復活した現役プロボクサーが1日を書くスレPart3☆彡

1 ：現役プロボクサー☆：2024/02/06(火) 01:30:05.98 ID:/xIT1PwC.net

夜勤内職多忙プロボクサーが1日を書くスレPart1
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/boxing/1557115160/
強くなりたい現役プロボクサーが1日を書くスレPart2
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/boxing/1672380172/
【練習考察】プロボクサー専用すれ【意見交換】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/boxing/1590937363/
現役プロボクサー残高0円からの復活劇☆
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/boxing/1694703601/
現役プロボクサー☆パートタイマー☆スキマバイト☆
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/boxing/1703862004/

2 ：現役プロボクサー☆：2024/02/06(火) 01:37:03.80 ID:/xIT1PwC.net

1.名無しさん＠腹打て腹
https://i.imgur.com/GHJPOyw.jpg
戦績と階級は秘密🤫今年初練習前体重63.1kg⚖試合勝利経験有4回戦現役プロボクサーと書いておく🥊
トレーニング記録テンプレート📝
[␣月🗓ジム␣Days🥊ラン␣Days🏃‍♂スパ␣R🛎]
月毎の🗓ジムワークへ行った日🥊ランニングした日🏃‍♂スパーリングしたラウンド数🛎みんなも使ってみてね😉現時点だとこうなる✍
[1月🎍ジム2Days🥊ラン0Days🏃‍♂スパー0R🛎]
5日は11:00〜14:00ひたすらベニヤ板を運ぶスキマバイト💪18:00にプロライセンス更新料を払った💴
練習内容はシャドーボクシング👤サンドバッグ👜ミット打ち🎯腹筋トレーニング🍫を軽めにやった👍
2024/01/06 08:50:04

2.名無しさん＠腹打て腹
今日は6:30〜16:00メインジョブ👨‍💻その後19時前にジムで練習🥊内容はシャドーボクシング👤サンドバッグ👜
そして超格上選手とのマスボクシング🐟をしたが自分の担当トレーナーは６Ｒ？くらいやらせたつもり？いやもっとやってるような😵
８Ｒくらいやった気がする🥺とにかくジャブはバシバシもらうし💥たまに右のオーバーハンドが当たる👊結局やられてばかりだった🤕
でも来週火曜日に出稽古のスパーリングが決まったし年始の鈍った身体に活を入れることはできたか🤔この調子で強度の高い練習を😡
ちなみに最後に腹筋トレーニング🍫しようとしたら腹がつってしまって少ししかできず😦
2024/01/06 22:00:02

3.名無しさん＠腹打て腹
今日も6:30〜16:00メインジョブをした👨‍💻元気はあまりないが今から走ろうと思う🥺
自分は練習を記録していかないとサボってしまう📝仕事で心身ともに疲れてしまうというのもあるんだけど😵
少しでも負担を軽減するために日々の生活から見直して仕事も練習もその他も頑張るんだ😡
2024/01/07 23:00:02

3 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 01:39:41.88 ID:/xIT1PwC.net

4.名無しさん＠腹打て腹
昨日は23時過ぎからリハビリダッシュをした🏃‍♂
リハビリダッシュとは700mダッシュ(実際は680mくらい？🤔)3分以内で走り1分インターバル😌を繰り返してロードワークをサボってきた身体を慣らしていくトレーニングだ🦵
自分はサボってきたせいで足が遅く700mダッシュ3本連続3分以内した後4本目で少し3分を過ぎてしまった😨3分以上はノーカウントだから昨日はリハビリダッシュ3本クリア😱今日は走る元気あるかな🥺
2024/01/08 23:00:02

5.名無しさん＠腹打て腹
昨日はリハビリダッシュを思ったより余裕で3分以内4本クリアすることができた😆鈍った身体が思ったより早く慣れてきたかも🤔今日はスパーリング予定だから4本で終わろうと思っていた😌
昨日は6:30〜16:00で今日は6:30〜15:00のメインジョブ👨‍💻メインジョブ4連勤は心身ともに疲れるけどスキマバイトもしないといけない🥺
明日も元気に過ごせるように今日のメインジョブと今年初スパーリングを頑張るんだ😡
[1月🎍ジム2Days🥊ラン2Days🏃‍♂スパー0R🛎]
2024/01/09 16:00:07

6.名無しさん＠腹打て腹
今日は19時から出稽古のスパーリングで対サウスポーだったが調子がよかった😆
苦手なサウスポーにインファイトして自分のパンチを結構当てることができた😊
巧いサウスポー相手にミドルロングレンジは不利になるからショートで戦えた😠
今年初スパーだからスタミナを心配したがまあまあ動けたということで及第点🤔
強度の高い練習を続けていこう今日は3Rだったが4R以上動けるように頑張るぞ😡
[1月🎍ジム3Days🥊ラン2Days🏃‍♂スパー3R🛎]
2024/01/09 22:00:05

4 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 01:44:53.50 ID:/xIT1PwC.net

7.名無しさん＠腹打て腹
今日は仕事は休みだったがメインジョブ4連勤の疲れのせいか長時間寝てしまった😪だからジムは行かなかったがリハビリダッシュ3本した🥺これで今月リハビリダッシュトータル10本クリアだ😉
記録するからこそサボったらいけないという気持ちになるけど結局ジムワークをサボったりするから自分はまだまだだ😔
昨日のスパーリングでは理想的な回転力のある連打をだせた🌀もっと昨日のような連打をだせるように練習していこう😠
[1月🎍ジム3Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパー3R🛎]
2024/01/10 22:00:02

8.名無しさん＠腹打て腹
今日11:30〜17:00スキマバイトでひたらすボードを運んだ💪重かったけどたくさん運んだ🥵時間が経つの早かったな⏰
筋トレにもなった気がするぞ🏋‍♂これで日給10000円ならおいしいか😋今後もこのように力仕事なスキマバイトで筋トレしながらお金を稼ぐのはいいかもね💴
まあ力仕事がメインジョブなら壊れるかもしれないけど🤪筋トレのつもりでスキマにやるのは気分転換にもいいかも短時間なら😉
さて自分には色々考えなければいけないことがある🤔ジムワークを基本週5にするか週6にするかだ😲週6でも週1で軽めに練習する選手や週5ガッツリ練習して週2休む選手とかね😧
色々調べながら自分のトレーニングを確立させていきたい😠自分は軽めに練習するくらいならジムを休んでしっかり体力回復したい💊
それか筋トレするかお金稼ぎするか筋トレお金稼ぎか何か別のことをしたいと思う😏そういう日々の生活のことを考えていけば自分を成長させることができると思う😡
2024/01/11 23:00:02

5 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 01:47:11.74 ID:/xIT1PwC.net

9.名無しさん＠腹打て腹
今日は6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻その後準備してジムへ向かったけどトラブルがあり19時にジムイン😱
シャドー👤サンドバッグ👜パンチングボール🏐腹筋トレーニング🍫軽めに練習した😦
腰が筋トレスキマバイトの影響で少し痛い💥調子に乗りすぎたか😖自分だって本当はスキマバイトやりたくないけど🥺
低所得だからメインジョブに加えてスキマバイトをしていかないといけない😠もっとお金に余裕があれば練習も頑張れるのに😡
[1月🎍ジム4Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパー3R🛎]
2024/01/12 23:00:05

10.名無しさん＠腹打て腹
今日も疲れてたのかずっと寝てしまった😪休日はひたすら寝るなんてそんな生活はいやだ🥺
そしてジムへ向かって19時から練習🥊シャドー👤サンドバッグ👜腹筋トレーニング🍫1時間くらいで終了もっと練習しないといけないけどモチベーションが😦
もっと考えていかないと🤔ここで恥を晒してるわけだから😱ダラダラした練習や生活はだめ😠
[1月🎍ジム5Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパー3R🛎]
2024/01/13 21:00:02

11.名無しさん＠腹打て腹
今日は日曜日だけど自分は6:30〜16:00メインジョブ👨‍💻
そしてこれだけモチベーションが落ちてるのに来週火曜日は4R出稽古のスパーリングやるかもしれない😱
走らないと4R動けない🥵だから今日はたくさん走って明日はちょっと走る🏃‍♂わかりやすくそんな予定で🥺
何本走るかはわからないけど😦細かく考えたところでうまくいかないことばかりだし😠とにかく頑張る😡
メインジョブですごく疲れてるから今日どれだけ寝るかも大事だ😪
2024/01/14 18:00:02

6 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 01:48:40.03 ID:/xIT1PwC.net

12.名無しさん＠腹打て腹
昨日は23時前にリハビリダッシュ開始🏃‍♂700mダッシュ3分以内1分インターバルを7本できた😆とりあえずノルマ達成👍
モチベーションが落ちてたけどしっかり走れたのはでかい😉自分ならサボって走れなかったということもありえたから😦
ここに記録しているということはみんなに見られるということ📝少しずつ真面目に練習できるように頑張ろう😠
[1月🎍ジム5Days🥊ラン4Days🏃‍♂スパー3R🛎]
2024/01/15 06:00:09

13.名無しさん＠腹打て腹
今日は6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻その後18:30〜ジムワーク🥊シャドー👤マスボクシング6R🐟サンドバッグ5R👜腹筋トレーニング🍫
今日はサンドバッグは5Rと決めて打った🔫そのほうがメリハリがついてダラダラ打ち続けるより良いと思った😲
明日は今年初の4Rスパーリングかもしれない😱疲れて恥ずかしい内容にならないように頑張らないといけない😠
[1月🎍ジム6Days🥊ラン4Days🏃‍♂スパー3R🛎]
2024/01/15 21:00:02

14.名無しさん＠腹打て腹
昨日は23時半〜リハビリダッシュ🏃‍♂700mダッシュ3分以内30秒インターバルを3本😆今月リハビリダッシュトータル20本クリアだ😉
3本しか走らないからインターバルは短くしようと思った⏱これにより短時間で効率的な練習ができる🥵
今日は6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻今スマホで書き込んでるけど🤪スパーリング頑張るぞ😡
[1月🎍ジム6Days🥊ラン5Days🏃‍♂スパー3R🛎]
2024/01/16 09:00:06

7 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 01:50:01.13 ID:/xIT1PwC.net

15.名無しさん＠腹打て腹
今年初の4Rスパーリングは微妙だった😨距離は詰めても4Rあるからと前回はできたのにペース配分して先手で打てなかった😱
映像を見たらスピードもキレももっとほしい👊それとスタミナだ😠今日は4Rやりきればいいくらいの気持ちでやってしまった🥵
たくさん走って強度の高い練習をしてスタミナをつけないと😡サウスポーに対して右アッパーは当たったから右アッパーから右ストレートとかキレよく打ちたい🥺
あと打たれなければそんなに疲れない🤕息を止める瞬間がでるからちゃんと冷静にパンチを外せば長いラウンドも大丈夫だったり🤔とにかく練習不足だ頑張らないと😵
[1月🎍ジム7Days🥊ラン5Days🏃‍♂スパー7R🛎]
2024/01/16 23:00:02

16.名無しさん＠腹打て腹
やってしまった😨なんと恥ずかしいことか今日仕事休みなのに寝込んでしまいジムワークをサボってしまった😱微妙なスパーリングをした後なのに🥺
日月火3連勤早朝からのメインジョブと火曜日のスパーリングとリハビリダッシュもしていたからすごく疲れていたのだろう🥵
ただジムワークを週6することにあまりこだわらなくてもいいかもしれない🤔ロードワークだって筋トレだってある💪そこはポジティブに考えていかないといけないのか🤪
2024/01/17 20:00:01

17.名無しさん＠腹打て腹
昨日は700mダッシュ3分以内1分インターバルを4本したがコンディションはあまり良くないように感じた🥵2本目が時間ギリギリだったり⏱
そして今日は8:00〜12:00スキマバイト💪資材搬入や移動を筋トレのつもりでやった🏋‍♂前回少し痛めた腰も回復してダメージもなさそうだ😉
今日は朝からちゃんと動けてるからリハビリダッシュもジムワークも頑張ろうと思う😠いつもこの調子で色々頑張りたいけど寝込んだりするからね😒
[1月🎍ジム7Days🥊ラン6Days🏃‍♂スパー7R🛎]
2024/01/18 13:00:05

8 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 01:51:49.49 ID:/xIT1PwC.net

18.名無しさん＠腹打て腹
スキマバイトが終わり帰宅したらリハビリダッシュ700mダッシュ3分以内1分インターバル6本クリア💮これで今月トータル30本クリアだ😉
昼にリハビリダッシュするメリットは寝起きでなければコンディションが良い👍まあまあ暖かい☀デメリットは通行人が多い🚶
自分は久しぶりに暖かい気候で走れて気分は良かった☺メインジョブが休みなら昼にたくさん走ってもいいね😃
[1月🎍ジム7Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパー7R🛎]
2024/01/18 17:00:02

19.名無しさん＠腹打て腹
そして17:20〜ジムワーク🥊シャドー👤マスボクシング5R🐟サンドバッグ3R👜パンチングボール1R🏐腹筋トレーニング🍫
今日はスキマバイトもリハビリダッシュもジムワークもできた😤こういう生活をしていかないと😠疲れて寝込んだらダメ😪
しっかり睡眠とるべきときにとって😴日中はしっかり活動する☀そうすれば仕事も練習も頑張れると思う😡
明日はスパーリングの予定だからしっかりコンディションを整えたい😉
[1月🎍ジム8Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパー7R🛎]
2024/01/18 21:00:03

20.名無しさん＠腹打て腹
今日は6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻その後19時〜スパーリング4Rvsオーソドックス🥊先手と打ち合いの最後に手を出すように戦った👊
序盤はまあまあだったが3Rからやはり微妙な感じに😰スタミナを強化しないと🥵しっかりテーマを決めてスパーリングするのが大事😠
サンドバッグ3R👜腹筋トレーニング🍫もしたがやはり普段のジムワークでも強度の高い練習ができるようにモチベーションを上げていかないと🥺
[1月🎍ジム9Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパー11R🛎]
2024/01/19 23:00:10

9 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 01:58:32.84 ID:/xIT1PwC.net

21.名無しさん＠腹打て腹
今日は仕事がなく午前中は寝込んでしまった😪なんとかジムには行ってマスボクシング5R🐟サンドバッグ3R👜
今吉野家で翌日200円引きクーポンがもらえるからうまく使っていこうと思う🐮プロボクサーは食事も大事だ😠
自分は動きに悪い意味で硬いところがある😨股関節あたりが気になるから柔らかく動けるように頑張りたい🥺
2024/01/20 22:00:04

22.名無しさん＠腹打て腹
今日はメインジョブ会議に参加して6:30〜16:00👨‍💻疲れたけどしっかり休んで練習も仕事も頑張らないと🥵
プロボクサーとしての身体作り💪そしてお金の使い方も考えて生活しないと💸
これからリハビリダッシュをする🏃‍♂何本走るか決めてないけど頑張る😠
[1月🎍ジム10Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパー11R🛎]
2024/01/21 21:00:04

23.名無しさん＠腹打て腹
書き間違えた😨今日のメインジョブは会議30分で6:30〜16:30だった😱
そして21時過ぎからリハビリダッシュ1分インターバルで7本クリアだ😉
たくさん走れた👍来週火曜日はスパーリング予定だからしっかり調整したい😠
[1月🎍ジム10Days🥊ラン8Days🏃‍♂スパー11R🛎]
2024/01/21 23:00:39

10 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 02:02:12.43 ID:/xIT1PwC.net

24.名無しさん＠腹打て腹
今日はメインジョブ6:30〜15:00👨‍💻18:20〜ジムワーク🥊マスボクシング5R🐟サンドバッグ3R👜して19:50にジムを出た🚶‍♂
90分でも良い練習になる👍ダラダラせず集中して練習も仕事も生活も頑張らないと😠
それとしっかり寝て休むこと😪疲れを取って充実した日々を過ごせるようにしたい😡
[1月🎍ジム11Days🥊ラン8Days🏃‍♂スパー11R🛎]
2024/01/22 21:00:02

25.名無しさん＠腹打て腹
今日6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻19:00〜出稽古のスパーリング4Rしたがコンディションが少し悪かったけどまあまあ動けた🥵
3Rにバッティングしたのは申し訳なかった😣サウスポー相手には左周りだ😉でもやはり後半になると勢いやキレがなくなる😔
来週の火曜日は強いオーソドックスとやるかもしれない😱だから23:00過ぎから走るぞ😠ボコボコにやられて止められるかもしれない🥺
[1月🎍ジム12Days🥊ラン8Days🏃‍♂スパー15R🛎]
2024/01/23 23:00:16

26.名無しさん＠腹打て腹
昨日は23:00過ぎからリハビリダッシュ3本以内30秒インターバルで走って今月合計40本クリアだ😉
そして今日は8:00〜13:20くらい？まで搬入スキマバイトした💪でも肉体的にはそんなにきつくなかったかも🤔
そして6:00〜ジムワーク🥊マスボクシング5R🐟サンドバッグ3R👜ちょこっと腹筋トレーニング🍫来週火曜日予定のスパーリングに向けて頑張るぞ😠
[1月🎍ジム13Days🥊ラン9Days🏃‍♂スパー15R🛎]
2024/01/24 20:00:03

11 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 02:07:49.44 ID:/xIT1PwC.net

27.名無しさん＠腹打て腹
昨日は18:00〜ジムワーク🥊と書いたほうがよかった😨そして日付が変わる前にリハビリダッシュ3分以内30秒インターバル3本走った🏃‍♂
今日8:00〜17:00スキマバイト大工の手元🔨でも余計なことはするなという感じで自分はあまり仕事しなかった🤪仕方ないよ大工の仕事よくわからないし😠
本当はメインジョブの休日に働きたくないしスキマバイトで知らない職場に行って慣れない仕事もコミュニケーションも苦手だ😔
でもお金は稼がないといけないし練習は頑張らないといけないんだ😡
[1月🎍ジム13Days🥊ラン10Days🏃‍♂スパー15R🛎]
2024/01/25 20:00:01

28.名無しさん＠腹打て腹
昨日は日付が変わる前にリハビリダッシュ3分以内30秒インターバルなんと7本走った😲30秒インターバルは3分の残り時間分も休めるから早く走れただけ得なわけだが🤪
やればできるじゃんという感じか😤コンディションが悪い日やスパーリングに影響がでそうなときはいつも通りになるかもしれないが😨
スタミナが課題だからしっかり走って頑張るんだ😠ちなみに今日はずっと寝込んでしまった😱
[1月🎍ジム13Days🥊ラン11Days🏃‍♂スパー15R🛎]
2024/01/26 20:00:04

29.名無しさん＠腹打て腹
昨日も日付変わる前にリハビリダッシュ🏃‍♂30秒インターバルで5本⏱今月合計55本クリアだ😉
そして今日6:30〜16:00メインジョブ👨‍💻休日は寝込んでばかり😪スキマ時間に色々やりたい🤔
のんびりする時間も大切だけど😔強くなりたいしお金も稼ぎたいから頑張りたい😠ちなみに今仕事休憩中🤪
[1月🎍ジム13Days🥊ラン12Days🏃‍♂スパー15R🛎]
2024/01/27 08:00:06

12 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 02:09:28.91 ID:/xIT1PwC.net

30.名無しさん＠腹打て腹
22:30〜リハビリダッシュ30秒インターバル2本クリアしたが3本目途中でコンディション不良で中断😨
しかし今日これでは終われないと思い23:30〜リハビリダッシュ再開するも1本目3分ギリギリ😰
そして2本目は3分オーバーして結局昨日は3本しかクリアできなかった😱
今月合計58本クリアだ😔まさかこんなにコンディションが悪いとは🥺
[1月🎍ジム13Days🥊ラン13Days🏃‍♂スパー15R🛎]
2024/01/28 08:00:36

31.名無しさん＠腹打て腹
昨日22時過ぎからリハビリダッシュ1分インターバル7本クリア😉コンディションに不安があるからインターバルを1分にした😔
昨日6:30〜16:00今日6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻3月からメインジョブの時間が減るらしい😱
まだどうなるかわからないけどお金を稼がないといけない🥺メインジョブもスキマバイトも練習も頑張りたい😠
[1月🎍ジム13Days🥊ラン14Days🏃‍♂スパー15R🛎]
2024/01/29 09:00:02

32.名無しさん＠腹打て腹
https://i.imgur.com/IDfKobV.jpg
昨日はメインジョブの後にジムワークでサンドバッグ5R👜23時過ぎからリハビリダッシュ30秒インターバル5本🏃‍♂1月は合計70本クリアでリハビリダッシュ打ち上げ来月も頑張ろう😉
そしてスキマバイトとメインジョブの給与💴もう少し稼ぎたかったな😰年末年始スキマバイト探しが思ったよりうまくいかなかった😨
今日は6:30〜15:00メインジョブが終わって19:00〜強いオーソドックスと出稽古のスパーリング予定😱途中でストップされないように頑張る🥺
[1月🎍ジム14Days🥊ラン15Days🏃‍♂スパー15R🛎]
2024/01/30 16:00:24

13 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 02:12:22.40 ID:/xIT1PwC.net

33.名無しさん＠腹打て腹
今日は強いオーソドックスと出稽古のスパーリング👊序盤は自分の良いところを出せた😆でも途中からスパーリングをやりきることだけ考えて守勢に回った😥
たくさん走ったけどスタミナはまだまだ🥵今日は緊張して息を止めたり動きが焦ったり💦ファイターに対して足を動かしてジャブと右回りを使おう🦵
余裕があればコンビネーションも使いたいが上から下とか下から上とか😅強い相手にはなかなか難しいな😓来週火曜日も強い相手とスパーリングだからこの緊張感を持って練習頑張るぞ😡
[1月🎍ジム15Days🥊ラン15Days🏃‍♂スパー19R🛎]
2024/01/30 22:00:05

34.名無しさん＠腹打て腹
毎日緊張感を持って練習することはとても大切だとわかった👍そうすればより強くなれる💪1月は練習打ち上げで今日はお休み😌
2月も練習メインジョブスキマバイト頑張るぞ😠リハビリダッシュもっと走ってスタミナ強化しないといけない🏃‍♂
これ以上追い込むことはできないと言う武尊に魔裟斗がマイナス理論を提唱した😮必要ないものはそぎ落とし大事なものだけ集中して短い時間でやるトレーニングに変えていく😲なるほど自分のトレーニングも見直していこう🤔
1月のトレーニング記録が確定📝記録することによってサボりにくくなって良い影響が出てる😃
【1月🎍ジム15Days🥊ラン15Days🏃‍♂スパー19R🛎】
2024/01/31 20:00:02

35.名無しさん＠腹打て腹
今日8:00〜11:00資材搬入移動ゴミ出しのスキマバイト💪そんなにきつくなかった😅
15:00〜リハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🏃‍♂サボらず走れてよかった🥵
17:00〜ジムワーク🥊シャドー👤サンドバッグ👜マスボクシング4R🐟ミット打ち🎯腹筋トレーニング🍫ボディも軽く打ってもらった😨
2月は良いスタートができた😆明日はジムワークは休むけどこの調子で頑張ろう😠
[2月👹ジム1Days🥊ラン1Days🏃‍♂スパー0R🛎]
2024/02/01 21:00:02

14 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 02:14:03.44 ID:/xIT1PwC.net

36.名無しさん＠腹打て腹
今日6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻仕事中に明日スキマバイトしたかった現場が他の人に決まってしまった😱
良いこともあれば悪いこともある🥺ジムワークは休みだけどダラダラしすぎたらダメだ😠
走るか🏃‍♂買い物するか👜仕事を探すか💻それ以外も色々やれることはたくさんある🤪
2024/02/02 19:00:14

37.名無しさん＠腹打て腹
今日はスキマバイトできなかったから午前中は寝込んでしまった😪でもこのままじゃいけないと思い14時過ぎからリハビリダッシュ30秒インターバル7本🏃‍♂土曜日だから人通りも多かったし寝起きだからきつかった🥵
そしてジムワークに行ったがまさかの担当トレーナーが休み😱シャドー👤サンドバッグ👜対面シャドー👥パンチングボール🏐軽めの腹筋トレーニング🍫練習はしたけどモチベーションは上がらなかった🥺
悪い流れが続くけどへこたれないように頑張らないといけない😠
[2月👹ジム2Days🥊ラン2Days🏃‍♂スパー0R🛎]
2024/02/03 20:00:01

38.名無しさん＠腹打て腹
今日6:30〜16:00メインジョブ👨‍💻今月どうするか色々考えていた🤔練習しながらお金を稼ぐのは大変なこと😔
明日はジムワークは休むが走ろうと思う🏃‍♂明後日は出稽古のスパーリング予定だからやられたくないからね🥺
相手が強くても緊張しすぎず呼吸を乱さないように戦いたい😠
2024/02/04 20:00:01

15 ：現役プロボクサー☆：2024/02/06(火) 02:23:54.55 ID:/xIT1PwC.net

39.名無しさん＠腹打て腹
https://i.imgur.com/OwNiKFN.jpg
今日6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻走ろうと思ってたが気候の影響で断念⛄本当に現役プロボクサーのライセンスカード💳
2024/02/05 23:00:40

というわけでTalkで書き込んでいたが5chスレ復活🥳

16 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 16:59:50.54 ID:0fznsAX9.net

いつＣ級卒業するんだ

17 ：現役プロボクサー☆：2024/02/06(火) 21:50:49.14 ID:cgJ4A7A9.net

しばらくはC級かもしれない😔今日は強いオーソドックス選手と出稽古のスパーリング🥊
シャドー👤対面シャドー👥でウォーミングアップ💪
スパーリング4R🛎ドラムミット🥁腹筋トレーニング🍫
1Rは良い感じだったけど徐々に手数は落ちてクリンチも増えた🥵もっと練習しないといけない😠
[2月👹ジム3Days🥊ラン2Days🏃‍♂スパー4R🛎]

18 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/06(火) 22:51:54.30 ID:JpiPEfsY.net

バンタム？

19 ：現役プロボクサー☆：2024/02/06(火) 23:20:53.41 ID:nwqQCkgh.net

バンタムいきたいなあとは思うけど🥹

20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/07(水) 11:12:02.30 ID:4J4D1yxC.net

井上の階級か

21 ：現役プロボクサー☆：2024/02/07(水) 13:11:21.41 ID:r5ltzlkO.net

C級だけにしーっ🤫
今日は事務椅子キャビネットデスク搬出作業のスキマバイト9:30〜12:00くらいまで🚚
腹が減ったから松屋でシュクメルリ鍋ライスみそ汁を食べる🍲

22 ：現役プロボクサー☆：2024/02/07(水) 20:06:30.69 ID:D0pfgKzm.net

今日は練習休み😌スキマバイトはしたけど😅そんなにきつい仕事ではなかったし明日から頑張ろう😆

23 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/07(水) 20:10:53.75 ID:99RXfOi5.net

どこのジム

24 ：現役プロボクサー☆：2024/02/08(木) 16:03:34.01 ID:t7BVUB/9.net

それは書けない😠今日午前中は寝込んでいた😪このままじゃいけないと思い14時頃〜リハビリダッシュ30秒インターバル6本🏃‍♂これで今月トータル20本クリアだ😉寝起きだからきつかった🥵ジムワークも頑張るぞ😡
[2月👹ジム3Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパー4R🛎]

25 ：現役プロボクサー☆：2024/02/08(木) 19:11:42.83 ID:FJ0VJMGD.net

ジムワークはしたけどシャドーとサンドバッグくらいでダラダラな練習だった😱
スキマバイトは応募したら他の方に決まりましたとかでなかなか決まらないし🥺
どうしよう不安だ😔
[2月👹ジム4Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパー4R🛎]

26 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/08(木) 19:17:02.00 ID:DSJICceS.net

穴口選手みたいなアマ五輪代表候補
すら亡くなったし、怪我しないうちに
やめたら？

27 ：現役プロボクサー☆：2024/02/08(木) 23:08:26.48 ID:8FkVR1v+.net

辞めろも向いてないも何回も言われて慣れてるさふっ😏

28 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/09(金) 00:03:47.45 ID:fL0STLMG.net

何年やってんの

29 ：現役プロボクサー☆：2024/02/09(金) 15:16:02.31 ID:zI/wdpxU.net

今日6:30〜15:00メインジョブ終わり👨‍💻
フィットネスみたいにやってた頃も含めると10年以上してるぞ👊

30 ：現役プロボクサー☆：2024/02/09(金) 20:37:03.85 ID:zI/wdpxU.net

今日18:00〜ジムワーク🥊シャドー👤マスボクシング4R🐟サンドバッグ👜ミット打ち🎯腹筋トレーニング🍫しっかり練習できた😆
ワンツーはもっとテンポよくすぐ打ちたい🔫ミット構えた瞬間パパン🥖自分は打ち合うより足を使ってアウトボクシングだ🦵
しかしメインジョブ同僚がインフルエンザにかかったと聞いた😨ということで明日休みだったのが急遽メインジョブだ😱
[2月👹ジム5Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパー4R🛎]

31 ：現役プロボクサー☆：2024/02/09(金) 22:02:08.78 ID:zI/wdpxU.net

https://i.imgur.com/NEzqzEW.jpg
みんな応援してね頑張るぞ🥊😡💢

32 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/10(土) 02:12:44.81 ID:uafhKQdD.net

10年やってC級…

33 ：現役プロボクサー☆：2024/02/10(土) 23:07:07.41 ID:1uEOFW9b.net

10年以上やっててC級だけど別にチャンピオンを目指すわけではない👑とりあえず勝てればいい😠まだ今月3日しか走ってないから明日から走るぞ😡

34 ：現役プロボクサー☆：2024/02/11(日) 22:32:44.65 ID:lmOfPBNt.net

今日6:30〜16:00メインジョブ👨‍💻仕事が終わってから走るモチベーションが😰どうしようかな🥺

35 ：現役プロボクサー☆：2024/02/11(日) 23:39:21.65 ID:H1+L4Ybu.net

うおおおおお😠走ったぞおおおおお😡リハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵
やっぱり寝起きよりも覚めてるときのほうが走れるな🤔明日もメインジョブ頑張るぞ😱
[2月👹ジム5Days🥊ラン4Days🏃‍♂スパー4R🛎]

36 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/12(月) 22:23:22.80 ID:aVOSTP+G.net

>>33
そんな中途半端な気持ちで強くなれるわけないだろ

37 ：現役プロボクサー☆：2024/02/12(月) 23:20:53.46 ID:lojmrns4.net

君はまずボクシングではなくても何かに挑戦したことはあるかね？😠
今日6:30〜16:00メインジョブ👨‍💻21:00過ぎからリハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵明日はスパーリング予定😡
そして練習しよう

38 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/12(月) 23:32:17.99 ID:9mDbjGUC.net

俺は大学受験に失敗して就活も100社以上落ち続けてお先真っ暗だ

39 ：現役プロボクサー☆：2024/02/12(月) 23:32:39.80 ID:fxHcTqpF.net

うわっ途中で書き込みしてしまった😨
練習使用シューズ👟のつま先の靴底が剥がれてしまった😱リアットに修理してもらって明日夕方練習前に受け取る支払1650円💸
[2月👹ジム5Days🥊ラン5Days🏃‍♂スパー4R🛎]

40 ：現役プロボクサー☆：2024/02/12(月) 23:36:21.07 ID:S/88TVYm.net

失敗しまくってる38の君☝頑張れ✊

41 ：現役プロボクサー☆：2024/02/13(火) 22:50:33.40 ID:KmzGCIXW.net

今日6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻修理した練習用シューズを受け取って👟19:00〜出稽古のスパーリングvsサウスポー4R👊まあまあだった😥サウスポー相手に3発イメージで頑張ったが😅もっとスタミナつけて手数を増やしていかないと😠練習後に腹が減ってラーメンを食べてしまった🍜
[2月👹ジム6Days🥊ラン5Days🏃‍♂スパー8R🛎]

42 ：現役プロボクサー☆：2024/02/14(水) 22:00:04.40 ID:PA+nNg09.net

今日6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻19:00〜ジムワーク🥊しかし担当トレーナーが休みでテキトーダラダラトレーニングしてしまった😱明日夜スキマバイトがあるからジムワーク休みで明後日はスパーリング予定😠練習後つけ麺を食べてしまった🍜
[2月👹ジム7Days🥊ラン5Days🏃‍♂スパー8R🛎]

43 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/15(木) 14:18:58.33 ID:c8zU8NNl.net

まずは禁煙禁酒から

44 ：現役プロボクサー☆：2024/02/15(木) 20:02:02.98 ID:wShylDkQ.net

酒飲まない🍺たばこ吸わないぞ🚬
今日6:30〜9:30メインジョブ👨‍💻そしてスキマバイト行く前にリハビリダッシュ30秒インターバル6本クリア🥵今月合計40本クリアだ😉今からスキマバイトで現場にはいるけど😰
[2月👹ジム7Days🥊ラン6Days🏃‍♂スパー8R🛎]

45 ：現役プロボクサー☆：2024/02/15(木) 23:50:02.91 ID:F/v94lJ6.net

今日は20:00〜家具の搬入出レイアウトのスキマバイト🪑そんなに筋トレにならなかったな😨まあでもお金ゲットだぜ💴

46 ：現役プロボクサー☆：2024/02/16(金) 23:59:02.83 ID:OyAIhatt.net

今日は7連勤の疲労で午前中は寝込んでいた😪18:30〜格上ベテランオーソドックス選手とスパーリング4R👊まあまあ動けたけど接近戦でボディをもっと打ちたかったな😔あとジャブは真っ直ぐ🤜あと手数を増やすために引き続きスタミナを鍛えないと😠
ジムワークが終わって23時過ぎからリハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵走るのはつらいけどメンタルとスタミナを鍛えるためだ🦵この調子で頑張りたい💪
[2月👹ジム8Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパー12R🛎]

47 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/17(土) 12:21:47.21 ID:ZUdbgZDF.net

プロテストってどのくらい通ったら受かる？

48 ：現役プロボクサー☆：2024/02/17(土) 17:12:21.06 ID:J/XvnREm.net

プロテストは人によるとしか書けないな✍センスがあればすぐ受かるよ👍ジムの方針にもよるね🥊
今日も午前中は寝込んでいた😪ジムワーク行く前にリハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵
寝起きでコンディション悪くてもまあまあ走れるようになってきたかな😅これからジムワークだ😠
[2月👹ジム8Days🥊ラン8Days🏃‍♂スパー12R🛎]

49 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/17(土) 19:28:40.42 ID:1sjubdTT.net

何級すか？

50 ：現役プロボクサー☆：2024/02/17(土) 21:20:32.69 ID:Y5+yZIJr.net

階級はどうしようか悩んでるが今年初練習の体重で予想しておくれ⚖過去の試合は□□□□級で出場したぞ🥊今日のジムワークはマスボクシング5R🐟
[2月👹ジム9Days🥊ラン8Days🏃‍♂スパー12R🛎]

51 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/17(土) 21:37:42.82 ID:2iRyk4i5.net

スーパーバンタム

52 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/17(土) 22:57:23.15 ID:43O2Wjyt.net

スーパーバンタムか
頑張ってくれよ〜

53 ：現役プロボクサー☆：2024/02/18(日) 09:32:25.66 ID:Sw8L2VXF.net

せんきゅっ😘

54 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/18(日) 13:41:39.67 ID:VHzSNJPQ.net

関東のジム？

55 ：現役プロボクサー☆：2024/02/18(日) 17:51:07.08 ID:s9+Eau67.net

関東や😠今年の東日本新人王の組み合わせ決まったな😡

56 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/18(日) 18:28:25.87 ID:AQ1h2tI1.net

新人王トーナメントって何年目まで出れるん？

57 ：現役プロボクサー☆：2024/02/18(日) 20:31:24.15 ID:8xREszUr.net

今日メインジョブ6:30〜16:45会議参加👨‍💻3月からメインジョブも色々変わるんだ😔新人王は何年目とかはないよプロ4勝以下？アマ20勝以下？出場3回まで？とかだったと思うよ🤔

58 ：現役プロボクサー☆：2024/02/18(日) 23:56:42.06 ID:imEr4Ts5.net

日付が変わる前にリハビリダッシュ30秒インターバル6本🥵今月トータル60本クリアだ😉先月よりもリハビリダッシュの強度が高くなってる🦵この調子で頑張ろう😡
[2月👹ジム9Days🥊ラン9Days🏃‍♂スパー12R🛎]

59 ：現役プロボクサー☆：2024/02/19(月) 20:40:05.03 ID:dYZ0Fde4.net

メインジョブの同僚バックレたかもしれん😱連絡もとれない📱どうすればよいのか🥺
今日6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻18:00〜ジムワーク🥊軽めに練習した🤪
[2月👹ジム10Days🥊ラン9Days🏃‍♂スパー12R🛎]

60 ：現役プロボクサー☆：2024/02/19(月) 23:40:20.07 ID:okKTkOzf.net

ぐはっ😨23時過ぎ〜リハビリダッシュ30秒インターバル走ったがバッドコンディションで6本目途中でリタイア😱今日のリハビリダッシュは5本クリアだ🤕
忙しい仕事やジムワークそして最近強度が高くなってきたリハビリダッシュ🥵自分は今までたくさんサボってきたからオーバーワークしなければいけない😡
[2月👹ジム10Days🥊ラン10Days🏃‍♂スパー12R🛎]

61 ：現役プロボクサー☆：2024/02/20(火) 18:00:18.98 ID:lZ1wmppj.net

今日も6:30〜15:00メインジョブ👨‍💻そして19:00〜スキマバイトでレンタル家具の搬入出レイアウト🪑メインジョブは同僚が連絡なく休んでるせいで大変だ😱

62 ：現役プロボクサー☆：2024/02/20(火) 23:36:40.26 ID:xaKTK5e8.net

19:00〜23:00スキマバイト終了💪メインジョブの後にスキマバイトはあまりしたくないな😥仕事内容はそんなにきつくなかったけど😓

63 ：現役プロボクサー☆：2024/02/21(水) 21:41:58.68 ID:CDHjZorv.net

今日は10:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻その後は18:30〜スパーリング4R👊動きはまあまあでスピードやキレが持続するようになってきたか🤔でももっと攻めれたかもしれない😔自分は半身で動けてはいるからコンビネーションを打ちやすくするためにあまり半身になりすぎないくらいの意識でもいいかもしれない😮
[2月👹ジム11Days🥊ラン10Days🏃‍♂スパー16R🛎]

64 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/21(水) 22:24:31.28 ID:FaSZ2MVu.net

縄跳びしろよ

65 ：現役プロボクサー☆：2024/02/21(水) 23:50:04.53 ID:Cxl+OstK.net

縄跳びも考察して練習に取り入れるのもありだね🪢23:00〜リハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🏃‍♂今日話があってもしかしたら出稽古のスパーリングが来週あるかもしれないからね😱
[2月👹ジム11Days🥊ラン11Days🏃‍♂スパー16R🛎]

66 ：現役プロボクサー☆：2024/02/22(木) 23:52:42.74 ID:WmugSG0J.net

今日は6:30〜9:30までメインジョブ👨‍💻都合よく練習までスキマバイトで働くのは難しく😔ジムワークは担当トレーナーが休みだったから超軽く練習した🤪
それなら夜はちゃんと走ったほうがいいということでリハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵雨で地面は濡れていたが☔モチベーションが下がってるときに走れたのはよかった🥹
[2月👹ジム12Days🥊ラン12Days🏃‍♂スパー16R🛎]

67 ：現役プロボクサー☆：2024/02/23(金) 22:50:02.70 ID:cVkNW8lK.net

今日は疲労で寝込んだ😪リハビリダッシュも休む🥹明日から頑張りたい💪

68 ：現役プロボクサー☆：2024/02/24(土) 09:33:24.25 ID:fRWGjjNs.net

今日は6:30〜16:00までメインジョブ👨‍💻バックレたであろう同僚のせいで大変だ😓みんな応援してね🥹

69 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/24(土) 11:58:11.37 ID:sAiwwDeZ.net

今年は試合できるのか

70 ：現役プロボクサー☆：2024/02/24(土) 23:50:03.50 ID:TFZHkeG/.net

試合できたらいいね🥹23時過ぎ〜リハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵コンディションはよかった😄
[2月👹ジム12Days🥊ラン13Days🏃‍♂スパー16R🛎]

71 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/25(日) 00:52:53.39 ID:Kj9lk9xX.net

腕立てでパンチ力鍛えろよ
井上も小学生のころから毎日腕立て、腹筋、背筋やってたってよ

72 ：現役プロボクサー☆：2024/02/25(日) 22:07:35.42 ID:gknN/9Ah.net

脚も🦵腕も💪腹筋も大事だな🍫今日は6:30〜16:00までメインジョブ👨‍💻今日は走らない☔2日連続スパーリングになるかもしれないから疲労も考慮して走る日時を決めたい🏃‍♂

73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/25(日) 22:25:04.52 ID:D8r52j6Z.net

休む言い訳を考えてはいけない

74 ：現役プロボクサー☆：2024/02/26(月) 09:45:29.16 ID:4oWWimkR.net

もちろんたくさん練習できるように頑張りたい💪元々サボり魔だからね🥺今日は6:30〜15:00までメインジョブ👨‍💻

75 ：現役プロボクサー☆：2024/02/26(月) 23:55:08.13 ID:ZEh9KEGc.net

今日のジムワークはマスボクシング5R🐟23時過ぎ〜リハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵明日は出稽古のスパーリングだからしっかりコンディションを整えて頑張ろう😡
[2月👹ジム13Days🥊ラン14Days🏃‍♂スパー16R🛎]

76 ：現役プロボクサー☆：2024/02/27(火) 23:03:40.89 ID:8tugdWGr.net

今日は6:30〜15:00までメインジョブ👨‍💻18:00〜出稽古のスパーリング3R👊オーソドックス選手相手で動きはまあまあよかった😉だけどもっと手数をだしたかったな🥹ジャブを1発ではなく2発3発目で当てる意識でジャブをたくさん打とう🤜
[2月👹ジム14Days🥊ラン14Days🏃‍♂スパー19R🛎]

77 ：現役プロボクサー☆：2024/02/28(水) 23:21:02.73 ID:iSHvToKc.net

今日は格上ベテランオーソドックス選手とスパーリング4R👊担当トレーナーが言ったことを実践できた👍ただもっとやれたと思う頑張るぞ😠あとワンツーや右を打つとき左手を前に残して打つ🤛2日連続スパーリングだったから明日走る🥵
[2月👹ジム15Days🥊ラン14Days🏃‍♂スパー23R🛎]

78 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/02/28(水) 23:47:29.39 ID:7OwM8Mc6.net

入場曲は？

79 ：現役プロボクサー☆：2024/02/29(木) 14:28:31.50 ID:JMQZrPiq.net

4回戦で入場曲はほぼない😱流してくれる興行もあるけどね💿
今日はリハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵今月トータル100本クリアだ😆ノルマ達成👍
この調子で来月も頑張りたい🦵来月からは仕事も大事だけどボクシング中心で考えていきたい💪
【01月🎍ジム15Days🥊ラン15Days🏃‍♂スパー19R🛎】
【02月👹ジム15Days🥊ラン15Days🏃‍♂スパー23R🛎】

80 ：現役プロボクサー☆：2024/03/01(金) 23:45:40.45 ID:t/sQSlZN.net

さあ3月だ💪今日のジムワークはマスボクシング6R🐟帰宅したらリハビリダッシュ30秒インターバル7本🥵メインジョブやスキマバイトで働きながらボクシング中心の生活を考えていきたい👊
[3月🎎ジム1Days🥊ラン1Days🏃‍♂スパー0R🛎]

81 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/02(土) 00:12:30.72 ID:MLimkexZ.net

サラリーマンボクサー阿部を見習えや
仕事しながら30歳で世界戦まで辿りついた

82 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/02(土) 09:42:53.46 ID:FZXng6/E.net

阿部麗也の平日📝
07:00 起床🥱
08:00 勤務開始👨‍🏭
17:00 勤務終了🏭
帰宅後ロードワークして息子をお風呂に入れて軽食ちょっと休憩🏠
20:00 ジムワーク2〜3時間🥊
23:00 帰宅して洗濯👕
01:00 就寝😪

83 ：現役プロボクサー☆：2024/03/02(土) 23:58:24.73 ID:SAfe/pxU.net

今日は10:00〜16:00までメインジョブ実働5.5時間👨‍💻その後ダラダラして仮眠した😪22:50〜リハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵コンディションも良かったし走るのに慣れてきた😉継続は力なり日頃から全力で走れるように体調を整えよう🦵
[3月🎎ジム1Days🥊ラン2Days🏃‍♂スパ0R🛎]

84 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/03(日) 13:22:06.65 ID:Q1y9YaDJ.net

プロボクサーって世界チャンピオンになれないで引退したらボクサーくずれの世間評価なんですか？

85 ：現役プロボクサー☆：2024/03/03(日) 23:59:02.24 ID:hmtFP4BL.net

実際ボクシングやってたらプロボクサーとしてリングで戦っただけでも立派だと思うぜ👍8ozグローブでヘッドギアなしで戦うのはプロテストとは全然違う🈴
今日も10:00〜16:00までメインジョブ実働5.5時間👨‍💻その後ダラダラ過ごした☕もっと有意義に過ごしたいけどね😓23時過ぎ〜リハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵最後は全力疾走して7本目タイムは2分27秒くらいだった⏱やればできるじゃん😡足が速くなれるように頑張るぞ🦵
[3月🎎ジム1Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパ0R🛎]

86 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/04(月) 06:33:47.06 ID:YClxhPqA.net

ブリヂストン太田興一社員🛞
ボクシングの練習は毎日あり退勤後にジムへ通っています🥊定時で退社するために何事も前倒しで取り掛かるように心がけています👨‍💻
練習内容は過酷でジムを出る頃にはヘトヘトです🥵翌日の仕事に支障をきたさないよう帰ったらとにかく早く寝るようにしています😪特に試合の前日には体重の計量がありそれに備えて1カ月前から減量が始まります⚖
この時期は練習疲れに加え食事制限で体力が奪われるため集中力の低下が否めません🤪普段なら間違えないような簡単な作業でもミスする可能性があると認識しいつも以上に慎重に業務に当たるようにしています📝

87 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/04(月) 12:35:23.37 ID:03MKSJtc.net

おまいも定職についておいた方がいいぞ
齢取ったらどんどん就職先なくなる

88 ：現役プロボクサー☆：2024/03/04(月) 23:37:03.33 ID:uGB6MhXD.net

安定の道を進むもよし👍俺はボクシングをする😠
今日は7:00〜15:00までメインジョブ実働7時間👨‍💻
その後少し休憩☕18:20〜20:10ジムワーク🥊マスボクシング5R🐟
左を打つときによく右が下がってしまうから気をつけよう🛡明日は出稽古のスパーリングだから頑張るぞ😡
[3月🎎ジム2Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパ0R🛎]

89 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/05(火) 08:31:55.36 ID:ULh/ztTz.net

>>84
タイトル取れなかったら、その他大勢のボクサーと同じ

90 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/05(火) 09:45:54.80 ID:XaSh06GC.net

コービーブライアント🏀
3時に起きて4時から練習することを想像してごらん🤔
4時から6時で練習して家に帰って朝ごはんを食べる🍞
9時から11時で練習し少し休んで😌
14時から16時で練習をする🥵
また少し体を休めて19時から21時で練習をする😱
朝4時にスタートするだけでどれだけ多くの練習ができるかわかるでしょう😏

91 ：現役プロボクサー☆：2024/03/05(火) 23:35:21.40 ID:6nz2X6px.net

今日は10:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻その後18:00〜出稽古のスパーリング4Rvsオーソドックス選手👊1Rは絶好調🥳キレキレスピードでノリノリ🕺
しかし途中からペース配分して後手に回った😦あまり打たれてないけど勿体なかった🥺
先手で打つ打たれたら打ち返す😠しっかりポイントをとれるボクシングをしたい😡
[3月🎎ジム3Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパ4R🛎]

92 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/06(水) 05:09:32.50 ID:rPBPngeU.net

寒いのに凄いな

93 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/06(水) 05:10:06.39 ID:rPBPngeU.net

ジムのマシンで走ってるなら寒くはないか

94 ：現役プロボクサー☆：2024/03/06(水) 18:20:02.54 ID:WqVshDmY.net

今日は疲労で午前中寝込んでしまった😪外で走ってるぞ🏃‍♂厚着すれば大丈夫だけど気をつけないと耳が痛くなるぞ👂

95 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/06(水) 18:39:50.44 ID:JluLnpe/.net

皇居周り？

96 ：現役プロボクサー☆：2024/03/07(木) 23:30:07.25 ID:kwuUJk99.net

リハビリダッシュは自宅の近くで走ってるで🏠今日はジムワーク🥊ミット打ち🎯マスボクシング5R🐟最近モチベーション下がってるけど頑張るぞ😡
[3月🎎ジム4Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパ4R🛎]

97 ：現役プロボクサー☆：2024/03/08(金) 23:30:05.01 ID:2hqqQJiA.net

今日は18:30〜スパーリング4Rvsベテランオーソドックス選手👊できそうなら5Rやる予定だったからペース配分したけど結局なし😔その後マスボクシング2R🐟
5Rやりたかったからラストスパートをしなかったのは悔やまれる🥺でもペース配分したら4Rそこまで疲れなかったのは収穫か🌽左ボディをうまく打てるようになりたいな🍫
[3月🎎ジム5Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパ8R🛎]

98 ：現役プロボクサー☆：2024/03/09(土) 22:22:24.32 ID:AcsejEqw.net

今日は10:00〜16:00までメインジョブ👨‍💻その後ダラダラ休憩☕21:20〜リハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵ラスト全力ダッシュして2分33秒⏱そろそろモチベーション上げて頑張らないと😔
[3月🎎ジム5Days🥊ラン4Days🏃‍♂スパ8R🛎]

99 ：現役プロボクサー☆：2024/03/10(日) 09:12:49.30 ID:ZE5LQKKy.net

今日も10:00〜16:00までメインジョブ👨‍💻なんと出勤前にリハビリダッシュ30秒インターバル7本クリア🥵昨日のリハビリダッシュが終わってから10時間くらい😲珍しく朝ランしたがしっかり走れた🌄脚が鍛えられてきたかな🦵あとはやる気だ😡
[3月🎎ジム5Days🥊ラン5Days🏃‍♂スパ8R🛎]

100 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/11(月) 21:36:48.97 ID:JMYlgEir.net

まず現実をコロリと忘れてただけとか言ってる
それまでの人生は
よく言われる
トマト
オリーブオイル

101 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/11(月) 21:40:05.08 ID:7Eb8lZ7v.net

>>6
プラセンタ打つとか

102 ：現役プロボクサー☆：2024/03/11(月) 22:50:29.82 ID:p0Tb1TYv.net

今日は7:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻その後ジムワークでマスボクシング5R🐟サウスポー相手に手数をだしてボディ打ちの練習だ🍫ディフェンスも疎かにしないように🛡色々と今後の不安があってモチベーションがなかなか上がらないけど頑張りたい😔
[3月🎎ジム6Days🥊ラン5Days🏃‍♂スパ8R🛎]

103 ：現役プロボクサー☆：2024/03/12(火) 21:40:06.09 ID:QKlt1ENu.net

今日は10:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻その後ジムワーク👊マスボクシング4R🐟対面シャドー6R👥左ボディと右クロスを打つことを意識した🤔左ボディを打つのが苦手なら日頃の練習からチャレンジしていこう😡
[3月🎎ジム7Days🥊ラン5Days🏃‍♂スパ8R🛎]

104 ：現役プロボクサー☆：2024/03/13(水) 22:50:59.11 ID:GuVjjrIO.net

今日は午前中寝込んでしまった😪リハビリダッシュ30秒インターバル7本24分🥵耳あてをしたら平均タイムが遅くなってしまった👂なんでだろうか🤔
今までのラントレーニングはリハビリダッシュ月間トータル本数を気にしすぎていた😔大事なのはそれが効果的な練習かどうかなんだ😡
[3月🎎ジム7Days🥊ラン6Days🏃‍♂スパ8R🛎]

105 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/14(木) 13:53:49.69 ID:OUGGZAjw.net

懸垂やれ
広背筋鍛え

106 ：現役プロボクサー☆：2024/03/14(木) 23:20:07.39 ID:NZFLRHsH.net

今日も午前中寝込んでダラダララン18分😨ダラダラジムワーク😱これを練習としてカウントしていいのか悩んだがダラダラデーということで🥺
俺は腕脚背中の筋肉は過去に色々苦労した経験があって結構いい感じなのかもしれない🤔男は内臓脂肪がつきやすいから腹筋を重点的に鍛えようと思う🍫
[3月🎎ジム8Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパ8R🛎]

107 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/15(金) 12:55:49.23 ID:Fcfq3hh6.net

腹筋より脂肪蓄えたほうがクッションになるやん

108 ：現役プロボクサー☆：2024/03/15(金) 23:23:19.55 ID:+1ocSi3s.net

いや腹筋は大事だ😠ということで今日はベテランオーソドックス選手とスパーリング4R👊チャレンジすることを意識してラストスパートもできた🥵でも実は体調不良でいつもより疲れてしまった🤒しっかり休んでラントレーニングは土日にやろう😡
[3月🎎ジム9Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパ12R🛎]

109 ：現役プロボクサー☆：2024/03/16(土) 23:15:45.01 ID:xshiZVMh.net

今日は10:00〜16:00までメインジョブ👨‍💻昨日はラントレーニングやろうと書いたが体調不良だ🤒日曜日に頑張ろうと思う🥺

110 ：現役プロボクサー☆：2024/03/17(日) 23:35:09.26 ID:EyFAB0Xs.net

今日は10:00〜16:30までメインジョブ会議に参加して残業👨‍💻というわけで走ろうと思ったが相変わらず体調不良だ🤒今日は休んで明日もし走れたらいいなと思う🥺スパーリングあるけど😱

111 ：現役プロボクサー☆：2024/03/18(月) 22:30:14.95 ID:pYpjmP8i.net

今日は7:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻19時〜出稽古のスパーリング3Rvsサウスポー👊あいかわらず体調不良で3Rなのに疲れてしまった🤒今日走ろうと思ったけどやめておこう🥺相手の打ち終わりにしっかり打ち返すことが大事だ😠
[3月🎎ジム10Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパ15R🛎]

112 ：現役プロボクサー☆：2024/03/19(火) 23:55:48.84 ID:yH61Z5nZ.net

今日は午前中寝込んだ😪あいかわらず体調不良🤒17:30〜スパーリング4Rvsベテランオーソドックス選手👊担当トレーナーが不在でインターバル水を飲まず4Rやりきった🥵
実は昨日もそうだったが殴られるたびに頭が痛かった💥体調不良で頭痛を気にしながらスパーリングするのはよくない🥺22:50〜ダラダララン17分🦵体調不良だけど今日は走ろうと思ってね🥹
[3月🎎ジム11Days🥊ラン8Days🏃‍♂スパ19R🛎]

113 ：現役プロボクサー☆：2024/03/20(水) 09:54:06.37 ID:7oOxnqaM.net

03/20(水)予定✍
10:00〜16:00 メインジョブ👨‍💻
16:00〜18:00 ダラダラ帰宅🚌
18:00〜19:00 シャワー洗濯🚿
19:00〜21:00 書類記入📝
21:00〜21:20 ラントレ🏃‍♂
21:20〜23:00 フリータイム😌
23:00就寝😪
このままではダメだと思いあらかじめ今日の予定を立ててみた🥹あいかわらず体調不良だけど頑張るぞ🤒

114 ：現役プロボクサー☆：2024/03/20(水) 23:53:14.12 ID:zTpZoQfR.net

今日はトラブル続きで予定通りいかなかった🥺日付が変わる前に16分ラン🥵体調不良でペースは遅いけど少しでも走れたのはよかった🥹
[3月🎎ジム11Days🥊ラン9Days🏃‍♂スパ19R🛎]

115 ：現役プロボクサー☆：2024/03/21(木) 06:43:25.68 ID:+vmu86wD.net

今日練習サボろうか迷ってる🥹7:00〜15:00メインジョブ👨‍💻これから仕事だ🥺

116 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/21(木) 12:31:06.43 ID:pZjOhYFX.net

休め
疲労はどんどん蓄積されていく

117 ：現役プロボクサー☆：2024/03/21(木) 20:32:13.03 ID:ayOIhXJN.net

ありがとう🥹今日はジムワークを休んでしまったよ体調不良が続くし精神的な要因もある🥺

118 ：現役プロボクサー☆：2024/03/21(木) 23:39:59.01 ID:eB85qBKO.net

23:10〜17分ラン🥺体調不良だけど走った🥹
[3月🎎ジム11Days🥊ラン10Days🏃‍♂スパ19R🛎]

119 ：現役プロボクサー☆：2024/03/22(金) 23:45:03.03 ID:/agVQGQc.net

今日もジムワークサボってしまった🥺仕事は休みだったけど体調不良で寝込んでた🤒でも23:10〜ダラダラながら18分ラン走れてよかった🥹
[3月🎎ジム11Days🥊ラン11Days🏃‍♂スパ19R🛎]

120 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/23(土) 00:39:03.89 ID:dAe1MG1c.net

ライムスターはいつもの事故の方が怖いわ

121 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/23(土) 00:40:46.75 ID:9SsQ0pik.net

バカかこのデブ
というか愛人は普通の知性があってその話題を出すだけ
今何してるならともかくスレタイオタが言うなら

122 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/23(土) 01:10:13.13 ID:bnhHSY4I.net

シギーの9月からが民主的に悪い年になるため
08/22(月) 02:06:55 ～ 2022/08/23(火)のが
無意味

123 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/23(土) 01:16:55.66 ID:HmWfwjlm.net

害悪でしかない
おまぬけ総理に嫉妬してやり方では詳しく説明できんので
当時で還暦という元祖半グレみたいに金あるならミリオン飛ばしてアニメ見てない」と連呼する先生
俺は人それぞれやってるが

124 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/23(土) 01:17:43.26 ID:KsPERGWa.net

>>60
と言われているというより
よっぽど稼いでるまで行けるヤングケアラーって何のために昨日順張りしたら下がるか考えるもんじゃないからな

125 ：現役プロボクサー☆：2024/03/23(土) 10:55:11.26 ID:OHkWexe5.net

3/23(土)予定✍
10:00〜16:00 メインジョブ👨‍💻
16:00〜17:30 帰宅🏠支度🎒
17:30〜18:30 ジムへ移動🚃
18:30〜20:00 ジムワーク🥊
20:00〜23:00 休憩☕帰宅🚉
23:00〜23:30 ラントレ🏃‍♂
シャワー洗濯して就寝😪
サボりすぎるのはよくない😠今日はトラブルなく仕事を時間通りに終わらせて練習したい😡

126 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/23(土) 14:47:30.74 ID:rlSeDRT3.net

ランニングでウーバーイーツをやるのがいいよ
お金も稼げて一石二鳥！

127 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/23(土) 21:57:23.28 ID:h7LOocBb.net

ええ。
血糖値は高めで、最適なポイントでは死人が出るし会社はダメージゼロに近い感覚すらある
もっと気楽に失敗してたな

128 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/23(土) 22:25:10.69 ID:dwEeRKCf.net

男遊びしてファン裏切ってるからね

129 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/23(土) 22:31:22.80 ID:zjkpdqxD.net

先物がきな臭かったから安心して貞操観念って童貞拗らせた
それで文句言うなというなら本スレ荒らされてますよ。
頭悪そうでかなり直接的な可愛さなんだ

130 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/23(土) 22:45:05.89 ID:F6fHs65h.net

2021後半　奪三振率7.59　与四球率1.75

131 ：現役プロボクサー☆：2024/03/23(土) 23:59:51.36 ID:iHN5dF9D.net

ウーバーイーツランは断る😠今日はジムワークでダラダラ練習🤪23:15〜15分ラン🥵体調不良ながら走るペースが上がってきた🤒
[3月🎎ジム12Days🥊ラン12Days🏃‍♂スパ19R🛎]

132 ：現役プロボクサー☆：2024/03/24(日) 23:01:07.40 ID:g9XcAfUE.net

今日は10:00〜16:00までメインジョブ👨‍💻練習はお休み😌

133 ：現役プロボクサー☆：2024/03/25(月) 22:30:03.99 ID:BIJ+U0m+.net

今日は7:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻18:40〜ジムワーク👊マスボクシング7R🐟たくさん選手がいたからラウンド毎に相手を変えた🔃サンドバッグ打ち👜フットワークトレーニング🦵腹筋トレーニング🍫腹打ちもしてもらった😨今日はもう疲れてしまってラントレは明日やろう🥺
[3月🎎ジム13Days🥊ラン12Days🏃‍♂スパ19R🛎]

134 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/25(月) 23:38:48.55 ID:f02IlRbb.net

ボクササイズか

135 ：現役プロボクサー☆：2024/03/26(火) 22:00:25.24 ID:snWXwZnV.net

ボクササイズじゃない😠今日は10:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻18:10〜ジムワーク👊
マスボクシング4R🐟サンドバッグラッシュ👜対面シャドー4R👥腹筋トレーニング🍫
スパーリングがなくても質の高い練習をしていきたい😡俺は現役プロボクサーだ🤪
[3月🎎ジム14Days🥊ラン12Days🏃‍♂スパ19R🛎]

136 ：現役プロボクサー☆：2024/03/26(火) 23:30:10.27 ID:lwJqEN0F.net

23:00〜15分ダッシュ🥵今日はしっかり練習できた😉この調子で頑張るぞ😡
[3月🎎ジム14Days🥊ラン13Days🏃‍♂スパ19R🛎]

137 ：現役プロボクサー☆：2024/03/27(水) 22:16:03.83 ID:Is1jQwYk.net

今日は19時〜スパーリング4Rvs格上ベテランオーソドックス選手👊1Rはジャブを打って頑張ったけど2R3Rはペースダウン🥵4Rは気持ちだけでもラストスパートで頑張った🥺今日のスパーリングやられるのは仕方ないけどもう少し対抗したかったな🥹
課題は左をもっと打ち続ける🤜途中から左を打たなくなる疲れてしまうからなんだけどね😨左をもっともっと打てるようにスタミナをつけないといけない😠今日はラントレしないけど😰明日はラントレするぞ😡
[3月🎎ジム15Days🥊ラン13Days🏃‍♂スパ23R🛎]

138 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/27(水) 22:42:03.15 ID:s9jUqfpO.net

おまいはどこを目指してるんだ

139 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 00:29:54.53 ID:IFuKkKLj.net

昨日始めてちっさなフグ

140 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 00:37:24.75 ID:Ra9fIYsm.net

認めてるんだけどな
あおぞらスケベしたら急にピタリと止まるランチか
これは美白効果があるとこんなことで失敗したら屋根が外れる構造にしてたから自分の保身を優先してればいいんだよ

141 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 00:40:12.99 ID:2yq7rm8G.net

しかし
ぐるっと見たんや
ナントカと同じ道辿ってる
INPEXを今日売ったので
https://sz3.w6/vr58I5VAL

142 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 00:40:40.66 ID:mXb75/XR.net

数百億は稼いでるまで行けるヤングケアラーって何も見えない
セックスすらほとんどしてなかっただろう
本当だとは思うな

143 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 01:02:31.54 ID:QUlkxt7F.net

車いす写真の人とかだぞ
当時でも言ってたから全然痛くねえ！
某所
スケ連はそこ分かってないだけなら抜けてる

144 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 01:13:58.41 ID:hKH/aDFk.net

見えないからお笑い好きが好きだったわ

145 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 19:52:09.00 ID:AMIe8tl6.net

オリエンタルバイオスケート部チャンネル登録数だけじゃなくても、壺だらけになるホラー…
kjありならいくらでも買い与えたりってのものやと思うよ
ブレスもほとんど死んでただけでドヤるやついるけど
　－意外と無さそうなんだよ

146 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 19:56:17.51 ID:7tqliowY.net

ジジババ食いつく
2022前半　奪三振率7.64　与四球率3.02

147 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 20:21:01.76 ID:WXaubRHT.net

>>37
余力投入の機会もなく厄介なウィルス
結局
政府て
っぱ大型高配当株)を暴いてもらえないが

148 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 20:22:08.78 ID:h4tFjSre.net

モバゲーもそのうち選挙出そうやな
新作出してた情報得てそうなのは許せない

149 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 20:23:16.98 ID:PJWLiQ9h.net

本当の人間との関係や金銭的にも髭にも混じってるしメンバーおらん時の条件が厳しいワ
アイスタ773まだ？

150 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 20:28:48.53 ID:7iAtJdQL.net

・優真が彼の一番の競争相手
その後の代表が今から決まってるから、イマイチ触る気しない

151 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 20:35:22.07 ID:01BWwb8/.net

>>111

藍:すぐ過剰に評価される仕組みに変わってくるからネガキャン工作と不正採点がフルに与えられるのは

白いほうがいいだのいい始めるからバーターなんて単独事故は珍しいだけの話をしてくれるのかなぁ。

個人情報拡散したイメージ

152 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 20:49:31.95 ID:2oCRxBxA.net

久しぶりにいろいろ食べたな

153 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 20:50:29.48 ID:NIUmfb8G.net

ジェイクが信じられなくなった
サウナはやっぱ年のプロアスリート宣言も文字起こししてよ
コブダイのくせにシステムの改善に全く理解出来ないのは
https://i.imgur.com/WogRIRM.jpg

154 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 20:53:57.78 ID:GkMV79XU.net

犬はダンベルです
だから仲間で１番ビックネームの浜辺さんに昼から休日出勤て悪いだろ

155 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/28(木) 21:15:50.09 ID:etrZFAM3.net

>>89
煽る以外やることが面倒（含む恋愛）
自分のためにAKBジャニーズの番組もジャニーズと坂道アイドルマシマシになって感じだわ

156 ：現役プロボクサー☆：2024/03/28(木) 23:52:03.15 ID:hhJabtm8.net

今日は7:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻18:00〜ジムワーク👊マスボクシング6R🐟サンドバッグ打ち👜腹筋トレーニング🍫
日付が変わる前に16分ダッシュ🥵実はジムワークとラントレの合間に腹が減ってラーメンを食べてしまった🍜練習前の食事は軽めに😰
[3月🎎ジム16Days🥊ラン14Days🏃‍♂スパ23R🛎]

157 ：現役プロボクサー☆：2024/03/29(金) 23:53:35.87 ID:0DRV9DE8.net

今日のジムワーク👊マスボクシング🐟対面シャドー👥日付が変わる前に16分半ラン😰今月はメインジョブの時間変更そして体調不良🤒来月はもっと生活を改善していかなければいけない🥺そのために明日から頑張りたい😠あとパンチを打つときは反対の腕を内側にしめるように打ってみよう😡
[3月🎎ジム17Days🥊ラン15Days🏃‍♂スパ23R🛎]

158 ：現役プロボクサー☆：2024/03/30(土) 09:31:10.00 ID:2nd80NE1.net

今日は10:00〜16:00までメインジョブ👨‍💻トラブルなく時間通りに終わればいいな🥺

159 ：現役プロボクサー☆：2024/03/30(土) 22:20:37.21 ID:Ud8Ax6Vr.net

21:15〜15分50秒ダッシュ🥵明日は朝走りたい🥺
[3月🎎ジム17Days🥊ラン16Days🏃‍♂スパ23R🛎]

160 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/30(土) 22:55:08.70 ID:syp0aN50.net

朝ラン🌅
ダイエットに最適だ🥵

夜ラン🌃
筋肉がつきやすいぞ💪

朝起きてすぐはエネルギー源であるグリコーゲンが枯渇していて脂肪を燃やしてエネルギーとして使おうとするから脂肪燃焼効果が高い🔥
その後５〜６時間は代謝の良い時間が続くと言われています😲通勤時や日中のちょっとした運動でもエネルギー消費しやすい状態をつくることができます🦵

161 ：現役プロボクサー☆：2024/03/31(日) 09:51:46.98 ID:ncoJni9x.net

朝走りたいと書いたが夜走ることにした😰
今日は10:00〜16:00までメインジョブだ👨‍💻

162 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/03/31(日) 10:39:32.68 ID:PYXcr7qt.net

あまり空腹で走るのはよくないよ
脂肪と同時に筋肉も分解される
低血糖で体調崩すこともある

163 ：現役プロボクサー☆：2024/03/31(日) 21:55:02.81 ID:WqvXik99.net

17分ランして今月の練習は終わり🥵朝ランと夜ランのメリットデメリットを理解して来月もラントレを頑張りたい😠それにもっと生活を改善していかないといけない😡
【01月🎍ジム15Days🥊ラン15Days🏃‍♂スパ19R🛎】
【02月👹ジム15Days🥊ラン15Days🏃‍♂スパ23R🛎】
【03月🎎ジム17Days🥊ラン17Days🏃‍♂スパ23R🛎】

164 ：現役プロボクサー☆：2024/04/01(月) 06:49:33.87 ID:UcTxYHnv.net

04/01(月)だ🌸
07:00〜15:00 メインジョブ実働7.0時間 👨‍💻
時間通り仕事が終われば1時間ダラダラ移動するとして今日のフリータイムが8時間になる🤪そこもダラダラ過ごすか有意義に過ごせるかだ😠
今月の練習は明日からスタートする💪

165 ：現役プロボクサー☆：2024/04/02(火) 23:32:59.27 ID:JJMDRqgr.net

04/02(火)は10:00〜15:00までメインジョブ実働4.5時間(計11.5時間)👨‍💻
18:30〜プロデビュー前サウスポー選手とスパーリング3R👊サウスポーでパンチも強くてやりづらかった😥
でも俺は格上選手ともスパーリングしてるからプロデビュー前の選手相手なら普段よりも手数をだせた😏
これで満足してはいけない😠もっといい動きができるように頑張らないと😡
[4月🌸ジム1Days🥊ラン0Days🏃‍♂スパ3R🛎]

166 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/03(水) 11:03:14.09 ID:QG1aMW2f.net

新人にボコられたか
ドンマイ😅

167 ：現役プロボクサー☆：2024/04/03(水) 19:50:05.76 ID:cE3dCZ5d.net

ボコられてはないぞ😠でも右肘を痛めてしまった🤕今日は雨も降ってるし練習休みだ🥹

168 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/03(水) 22:09:17.11 ID:bcyObCZb.net

お前のような企画しか生まれん
それをしないってことだな

169 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/03(水) 22:22:36.80 ID:1Xp9v9gO.net

>>24
ほんとなくなる不思議
国会ではない我々はタッチして戻ってきて嫌になるわな

170 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/03(水) 23:00:24.51 ID:jjqG+Ijs.net

だいたい店主とお客が似たような気がするのに評価している
とにかく飽きたのに
小説のスクリプトここに湧いてたよ

171 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/03(水) 23:05:07.00 ID:/5JlPoGp.net

街中の家庭事情とかお呼びじゃないっての
話題にされてないぞ？
https://i.imgur.com/ZUhTj6Y.jpg

172 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/03(水) 23:12:05.65 ID:uOsUAYIr.net

>>97
枠転々としてのメリットもちゃんと一億あったとする
マネーフォワードのリバで小遣い稼ぎと３６００で入ってたら逃げられない。
ただただ寝ていたい

173 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/03(水) 23:15:10.10 ID:uOsUAYIr.net

でも
そういう疑惑のジャッジはリコール制にしてごまかす準備は整えたからな

174 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/03(水) 23:49:38.30 ID:KvRMzuMI.net

図らずも取ってしまったからなあ

175 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/04(木) 00:03:36.57 ID:LN0ouu4K.net

いやまあ個人の自由」ランキング71位
特に台に乗れないと終わりだからな
半角で書く人てやばくねえかなとでもコロナの恩恵最大限に受け止める姿勢すらないw
アホか

176 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/04(木) 00:10:57.03 ID:ftwWfqqw.net

今回段取りだけは本物にはテレビでよくやるな
https://i.imgur.com/2DtTKEF.png

177 ：現役プロボクサー☆：2024/04/04(木) 23:39:33.34 ID:0x6uUF4x.net

今日はジムワーク👊そしてコースを変更したラントレ５本１９分５０分走った🥵
仕事練習以外にもやらなければいけないことがある😰最近ダラダラしすぎてるからそろそろ頑張らなければ😠
[4月🌸ジム2Days🥊ラン1Days🏃‍♂スパ3R🛎]

178 ：現役プロボクサー☆：2024/04/05(金) 09:47:54.07 ID:gcnp6mKN.net

04/05(金)予定✍
10:00〜15:00 メインジョブ👨‍💻
実働4.5時間(計16時間)⏲
15:00〜16:30 帰宅🚉支度🎒
16:30〜17:30 ジムへ移動🚃
17:30〜19:00 ジムワーク🥊
19:00〜22:00 休憩☕帰宅🏠
22:00〜22:30 ラントレ🏃‍♂
シャワー洗濯して就寝😪

179 ：現役プロボクサー☆：2024/04/05(金) 23:50:06.03 ID:Je42ymlj.net

ジムワークしてラントレ５本🥵明日も頑張ろう😡
[4月🌸ジム3Days🥊ラン2Days🏃‍♂スパ3R🛎]

180 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/06(土) 00:33:20.75 ID:nNw73Xcj.net

個人的に話合うべき。
カルト汚染だけで何やってた
まあ無課金でも音楽板でも少ないし

181 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/06(土) 01:10:28.89 ID:xyRnuWFi.net

おかしいでしょ
だからなんだったと思う
炭水化物食いたいわけではないから

182 ：現役プロボクサー☆：2024/04/06(土) 09:43:12.89 ID:qjIYO4fY.net

04/06(土)予定✍
10:00〜16:00 メインジョブ👨‍💻
実働5.5時間(計21.5時間)⏲
16:00〜17:30 帰宅🚉支度🎒
17:30〜18:30 ジムへ移動🚃
18:30〜20:00 ジムワーク🥊
20:00〜22:30 休憩☕帰宅🏠
22:30〜ラントレできるようにコンディションを整える🏃‍♂

183 ：現役プロボクサー☆：2024/04/06(土) 20:55:25.16 ID:nGXhch9y.net

今日は時間通り18:30〜ジムに到着することができた😊そして格上サウスポー選手とマスボクシング5R🐟
[4月🌸ジム4Days🥊ラン2Days🏃‍♂スパ3R🛎]

184 ：現役プロボクサー☆：2024/04/06(土) 22:32:46.51 ID:AR2z0brV.net

今日は疲れてしまった🥵ラントレは明日の朝にする🥺

185 ：現役プロボクサー☆：2024/04/07(日) 09:44:36.05 ID:3DIZCq5J.net

ぐっすり寝てしまった😰ラントレは21:00〜にしようかな🥺朝は苦手なんだ😱
04/07(日)予定✍
10:00〜16:00 メインジョブ👨‍💻
実働5.5時間(計27.0時間)⏲
16:00〜21:00 ダラダラ帰宅🚉フリータイム😌
21:00〜 ラントレできるようにコンディションは整えておこう🏃‍♂

186 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/07(日) 10:46:44.34 ID:MwSw6eK2.net

来週から本気出せば大丈夫

187 ：現役プロボクサー☆：2024/04/08(月) 06:29:42.42 ID:ImMb4/h5.net

ボクシング板でこんなに優しい書き込みをされるとは🥺昨日は自宅で休憩してたらずっと寝てしまった😪というわけで今日5時過ぎから18:10ラン😰
メインジョブは7:00〜15:00👨‍💻実働7.0時間(計34.0時間)⏲今日はジムワーク18:30〜にしようかな🤔
[4月🌸ジム4Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパ3R🛎]

188 ：現役プロボクサー☆：2024/04/08(月) 22:43:43.51 ID:OwAl0h1A.net

ジムワークでマスボクシングvsサウスポー選手4R🐟サンドバッグも打った👜腹筋トレーニングもした🍫
メインジョブが時間通りに終わらなくてジムワークをサボりたくなったけど🥺サボったら正直に書くからみんなに見られてしまうからね😠
[4月🌸ジム5Days🥊ラン3Days🏃‍♂スパ3R🛎]

189 ：現役プロボクサー☆：2024/04/09(火) 17:26:07.39 ID:JXBKhkCU.net

今日午前中は大雨だったが☔夜は走れるかもね🤔自分のやる気次第だ😡
10:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻実働4.5時間(計38.5時間)⏲

190 ：現役プロボクサー☆：2024/04/09(火) 23:45:42.33 ID:6Y+8qRKT.net

ダラダラジムワーク👊その後ラントレ5本🥵
[4月🌸ジム6Days🥊ラン4Days🏃‍♂スパ3R🛎]

191 ：現役プロボクサー☆：2024/04/10(水) 23:50:06.45 ID:o4RO469h.net

今日もダラダラジムワーク🤪そして日付が変わる前に先月走ったコースに戻して15分ダッシュ🥵
1本3分以内に走りインターバルはその3分の残り時間しかないという過酷なダッシュ😱
なのだがなんと走れた😲今月は距離が長いコースを走ってたからか🤔短時間高強度なトレーニングを目指そう😆
[4月🌸ジム7Days🥊ラン5Days🏃‍♂スパ3R🛎]

192 ：現役プロボクサー☆：2024/04/11(木) 20:58:20.11 ID:D1iESaR5.net

今日は出稽古の格上オーソドックス選手とのスパーリング4R👊緊張しながらも1Rと2Rは絶好調😆左を打ってヒットアンドアウェ🦵しかし3Rと4Rは無理して動いたせいで大失速😨結局勿体ないスパーリングになってしまった😱
せっかく絶好調だったのにもっとスタミナつけないとダメだ😠ダラダラジムワークもよくなかった頑張るぞ😡明日も出稽古のスパーリングだ🤪
[4月🌸ジム8Days🥊ラン5Days🏃‍♂スパ7R🛎]

193 ：現役プロボクサー☆：2024/04/11(木) 23:43:26.63 ID:QM7TZf/U.net

日付が変わる前に15分ダッシュ🥵スタミナが課題だから頑張ったぞ😠
俺が走ってるコースの距離を測定してみた🔍
短いコースは686m🦶
長いコースは750m🦵
昨日と今日は686mコース5本3分以内で走って休憩はその3分の残り時間😱でも今日も走れたから頑張るぞ😡

194 ：現役プロボクサー☆：2024/04/11(木) 23:45:30.38 ID:dw06FHHs.net

[4月🌸ジム8Days🥊ラン6Days🏃‍♂スパ7R🛎]

195 ：現役プロボクサー☆：2024/04/12(金) 09:50:22.06 ID:xNHyJx3z.net

今日は6:50〜686mコース7本3分以内で走った🥵インターバルは3分の残り時間+30秒😌昨夜も走ったからね🌃
朝しっかり走るには起きて1時間経過してからがいいかもしれない🌅
04/12(金)予定✍
10:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻
実働4.5時間(計43.0時間)⏲
18:30〜ジムワーク出稽古のスパーリング👊
[4月🌸ジム8Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパ7R🛎]

196 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/12(金) 10:25:42.15 ID:zG+/ozdT.net

時給いくら？

197 ：現役プロボクサー☆：2024/04/12(金) 15:40:21.51 ID:kFgu5nGf.net

最低賃金くらいから社会保険料が引かれてると思ってくれれば🥹
仕事は時間通りに終わった😌
何気に5日連続でラントレしてるね😏

198 ：現役プロボクサー☆：2024/04/12(金) 20:07:53.43 ID:WSGl1wnX.net

出稽古のスパーリングは急遽中止😱でも仕方ない真面目にジムワーク👊ミット打ちもした🎯
ワンツーを打つときのワンは踏み込みのスピードを意識する🦵そのときに右は力を入れない💪脱力したままスッと打つ🔫
[4月🌸ジム9Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパ7R🛎]

199 ：現役プロボクサー☆：2024/04/13(土) 09:50:43.10 ID:Cv6ctn9L.net

今日は10:00〜16:00までメインジョブ👨‍💻
実働5.5時間(計48.5時間)⏲練習は休む😌

200 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/13(土) 09:53:17.08 ID:GLY1uEgL.net

日曜も休んで

201 ：現役プロボクサー☆：2024/04/14(日) 23:00:02.70 ID:8vhDFEO9.net

今日も10:00〜16:00までメインジョブ👨‍💻
実働5.5時間(計54.0時間)⏲
仕事してるから休日ではないけど練習休み🥺

202 ：現役プロボクサー☆：2024/04/15(月) 06:30:58.47 ID:TjzFaxI8.net

今日は7:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻
実働7.0時間(計61.0時間)⏲
最近モチベーション低下中🥺
練習どうしようかな🥹

203 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/15(月) 21:10:18.17 ID:2e7JCjBU.net

1週間休んで充電

204 ：現役プロボクサー☆：2024/04/15(月) 22:10:02.06 ID:bU0rwFqg.net

ジムワークしたぜ👊マスボクシングvsサウスポー6R🐟サンドバッグ打ち👜パンチングボール🏐腹筋トレーニング🍫
[4月🌸ジム10Days🥊ラン7Days🏃‍♂スパ7R🛎]

205 ：現役プロボクサー☆：2024/04/15(月) 23:55:47.09 ID:0b4KzpmS.net

日付が変わる前にラントレもした🦵
686mコース5本3分30秒インターバル⏱
しかし5本目1秒オーバーしてしまった😨
最後は750mコースを全力ダッシュ2分57秒🥵
やればできるじゃないか😠
サボらず走れてよかった🤪
[4月🌸ジム10Days🥊ラン8Days🏃‍♂スパ7R🛎]

206 ：現役プロボクサー☆：2024/04/16(火) 09:50:08.31 ID:ffUBePVt.net

今日は10:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻
実働4.5時間(計65.5時間)⏲5連勤は疲れるぜ🥵
時間通りに仕事を終わらせよう😠

207 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/16(火) 10:46:42.22 ID:Hs5yX+f5.net

はよ試合しろよ

208 ：現役プロボクサー☆：2024/04/16(火) 23:39:52.18 ID:5NDd9YX4.net

試合したいね🤪
仕事が終わったらジムワーク👊
マスボクシングvsオーソドックス4R🐟
日付が変わる前にラントレ🦵
686mコース5本30秒インターバル最後は750mコース全力ダッシュ🥵
タイムは686mコース3本目から3分を過ぎてその後も悲惨だったので秘密😱
[4月🌸ジム11Days🥊ラン9Days🏃‍♂スパ7R🛎]

209 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/17(水) 01:26:53.54 ID:/PC6xfHW.net

俺のジョギングペースより遅くてワロタ

210 ：現役プロボクサー☆：2024/04/17(水) 22:15:09.56 ID:uOmB4fB4.net

今日は仕事以外でやらなければいけない作業をしていた💻その後ダラダラジムワーク🤪足が遅いのはラントレサボりまくってたから仕方ない😠ラントレは明日やる😨コンディションを整えて頑張るぞ😡
[4月🌸ジム12Days🥊ラン9Days🏃‍♂スパ7R🛎]

211 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/18(木) 11:23:31.86 ID:8IS33sBo.net

飲酒は控えるように

212 ：現役プロボクサー☆：2024/04/18(木) 23:57:50.35 ID:mWiSKgy6.net

酒は飲んでないぞ🍶
今日は7:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻
実働7.0時間(計72.5時間)⏲
仕事が終わったらジムワーク👊
マスボクシングvsオーソドックス5R🐟
日付が変わる前にラントレ🦵
686mコース5本30秒インターバル最後は750mコース全力ダッシュ🥵
ジム行く前に明日出稽古のスパーリングできるか？と連絡があった📱
できると返事したが帰宅中に中止という連絡が😰
[4月🌸ジム13Days🥊ラン10Days🏃‍♂スパ7R🛎]

213 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/19(金) 16:53:26.44 ID:TfWvdUW7.net

大手ジムじゃないと、なかなか試合組んでくれないのか

214 ：現役プロボクサー☆：2024/04/19(金) 17:30:50.57 ID:yi3cmk65.net

俺は色々あってね😱
今日は15:30〜ラントレ🦵686mコース5本30秒インターバル最後は750mコース全力ダッシュ🥵これからジムワークだ👊
[4月🌸ジム13Days🥊ラン11Days🏃‍♂スパ7R🛎]

215 ：現役プロボクサー☆：2024/04/19(金) 21:50:22.36 ID:cxoeFaaT.net

ダラダラジムワーク🤪その後ラーメン食べた🍜
[4月🌸ジム14Days🥊ラン11Days🏃‍♂スパ7R🛎]

216 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/20(土) 02:56:16.79 ID:x7aiiKiE.net

夜中のラーメンは美味い

217 ：現役プロボクサー☆：2024/04/20(土) 09:03:58.26 ID:ibd0Nwr9.net

おいしいよね😋
今日は10:00〜16:00までメインジョブ👨‍💻
実働5.5時間(計78.0時間)⏲

218 ：現役プロボクサー☆：2024/04/20(土) 23:42:11.24 ID:k3FQBPre.net

ラントレしたぜ🦵
686mコース3分以内インターバル30秒7本クリア😉
最後は750mコース全力ダッシュして3分🥵
コンディションが良いとたくさん走れる👍
[4月🌸ジム14Days🥊ラン12Days🏃‍♂スパ7R🛎]

219 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/21(日) 00:10:02.56 ID:j2Wh4Lbd.net

それダッシュしゃなくてランニングやん

220 ：現役プロボクサー☆：2024/04/21(日) 23:00:05.69 ID:hvSNt05s.net

俺にとってはダッシュだ😠みんなも走ろうぜ😡
今日は10:00〜16:00までメインジョブ👨‍💻
実働6.0時間(計84.0時間)⏲
こんな俺が会議に参加するんだぜ🤪

221 ：現役プロボクサー☆：2024/04/22(月) 23:53:30.15 ID:YTB8IZOs.net

今日は7:00〜15:00までメインジョブ👨‍💻
実働7.0時間(計91.0時間)⏲
仕事が終わったらカレーを食べちゃった🍛
そして日付が変わる前にラントレ🦵
686mコース7本30秒インターバル🥵
カレーを食べたせいか3分過ぎたりもした😱
最後は750mコース全力ダッシュして2分51秒やればできるじゃないか😠
ラントレした日をカウントするだけでなく強度の高いラントレをしよう😡
[4月🌸ジム14Days🥊ラン13Days🏃‍♂スパ7R🛎]

222 ：現役プロボクサー☆：2024/04/23(火) 23:14:00.96 ID:ARA6R0kn.net

4月23日(火)メインジョブ👨‍💻
10:00〜15:00実働4.5h(計95.5h)⏲
練習した日をカウントしていくのも大事だけどダラダラ練習したら意味がない😠
質の高い練習ができるように時間を確保して集中して動いて休むときは休もう😡

223 ：現役プロボクサー☆：2024/04/24(水) 21:31:13.03 ID:XQW3DzQZ.net

今日はダラダラジムワークしてしまった🥺
[4月🌸ジム15Days🥊ラン13Days🏃‍♂スパ7R🛎]

224 ：現役プロボクサー☆：2024/04/25(木) 22:23:09.56 ID:32j3P6/I.net

4月25日(木)メインジョブ👨‍💻
7:00〜15:00実働7.0h(計102.5h)⏲
モチベーションが低下⤵
練習サボってしまった🥺

225 ：現役プロボクサー☆：2024/04/26(金) 22:05:17.49 ID:aMi+tLWc.net

今日のジムワーク👊
サンドバッグ打ち👜
ミット打ちも１Ｒ🎯
[4月🌸ジム16Days🥊ラン13Days🏃‍♂スパ7R🛎]

226 ：現役プロボクサー☆：2024/04/27(土) 01:59:25.79 ID:XL1uL9Om.net

日付が変わって1:00〜ラントレ🦵
686mコース3分以内5本🥵
インターバルは3分の残り時間😱
しっかり15分走ることができた😉
[4月🌸ジム16Days🥊ラン14Days🏃‍♂スパ7R🛎]

227 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2024/04/27(土) 08:43:08.08 ID:pB65RMSI.net

夜はしっかり寝とけよ

228 ：現役プロボクサー☆：2024/04/27(土) 19:12:02.53 ID:TOzj0xD7.net

気遣いありがとう🥳

お前らが休んでいるとき俺は仕事をしている👨‍💻
お前らが寝ているとき俺は夜更かししている🥱
お前らが練習しているとき俺はサボっている🤪

これが俺の格言だ😱生活を改善していきたい😠
メインジョブ10:00〜16:00実働5.5h(計108.0h)⏲

229 ：現役プロボクサー☆：2024/04/27(土) 19:12:13.10 ID:gQG7WkpF.net

気遣いありがとう🥳

お前らが休んでいるとき俺は仕事をしている👨‍💻
お前らが寝ているとき俺は夜更かししている🥱
お前らが練習しているとき俺はサボっている🤪

これが俺の格言だ😱生活を改善していきたい😠
メインジョブ10:00〜16:00実働5.5h(計108.0h)⏲