 22:05:47.00 ID:/fJm09te.net
- >>889
甘酒を麦茶で薄める
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 22:06:45.25 ID:ZRDn1SJq.net
- 携行性と値段が現実的なモノならそれで十分だけどな
何ならそれ全部を1包で仕上げてほしい
備蓄用非常食的なモノはやっぱちょっと高いんだよな
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 23:10:50.18 ID:Od5x+Uyh.net
- >>894
くるみ餅をオススメするよ
美味い物ではないが不味くもなく羊羹とかと比べて控えめな味でモグモグ感も有るので嫌になりにくい
そして個装されている
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/08(水) 06:16:17.96 ID:OV0r05De.net
- >>889
MCTってのがあるけど医師に相談しなきゃダメ
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/08(水) 07:44:46.16 ID:P5MzVY7W.net
- >>884
柿の種持っているのにドリンクを持っていないと思う？
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/08(水) 07:52:27.90 ID:P5MzVY7W.net
- >>889
用途が違うからないだろうな
点滴を飲んでいる医者を見てポカリが生まれたらしいけど
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/08(水) 08:08:12.99 ID:9TQqz681.net
- >>889
医療業だが、普通に使ってるのはメイバランス、アイソカルゼリー
点滴の中身はポカリ
院内イベントでつかうのは甘酒
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/08(水) 11:48:30.40 ID:XjvoZlIg.net
- >>884
喉乾くから強制的に水分補給できる
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/08(水) 12:52:48.41 ID:1XtB48ps.net
- >>896
MCTは普通に売ってるし俺も毎日摂ってるが補給食には向かないだろ
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/08(水) 13:24:50.16 ID:0lNMo+vk.net
- ヤフオクで低価格で大量購入出来たエマージェンシークッキーが味も美味しくてハイカロリーで好きだった、なお脂質
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/08(水) 14:40:56.23 ID:CNQi4HH8.net
- えいようかんとかの非常食なんかは賞味期限前に無料でもらえたりするぞ。行政からの無料提供で
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/08(水) 23:06:02.41 ID:2LPkAmXD.net
- >>889
腸の病気でエンシュアリキッドってのを処方されてたことあるが、お腹緩くなる。
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/09(木) 00:27:39.09 ID:y3QNe2Tn.net
- 甘酒はありだぞ
甘くて旨いし栄養成分豊かな一方で変な物は含まない優秀な健康食品だしな
2倍濃縮のパックのやつ使えばボトル1本約400kcalを150円くらいで作れる
あまり汗かかない時期の定番だわ
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/09(木) 01:39:47.82 ID:OojEizk8.net
- >>905
警察に捕まりそう
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/09(木) 07:56:45.04 ID:/eW2Hb5m.net
- >>906
勘違いしてる人多いけど酒粕ではなく米麹から作ったのならアルコール含まない
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/09(木) 09:00:11.39 ID:bz6dBY8Z.net
- >>907
別に多くはない
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/09(木) 10:12:47.23 ID:z8LLZvvP.net
- 甘酒は好きだけど、ライド中に飲まないなあ。
ライド前に家で飲んでる。
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/09(木) 11:01:30.70 ID:lZ7Lv61x.net
- 初詣ライドは甘酒がご褒美だよな。
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 08:52:48.65 ID:19ytHzNI.net
- 5倍で薄めるタイプの470mlカルピスと水ボトルでロングライドしたことあるやついる？
少量吸って口の中で薄めて飲み込むスタイルは無理あるかな
1本で1200kcalくらい
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:09:39.50 ID:f2vL4q9m.net
- ミロの粉とお湯なら良くやるけどな、カルピスはない
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 11:12:18.30 ID://leGkc1.net
- 腹弱いから無理
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 14:28:34.98 ID:M2INxdrc.net
- 2～3リットルの水を500ml単位で買ってライドするなら
その都度カルピス買ったらいいんでない？
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 14:54:20.40 ID:gmdegia3.net
- 水ならその辺の公園の水道でエエやろ
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/19(日) 15:00:17.17 ID:62rug5DK.net
- 公園で水が出るとは限らない
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 00:08:07.63 ID:3sJRfeBj.net
- ワンコが蛇口ペロペロしてたりね
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 00:40:39.22 ID:QO1T2ARD.net
- 地下水が汚染されてたりね
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 08:04:19.58 ID:iCvYWmDh.net
- 日本の上水道網はかなり優秀な方よね
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 11:55:25.91 ID:xuvnVJp+.net
- 全裸でまたがってるオバハンの写真見てから直立タイプのは使えなくなった
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/20(月) 12:53:02.86 ID:ManqC0g4.net
- 回すものがない
レバーがない
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 06:42:40.50 ID:OGph8MzL.net
- 甘酒は高カロリーで栄養素豊富で美味しくて良い
しかし粘度高いから飲み口にちょっと詰まるんだよな
サラサラで高カロリーで栄養素豊富で美味しい補給飲料てないかな？
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 07:15:20.94 ID:QsivNcGw.net
- >>922
メイバランス
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 07:25:42.60 ID:DZg51DQe.net
- メイバランスは粘度高いだろ
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 07:28:38.35 ID:0VbeRhi5.net
- ビタミン、タンパク質は補給食で摂ればいいからドリンクは糖分重視で炭酸抜きコーラだな
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 07:30:19.32 ID:YinohfKz.net
- おれはいつもミロ
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 07:32:05.82 ID:LjT0+WPM.net
- ミルミル
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/25(土) 07:40:14.92 ID:0VbeRhi5.net
- それ系かつコスト度外視だとヤクルト1000だなw
600ボトルで378キロカロリー摂れる
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/24(金) 17:07:50.63 ID:zG7i68xOL
- 外遊バカ安倍腐敗晋Ξか゛羨ましくて首相になった岸田異次元増税文雄か゛國民から強奪した税金て゛莫大な石油燃やして温室効果カ゛スに騷音にと
まき散らして気候変動させて土砂崩れ、洪水、暴風．大雪．森林火災にと災害連發させて人を殺しまくって．強盗殺人推進して．石油需給
逼迫させて工ネ儿キ゛－危機引き起こして物価高騰させて．國土に国力にと破壊して何ひとつ成果もあげることなく世界━周旅行を満喫して．
意味もなくノコ丿コ帰ってきやがって、今どき対面か゛必要になることなんて，よっぽと゛切迫した交渉でもなければ意味などないわけだが、
税金て゛豪勢に飲み食いして遊んでたこいつらの會話内容を直訳すれば『せやな─』「ほんまやな─』だけた゛ろ
「俺はこうやって単純バカの国民だまくらかして私腹を肥やしてるんだぜ」くらいのことは喋ってみたのかな？
売電と握手してる最中まて゛あっちの記者はシ゛ャップの変なおっさんカ゛ン無視で「機密文書ガー』た゛し．世界的ス儿―ぷりが分かりやすいよな
小池デタラメ百合子といい湯崎英彦といい、頭に蟲の涌いた税金泥棒しか政治家になれないんだから，いい加減．直接民主制に移行しろよ
創価学会員は、何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ━が□をきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛があるぞ！
ｈＴТｐｓ：／／ｉ，ｉｍｇｕｒ，ｃｏｍ／hnli1ga.jpeg
総レス数 929
180 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★