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【ジョギング】走る無職・だめ★24【ランニング】
- 1 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/03/20(水) 06:53:42.08 ID:Oyli1Mb/0.net
- スレ番間違えたのを合わせたら実質23
初心者も上級者も仲良く話そう＼(^-^)／
前スレ
【ジョギング】走る無職・だめ★23【ランニング】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1511782055/
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- 2 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/03/20(水) 07:25:10.25 ID:Oyli1Mb/0.net
- 保守必要？よくわからん
- 3 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/03/20(水) 17:59:10.39 ID:a/5eR1H+0.net
- 保守点検きょうりょくアゲ
- 4 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/03/20(水) 20:22:00.29 ID:Z0E012jex.net
- やっぱLSDなのか？
- 5 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/03/21(木) 17:18:13.19 ID:rLwNzIHA0.net
- ほっしゅほっしゅ
- 6 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/03/21(木) 20:18:55.96 ID:dwNvSJBs0.net
- ほ
シュッシュッ
- 7 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/03/22(金) 22:27:22.73 ID:QSBRTojRF.net
- 保守？
乙です
- 8 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/04/25(木) 06:15:59.77 ID:uegwP++J0.net
- 生きてんの？このスレ
- 9 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/04/25(木) 10:13:05.72 ID:KdNLyuTWM.net
- お金無いから安くシューズ買いたいけど、ワークマンやデカトロンは流石に安すぎて駄目なのかな
- 10 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/04/25(木) 12:53:57.91 ID:uegwP++J0.net
- どんな感じのかわからないけどクッションがないシューズだと膝やられるよ
軽くジョギングするくらいなら大丈夫かもだけどおすすめはしないかなあ
- 11 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/04/29(月) 20:44:32.12 ID:ezGGHGhz0.net
- 平成最後のジョギング5キロいってきた!!
- 12 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/04/30(火) 14:14:48.92 ID:t/JF6obw0.net
- 走ってきた！6キロ
今月6/100だ、orz
二ヶ月ぶりに走ったらメッチャしんどかった
またイチから始めよう
来月から仕切り直して頑張る
- 13 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/04(土) 12:54:38.79 ID:4WiP+MQU0.net
- 俺は4月82キロ、今月は100キロいきたい
- 14 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/04(土) 17:14:55.25 ID:clFZkqMR0.net
- なんで四月から増えてるねん
って一瞬体重のことかと思ったのは俺だけでいい
- 15 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/06(月) 23:18:47.63 ID:ar98Yjl+0.net
- 令和初ジョギング6キロいてきましたー。
暖かくなってきたから走る回数増やします。
- 16 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/08(水) 20:19:55.44 ID:99fK5tvR0.net
- ５キロ走った
- 17 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/10(金) 02:33:34.13 ID:JAprgcP80.net
- 5キロ半ほど走った。久々というか令和初かな。ちょっと肌寒かった
- 18 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/10(金) 08:11:19.24 ID:vTd9ZpGpa.net
- マジレスすると、ジョギングやランニングは膝を痛め老化を促進するなど百害あって一利なしなので、早歩きに留めておいた方がいい。
- 19 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/10(金) 20:53:20.85 ID:ewqgfaG5d.net
- 膝の怪我はシザースで防止出来るだろ
同じ8km/hなら絶対速歩きの方が怪我しやすいわ
- 20 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/11(土) 01:10:34.86 ID:1yRk5+yH0.net
- ランニングの一番の利点は、メンタル改善
うつ病予防に効果的なことは、科学的に証明されてる
イライラしてたり、無気力だったりしても、走れば気分が爽快になるというのはランナー誰もが実感してるはず
- 21 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/11(土) 07:30:11.40 ID:HXlVtlX/a.net
- >>18
メタボの言い訳乙
- 22 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/12(日) 19:44:58.10 ID:+kkE39pZ0.net
- フォアフット走法で6キロ走ってきたよ
- 23 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/13(月) 18:33:57.98 ID:o4hZGnEk0.net
- 俺はミッドフットで10キロ
もう半袖短パンでいいね
- 24 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/17(金) 05:26:20.52 ID:2KSAoCrC0.net
- 怪我が完治して1か月ぶり5キロジョグ…というかリハビリウォーキング
すっかり暑い季節になってしまった
- 25 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/18(土) 08:46:31.63 ID:7cPliEkEx.net
- >>24
だからこそじっくりリハビリ出来るのよ
- 26 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/18(土) 19:01:55.84 ID:QzZUiNDz0.net
- 今日もサボってしまった。
- 27 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/19(日) 23:07:37.93 ID:F3udfyAN0.net
- 6キロ走りました。
左足の親指の付け根が血豆みたいになってしまったのですが何が原因でしょうか？
- 28 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/19(日) 23:58:25.31 ID:/O0CGSuG0.net
- うーん
通風の前兆かな
- 29 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/20(月) 22:23:41.62 ID:aIlsqzIkx.net
- 付け根ってどの辺よ？
上か下か外側か人差し指との間か
- 30 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/21(火) 18:19:59.75 ID:uUX6OhVe0.net
- >>29
五本指ソックスで走ってるので指と指との間で擦れることはないんですが、下の方です。
本にフォアフットで走りなさいと書いてあったから真似したら血豆ができました。
恐らく爪先で走りすぎてるのかな。
- 31 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/21(火) 18:23:06.40 ID:cXrvex480.net
- 靴のサイズ合ってないんじゃない？
- 32 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/21(火) 20:26:05.47 ID:nWt0edzBx.net
- フォアフットでは踵までちゃんと地面に付いてる？
それじゃなければ爪先に力が入ってるのが着地時なのか離地時なのか分かればなあ
- 33 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/23(木) 05:35:03.26 ID:mmq+3gPu0.net
- 走って来た
走り始めはまだちょっと寒い5時７キロ
- 34 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/24(金) 20:51:21.99 ID:a+PdiES/0.net
- 無職なのになぜそんなに早起きなんだ？
- 35 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/24(金) 21:43:34.30 ID:JhMXhN+B0.net
- 社会復帰目指してる人もいるかもだし
- 36 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/24(金) 22:00:21.78 ID:5paP+LlM0.net
- 6kmくらい走ってきた
なかなか涼しかった
夏は苦手だからこの先は不安だ
- 37 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/25(土) 10:31:16.88 ID:vZ5Kryk40.net
- >>27
靴が悪いんでない？
昔、アマで買った安い靴で走ってたときに同じようなことがあった
いい靴でも長期間使ってるとクッションが劣化してだめになってたりするよ
- 38 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/25(土) 13:48:26.20 ID:vZ5Kryk40.net
- 走ってきた
6キロ、久々に走ったからしんどかったよ
途中少し歩いてしまったわ
- 39 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/26(日) 17:10:30.22 ID:x5vQqSmB0.net
- 走ってきた、6キロ
12/100
- 40 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/26(日) 17:18:25.51 ID:N7iWKlLkx.net
- 暑いよ
- 41 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/29(水) 20:12:59.24 ID:fCTshQMpd.net
- 走ってきた。
推定Eカップのグラビアアイドルみたいな子がTシャツでゆっさゆさジョギングしていて興奮した。
- 42 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/05/30(木) 18:15:33.52 ID:6j81lyGW0.net
- どこだ教えエロ
- 43 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/02(日) 00:07:21.68 ID:0gWlfwIj0.net
- 履きやすかったシューズが壊れそう
安くていい感じの靴を買わなくちゃ
- 44 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/02(日) 06:18:46.62 ID:3W/zfvbP0.net
- 靴を買いに行く靴がない
- 45 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/02(日) 11:07:13.66 ID:lwSnwUt+0.net
- まずasbeeまで忍びの者で
- 46 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/07(金) 01:18:49.63 ID:qdmsBfT7d.net
- 今日は7キロ走りました。
明日から雨だと言うので長めに頑張りました。
深夜に香山リカ似のおばあちゃんがジョギングしているのを見てビビりました。
- 47 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/07(金) 03:53:05.34 ID:C1C1RQSyr.net
- そろそろ梅雨入りなのかな
- 48 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/08(土) 02:48:56.55 ID:fuR9EFdm0.net
- 久々になっちゃったけど5キロほど走ってきた
雨の合間で気持ち良かったけど走るコースはマンネリ気味だ
- 49 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/08(土) 08:11:51.22 ID:L5tquzw70.net
- 走ってきた
早朝って言うには少し遅いけど、7時過ぎでも結構暑いのね
でも、今日のやることが一つ終わったのはスッキリした
- 50 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/08(土) 13:34:57.77 ID:U1pmWfQmr.net
- ジョギングすると、タスク終了ってなって、あとのことがてきなくなる
- 51 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/08(土) 14:52:00.89 ID:TSESw/e70.net
- ジョギングに加えて職業案内所通いにウォーキング始めた
なんか脛のとこの筋肉が張る
- 52 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/09(日) 17:56:59.10 ID:i227IUfG0.net
- 走ってきた！6キロ
12/100だ
先は長い
- 53 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/12(水) 02:37:21.99 ID:B4GakwCb0.net
- 4キロ走ってきた
- 54 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/12(水) 21:38:44.93 ID:VzhC6tXH0.net
- 走っきた
6キロ
18/100先は長い
- 55 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/13(木) 02:01:59.66 ID:zOt9KhDHM.net
- 頑張れ！たまに見にくる
- 56 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/14(金) 20:00:59.99 ID:tjO/CA+00.net
- 一週間ぶりに6キロ走りましたよ。
- 57 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/14(金) 20:36:31.65 ID:QuHixaCX0.net
- おつかれ！
- 58 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/15(土) 20:18:49.66 ID:Qo7Vlvtl0.net
- 走ってきた
9キロ
27/100キロ
このままじゃ達成できないからペース上げていくよ
- 59 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/15(土) 21:38:30.61 ID:YQ6GqM5Z0.net
- 頑張れー！
- 60 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/16(日) 09:48:15.20 ID:4u+g5tF9d.net
- 無理するなとは言いたいが
週一は間を置き過ぎで逆に危ない
3日連続しないように週4くらいでは走った方がいい
それとも貧乏暇無しかな
- 61 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/16(日) 17:32:52.75 ID:6NB01EEs0.net
- 心配してんだか煽ってんだか…
- 62 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/16(日) 18:14:35.40 ID:V00alHdh0.net
- 走ってきた
8キロ
35/100
- 63 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/16(日) 19:03:30.25 ID:/YnALXZN0.net
- 自分のペースでいいよー！
誰の人生でもないんだ！
おつかれ！
- 64 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/16(日) 19:08:36.67 ID:V00alHdh0.net
- >>60
>>63
ありがとうやで
でも大丈夫や、体の頑丈さは前職の上司の折り紙付きや
少し足が重たいから明日は休むかもやけど
スマホ入れてるランニングポーチがボロボロやから買い替えたい安くて良さげなやつはないものか
- 65 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/16(日) 22:39:41.37 ID:2IlfuScL0.net
- 走る走る俺達
- 66 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/17(月) 22:01:28.10 ID:x4mhmWUF0.net
- 九段下の駅を降りて坂道を
- 67 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/20(木) 19:25:50.72 ID:hidN0Q8q0.net
- 走ってきた
８キロ。
43/100、今日は汗かいた
焼酎水割りで乾杯〜
- 68 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/20(木) 19:33:12.39 ID:RSBq/sue0.net
- ワイも6キロ走ってきた。
途中でバテそうになりましたが走りきれた。
- 69 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/20(木) 19:36:27.33 ID:hidN0Q8q0.net
- >>68
おつかれー
お互い頑張ろう
- 70 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/20(木) 21:05:45.67 ID:dewKehEj0.net
- 5km走るだけでクタクタ
それでも充足感ある
無理は禁物だな
- 71 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/20(木) 21:07:14.67 ID:+km0Am1A0.net
- 五キロまでは初心者
六キロからベテラン
- 72 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/22(土) 11:08:57.70 ID:7FnDHEJO0.net
- みんな自分のペースで頑張って！
良い夏を！
- 73 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/27(木) 17:47:38.70 ID:OrkhjeVN0.net
- 急に走るのが億劫になったｗ
- 74 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/27(木) 21:52:33.94 ID:lIDpsotSx.net
- 何故走るのか考えてしまったかな
- 75 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/28(金) 06:13:14.43 ID:08KesMAix.net
- 走ると哲学者になる
- 76 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/28(金) 11:13:25.89 ID://cS1GVk0.net
- 気づいたら走ってた
くらいのレベルに達しないとな
- 77 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/28(金) 19:20:26.74 ID:tMbagJ4M0.net
- 走ってきた
8キロ
51/100キロ！
厳しい
- 78 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/28(金) 19:26:43.18 ID:tMbagJ4M0.net
- なんかみんな難しいこと考えてんな
俺は走り出したら自分の呼吸ウルセーとか、はやく終わらせて歩きたいとか
否定的な事ばっかりだ
- 79 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/28(金) 19:53:19.72 ID:V4BtAdZc0.net
- 6キロ走ってきた。
今は週一ペースだから走る頻度増やしたい。
- 80 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/29(土) 14:13:08.71 ID:cV7CiCON0.net
- 走ってきた
8キロ
59/100
昼から雨予報やったから余裕と思ってたらメチャ晴れてきてしんどかった
- 81 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/29(土) 14:26:49.70 ID:MVbSvMHL0.net
- 明日からずっと雨か…マンションの階段でも走るか
- 82 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/29(土) 14:53:06.80 ID:pwjBlQBK0.net
- スクワッドマジックやっていたら体重が増えてしまいました
いいんですか？
- 83 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/29(土) 15:33:22.65 ID:cV7CiCON0.net
- >>81
階段走るの怖くない？
踏み外したら大事故だよ
>>82
すぬわっどなんたらは知らんけど、筋肉ついたんでないの？
いいことだと思うよ
- 84 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/29(土) 23:29:41.52 ID:Fnl0tsxCx.net
- マンションの階段なんて怖い以前に苦情貰うんじゃない？
- 85 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/30(日) 08:52:43.26 ID:9Nobg9Nia.net
- 音をあまりたてない靴はないのかな？
それなら、やれそうだ
- 86 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/06/30(日) 15:12:36.25 ID:Jnj9BLmG0.net
- 雨だからランニングやめて酒飲もうとした途端晴れてきた
6月最後だし走ってきたよ
6キロ
65/100で今月はおしまいかな
みなさん今月もお疲れ様でした
- 87 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/01(月) 23:18:30.30 ID:D0HlIoR0M.net
- 走ってきた
6.5きろ
6/100
今月も頑張りまひょ
- 88 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/02(火) 23:14:27.74 ID:MHjCZxEY0.net
- 走ってきた
6.5キロ
13/100キロ
- 89 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/03(水) 14:52:30.31 ID:zVgnbPaV0.net
- >>87
おう！
- 90 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/04(木) 23:24:47.58 ID:eVUa0YHUM.net
- 走ってきた
6.5キロ
20/100
昨日休んだせいか今日は少し楽だった
- 91 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/05(金) 02:56:04.14 ID:hxzl4EkBd.net
- 20kmくらい連続で走る人いないんか
- 92 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/05(金) 15:43:40.10 ID:dZsutAn10.net
- マラソンスレに行けばいるんじゃない？
- 93 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/05(金) 21:22:51.60 ID:RHnPVq2m0.net
- 走ってきま
8キロ
28/100
今月こそいけそうだ
>>91
一年前は距離をのばしたくて河川敷を15キロ位走ってたりもしたけど、
10キロ1時間かかるから2時間半から3時間くらいかかる
そこまで時間かける気にならないなぁ
- 94 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/06(土) 00:48:29.66 ID:5sEUgR2Xd.net
- おまえらwwwwww>>93のフリは分かってるな？www
- 95 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/06(土) 00:48:53.63 ID:5sEUgR2Xd.net
- 草www
- 96 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/06(土) 00:50:18.13 ID:5sEUgR2Xd.net
- まずおまえらがなwww「10km1時間なのに15kmで3時間はおかしい」とか突っ込むんだw
- 97 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/06(土) 07:39:43.72 ID:LmVt9r5O0.net
- なんかおかしいこと言ったか？
1時間10キロでも、走る場所までの移動時間やら終わったあとのクールダウン、シャワーやらなんやら合わせると3時間程度見とかないといけないって意味で書いたんだけど
- 98 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/06(土) 08:08:24.98 ID:qy5minImd.net
- >>97
決まったぁ！www
それで一同反論出来ずダンマリやwww
- 99 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/06(土) 13:55:08.94 ID:LmVt9r5O0.net
- 走ってきた
6キロ
34/100
- 100 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/07(日) 23:22:00.20 ID:ovKs4arq0.net
- お疲れ！
雨ばっかりだけど頑張れ！
- 101 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/08(月) 00:22:30.14 ID:vBKC0XV+0.net
- 今日は出かけたついでにそこらへん散策しながら走って来た6キロくらい
- 102 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/08(月) 19:16:09.28 ID:oIOIRN9a0.net
- 雨続きでようやく晴れたね。
１週間ぶりに７キロ走ったよ。
- 103 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/09(火) 22:15:24.25 ID:wqk+Ciol0.net
- 今日は新しいシューズで6km
なかなか気持ちよかった
- 104 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/10(水) 18:11:52.62 ID:aJL4jX980.net
- 走ってきた
7.5キロ
42/100キロ
>>103
新しいシューズとか、グッズはテンションあがるよね
モチベーションにつなげて頑張ってください
- 105 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/11(木) 10:00:28.59 ID:AxNZMSd40.net
- >>103
ニューシューズおめ！
最初は違和感だらけで失敗かと思うよね。
慣れるまで楽しんで！
- 106 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/11(木) 14:43:51.06 ID:06AT66wA0.net
- ゲルカヤノ初めて履いたけどクッション厚くていいね
あとはどれくらい持つかだな
- 107 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/13(土) 17:47:24.30 ID:Awv6v0+m0.net
- 走ってきた
10キロ
52/100
>>106
おれもゲルかやのだ
足が幅広だからアシックスのスーパーワイド買ってる
前はgt2000履いてた
- 108 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/14(日) 12:54:00.63 ID:IkLjVJY9M.net
- 走ってきた
7キロ
59/100
- 109 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/15(月) 17:23:32.10 ID:u+up483H0.net
- 走ったことないところで散策しながら走って来た
ぐるっと回って全然疲れてないなと思ったら5km未満だった
もうちょっと走ればよかったなぁ
- 110 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/15(月) 19:38:32.69 ID:Js/9Cofq0.net
- 走ってきた
6キロ
秋のような涼しさだから走りやすい
- 111 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/15(月) 19:57:47.84 ID:HwwZcW1va.net
- 走るより歩く方が脚が疲れるね。走るのは心配機能が鍛えられる。
- 112 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/15(月) 21:08:45.59 ID:o6s0tjyT0.net
- 走ってきた
8キロ
67/100
みんなすごいな
おれは走り始めて2キロくらいしたらメッチャしんどいぞ
その後、口の中が乾いて俺の口くっせーなとか思いながら走ってるわ
- 113 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/15(月) 21:16:25.72 ID:whdOOHB10.net
- >>111
心配性やね
- 114 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/16(火) 01:36:04.62 ID:JGgupQxC0.net
- 心配だなぁ
- 115 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/17(水) 10:46:47.90 ID:peH06M5j0.net
- しーんぱーいないさー！
- 116 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/17(水) 21:23:53.56 ID:DFb+Zpv30.net
- 走ってきた
6.5キロ
74/100
- 117 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/17(水) 23:08:47.51 ID:LTlIMXgz0.net
- 暑くてむしゃくしゃしたので走って来た4.5km
- 118 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/18(木) 22:12:01.55 ID:qTPsrXDKM.net
- お疲れ様！
- 119 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/20(土) 10:12:35.82 ID:laDOSn5B0.net
- 昨夜久々に30分
今朝太もも筋肉痛
- 120 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/20(土) 19:25:29.64 ID:oL1NB9Ug0.net
- 走ってきた
7.5キロ
82/100
今週は雨が多くてあんまり走れなかった
- 121 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/21(日) 19:46:31.72 ID:wdSKSEgA0.net
- 超汗だくの7キロ走ってきた
- 122 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/21(日) 23:11:56.49 ID:wLFDYQb+0.net
- 走ってきた
8キロ
90/100
- 123 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/22(月) 00:56:12.16 ID:gvSuy4C40.net
- お疲れ様！
頑張れ！
- 124 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/22(月) 06:15:15.33 ID:hd3Hu95sx.net
- 月100キロが目標なのかな？
あと2回ぐらいでいけそうじゃん
- 125 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/23(火) 22:40:50.31 ID:ieHi0KiI0.net
- 走ってきた
6キロ
96/100
もう一息だ
>>124
そうだよ
100キロ／つきが目標
始めるときに目標立てた
5キロを20日で100キロ適度に休み取りつつ達成できそうな目標
- 126 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/24(水) 01:00:51.93 ID:OeTnbVjG0.net
- おつかれ！
健康的だ！
- 127 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/25(木) 00:26:08.50 ID:U995dkkf0.net
- シャワー浴びてたら日付変わってしまったけど、走ってきた
8キロ
104/100
今月の目標達成した
- 128 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/25(木) 06:35:08.74 ID:xV4dVFmQx.net
- おめ
- 129 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/25(木) 08:42:57.61 ID:NwRwjifM0.net
- >>127
真夜中に走ってるのか
暗すぎて車とか無灯火の自転車に轢かれそう
- 130 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/25(木) 10:14:01.10 ID:NaLygTOM0.net
- >>127
おめでとう！
>>129
都会ならナイトランは多いぞ
田舎は怖くて無理だが
- 131 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/25(木) 17:50:18.12 ID:/YGQwGSDp.net
- 俺はジムのルームランナーで毎日1時間ランニングしてる。6キロのスロージョギング！
ジムに行くのが面倒だが、天候関係なく、日焼けもせず、テレビ見ながらクーラー20度に設定して走れる。
それでも汗だくになるから、みんなはすごい汗かくだろな
- 132 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/25(木) 22:51:36.44 ID:NaLygTOM0.net
- >>131
すごい！毎日とは理想的だね
俺はついついペース上がるからLSDは難しいんだよなぁ。公園のスロージョガーは好感もてる。
- 133 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/25(木) 23:40:16.41 ID:JHC3sFGk0.net
- 4km走って来た、あんま走れないなぁ
ヌル涼しいというかヌル暑い感じだった
- 134 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/25(木) 23:50:34.94 ID:yFuLvm2d0.net
- スローはフォームの維持が難しい
- 135 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/26(金) 22:55:07.83 ID:etnrBhLF0.net
- ジョギングは精神的にもいいかな？
- 136 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/27(土) 01:46:20.34 ID:29Zeddkmx.net
- >>135
ランニングの良い所はいくらでもネガティブな感情をぶつけて良いって事だよ
心が弱ければ弱いほど相性がいいんだ
- 137 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/27(土) 03:34:00.45 ID:hXhpm5Lix.net
- テンションあがりすぎて、「○○死ね」とかブツブツ言うぐらいメンタルにきく
- 138 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/27(土) 13:17:28.47 ID:jmj2QEk00.net
- 走ってきた
7キロ
111/100キロ
今月はもう少しいけるかな
- 139 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/27(土) 21:50:24.21 ID:jmj2QEk00.net
- 今のとこスマホで時間と距離を計測してるだけだけど、ガーミンのスポーツウォッチ買ってみようかなぁ
消費税上がるまでに買うかどうするか決めよう
- 140 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/27(土) 23:04:52.22 ID:6MQ6cP/s0.net
- 半年くらいぶりに走ったら4キロしか走れなかったよ。前は10キロくらい走れたのに。頭クラクラしてダメだったわ。
- 141 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/27(土) 23:55:16.79 ID:pR3SzOXv0.net
- 一気に気温上がったからな
効率的に熱放出できる体質が整ってないせいでそりゃ頭もクラクラするよ
- 142 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/28(日) 00:14:50.35 ID:3VMq9W66x.net
- 半年前て冬だろ
そりゃ今に比べりゃいくらでも走れるほどだわ
- 143 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/28(日) 10:13:04.97 ID:LUxeBRqF0.net
- 走り続けてるオレでも
ここ１、２週間はペース上げると
頭クラクラして、手が痺れてくる
- 144 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/28(日) 18:37:06.20 ID:/UCJSJLvd.net
- 今日はめんどくさくなってやめました
明日から本気出すわ
- 145 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/28(日) 20:13:01.37 ID:opn+i6870.net
- 走ってきた
6.5キロ
118/100キロ
走り終わったあとの風が涼しくて気持ちいいね
>>140
無理は良くない
少しづつ伸ばしていけばいいさ
- 146 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/28(日) 22:00:39.85 ID:1gqrFF140.net
- ジョギングは腹筋にも効くのかなぁ？
走ってると首も疲れてくるけどなんでだろ。
- 147 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/28(日) 22:58:52.57 ID:ZgFWFtf60.net
- ジョグ&ランニングは腹筋にも効くで
- 148 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/29(月) 00:54:06.68 ID:dzQwSlKB0.net
- 腕振りすぎると腰やらかすので気を付けてな
ソースは俺
- 149 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/29(月) 17:02:50.67 ID:g1n9Il+c0.net
- 痩せちゃう・・・
- 150 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/29(月) 19:44:34.78 ID:dQGn8j400.net
- 途中でバテそうでしたが7キロ走りました。
熱中症にならずに走れた。
- 151 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/29(月) 21:13:18.53 ID:RGsIDpKl0.net
- 走ってきた
5.5キロ
123/100
ランニング開始時にスマホのランニング計測アプリ開始ボタン押し忘れた
ま、しゃーない
- 152 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/30(火) 00:24:24.11 ID:2MAZcQCd0.net
- 暑いからナイトランにしなよ！
- 153 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/30(火) 00:26:01.84 ID:lAWOyFHy0.net
- 走ってたら亀虫が顔面に当たってきた
どう思う？
- 154 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/30(火) 00:48:40.48 ID:VzjZNsfd0.net
- 口に入ればよかったのに
- 155 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/30(火) 16:01:33.63 ID:Yw7GXoG90.net
- >>153
下手したら顔面が火傷したと思う
- 156 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/30(火) 22:50:30.94 ID:+Yw9ZpRA0.net
- 炎天下ジョグはきついね。
5キロで精一杯だ。
- 157 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/31(水) 00:06:55.85 ID:fujfxicO0.net
- 走ってきた
7キロ
130/100
夜でも暑い、汗だくだわ
- 158 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/31(水) 00:07:03.58 ID:fujfxicO0.net
- 走ってきた
7キロ
130/100
夜でも暑い、汗だくだわ
- 159 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/31(水) 00:07:38.09 ID:fujfxicO0.net
- 二重カキコになってもた、スマン
- 160 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/31(水) 20:23:21.83 ID:fujfxicO0.net
- 走ってきた
5キロ
135/100で今月はおしまい
来月もこのペースを維持できるといいな
皆様お疲れ様でした
- 161 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/31(水) 21:27:29.66 ID:N0UY6bsqF.net
- 昼間に走ったけど3キロでバテました。
あとはウォーキングしてましたよ。
炎天下で10キロとかすごいわ！
- 162 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/07/31(水) 23:59:12.64 ID:GV67SIJ00.net
- 雨とか諸々あって二週間ぶりに2,6キロ走ったら死にそうになった
やっぱ暑さに体が慣れてないとイカンな
- 163 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/01(木) 22:56:52.07 ID:0vKSkUCj0.net
- ５キロほど走って来た。海岸沿いはちょっと涼しかった
夜ならもうちょっと距離走れるようにしたい
- 164 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/02(金) 12:51:33.67 ID:hDv1DNkkM.net
- 走ってる間水分補給してる？
５００ボトルでいいのかな
- 165 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/02(金) 21:13:58.24 ID:wuA+BpNy0.net
- 走ってきた
7キロ
7/100
さあ、今日からまた始めるよ
>>164
してないな
水分補給は走る前と後
走りながら飲むことはないな
- 166 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/03(土) 01:40:53.93 ID:HuoT/gpv0.net
- >>164
勿論 腰にボトルが入るベルトしてスポーツドリンクで給水してる塩飴も入ってる 水道水だと熱中症になるからね
- 167 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/03(土) 15:24:08.32 ID:BZ1JPlFhd.net
- 寝不足でジョギングするのは危険ですかね？
- 168 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/03(土) 16:05:07.60 ID:59L3e57j0.net
- 走ってきた
5キロ
12/100
やっぱりこの時間に走っちゃだめだわ
汗かきすぎてフラフラした
- 169 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/04(日) 18:52:44.02 ID:AZwRgdA40.net
- ジョギング5キロ、ウォーキング10キロやってきた。炎天下の中だったからフラフラだった。ジョギング5キロ以上は厳しいわ。
- 170 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/04(日) 19:48:06.74 ID:as2ypSqR0.net
- バテずに7キロ走ったよ。
まだイケそうな気がしたけど終了。
夜なら比較的涼しいね。
- 171 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/04(日) 20:00:27.75 ID:oe8IUOhj0.net
- 走ってきた
6.5キロ
18.5/100
体重は変わらないけど、体脂肪率が低くなってきた
うちの体重計がどの程度信じられるかは知らんけど
- 172 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/05(月) 08:29:10.35 ID:Aw4Z68VQ0.net
- いいこと教えてあげる
糖類を口にして、口が乾くと虫歯の進行が早くなる
運動前は歯磨き
運動中は水かお茶以外は危ない
人間の身体は水分が抜けすぎると老化も早い
- 173 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/07(水) 20:53:48.85 ID:WLmPhLtp0.net
- 走ってきた
6.5キロ
25/100
明日も頑張る
- 174 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/07(水) 22:29:00.80 ID:ickeoOYaM.net
- 真夏の暑さの中走るお前尊敬するわ
- 175 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/08(木) 21:52:17.61 ID:fDrJciRy0.net
- 走ってきた
8キロ
33/100キロ
いつもより楽だと思って少し多めに走ってきたけど、終わってみたらいつもよりペースが遅かっただけだった
>>174
ありがとう
走ったあと、汗書いた服に風が当たると涼しくて気持ちいいよ
来年はこの暑さの中、オリンピックやるんだよな、死人でそう
それとも本物のアスリートは鍛え方が違うのかな
- 176 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/08(木) 23:52:40.16 ID:GV2vQt890.net
- 10kmを想定したコースにチャレンジしたけど8kmあたりで歩いた
残り2キロがゆるい下りになるように設定すればいいのかも？
- 177 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/09(金) 18:07:26.33 ID:eOfAGSjAd.net
- 今日は暑くてジョギングさぼりました。
明日から本気出します。
- 178 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 07:24:36.68 ID:g12QE/UM0.net
- 走ってきた
今日は夜飲みに誘われてるから朝走った
多分6.5キロ
計測アプリのスイッチ押し忘れたからトータル距離は据え置き
早朝は涼しくて走りやすいイメージあったけど、6時台でも結構暑いね
夜とどっちが走りやすいかな
- 179 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 16:53:33.35 ID:SVEwfkeWd.net
- みんな走ってる？
- 180 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 17:21:39.05 ID:NOVFibgM0.net
- 5kmくらい走ってくるー
- 181 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 19:54:03.43 ID:9RtulPved.net
- 7キロ走ってきたよ
汗だくだく
- 182 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 20:16:40.43 ID:kFRSGAE7r.net
- ジョギングには、健康効果はありません
ただ老化を早めるだけですよ
- 183 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 20:44:36.59 ID:QWvs64Dwx.net
- 健全に早死できていいんじゃないか
- 184 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 21:13:58.01 ID:kFRSGAE7r.net
- >>183
老け顔になるのは。いややろ？
- 185 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 21:22:21.61 ID:kFRSGAE7r.net
- 顔にほうれい線が、どうしても付けたい
っていうなら、ごじゅうにどうぞ
- 186 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 21:57:07.22 ID:kdfLNPuVd.net
- 夜走るならほうれいせんできない？
- 187 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 22:15:35.59 ID:kFRSGAE7r.net
- >>186
ジョギング 老化
検索
- 188 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 22:45:42.68 ID:NOVFibgM0.net
- 朝食前に走るのってどうかな？
水を2〜3杯飲んでから40分程度のジョグをしてるんだけど、食べてから走った方がいいかな？
- 189 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 22:46:16.55 ID:LHyYDTFy0.net
- 膝の内側が痛いから走るの控えてるわ。最近ウォーキングばっかり。
- 190 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/10(土) 23:17:48.25 ID:WL5smdcKM.net
- ウォーキングに空調服ええよな
ベストタイプの
- 191 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 00:26:49.60 ID:NTZTKZpS0.net
- なんか我慢大会みたいな流れになってるけど気を付けろよ
競歩選手いわく「湿度が高い日本のこの時季、28度以上での屋外競技は死に至る環境といわれている」らしい
競歩でこれだからランやジョグは推して知るべし
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/sports/260078
- 192 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 00:42:45.20 ID:gaexGmz/0.net
- 懸垂何回できる？
5回しかできない。
- 193 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 01:00:13.27 ID:+j8ift6bd.net
- 皇居回りを昼間の一番暑い時に走ってるやつらはなんなん？
- 194 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 07:32:55.18 ID:8zi7Nf610.net
- 山伏みたいなもんだよ、修行だよ
- 195 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 16:25:52.16 ID:y8m66v3j0.net
- 老けるのは水分が足りてないからだよ
運動すると肌が綺麗になる
- 196 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 16:38:40.35 ID:cqdhKp/vr.net
- >>195
ジョギングは、単に老化を早めるだけ、
それは科学的に論文で証明されている。
- 197 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 17:24:09.19 ID:pqaAE5mjd.net
- >>195
なるほど
- 198 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 17:47:50.43 ID:EKILo55rM.net
- ここにいる人たちのやってる5km(30分くらい？)のジョギングなら、デメリットよりメリットのほうが遥かに大きいと思うよ
何でも負担かかるやりすぎはあんまよくない
- 199 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 18:09:05.57 ID:y8m66v3j0.net
- そう、食事も睡眠も運動も中間を維持するのが一番いい
やりすぎると逆効果になる
- 200 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 18:25:50.52 ID:NxNx1lPp0.net
- こういう結果や効果が、何百何千から調査して
科学的に証明されている事なのに
あくまでも自分自身のサンプル数０の独自理論で
時間と体力を消耗するって、すごい無駄じゃね？
- 201 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 18:28:46.31 ID:NxNx1lPp0.net
- どんな事を言っても説得できないか。
『愚者は自分自身の成功体験からしか学ばないですが、賢者は普遍的な法則から学びます。』
好きにしろ
- 202 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 20:54:38.20 ID:NTZTKZpS0.net
- お、おう
- 203 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/11(日) 21:50:50.51 ID:yAUV590vx.net
- 悔しいのかなw
- 204 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/12(月) 00:19:49.96 ID:AEgPKja6d.net
- ジョギング好きな人が集まるスレで難癖付けるなよw
- 205 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/12(月) 05:37:54.72 ID:9EuBLlBir.net
- ホウレイ線だって、見ようによっては
ダンディーに見えるからな。
加藤鷹とかw
- 206 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/12(月) 20:19:18.35 ID:KN+TH+0C0.net
- 走ってきた
7.5キロ
41/100きろ
なんかスレ伸びてると思ったら、なんか老化云々の議論があったのね
乗り遅れたけど
204で結論出てた
明日も走るで〜
- 207 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/12(月) 23:58:56.48 ID:xsHuO/8q0.net
- 昔のフサも今やハゲ〜♪
- 208 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/12(月) 23:59:08.40 ID:xsHuO/8q0.net
- 誤爆
- 209 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/12(月) 23:59:15.47 ID:VuuLq9sNM.net
- おれのmi bandでランニングはかどる
- 210 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/13(火) 01:12:49.48 ID:Ln4VGMA9x.net
- bipだとなおよい
1kmごとにぶるぶるする
- 211 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/13(火) 17:55:33.62 ID:IyirH++Z0.net
- >>193
>>194
俺も、10年位前までは、スロジョグだけど、炎天下、走ってたよ・・・
山伏の修行か・・・確かに、そんな感じはあるよね・・・
走った後の、シャワーが格別に気持ちいいんだよね。
アラフィフになって、さすがに、体力がついていかなくなり、今は、市民センターの体育館にあるランニングコースを走ってる。
今日は、休養日だけど、明日は、走りに行く予定。
- 212 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/13(火) 19:09:59.91 ID:7Wnv7R4J0.net
- ４０分くらいスロージョギングしてきた
全身から汗が吹き出るくらい超気持ちいい
そのあとのお風呂も別格
- 213 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/13(火) 19:33:38.46 ID:rvAXNZ9d0.net
- 【くま】86歳の男性がランニング中にクマに襲われ怪我。岩手県釜石市の県道
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1565688244/
- 214 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/14(水) 01:07:12.74 ID:V1gA8LGSM.net
- バートルのベストタイプの空調服届くの楽しみだー
これで俺も快適ジョギングマンになって勝つる
- 215 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/14(水) 22:52:34.74 ID:Pc+AHbY90.net
- 走ってきた
7キロ
48/100
今月はラスト週旅行で走れないから前半で頑張るつもりだったのにイマイチ
実機えったりしてたからかなぁ
- 216 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/15(木) 22:52:22.80 ID:7ROgpPCG0.net
- 流石に今日は走れない
休息日にして明日頑張るわ
15日時点で48と半分通過してないし、今月後半は旅行で走れないの確定してるから、来週が勝負や
- 217 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/16(金) 22:09:28.46 ID:8Nr2zDC+0.net
- 走ってきた
4.5キロ
53/100
とりあえず折り返し
- 218 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/17(土) 12:21:15.25 ID:jNWRNN1c0.net
- 新しいランニングポーチ届いた
今度のは腕に巻くやつ
夜間走るときに百均のLEDライト付けてるけど
もう少し明るいやつのほうがええかな
パナの首掛けどうやろか
- 219 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/17(土) 13:22:39.94 ID:1s5Mid3k0.net
- 外灯がある場所なら少々暗くてもいい
他者に自分の位置を知らせるのが重要だからね
俺はキャップライトと非常用にLEDハンドライト（とてもあかるい）を持って走ってる
- 220 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/17(土) 16:44:24.57 ID:M66zlS+Bd.net
- >>218
走るときに首にあると邪魔そうだけど、どうなんだろ
- 221 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/17(土) 20:15:25.56 ID:S6qXtu3s0.net
- 5キロ走ったよ
途中でバテて歩いてしまった
休み休み走りました
- 222 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/17(土) 20:58:37.04 ID:jNWRNN1c0.net
- 走ってきた
7キロ
60/100
昨日距離を少なめにしたせいか、今日は一日ごろごろして疲れがなかったからか、今日は楽に走れた
明日も走るわ
- 223 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/18(日) 01:40:55.45 ID:uL1Kyv8o0.net
- >>220
だなぁ
走るときはできるだけシンプルに、余計なものは持たないようにしてる
何がいいのかはいろいろ考えちゃうよね
- 224 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/18(日) 06:46:17.30 ID:5mchj+nAM.net
- 東京オリンピックの聖火ランナー応募しようと思ったら職場や推薦書かせる欄があった
どうやら無職はオリンピックからも排除されるらしい
- 225 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/19(月) 00:37:05.11 ID:vKFW3lrb0.net
- 走ってきた
8キロ
68/100
夜は部屋の中より外にいるほうが風があって涼しいな
いい汗かいたわ
>>224
聖火ランナーって、その土地ゆかり？思い入れを作文で綴って応募した人から抽選って聞いた
有名人とか身分のガッチリした人たちで埋まるんだろう
- 226 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/20(火) 13:00:21.78 ID:K7Lmo5KJ0.net
- >>220
慣れじゃないかな？
俺は左手首に小銭が入るリストバンドつけて走ってるけど
汗疹ができたから右手首につけたら慣れていないせいか？走りづらかった。
スマホ握りならが走ってる人に話を聞いてみたら
慣れだとも言ってたし
- 227 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/20(火) 22:00:41.98 ID:/lZ99Uey0.net
- 走ってきた
7.5キロ
76/100
ヘッドバンド？してないと汗がたれてきて気持ち悪いね
>>226
スマホ握って走るとかすっぽ抜けそうです怖い
慣れれば平気なのかな
俺にはできんわ
- 228 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/20(火) 23:19:03.85 ID:r4KXSD4pa.net
- 汗で壊れそう
- 229 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/21(水) 04:54:12.79 ID:2MdLTeyux.net
- かかとが壊れたので休養してる
- 230 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/21(水) 21:04:31.49 ID:pRY5G56C0.net
- >>229
お大事に・・・
- 231 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/21(水) 21:07:03.88 ID:f4kKW1SFM.net
- 走ってきた
6キロ
82/100
今月もゴールが見えてきた
来週旅行で走れないから今週中に達成するぞ！
>>229
お大事に
しっかり治して、また頑張ろう
- 232 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/23(金) 08:29:00.61 ID:1Bb1uhUT0.net
- 走ってきた
7キロ
89/100
今日は早朝に走ってきたけど、涼しくなった
今から朝ごはん
- 233 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/23(金) 23:14:13.15 ID:aVZVdnFd0.net
- 2.3kmだけ走ってきた。
運動後のシャワーと、炭酸飲料がうまいですね・・・
- 234 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/24(土) 07:27:44.60 ID:sVr4xvAY0.net
- 走ってきた
8キロ
97/100
あと一回で達成や
- 235 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/24(土) 19:23:30.68 ID:vFU9r3n20.net
- 6キロ走ってきたよ。
若干涼しいが走ると汗だくになるね。
- 236 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/24(土) 20:01:32.33 ID:Jlx4EPVs0.net
- 走ったあとに水シャワー浴びれるのもあと1ヶ月かくらいやな
- 237 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/24(土) 23:46:37.80 ID:1ap4cEv8F.net
- 5キロでへばった。体力ないわ。
- 238 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/25(日) 12:39:02.89 ID:q5F4vW250.net
- シャワーのみだと疲れが溜まっていくよ
熱い湯に入って身体をほぐしてから寝ると体が軽くなる
- 239 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/25(日) 12:55:45.69 ID:pyvi3HyVp.net
- まだまだ暑いが 2週間前と比べたらかなり涼しくなった
昼間に走っても我慢できるくらいの暑さだな
- 240 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/25(日) 19:59:47.03 ID:y6Y1lQ3b0.net
- 走ってきた
5.5キロ
102/100
今月のハードルクリア
明日から旅行だから今日達成でなんとか間に合った
- 241 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/26(月) 18:00:38.13 ID:PBo6yJ+e0.net
- 夕方１０キロ
少し涼しくなったけど５キロでもわりとツライ
- 242 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/26(月) 21:47:58.60 ID:ufNSTyXF0.net
- >>240
ハードルクリア、おめでとうございます！！
明日は、また、2.3kmだけ、走る予定です。予報は雨なので、無料の市民センターの体育館のランニングコースかな・・・
- 243 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/28(水) 06:56:44.27 ID:Bf3lBrKC0.net
- 雨の合間に4km走って来た
湿気があって思ったほど快適じゃなかった
- 244 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/28(水) 18:52:15.30 ID:aKVgv4kFx.net
- ぱっとしない天気だねえ
- 245 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/28(水) 19:47:54.89 ID:45RUBDp60.net
- 俺の人生もパッとしない
- 246 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/29(木) 20:41:48.07 ID:nDGJEmAB0.net
- ぱっとさいでりあー
- 247 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/31(土) 13:49:55.24 ID:YPKJFozI0.net
- 今月は64キロ
9月は100キロいきたい
- 248 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/31(土) 14:57:32.52 ID:EmKqbEEl0.net
- まだ8月終わっとらんぞ
あと36km行ってこい！
- 249 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/31(土) 15:48:35.96 ID:SuHaOl/Xx.net
- 厳しいw
- 250 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/31(土) 19:40:05.66 ID:7FxmDo1f0.net
- ８月ラストジョギング6キロ走ってきた
途中で少し歩きました
- 251 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/08/31(土) 19:40:43.64 ID:Qfk/Z+o00.net
- 走ってきた
5.5キロ
108/100
今月はもう終わりになしようかと思ったけど、思いの外走れそうだったからラスト行ってきた
お疲れ様でした
- 252 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/01(日) 21:41:05.19 ID:uJmGSsMX0.net
- 走ってきた
８キロ
8/100キロ
またゼロからスタートだ
今月も走るよ
- 253 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/01(日) 21:57:00.99 ID:r/ZsUb6/0.net
- そろそろ日記帳の裏にでも書いてくれ
- 254 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/01(日) 22:08:34.00 ID:MJD3+ykd0.net
- 夕方に、近所のジョギングを2.5kmだけしてきました。
運動後、シャワーで汗を流すと、スッキリしました。
- 255 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/02(月) 06:55:21.20 ID:n19vHNlo0.net
- 過疎スレだし別に日記でも構わんと思うが
保守してくれてると思えばありがたいくらいだよ
- 256 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/02(月) 08:19:16.21 ID:tjzsxJ/G0.net
- そうだそうだ
- 257 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/02(月) 09:52:19.48 ID:WtVaF/pm0.net
- 日記帳の有楽に日記書いてる奴を見たことがない
- 258 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/02(月) 22:51:02.05 ID:OEDxic3S0.net
- 有楽町？
- 259 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/03(火) 11:09:51.96 ID:x/5ufgxX0.net
- 有楽流？
- 260 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/03(火) 12:53:47.49 ID:Flu8fjIK0.net
- 有識者？
- 261 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/03(火) 22:39:19.34 ID:Zas3RIdG0.net
- なんかよくわからん流れになってるな
とりあえず匿名掲示板とはいえ他に不快な思いさせるのは本位ではないから暫く書き込みは控えることにするわ
ではレスくれた皆様、ありがとう
- 262 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/03(火) 23:16:18.75 ID:PkBWZC480.net
- 別に不快じゃないよ
控えなくていいよ
頑張って走ってんだなって励まされている
数も多くないし文句出るほどでもないよ
- 263 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/03(火) 23:55:47.77 ID:hWDUv+Tz0.net
- >>262
>頑張って走ってんだなって励まされている
これが本当だとすると、生活に刺激なさすぎ
見ず知らずの誰かの走行報告を聞いて、励まされるとか。
- 264 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/04(水) 02:13:27.59 ID:SJx29Jzs0.net
- 5kmほど走って来た。自分の部屋が暑すぎるのか意外と涼しく感じた
- 265 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/04(水) 10:24:49.22 ID:LA081veD0.net
- こんなところで他人否定して勝ち誇ってないで
さっさと走りに行けハゲ
- 266 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/04(水) 19:02:39.44 ID:7yh4aM+td.net
- >>263
何がそんな気に食わないんだ？
一月100キロを目標に努力している人がいるから良い刺激になるだろ
スレチでもなんでもないのに
- 267 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/04(水) 21:42:22.46 ID:0Fy8n2ag0.net
- 夏バテのせいか微熱が続いていて、スロジョグができない状態です・・・
短い距離だけどジョギングできないと、心身ともに、ストレスがたまって、困ります・・・
- 268 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/04(水) 22:17:55.48 ID:Ep6lbqLr0.net
- あまりやる気が出ず、夕方に軽め５ｋｍ
- 269 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/04(水) 22:38:18.14 ID:mT2NZtQ30.net
- ラン予定が急遽焼き肉宴会
カープ負け
明日から本気出すクソッタレ！！
- 270 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/05(木) 05:13:26.30 ID:swyGjGIXx.net
- >>267
中毒になると、やらないことがストレスになってしまうw
- 271 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/06(金) 21:08:06.68 ID:s0c/C4L40.net
- 千賀ノーノーか、やるやんおめでとう
- 272 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/07(土) 01:32:01.45 ID:mAEvLq070.net
- >>271
ありがとうおまえら
- 273 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/08(日) 19:03:50.45 ID:x6/3M6Jcd.net
- 台風の前のウルトラハードミラクル6キロ走ってきた
- 274 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/12(木) 19:35:10.96 ID:Sst+gH2Zd.net
- 6キロ走ってきた
涼しいからまだ距離伸ばせそうな予感
次回から長めに走るわ
- 275 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/12(木) 21:24:43.32 ID:qq02x/Sy0.net
- 同じく6キロ
涼しくなったね、汗が少なくて走りやすい
- 276 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/12(木) 23:00:26.96 ID:b8KwCk5W0.net
- ７キロ走って来た。風があって涼しかった
雨が降りそうだったな
- 277 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/13(金) 17:04:25.30 ID:4uC7Dycz0.net
- ２ヶ月さぼったんでウォーキングでリハビリ開始
帰ってきてすぐの風呂がたまらん
- 278 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/16(月) 07:15:58.97 ID:iDvvbdCa0.net
- ２時間走ってみようとやってみたけど、
内転筋が痛くなってきて１時間５０分でリタイア
- 279 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/16(月) 15:23:21.13 ID:1FRkLH/40.net
- 台風やら雨やらで走るのが億劫になり走ってないわ
俺も今日から再開する
- 280 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/16(月) 23:51:29.97 ID:I0RAoLsN0.net
- ５キロ走って来たよ風がけっこうあって涼しかった
- 281 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/17(火) 17:24:09.41 ID:Ey7uhIxy0.net
- ５キロジョギング＋５キロウオーキングしてきた。
- 282 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/18(水) 23:28:30.39 ID:iQbgCYsOa.net
- 足底筋膜炎が酷いわ
- 283 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/19(木) 16:53:01.47 ID:6A39rr3P0.net
- 普段近所走ってるけどこの前公園行って走ってきた
地面が土だし風も吹いてて走ってて気持ちよかった
- 284 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/19(木) 18:12:11.12 ID:5tnO17EO0.net
- 滑り台の周りをぐるぐる走ってたのはお前か
- 285 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/19(木) 20:22:33.80 ID:uXqgnry50.net
- グラサンかけてジョギングすると
いつもより集中できることに気づいた
(´●ω●`)
- 286 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/19(木) 22:27:51.33 ID:YvUI6tZd0.net
- 2.2kmだけど、走ってきた。
最近、走った後、シャワーで汗を流しても、スッキリ度合いが低い・・・
夏の疲れがでているのだろうか・・・
- 287 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/19(木) 22:46:06.90 ID:OMjtwbiv0.net
- >>285
タモさん、乙です
- 288 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/21(土) 23:47:45.54 ID:yXdQ45Uu0.net
- もっかい２時間チャレンジしたけど、
やっぱ股関節まわりが疲れてきて２０ｋｍ１時間５０分で終了
またいつかがんばる
- 289 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/22(日) 00:31:26.77 ID:n0Ev+2k70.net
- 6キロほど走って来たけどなんか体調悪い、風邪ひいたかなぁ
- 290 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/22(日) 03:10:47.16 ID:MluIPGWh0.net
- >>282
まさか「フォアフット」で走ったりしてないよな？
youtuberが解説しててなる程と思ったけど
アレ１００％故障するぞ
周囲見て見
皆怪我してるはずだから
何故か？
着地地点と重心が一致してないから
つま先着地だと重心が土踏まずにあり一致してないわけだから
負荷が蓄積していきいずれドカーンと爆発する
アスリートなら１秒でもタイム縮める必要あるから
リスク承知でやるわけだけど
おまえは別にいいだろ
多少遅れた所で何か問題なんてないわけだし
正しい着地場所は横から見るとくるぶしの下
かかとの真ん中
ここが正しい着地地点な
これだと故障しない
フォームが正しければの話だけど
変なフォームだとこれまた重心が変わってくるんで
- 291 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/22(日) 08:54:24.28 ID:GuK8i3mNx.net
- 右足だけ後ろに付きすぎててフォアフットになってた
無意識に足底腱膜炎をかばった結果かも知れん
足着くのもシザース徹底しないといけないっぽい
- 292 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/22(日) 17:45:55.01 ID:veHmvqoha.net
- 9月6日に走ってから普段生活でも膝の違和感が取れない。これまで1週間に1回ぐらいしか膝のために走れなかったけど、今回長くてツライ。
- 293 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/22(日) 18:05:50.42 ID:3KznPTAcd.net
- >>290
踵着地で10キロ12キロ毎回走っていたら腰を痛めたのでフォアフットに変えたよ
素人がちょこちょこ走るぐらいなら大丈夫でしょ
- 294 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/22(日) 18:16:49.76 ID:3UJepoqM0.net
- 時間と距離を優先してゆっくり走ったほうがいいよ
終わったら温かいお風呂で身体をほぐしてケアするのも大事
シャワーだけだと疲れが溜まっていく
やる気が出なかったらタウリン3000とかの小ビンの栄養剤を飲めば
カフェインとアルコールが誤魔化してくれる
モンスターエナジーとかレッドブルは子供騙しで割高
- 295 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/22(日) 18:43:20.42 ID:3UJepoqM0.net
- 飯、お風呂、運動、睡眠、歯磨き、オナニー
どれもほどほどにしないと身体を壊す
常に中間を維持
- 296 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/23(月) 18:36:37.50 ID:n9Y+cieHd.net
- 強風だからジョギングすんのやめたｗ
最近またサボりがち
代わりに走ってきてくれ
- 297 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/23(月) 18:39:52.46 ID:Szm7s/s10.net
- さすがにこの強風は嫌だ
- 298 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/23(月) 19:22:33.66 ID:hwS6js/za.net
- 早く俺もランニングできる体になりたい。
ほかのスポーツの方が体に優しいな。ランニングは膝への影響大きすぎて過酷なスポーツだわ
- 299 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/23(月) 19:41:22.21 ID:Szm7s/s10.net
- まあひたすら負担が蓄積してくからな
ブランク明けは無理したくなるけど、ブランク明けの無理だけは絶対したらいけないのが歯痒いんだよな
- 300 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/23(月) 21:46:38.72 ID://mVfR1H0.net
- おまいら久しぶり！
走ってきた
102/100
今月も目標達成
達成ついでにウェア一式新調することにした
増税前に買い換えるわ
- 301 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/23(月) 21:56:23.44 ID:mwJi/5T+0.net
- おめでとうおめでとう
連休間は台風挟んで実家の草刈り作業に勤しんでたわ
草刈りって有酸素運動の替わりになるのかね
- 302 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/23(月) 23:23:25.26 ID://mVfR1H0.net
- 草刈りってひたすら屈んで草抜いてるイメージ
運動になってるのかな？
アマゾンでコンプレッションウェア見てきたけど、今使ってるおたふくのやつが最低3枚からじゃないと注文できなくなってた
3枚もいらんからメーカー変えようと思うんだけど、安くて良いメーカない？
今はテスラってやつ見てる
- 303 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/24(火) 01:01:13.78 ID:0cwztkA00.net
- 説明不足でスマヌ
草刈り機での除草作業な
こんなやつ↓
https://www.bousou-sheet.com/docs/wp-content/uploads/2016/02/mowing-risk_mowing.jpg
背筋にキクし1mくらい草が伸びてる場所刈るとジョグ並に息上がるのよね
- 304 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/24(火) 19:25:26.70 ID:jJYrcFOpd.net
- 10日ぶりに6キロ走ってきた
まだ夏という感じで汗だく
- 305 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/24(火) 20:22:35.55 ID:f/nJejbL0.net
- 夕方に６０〜７０分ほど走り、日が落ちるのがはやくなってきた
- 306 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/25(水) 01:36:53.76 ID:0i8Dr2IJ0.net
- >>300
おめでとう！！
2.3kmだけ走ってきた。やはり運動後シャワーで汗を流すとスッキリするね！！市民体育館のランニングコースだけどね。
- 307 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/27(金) 20:01:11.25 ID:QGmEymu70.net
- 俺も月100目標にやってみよかな
と思ったけどやっぱ50にしとく
- 308 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/28(土) 01:44:01.09 ID:cJv20kH40.net
- 4,5キロ走って来た涼しいな
月５０なら週2くらいでいけそうだから現実的だな
- 309 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/30(月) 18:30:45.97 ID:P+jdvMi+0.net
- 9月ラストジョギング行こうとしたけどサボった
涼しいから走ってる人増えた印象
若い人をよく見かける
- 310 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/30(月) 22:51:32.54 ID:osijDqpe0.net
- 走ってきた
6キロ
127キロで今月終了
来月も頑張ろう
>>301
>>306
遅くなったけどありがとう
- 311 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/30(月) 22:55:26.60 ID:gV+0J/VQa.net
- 日焼け度合いでランクがあると思ってる俺
ふくらはぎ白い奴をみて フッって笑うw
- 312 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/09/30(月) 23:01:03.44 ID:5DBoJt6p0.net
- 4、5キロ走って来た今日は蒸せるね
- 313 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/01(火) 00:13:53.97 ID:Sf3usj9R0.net
- 今日走ってきた。約6キロだが明日も頑張るぞ
- 314 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/01(火) 19:39:26.14 ID:48pagdfB0.net
- 6キロ走ってきた。
まだまだ汗だくです。
- 315 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/01(火) 22:57:50.66 ID:gr7AfIfop.net
- 昨日に引き続き7キロ走ってきた。ドラクエウォークやっている人多いな
- 316 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/02(水) 22:08:11.90 ID:xHcJDEkr0.net
- 走ってきた、今月も始まったわ
- 317 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/03(木) 21:07:37.57 ID:10/rcHRF0.net
- ここ最近３キロでギブってる
明日から本気出す
- 318 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/04(金) 00:34:41.27 ID:7+MUP3KL0.net
- よく手にライト持ってジョギングしている人いるがあれはどこで売ってるの？
本当にライト持って走ってるの？
- 319 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/04(金) 07:14:45.23 ID:loxArGU60.net
- 100円ショップ
- 320 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/04(金) 08:55:35.24 ID:tpXrQ9vt0.net
- 俺も百均だ
ポーチにつけてる
こんな感じ
https://i.imgur.com/yDJOtLm.jpg
- 321 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/05(土) 00:03:36.11 ID:9NnktU6i0.net
- まぶしいｗ
- 322 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/05(土) 00:15:01.32 ID:EUjpj+l6d.net
- 1000円くらいのUSB充電のやつ
>>320
その画像を表示したまま走れば良さそうだw
- 323 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/05(土) 19:43:21.20 ID:S5gzK2BDd.net
- いつもより長めに7キロ走ったよ
汗だくジョギングができるのは今日がラストかな
- 324 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/06(日) 08:05:10.35 ID:xeRNNVud0.net
- 無事２時間走おわり
釣りの季節で、砂浜に釣り人がいっぱい並んでた
- 325 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/06(日) 21:29:38.50 ID:pQ+Jflz30.net
- 7キロ走ったとこで膝に違和感を感じたから切り上げた
無理はしない
- 326 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/07(月) 01:07:44.29 ID:lc1wO0Fld.net
- >>320
ありがとう
眩しいｗ
- 327 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/07(月) 01:45:15.75 ID:h0yDmThh0.net
- ﾅﾆﾅﾆ
彡⌒ ミ ﾅﾆﾅﾆ
(´･ω･`) 彡⌒ミ
,彡⌒ 彡⌒ ミ (・ω・｀) また髪の話？
(´・ω(´･ω･`) ⌒ ミﾉ⌒ミ
ｕ＿|￣￣||´･ω･`)ω・｀) ﾏﾀｰ?
／旦|――||/／ ／|と ﾉ
|￣￣￣￣￣|￣| . |-ｕ
|＿＿＿＿＿|三|／
- 328 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/07(月) 12:49:17.27 ID:wx9VMjzO0.net
- 昨日７キロ走って来た涼しくて走りやすかった
- 329 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/07(月) 17:06:49.57 ID:DK+ANl800.net
- 朝の放射冷却でヒンヤリの季節がやってきた
- 330 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/07(月) 22:21:04.78 ID:UR3IADZk0.net
- 明日は気温が30度近くになるみたいなのでまだ真夏ジョギングできそうだ
- 331 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/08(火) 12:44:30.41 ID:XwI4pdBSa.net
- シューズ選んでたら店員のおっちゃんが来て
かかとしっかり密着させて指先が１ｃｍの隙間が理想だとか言ってきた。
そんなの俺も知ってるから26.5を選んだのに0.5大きい27.0持ってきやがった
なんかブカブカだって訴えたら「足は膨れる、紐で調節する」とか自信満々で
評論家や専門家みたいな言い方で色々言うし信じて買った。
で、結局河川敷で歩いたらかかとが浮いて靴が脱げるし紐きつくしたら
足の甲を痛めるし最悪。
きっと２７ｃｍ在庫が余って売りつけたんだと思うわムカツク
- 332 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/08(火) 16:43:29.10 ID:4CQSdtTp0.net
- >>331
それ文句言っていいレベルだぞ
しばらく履く物だしきちんとしたいよね
- 333 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/08(火) 17:08:41.30 ID:XE6ldtP00.net
- 靴のフィッティングといえば、
足型計測やってみたら靴幅D~Eで思ってたより足が細かった
- 334 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/08(火) 22:44:10.51 ID:/XanNLt+0.net
- >>331
それ、ひどいですね・・・ダメもとで、その店に一言文句言いに行ってもいいんじゃないでしょうか・・・
あわよくば、交換してくれるかもしれません・・・ホント、ダメもとですけど。
今日は2.1kmだけど、スロージョギングしてきました。市民体育館のジョギングコースですが・・・
- 335 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/09(水) 08:47:56.91 ID:JKmg8qUl0.net
- 気持ちのいい朝だな
こんな日は夜じゃなくて早朝ランニングがいいのかもだけど、起きれないんだよなぁ
- 336 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/10(木) 08:07:59.67 ID:/sWl7H9xr.net
- 1週間前から毎日30分走ってる
ジムランだから足はそんなにだけど頭が疲労してきてる気がする
- 337 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/10(木) 12:01:39.53 ID:ZtyroArG0.net
- 俺も走ると脳酸欠になりやすいタイプだが、蓄積はしないなw
- 338 ：：2019/10/10(Thu) 21:15:01 ID:40EN5IYI0.net
- なんか頭痛いから今日は休み
風引いたかもな
- 339 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/11(金) 16:25:46.39 ID:ORmmwRT8r.net
- 俺なんて寒くなったら来年4月まで走らないよ…
- 340 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/11(金) 18:46:44.36 ID:XllAWryK0.net
- 台風に備えて走り貯めしといたぜ５キロ
- 341 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/11(金) 20:36:36.09 ID:anAaS0HGd.net
- ダルビッシュ「ランニングは筋肉が削り取られてノーメリット。血行が良くなるくらいなのでお風呂に入ればいい」←これマジ？ [304868982]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1570755267/
- 342 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/12(土) 00:35:03.35 ID:rrAhb3rX0.net
- 台風も来るし早朝５キロほど走って来た
- 343 ：：2019/10/12(Sat) 18:03:15 ID:OwYeSlg70.net
- 9キロ走った
涼しくなって走りやすいわ
- 344 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-2crl)：2019/10/12(Sat) 18:05:07 ID:Po59Qld2d.net
- 台風あけたら真夏日復活らしいんでそんときに走ります
- 345 ：：2019/10/14(Mon) 11:30:16 ID:vch+iBvz0.net
- 走ってきた
途中メッチャ腹が痛くなって駅のトイレに駆け込んだわ
ここしばらくで一番緊迫したわ
駅員さんありがとう
- 346 ：：2019/10/14(Mon) 13:13:21 ID:sPRlgCXE0.net
- それが怖いから俺は家の周りしか走らないのだ
- 347 ：：2019/10/14(Mon) 17:57:28 ID:vch+iBvz0.net
- いや、俺もそうなんだけどね
タイミング悪く家から一番遠いタイミングで腹が痛くなってしまって
近くのスーパーに行ったらトイレのある二階は営業時間前で入れなくてさ
駅から家まで5分もかからないのに我慢できずに駆け込んでしまった
- 348 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/14(月) 19:19:51.30 ID:t4EGmFdb0.net
- ワイも走ってる最中にお腹痛くなってせっかく支度して走り出したのにもったいないと思って我慢限界まで走りながら耐えたわ
- 349 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/14(月) 19:55:12.76 ID:vch+iBvz0.net
- >>348
根性あるな、すごいわ
頑張りすぎて漏らすなよ？
- 350 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/15(火) 08:05:13.43 ID:RRfJ/Mcd0.net
- 自分も昨日はトイレいきたくなって１時間で中断
家まで４ｋｍしんどかった
- 351 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-2crl)：2019/10/15(Tue) 20:04:45 ID:1J/oO6vJd.net
- 7キロ走ったよ
もう寒くなってきたね
- 352 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/16(水) 00:45:12.80 ID:b/vrfHd5d.net
- 自転車板でも読んだよ
日本一トイレが多いようなコースなのに我慢出来ずに野グソ
ちなみに拭くものは持ってなかったってさ
最近急な腹痛が流行ってるみたいだね
- 353 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/16(水) 00:53:37.30 ID:wZ60gNZN0.net
- 23時頃外走ってたらアスファルトをゆらゆら漂う1m四方の黒い物体
超反応で半回転ジャンプで回避
物体Xの正体を確認すると公園にたなびいてる交通安全の旗が黒い影を落としてただけだった
明後日も走るぞ（某プロレスラー風
- 354 ：：2019/10/16(Wed) 22:59:47 ID:/P4gusU60.net
- もう半袖じゃキツイな((( ´w｀ )))
- 355 ：：2019/10/17(Thu) 00:01:45 ID:52s33Gsp0.net
- まだ全裸でいけるわ
- 356 ：：2019/10/17(Thu) 18:38:44 ID:LEqjg4qG0.net
- 俺もビビってるハナシをひとつ
走るコースにポツンと一軒家があるんだけど
そこは猫5匹ほど飼ってる？っぽくて
この猫たちいつもぐでーんって道端で寝てて近く通っても逃げないのよ
こっちにも興味を全く示さないし
ここまではまぁそういう所もあるよねって思うけど
そこの家のまわりはカラスやスズメやワシとかもくるんだけどコイツらも1メートル近づいても逃げない訳よ
この間はタヌキが道の真ん中に寝てて思わずうぉって声出たけどこっち見てまた寝たし…
あれは猫じゃなくてタヌキだった
オレは動物好きで触りたい衝動に駆られることもあるけど
そこの家のまわりの動物は手を出しちゃっいけない気がするんだわ
あまりにも警戒心がなさすぎて怖い
まぁそういう話
- 357 ：：2019/10/18(Fri) 03:17:04 ID:G0HuVwCha.net
- 踵が痛いの治らんのかな？
- 358 ：：2019/10/18(Fri) 03:18:49 ID:8/rhcCvP0.net
- 治るだろうがオッサンは時間がかかる
- 359 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f3d8-V+wO)：2019/10/18(Fri) 12:35:11 ID:pWivqSw60.net
- 踵が痛い原因はわからないけど、
シューズとかフォームとか見直してみたらどーだろ
- 360 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/18(金) 22:18:23.88 ID:kuNh2Gfyx.net
- 足裏に力入れながら伸ばすのをやめた方がいい
特に、痛いという理由で踵を庇うとそうなりやすい
足裏も全体着けた後は子球で支えたりせずさっさと足を前に出す意識
シザース大事
- 361 ：：2019/10/19(Sat) 00:04:18 ID:yQKY/2qA0.net
- 足底筋膜炎でググってみて、
それに近い症状だったら、それの対処法通りに頑張れ。
ちゃんと原因と病名をはっきりさせておくのが
再発防止のためにも大事
- 362 ：：2019/10/19(Sat) 00:33:19 ID:xr35ORgi0.net
- 走ったあとに足裏の真ん中ら辺が痛くなるのはなんで？
普段はフォアフットで走っています
踵は痛くならないんだけど
- 363 ：：2019/10/20(Sun) 04:03:25 ID:jDCUzjQq0.net
- >>362
微妙にサイズあってないか
フォアで着地した時や屈曲した時
指が使えてないまたは圧迫されている
- 364 ：：2019/10/20(日) 08:32:11 ID:G+o5vSaPa.net
- 幽霊を見てしまって怖くてしばらく走れ無かったのだが昨夜久しぶりに川沿いの公園走った
なんと道が川に流されて無くなっていて川になっていた
仕方なく土手沿いの住宅街を走った
川沿いのランニングコースは流されてない道も横倒しになった草と川から流れてきたペットボトルなどのゴミで埋め尽くされ走れる状態じゃない
幽霊とは違う意味で恐ろしい
- 365 ：：2019/10/20(日) 14:18:48 ID:sgm/eJMZ0.net
- 走ってきたよ
天気よくて気持ちよかった
>>357
靴が古いとクッションが駄目になってるかも
あとはサイズがあってなくて着地のときに足裏と靴がズレてるのか
そういや前にスポーツ用品店でサイズあってない靴かわされた人は返品できたのかな？
- 366 ：：2019/10/20(日) 16:06:25 ID:0z6q9J5V0.net
- >>364
幽霊について詳しく？
- 367 ：：2019/10/20(日) 16:30:49 ID:cx4Spi9na.net
- 夜中に下半身露出したオッサンの霊を見た
普通の人間がそんなことするわけないから、あれは幽霊だったんだろう
- 368 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/20(日) 18:28:03.68 ID:aGYZKUbFd.net
- 明日からまた走るわ
今日はまだ💩出ないから走れない
- 369 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 16ad-c/B6)：2019/10/21(月) 18:13:27 ID:8nYTsIq70.net
- 雨降る前に7キロ走ってきた
いつもよりハイペースになった
- 370 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-k3Jh)：2019/10/21(月) 23:00:57 ID:5hr0sWG8a.net
- >>366
同じ公園で4度違う人を見た
みんな白い服着てるのな
1·夕方に黒髪の白装束の貞子みたいな女性が俯き加減で歩いてた 怖くて顔見れ無かった
2.真夜中の2.3時頃白い上下のお年寄りが俯き加減で散歩してた
同じく怖くて顔見れ無かった
3.公園の森の真っ暗な所で白い上下の坊主頭の男性が何もない木々の方向向いて微動だにせず止まっていた
後ろ向きだったので顔は見れ無かった
4.公園の森で夜中11時くらいLEDのライトつけながら何時ものように走っていた所、白い足のようなものが見えて人かな？木かな？と注視した所、めちゃめちゃ自分をガン見しているメガネを掛けた男性だった
しかも何故か口を半開きにしていて固まっていて明らかに様子がおかしい
今までそれらしきオブジェクトを見かけても直視しなかったが流石に「うわぁ！」と叫んで全力疾走w
以来しばらく行ってなかったが
懲りない俺w
リアルつぐのひだわ そろそろ持ってかれるかも
- 371 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1789-S3Tg)：2019/10/22(火) 01:03:20 ID:pmY3JUaX0.net
- >>370
なるほどありがとう
幽霊というより不審人物かな？
1と4は確かに怖いね
ウヴォオオ！！とか思わず大声が出そうなレベルで
- 372 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/22(火) 07:01:00.96 ID:ek/sYeLBx.net
- 4に関してはどっちもどっち
お前が先にガン見してんじゃん
- 373 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/22(火) 17:55:25.95 ID:EEX9E5tk0.net
- 人間よりもクマが怖い
ガチやばい場所は1回走ったらわかる絶対にここクマの縄張りだって場所とか
大抵そういう場所はトレイルランニングコースとしては気持ちよさや地面の状態とか一級の場所だったりする
電波も通じない生活圏から隔離されてる昔の残り的な道とかね
そういう場所は5感がピリピリして来るなら来い状態になるのが快感という
自分もやばい状態になる
- 374 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/22(火) 21:23:53.03 ID:m5W1IIZP0.net
- おまいらすごい場所走ってんな
おれは国道沿いをチンタラ走ってる
たまにすれ違うことあるけど、特に意識したことないわ、並んで走る学生のチャリがウザいと感じるくらいだな
- 375 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/23(水) 18:51:25.12 ID:hLOe9JZza.net
- 俺は走らず歩いてる
距離と時間から計算したら
時速 約6.5/km
- 376 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/24(木) 02:25:49.43 ID:0CBsEegha.net
- 人間が一番怖い
幽霊だろうが不審者だろうが真っ暗な場所に一人佇んで居るとか怖すぎる
ライトはあったほうが良いが
ライトで見えてはいけないものが見えてしまうと ね
街灯や月夜にも照らされない木々で真っ暗な場所に入るとマジでヤバい感じがする
ラジオ聞きながら走ってるがたまにラジオなのか風かガチなのかわからないが、
悲鳴や囁き声が聴こえてくる事あるし
昼間走っていてもそうだから最近は御守も携帯してるわ。
- 377 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-bfLC)：2019/10/24(Thu) 02:52:46 ID:0CBsEegha.net
- >>371
1を見た時はあんな典型的な幽霊がいるのかと思ったわ
コスプレにしても悪趣味だし近くに精神病院でもあるのかと
>>372
走りながらで何度かそれらしいもの見てもお互い知らんぷりしてれば害はないと思ってたんだが
ちなみに夏、早朝に走った時はUMAに遭遇
後ろ脚は鹿のようで大きさは猫ぐらいだが妙に首が長く馬のよう
草むらから出てきて自分を追い越して立ち止まりこちらを向いてきた
左右非対称な奇形な顔でじっと見てきた
あれは神の化身なのか異種の掛け合わせなのか放射能の影響かわからないが絶対に飼いたくはない
だが全て未だに自分でも半信半疑
ランニング関係ないな
前みたいに無心で走りたい
- 378 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8324-eGmw)：2019/10/25(金) 17:11:46 ID:TMCS1ux10.net
- 3カ月ぶりに10キロウォーキングしたら膝裏が炎症か筋肉痛だかになった
2日で治ったけど、いきなり張り切っちゃいけないね
- 379 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e36d-VTu+)：2019/10/25(金) 17:13:18 ID:LgSYO8Bn0.net
- やっぱ車が怖いんだけどな
路側帯が狭くない限りは右側を走るのは鉄則や
前から来る車は対処しようがあるし
なんかこんな話したら
ドラレコならぬランレコが欲しくなってきた
- 380 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e36d-VTu+)：2019/10/25(金) 17:16:02 ID:LgSYO8Bn0.net
- >>378
それくらいの筋肉痛は無理の内にはいらんから
それくらいの強度で正解だと思うよ
- 381 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/26(土) 00:37:43.58 ID:E2yBRFJT0.net
- >>380
いやー歩いている途中から膝裏痛くてさ、筋肉痛なのかなあれ…
そんなところ痛くなったことがなかったからやべーやつかなと思ったのよ
治ったからいいけど
- 382 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx47-c1/2)：2019/10/26(土) 01:49:50 ID:DyRnZZlZx.net
- >>381
前モモのストレッチはした？
片足立ちで曲げた脚の爪先を尻の方で掴むやつあるでしょ。あれ
- 383 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/26(土) 15:05:16.43 ID:E2yBRFJT0.net
- ストレッチしてなかったと思う
やらないとだめだよね〜
- 384 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cfad-YGBU)：2019/10/27(日) 19:44:31 ID:us+WaiT50.net
- 7キロ走ってきたよ
寒くも暑くもなくちょうどいい気候
- 385 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e36d-VTu+)：2019/10/30(水) 18:40:35 ID:NYjC50QH0.net
- 風邪ひいた
多分、鼻毛を素手で抜いたから
その時に菌が入ってきたと思う
みんなも顔を触るのは控えたほうがいいぞ
- 386 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e324-TI5N)：2019/10/30(水) 18:44:07 ID:JjwNRGvV0.net
- 清潔じゃない手で鼻触ったらいかんよな
一回それで蓄膿症なって結構長引いた
- 387 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e350-cmPQ)：2019/10/30(水) 19:56:48 ID:j87dbKgM0.net
- 9月からちょこちょこ走り始めてそろそろ秋冬用のウェア買いたいんだけどみんなどんなの持ってる？今はアマゾンで買った上下コンプレッションウェアにシャツと短パンがセットの安いやつ着てる。
予算的にスポーツブランドはきついからアマゾンユニクロＧＵワークマンあたりで考えてる。
- 388 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c344-7KPZ)：2019/10/30(水) 20:04:10 ID:9Cir1FH/0.net
- 俺は1年中サッカーのユニフォーム着て走ってる靴下はふつーの
寒かったら下にロンTとスパッツとネックウォーマー
- 389 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/30(水) 21:29:10.07 ID:ySM0Ttxm0.net
- ユニフォームより靴にかねかけたほうがいいよ
服は夏用ウェアにウィンドブレーカーを着てる
- 390 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0b50-ANgw)：2019/10/31(Thu) 11:45:34 ID:pNBzu9uJ0.net
- 確かに靴は大事だね
とりあえずネックウォーマーと手袋とウィンドブレーカーは買おうかな
- 391 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/31(木) 20:18:36.79 ID:+++mKRX50.net
- シューズの小指部分がよく破けるんだけど、みんなどんなシューズ履いてる？
オススメのメーカーとシューズ名を教えろください。
当方、幅広甲高。
- 392 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/31(木) 20:22:49.27 ID:XLRG5rB+M.net
- >>391
俺も甲高幅広だからアシックスのワイドサイズ履いてる
小指部分はたしかに破れる
- 393 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/31(木) 20:25:15.10 ID:XLRG5rB+M.net
- ちなみに靴はゲルカヤノってやつ
- 394 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/10/31(木) 22:07:17.15 ID:U7ZtX4Lv0.net
- ナイキのエアマックス
どう見てもにわかです
- 395 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ afd8-qp9g)：2019/10/31(Thu) 23:06:14 ID:I2242UVg0.net
- 靴幅Ｅで安いのが欲しかったので、
アディゼロ RC履いてる
新製品とか高いから、
型落ちとか部活向け？の安いやつを買っていくつもり
- 396 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c3df-ppJP)：2019/11/02(土) 14:00:36 ID:Rg5MgFnR0.net
- >>391
ニューバランスのE2からワイドがよいよ
店員さんに聞いてみて
これからの季節はのんびりスローに走るからホカのクリフトン
- 397 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ dead-ovNG)：2019/11/02(土) 19:54:52 ID:Wbn3aZAA0.net
- >>391
上野で買ったナイキの安い赤いジョギングシューズ・・・。
そろそろ新しいの欲しいけど働いたら買う。
- 398 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/03(日) 01:30:49.69 ID:Zx83P08J0.net
- ひさびさにウィンドブレーカー着て走ってみたけど、
背中とか汗びっしょりになって気持ち悪い
長時間走るときは途中で脱ぎたくなりそう
ベンチレーションてのがあると違うんかな
- 399 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/03(日) 02:18:34.33 ID:0Uvq01Lm0.net
- 走るとカサカサ音がするやつは苦手だわ
- 400 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/03(日) 03:09:24.94 ID:NT1XheYH0.net
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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- 401 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-0B+f)：2019/11/03(日) 08:45:24 ID:cRK9jHxna.net
- ウォーキングから始めて途中からジョギングを組み入れたから
靴がウォーキングシューズのままなんだけども、
ジョギングシューズを買って靴をそっちに切り替えたほうが良いのかな？
今のところ足に故障は発生していない
- 402 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cb24-BEce)：2019/11/03(日) 13:41:08 ID:fuQhRO110.net
- 今の靴が傷んできたらでいいんじゃない
- 403 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ca78-qV4/)：2019/11/03(日) 22:37:37 ID:ktDK9LKf0.net
- >>377
遅くなったが、変な気を払いのける方法を教えるよ、
右の肩と左の肩を手でパッパッと払いのけるんだよ。
トレーニングジムで知り合った気功法の先生に教わった。その先生も墓地に行くと肩に何かが乗る感覚があるので、
手で肩を払いのけると言ってて、自分も、実践してるよ。
今日は夕方に近所のジョギングを19分(2.4km)だけしてきたよ。
やはり、ジョギングしてシャワーで汗を流すと、それまで感じていただるさが取れて心身ともにスッキリするね。
- 404 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-0B+f)：2019/11/04(月) 09:23:36 ID:NaKmN6+Xa.net
- >>402
そうするよ
- 405 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx03-cSoR)：2019/11/04(月) 15:45:07 ID:hwl7bJttx.net
- ランニング足袋買ってみたけど、これ間違いなく怪我するだろw
- 406 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-iD6V)：2019/11/04(月) 17:48:00 ID:I1hqxoLOd.net
- 風邪ひきそうだから今日は走るのやめる
明日から走るわ
- 407 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/04(月) 20:01:33.20 ID:+3XOVrUKM.net
- アシックス以外にもワイド幅あるんやな
つぎは検討してみようかな、とはいえメーカー変えると試着とかメンドイな
今日は9キロ走った
夜は寒いね、昼間に走りたい
- 408 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ afd8-qp9g)：2019/11/05(火) 08:26:36 ID:0wa3Vu460.net
- 防寒とか金かかるしめんどいので昼ランがいいです
- 409 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ afd8-qp9g)：2019/11/05(火) 08:26:36 ID:0wa3Vu460.net
- 防寒とか金かかるしめんどいので昼ランがいいです
- 410 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ de50-ANgw)：2019/11/05(火) 14:52:04 ID:k6fms2sI0.net
- 新しいシューズ買いたいけど買いに行くのめんどくさい
- 411 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-iD6V)：2019/11/05(火) 19:48:57 ID:pH35lCNfd.net
- 7キロ走ってきたよ
寒くなると手が冷たくなるのが嫌だ
- 412 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6389-qV4/)：2019/11/05(火) 21:06:20 ID:k11akMrz0.net
- >>411
っクローヴ
- 413 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx03-cSoR)：2019/11/06(水) 18:05:09 ID:uWYNGU6hx.net
- 靴下を手袋がわりにして、自分の手のひらの温みで暖をとる
これ新潟の人が考案した豆な
- 414 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2a4d-p/Om)：2019/11/06(水) 21:14:15 ID:FxnnxFfd0.net
- そこまで先でも、百均で手袋買えばいいんでないのか？
今日は6.5きろ
- 415 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0344-luOA)：2019/11/06(水) 21:17:52 ID:apFIerwY0.net
- 今日さぼったさむい((( ´w｀ )))
- 416 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ de50-ANgw)：2019/11/06(水) 22:30:22 ID:3pqxjUlK0.net
- 走った翌日に股関節と右膝が痛い
走り方が下手なんだろうな
- 417 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1f4d-doWk)：2019/11/07(Thu) 07:51:05 ID:Ms8Ju9cm0.net
- 下手というかフォームがおかしいんじゃないか？
もしくは始めたばかりなのに距離と速度で無理してるとか？
- 418 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ bbd8-E5K3)：2019/11/07(Thu) 19:51:30 ID:lL+AeJlI0.net
- 23?走ったら足バキバキになった
まだまだだった
- 419 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/07(木) 21:27:27.83 ID:tbfvf4AD0.net
- ひっさしぶりに走って来た5、6キロもう肌寒いね
10キロくらいサクッと走れるようになりたい
- 420 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0fad-ciVk)：2019/11/09(土) 21:25:03 ID:IwCvnZMZ0.net
- 早い時間に走らないとダメかね
- 421 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7b35-0uJm)：2019/11/10(日) 07:24:58 ID:GvMXHKER0.net
- こんなスレあったのか
2日連続1時間半走ったぜ（トイレインターバルあり）
- 422 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7b35-0uJm)：2019/11/10(日) 07:32:22 ID:GvMXHKER0.net
- >>411
目安としては10度切ったらスタート時に手袋必須かなあ
夜走って終盤だと12度とかになって汗もかいてるから途中から必要な感じ
周りの目線気にしなければ100均とかの軍手でいい
洗って乾きやすいジョグ用のを買いに行ってもいい
乳首対策もセロテープでいいしな
- 423 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-V2sv)：2019/11/10(日) 16:15:14 ID:pIDGDx7vd.net
- 【研究】週に５０分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する ★２
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1573347467/
はい
- 424 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6d-KCNP)：2019/11/10(日) 18:11:38 ID:78dmqV980.net
- 週2回 天気と気分次第で週3回
1回15キロメートルを60~70分以内
走った後の鯖缶はうまい
- 425 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1f4d-doWk)：2019/11/10(日) 20:06:08 ID:O8dTThrI0.net
- >>423
一日じゃなくて一週間なんだな
一週間で５０分なら余裕じゃね？
７日に一度１０キロ走ればいい
- 426 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-6qB2)：2019/11/11(月) 08:18:30 ID:WELnQo+20.net
- やる気がでない、だるい、めんどくさい、しんどい
そんな時は新グロモント！
1本４５円前後とは思えない効果
- 427 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7b35-0uJm)：2019/11/11(月) 19:25:45 ID:YIT7Mer+0.net
- 50分とか1日で2週分オーバーしかけるわ
- 428 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM8f-0rVd)：2019/11/12(火) 10:56:52 ID:+Ts1oUCrM.net
- >>416
股関節に違和感出てきたら そのうち脱腸（鼠径ヘルニア）なるかもしれないぞ
違和感あっても気にせず数ヶ月走ってたら ある日ラン後に付根飛び出てて焦ったわ
手術でしか治らんから要注意
- 429 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5b81-E5K3)：2019/11/12(火) 13:56:24 ID:8WcGjxa90.net
- ほぼ毎日同じ距離歩いてるのに歩き終わると
いつもへとへとだから成長を感じられない
- 430 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ bbd8-QzFo)：2019/11/12(火) 17:51:02 ID:nhETIEUZ0.net
- ゆっくりでも成長していけたらいいや
足の指が内出血しとったので、
またフォームやら靴の履き方やら修正
- 431 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-V2sv)：2019/11/12(火) 18:52:17 ID:5RzMBjifd.net
- 6.5キロ走ってきたよ
今日は暖かい
- 432 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-pIbb)：2019/11/13(水) 04:32:42 ID:SfsFKB8Ka.net
- 寒くても汗かいて気化熱で体が冷えて
それでも汗かいて身体冷えて温まらない。
全身が冷たい、股間も腋も冷たくなる
これは異常ですか？
- 433 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6d35-nhKb)：2019/11/14(Thu) 19:04:16 ID:zdVQ7fD60.net
- 2行目までは普通
クールダウンしたらウインドブレーカーなり着てから体操して帰る
夏は着ないけど冬は走った直後から着ておかないとどんどん冷える
10度切ったら手袋も必須
家にすぐ帰れるならシャワーでいいけど、時間かかるなら湯船必須だろうなあ
帰る前に男かつ現場がグラウンドで人もいないならTシャツ着替えるのも手だな
- 434 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 22fa-iGNt)：2019/11/14(Thu) 22:00:21 ID:Z8qY1sDx0.net
- もうすっかり冬だ寒いね、手袋はまだいらない感じだった
10kmくらいと思ってちょろちょろ走ってたら11km走れた
個人的には冬のほうが走りやすい
- 435 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ bdd8-zGDE)：2019/11/15(金) 18:31:36 ID:9KVOKvZ00.net
- 冬は鼻の奥がツーンとするのが苦手
夕方２０ｋｍ
やっぱ１７ｋｍあたりから内転筋の疲労を感じる
- 436 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6d35-nhKb)：2019/11/15(金) 20:29:03 ID:/H+67Z2/0.net
- まあ2日くらい明けたほうが異常に調子よくなったりもするしね
こんな寒い中行くの今年は初だけどそろそろ行ってくるわ
- 437 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8278-iGNt)：2019/11/15(金) 22:44:30 ID:Gb6Z3qTD0.net
- >>436
いってらっしゃい！！がんばってください。
自分は市民センターのトレーニングジムと体育館のジョギングコースという甘々なやつです・・・
外走るとなると自分の近所だと、車道になるので、気を使うんですよ・・・
- 438 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-yJVF)：2019/11/16(土) 04:03:22 ID:3AgHqAEQa.net
- 早朝２時くらいに３０分歩いた
大阪はもう息が白いな
大きな橋から川へ何度飛び込もうと思ったかｗ
- 439 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-yJVF)：2019/11/16(土) 04:16:24 ID:kz19sObHa.net
- 昼間に河川敷を競技用自転車で走ってる人達は何ですか？
平日の昼間から結構いるぞ
- 440 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-Lnqu)：2019/11/16(土) 17:10:45 ID:YnpX3kGka.net
- 約3.4?ジョギングしてきた
3?あたりからフラフラで足も重たくなり、膝が悲鳴を上げた
部活で走り込んでいた頃を思い出すとあまりの劣化っぷりに何だか情けなくなる
- 441 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6d35-nhKb)：2019/11/16(土) 17:13:41 ID:YdJUA2I40.net
- まあ昔やってても再開した頃はそんなもんだよね
遠回りになるから無理はしないほうがいいよ
短期間腰痛になって走れないストレスで吹き出物めっちゃ出たりしたわ
- 442 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6d35-nhKb)：2019/11/16(土) 17:18:07 ID:YdJUA2I40.net
- 足痛いなら腹筋やろう
ペットボトルに水入れてダンベル代わりに上げたりとか
- 443 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/16(土) 21:47:30.42 ID:A8RhXPZk0.net
- 踝に靴が当たって痛いのは何が原因ですか？
サイズは大きい感じはしません
ナイキの靴履いてます
- 444 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-yJVF)：2019/11/17(日) 00:44:07 ID:KQpfLDMja.net
- 今日も歩こうかな
土曜なのでガラ悪い奴らがいるかな？
- 445 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/17(日) 11:07:20.76 ID:jtVYTYDP0.net
- >>443
知らないうちに足のサイズが小さくなってるケースだとしたら
100均にかかとパッドとかつま先クッションあるよ
かかとパッドはゲル状？の透明な奴はすぐ外れるから買わないほうがいい
布っぽい黒いやつのほうが剥がれにくい
安物のシューズなら中敷きがオススメ、翌日の足裏の疲労度が全然違う
ただし中でズレがあったりして違和感あるまま長時間走るとマメみたいのができる
つま先クッションはかかと側がサイズ足りないのに前を詰めて調整しようとして
靴が中でずれたりしないからそのままでいいかと長時間歩いたら
一番長い指の爪が内出血して数ヶ月血の色になってるからおすすめはしない
明らかに前側のスペースがスカスカな人じゃないと向かない
- 446 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e16d-G967)：2019/11/17(日) 13:03:47 ID:OLy6bjCD0.net
- ヘッドライト買って早朝ナイトランして帰ってきた
ナイトラン楽しい
- 447 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6e8a-cY1Q)：2019/11/17(日) 14:30:19 ID:ACJ3NhdM0.net
- 今の時期、昼間以外に外を走ると肌がカサつく
長袖を着てゆっくりスロージョギングを５０分くらい続けるだけでいいのに
なぜ、膝が痛くなったり、心臓に負担を掛ける走り方するんだ？
ここが意味不明すぎる
靴下に穴が開いたり、靴もダメになるだろうし
- 448 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/17(日) 16:03:23.26 ID:OLy6bjCD0.net
- 楽しいんだなそれが
乾燥対策はワセリンやニベアの青缶で年単位で持つし
シューズがボロボロになっていく過程とか楽しいし
時間の無駄だと思ったらすぐ辞めれるし
- 449 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/17(日) 16:04:11.84 ID:OLy6bjCD0.net
- 後は帰った後の栄養補給とシャワー気持ちいい
- 450 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-Lnqu)：2019/11/17(日) 17:18:49 ID:FxHChca8a.net
- 秋晴れの中、4kmのジョギングをしてきた
幸せそうなカップルや家族連れの姿をたくさん目の当たりにして、
趣味のジョギングタイムのはずなのに、惨めな気持ちになって帰途についた
- 451 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e92c-I656)：2019/11/17(日) 17:25:22 ID:UgHYTZrs0.net
- 普段平日走ってるけど初めて日曜走ってきた
公園は家族連ればかりで自分は場違いな気がした
あと足の付け根が痛くてあまり走れなかった┐(´-｀)┌
- 452 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM69-Usmd)：2019/11/17(日) 17:28:11 ID:VQfsG2iNM.net
- おまえ無職でもそれだけ走り続けてたらどっか採用されるよ
継続ってのをやってける人間は、何やっても強い
- 453 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-VXpa)：2019/11/17(日) 17:36:08 ID:+R/DyKhKd.net
- 走っていたら左足親指に激痛が走って立ち止まったら治った
なんだったんだ？
- 454 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6d35-nhKb)：2019/11/17(日) 17:38:45 ID:jtVYTYDP0.net
- 家族連れがずーっと野球してる中（※壁当て禁止の場所）走ってるよ
1時間以上走るからサッカー学生は30分越えたくらいでドン引きして途中でいなくなる
- 455 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-yJVF)：2019/11/17(日) 19:00:38 ID:KQpfLDMja.net
- もう治らないと思ってた足底筋膜炎が痛くなくなった
コース途中、お地蔵さんあるけど治してくれたのかな？
- 456 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c23a-FtXY)：2019/11/18(月) 13:42:28 ID:fjqc198U0.net
- 雨降る前に走ってきたわ
6.５キロ
- 457 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-yJVF)：2019/11/19(火) 03:09:28 ID:ob1BEELla.net
- さっき歩いてきた
なんか前からカップルが歩いてきて
深夜なのですれ違う時が変に気まずい、
なんとかしてくれ
- 458 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ eead-VXpa)：2019/11/19(火) 19:11:33 ID:B7FxeRKS0.net
- 7キロぐらい走ってきたよ
春の陽気で汗だくになった
- 459 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ bdd8-6Y5a)：2019/11/20(水) 19:08:32 ID:PuvvyhyO0.net
- 久しぶりにランナー膝っぽいのでしばらくお休み
- 460 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 933a-b8yj)：2019/11/24(日) 08:28:40 ID:9tmpDQxv0.net
- おはよ
気分変えて朝イチで走ってきた
冷たい空気が肺に入るのは気持ちいい
- 461 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/24(日) 10:12:57.55 ID:hl4DTZj50.net
- おととい走ったけど
昨日は走るつもりが夜に体調崩してさっさと寝た
2時間くらい横になろうとベッド入ってたらめっちゃ寝てた
- 462 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8924-FRU3)：2019/11/24(日) 12:33:41 ID:j7WKS8zc0.net
- 冷えてくると腰が痛くなる たすけて
- 463 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sxc5-qHCu)：2019/11/24(日) 15:14:28 ID:06ntPa0Dx.net
- 腹巻き
- 464 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM33-t4Mc)：2019/11/24(日) 17:07:53 ID:6/kUk/hWM.net
- ４時間走ってた
終わりの方は塩が目にしみて痛かったぞ
- 465 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-4eZD)：2019/11/24(日) 17:47:22 ID:uFPU3I6Ya.net
- 4?ジョギングしてきた
どうみても一回りは年上の、白髪だらけのオジさんたちに次から次へと追い抜かれ、
「これはレースじゃないんだ、自分のペースで走ることができればいいんだ」と
言い聞かせてみても何の慰めにもならず、みじめな気持ちでいっぱいになった
- 466 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 53fa-QS5Z)：2019/11/24(日) 23:27:25 ID:vhtDofNz0.net
- 6、7キロ走って来た、起伏があるコースでそこそこ達成感あったけど
距離はたいしたことなかった。
- 467 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yL/z)：2019/11/26(火) 00:00:39 ID:WGsCMSDS0.net
- 1時間行ってきた
90分と違って体が冷えすぎないからいい
- 468 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8bad-Xrdi)：2019/11/26(火) 16:07:24 ID:MMPFu2Fg0.net
- 寒くて走るの億劫な時はどうしてますか？
- 469 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM63-t4Mc)：2019/11/26(火) 19:30:04 ID:A2dtB4B4M.net
- 時間に余裕があるなら気分が乗らなくても走る
けど気分以上に体が嫌がってるなら辞めて休む
- 470 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yL/z)：2019/11/27(水) 06:31:36 ID:I7jAkeEp0.net
- 寒いを理由にはやめないかな
明日雨だから洗濯物かわかないって理由ではやめるけど
- 471 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f189-ogq9)：2019/11/27(水) 21:55:34 ID:w3WSM8P+0.net
- >>467
歩き？
- 472 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 32fa-R3ru)：2019/11/29(金) 00:58:12 ID:xouOlGVd0.net
- ５キロ走って来た。風があってさすがに寒い
走ってればすぐに暖かくなるが
- 473 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-Ql8R)：2019/11/29(金) 15:17:36 ID:dWPTTJiPa.net
- 約4.0?ジョギングしてきた
金曜の昼間ということもあり人がおらず、
明らかに年上の人たちに次々と追い抜かれることがなくて苦痛なく走ることができた
晴天に恵まれたが、風が吹いていて寒かった
- 474 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b1ad-3/5G)：2019/11/29(金) 19:37:27 ID:Zj/a5rXZ0.net
- 途中歩いたが6キロ走りました。
手袋しても手が氷のように冷たい、耳が痛いから耳当てして走ればよかった。
- 475 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d23a-9whV)：2019/11/30(土) 17:44:25 ID:iTqZX29f0.net
- 走ってきた
9キロ
今月はこれでおしまい
- 476 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/11/30(土) 20:46:09.16 ID:SQmdZEEF0.net
- 昨日行くつもりで爆睡してたから
今日はちゃんと走り行くわ
寒くて食べるから体重増えてんだよな
- 477 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5535-RlBQ)：2019/12/01(日) 00:23:24 ID:6JMfrvS80.net
- いつもよりペースアップして70分行ってきた
サボってたから体力十分
帰ってきてからのザバスプロテインがうまい（今日はココア）
右足小指がマメ一歩手前
腕振りすぎたのか上腕三頭筋（肘の上）がめちゃくちゃ張ってて痛い
筋肉痛ひどくさせないために親子丼作って食ってる
東の空のオリオン座も綺麗だし、5分くらい黒白の野良猫が見てた
猫の前にはカップルが来てて猫帰ったら喫煙者が来た
- 478 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b12c-UfrM)：2019/12/01(日) 09:19:39 ID:3ZD6TeZe0.net
- 太もも前面の痛みが3週間ぐらい治らない
そろそろ病院で診てもらうか
ウォーキングはできるんだけどランニングすると痛いよ早く走りたい
- 479 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/01(日) 09:41:17.10 ID:1BN58gaa0.net
- シンスプリントやん
ただの筋肉痛じゃないらしいから自然に治るの待っても数カ月かかるらしいし
マッサージやストレッチですぐ治る場合もある
- 480 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 25d8-YC6P)：2019/12/01(日) 10:13:23 ID:K7w94TLf0.net
- おれは腸脛靭帯炎で
しばらくはまともに走れそうにない
- 481 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/01(日) 15:25:39.46 ID:of6D0/Lj0.net
- 走ってきた
12キロ
少し疲れた
風呂入ってサッパリしたら眠くなってきたわ
- 482 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5535-RlBQ)：2019/12/01(日) 17:01:50 ID:6JMfrvS80.net
- 肘の上は寝てたら治ってた
やっぱりたんぱく質だな
- 483 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-Ql8R)：2019/12/01(日) 18:37:36 ID:7v54l31Ra.net
- 約4?ジョギングしてきた
晴天の日曜日で人だらけ
次から次へと他の人たちに追い抜かされていく様は、自分の人生そのものであった
- 484 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-HtAf)：2019/12/04(水) 13:18:28 ID:hsqTluoCa.net
- ５〜１０kmウォーキングしても平気なのに
１００均の店を１０分ウロウロすると疲れるのなんで？
- 485 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5535-RlBQ)：2019/12/04(水) 15:46:02 ID:FRzRbcsD0.net
- 今日は手続きと買い物で2時間くらい歩いてた
- 486 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd12-3/5G)：2019/12/04(水) 15:52:31 ID:W4TllUENd.net
- タイム計る腕時計はどんなの使ってますか？
- 487 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5189-R3ru)：2019/12/04(水) 18:09:53 ID:QNaAoSmm0.net
- ガーミンのGPSウォッチ
- 488 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b1ad-jvag)：2019/12/04(水) 19:44:04 ID:SqNtMQ0W0.net
- 6.5キロ走ってきたよ
今日はこの間みたいに寒くないから走りやすい
- 489 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5535-RlBQ)：2019/12/04(水) 21:06:39 ID:FRzRbcsD0.net
- 今のストップウォッチ昔100均で買った気がするんだよな
イオンのスポーツ店かなあ
高かった覚えはないし電池代のほうが高くついてる気がする
- 490 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5e44-dfs3)：2019/12/04(水) 21:14:56 ID:J4awY6OW0.net
- そういえばタイム測ったことないな
- 491 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 256d-sSJf)：2019/12/05(Thu) 07:52:47 ID:a/wA0uqM0.net
- 3時間かかるコース
1時間で終わるコース
40分で終わるコース
20分で終わるコース
気分で決めてる
- 492 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-k0gi)：2019/12/05(Thu) 09:44:49 ID:INtC0uHaa.net
- 真夜中の河川敷はバイオハザードより怖い
- 493 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d55-3vef)：2019/12/06(金) 16:19:56 ID:zoNvtV3s0.net
- 外が寒すぎてモチベ下がるわ
- 494 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-+J45)：2019/12/06(金) 18:09:19 ID:1XUrFshEa.net
- 約4?ジョギングしてきた
右足首に違和感があったのに走り続けたせいか、痛くなってしまって湿布を貼る羽目になった
- 495 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0d35-mnWA)：2019/12/06(金) 20:38:44 ID:5qP0QPBB0.net
- 外8度くらいだけどそろそろ走りにいく準備するか・・・
7分袖でもきついかなあ
- 496 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0d35-mnWA)：2019/12/06(金) 23:44:37 ID:5qP0QPBB0.net
- 長袖1枚と手袋で1時間いけた
長袖は初、グランドでくしゃみしたのも下半期では初
- 497 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 15ad-7AMJ)：2019/12/07(土) 01:43:36 ID:6PHZg3+e0.net
- 夜中０時過ぎにに軍手付けて結構早いペースでジョギングしてる香山リカ似のおばあさんがいるんだが怖すぎだろ
昼間走れよ
- 498 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0d35-mnWA)：2019/12/07(土) 08:30:01 ID:glPKz3ku0.net
- 昔は深夜すぎに林のほうで竹刀かなんか振ってる爺さんいたなあ
年寄りは早朝やってほしいな
こっちは朝は年寄りの散歩と犬の散歩いるせいでやりづらいのに
あと帰り際に通勤客と会うのもやだし
- 499 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-k0gi)：2019/12/07(土) 08:46:14 ID:U2ny0onIa.net
- 深夜１時から３時に行動してる。
- 500 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM93-sSJf)：2019/12/07(土) 13:57:49 ID:M1uF1KVwM.net
- 今日朝4時すぎに森林を突き抜ける道を
クルマで走ってたらでかいオス鹿がいた
角入れたら確実に1メートル８０はあった
びっくりしたけど1メートル横を通っても横目で見るだけ逃げないからこっちがビビった
普通に走ってる最中にあったら腰抜かす自信あるわ
- 501 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d589-V35x)：2019/12/07(土) 15:41:47 ID:BdRoE9Fr0.net
- ランニング中によく猪と出くわすわ
先日も5m手前を70cm大の猪が駆け抜けていった
一番ビビったのは冷蔵庫を横倒しにしたような巨大猪が10m手前を横断していった時だな
あいつら傾斜70度くらいある斜面でも平気でダッシュして山に帰っていきやがる
- 502 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-+J45)：2019/12/07(土) 17:20:41 ID:Q01VVqjja.net
- >>501
すごすぎ
自分なら、そんなの怖くてただちに走るコースを変更するよ。。。
- 503 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-k0gi)：2019/12/07(土) 18:10:00 ID:W99o5QIda.net
- もののけーたちーだけー♪
- 504 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0507-feHA)：2019/12/07(土) 18:13:59 ID:JEtFfLwB0.net
- 走るゾンビか 鬼ゴッコ勝てるねw
- 505 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a33a-0MEK)：2019/12/08(日) 17:52:25 ID:EBOqqA9n0.net
- 今日は11キロ走った
ウインドブレーカー来て走ったら思いの外汗かいた
シャワ浴びてスッキリした
今からお酒飲むわ
- 506 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 256d-sSJf)：2019/12/08(日) 19:46:11 ID:ujCtN5ik0.net
- ランニングのお供にと外音も聞こえる無線イヤホン買ったけど
最初の3回使った後、3ヶ月以上は使ってないという愚痴を書いとく
そもそも音楽そこまでして聴かないし
スマホとイヤホンを携帯して走るの何か面倒だし重いしで使わなくなった
このイヤホンソニーのなんだかってやつで1万したはず高い買い物やで
- 507 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/08(日) 20:41:21.06 ID:UGS1o/oN0.net
- >>506
そんなイヤホンあるのか
俺は有線イヤホン＋iPodで走ってたけど外音聞こえないのが気持ち悪くてすぐ無音ランに戻したわ
いつか買ってみようかな
- 508 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2335-mnWA)：2019/12/08(日) 22:08:07 ID:dg2waaPJ0.net
- >>506
やっすい携帯ラジオで聴いてる
イヤホンも100均の
何年も使ってるから本体にガタきてFMが聴けなくなってしまった
ツマミも壊れたし
- 509 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a33a-0MEK)：2019/12/08(日) 23:42:39 ID:EBOqqA9n0.net
- みんなイヤホンつけてると思ってた
おれはアマで買った5000円くらいの中華モンのワイヤレスイヤホンつけてる
有線は服に摺れてノイズが出るのが嫌だったから買ったんだけどケースに戻すと充電してくれるし便利
ちょうど一年前だな、購入したの
すぐにへたるかと思いきや結構行ける
- 510 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/10(火) 23:33:48.09 ID:epyA/Q7g0.net
- ひざ痛いのでランニングのかわりに縄跳びしたら
意外と疲れた、腕が筋肉痛
- 511 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/10(火) 23:41:51.72 ID:lergvU0Ja.net
- いつも１：００から歩いてるけど
今日は０時に出かけるかな
- 512 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-k0gi)：2019/12/10(火) 23:45:13 ID:lergvU0Ja.net
- みんな１０ｋｍとか凄いな
俺は自分のペースで頑張るけど
せいぜい１時間歩くだけ。約6.5km
- 513 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/10(火) 23:48:37.21 ID:lergvU0Ja.net
- 夜中で誰もいないし大声で奇声あげて歩いてたら
後ろから自転車きてびっくりした事あった。
きちがいウォーカーとか名前で呼ばれてそう
- 514 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a33a-0MEK)：2019/12/11(水) 00:25:30 ID:mTseheUK0.net
- 夜中でそれは流石に怖いぞ
通報されんようにな
今日はウィンドウブレーカー来て走ったけど、途中から暑くて汗書いたわ 走り終わったあと汗が冷えて寒かった
とりあえず今週一日目！
今年最後だし頑張るべ
- 515 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sxc1-j+yC)：2019/12/11(水) 12:20:11 ID:nbJejgQJx.net
- 6.5kmとか凄いな
俺は自分のペースで頑張るけど
30分3kmが限界
- 516 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd03-j+yC)：2019/12/11(水) 14:47:53 ID:Ixk3Hz7/d.net
- 3kmは凄いよ
俺も自分のペースで頑張って
1km9分てとこ
- 517 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-+J45)：2019/12/11(水) 17:53:53 ID:94lTAjQda.net
- 4?ほどジョギングしてきた
平日の午後のせいかジョギング中の若者が多かった
とても追いつけない軽やかな足取りで、劣等感を刺激された
- 518 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-9OKb)：2019/12/12(Thu) 05:51:30 ID:ejhYE2MUa.net
- 宮川花子がガン。
マラソン後に体力の回復が遅くて発覚したらしい
健康に気遣ってる人でもガンなるし
不摂生な人でも健康的な人いるし不平等だわ
- 519 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/12(木) 19:15:48.84 ID:7M1Yz8nH0.net
- 走る予定だけどさみーよ
- 520 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ efad-i+cm)：2019/12/12(Thu) 19:27:28 ID:/8ymMgYo0.net
- 6.5キロ走ったよ
今日は暖かいが今頃寒くなってきた
- 521 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1b35-y7Xp)：2019/12/12(Thu) 20:45:25 ID:7M1Yz8nH0.net
- 昨日あんまり寝てないからやっぱやめとこう
さっき買い物で30分以上歩いてきたし明日走る
- 522 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1b35-y7Xp)：2019/12/12(Thu) 20:52:21 ID:7M1Yz8nH0.net
- さっき見たのは令和元年最後の満月だったのか
- 523 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-9OKb)：2019/12/13(金) 00:35:33 ID:PSSr4QgEa.net
- さて、行こうか。
おととい暗くてよくわからんかったけど
河川敷で黒い物体が音もなく横切った
あれはいったいなんだったのか？
- 524 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f24-f14Z)：2019/12/13(金) 01:42:15 ID:H02Q9XIC0.net
- ワシじゃよ
- 525 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1b35-y7Xp)：2019/12/13(金) 18:16:51 ID:JsFXmGz40.net
- 今日こそは行くぞ
日中に1時間すでに歩いたけど
- 526 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1b35-y7Xp)：2019/12/13(金) 18:18:14 ID:JsFXmGz40.net
- 明日はふたご座流星群か
- 527 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 976d-rL1a)：2019/12/13(金) 18:51:32 ID:trdEP/mn0.net
- マジで
- 528 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c76a-GBjH)：2019/12/13(金) 20:12:39 ID:S9rqVa1J0.net
- 仕事辞め1年、12月から食事制限してちょいちょい走ってる。1週間に2回くらい
それと地元の低い山登りをしてる
その二つの効果で95センチくらいあったウエストが85センチくらいに、体重85kgが78kgになってる
最近走ると以前はお腹が重いなと思ってたけど、今は逆にお腹が軽く感じる
超ゆっくりだけど一気に12km走って5km歩いた。1か月前じゃ信じられないくらい体、というかお腹と足が軽い
- 529 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a23a-SYQg)：2019/12/13(金) 20:38:42 ID:W62QV56f0.net
- 走ってきた
6キロ
走ったあと汗が冷えて寒かった
寒くても走ると汗をかく、おまいらも風とか引かんように気をつけてな
- 530 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1b35-y7Xp)：2019/12/14(土) 00:00:17 ID:n26nROju0.net
- 1時間ちょっと行ってきた
なわとびおじさんが10分くらいいた
- 531 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd02-i+cm)：2019/12/14(土) 14:38:54 ID:2V0QGaopd.net
- 【運動】早朝ランニング、実は健康によくない むしろ危険との意見も
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1576286173/
- 532 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 976d-rL1a)：2019/12/14(土) 16:04:40 ID:y2fkrrTn0.net
- 交感神経と副交感神経だっけ
副交感神経が優位で体が休みたがってる時は素直に従うようにしてる
- 533 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-3siJ)：2019/12/14(土) 18:15:27 ID:PQuFc3RTa.net
- 約4?ジョギングしてきた
彼女か奥様であろう女性が自転車で伴走しているランナーたちがいて
好きな人がそばで見ていてくれると
走りのパフォーマンスも上がるのかなやっぱりと思い、そして彼らが羨ましくなった
- 534 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1b35-y7Xp)：2019/12/14(土) 21:13:05 ID:n26nROju0.net
- 流星群のピーク2時か
その頃には帰ってシャワー浴びて寝る準備してるわ
- 535 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1b35-y7Xp)：2019/12/15(日) 00:23:14 ID:framfFx10.net
- 1時間走って戻ってきた
曇ってて月もろくに見えなかった
ザバスベリーと唐揚げうまい
- 536 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/15(日) 00:41:36.73 ID:eSWXAh5m0.net
- 唐揚げいいな
寝ようとしてるのに腹減ってきたじゃねえか
- 537 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-3siJ)：2019/12/16(月) 18:16:55 ID:dvxJUStJa.net
- 約4?ジョギングしてきた
明日の天気はどうやら雨らしいので行ってきた
走り出す前から筋肉痛だったがゆっくりゆっくり進んで完走した
- 538 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-8nUp)：2019/12/17(火) 06:40:07 ID:YFW10az/a.net
- 名前知らんけど黒いパッチみたいなの履いた上から短パンの
お洒落ランナーいるけどあれ寒くないんか？
インナーって言うのかな？名前知らんけどｗ
- 539 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cf89-GBjH)：2019/12/17(火) 11:48:52 ID:b+fWUU/Q0.net
- コンプレッションタイツやろ
暖かくて汗もすぐ乾くしバタつかないから走りやすいよ
外見で好みが分かれるウェアだけど
- 540 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5724-FZll)：2019/12/17(火) 12:02:31 ID:SEWYwKjG0.net
- そうなんだよな
今はあれがお洒落なんだろうと分かってはいるんだが、オッサンには抵抗のある格好だw
- 541 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sxdf-ZHrH)：2019/12/17(火) 17:04:47 ID:e5MNldU5x.net
- 寒くてやる気でない
今日の予定だったけど、行けなかった
- 542 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1b35-y7Xp)：2019/12/17(火) 18:47:10 ID:K2u7YRAm0.net
- 15度とか暖かいし意外と今日の降水量少なかったから走れそうではあるが
20時くらいに1mmくらい降りそうなんだよな
どうすっかな
準備で食ってるブルボンのチョコブラウニー（219kcal）うまい
- 543 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1b35-y7Xp)：2019/12/17(火) 20:43:42 ID:K2u7YRAm0.net
- ざーざー降ってて無理だこれは
腹筋して鉄アレイ上げて半身浴コースにする
- 544 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c76a-GBjH)：2019/12/17(火) 20:52:25 ID:o7EDpfry0.net
- 今週から来週にかけて天気予報が不安定だわ
降水確率30%〜50%と遠出するには雨リスクが高すぎる
- 545 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-LOc0)：2019/12/18(水) 01:21:20 ID:/XuDsPtYd.net
- https://i.imgur.com/rwZioaX.jpg
- 546 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/18(水) 23:22:56.09 ID:qxhoETPz0.net
- >>531
そんなこと言ったら何にも出来ないやんけ。ストレス溜めるのが一番悪いに決まってる
- 547 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-B9Tc)：2019/12/19(Thu) 10:11:42 ID:xadZS0oUM.net
- そうストレスが一番良くないんだよ
金と時間が無限にあるなら精神と時の部屋みたいなあったかい場所でひたすら走っていたいわ
- 548 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-+Tiu)：2019/12/19(Thu) 22:46:57 ID:+62noXYQ0.net
- 久々に走って来た7ｋｍほど
寒いかと思ったらそうでもなかった風もない
でもなんか体が重くてスッキリしなかった
年末だからかなんか妙に人が多い気がした
- 549 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-i43c)：2019/12/20(金) 15:47:17 ID:rgPS+LFtr.net
- ジョギングはぽっくり逝くリスクが高い
- 550 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/20(金) 23:59:09.92 ID:sj9H4MCK0.net
- 1時間行ったもののなんか冷えすぎてトイレが近い
- 551 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/22(日) 12:19:42.58 ID:Z+k4743w0.net
- 昨日は後半トイレ行きたくなったものの
男が多目的トイレに入って20分以上出てこないのが不気味すぎて
1時間走る前に断念して帰って来てしまった
多目的トイレ出て2歩くらいでションベンしてる間に背後取られるから
- 552 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9724-m4U/)：2019/12/22(日) 12:30:47 ID:cxAjDU0D0.net
- 20分待ってたのか
- 553 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f735-UcJm)：2019/12/22(日) 14:24:20 ID:Z+k4743w0.net
- 調子がよかったから90分いけるかと思ってたけど寒いし待ってられなかった
幼児抱えてない人だったからリスクしかなかった
・一般人のめちゃくちゃ長い下痢か便秘（これならセーフ）
・酔っ払いかノロ感染者が吐いてる
・酔っ払いが寝てる
・ホームレスが暖をとってる
・変質者がオナニーしてたり盗撮盗聴の機材をとりつけてる
・犯罪予備軍が走ってた自分や、トイレ目的の別の人をターゲットに待機している（年末こわい）
- 554 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 976d-isjD)：2019/12/22(日) 16:29:16 ID:NFKPh2HF0.net
- 俺は無補給で20キロ走って
その後500ミリペット3本(1.5L)を飲んで10キロほど走ってたら
物凄い便意がきて実がちょっとでたけど崩壊までは我慢した
しかし近くのトイレまで2キロはある
平地なので野糞ポイントが見当たらないピンチ
しかし…こんなカッコで個人宅のトイレ貸してという勇気もなく
目に入った郵便局…ここなら行けると思って
受付のおばさんに泣きそうな声でトイレ貸してもらって何とか助かった
お礼に手持ちの全財産150円を渡そうと思ったけど汚い汗まみれさっきまで下痢してた男の手からは渡されたくないだろと思ってギュッと小銭を握りしめ
猫なで声でありがとうございました助かりましたと言って後にした
これはこの間の水曜の話
ここから得られる教訓は
冬場の水分補給は適度に
ガブ飲みして大量に摂取したら大変なことになるってことだ
- 555 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 976d-isjD)：2019/12/22(日) 16:29:58 ID:NFKPh2HF0.net
- 長文になってしまったが
最後の行だけ読んでもらったらいい
- 556 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/22(日) 16:40:25.06 ID:Z+k4743w0.net
- ロード行くと最低限トイレの位置把握してないとなあ
グランドとトイレのある公園が近くにあれば一番いいんだけど
- 557 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/22(日) 17:02:04.34 ID:Z+k4743w0.net
- うーわ昨日市内を殺人犯がうろついてたのか
そいつだったかも
- 558 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-/s2z)：2019/12/22(日) 23:46:32 ID:PdeIHAyea.net
- もう少ししたら歩きに行くか。
雨上がりで雪より寒い極寒の世界さなってるわ
- 559 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9f7e-rw4C)：2019/12/23(月) 08:26:54 ID:S73Mc9nU0.net
- 福島だけどついに雪がふった
- 560 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/23(月) 19:51:56.34 ID:VhRNceZn0.net
- 約10日ぶりに6.5キロ走ってきました
激寒だけど結構汗かいた
- 561 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ff44-/xyN)：2019/12/23(月) 22:06:19 ID:sAmAEhKc0.net
- 今月かなりサボってしまってる
年が明けたら本気だす
- 562 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/24(火) 20:50:22.74 ID:03P3ta9ya.net
- 約4km行ってきた
残り200mほどで膝が悲鳴を上げてつらくなったので、
何かを聞きながら斜め前を走る女性のお尻から太ももにかけた
魅力的なラインを凝視することで何とか乗り切った
- 563 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-/s2z)：2019/12/25(水) 11:02:07 ID:ZT82MsTqa.net
- 昨日は昼間に河川敷歩いたけど
家族連れが多いので不思議に思ってた
クリスマスイブの存在忘れてて失敗したと思った
幸せそうな家族が多いわけか
- 564 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-+Tiu)：2019/12/25(水) 22:37:00 ID:IKNkzx4t0.net
- 今日は風もなくとても走りやすかった
10kmのつもりだったけど足りなくて9.5km
- 565 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/26(木) 20:31:33.52 ID:kTSIcrwV0.net
- 明日天気よければ走り収め
悪ければ帰省もあるし今年はなしかな
- 566 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-2oOP)：2019/12/27(金) 14:01:23 ID:Jwl2oB6wM.net
- 5年ぶりくらいに12キロをゆっくりで走れた
俺は走ってると途中で胃とか喉とかお腹が痛くなる感じだったんだけど
グルテンフリー生活し始めてから明らかに疲れにくくなった
昼くらいから風が強くなったね。良かった早めに走ってきて
- 567 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-2oOP)：2019/12/27(金) 14:04:44 ID:Jwl2oB6wM.net
- >>554
喉は乾いてても短時間では250??くらいしか体は吸収しないらしいぞ
サッカー選手とかでもトッププレイヤーは試合中も試合後もがぶ飲みせずチビチビ飲んでる
- 568 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/27(金) 19:10:52.97 ID:XRbyImCd0.net
- ＞これまで実施した研究の中で，特に，注目されているのが，運動直後の乳製
＞品＋糖質摂取である。これを摂取することで，中高年者の筋力が向上し，血
＞液量が増加することを明らかにした
https://www.jstage.jst.go.jp/article/shinshumedj/66/1/66_11/_pdf/-char/ja
30分以内がいいらしい
- 569 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-CUjL)：2019/12/28(土) 07:50:40 ID:rFs93UWEM.net
- これはよく聞くね
トレーニング後はタンパク質＋糖質＋水分が栄養が行き渡りやすいらしい
- 570 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c435-QWae)：2019/12/28(土) 11:07:12 ID:9WM+nAWp0.net
- 走って30分以内に帰宅してコンビニザバスだよ
さらに食べるけど
- 571 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-fJ/L)：2019/12/28(土) 17:23:10 ID:aRgT2f2la.net
- 約4?のジョギングに行ってきた
晴天の土曜日のせいなのか、それともただの年末年始ジョガーたちなのか
人がかなりいて、次から次へと追い抜かれていった
- 572 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2019/12/28(土) 18:38:58.52 ID:9WM+nAWp0.net
- 予定ついて今日いけそう
今は半額だったパウンドケーキ2本仕込んでる
- 573 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f555-zS+m)：2019/12/29(日) 18:59:01 ID:O9i6Gtjx0.net
- 夜はうんこ踏むリスク急上昇
- 574 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6f12-HOEY)：2019/12/30(月) 03:52:37 ID:WrC1ECRF0.net
- ﾊﾟﾝ 彡⌒ミ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
ﾊﾟﾝ( `･ω･) ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
(( （ つ つ彡⌒ミ
),ｨ⌒( ･ω･)
（_（__人__,つ ､つ
- 575 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-2oOP)：2019/12/30(月) 12:05:28 ID:uZt4p9oMM.net
- そろそろ新しいランニングシューズを買いたい
もう10年前くらいに買ったシューズ。1万円付近の買ったけど走りやすくてずっと使ってきたけど
もう軽い砂利道を歩くと小さな砂利が靴のなかに入ってくるw
- 576 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c435-QWae)：2019/12/30(月) 12:10:40 ID:EU216McC0.net
- 昨日1時間走れた
帰省して広いとこで腹筋背筋してくるわ
- 577 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f555-zS+m)：2019/12/30(月) 20:11:19 ID:QKtMe4Mj0.net
- シューズが安くなるのは8月と2月って情報がググったら出てくるけど本当だろうか
- 578 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8e44-JrBF)：2019/12/30(月) 20:20:34 ID:u55mBJOn0.net
- 次はナイキ買ってみようと思ってる
あの話題のバネが内蔵されてるやつ
- 579 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2f6d-DGYe)：2019/12/31(火) 04:42:15 ID:52YyFZvN0.net
- カーボン入りのはバネじゃないよ
- 580 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 060c-CUjL)：2019/12/31(火) 06:10:12 ID:rThsnj7p0.net
- ああいうシューズとそうじゃないシューズって足を鍛える観点からみたらどっちがいいんだろうか
レースとか試合ならもちろんベストな選択なんだろうけど
- 581 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-pn+Q)：2019/12/31(火) 07:10:54 ID:7gubBVJYM.net
- へぇ
俺的には11月頃に新作が出てくるから型落ちが安くなるイメージがあるけど
今年は買いそびれたから2月待ってみようかな
- 582 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6c6a-RbSw)：2019/12/31(火) 07:47:33 ID:ABc2ioe/0.net
- ランニングシューズ、1万円くらいの買って衝撃を受けたね
3000円くらいのシューズで走ってたら走るのは好きだったけど
毎回走った後かならず足の裏が痛くなり皮もめくれて地獄だった
1万円の買った後は足の負担を感じなくて楽しくなった
- 583 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-Qqkg)：2019/12/31(火) 10:18:53 ID:6LOsuQfta.net
- >>331 Ｏｒｚ
- 584 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5cd8-VnBs)：2019/12/31(火) 12:04:59 ID:xyyz3eqz0.net
- あんまりシューズのことわからないけど、
厚底のやつはバランスとれなくてとても走るのが難しいらしいね
- 585 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-pn+Q)：2019/12/31(火) 18:33:28 ID:7gubBVJYM.net
- 久しぶり？
最後走ってきた
102/100今月も目標達成で走り納め
おまいら今年は納得行くまで走れたかな？
来年もよろしくm(__)m
- 586 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e9ad-Crmu)：2019/12/31(火) 22:21:14 ID:I/pf3XtU0.net
- 大晦日ラストジョギングしようとしたが強風だったのでまた来年走ります
- 587 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cafa-RbSw)：2019/12/31(火) 23:06:17 ID:pXKKPp1y0.net
- ７キロ走って来たよー危うく年越しジョグになるところだった
もうちょっと遅いと近くの神社がドンドコうるせーし
- 588 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d16a-E95m)：2020/01/01(水) 11:20:09 ID:BSXQgZg10.net
- 年末から新年の夜は暴走族がうるせえからなぁ
- 589 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 823a-8s29)：2020/01/03(金) 12:08:57 ID:Fvag277J0.net
- 走ってきた
天気も良くて気持ちよかった
膝の痛みも消えていい感じでした
今年も無理なく続けていきます
- 590 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-av3+)：2020/01/03(金) 14:03:39 ID:KUAec7dza.net
- タンパク質はお洒落なプロテインとかじゃなく
豆乳ｗ 無調整豆乳ｗ 豆臭さが好きですｗ
- 591 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ad55-0Uxi)：2020/01/03(金) 17:05:22 ID:vDANnyYf0.net
- タバタ式
3セット目でヘロヘロに
- 592 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸﾍﾟｯ MMb9-8s29)：2020/01/03(金) 19:35:46 ID:bSpGuEC5M.net
- >>590
俺も同じく、動いたあとに牛乳飲んでたけど豆乳良さげだな
今度買ってみるわ
- 593 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/03(金) 21:37:05.99 ID:/SJoapjQ0.net
- 仮眠して起きたらクッソさみー
気合入れて新年初暴走行ってくるぜ
- 594 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/04(土) 00:08:53.33 ID:yg5mfPcJx.net
- ホエイとソイて何か知らなかったけど牛乳と豆乳とか肉と豆製品的な属性のようだな
牛乳には肉食い過ぎ的なリスクが生じ得るっぽい
豆乳は豆腐程度だな
- 595 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/04(土) 12:48:43.85 ID:apFGsbF90.net
- 駅伝の人たちがみんなして履いてたナイキの靴
タイムすごい速くなるんだって
あれ履いたら俺もがんばれそう買っちゃおうかな
でも俺は男の子だからあのピンク色のを履くのは勇気が要る
- 596 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e221-ifJ8)：2020/01/04(土) 13:00:52 ID:bgvN8Kuk0.net
- もうちょっとちゃんと記事を読みなさい。
- 597 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 823a-8s29)：2020/01/04(土) 16:07:36 ID:xwugGXkL0.net
- 俺は幅広だからアシックスのワイド使ってる
他のメーカでも同じような幅広あるのかな
個人的にはアシックス、アディダス、ミズノが好き
- 598 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 823a-8s29)：2020/01/04(土) 16:11:43 ID:xwugGXkL0.net
- モチベ維持するために何かしたい
おまいらはなんかある？
- 599 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/04(土) 16:23:01.38 ID:8fhB9tBga.net
- 少しずつでもタイムを上げてくのが一番のモチベに繋がるんだけど、年とってからはこの年齢で体型維持出来てる自分ｶｯｹｴｴｴかな
- 600 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/04(土) 16:38:38.15 ID:Csi1HhPqM.net
- 自然を感じながら走る
ただ小さい虫は勘弁
- 601 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-Z3BA)：2020/01/04(土) 23:18:47 ID:leU+aVHad.net
- ピンクじゃなくて右が緑で左がオレンジのモデル履いてるのも沢山いただろ
本当に見てたのか
https://www.nike.com/jp/t/ナイキ-ズームx-ヴェイパーフライ-ネクスト％-ランニングシューズ-dDW2k5/CD4553-300
- 602 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 82d7-E95m)：2020/01/04(土) 23:33:53 ID:2gjImPPE0.net
- >>601
お〜〜〜
カラフルだね
- 603 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d35-8i+1)：2020/01/05(日) 00:05:19 ID:63RNzXKw0.net
- 40分くらい走り初めしてきた
寒さと正月不摂生のせいで序盤スネが張りまくり
一旦歩いてストレッチして少し休んだらしばらくは行けた
怪我怖いから早めに切り上げ
- 604 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 492c-W/+2)：2020/01/05(日) 10:12:55 ID:gSk5AykW0.net
- 今日走ろうと思ったけど二度寝してしまった
- 605 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/05(日) 16:09:31.26 ID:4D9HN0S6a.net
- 跳ねるようで走りやすい靴って競技には有利でも
トレーニングとしては意味ないんじゃないか？
疲れて負荷をかけるから鍛えられるのであって
楽に走れるとか本末転倒に思える。
「この腕立て補助器具をつかえば老人でも腕立て1万回可能！」とか
言ってるのと同じ、楽しても意味がないｗ
- 606 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 416d-iq6k)：2020/01/05(日) 17:26:47 ID:cH3hLY/i0.net
- >>605
極論すぎるよ
履き分け推奨だけど
それは個人個人が決めればいいこと
レースに出るとか目標あるなら
色んな情報を集めていて色々と感化されるてると思うけど
要は毎日のように走れて怪我無ければいい話だから厚底でいいよ
薄底じゃないと鍛えれないとかそう言うレベルの話は無職には関係ない情報だし
それを発信してるのはとても指導できるレベルの人じゃない
ちょっとの事を極論にして言ってる人だよ
- 607 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2e44-s4wZ)：2020/01/05(日) 17:35:42 ID:N7pnvDlQ0.net
- あのナイキは馬鹿みたいに３万円くらいするから買う気しない
廉価版みたいのが１万円で買えるけど
こっちは故意にダサいデザインにしてるから買う気しない
- 608 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ad55-0Uxi)：2020/01/05(日) 17:43:25 ID:xtbeqKWO0.net
- ダサいアシックスのライトレーサーで我慢
- 609 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/05(日) 20:39:11.90 ID:63RNzXKw0.net
- なんか朝の筋肉痛回復状況がイマイチと思いつつ昼に歩いて出かけて戻ったら
晩になって下痢からの微熱来た
- 610 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 49ad-vGFC)：2020/01/06(月) 00:14:09 ID:z53idC340.net
- ノロウイルス？
- 611 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e2fa-E95m)：2020/01/07(火) 23:20:39 ID:kGNTQoXU0.net
- 風とか雨とかありそうだから5キロくらい走って来た
無風に霧のような雨だった
- 612 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ df6d-WeIK)：2020/01/08(水) 16:13:51 ID:YhWUwlqs0.net
- 冬の天気は変わりやすいね
晴れてたのに雨降ってまた晴れて雨ふって風ピューピュー
今日はそんな日
走るタイミング逃してしまって
今日は大人しくしとこうと家に帰ったら晴れました
- 613 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ dfad-eZoA)：2020/01/08(水) 17:19:35 ID:rI0ECNSU0.net
- 明日から本気出すわ
- 614 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-8nPw)：2020/01/08(水) 18:24:34 ID:0xv0MKwi0.net
- この時間でも暖かかったわ
- 615 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ dfad-eZoA)：2020/01/10(金) 19:32:31 ID:xC7fyIqF0.net
- 二週間ぶりに6.5キロ走ってきたわ
そこまで寒くなくて気持ちいい汗
- 616 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f35-oPau)：2020/01/11(土) 06:38:31 ID:3t16MNjk0.net
- 昨日は1時間ぶっ通しでいけて調子がよかった
3週間ぶりに体重計ったらかなり正月太りしてた
- 617 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ df12-un9L)：2020/01/11(土) 13:44:05 ID:CttN38Ju0.net
- わいも
- 618 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f35-oPau)：2020/01/11(土) 19:38:17 ID:3t16MNjk0.net
- 昨晩もきれいだったけど今日は満月が大きい
日中3時間以上歩いたから足の裏痛くて走れないのが残念
- 619 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-bJIv)：2020/01/12(日) 08:45:13 ID:GxAROUlF0.net
- 激しい運動は脳みそに良くないらしいのでインターバルトレはやめることにする
- 620 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7f3a-oZ2z)：2020/01/12(日) 12:56:28 ID:++vboHZz0.net
- 雨降る前に走ってきた、8キロ
帰ってきてシャワー浴びたあとに豆乳を1杯
このスレだったと思うけど、誰かが豆乳書いてて試しに買ってみたけど、思いの外飲みやすいね
さて、今からお昼ごはんにします
- 621 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ df2c-Hp8P)：2020/01/13(月) 13:49:50 ID:vTmrqGX40.net
- 走る時スマホのナイキアプリ使って計測してるけど走り始めと終わる時にポケットから出し入れするのめんどうでガーミンのランニングウォッチ欲しくなってきた
- 622 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/13(月) 23:59:12.06 ID:1U43+s3Ea.net
- >>621
面倒になったから、手に持って走ってるけど慣れた。
スマートウォッチ欲しいとは思うけど
- 623 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sxb3-rhdq)：2020/01/14(火) 07:21:23 ID:q/ug0MtXx.net
- Xiaomiに抵抗がなければBipが1万円くらい
1kmごとバイブでお知らせしてくれてモチベが続く
もっともガーミンのエントリーは2.5万くらいなので、そっちでもいいけど
- 624 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/14(火) 09:37:19.86 ID:ENQNmfbE0.net
- ガーミンは高い
貴族しか買えない
- 625 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/14(火) 19:56:50.26 ID:50yqyI3G0.net
- 朝5キロ走ってきたが眠れそうにないので夜も少し走ろうかな。冬はダメだわ。不安と緊張が酷くて眠剤がないと眠れん。走ってなかった去年よりはマシだからランは続けたい
- 626 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 423a-VrFd)：2020/01/15(水) 00:03:32 ID:7M+QQV7n0.net
- 毎日？使うもんだし、妥協せずにほしいもの買ったほうが良くない？
俺はスマホで十分だけど
- 627 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 42d7-6zBS)：2020/01/15(水) 05:28:27 ID:IYqk2eJv0.net
- GARMIN Instinct 買いました
GPSや心拍計.......
おもろいおもちゃです^^
- 628 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4989-6zBS)：2020/01/15(水) 13:13:01 ID:tPgc+TXA0.net
- 俺はラン一年記念にガーミンのランニングウォッチ買ったよ
GPSのみで心拍数測定機能はないモデルだけど
1kmごとにバイブでペース教えてくれるから便利
- 629 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-mzut)：2020/01/15(水) 14:39:00 ID:bZcmAp/wa.net
- >>598
毎日体重計をチェック
サボると直ぐに増える
- 630 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e124-0tPQ)：2020/01/15(水) 14:53:10 ID:5jYyrrMr0.net
- 年取ると本当にすぐ増えるらしいな
うちの親父食事制限もかなりしてるのに、年末年始は休むと体型がとか言ってて驚いた
- 631 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-YW5b)：2020/01/15(水) 16:38:12 ID:qfqzpm4Rd.net
- お高い時計付けるほど本格的走ってないからなんでもいいわ
というか靴が欲しい
- 632 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6e44-36M6)：2020/01/15(水) 21:00:32 ID:1jBH9rC60.net
- 俺はビンラディンの時計
あれは良いものだ
- 633 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ aef3-01jf)：2020/01/15(水) 22:40:03 ID:UECBqTin0.net
- あと2時間くらいしたら走る。風が強いから憂鬱だ
- 634 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 060c-ELy4)：2020/01/16(Thu) 03:33:59 ID:BJW4oBo60.net
- 年始に風邪ひいて2週間ぶりに走ったら2km地点で息が切れてとても走れなかった
前は毎回10kmは必ず走ってたんだけど、どうやって走ってたのか信じられない
飯ろくに食ってなかったのも良くなかったのかもしれないけどとにかく悲しかった
- 635 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-mzut)：2020/01/16(Thu) 13:54:24 ID:rjlMhZ/4a.net
- >>634
慣れたらまたイケるよ
肉離れで一か月走れなかったけど
三週間ぐらい走ったら元に戻った
ただし1キロ体重が増えて減らなくなった
- 636 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8d55-GfJM)：2020/01/16(Thu) 18:12:08 ID:2gjbp8T00.net
- >>632
あれはバックライトが暗いから夜走るときに困る
- 637 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 060c-ELy4)：2020/01/16(Thu) 21:55:31 ID:BJW4oBo60.net
- >>635
ありがとう、少し気持ちが楽になった
- 638 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8d55-GfJM)：2020/01/17(金) 14:03:15 ID:/fUlcfER0.net
- ＞アシックス株が急伸、世界陸上競技で競合ナイキ厚底の禁止報道
- 639 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a9ad-RbAG)：2020/01/17(金) 17:45:06 ID:Bir8E6mD0.net
- ナイキの靴は違反になるらしいな
俺らもナイキ使うの辞めた方がいいな
- 640 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a16d-rIHT)：2020/01/17(金) 18:31:38 ID:gERGdG/y0.net
- 禁止されたらナイキは余計に売れるという
ナイキ得意の戦略
- 641 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 42d7-6zBS)：2020/01/17(金) 19:18:00 ID:XpwbyhOF0.net
- 競技会に出場するわけでもないし
好きなの履けばいいぢゃん〜
- 642 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e124-0tPQ)：2020/01/18(土) 14:52:01 ID:ghCQG8mM0.net
- 禁止されるほど有能なら買ってみるかとなるよな
- 643 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f924-Ip36)：2020/01/18(土) 19:57:33 ID:Dryo985K0.net
- わしはカヤノだから関係ないな
- 644 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8d55-GfJM)：2020/01/19(日) 07:56:56 ID:DhSr+eqf0.net
- 靴って大きいサイズばかりが売れ残ってるよな
もっと少なく作ればいいのに
- 645 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cd6b-Ip36)：2020/01/19(日) 08:11:18 ID:ExqMaTfM0.net
- そうか？大き目だと取り寄せになってたり売り切れだったりで不便なんだが
セール時も小さいのしか残ってないし
- 646 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2d35-i3Q4)：2020/01/19(日) 12:37:57 ID:uN/WvJuQ0.net
- 金曜は走ったけど昨日は雨やまずにグランドコンディション悪くて断念
- 647 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-YW5b)：2020/01/20(月) 01:40:22 ID:GZpbL/3ed.net
- ガーミンって腕時計ってどうすか？
- 648 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ee8a-yUjf)：2020/01/20(月) 08:51:41 ID:8lVkP/sF0.net
- 無職では買えない
労働貴族が買うもの
- 649 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 42d7-6zBS)：2020/01/20(月) 14:36:53 ID:+QffaMYj0.net
- ガーミンは、定番ですね
やけくそで買いました
- 650 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-YW5b)：2020/01/20(月) 16:52:42 ID:DZJEHJi0d.net
- ヨドバシカメラでガーミン見ていたら欲しくなりました
四万ぐらいするみたいです
- 651 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/20(月) 20:42:26.92 ID:c2H7v1gJ0.net
- ぼくダイソーの１００円腕時計
- 652 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9116-6zBS)：2020/01/20(月) 20:57:46 ID:UHkTlQmp0.net
- 俺チプカシ1000円
ちゃんとストップウォッチ機能もあるよ！
- 653 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 423a-VrFd)：2020/01/20(月) 21:38:53 ID:3vbbuQlb0.net
- 俺はスマホ
ジョグレコーダってアプリ使ってる
- 654 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a2fa-6zBS)：2020/01/20(月) 22:55:07 ID:6ZZjV5M50.net
- たっ…体内時計使ってます！
- 655 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 42d7-6zBS)：2020/01/21(火) 15:10:34 ID:FcMgwd1Z0.net
- (｡・ω・｡)b
- 656 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2d35-i3Q4)：2020/01/21(火) 20:47:01 ID:NYPdMkkv0.net
- 平日あんまり行かないけど今月は明日からずっと雨らしいからこの後行くか
- 657 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a735-PI0m)：2020/01/22(水) 00:03:34 ID:Yd3jQHGC0.net
- 一時間ぶっ通しでいけた
- 658 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 076a-9rwV)：2020/01/24(金) 11:17:46 ID:sPFQS/sg0.net
- とにかく騙されたと思ってグルテンフリー、小麦の食べ物を抜いてみるといい
疲れが出にくくなって足が痛くならない限り走っていられるようになる
だいたい自分のきつい距離になってきたら全身のダルさだとかお腹周りが苦しくなってたんだけど
グルテンフリーしてからそういうのがなくなった
テニスで有名なジョコビッチもグルテンフリーにしてからスタミナ切れがなくなったらしい
- 659 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a755-+ElI)：2020/01/24(金) 14:54:03 ID:K45PHNMk0.net
- 昨日TVで見たは
- 660 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 076a-9rwV)：2020/01/24(金) 15:12:27 ID:sPFQS/sg0.net
- 今さっき15km走ってきた。+3kmは歩き
帰ってきてからトマトジュースと作っていた鶏ハムを食べた
平日は広い公園も人がそこまでいないからいい
土日はいつの時間に行ってもランニングパンツみたいなの着てピチピチで走ってるおっさん多いから嫌なんだよね
- 661 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-u2lK)：2020/01/24(金) 18:44:52 ID:Bjd2vzENd.net
- 難しいんだよね
肉や魚料理のタレとかにも小麦入ってるそうだよ
小麦混ぜると依存性が増すらしい
- 662 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ bf0c-xxFu)：2020/01/24(金) 19:33:10 ID:0bwKu+nn0.net
- 腸が荒れた時にfodmapってやつで調べた時に個人的に一番腹に悪かったのはアルコールと人工甘味料とかだった
腸内環境が悪い時にグルテン取るのも良くないっぽかった
今は酒も炭酸もやめて麦茶飲んでる、体調が良くなってからは食事は普通に戻して米も小麦も食ってる
面倒くさいのが市販のプロテインは大概人工甘味料がガバガバ入ってること
ネットで人工甘味料入ってないやつ買うしかないか
- 663 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/24(金) 20:46:31.03 ID:HGYUFukB0.net
- 腸が荒れるで思い出したけどあと3週もしたら花粉飛び出すから
2週くらい前からレンコン仕込んでる
そろそろ揚げ物と菓子パンも断たないと
- 664 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f78-9rwV)：2020/01/24(金) 22:30:06 ID:vwQnkJP70.net
- 食生活とか、酒を飲まないとか、皆さん、すごいなあ・・・
自分も酒を飲む回数を減らそう・・・
頻尿の治療で泌尿器科にかかっているんだけど、そこの先生が親切で、色々と相談に乗ってもらってるんだけど、
酒を飲む回数と量を減らすように言われたよ。血液検査もしてもらったけど、異常値はほぼなかった・・・
自分は少ない距離だけど、ジョギングしだしてから、血液検査の数値が良くなったよ。
やっぱり、ジョギングって、いいよね。
- 665 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/24(金) 22:49:05.45 ID:sPFQS/sg0.net
- 成功体験があるから頑張れるのよ
俺がグルテンフリーだ言ってるけど、まあ実際はたまにお菓子食べたりしてるｗ
まあストレスマックスにならないように出来るだけ抑えようって感じで
実際36歳になって今までで一番距離を走れるようになってる
- 666 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f78-iLdD)：2020/01/24(金) 23:48:41 ID:vwQnkJP70.net
- >>665
今が1番距離が走れるって、やっぱりすごいよ・・・これからも、お互いに、そしてみんなもがんばろう！！
- 667 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-u2lK)：2020/01/25(土) 00:03:00 ID:tPP78wNxd.net
- 無職で体壊すほど酒飲めるのが羨ましいわ
既にひと財産作れた無職か
- 668 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f78-iLdD)：2020/01/25(土) 00:32:39 ID:UV2ZK1Av0.net
- >>667
夕食時に1日おきに、親父が飲む発泡酒半缶と焼酎の水割りを1杯飲むだけだよ。それを減らすように言われたんだ。
- 669 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a735-PI0m)：2020/01/25(土) 07:50:26 ID:r32kbqbI0.net
- 昨日1時間行ったわ
気温がふだんより5度くらい高くて走りやすかった
- 670 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 876d-iWAH)：2020/01/25(土) 14:50:59 ID:lfJDxfrQ0.net
- お前ら意識高い系無職か
それを就職に活かせよ
- 671 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8724-8B+H)：2020/01/25(土) 15:10:37 ID:SWM7tUwr0.net
- それを活かして就職したんだが、言わなきゃバレないからまだここにいるw
- 672 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 472c-cq+A)：2020/01/25(土) 16:34:47 ID:+mEw1yjR0.net
- これから先１週間ずっと雨マークついてて走れないよ
せめて傘差して歩こうかな
- 673 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/25(土) 16:48:36.31 ID:bObQyxic0.net
- 自宅で踏み台昇降
- 674 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 47ad-XLNB)：2020/01/25(土) 19:59:49 ID:y/aUBpH80.net
- ここ最近全く走ってない
家で筋トレと駅から自宅までウォーキングしかしてない
明日こそ走りたいな
- 675 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 076a-9rwV)：2020/01/26(日) 12:51:45 ID:yR2mc/+60.net
- 15キロ走って来たわ
朝7時から走ったからクソ寒かった
1周3キロのを周回するんだけど、前を歩いてる奴がいて
俺が走っていて抜こうとすると走り出すってのを3人にやられて
しかも同じペースだったんで2キロくらい並走する形で気持ち悪かった
- 676 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/26(日) 13:20:10.22 ID:WXLwLQbt0.net
- あの時のお前か
- 677 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f3a-w8BZ)：2020/01/26(日) 14:29:40 ID:tHcQNtxu0.net
- 仕事してた頃、うつでやめていった人見たけど、人相も顔色も元気だった頃からは考えられないくらいに変わってた
正直、ネットで鬱とか言ってるの見ると甘えとしか思えん
- 678 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c724-3C30)：2020/01/26(日) 18:35:33 ID:ceQi3Ll40.net
- え、ネットの向こうの顔が見えるのかい？
- 679 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a735-PI0m)：2020/01/26(日) 19:16:40 ID:mS08r5kI0.net
- 昨日雨で走れなかったのが残念
- 680 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 47ad-XLNB)：2020/01/26(日) 20:03:36 ID:BwcP3lcb0.net
- 6.5キロ走りました。
途中で腰に違和感で歩いたけど一応走れました。
- 681 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/26(日) 20:46:37.08 ID:tHcQNtxu0.net
- すまん
677は誤爆
- 682 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/01/27(月) 09:42:45.07 ID:F54MJy9N0.net
- https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org631745.jpg
「何ぞ動機をでっちあげて走るか」
- 683 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 876d-iWAH)：2020/01/27(月) 16:10:55 ID:XY/kUnTe0.net
- 今日はパラパラと雨粒が降ってたので
降るな…と思って走らなかったけど
それから２時間経ったけど降らなかったですます。
今、降ってきたけど
- 684 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 27d8-FkkX)：2020/01/28(火) 21:33:47 ID:r9wkXRcT0.net
- 膝にわずかに違和感ありつつもゆったり５ｋｍ
- 685 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟ MM81-puKc)：2020/01/31(金) 14:56:09 ID:md3hNi2CM.net
- 家に親戚が来たので逃げるためにジョギング旅行
昨日の夜に17キロ、今日は昼間に9キロ走り8キロ歩き
明日は土曜日だから人多そうだから走るか迷う
- 686 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5935-rO3V)：2020/01/31(金) 18:05:51 ID:xIs7Zci80.net
- ここんとこ雨で中止ばっかり
今日はパラパラだから行けるかなあ・・・
- 687 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c589-/fp1)：2020/01/31(金) 21:03:23 ID:vkxxPm3N0.net
- パラパラ練習してるの？
コナン君？
- 688 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5935-rO3V)：2020/02/01(土) 00:04:57 ID:val2cTmn0.net
- 1時間行った
ファミマのチーズ入りサラダチキンうまい
グリルチキンよりたんぱく質少ないけどうまさはこっちだな
- 689 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟ MM6d-puKc)：2020/02/01(土) 11:33:18 ID:m+dUgJvfM.net
- 今日も10キロ走り7キロ歩き
17キロ走るつもりだったけど3日連続で走るのはもう10年ぶりくらいだろうか
太ももと腰の中間辺りが痛くなった
明日も走るつもり
- 690 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸﾍﾟｯ MM65-GZi9)：2020/02/01(土) 17:32:26 ID:mUdI/gMEM.net
- 10キロ走ったらあせかくやろ？
汗書いた状態で時間かけて歩くと汗が冷えて寒くならん？
冬は走ったあとすぐに帰ってシャワー浴びるわ
- 691 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5935-rO3V)：2020/02/01(土) 19:33:26 ID:val2cTmn0.net
- 花粉飛び始めたから数ヶ月中止かなあ
昼ぐらいまでずっと具合悪かった
- 692 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c589-/fp1)：2020/02/01(土) 22:05:50 ID:x/FNda3L0.net
- 今日朝起きたら喉と鼻の調子がおかしくて風邪かと思って薬飲んだけどもう花粉飛び始めてるのか
- 693 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5935-rO3V)：2020/02/01(土) 22:31:43 ID:val2cTmn0.net
- 午前中体調悪かったのもあって走るのは結局中止して
歩いて買い物行ってきた
- 694 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e68a-/DAN)：2020/02/02(日) 13:05:36 ID:4Cn0R4kH0.net
- 花粉は飛び始めてるよ
- 695 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c589-/fp1)：2020/02/02(日) 18:11:52 ID:U2Ejms9M0.net
- おう
風邪薬じゃなくて花粉症の薬飲むわ
- 696 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 69d8-0Ybi)：2020/02/03(月) 19:59:23 ID:mRI8F/ND0.net
- 今日は膝に違和感なく５ｋｍ、やったぜ
- 697 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-z46d)：2020/02/04(火) 08:36:29 ID:cq5YOdb3p.net
- そんじゃそこらの有職者じゃ辿り着けない境地まできた
無職30ヶ月
何事も3年生活の全てを投げうって継続すればプロになれると聞いた
俺はプロの無職になるのか？
- 698 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/02/04(火) 12:35:52.69 ID:k1zRoQU30.net
- │
│
│
│
│ ＿
│ ／ ￣ ￣ ＼
│ /､ ヽ
Ｊ |･ |―-､ |
ｑ -´ 二 ヽ |
ﾉ＿ ー | |
＼.￣｀ | /
O＝＝＝＝＝ |
/ |
/ / |
- 699 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b524-+Ul7)：2020/02/04(火) 15:54:50 ID:/QV2sEA00.net
- ／￣￣＼
／ _ノ ＼
| （ ●）（●） >>697
| （__人__） 特技などを教えてください
| ｀ ⌒´ﾉ
| }
ヽ }
ヽ､.,＿＿ __ノ
_, ､ -― ''"::l:::::::＼ｰ-..,ノ,､.ﾞ,i ､
/;;;;;;::ﾞ:':､::::::::::::|＿:::;､>､_ l|||||ﾞ!:ﾞ､-､_
丿;;;;;;;;;;;:::::i::::::::::::::／:::::::＼ﾞ'' ﾞ||i l＼>::::ﾞ'ｰ､
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- 700 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 17ad-wpX7)：2020/02/05(水) 17:06:39 ID:aGZwAWVZ0.net
- コロナウイルスが怖いから外をジョギングしない方がいいかな？
- 701 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 3755-6L2D)：2020/02/06(Thu) 08:49:10 ID:B8cpXtPq0.net
- 通りがかりの人間と濃厚接触すんのか？
- 702 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 3755-6L2D)：2020/02/11(火) 09:59:30 ID:5QhxjLkr0.net
- 晴れやぞ
- 703 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 3735-MaDP)：2020/02/11(火) 10:53:10 ID:/QYPH8L+0.net
- >>700
関係ない
どっちかというと疲れすぎるほど走って免疫力の低下の心配をしたほうがいい
- 704 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cf6a-OxJ8)：2020/02/12(水) 22:16:59 ID:EMU4+anS0.net
- みんな最近走ってないのか？
12キロ走り。今年元旦に新しいランニングシューズ買って丁寧に扱ってるんだけど
今日インソールを入れるの忘れたの走り終わってから気づいた
行くときに違和感あったんだよ、久しぶりに走るけど靴ってこんな地面に近かったっけ？みたいな感じで
あげく靴買ってから初めて皮がめくれて、もしかしてと思って靴の中見たらインソールが入ってなかった
- 705 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1f6d-RV7a)：2020/02/13(Thu) 17:05:58 ID:a4MYNQes0.net
- さすがに履く前に気付くやろ
- 706 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/02/13(木) 19:14:52.68 ID:fOWiZvYj0.net
- >>704
走れてない
太ってきて体重計乗ってない
今月の資格試験終わったら走る
- 707 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cf6a-OxJ8)：2020/02/13(Thu) 19:58:53 ID:5HwJvirs0.net
- >>706
体重計乗れなくなるよねｗ
ダイエットは本当に大変だ。1キロ痩せるのには山を8時間歩かなくちゃダメだけど
1キロ太るのは2日で簡単にできる・・・
- 708 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f2fa-GUQA)：2020/02/13(Thu) 22:05:11 ID:7Knchpb80.net
- 自分も最近走ってない、例年より寒くはないのにな
- 709 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 73d8-+CVV)：2020/02/14(金) 00:24:42 ID:DAoOlZsk0.net
- 最近はなんだか外出る気がしない
腸脛靭帯炎ほぼ治ってきたので今日も５ｋｍ
今年は筋トレも追加してケガなしで行きたい
- 710 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b7ad-tNjv)：2020/02/15(土) 16:27:35 ID:V7Q2N9Dk0.net
- >>704
自宅で筋トレ、たまにウォーキングしてる。
- 711 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8335-H3Z2)：2020/02/15(土) 19:31:01 ID:H00wsm5F0.net
- 今日走るつもりだったのに
夕方から花粉が1m3あたり100個くらいあってしんどい
そして夜から朝にかけてまあまあ雨予報なので洗濯物乾かない
午後は強風で洗濯物干しても飛んで落ちる
後で腹筋でもするか
- 712 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8335-H3Z2)：2020/02/16(日) 00:24:36 ID:UiHlWYeW0.net
- 結局1時間行ってきた
3週ぶりくらいなのに気温高いのと地面湿ってたのもあって楽だった
おにぎりとプロテイン飲料
- 713 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b7ad-tNjv)：2020/02/16(日) 23:38:23 ID:9F3wJ2TF0.net
- コロナウイルス感染したときのために脂肪をまとってジョギング中止して自宅で体力温存してる
- 714 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a355-JJyK)：2020/02/17(月) 09:41:26 ID:0sF8k6RS0.net
- 軽い運動は免疫力を高めると言われている
- 715 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b72c-oncu)：2020/02/17(月) 09:59:30 ID:lpT0+dqa0.net
- 試しに雨の日に走ってみようという自分と雨だからやめとこうという自分が戦った結果
ぐっすり寝てしまっていた
- 716 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 73d8-Ek3S)：2020/02/18(火) 10:47:57 ID:eqVV05uS0.net
- 久々に８ｋｍほどかるく走ったら
軽い筋肉痛のようなかんじが・・ショック
- 717 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/02/18(火) 12:00:40.23 ID:WIyTPh7B0.net
- 勇気ある撤退
- 718 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 636a-Nz9x)：2020/02/19(水) 00:02:52 ID:me+iZlbl0.net
- 12kmゆっくりジョギング
これからは痛くなくても膝サポーターつけて走ることにした
早く走るとかはもうどうでもいい、いかに体に無茶させずジョギングを楽しむかを求める
- 719 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 636a-Nz9x)：2020/02/19(水) 22:45:04 ID:me+iZlbl0.net
- 今日は9km走り
ゆっくり走ってたんだけど早く走ってる若い奴が俺を抜いてすぐにツバを思いっきり吐いてきて
さすがに声出して汚ねえよって言ってやったわ
- 720 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b3d8-D5WE)：2020/02/20(Thu) 12:00:13 ID:2b4aYjRu0.net
- わずかに筋肉痛気味だけど
気持ちよく８ｋｍ走り、２ｋｍ歩き
- 721 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 636a-Nz9x)：2020/02/21(金) 23:28:40 ID:gFCZbMTY0.net
- 12km走り
2kmくらい走ってたら腹痛がして4kmくらいになったら走るの辛くなってちょうどトイレあったのでウンコ
マジで助かった、昨日の深夜に食べたマクドナルドが良くなかったんだと思う
クソ中は辛かったけどすっきりしたら気分が晴れてそこから8kmまったり走り
- 722 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 832c-iCTl)：2020/02/22(土) 08:26:01 ID:alv2Bp9x0.net
- 走るとすぐ足の付け根痛くなる
ストレッチちゃんとしてるはずなんだけどなー
筋力が足りないのか走り方が悪いのか
- 723 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b3d8-D5WE)：2020/02/22(土) 11:36:58 ID:F2Yz4tGl0.net
- ゆったり４５分走って、20分くらい歩き〜
>>722
自分の場合は、１７〜２０ｋｍ走ると股関節周辺が痛くなる
おそらくフォームと筋力不足
走るときはケガ防止のために
足をあまり前に出さないようにして、ピッチ多めを意識してるけど
ピッチ増やすのってめちゃくちゃ難しい気がする
- 724 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/02/22(土) 12:49:46.25 ID:O3GrYZ4d0.net
- そんな走れない
- 725 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f335-nddf)：2020/02/22(土) 15:48:52 ID:9D9fUH9N0.net
- >>722
付け根ってケツとか腰のほう？
自分の場合は冬に筋肉が硬くなって
梨状筋症候群（坐骨神経痛の一種）のような症状ってことにたどり着いた
テニスボールとか、緩めるストレッチがある
数年ぐぐりまくって自分の場合は腰方形筋（背中の奥のほう）もガチガチになってて
そこをマッサージしてたらわりと早く治るようになった
最初は腰痛かと思っていた
こたつとか半身浴で防げる気がする
- 726 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 832c-iCTl)：2020/02/23(日) 08:52:50 ID:GcIqEVIx0.net
- 前の方だと思うんだけどお風呂に入った時にマッサージしたりしてる
走るといっても5キロ〜8キロくらいだしのんびりしよう
- 727 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ff3a-OeYy)：2020/02/23(日) 23:07:51 ID:QiFhGHgk0.net
- 走ってきた
足を痛めて一ヶ月ぶり、8キロ
走るのにブランク在ると足が痒くなる
今度は途切れないように走らないとな
- 728 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/02/24(月) 00:29:08.49 ID:w2BuXYmI0.net
- 試験終わったし今日1時間行ってきたよ
グランド入口で冬ずっといなかった黒猫が見れた
オリオン座はほんと街中でも見れて捗る
- 729 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ afd8-X91k)：2020/02/27(Thu) 18:56:41 ID:tRk/RnTR0.net
- 70分ほどランニング、前ももがわずかに筋肉痛気味
- 730 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8a3a-yr8u)：2020/03/01(日) 20:13:11 ID:vcEuYF6v0.net
- 8キロ走った
6分弱/キロ、やっぱり足が痛い、ブランクを取り戻すのは大変
おまいらどのくらいの速度で走ってる？
- 731 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ca78-ZhQ4)：2020/03/01(日) 22:52:36 ID:ym1E26r70.net
- いつもは、市民センターのジムや体育館のジョギングコースで走っているけど、
今日、久しぶりに外を走ってきた。やっぱり、外はいいね！！
スッキリするよ。スロジョグを2?弱だけど・・・
>>730
スマホの歩数計で見ると、7.2km/hで走ってる・・・
- 732 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ff35-vXeH)：2020/03/02(月) 06:10:16 ID:VGKhHoNB0.net
- たまの休みで雨降ったから今週はゼロ
来週は晴れてくれ
- 733 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9f55-S2/q)：2020/03/03(火) 11:52:25 ID:ijGaXEcQ0.net
- 朝起きてすぐに走るのは危険らしい
- 734 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/03/03(火) 12:51:28.21 ID:k/9c7B5DM.net
- >>733
朝勃ちしてたからシコってみるけど中々イケなくてその内ヒリヒリ痛くなると同じ理屈だな
- 735 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ab24-wzO4)：2020/03/04(水) 17:44:37 ID:WeGICfW50.net
- ウォーキングと走るのと使う筋肉が全然違うからリハビリマジ辛い
今度からさぼりません…
- 736 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ bb35-eYZs)：2020/03/06(金) 01:13:49 ID:Nw/m8qd90.net
- 走る気まんまんで天気がいい日に限って気温が低い
今日は緩んでくれ
- 737 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/03/09(月) 08:53:01.23 ID:O+03voLQ0.net
- 来週はまた寒くなるよ
- 738 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d55-7T39)：2020/03/13(金) 07:11:38 ID:yNGBclPs0.net
- すっかり過疎
コロナショックか？
- 739 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-hLSj)：2020/03/13(金) 11:32:31 ID:OQcEE0i6r.net
- コロナ予防に走ってる
感染したとして 最後は肺活量があるかどうかだと思うんだよね
汗をかけばウィルスもデトックスできるかも
- 740 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 468a-gqE/)：2020/03/13(金) 22:10:01 ID:GR2zOK8b0.net
- うんしないよ
- 741 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2e4c-vLrg)：2020/03/14(土) 05:12:08 ID:FJdIVFQJ0.net
- 雨が降るのは東京は8時かららしいのでコーヒー飲んだら走ってくる。起きて4時間以内に走るのは超夜型なのできついがやむ終えん
- 742 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2e4c-vLrg)：2020/03/14(土) 05:14:17 ID:FJdIVFQJ0.net
- こういう時朝型の人はいいなあ。でも遺伝で夜型朝型は決まってるという研究があるからしゃあないね。ホットが出来上がった
- 743 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2e4c-vLrg)：2020/03/14(土) 06:42:45 ID:FJdIVFQJ0.net
- 7キロ。50メートルダッシュ1回。
今日も走れてよかった
- 744 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 3dd8-yNY2)：2020/03/14(土) 08:38:56 ID:Habobnbe0.net
- 1時間ほどランニング、最後雨に降られた
さすがに屋外のランニングで新型コロナにやられることはないはず
一応鼻呼吸してるけど
- 745 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2e4c-vLrg)：2020/03/14(土) 08:46:23 ID:FJdIVFQJ0.net
- おつかれ。過疎ってて寂しいわ。無職ランナーたちはどこへ行っちまったんだ。。
- 746 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-gN7l)：2020/03/14(土) 09:42:29 ID:6mc8avzn0.net
- 今朝雨マークついてたから昨日は珍しく夜ランしてきた
6キロ走った後にウインドスプリント1分2本←最近ジョグ後にこれやるようになって少しずつタイムも早くなってきた
晩飯から2時間経って走ったけど途中から左わき腹が痛くなった
とんかつが原因だと思う
- 747 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ed35-LO3g)：2020/03/14(土) 16:20:02 ID:iYZKMXwu0.net
- 昨日行くつもりだったけど疲れたまってて寝てた
今夜は行く
無職学生（非ニート）からまた一時的にニートに戻るから
はたらく体作らないと
- 748 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c23a-h8u1)：2020/03/14(土) 23:11:32 ID:JL4+/njp0.net
- 今日は走った
今月はまだ2回、体なまってたわ
6.５キロ
まだ夜は寒いね
- 749 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/03/14(土) 23:32:47.13 ID:iYZKMXwu0.net
- 行ってきたけど消化不良で30分（15+15）
3週間ぶりで体重も増えてて気温も10度なかったからか
10分くらいに一瞬右ひざ違和感、
その後はスネがガチガチに固まって乳酸がたまってパンパンになって痛い
一周歩いてベンチで休憩しつつマッサージ
再び走り始めて調子よかったものの10分越えると同じ症状
後1時間くらいは走るつもりで行ったけど帰ってきた
今後は長期空く場合はつま先上げのトレーニングが必要と思った
- 750 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ed35-LO3g)：2020/03/14(土) 23:47:35 ID:iYZKMXwu0.net
- 検索してたらシンスプリントがこんな感じなのか
昼にペラペラスニーカーで米背負ってウォーキングしてたのも影響あるのかな？
- 751 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/03/15(日) 00:43:20.13 ID:6wrStCDb0.net
- 13時に寝て20時に起きた。抗うつ薬をさっき飲んで効いてくるのが4.5時くらいだからそのあたりに走る。しかし寒い
- 752 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 69ad-PL93)：2020/03/15(日) 00:55:42 ID:oROrxN+W0.net
- よくわかんないけど薬飲んで走って身体は大丈夫なの？
- 753 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2e4c-vLrg)：2020/03/15(日) 01:00:06 ID:6wrStCDb0.net
- 実際に薬物療法と運動療法を兼ねるのが主流になりつつあるからね。ただ薬を服用してアルコールを飲んで走るのは厳禁。一回二日酔いで酒が残ってる時に走ったら倒れて死ぬかと思った。あと2分鼓動が治らなければ救急車呼ぼうと思ったくらいやばいことになった
- 754 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx91-xA19)：2020/03/15(日) 09:56:45 ID:G5Hf04z/x.net
- 躁状態の万能感に支配されながらロング走すると楽しそう
- 755 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d55-7T39)：2020/03/15(日) 18:15:56 ID:Iz+jOoLB0.net
- 「インターバル速歩」に関する記事で体力向上の効果は「週50分（？）」で頭打ち
になるというの読んだ気がする。
ジョギングにも当てはまるのか？
あくまでも「体力向上」に関する面だけでの話だが。
- 756 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2e4c-vLrg)：2020/03/16(月) 12:56:03 ID:DAkUurnz0.net
- 起きた
>>754
そこまでの万能感は1型じゃないとないかな。双極性障害にも種類が色々あるのだ。それに薬で波を抑えてるからね。今日は風が強いので夜走る。9時くらいだな
- 757 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ed35-LO3g)：2020/03/17(火) 08:16:01 ID:zCLHxeJf0.net
- 指導から帰ったら走ろう
- 758 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 3dd8-yNY2)：2020/03/17(火) 11:46:58 ID:2d4CFOvg0.net
- 70分ほどランニング〜、寒いのは今日で終わりかな
- 759 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ed35-LO3g)：2020/03/17(火) 13:49:31 ID:zCLHxeJf0.net
- 今日は天気もいいし
脚の状態がよければ休養いれつつ90分は行きたいなあ
- 760 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0910-drwQ)：2020/03/17(火) 15:26:54 ID:5SGDhUzE0.net
- 運動用のメガネ壊しちゃった、公園ぐるぐるするだけだからなくてもいいけど
- 761 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ed35-LO3g)：2020/03/17(火) 20:49:40 ID:zCLHxeJf0.net
- そろそろいくか
ガンガン走ってた秋より体重増えてるから
調子乗って膝痛めないようにしないと
- 762 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f16a-drwQ)：2020/03/17(火) 21:01:14 ID:7p8iIA6P0.net
- ジョギングがメンタルにいいとは確実には言えないのが今日証明された
朝6時に起きて10年ぶりくらいに朝走ったけど昼くらいから気持ちが落ち込んだ
- 763 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/03/17(火) 23:26:05.92 ID:zCLHxeJf0.net
- 帰ってきたけどだめだった
10分でスネがパンパンになって痛みに耐えられず（10＋10で20分）
息あがるどころかほとんど汗すらかかず消化不良
仕方ないのでしばらく休んでロードを30分ウォーキングして戻った
- 764 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6989-W/ZL)：2020/03/18(水) 01:42:58 ID:NDyJqbCW0.net
- 俺は俺のロードを走る
- 765 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4924-NT4g)：2020/03/18(水) 05:26:38 ID:5P9lV6YO0.net
- このロードをゆけばどうなるものか
- 766 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1135-byDd)：2020/03/18(水) 08:35:48 ID:uoTHcEfF0.net
- 夏から秋にかけては問題なかったんだよな
スネパンパンで検索したら他にもいるからこの対策やってみるけど
https://komachi.yomiuri.co.jp/t/2014/0516/658443.htm
https://kem3.jp/archives/1532
- 767 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4c-RK3s)：2020/03/18(水) 09:21:54 ID:zKeY8IeT0.net
- 頭がもやもやしてやる気ないから6キロ走って50メートルダッシュ5本やった。超元気でた！！
- 768 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1135-byDd)：2020/03/18(水) 09:32:24 ID:uoTHcEfF0.net
- 調子よさそうなのはうらやましい
スネの痛みはなんらかの原因でつま先があがってるくさい
あとは偏平足気味になってるか
https://kishiropt.com/running-the-outside-of-the-shin-painful/
- 769 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1135-byDd)：2020/03/19(Thu) 22:35:52 ID:l1sneNF10.net
- DQNが大勢でサッカーしてたからウォーキングに切り替えた
明日も居たら通報する
- 770 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 292c-AP1B)：2020/03/20(金) 10:18:52 ID:jym4Ba/e0.net
- 今日は早起きして1週間ぶりに早朝ラン6キロ
そのあとウィンドスプリント2本やって縄跳び10分した
最低気温も8度くらいあったからウィンドブレーカー着ずに走って丁度良かった
- 771 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4c-RK3s)：2020/03/20(金) 10:58:02 ID:Zn5yT/fe0.net
- 昨日はやる気ないので3時間あるいた。
今日はやる気に満ち溢れてるぞ！！
素晴らしい目覚めだ。コーヒー飲んだら走る！！
- 772 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f96a-ED79)：2020/03/21(土) 13:24:09 ID:sGE9h+lm0.net
- 走るのも好きだけど歩きもしたいんだけど、視線恐怖症みたいなところもあるから
歩いてると精神的にきついんで歩けない・・・暇だから毎日街を歩きたいけど恥ずかしくて歩けない
- 773 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/03/21(土) 17:50:32.54 ID:jPz+xd1n0.net
- 木曜に4時間ほど山歩きしてたら足筋肉痛なった
でも関節は痛くないから日曜は雨降る前に15キロほど走っとこうと思う
- 774 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 31d8-cULp)：2020/03/21(土) 18:17:00 ID:XIQy/nDz0.net
- 気持ちが全然乗ってこないので20分でウォーキングに変更
風が強かったせいにしておく
- 775 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1135-byDd)：2020/03/21(土) 20:23:10 ID:rTcaX63t0.net
- 昨晩の今頃は街に出てたせいで転寝してサボってしまったから
今日はこの後行く
- 776 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1135-byDd)：2020/03/21(土) 23:12:32 ID:rTcaX63t0.net
- DQNがまたいてプラン変更でウォーキングになった
今連休前だけど来週様子見して今後もいる感じなら自治体or警察かなあ
再度見に行ってもまだいたし
- 777 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4c-RK3s)：2020/03/22(日) 11:50:58 ID:0ZkqUMGN0.net
- dqnが法律違反をしないと警察は動かない気がする。分からんけど。あいつらねずみ取りと弱そうな奴の職質して点数稼ぎしてる悪いイメージしかない
- 778 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8b8a-Q2JT)：2020/03/22(日) 13:42:54 ID:qGtPFXY50.net
- サッカーしてるだけじゃなぁ…
- 779 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f96a-ED79)：2020/03/24(火) 01:03:25 ID:0ZCevSfB0.net
- 今日は昼間にゆっくり12km走ってきた
広い公園だから気分がいい。走ってる人も平日だからいないし誰にも抜かれなかった（走ってる人他にいないからｗ）
- 780 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 31d8-cULp)：2020/03/24(火) 01:30:38 ID:I994TBvS0.net
- 昼間に80分ほどランニングしたけど、
爆風で吹っ飛ばされそうになったり、
かなり走りにくかった
- 781 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/03/25(水) 18:21:15.38 ID:EnXAjEBu0.net
- dqnに広場でサッカーするなとは、言えんからな・・・w
まあ、自衛するとしたら、大金を持たず気にせずジョギングするとかかな・・・
まさか、金持ってなさそうな貧乏そうなランナー兄ちゃん相手にカツアゲするとも思えんし・・・
- 782 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9e4c-9WyK)：2020/03/25(水) 18:52:43 ID:x9jERerZ0.net
- ランニング禁止令出たらうつが加速しそう。まあないだろうけど。。。
- 783 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5535-5FYz)：2020/03/25(水) 21:15:14 ID:XWOcSG8+0.net
- 腰傷めてるけど明日雨だし無理してウォーキングに行くか
走るのはさすがに無理
- 784 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5535-5FYz)：2020/03/25(水) 23:45:10 ID:XWOcSG8+0.net
- 途中で夜中に騒ぐサッカー勢確認してウォーキングしようと思ったら
なぜか今日はいなかったからジョギングすることにした
「腰に痛み出たら10分もせずウォーキングに切り替える、
調子が良くても20〜30分で終わって必ず帰る」って決めて始めた
最初スネの痛みが少し出始めたから拇指球での着地意識して走る
10分経過したら弱い痛みも解消していった
腰痛も出ず連続で30分走れたので満足して帰宅
なお体操の時の腰使う動きは普通に痛い
- 785 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-I/Qi)：2020/03/26(Thu) 12:14:34 ID:/y78UdJfd.net
- 母指球荷重調整は腰振りでやれよ
足先だけでやると過回内起こして死ぬからな
- 786 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b1ad-GehA)：2020/03/27(金) 03:47:36 ID:WypugnaG0.net
- >>784
何で夜中にサッカーなんかしてるんだろ。
その公園は明るいのかな。
- 787 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9e4c-9WyK)：2020/03/27(金) 04:09:31 ID:XQsyfsmg0.net
- 5キロ
70メートルダッシュ4本
ふう
- 788 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b12c-IfT6)：2020/03/27(金) 09:15:13 ID:/QrHaRHv0.net
- 雨だけど体動かしたい
外歩き行こうかな
- 789 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5535-5FYz)：2020/03/27(金) 23:31:34 ID:oBXIh31k0.net
- 荷物持って歩きっぱなしだったから
明日夜まで足回復するかなあ
- 790 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 3221-m3pd)：2020/03/28(土) 11:05:13 ID:MO08j4yM0.net
- ジョギングは心のストレス開放も兼ねてるから
足の疲れはあまり気にしない。
- 791 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 696d-p8C6)：2020/03/28(土) 18:12:28 ID:Otv0cpkk0.net
- 木曜は15キロ走った後に
そのままの格好で1000m級の山登りしてきた
頂上付近は少し雪残ってたけど寒くはなかったが我ながらアホだと思った
帰りは近道するつもりが変な道に入ってしまい木材伐採する作業道に出て遠回りになってしまった
それでも1日40キロほどしか移動してないが心地いい疲れだった
やっぱ走るだけじゃなくて山登りもいいもんだ
- 792 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5535-5FYz)：2020/03/28(土) 19:38:41 ID:4PHUzGyH0.net
- 雨だし足回復いまいち残念
- 793 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 32fa-pf+t)：2020/03/28(土) 19:58:53 ID:3cdpJQ940.net
- 雨の合間にちょっこ走って来た
- 794 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 25d8-MKsy)：2020/03/30(月) 16:26:19 ID:m+ku7h7T0.net
- ９０分ほどランニング、ちょい寒かった
- 795 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d35-MNXF)：2020/04/01(水) 20:50:05 ID:g/EvbXA+0.net
- そろそろ行く準備するかな
ちなみに足の痛みは引いた、腰は治ってない
- 796 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d35-MNXF)：2020/04/02(Thu) 00:01:33 ID:qdMZwrFK0.net
- スネパンパンでジョグ20分で中断
歩き50分
- 797 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 552c-uUuo)：2020/04/02(Thu) 08:32:32 ID:IsAu0dSh0.net
- たまに3人組で道封鎖して歩く人らいるんだけどめっちゃ邪魔ｗ
- 798 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 456a-bVUD)：2020/04/02(Thu) 17:47:37 ID:dc6xXwO70.net
- なんか気分が乗らない。この前昼間に公園行ったけど
コロナ自粛で走っちゃダメなんじゃないか、一人走って自粛しないバカ迷惑野郎なんじゃないか
こう思って走らないで帰ってきちゃったよ
- 799 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 656d-usA9)：2020/04/02(Thu) 19:21:28 ID:STu54mwm0.net
- 客観的に見ての自粛だからな
平気だと思ってもそれは主観であって周りに人がいる限り自粛やな
首都圏からの疎開は2週間は待機要請出てる地域もあるみたいだし
オレは感染者ゼロの山陰田舎ランナーなんで走ってるけどな
もしかしたら1週間経たないうちに走れなくなるかもしれんとは思ってる
- 800 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d35-MNXF)：2020/04/02(Thu) 19:24:41 ID:qdMZwrFK0.net
- 昨日少し水浮いてぬかるんでたから今日は乾いてるだろうし
足どうもないといいが
- 801 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d35-MNXF)：2020/04/03(金) 00:09:29 ID:Jahor68K0.net
- ジョギング15＋20分 歩き30分
靴紐やや強く結んで5分延長
スネぱんぱんでマッサージしてだいぶロス
後半は上半身前傾を少し意識してみたらスネの痛みは緩和されたものの
腰の背中側にミシミシ来て調子に乗らずにやめた
久々に額から汗出るくらい温まったし、夜桜見れた
- 802 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ add8-aaH2)：2020/04/03(金) 02:11:25 ID:pfeVR92C0.net
- 夕方５０分ほどランニング
都会ではないので道ばたに人がぽつぽついる程度だし、
それで感染するなら東京はもっととんでもないことになってるはずなので、
注意だけしてあんまり気にせずやってる
- 803 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4b8a-DMlM)：2020/04/03(金) 05:55:09 ID:4NTg5V2R0.net
- 人がたくさんいる
換気が悪い
近距離での会話
これがコロナに感染する条件
ジョギングなら問題ないはず
- 804 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM93-usA9)：2020/04/03(金) 06:07:16 ID:KPVTrJffM.net
- 個人個人の意識の問題だからね、今は人を見たらコロナだと思え、自分も感染者かもと思えるそういう意識と行動じゃないと感染拡大するかもっっていう段階だから
つまり異常事態
- 805 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4b8a-DMlM)：2020/04/03(金) 18:30:24 ID:PoFlIQr70.net
- 東京はジョギングも自粛だって
田舎は関係ないけど
- 806 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/04/03(金) 18:42:01.42 ID:yU3+YCS20.net
- みんなでコロナ感染して
自力回復して免疫を獲得した人しか生き残れない世界でいいよもう
面倒臭い
ただコロナは肺炎だから
重症化すると生き残ってももう激しい運動は出来ない体になるけどな
- 807 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d35-MNXF)：2020/04/03(金) 21:11:29 ID:Jahor68K0.net
- 案の定、腰にダメージ残ってるからしばらく休み
- 808 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-V6Zl)：2020/04/04(土) 17:57:44 ID:Q/05qs5FM.net
- 久々に走ってきた
6キロ
うっすら汗かいた、春だねぇ
- 809 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-io9c)：2020/04/04(土) 23:01:10 ID:FtOzL6XYr.net
- 風邪から回復したワイも久々に走った
肺が喜んでる 背中からウィルスが汗と共に抜ける感じ
コロナの影響か誰ともすれ違わなかった
夜桜が満開やった
- 810 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d35-MNXF)：2020/04/04(土) 23:19:11 ID:GzRQScSY0.net
- ウォーキング一時間
グランドにDQN集合してたけどベンチで静かだったからスルーした
帰りに確認したら騒いでたからやっぱりルート途中の交番でチクればよかった
- 811 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ add8-fACB)：2020/04/05(日) 00:34:32 ID:uDHF3Lie0.net
- 夕方４０分軽めにランニング
海いったけどあんまり人おらんかった
- 812 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a3d7-CuPJ)：2020/04/05(日) 06:59:45 ID:m5rocbY00.net
- 霜注意報
予想最高気温
前日比 -7℃
- 813 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 552c-uUuo)：2020/04/05(日) 11:14:13 ID:T2WNWxUC0.net
- 初めてのLSD（90分）してきた
いつもと違うコースで新鮮で楽しかった
アプリで確認したら最後らへんペースアップしてたから一定のペースで走れるように
気をつけたい
- 814 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e321-trDy)：2020/04/05(日) 22:31:02 ID:UzhL7zDJ0.net
- LSDは最後全力走がいい説もあるぞ
- 815 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8d55-BbyF)：2020/04/06(月) 07:14:43 ID:5lHngy/c0.net
- 最初らへんに全力疾走したほうが痩せ効果はあるのでは？
コロナ騒動の影響でシューズが安くなるとかあるかな？
逆か？
- 816 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 656d-usA9)：2020/04/07(火) 16:55:21 ID:fKe7VFU10.net
- 安くはならない
原油相場は下がってるけど
全体的に物の値段は高くなっていってる
特に騒動に収集の目処がつく頃はスポーツ関係の需要は伸びるのが目に見えてる
店側も安易な値下げはしないだろ
- 817 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/04/08(水) 08:01:33.34 ID:SPu2XjTW0.net
- パリ ジョギングが禁止に
- 818 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/04/10(金) 18:22:34.41 ID:XugSl7YU0.net
- 最近走れてないから脛だけ鍛えてる
- 819 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9b35-zEPg)：2020/04/11(土) 00:04:25 ID:I9vZdEi70.net
- 昼そこそこ歩いてたけど行ってきた
いつもより遅めなのでチンピラ不在、黒い野良猫の後姿一瞬見れて幸先いい
事前対策として直前にスネをマッサージ（筋膜はがし？）、前日は一歩も外に出ず完全休養
スタート4〜8分くらいの感じだとパンパンになりそうだったけど前傾意識で乗り切る
15分くらいに時計見た後は聴いてる番組終わるまで見なくて大丈夫だった
反時計回りで休憩なし60分完走
こんないい汗かいたのは1月上旬以来かも
やっぱブランクだけじゃなくて腰痛がフォームに影響してたのかなあ・・・
帰ってザバスとソイジョイとスモークチーズ
- 820 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9b35-zEPg)：2020/04/11(土) 12:01:53 ID:I9vZdEi70.net
- さっき起きてまあまあの全身筋肉痛
ザバス飲むわ
- 821 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0644-wlTd)：2020/04/11(土) 12:13:03 ID:i/jm4W3k0.net
- コロナ的にはジョギングもしないほうがいいのかな？
- 822 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0bd8-zfCe)：2020/04/11(土) 13:06:37 ID:+smmwQUZ0.net
- 今日は９０分ランニング
マスクしながら走ってる人も見かけた
- 823 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-mGTd)：2020/04/11(土) 21:29:04 ID:b7pQMBIW0.net
- >>821
俺は控えてるよ
体力落ちたとこをコロナにやられて重症化して死にたくないからね
ジョギングは大丈夫なんて鵜呑みにしてないわ
- 824 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e224-jz5X)：2020/04/11(土) 23:47:03 ID:H7Wul68a0.net
- この前近くの川の河川敷を３０キロほど歩いてきた。
普段走ってるせいか足の痛みとかはなかった。
ジョガーやサイクリングしてる人が結構いたな。
- 825 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 6f2c-jz5X)：2020/04/12(日) 08:13:56 ID:TxLuvksA0.net
- 30キロ歩くってすごいね
- 826 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-zfCe)：2020/04/13(月) 23:32:04 ID:VUyNyPy2a.net
- 約５時間か
- 827 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 476a-AglQ)：2020/04/14(火) 10:34:58 ID:uwAMujjV0.net
- あー30万円欲しいなー
もしあったらウォーキングシューズ買いたい
安い靴だと疲れがすごいんよ
- 828 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c221-ITXX)：2020/04/14(火) 14:10:36 ID:/VC1MC7R0.net
- １万で十分やろ。
大迫の最新厚底ですら３万ちょいだし。
- 829 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0bd8-zfCe)：2020/04/14(火) 15:55:40 ID:DlfnBxyH0.net
- 昼に４５分ランニング
１年履いたシューズのソールがそこそこ削れてきた
もう１年ねばる
- 830 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9b35-zEPg)：2020/04/14(火) 23:57:21 ID:euXTJ85/0.net
- 60分ジョグしてきた
時計回りで走ったら最初の20分くらいは
限界の7割くらいのスネ張りが続いてたものの休憩なしで完走
開始5分頃に初めて見るサバ白の猫が
「ニャ・・・・・・・・ニャ・・・・・・・・・」
って声かけてきたが3週目にはいなくなってた
雨で結構散ってたもののまだ夜桜は綺麗
ザバス飲んでサラダチキン
- 831 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ff4c-p9VH)：2020/04/15(水) 23:55:39 ID:TQMKCQiJ0.net
- 60分ゆっくりラン。ストレス発散出来た！
- 832 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9f06-MXqc)：2020/04/16(Thu) 19:53:29 ID:GCkZQxLZ0.net
- 走ってきた
7キロ！明日は休みにしようかな、足が痛い
- 833 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-ycCE)：2020/04/16(Thu) 21:12:45 ID:LB7KH61g0.net
- いつもよりあちこち人がうろうろしていてちょっと気を遣ってしまったわ
- 834 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b735-osKR)：2020/04/17(金) 00:09:05 ID:pi9CjcIe0.net
- 女子アナの番組聴いてたら90分ぶっとおしで走れてしまった
87分くらいに手冷たいなと思って時計見て気づいた
反時計回りで一方向で走ってたからか
帰ってきてから左胸の外側が謎のハリで痛い
最初は両側だったけど今は左だけ痛い
息は全然上がってないし、体力的にはまだいけたので肺じゃないはず
脚はとくにダメージなし、足は片側小指がマメ3歩手前くらいの変形
事前にスネとアキレス腱回りもんでたらスネの痛みはあまりなし
しばらく雨続くから明日筋肉痛ひどくてもOK
- 835 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ff4c-p9VH)：2020/04/17(金) 01:42:38 ID:EYlZBMm00.net
- 今日は朝4時くらいに走る。メンクリ昨日行ったあと17時間くらい寝てしまって頭がぼんやりしてるぜ
- 836 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b735-osKR)：2020/04/17(金) 13:26:17 ID:pi9CjcIe0.net
- コンビニでかなりたんぱく質とって長時間寝てたからだいぶいい
肩、背中、首、脇腹、腹筋とかの湿布でケアしてない部位に筋肉痛出てる
まだ食わないと
- 837 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 972c-thIy)：2020/04/17(金) 19:01:22 ID:Z4+aOt7z0.net
- コンビニでたんぱく質ってサラダチキンとか？たんぱく質はあまり摂れないけど
最近のむヨーグルトにはまってる
- 838 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9fd7-ycCE)：2020/04/17(金) 19:58:27 ID:7wmHQcZu0.net
- たまご とうふ なっとう プロテイン 牛乳 チーズ ヨーグルト等々 愛用中
- 839 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/04/17(金) 22:45:46.78 ID:pi9CjcIe0.net
- >>837
サラダチキン22g
唐揚げ4個23g
ザバスが15g
ちくわは4本で10g
海鮮スティックも10前後だったかなあ
- 840 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-MXqc)：2020/04/18(土) 19:18:17 ID:I4HD4uo4M.net
- 今日は雨が上がったので走ったよ
7キロ、うっすら汗をかいた
いい気候になってきたね
- 841 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/04/18(土) 20:04:48.18 ID:Pk49Sycq0.net
- 雨あがったので夕方９０分ランニング
風強くてけっこうしんどかった
- 842 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ff4c-p9VH)：2020/04/19(日) 19:47:55 ID:xsWGVcid0.net
- 最近はメンタルの調子が安定しないのでlsdと遅めのランニングの組み合わせを合計80ー90分してる。前はランニングと7.8回のダッシュを50分くらいだった。今は長めに走って余計なことを考えないようにするため、走り方を変えてる
- 843 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9f06-MXqc)：2020/04/20(月) 17:06:17 ID:bNiiIkXW0.net
- 走った
7キロ
シャワー浴びてスッキリした
- 844 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ff8a-vdPE)：2020/04/20(月) 21:48:30 ID:Ba3vGDLz0.net
- アメリカはジョギング禁止な
- 845 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b735-osKR)：2020/04/21(火) 00:00:43 ID:eCJzecUK0.net
- 先客いたから遠征ウォーキング40分
グラウンドに戻って時計回りジョグ30分
まあまあ汗かいた
スネじゃなくてかかと側に疲れ？痛み？を感じたから切り上げ
よさげな陸上靴履いてる人が途中で来たけど軽い運動だけして走らず帰っていった
- 846 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sdc4-rGdA)：2020/04/22(水) 18:45:38 ID:peutXBofd.net
- 2月3日から気持ちを入れ替えて本格的にダイエット開始
171cm95キロ→ついに171cm70キロぐらいまで来た
腹が出まくりで、中々引っ込まなかった部位がだが最近ようやく横から見ても出っ張りが無くなってきた
最終目標はかつてのベスト体重62キロ
5月終わりぐらいまでには達成したい所だ
- 847 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sdc4-rGdA)：2020/04/22(水) 18:45:56 ID:peutXBofd.net
- 食事制限とジョギング2時間やってる
食事制限はカロリー計算を基本とし、炭水化物などの細かい数字はほとんど無視
ジョギングはほぼ毎日2時間やって15〜6キロぐらい走ってる
- 848 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fa8a-uxAC)：2020/04/23(Thu) 10:45:02 ID:nMyd0rIa0.net
- すごい
- 849 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-rGdA)：2020/04/23(Thu) 13:59:45 ID:U9Fzshrld.net
- 皆さんこんにちは
これが走った履歴ですね
http://imgur.com/oWnzfob.png
土曜日は雨で橋の下などでちょこちょこだから距離がイマイチでした
月曜日は日中雨だったから休養日にあてました
昨日今日は計測しませんでしたが、大体2時間で16キロぐらいは走ったかなと
因みに自分は男ですよ
最初ダイエットやり初めの95キロぐらいの時なんて100m200m走っては歩いてましたから2時間でも距離は全然でしたね
- 850 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-rGdA)：2020/04/23(Thu) 14:00:00 ID:U9Fzshrld.net
- 男で2ヶ月ちょっとジョギングやり始めたら、もうこれぐらいは普通なんではないの？
膝はやはりちょっと痛いですが、ロキソニン飲みながらやってます
こんな急激に落としてるこのやり方が良いとは決して思ってません。
ベスト体重辺りになったら制限掛けてる食事や今の運動のやり方
あとは生活習慣などを、もう一回根本から見つめ直さなければとは思っています。
とりあえず今は体重を落とす事を一番に思ってますので、この一見無茶に見えるようやり方でも取り組んでるのが正直な所です。
- 851 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx5f-KsCt)：2020/04/23(Thu) 17:00:20 ID:kTI7ZZWsx.net
- ぱねえな
おれは1回8kmを週3回のゆるい目標にしてる
基本月水金、雨降ったりしたら1日ずらして原則日曜は休み
月曜雨だと火木土で予備日がなくなるので天気予報は結構気にしてる
足の裏が痛い足底筋膜炎っぽい症状が出てるのでほんとは1〜2ヶ月休養したほうがいい
冬は雪が積もってコースを走れなくなるので、そこで休みかな・・と思ってたけど、今冬は積もらなかったw
- 852 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-rGdA)：2020/04/23(Thu) 17:16:33 ID:0A+ErFIOd.net
- 849、850です。
今は無職だけど、早く標準体重にして普通に動いて働きたい
街中でも見た目がそうだし、以前の仕事場でも作業着が上下3Lでベルトが110センチの奴とか本当に恥ずかしかったので。
でも4〜5年前の体重か62〜3キロの時は約11キロを60分ぐらいで走ってたから、そう思うとまだ全然だなあ
- 853 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5cd8-B/PN)：2020/04/23(Thu) 18:08:42 ID:zP3Z3WAm0.net
- ５０分走り、今日も風が強い
- 854 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-Lcf/)：2020/04/23(Thu) 23:13:47 ID:vM2okZREa.net
- >>849
ひまなんだな
- 855 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sxd7-+AWB)：2020/04/23(Thu) 23:54:29 ID:5fl1Lor4x.net
- ロキソニン飲みながらやってるのは異常です
- 856 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2a21-hR2K)：2020/04/24(金) 01:00:01 ID:++OdBZWs0.net
- いろんなスレに貼りまくってるな。
自己顕示欲の塊の鈍足。
ハーフマラソンの大会でも完走が危ういレベル。
もっと早くもっとたくさん走ってる人は山ほどいるぞ。
- 857 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9e06-umnM)：2020/04/24(金) 06:53:58 ID:LNpiYSBY0.net
- おまいら厳しいな
ペースはゆっくり目だけど、継続してるのは偉いと思う
ダイエットが目的なら十分だろ
おれは走り出してそれなりに立つけど全く体重減らないわ
走る代わりに食事制限してないからしょうがないけど
- 858 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a489-QpYc)：2020/04/24(金) 15:45:50 ID:eKiYVt1q0.net
- 雑談系スレとは言えあまり自分語りの場になるのもね
- 859 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2a21-hR2K)：2020/04/24(金) 19:39:48 ID:++OdBZWs0.net
- こいつの話、少なくとも３つのスレで目にして、
ウザッ！て思ったまで。
- 860 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c435-JoWc)：2020/04/25(土) 13:27:28 ID:9hmasa7R0.net
- 前回のジョグ後から朝起きるとかかとに違和感や軽い痛みあって
昨日それあるまま長時間歩き回ったからふくらはぎ変な感じで傷めてる
（踵部）滑液包炎があやしい
靴紐締めすぎると腱圧迫するからダメってあるわ
- 861 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9e06-umnM)：2020/04/25(土) 20:09:21 ID:seC3gisL0.net
- >>859
なるほど、確かにマルチは褒められたもんじゃないな
- 862 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7c55-3W1j)：2020/04/25(土) 20:36:32 ID:nvbOZoUx0.net
- 風強すぎじゃ
- 863 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-Btmo)：2020/04/26(日) 22:22:05 ID:Lh1hX9USa.net
- 普通に歩いて走れるって凄い財産やぞ
それ実感する。
- 864 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5cd8-BZWu)：2020/04/28(火) 19:20:47 ID:sgTcpVuP0.net
- 昼に1時間ほどランニング、今日も風くそ強い
海には人がけっこういたけど道はスカスカ
すれ違った人は多分30人くらい
- 865 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9e06-umnM)：2020/04/28(火) 20:02:12 ID:4u1sONDA0.net
- おつかれさま
30人とすれ違うのもなかなかすごい
おれも今日は1時間で10キロくらい走ったわ
- 866 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ df24-6yIX)：2020/04/29(水) 02:59:45 ID:g9hf1BtQ0.net
- みなさん走るときはマスク着用してますか？
それともしてない？
自分はしぶしぶしてるけど苦しくてペースダウン余儀なくされるんだよね。
- 867 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/04/29(水) 04:13:31.58 ID:ijNsZroqx.net
- してない
てか持ってない
- 868 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a72c-6yIX)：2020/04/29(水) 07:09:54 ID:ZufvR8RQ0.net
- 一応つけて走る
周りに人がいない時はあごまで下げてる
人がいたら上まで上げるか鼻出して口だけマスクとか
いつも早朝に走るのでほとんど人はいないけど
- 869 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-Lmdn)：2020/04/29(水) 07:59:29 ID:9GVvHRLQx.net
- 6時台じゃ遅かったかな？
平日日中はいつも5人未満だったけど、今朝の6時台では10人以上いたわw
GW関係あるかな
次は日中にする
- 870 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 07d8-ur4w)：2020/04/29(水) 09:04:15 ID:+bpx9DbM0.net
- >>865
２〜３ｍ以内に近づいた歩行者とか自転車、ランナーの合計でそのくらいでした
時間帯によってはもう少し多いんだろうけど
マスクないからワークマンでネックガード的なものでも買おうかな
- 871 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-3E9b)：2020/04/29(水) 12:49:02 ID:WgSF3XWvd.net
- 【コロナ】低い山なら登っていい？ 愛知・猿投山に登山者が密集 [まそ★] 2 [まそ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588129546/
- 872 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-LlFz)：2020/04/29(水) 18:28:13 ID:BacZEXIOa.net
- 爽快にウォーキングやラジオ体操してる画にモザイクｗ
まさか運動することが悪者なるなんて想像できんかった。
- 873 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/04/29(水) 18:33:42.33 ID:p86A3udld.net
- 低い山なら登っていい？ 愛知・猿投山に登山者が密集
多くの登山者でにぎわう猿投山山頂の休憩スペース＝２６日、愛知県豊田市で（宮崎厚志撮影）
新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言のなか始まった大型連休（ＧＷ）で、低山に登山者が集中している。
愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる猿投山（六二九メートル）の山頂には大勢の登山者が訪れ、ピーク時に約六十人が密集。本格的な登山に自粛要請が広がる一方で、低山ならば問題はないのだろうか。
「これはだめだね」。好天となった二十六日午前十一時すぎ、登山者でにぎわう山頂スペースに上がってきた瀬戸市の六十代と七十代の女性二人組は、即座にきびすを返した。
子どもを連れた家族が目立ち、お弁当を広げる八人ほどのグループも。体力低下を心配して三週間ぶりに外出したという名古屋市の五十代女性は、「近所の小幡緑地は人が多いのでこちらに来たが、まずいなと思った。
でも山に来て元気が出たので、また家で頑張りたい」と笑顔で下山した。
猿投山は歩きやすい主要道と多彩な枝道があり、初心者や家族連れ、トレイルランナーにも人気の低山。正午時点で第一、第二駐車場合わせ計百十台分が満車となり、登山口付近には路上駐車があふれた。登山中にマスクをしない人は半数程度いた。
健康維持のためのランニングや散歩は外出自粛の対象ではなく、取り組む人が急増している。
以下の文はこちらから
https://www.chunichi.co.jp/article/front/list/CK2020042802000263.html
- 874 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8735-3tTE)：2020/04/29(水) 23:38:51 ID:05IcgSuX0.net
- 一週間ぶりに行ってきた
すね揉むのをすっかり忘れてて張りはじめたから最初は20分でいったん止めて
給水とマッサージして25分追加
帰りは多めにウォーキングしてきた
そして家に戻ったら歩く時にカカトが引張られる感じがする
- 875 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7f4c-xgFU)：2020/04/30(Thu) 00:41:59 ID:1sTs5Hum0.net
- >>874
お疲れ
- 876 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 07d8-ur4w)：2020/04/30(Thu) 08:23:45 ID:czxHl+Md0.net
- １００分走り
ワークマンのネックゲイターっての買ってみたけど、
走ってるとずれてくる
耳に掛けたらずれ落ちなくなった
- 877 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-3E9b)：2020/04/30(Thu) 20:42:56 ID:3TNMig8Id.net
- 【ホリエモン】堀江貴文（47）、自粛期間延長に反発「こんなのに付き合ってらんねーよマジで」「真面目に守るの馬鹿馬鹿しくなるよね」 [１号★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1588244380/
- 878 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8735-3tTE)：2020/05/01(金) 14:55:26 ID:yDyz2Yb20.net
- 翌日20分くらい歩いてる途中に少し足裏に違和感あって
足底筋膜の土踏まず側の前半分に対して広めに湿布貼ったら
かかとの強い張りが消えて普通に歩けるようになった
今までかかとに湿布貼ってたのは意味がなかったようだ
普段はスネどうもないのも謎
- 879 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5f71-D935)：2020/05/01(金) 23:51:48 ID:ZbZL2asb0.net
- マスクしないで走ってる奴見ると殴りたくなる。
https://pbs.twimg.com/media/EWhVh9NU4AAx9gN.jpg
狭い道路で避けようが無いわ。
ランニングマシンで走れよ。
- 880 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2724-GPK9)：2020/05/02(土) 14:57:26 ID:WRYM2Wn10.net
- わけのわからんリンク張るなハゲ
- 881 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/05/02(土) 15:45:21.99 ID:b7xmKUws0.net
- なぜURLをNGワードに設定しないのか不思議
- 882 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1b-OsQE)：2020/05/02(土) 20:08:29 ID:RrotTTand.net
- あかの他人から人の行動にまであれこれ言われる筋合いは全く無いからな
これからも遠慮なく外出するつもりだわ
- 883 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2724-GPK9)：2020/05/03(日) 13:02:18 ID:GxkRNRhF0.net
- その他人からしてもお前に感染される筋合いはないんだがそこはどう思うわけ？
- 884 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ dfd7-h83k)：2020/05/03(日) 14:07:31 ID:7RNvlsaV0.net
- 感染の自覚症状がないだけな人が多いんだろうな
- 885 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a789-h83k)：2020/05/03(日) 14:27:14 ID:5Us8uH670.net
- 自覚症状（味覚異常）あるのにGW帰省で地元にコロナ運搬したアホがいたな
- 886 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/05/03(日) 15:06:08.16 ID:+liqyPZLx.net
- マスクしてるからBBQしても大丈夫だろ
- 887 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-OsQE)：2020/05/03(日) 18:47:02 ID:0sauAgPpd.net
- http://imgur.com/p6b3QMp.jpg
http://imgur.com/evPjieU.jpg
http://imgur.com/PRJar0s.jpg
- 888 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ dfd7-h83k)：2020/05/03(日) 19:32:35 ID:7RNvlsaV0.net
- バスこわい
電車こわい
飛行機こわい
- 889 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/05/04(月) 00:29:38.41 ID:/3rKK4zl0.net
- 今日は行こうと思ったら雨だった
- 890 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ df06-u8dq)：2020/05/04(月) 18:17:05 ID:3E+qYd4l0.net
- 走ってきた
最近体重が増加傾向だから少し多めに走った
いい感じで汗かいたよ
シャワー浴びてスッキリした
- 891 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8735-3tTE)：2020/05/05(火) 00:12:22 ID:pNn6g4fq0.net
- 脚揉んで通しで50分行けた
最初かかと痛いし5分位したらスネもちょっと痛いしだったものの
15分くらいして汗出始めたら楽になった
休憩給水を挟んで追加で30分走った
腰痛明け新記録
今日はいい汗かいた
- 892 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8755-jqGf)：2020/05/05(火) 11:31:42 ID:PAak2cNb0.net
- amazonでポイント50%還元になってるスロージョギングの人（故人）の電子本買った
意外にもアゴは上げ気味に走るのがいいらしい
- 893 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2724-GPK9)：2020/05/05(火) 19:29:05 ID:YN6hrm5m0.net
- 人によってみんな言うこと違うからなあ
自分がいいなって思ったものを取り入れりゃいいよ
- 894 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ f312-zI64)：2020/05/06(水) 05:36:27 ID:n/5pewfN0.net
- デカ チンの上にイケメンテクニシャンすぎて
一度でもセク ロスすると
何度も何度もセク ロスをおねだりされて
全員に断るの マンドクセ(;´･ω･)
これは罪か、それとも罰か。
- 895 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-PnoB)：2020/05/06(水) 10:50:09 ID:m2/gMqAgd.net
- >>879
文字ではジョギングと書いてるけどフォームが歩きじゃん
歩きにまで文句言ってたら外出られないぞ
- 896 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ dfd8-jgrQ)：2020/05/06(水) 11:14:21 ID:qQd4zyiV0.net
- ９０分ランニング
ネックゲイターを何度か使ったけど、
微妙に鼻の穴がふさがって呼吸が苦しい
鼻パッドみたいなものがあればよくなるかも？
- 897 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2a06-BbbK)：2020/05/06(水) 14:02:46 ID:Qne7kVoJ0.net
- 100きんにサウナスーツなるものが売ってた
あれきて走ると運動効率あがるかな？
安物買いの銭失いになりそうだから買わなかったけど、ただ走るのにも飽きてきた
なんかないかな
- 898 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx33-PnoB)：2020/05/06(水) 16:12:25 ID:PaENRrgqx.net
- やっぱり徒歩でもランニングでも同じくらい飛沫飛ぶんだね
風とかも考慮するとほぼ変化なしか
- 899 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2a06-BbbK)：2020/05/06(水) 17:09:55 ID:Qne7kVoJ0.net
- 走ってきた
雨降る前に完走できた
サウナスーツは持ってないけど、ウインドウブレーカ着て走ったら汗がすごいな
明日からもこれで行こう
- 900 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fb6d-e0rh)：2020/05/06(水) 17:47:39 ID:E03Oas4Z0.net
- サウナスーツなんて着て走ってなんの意味があるんだ
快適な格好で1時間以上走る
サウナスーツ着て30分で限界をむかえる
トレーニング効果も消費カロリーも快適な格好の方がリターン大きいぞ
- 901 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fb6d-e0rh)：2020/05/06(水) 17:49:23 ID:E03Oas4Z0.net
- ただでさえ心拍数あがると滝汗出る暑さなのに体を無駄にいじめるようなことはやめとけ
- 902 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ d389-gIrT)：2020/05/06(水) 18:35:37 ID:bIx+YrmT0.net
- サウナスーツは水抜き減量必要なボクサーや格闘家、フィジーク大会に出るトレーニー以外には必要ない
サウナスーツなんて着て走ったら脂肪燃やす前にバテる
- 903 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e68a-fBpy)：2020/05/06(水) 19:39:20 ID:M9dxcJWI0.net
- サウナスーツは手入れがめんどい
- 904 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ca21-AOPt)：2020/05/06(水) 21:39:04 ID:f73RnAk60.net
- みんな、あんまり言ってやるなよ。
ウィンドブレーカー君は、汗の量だけが指針なんだから。
- 905 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2f35-tkxK)：2020/05/06(水) 22:07:38 ID:Hd7RuzLH0.net
- ウインドブレーカーは夏も着るけど
目的は汗だくなのを隠すのと走った後の冷え帽子かな
走ってる最中は脱いでる
- 906 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cf55-YWtR)：2020/05/07(Thu) 07:12:22 ID:umwtvZE40.net
- マスクして走るのは酸素不足になるからよくないって外国のニュースで見た
- 907 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2a06-BbbK)：2020/05/07(Thu) 08:17:57 ID:Yis8If9O0.net
- マスクつけて走ってみたけど、すげー苦しかった
俺には無理だ
- 908 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 732c-F0md)：2020/05/08(金) 06:34:02 ID:D6JgDgy/0.net
- 90分ジョギング
帰りに反対側の道にいた人が携帯こっち向けてたから自粛警察に盗撮されたかもしれない
怖い
- 909 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx33-odR9)：2020/05/08(金) 12:52:32 ID:50jj95U6x.net
- おれも前回あったわw
70代以上って感じの老夫婦
おれんとこは大都会で20人/8kmの過密地域だから仕方ないよね
散歩ラン自転車親子釣り人全部ひっくるめて20人もいるからね
- 910 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8)：2020/05/08(金) 13:35:41 ID:hmiRYdrZd.net
- 人生過去最高に太ってた
今年の2月3日時点で171センチ96キロあった体重
現在ついに67キロぐらいまで来ました
3ヶ月弱で30キロ近く落ちた
目標は以前のベスト体重62〜3キロ
ここ10日〜2週間余りは停滞期発動で減りが弱くて心が折れそうだったが、最近はまた順調に落ち始めた
ジョギングはいつも通り毎日2時間の16〜7キロは継続の摂取カロリーは800前後を守っている
停滞期はこれ守ってても減りがあまり変わらないから、チートデーも頭によぎったが苦労が水の泡っぽくなる気がしてやめた
だから身体に新たな刺激与える意味でもジョギング以外に更に体幹トレーニングを加え始めた
これがやはり効いたのかここ最近はまた減りのペースが上がった
目標まであと5キロ
何とか頑張りたい
目標達成したらその時は旨い物を久しぶりに食べたい
- 911 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8)：2020/05/08(金) 13:35:56 ID:hmiRYdrZd.net
- あとジョギング前に体幹トレーニングやり始めたらすぐ身体に影響してジョギングにまで影響したのは意外だった
今までジョギング3ヶ月ぐらいやってても気付きにくかったが身体が弱いのはもちろん、上手く身体を使えてなかったのか
最近は走るスピードやタイムが体幹加える前と後では全然違う
当然同じ時間でも走れる距離は変わってくる
ジョギングばかりしてて気付きにくかったが、如何に今まで自分の身体が弱かったのかを体幹してから自覚出来た
- 912 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2f35-tkxK)：2020/05/08(金) 21:00:31 ID:G6Yhqi040.net
- 今日行くつもりだったけどなんか喉痛いからやめた
- 913 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-SlU8)：2020/05/10(日) 09:01:39 ID:a0l0VqE7d.net
- 【悲報】ランニングマン、多すぎる [166962459]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1589011326/
- 914 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e68a-fBpy)：2020/05/10(日) 18:17:44 ID:ZuCMH1WT0.net
- コロナも終わりそうだなぁ
- 915 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-BbbK)：2020/05/10(日) 18:27:38 ID:PZvVpg0OM.net
- １０キロ走ってきた
汗だくだわ
- 916 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM43-e0rh)：2020/05/11(月) 10:29:30 ID:nQGcSeKlM.net
- んなこと言ってたら第2波くるで
- 917 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2ad7-gIrT)：2020/05/11(月) 11:47:54 ID:DCzxGBk40.net
- 第2波 第3波 第4波・・・
そにうち季節の風物詩になるとちゃうやろか
- 918 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ dfd8-8oPF)：2020/05/11(月) 20:15:00 ID:3PbahRVa0.net
- 夕方９０分ランニング
暑くなったせいかしんどい
- 919 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2f35-tkxK)：2020/05/12(火) 00:34:54 ID:Q5nsow490.net
- 90分（新記録）行ってきた
70分通しで走って、1分給水、20分逆回りで息整えつつクールダウン
帰ってシャワー浴びてる時に股間が「痛ってえ」って思ったら
パンツ食い込んでたのほったらかしてたとこが真っ赤に擦れてた
過去太ってた時も痩せてて部活やってた時もこんなのないし初めてだわ
ジャージのケツが擦り切れたことはあったけども
- 920 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 732c-F0md)：2020/05/12(火) 08:53:46 ID:sIpxlIWa0.net
- 70分ラン、ここ数日夜更かし気味で生活リズム狂いそうだったけどなんとか早起きできた
やっぱ朝走るとスッキリする
- 921 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cf35-blYX)：2020/05/14(Thu) 00:51:00 ID:e2bgZR9y0.net
- 両側すれてて徒歩でも痛いからしばらく無理だこれ
筋肉痛はあまりない
- 922 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-W8rU)：2020/05/14(Thu) 01:02:47 ID:/ZgXDdJHd.net
- 初めて間もないころにトランクス走110分で股擦れした事あるが1日で治ってたな
そんなに凄いの出来るのか
- 923 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 416d-vl+H)：2020/05/14(Thu) 15:10:15 ID:7+mr2jmO0.net
- こするのもトレーニングだろ
そんくらいで情けないと思わないの
- 924 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sdb7-fRvC)：2020/05/14(Thu) 19:23:36 ID:qv2l8401d.net
- 「本気出しすぎた富山の空」が美しすぎると話題に…撮影した人に聞きました
5/14(木) 18:20 Yahoo!ニュース。
「本気出しすぎた富山の空。（タップしてね）」と言うコメントとともに投稿された１枚の写真。コメント通りにタップしてみると…。
富山の市街地を写した写真かと思いきや、町のはるか上にそびえ立つ雄大な雪山と、さらにその真横を通る飛行機が画面いっぱいに飛び込んできます。
こちらの写真を投稿したイナガキヤスト（@inagakiyasuto）さんは、もともとカメラ好きだったそうですが、息子さんが生まれたのを機に本格的に取り組み始め、１年ほど前から富山の美しい景色も撮るようになったとのことです。
近代的な建物や飛行機と、自然の織りなす造形美が見事に一体化した大迫力の写真に、
「山が綺麗……惚れ惚れします」「がぜん富山に興味が湧いた〜」「凄いなぁぁぁ行きたい」「ＣＧと見紛うほど」「ポスターにしてもいいくらい素敵な写真」など、リプ欄は絶賛コメントにあふれ、４.６万リツイートと２４.４万いいねがつきました。
イナガキさんにこの写真を撮られた経緯を聞きました。
──写真の山は何という山ですか？
「立山連峰の剱岳といいます。今年の２月１９日に、立山連峰や富山市がとてもきれいに見える呉羽山から撮りました」
──すごく印象的な写真ですが、どうやって撮影されたんですか？
以下の文はこちらから
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200514-11256502-maidonans-life
- 925 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ff8a-jXbO)：2020/05/15(金) 07:41:30 ID:AK8Dny140.net
- 乳首が擦れていたい
- 926 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1321-DBEz)：2020/05/15(金) 14:52:53 ID:HS7/2UwK0.net
- ワセリン塗るかバンドエイド貼って走れ。
雨の日の３０ｋｍ走で序盤で乳首から血が出てきた時は泣いたわ。
雨の日はウェアが重くなって擦られまくる。
両乳首から大流血。
- 927 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 416d-vl+H)：2020/05/15(金) 20:08:44 ID:8hwXvQcO0.net
- 擦るのもトレーニングだろ
そんくらいで情けないと思わないの
- 928 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/05/15(金) 22:08:06.10 ID:mu9vZm5s0.net
- 思わない
- 929 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/05/16(土) 17:17:19.56 ID:GMUBMbYR0.net
- なんで？ｔｋｂなんて擦れたことないわ。体質かね？
- 930 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 416d-vl+H)：2020/05/16(土) 17:51:00 ID:aMALtjBV0.net
- オレは2回ある
安物のドライ系のシャツでなった
それ以来ランニングは綿または柔らかくて軽めのドライシャツでするようにしてる
- 931 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cf35-blYX)：2020/05/16(土) 19:25:44 ID:yih8XVyo0.net
- 普段生活する時のっていうか外側のふくらはぎはどうもないけど
ふくらはぎ内部の筋肉に疲労が蓄積されてるっぽい
ヒラメ筋？の下部が両手の親指で軽く押しても痛みがある
サ○ンパスじゃ中のほうの炎症に効かないのか
- 932 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1321-DBEz)：2020/05/16(土) 21:13:08 ID:WmyBAfGF0.net
- >>929
10kmとかそこらじゃならないけど、
ハーフ以上の距離で、ピッチりした作りのシャツで、
やはり>>926のように雨の日＋風が強い日だと擦れて痛いときはある。
フルの大会の時は、全員何かしらの乳首対策はしているはず。
ワセリンやバンドエイドやコンプレッションインナーで。
- 933 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 2b24-Wcp/)：2020/05/16(土) 21:24:36 ID:GMUBMbYR0.net
- あー雨の日は走らないからなあ
汗はコンプレッションウェアで対策してる
- 934 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-A8Wk)：2020/05/17(日) 00:06:31 ID:exTAdMxCa.net
- 夏フェス用で買った防水のMILLETのハーパン雨の日に重宝してる
- 935 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-7fJq)：2020/05/17(日) 09:34:19 ID:SV40QJlx0.net
- ミレー網いいよ。これで乳首擦れとリュックの肩擦れから解放された。
- 936 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 416d-vl+H)：2020/05/17(日) 14:54:13 ID:N/rLLVpB0.net
- ミレー網は汗冷えにはいいけど
今の時期のランニングくらいの汗だと気化熱冷却効果半減して熱こもるから着ない方がいいぞ
- 937 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ dfd8-uRPb)：2020/05/17(日) 19:03:21 ID:e1LuVYC00.net
- ２時間ジョギングのつもりだったけど、
最後の５分で急につらくなったので、最後は歩き
補給がほしい
- 938 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7b-vl+H)：2020/05/17(日) 19:46:29 ID:8Kvl3l9tM.net
- 2時間ほどのランニングとなると1時間超えた辺りで補給しないと水分不足にそれでも補給しないと塩分不足になって体が動かなくなる
補給なしで走るとなると今の時期は2時間半が限度じゃないかなそれ以上は足が上がらなくなって意識がとびとびになる
ということで1時間半以上のランはシンプルハイドレーションというランパンに挟むボトルに麦茶入れて持っていく
これで半日は動ける
- 939 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ dfd8-uRPb)：2020/05/17(日) 20:30:16 ID:e1LuVYC00.net
- >>938
最後すこしクラクラしたので
自分もボトル持ち歩いてみます
- 940 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1321-DBEz)：2020/05/17(日) 21:23:29 ID:sFBsv9WW0.net
- 粉のポカリ少量入れて水を入れとくと、
ちょうど飲みたいときに混じってる。
分量通りに入れると、ランニング中は甘すぎると感じるので
自分はいつも少なめにしてる。
- 941 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e378-32x/)：2020/05/17(日) 22:35:01 ID:QJPV5ieX0.net
- 皆さん、1時間とか2時間とか、すごいですね・・・がんばってください。僕は20分のそれもスロジョグで限界です・・・
- 942 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx99-dV9h)：2020/05/18(月) 02:56:49 ID:glck3V5Jx.net
- マイペースが一番だよ
- 943 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (JP 0H73-flo8)：2020/05/18(月) 10:05:11 ID:41W9G4dkH.net
- 続いてるなら大したもんだよ
ペースなんて人それぞれ
- 944 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-A8Wk)：2020/05/18(月) 21:00:29 ID:toOkZZlka.net
- 長い距離走ると顔が塩でザラザラしてくる
- 945 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 416d-vl+H)：2020/05/19(火) 15:39:12 ID:oMui1awO0.net
- 塩分補給は大切
- 946 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ce8a-JvB+)：2020/05/20(水) 19:02:53 ID:ma350jvC0.net
- 乳首が擦れて肥大化してきた
- 947 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ bb89-f9J/)：2020/05/20(水) 20:41:08 ID:2TwAzzqK0.net
- (ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
- 948 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a36d-7PPi)：2020/05/23(土) 19:23:34 ID:h6MSV/oi0.net
- 日陰入るとすごい気持ちいい
- 949 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5a06-tLmB)：2020/05/23(土) 22:11:28 ID:/4TV3wVK0.net
- 走ってきた
マスクつけて走り始めたけど、苦しかったから顎下にズラしたら汗でビチャビチャになった、帰り道気持ち悪かった
１０周８キロのつもりが走ってるうちに週数え間違えて１０種１０キロ走ってた
いい汗かいたわ
- 950 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fa21-tqmx)：2020/05/24(日) 00:12:15 ID:J9qhRp+g0.net
- すげーな、やり投げや棒高跳びもやったんだ。
- 951 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5b2c-r9h8)：2020/05/24(日) 10:06:49 ID:jDm/mcdl0.net
- たまに行くでかい公園で走ってきた
コロナで閉鎖されてた駐車場はもう使えるようになってたな
- 952 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ a36d-7PPi)：2020/05/24(日) 15:18:25 ID:NtTEqN5d0.net
- 田舎の方でも市営や県立のジムは使用できんぞい
多分、7月まで閉める予定とか
- 953 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 3735-j9xu)：2020/05/25(月) 08:47:41 ID:AM2ORyMW0.net
- 走ってないのに痛みがまだ残ってるってどんだけ疲労たまってんだこれ
- 954 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9abc-ciSf)：2020/05/25(月) 21:59:24 ID:CUuLUSpv0.net
- そこまでいっちゃうと治るのにかなり時間かかるかもな
- 955 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-54Rf)：2020/05/26(火) 07:14:30 ID:788U4mNxr.net
- 走ってみると案外イケたりする
筋肉痛で走らなくなるのはゆとり
が睡眠不足だとマジで過労死するから睡眠はとるべき
- 956 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9abc-ciSf)：2020/05/26(火) 07:31:24 ID:AsLY1VsL0.net
- 関節の話だろ
- 957 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-54Rf)：2020/05/26(火) 08:32:41 ID:788U4mNxr.net
- 関節痛も３日くらい様子を見ればまた走れる罠
普段走らないのに無理して長距離走るとそうなる
体重の３倍は膝に負担かかるから特にデブは無理すんな
- 958 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ fa21-tqmx)：2020/05/26(火) 12:11:04 ID:xA2++aFC0.net
- 歩くだけでも痛むとか、階段降りれないとかになる前に
勇気を出して２週間休養しなさい。
それでもダメならスポーツ整形外科。
- 959 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-ccuJ)：2020/05/27(水) 12:27:03 ID:sZGC12OvM.net
- 2月までは1日時おきくらいに公園を昼間走ってたけどコロナのせいで走れなくなって辛い
唯一金使わずに時間を潰せるのがジョギングだけなのに
家には両親いるし居づらいし。苦しくて死にそう
マスクつけて走ってたけどスローペースでも呼吸するの無理だろあれ
- 960 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 9324-hMDj)：2020/05/27(水) 19:22:27 ID:vub5v12S0.net
- 特にこれからの季節は暑くなるから汗でマスクビショビショになって呼吸できなくなる。
自分はポケットにいれてはいるが付けないで走ってるよ。苦しくてジョギングできないもん。
- 961 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5b8a-PPF8)：2020/05/28(Thu) 11:44:14 ID:xKOKPUWj0.net
- 働こ
- 962 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ c16d-p+LB)：2020/05/28(Thu) 19:39:41 ID:+a2+lqeX0.net
- やばいジャンピングスクワットにハマりそう
- 963 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/05/31(日) 18:48:50.37 ID:wpNWLE4D0.net
- 走ってきた
5月も終わりやね、歩きタバコしてるやつがいて臭かった
喫煙所で吸えよな、マナーもまもれないならすわなきゃいいのに
- 964 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 93bc-1LVS)：2020/05/31(日) 19:05:49 ID:clk8gdis0.net
- 喫煙所なんてないだろ
- 965 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 068a-MSN+)：2020/06/03(水) 12:39:20 ID:91APpqE20.net
- ( ;´Д`)o=3=3ｺﾞﾎｺﾞﾎ
ウイルスあげる
- 966 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/06/05(金) 07:50:30.83 ID:BHuDek+m0.net
- 今日は久しぶりに坂道ダッシュしてきた
割と早起きして行ったけど散歩する人多くてタイミングずれまくった
次はもっと早く行こう
- 967 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-xMZS)：2020/06/06(土) 21:11:18 ID:3AR0Fc7Y0.net
- 最近モチベ維持できなくてサボり気味だったからではないけど、アマゾンのセールでシューズを新調した
コレデまた走るわ
- 968 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/06/13(土) 11:10:39.09 ID:3MLJy+9A0.net
- 靴届いた
でも雨降ってるし汚したくない、使うのはまた今度やな
- 969 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 33d8-+Do1)：2020/06/13(土) 22:09:39 ID:aMa2GtXZ0.net
- う〜ん雨ばっかり
- 970 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/06/14(日) 02:32:31.32 ID:362CiIkc0.net
- 梅雨だからな
- 971 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ cfef-5SV0)：2020/06/14(日) 22:51:32 ID:OiLzn3Tm0.net
- 俺は小雨なら関係なく走ってる
靴もランニング用のって水捌けよくできてるから
家帰ったら新聞紙丸めて突っ込んどけば乾くし
どうせ今日また濡れるって考えるとしっとりしてても気にならない
- 972 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-axOS)：2020/06/16(火) 23:43:03 ID:ncwvQ6Hod.net
- 俺が勧めたいのは新しい靴は梅雨明けにおろすことにして、それまでは前から持ってた靴を使うことだな
- 973 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-eNeV)：2020/06/17(水) 00:51:06 ID:taYyghIAa.net
- 押しボタン押して青信号で渡ろうとしたら、
赤信号で止まった爺がクラクションしてきやがった。
ルートで唯一の車道横切る場所なのにな
自己中野郎は事故って歯ね
- 974 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/06/17(水) 12:35:25.26 ID:VBKqxTY90.net
- もうちょっとしたら煽り運転厳罰化になるから万々歳だよ
煽り厨の免許取り消し待ったなし
- 975 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rR8g)：2020/06/21(日) 12:29:17 ID:6vsKH4mSM.net
- しばらく天気良さそうだから新しい靴をおろすよ
新しい靴は初代と同じく黄色にした
最初派手かな？と思ったけど、なれるとこれはこれでかっこいい
今日は天気良すぎるから夕方までまつ
- 976 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 368a-+3Iz)：2020/06/21(日) 13:14:44 ID:tsYgms3p0.net
- 靴はワークマンの良いよ
- 977 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/06/21(日) 14:52:53.16 ID:WyYZeJEZ0.net
- ワークマンって最近きくけど、靴もあるんだ
安全靴とか売ってそうなイメージ
- 978 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx3b-iiYC)：2020/06/22(月) 15:21:31 ID:+M1fduyzx.net
- 足袋履いてそう
- 979 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8367-rR8g)：2020/06/22(月) 23:14:27 ID:dMVcfWWt0.net
- 走ってきた
最近、梅雨のせいか走っるひとすくないのかな
過疎ってる？
- 980 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/06/22(月) 23:45:03.65 ID:M1HG/PAz0.net
- 俺んとこもめっきり、たぶんコロナ終わってみんな生活に戻った
- 981 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ e7d8-tHLb)：2020/06/23(火) 17:01:56 ID:hNRXi4LY0.net
- ひさびさにお昼に２時間走り
暑いのでゆっくりペース
- 982 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sxa3-6rh7)：2020/06/24(水) 06:01:20 ID:jW0XzCevx.net
- やっと梅雨っぽくなってきて、雨降ってる
いつも朝だったけど、今日は日中のどこかかな
- 983 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/06/24(水) 15:02:11.55 ID:gOGXMzyTd.net
- 俺の所は全然減ってない
都心近くの低地で貧乏人多いけど公園や新水道多いから健康意識が違うわ
- 984 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 8f2c-djSF)：2020/06/27(土) 10:27:51 ID:RT48HTyO0.net
- 昨夜5km走った
最近早起ききついし夜走るのもいいな
その後縄跳び、地味に楽しい
- 985 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-wPhX)：2020/06/28(日) 15:45:02 ID:hu3sXa1t0.net
- 曇ってて走りやすいと思ってたら夕立にやられたわ
7キロ走ったとこで終了
シャワー浴びてスッキリした
あとは酒でも呑みながら、ノンビリ過ごす
- 986 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sxa3-6rh7)：2020/06/29(月) 11:47:03 ID:DxrTUWyHx.net
- 今日はかなりしんどかった
- 987 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/06/29(月) 16:07:32.93 ID:Pjn3CKHUM.net
- 膝がいてえ、アイシングするとおさまるけど
走れなくなるのはストレスしんどい
- 988 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/07/02(木) 19:40:01.67 ID:Ko2Kk+u+d.net
- https://run-media.com/2019/03/06/10%E3%82%AD%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%81%AE%E5%B9%B3%E5%9D%87%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%82%92%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85%E3%80%81%E4%B8%8A%E7%B4%9A%E8%80%85%E3%80%81%E7%94%B7/
- 989 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/07/03(金) 17:15:42.99 ID:sGCRlcJz0.net
- 5km走った
小雨で少しはマシだけど暑かった
- 990 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/07/03(金) 19:21:51.21 ID:yj5+9JQMd.net
- 無職だから時間はある
大体毎日20km前後×約26日前後＝月間520km前後
520×2ヶ月ちょっと＝1000km以上
1000km走るとやはりもう靴がダメになる
- 991 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/07/03(金) 19:31:08.40 ID:ocDiHYrz0.net
- 人生がダメなんだぞ
- 992 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-fW+g)：2020/07/04(土) 09:48:51 ID:xSwiBty00.net
- ランニングのときにスマホをポーチに入れて走ってるけど、スマートウォッチ使ってる人いる？
ランニングとたまにスイミングをするから防水で、IC決済？対応がいいんだけど
アイホン使いならアップルウォッチなんだろうけど、アンドロイドスマホと連携するならガーミンあたりが鉄板？
オススメあったら教えて
予算は〜2マンくらい？多少超えても可で
- 993 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ ea21-l8KG)：2020/07/04(土) 10:17:12 ID:qNK2/4H50.net
- ランニング用ならガーミン一択
陸上競技板に、そういうスレたくさんある。
- 994 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｰｸｾｰ Sx23-T4Vq)：2020/07/04(土) 11:21:16 ID:aUdh8dJnx.net
- ガーミン以外知らんから何とも言えないけど
ガーミンなら型落ちしたのじゃないと2万超えるんじゃないかな
一般的な無職が持つもんじゃないよ
- 995 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMc6-fW+g)：2020/07/04(土) 12:46:27 ID:tLJhBoa2M.net
- 走ってきた
いい汗かいた
やっぱりガーミンがいいんだな
でも支払い機能付きとかだと4万もする
そこまで本格的な運動してるわけでもないし、中華のやつでもええかなぁ
ガーミンの入門用的なやつでやすいの探してみるわ
- 996 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ eae4-Wiu6)：2020/07/04(土) 12:56:21 ID:pJRzf7kc0.net
- ガーミンのInstinct Graphiteとカードタイプのスイカを使ってます
ジョギング用というより私にとっては
徘徊・おさんぽのお供ですけどｗ
- 997 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMc6-fW+g)：2020/07/05(日) 10:38:01 ID:HACExhjzM.net
- 検索してみたらジーショックみたいなのが出てきた
IC決済はカードっていう手もあるね、自動チャージしなければ落としても安心だし
IC機能付きは結構高いからナナコとか持ち歩く方向で検討してみるよ
- 998 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-fW+g)：2020/07/05(日) 16:09:13 ID:OLcgKnOg0.net
- 雨予報だったのに快晴
走ろうと思ったけど、天気良すぎて走りたくない
日が暮れてから走るわ
- 999 ：名無しさん＠毎日が日曜日 ：2020/07/05(日) 23:23:55.86 ID:L/43HLum0.net
- 試しに雨の中走ってみるかと走り出したらほとんど小雨でいつもとたいして変わらず
濡れた地面にちょっと気を使うくらい
6kmで疲れて帰りは歩いて帰った
- 1000 ：名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ eae4-Wiu6)：2020/07/06(月) 10:50:20 ID:QXh0CD3y0.net
- (´･ω･｀)ﾉｼ
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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