☆★☆自転車ダイエット☆★★220kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/11(月) 12:55:15.88 ID:itcUiJz1.net

ここは初心者から中級者まで様々な人がいます
喧嘩せず仲良く使いましょう

自演と嘘ばかりの嘘記録おじさんがいます
> 本日メニュー
> 4分走115%281W 4本ﾌﾟﾗｽα5分走115%281W
> 完璧！
このような特徴ある嘘記録を毎日してるので相手にしないように

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★219kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1708427498/

334 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 17:36:51.84 ID:nUC6WUp+.net

年寄りのトレーニング理論古すぎw

335 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 18:07:12.75 ID:Eo5bVnRU.net

供養などしました！

336 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 19:00:19.44 ID:2HbRaIVP.net

うん

337 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 19:00:38.39 ID:2HbRaIVP.net

>>334
すみません

338 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 19:49:48.74 ID:2HbRaIVP.net

>>335
うん

339 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 20:10:47.30 ID:nLAhR/Ny.net

頭悪る

340 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 20:10:47.49 ID:2HbRaIVP.net

>>334
ごめんなさい

341 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 20:41:10.87 ID:YUU69UMk.net

>>340
書き込み多すぎ迷惑です
遠慮して下さい

342 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 21:04:41.13 ID:l9X1N6Ak.net

荒らすのが目的でトレーニングは妄想だからこれからも嫌がらせばかりすると思うよ

343 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 22:46:07.34 ID:t+OpkMix.net

焼肉

344 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/24(日) 23:16:29.54 ID:nUC6WUp+.net

まあ内容見るたびにまだ効率の悪いトレーニングしてるんだとしか思わないかな
何も考えないのかねぇ

345 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 00:55:18.45 ID:8uXvOnpy.net

マウント取るだけで自分の意見言わない人増えたな
嫌ならみなきゃ良いのに

346 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 05:11:42.74 ID:TvrkGEuK.net

>>344
煽りじゃなく、効率のいいトレーニング方法教えてほしい

347 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 06:46:45.49 ID:vPT1NUqZ.net

ダイエットが主のとこで変な奴がいて本当のガチな奴に静粛されてるってだけでしょ

348 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 07:05:31.61 ID:vPT1NUqZ.net

>>346
ストラバのフィットネス数値のスクショとFTP計測時のスクショはって
後何％何を上げたい？

349 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 07:26:45.66 ID:XCbPLpQK.net

ダイエット板に自転車スレ立て直したからガチ勢以外はそちらもどうぞ

350 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 08:09:18.71 ID:FO8kdmkV.net

>>342
今日は休養

351 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 08:21:42.56 ID:fdMz4sCw.net

いやです
勝手に立てたんだからそっち削除申請してこいよ

352 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 08:30:47.59 ID:kHx4FRGS.net

ガチ勢はトレーニングスレに行けばいいのになぜダイエットスレにいるの？

353 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 09:08:07.29 ID:0OlPdKK8.net

嘘記録おじさんはちょっと速い週末ローディーレベルらしいので
ガチ勢の群れには入れないんじゃないのかな

354 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 09:30:36.37 ID:wqXeF9uM.net

>>352
筋肉量減らしてでも減量したいとか思ってる奴なんだろ
むしろ遅くなるのに

355 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 09:49:04.59 ID:V/ESXnMV.net

よっぽどおかしな食事制限してない限りは
トレーニングしてたら筋肉あんまり減らないけどね
自転車で使わない筋肉はみるみる減っていくけど

356 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 12:08:04.87 ID:BYfiBxkG.net

デブが心配することではないわな

357 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 12:22:44.09 ID:FO8kdmkV.net

うん

358 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 13:12:32.30 ID:DfqNskvK.net

痩せるついでに速くなりたい
さっさと痩せたいからガチトレする
脂肪落としてムキムキの太い脚を作りたい
数字を追い求めるのが好き
デブがガチる理由なんて色々あるんじゃない？
ダイエットだから緩くってルールなんてないし

359 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 14:07:09.61 ID:NKQp62nF.net

>>352
そりゃトレーニングしつつダイエットもしたい人だっているだろう
こんなスレに来る奴はガチ勢じゃないよ

スレチという話なら>>344が悪いし、
荒らしに構う奴が荒らしって話なら連鎖的に俺含め全員荒らし

360 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 14:38:33.01 ID:vPT1NUqZ.net

いや 鬱陶しいガチ気取りの奴がいるから言ったまでだろ？ 俺普段ガチなことここでいわないし

361 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 14:40:52.33 ID:BYfiBxkG.net

150km走ったらガチ勢みたいな基準ユルユルなの止めてほしい
貧脚デブおじでもそれくらいは走れる

362 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 15:54:00.49 ID:9FmjVbOi.net

ガチ勢って実業団クラスからじゃん？

363 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 15:58:18.67 ID:V/ESXnMV.net

ガチ勢かどうかってのは
脚力っていうよりか
競技志向かどうかってことじゃないかね

364 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 17:25:26.86 ID:FO8kdmkV.net

>>353
まだまだ精進してきます!

365 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 18:26:41.11 ID:RLPCTd02.net

今日はカレー米は400g

366 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 19:49:49.20 ID:NKQp62nF.net

>>363
競技志向だけど週1しか自転車乗ってません！みたいな人もガチ？

367 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 20:12:02.18 ID:cHWZg2ZW.net

>>366
ローラー持ってない時点で話にならん

368 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 20:31:16.64 ID:RLPCTd02.net

>>367
うん

369 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 20:39:19.91 ID:B9H9OEAt.net

ダイエットで免疫落ちるの見越して最後のコロナワクチン打ってきた
反ワクによるとワクチンは空気感染するらしいからよろしく頼むぞ

370 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 20:46:32.58 ID:0OlPdKK8.net

うちの親戚(47)がワクチンで亡くなったので念の為打ってないけど
問題ない人は3ヶ月~半年に1回打ったほうがいいんだっけか

371 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 21:26:08.20 ID:0XxZpYRs.net

コロナワクチンは副反応の心配よりむしろ出来上がった頃には流行遅れになってて流行の型には効かない点が医療技術の発展途上

372 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 21:44:42.58 ID:NKQp62nF.net

かつてのワクチンはそうだったけど
mRNAワクチンは出来るの早いから流行に間に合うよ
というかコロナウィルスの変異スピードはそこまで速くない

373 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 21:51:55.64 ID:0XxZpYRs.net

いやしかし現実に、打ってガッツリ副反応の洗礼を受けたあと、ちょうど効き始めるタイミングでガッツリ本番に罹ってる人を見てからその理由を考えた
あれは5回目くらいのタイミングだったかな
普通より強健な身体の人だったのに

374 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/25(月) 22:14:00.35 ID:NKQp62nF.net

ワクチンは発症しづらくなるし重症化しづらくなるけど発症しなくなるわけじゃないよ
ウィルスいっぱい浴びれば発症する
それにちょうど効き始めるタイミングで発症したなら感染したタイミングはもう少し前だと思う
徐々に効果は上がっていくはずだけど上がり切る前に感染したのかも

375 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/26(火) 08:09:14.92 ID:pIt9Hkt9.net

>>367
ローラー、パワーメーター必須

376 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/26(火) 09:18:24.65 ID:43xeCp3r.net

かたくなにパワメ拒否するE1選手もいるからなー
特殊事例だが

377 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/26(火) 09:38:45.64 ID:aqd4qTYH.net

>>375
じゃあ今後は、ローラー・パワメの話題はスレチということで

378 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/26(火) 12:29:47.82 ID:pIt9Hkt9.net

今朝60.1

379 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/26(火) 12:29:51.50 ID:pIt9Hkt9.net

今朝60.1

380 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/26(火) 18:37:28.29 ID:zF72uTgM.net

本日メニュー
3分123%301W3分レスト　
5本完遂！
絶好調！

381 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/26(火) 20:41:40.13 ID:zF72uTgM.net

継続は力也

382 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/26(火) 20:56:01.82 ID:q+R+pVk4.net

ﾌﾟｰｸｽｸｽ

383 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/26(火) 22:36:22.88 ID:wC2SdIkZ.net

よくあるナンパの手段とか言われてるのきつ
メンバーからのテレパシー。
テレパシーによるのかは知らん

384 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/26(火) 23:14:24.32 ID:iuvqInry.net

ろやそあろほむすにえくはれくそはわういつ

385 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 02:22:00.99 ID:VO3DuAi8.net

http://www.waaw.re/watch_video/A1_nUE0pUZ6Yl9wMT4hq2Suql5aLF8/family-accident.mp4

386 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 08:52:03.41 ID:cxQtDacK.net

今朝59.2kg

387 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 09:33:16.98 ID:cxQtDacK.net

昨日は3分123%301W／3分レスト5本
今日は60分　207W 85%テンポ走
（夏の60分ローラーは無理
よく出来ました☀

388 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 09:33:54.74 ID:cxQtDacK.net

>>385
ローラーが安心安全

389 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 09:35:28.39 ID:cxQtDacK.net

>>385
明日は我が身
改めて公道の危険度が増しました

390 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 10:39:42.90 ID:NEcpQg7r.net

なんで変な奴はのうのうと生きてて こういう人が死ななきゃいけないんだろうね
理不尽だわな

391 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 11:25:40.51 ID:lA8+dsBY.net

やっぱりローラーは安心安全です☺

392 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 11:38:05.64 ID:lA8+dsBY.net

>>390
明日は我が身

393 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 11:45:15.27 ID:YIfKI8I0.net

本当、変な奴がのうのうと生きてるよな

394 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 12:13:04.12 ID:lA8+dsBY.net

ランチはミックスサンド☺Coffee

395 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 12:13:38.84 ID:NEcpQg7r.net

消えてほしい奴ほど消えないもんだよね
NG機能なかったらほんと気分悪すぎ

396 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 12:25:07.56 ID:lA8+dsBY.net

>>390
うん

397 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 12:53:38.34 ID:1ZGzeogn.net

ワイもオミクロン対応打っとかないとな
注射こえーあるよお

398 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 13:30:09.88 ID:AmfbDMrS.net

漫画自体はあるはずだけどな
版権管理面倒だからね
空港のリムジンバスって怖い

399 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 13:55:37.33 ID:IF1FaBnu.net

引退は常に権威を過剰に反応されても無理ゲーだろ

400 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 13:57:52.57 ID:/M3Rw1DJ.net

改行ちゃん

401 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 14:09:56.69 ID:yKa1nL2v.net

お下がりでもらったママチャリで20キロ走ってきたら体重増加と相まってきつかったわ
太ってキツくなったズボンがパワーロスしてるｗ
あとハブダイナモも地味に抵抗大きいような

402 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 14:12:42.14 ID:2g7Yh/3B.net

スノは歌割りがやってきた指名手配犯との関係性をツイートしてるし
盆栽はおっさんいうよりジジイの趣味やろ

403 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 14:32:13.44 ID:dfkWeJKz.net

ぬらけかんめぬすひんへそへをねてをえまとこうひあるくみはさなえそみゆみてむをもしにもうやきわにあとつえめめてゆ

404 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 14:32:55.73 ID:V/pKr8gM.net

>>375
今どきのホームレスだぞ

405 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 14:37:47.42 ID:oo/qQo8o.net

むしろ自損事故になったとか呟いてる。

406 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 14:43:59.28 ID:Pobp24B8.net

>>353
全く話題聞かなかったな
このドライバーがバスドライバーとして不適格だったとしたら現職のバスドライバー大半がアウト
現時点で安全性

407 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 14:45:57.21 ID:lHDmdmRR.net

よく逃げれたよ運転手以外の一人は椅子の下に力が入って長く伸びる

408 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 14:58:46.66 ID:A7BENcAj.net

変則的な扱い受けるのは特に悪質なのかわからんけど。
皆ちゃんとシートベルトしないことの方がおかしいと思いこんでたらなに話を議論してないただのクイズ番組でゲラゲラ笑うようなもん

409 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 15:06:14.65 ID:CRdaw6YC.net

くるみは犬猫の名前って感じだわ

410 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 15:12:50.00 ID:cxQtDacK.net

ありがとうございます

411 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 17:10:14.03 ID:cxQtDacK.net

夕食は麻婆豆腐

412 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 17:58:59.93 ID:cxQtDacK.net

米400g

413 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 18:52:58.83 ID:/EqBfHyW.net

>>412
書き込み多すぎ迷惑です
遠慮して下さい

414 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 19:41:07.25 ID:nkCG++6L.net

せやろか

415 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 19:56:34.75 ID:swklEFgW.net

ワクチン打ってきた1日休み

416 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/27(水) 19:58:38.89 ID:cxQtDacK.net

感謝

417 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 01:14:16.24 ID:DGnup4JT.net

なんでや？

418 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 07:58:51.27 ID:jsj/AbKy.net

>>415
休養大事

419 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 11:04:50.26 ID:j7V/BbyU.net

ワイも30日ワクチン予約した
デブは死にやすいからな

420 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 12:26:07.68 ID:jsj/AbKy.net

うん

421 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 12:39:10.31 ID:a09/Nh6I.net

ワクチンってコロナ？インフル？

422 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 12:42:25.23 ID:w14ilS57.net

コロナワクチンは感染確率は全く変わらず重症化を防ぐだけと聞いてたのに
最近感染確率もかなり下がると聞くようになり結局どっちなんだろ？
統計でも変わらないグラフと変わるグラフ出されて分からん

423 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 13:53:42.02 ID:M2hcbp/k.net

全く変わらないという話は聞いたことがないわ

424 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 16:10:37.89 ID:jUIClUwK.net

そもそもコビット19ってまだやってんの？

425 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 19:17:26.20 ID:mcheJeKH.net

今日は休養＝回復

426 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 20:09:32.80 ID:M2hcbp/k.net

>>424
今月いっぱいは無料でやってるんじゃなかった？

427 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 20:29:58.30 ID:mcheJeKH.net

回復

428 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 21:30:31.71 ID:dDO7YMbZ.net

焼肉キング

429 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/28(木) 23:32:45.97 ID:jUIClUwK.net

なんかテレビで毎日騒いでたから気になってただけで、ほんとはコロナってどうってことなかったよな
もうすっかり忘れてたよ

430 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/29(金) 04:06:52.93 ID:EHDD4FPh.net

今からワクチン打つなら都庁なら予約要らないんだっけ？

431 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/29(金) 07:57:54.93 ID:Kn7MpSe8.net

昨日58.8kg今朝60.0kg
回復出来た！夕方から3分300W3分レスト5本トレーニング予定！

432 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/29(金) 08:15:37.98 ID:YYsz7baS.net

>>422
流行ってる型とワクチンの型があってるときは打った直後は感染予防効果もあると数値ではでてたね
公式の効能に書かれていないと思うけど
治癒が早まるのと後遺症が弱まるというのはデータにでてる

433 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/29(金) 08:49:56.32 ID:eK4vZZy1.net

>>432
突然だったから情報が上手くまとまらなかった感じなのかな
イギリスの統計ではワクチン2回目以降の免疫が低下する結果
他の病気にはかかりやすくなったと聞いた

連れに最弱のウイルス派と今世紀最大のウイルス派が居たせいで
自分は余計に混乱してた