傾いてしまったorz
自堕落な生活から抜け出すためここを日記として使わせていただきたいです。
先輩方のアドバイスもお願いします！
毎日更新して治るまで書き続けるつもりです。
19歳 通信制高校生 ニキビ歴3年
身長170 体重55
ニキビは額や頬には少し口周りにたくさん
赤ニキビ～白ニキビまで
使っている薬はディフェリンゲルとミノマイシンです
今日からスタートなのでまず日課を決めようと思います
運動と睡眠が特に重要だと思っているので
就寝前は刺激を抑えて23時までに寝る。朝は6時に起きる。
散歩を一時間以上と筋トレを欠かさない
※通信制の高校に通っているので通学は毎週日曜だけです。
洗顔の方法は石鹸を泡立てて洗ってスクワランオイルを塗り
化粧水をつけて保湿クリーム塗ってディフェリンゲルを塗る。
長くなったけどとりあえずはこれで様子見てみます
20代後半女
ニキビ歴5年
頬、顎にニキビ200個位あった(リアルに数えた)が皮膚科でダラシンとピーリング20回ほどで
今はニキビ10個位になった。
しかし油断すると爆発的に増える。
今は子育て中でなかなか皮膚科に通えない。
授乳中だから薬も飲めない。
ダラシンだけぬってなんとかしてる
化粧水→水溶性ビタミンＣ誘導体、進化型ビタミンＣ誘導体、ビタミンＥのやつ。
乳液→ヒト型セラミド、油溶性ビタミンＣ誘導体、ビタミンＢ、AHAのやつ。
サプリはビタミンＢとビタミンＥを飲んでる。
食事は栄養考え毎食自炊、和食。
インスタントや外食は月に１～２回。
就寝23時、起床6時。
日中外にはあまり出ない(あまり出れない)
ダニアレルギーなので寝具は毎日洗濯。
運動は出来てない。
鼻の上と鼻の下に白ニキビが8個できてしまった。
潰したいけど堪えて枯れるのを待ってみる。
顎にも白ニキビが５個ある。
頬には３個。
取り敢えずダラシンぬって気休め。
自分のはどうやらホルモンバランスからくるニキビらしい。
今日は寝ます。おやすみ。
今日も朝から鼻の横ギトギトだった。
寝起きの肌がギトギトすぎてヤバい。
石鹸洗顔して化粧水→乳液をつける。
コメドの数がまた増えてる。圧しだしたいが取り敢えず我慢する。
汗をかくとニキビが増えるから困る。
今日はめぼしいニキビは出来てなかった。
鼻周りの白ニキビもちょっと枯れてきた。
ビタミンＣ誘導体系の化粧水をつけてから肌がさっぱりした気がする。
自分の肌と相性がいいのか？
あと泥洗顔のガスールをやっと使いきった。ガスール後、流すと肌がツルツルピカピカするのはなぜかな。ちょっと怖い。調べてみようと思う。
でもニキビ跡はまだ消えない…。
今日は日焼け止め顔に塗ったから。
ホホバオイルで日焼け止めを落として洗顔→化粧水→乳液
なんかホホバオイルクレすると肌の内部が乾燥する気がする。もう一度化粧水乳液つけてこよう。
そういや、ガスールは天然の泥100%らしい。
でも自然界にある成分が全て肌に良いとは限らないし…。
石鹸洗顔とガスール洗顔どっちが肌に優しいのかな？
昨日の夜にはあったはず。
ニキビが自然に枯れるなんてめったにないから嬉しい。
というか目立つニキビ今無い。マジで本当に5年ぶり。
今までは必ずいつも化膿ニキビが絶えずあった。あとはニキビ跡さえ消えればいいのに。
鼻の頭に白ニキビ2つと目の下の頬に白ニキビ1つできてた…。残念。
ホホバオイル使うとだめぽいな。
鼻の頭と目の下の頬にできた３つのニキビはまだ消えません。
明日の朝には枯れてますように…。
携帯を夜に長く見てると顔に皮脂がうく気がする。
ストレスになってるんだろうな。もう寝るぜ。
朝おきて鼻の頭のど真ん中に白ニキビができてた
しかし夕方には枯れてた！
だが、今度は眉上に白ニキビが…もういやだ。
化膿せず全て枯れますようにと願いながら寝ます。おやすみ
ニキビすぐできすぎなんで？
頬にニキビになりそうな大きなこもり角栓を発見
取り敢えず放置。
ビタミンＣ誘導体を使いだしてから肌の調子良い。
油溶性、進化型ビタミンＣ誘導体とヒト型セラミドおすすめ。高いけど
(自分が使ってる化粧水、乳液あわせて7000円)
寝て起きると白ニキビできてるんだなと、ここに書き込んでて初めてわかった。対策ないかなー。
顎に角栓があり内部が痒かった。圧しだしてダラシン塗って寝た。
今日朝には潰した赤い跡になってた。
白ニキビは特になし。
角栓はたくさんできてる。
寝起きの小鼻皮脂ギトギトを解消するため、今日から小鼻だけに高セラミドの乳液を塗ることにした。
明日マシだったらいいな。
右頬に白ニキビができた。
口の左端に白ニキビ
おでこにこもった角栓いっぱい。ぱっと見10個ほど。
なかなかよくならない！
化膿ニキビがないぶん前よりマシだけど
おやすみ…
皮膚科いって薬かなり処方されてちょっとは収まったと思って行くのやめたら
それまでのニキビの跡がかなり目立つ&大人ニキビ泣
今日皮膚科行ったらダラシンゲルとディフェリンゲル出されました。
病院は行きたくないという思いから数年皮膚科に行くのを忘れてたけど
診察&薬代で月２０００円くらいで済むならもっと早くから行っときゃよかったよ・・
ディフェリンゲル様に期待して長期戦でがんばりたい・・・・
高い金だしてスキンケア用品買うよりもこれからはすぐに皮膚科に行くわ泣
ツルツルのピカピカな肌になりますように。
おやすみなさい。
２２ですが、自分の日記かいちゃったごめんw
あたしもディフェリン使い始めたから
互いにがんばろうぜw
おじゃましますた。
>>1さんは消えて今は20代子持ち女が勝手に書いてますよ
22さんも書いてしまっていいと思うよ。
私だけじゃなかなか埋まらないし…。
肌日記は案外役にたちますよ。
今日はニキビが増えてました。
右顎に赤ニキビなりかけ×1が急にできて
左頬に白ニキビ×2、コメド×3
目をつぶって小さいニキビを指でさわって数えたら
全てで10個ありました。
悲しい。
生理が終わったからホルモンバランスの変化かな。
コメドプッシャーで圧しだして気休めにダラシン塗りました。
>>22さん
ディフェリンは授乳中は禁忌らしく私は処方されてません…。
ディフェリンは副作用が強いらしいですが塗り続ければ綺麗になるらしいので頑張って下さい！
いつも寝る前に携帯いじっちゃうけど
携帯いじらないで寝ると寝起き小鼻周りがギトギトにならない！
たぶん、もう疲れてるのにすぐ眠らないで起きてるのが悪いんだと思う。
すぐ眠れば寝起きは肌サラサラだった。
これってニキビにも関係しそう。
寝る時は携帯やネットを止めてみる事にする。
ちはやふる面白すぎ。やっぱり寝起きはギトギト。
夜更かしはよくないらしい！
今日は顎に赤ニキビなりかけが出来てたので潰してアクアチム塗っておいた。
相変わらず白ニキビはなくならない…。
我慢せず寝ると皮脂が出過ぎないらしい。
生活リズムが悪いと肌荒れをおこすって今まで信じてなかった。
我慢して遅くまで起きてると顔に皮脂が浮く人は早く寝たほうがいいです。
ニキビはいつも通り。
コメド、白ニキビポツポツ
赤ニキビはなし
汗だくの運動になるし風呂で気持ちいい。
今日は顔全体がザラザラしていた。産毛みたいなザラザラ感。
子(１歳)の顔の肌をさわってみたら、子もザラザラしていた。
あれ？ザラザラて普通かも。
白ニキビは2～3個あった。
化膿ニキビは0
ニキビ跡はなかなか薄くならない。
昨日から今まで飲んでたビタミンB、ビタミンＥのサプリに亜鉛が加わりました。
私はミントアレルギーで、ミント入った漢方薬飲んだら肌がゴワゴワになって
ニキビが顔中一気にできた。ほんと30～50個位。
それからミントが入ってるもの全てやめた。
アレルギーもちの人はなるべく避けて。
でも…25才の時に他府県に引っ越ししてから顔中にニキビできた！
現在30才で、最近は鼻と口周りに小さいニキビできる。
このまま死ぬまでニキビでき続けるのかな…。
おれも最初はダメ元で塗ったらなおってきてたｗｗｗｗ
おでこになぜかニキビ予備軍が数個…
昔はおでこだけはニキビ出来なかったのに。
体質変化？年？
難しい。
なんか頬じゅうがムズムズして痒い…大量ニキビの前兆？
気にしすぎなのではないですか？
アレルギー体質だから肌がムズムズしやすいだけかと…。
今日は主人宅で色々やりました。動き回って疲れた。
外に居た時間が長かったためか、皮脂が凄かった…。
鼻横にでかい白ニキビ2こ
潰してアクアチムを塗って気休め。
顎、額にも小さい白ニキビが5～6こ
取り敢えず放っておく。
顔にたっぷり出た皮脂をティッシュで抑えるのだが(タオルはダニホコリアレルギーで使いたくない)
ティッシュの擦れが肌に良くない気もする。
肌に一番優しい皮脂を抑えるアイテムてなんだ？
シルクとか？
洗顔する際に泡をのせるだけにしてみた。
あと顔の筋肉だけで顔面をくしゃくしゃにしてみたり、引っ張ってみたり
ニキビはない
最近気づいた。
化膿してなければ派手な白ニキビを潰しても跡にはならない。
コツがあって、潰すときに少しずつ力を加えて芯を押し出すのがいい。
赤くなった分が跡になるため赤くならないように慎重に少しずつ。
強かったニキビ跡がちょっと薄くなってきた。
あともう少し。
左頬にも2個ほど。
目立つの数えたら10個あった。
アクアチム塗っておいた
右ほほに白ニキビが4つふえた。
額→白ニキビ10個位
右ほほ→白ニキビ4～6
左ほほ→白ニキビ2
あご→白ニキビ6
ああ…生理前になると鬼のように増える。
フラーレンとAPPSが入ったやつにします。
漢方で、体質により同じ薬でも毒になったりすると言われるので、わしの体質をば
母親：
みかん肌質。ニキビはできず、しわが少ない。ややふくよか。
父親：
みかん肌質。粉瘤腫ができやすい。ニキビはできない。筋肉質。
兄：
中学から重度のニキビ。顔、背中全体。痩せ形。
自分：
痩せ形。冷え性。足にむくみ。足がつりやすい。痩せ形。甘党。立ちくらみあり。汗が少ない。
幼少時：
下半身に粉が出るような乾燥。
対策→ニベア
中学～高校：
顔、背中に赤白黒ニキビが大量に発生。主に背中、頭に湿疹、落屑。たまに蕁麻疹。
対策→ニキビはつぶす。クレアラシル。フルコート。毎日３時間程度の入浴で体を洗い続ける。
２０歳代前半：
顔、特にエラ部分に赤白黒ニキビが大量に発生。クレーターが目立ち始める。主に背中に湿疹。たまに蕁麻疹。
対策→ニキビはつぶす。エステに通うが好転せず。洗浄料（シャンプー、洗濯も兼ねる）を石けんに変える。
リンスに酢を使用。化粧、基礎化粧をやめる。
２０歳代後半～３０歳代後半：
全身が乾燥、かゆみ、落屑。顔に赤白黒ニキビが発生。主に背中に湿疹。たまに蕁麻疹。
対策→ニキビはつぶす。洗浄料、リンスは変えず。保湿に馬油を使用。
４０歳代前半～現在：
対策→それまでのケアを一切やめる。洗顔をモンモリロナイトに水道水を加えたものにする。
シャンプー、ボディソープの成分に強くこだわらない。
洗浄後は化粧水、美容液等で、顔に手が吸い付く程度の十分な保湿。朝は洗顔しない。
結果→新規ニキビができにくい。毛穴が若干目立つ。乾燥が緩和。たまに湿疹。しわが少ない。
結論：年取れば治る。
顔を洗わないと、特に唇の両脇下、耳の周囲に乾癬に症状が良く似た瘡蓋が出来、強いかゆみが起こる。
瘡蓋を剥がさず、洗顔、保湿を続けると１週間程度で治る。
垢すり、ルウマレルのボディタオル使用したことがあるが、合わない。
入浴時は手で軽く洗う。足に洗浄料は使わず、シャワーで流す。足の乾燥が緩和。
モンモリロナイトはクエン酸を加えない方がコメドが黒くならない。
３０歳代後半から食事は玄米を中心にしているが、カップ麺やパンも食べ、それほど気を使っていない。
ただし玄米を休むと便通に明らかな差が出る。
肉、卵、牛乳、乳製品は好んで食べない。豆腐、海苔、コーヒーを好む。
皮膚科の女医に「ニキビは40代にならないと治らないわよ」と言われたことを思い出しました…。
あきらめろって事ですね。仕方ない。
結局女性ホルモンや男性ホルモンの仕業だから
ホルモンをいじらない限り無理なんでしょうね。
ニキビの原因である角質の角化の原因はホルモンだとわかっただけで
治療法はまだ見つかってませんし…。
私もお風呂はボディスポンジなどは使わず手で泡つけて洗ってます。17歳位から。楽チンです。
大人ニキビになる人は「かんぱん(漢字忘れ)」になりにくい
らしいですよ。
シミになりにくいのは嬉しいですね。
私、妊娠中にそばかすがぽつぽつできて落ち込みました。
やっぱりそばかすやシミもホルモンなんでしょうね。
今日からフラーレン美容液になりました。
化粧水…APPS(進化型ビタミンＣ誘導体)とビタミンE
美容液…APPSとフラーレン
たまに人型セラミドの美容液を塗り塗り。
サプリは
ビタミンB、ビタミンE、亜鉛、にんにく卵黄的なやつ
今日からビタミンＣも飲みます。
化粧水美容液で月10000円。
サプリは主人の薬品会社のサンプル等です。
わしは炎症が酷いニキビもいっぱいあり、つぶしまくりましたがクレーターや痕になりにくい体質が唯一の救い
これも体質によりけりだと思うが「気にしない」のも、わしには薬になったようだ
いつのまにか湿疹もニキビもなくなっておったが、治ったと思ったらもう老化のお年頃じゃわい
あと、ニキビにはどうかしらんが、口の周りが黒っぽくなるような乾燥にはアクルが効いたようだ
ネットで買えた頃は好んで使ってたが、今はポリクオタニウム配合の化粧水で代用になっておる
これからも頑張ります。
ニキビに悩んでやっとできなくなったら、老化が気になる歳なんて辛いです。
私もせめて17から27までの10年は美肌でいたかったです。
なんでそんな場所に！
ちふれのノンアルコール化粧水もプラスしました。
水が足りなくて肌がカラカラだったので…
某プチプラノンアルコール化粧水ばしゃばしゃ使い→ﾋﾄ型セラミドだけに。
肌が乾く乾く。
乾燥でニキビができたので
進化型ビタミンＣ誘導体の化粧水+ﾋﾄ型セラミドに→でもやっぱり乾く。
進化型ビタミンＣ誘導体化粧水+フラーレン美容液+ﾋﾄ型セラミドに→でも乾く…。
結局
進化型ビタミンＣ誘導体化粧水+某プチプラノンアルコール化粧水+フラーレン美容液に
肌の乾きがましになりました。
毎日ニキビできて、化膿する前に芯を出しての繰り返しで
赤くなったり小さくかさぶたになったり。
気づいたら顔全体がまだらに赤いです…。
授乳おわって落ち着いたら大人ニキビ専門の皮膚科でピルでホルモン治療してもらいたい。
近所のスーパーでレジ打ってた女の子が重度のニキビと思われ、とても気になっておる
でも最近は姿が見えない
あの子と代われるもんなら代わりたいが、こんな老化した肌じゃ余計イヤかw
なんとかならんかのう
成人女性のニキビはなかなか難しいですよね。
最近私は朝(泡)、夕(水)、夜(泡)、寝る前(水)で洗顔してます。
生理前はこのくらいがちょうどいいのか
いまは目立つニキビはありません。
ビタミンＣ誘導体とフラーレンで着色ニキビ跡があと2ヶ月あれば消えそうです。
はやいのか普通なのか…
やっとニキビ地獄から解放される…
顎に化膿前のニキビがあったので昨日芯をだしました。
ちょっと跡が残ってる
左頬に化膿前ニキビができたので芯を出しました。アクアチムを気休めに塗りました。跡になっています。
鼻の角栓がすごくなってしまったので、ついにゅるっと…
ダラシン2本もらったからダラシン使い放題！
顎に白ニキビ。放置。
アレルギー用の薬を沢山もらった！もう無敵！
最近肌が乾くので、
ちふれノンアル化粧水→セラミド美容液→フラーレン&APPS美容液をぬってます。
セラミド塗らないとAPPSじゃ肌が乾いてニキビ一面…
入ってる化粧水とか使うと肌が皺っぽくなるんだが
乾燥するのは水溶性ビタミンCだから。
乾燥があわないなら油溶性か進化型(APPS)が乾燥しなくていいですよ。
前回書き込み後子どもが病気で入院し、24時間付き添いで私も病院に入ってました。
入院は4日間だけでしたが。
もう病気はコリゴリってわけで子どもの予防接種や体調管理に力を注いでたらこっち忘れてた。
○入院中は親の食事は出ないため三食おやつ全てコンビニ食でした
○子どもの体調がヤバかったためスキンケアや洗顔なんて超適当だった
洗顔せず寝る日も
○子どもが不調の間、心配でほとんど寝れなかった
○心労やストレスや疲れがとにかく半端なかった
この余波がいま肌に現れてて酷いです。
気づいたら鼻周りに10個、頬に7個、首に2個
全て痛々しく腫れてます。
始め表面では見えないのに内側からジワジワきて表面に痛々しく露出してくるタイプのニキビです。
いまこれをなんとか消そうと頑張ってます。
やっぱり生活は大切です。
朝晩サッポー石鹸洗顔20秒以内
APPS+Eローション→ちふれノンアル化粧水→ちふれさっぱり乳液+モイスチャーマトリックスEです
(もう隠すの面倒だから商品名かいてます)
○サッポー石鹸は牛乳石鹸赤箱と違いがよくわかりません。
泡洗顔しないと角栓溜まりまくって赤ニキビまみれになったので泡洗顔してます。
○ちふれは美容液をのばすのに使用してます
○APPS+Eローションは単品使用だと滅茶乾燥します(水溶性ビタミンC配合です)
でも使うと肌が滑らか柔らかになる。
○モイスチャーマトリックスないと死ぬ。超乾燥肌の救世主。
どうやら食生活と手入れできなかったための乾燥肌でニキビになっていたようです。
食生活は朝晩一汁三菜、昼はかんたんな食事。
乾燥肌はモイスチャーマトリックス(ヒトセラミド0.36g分)を塗っています。
潤いを与えたらニキビが大人しくなりました。
今日美容液の専門職の方に電話して色々きいた。
○APPSは到来のビタミンC誘導体とそこまで大きくは変わらない。あまりの評判にAPPSの会社がびっくりして慌てるという話
○ビタミンC誘導体の乾燥しにくさは、油溶性>APPS>水溶性
○肌表面が乾燥→セラミド不足
肌内部が乾燥→天然保湿因子不足
肌内部が乾燥してる時は天然保湿因子配合がいい。
というわけで、APPS+Eは使いきったらやめて、天然保湿因子美容液をネットで買いました。
APPS+Eローション→モイスチャーマトリックスE(3プッシュ、セラミド0.36g)で肌が潤いました。
肌に潤いを与えたらニキビがちょっとマシに。
生活+潤いが大切です。
今日から飲みます。
今は顔右半分だけニキビが酷いです。
今日のケアは牛乳石鹸赤(30秒洗顔完了)→APPS+Eローション→モイスチャーマトリックスE(3プッシュセラミド0.36g)です。
天然保湿因子はすすぎ過ぎると流出してしまうので今日からすすぎ少なめにしました。
たしかにいつもより乾燥しない。
肌がだいぶ安定してきました。
やはり乾燥もニキビの原因らしい。
今日天然保湿因子美容液が届くのでまた書きます
石鹸洗顔→天然保湿因子美容液(1.5プッシュ)→モイスチャーマトリックスEを2プッシュ(セラミド0.36g)
嘘みたいに肌の乾燥なくなった！
でもちょっと付けすぎたか小鼻が若干脂浮き
あしたは少なくしよう。
現在目立つニキビはなし
赤く腫れてるニキビ跡は10個ほど
潰れた後のニキビ跡がシミになる原因は
肌の活性化(美肌マッサージ等)だそうです。
あとは日光は厳禁
乾燥は一切なくなったんですがまだ小鼻が脂浮きします。
もうちょい量減らそうかな？
自分左利きだし、枕カバーも毎日洗濯して、右向きになってないし、なぜ右だけ？と思ったら
イライラした時に歯の右側をぐぐーって噛み締めていたわけです。
最近子どもが魔の２歳児過ぎてイライラが半端ない。
だからちょっと右側の頭皮や首筋マッサージもやってみます。
色々勉強になった！
肌には最低6時間睡眠と野菜と肉と適切なスキンケアが大切らしい。
小鼻のテカりはだいぶなくなった。
頬と額が乾燥しやすいらしい。
現在排卵日5日前
顎周りにブツブツ白ニキビが急にいっぱい
いつも排卵日前に白ニキビができやすい。
さっそく使ってみた。
ピーリング石鹸は皮膚科でもおすすめらしい。
他にも角栓たっぷり
ニキビ跡もたっぷり
世の中の大半の女性は大体まともな肌なのになんで私だけ…もうやだ
○普通の石鹸と週１、２回のピーリング石鹸
○ビタミンC誘導体、セラミドが入った美容液
○まごわやさしいを基本とした野菜類と100gほど肉が中心の一汁三菜の食事
を実施中
これで早寝さえできたら…
早くピルも使ってレポしたい。
というわけで、
男性ホルモンを早く排出する方法を調べた。
○汗をかく(運動や湯船等)
○尿をだす(茶を飲む等)
○早めの睡眠(夜更かしすると男性ホルモンが出てしまう)
らしい。
茶も飲んで湯船も入ってるから後は運動と早寝だ…
必要な睡眠時間等を調べた。
○22時～2時がゴールデンタイムというが、22時に寝るのは現代人には無理なので
最低0時半までに寝て最低6時間は寝る
(本当は6時間睡眠では足りないから出来たら7時間半は寝る)
○睡眠はじめの3時間は特に大切だから3時間は目が覚めないようにする
ピーリングはじめてからニキビがあまりできなくなりました。
しかも肌が軽い、ゴワゴワがなくなった。
角質がたまってたんだなー
起きている間は、血が脳に集まっていてあまり栄養が体に回らない。
寝ると全身の修復のために体にも血が廻りだし栄養を肌にも届けてくれるらしい。
6時間睡眠が肌の修復に必要な最低ライン。
本当は7時間半睡眠が必要。
ニキビは今白い小さな２つのみ
ピーリングがききました。
私が使ってるピーリング石鹸はＡＨＡ２%で毎日洗顔です。
ＡＨＡ５%ももっているけどこちらだと週1、2回になるから
どっちが肌にいいのか悩んでます。
○クレンジング→サッポーのクレンジングクリーム
○石鹸→ＡＨＡ２%石鹸毎朝晩
○化粧乳液美容液→APPS+Eローション→モイスチャーマトリックスE
○ファンデ→ルースパウダー
大人ニキビが1ヶ月前は20はあったのに
今は1、2個になりました。
誰か1ヶ月ほど試してみて欲しい。
○朝7時起床、夜12時半寝
○まごわやさしいを基本に一汁三菜
○体を冷やさない
完治はできない。
でも完治は無理でも予防はできるかも…。
1ヶ月前は20個位あったニキビが、小さい1、2個のみになりました。
私の正解は「上記のケアとちゃんとした生活」だったようです。
あと皮膚科医吉木伸子先生の本がかなりおすすめです
図書館で借りて読んでみて下さい。
ではおやすみなさい。
(肌の水分を抱えているセラミドが減少→水分量低下→肌が皮脂分泌→オイリーに)
それを防ぐためにヒト型セラミドを塗っています。(皮膚科医におすすめされました)
以前にピーリングしてた時はセラミドを知らなかったので普通のケアしてギトギトオイリー肌に。
今はピーリングしていても、しっとりしてオイリーにはなってないようです。
とはいっても、本人の考えや主義もあると思うので信じるものを信じて下さい。
2. 牛乳のカゼイン
3. 牛乳の飽和脂肪酸・トランス脂肪酸を含む脂肪分
4. 牛乳に含まれる卵胞ホルモンと黄体ホルモンによるホルモンバランスの崩れ
のどれか、または全部がニキビの原因かもしれないから、
ニキビができる人は牛乳を飲まないこと。
ニキビがない人は牛乳を飲み続けてもOKです。
これを分解できないと消化不良になるの。
日本人の８割はこの乳糖を分解するための
酵素"ラクターゼ"を持っていないから
お腹を壊しちゃうんだよね。
そして肌が荒れる。
牛乳は脂肪分が多いんだ
牛乳の過剰な脂肪分が
ニキビになることもある。
あと
日本の牛乳って
妊娠した牛から採取されるから
牛の女性ホルモン多いだよね。
その牛の女性ホルモンで
人間の体のホルモンバランスが崩れて
ニキビになることもある。
体質によるんだろうね。
ニキビができる人は
飲まない方がいいと
僕は思うよ。
じゃ
ﾊﾞｲﾊﾞｲ
お邪魔しました。
そう牛乳飲むと下しちゃうんですよ！
カフェオレやココアの牛乳でも…
だから牛乳は飲めないんですよね。
出産前は平気だったのにな。
ジェルにします！
ＡＨＡ8%、ph3.5のやつ。
この会社の化粧品は無駄なやつが入ってない誠実な製品が多いので安心です。
おすすめは日焼け止めパウダー
サッポー石鹸→APPS+E→天然保湿因子ジェル→モイスチャーマトリックスです。
ピーリングジェルを使うためにサッポー石鹸で肌をお休み中です。
できるニキビの大きさだいぶ小さくなりました。
夜型だったのでなかなか辛いけど
なんとか寝ています。
特に緑黄色野菜(1日100g)とビタミンC入り野菜(1日200g)と肉(1日100g)を摂取しています。
朝、すごくからだが楽だね。
脳がすっきりしてるのがわかる。
肌もトゲトゲピリピリしなくなるし、いいねこれ。
今は
○(今日届くピーリングジェルのため角質溜め中で)サッポー石鹸→APPS+E→エッセンシャルモイスチャーライザーLX→モイスチャーマトリックスE
○夜12時半までに寝る
○ピーリング石鹸を使った
特に上記2つがでかい。
早寝とピーリングは大切だ。
http://imepic.jp/20121208/333730
現在
http://imepic.jp/20121208/333730
http://imepic.jp/20121208/335090
ピーリングをして、セラミドでしっかり保湿、ビタミンC誘導体で赤み消し
12時半までに睡眠
これがいいかも？
○間違えたケアは(私の場合)
水やお湯のみの洗顔
化粧水乳液のみのケア
角質を溜めてしまう
人によりけりだと思うけど私は
しっかり保湿と角質が固いから溜めすぎない
12時半までに睡眠が良いみたい
洗顔後に水滴ふいてぬると肌が熱くなってきた
肌がツルツルだ。
旦那に肌が綺麗だとほめられた
化膿しそうだったので潰しました
○今のケア
APPS+E→天然保湿因子→モイスチャーマトリックスE
○毎晩12時半までに睡眠
○ちゃんとしたご飯
ただ顎と男性の髭が生える頬のあたりに小さなニキビ多発地帯があるのでもっと綺麗にしたい。
五年前と比べてすごいキレイになっててワロタ
ありがとうございます。頑張った？かいあってなんとか綺麗になりました。
まだニキビはできるんですが、だいぶ小さくなりました。
セラミドで保湿とピーリングのおかげです。
角質を薄くするから皮膚の抵抗力が弱くなったり赤みが出たり
だからと言ってスクラブ洗顔料も皮膚に刺激を与えてしまいます
低刺激な洗顔料で洗顔が一番かと思います
ニキビを本格的に治療するとなると、どうしても体内やホルモンに影響が出る治療方法しかない。
私は授乳中だからそれはできない。
イヤイヤ期真っ盛り2歳児がいるから小まめに通院も大変で無理。
だから個人でピーリングしかなかった。
ピーリングには皮膚科医の薦めでスクラブではなく放置するだけのジェルを使用。
一番安定で肌に優しいらしい。
という経緯です。
他にも良い方法はあるそうなので自分に合うのを探して下さい。
しかし低刺激洗顔だけで肌の病気が改善するなら医者や薬はいらない。
低刺激洗顔は基本におさえて、他にも別の対策が必要だと思います。
○基本洗顔→サッポー石鹸で40秒以内
○週に3回→放置するピーリングジェル
○APPS+E→天然保湿因子→モイスチャーマトリックスE
生活面
○12時半までに睡眠
○まごわやさしいを基本に一汁三菜の食事で暴飲暴食はなし
(皮膚科医いわく暴飲暴食しなければある程度はいいらしい)
これで>>114程度になりました。
今はニキビなしです。
跡だけ
ダニが原因だとおもう。(ダニハウスダストレベル4もち)
しかも腫れる場所、ニキビが出やすい場所なんだよな。
なにかしら理由がありそうだ。
10年位前から寝るときいつも布団に入りながら携帯いじってたから
眠くてもおきる癖が無意識に体についていたらしく
ウトウトすると勝手に体が起きようとしてた。
「寝ていいんだよー」と何回も心の中で念じたら
体がスーッと寝た。
不眠症人間には嬉しい。
これはＡＨＡ10%pH3という化粧用では一番強いであろう商品。
自分は皮膚科の医療用で何十回もピーリングしてるのでなれているのですが
もしこれを見て初めてやる方がいたら弱いのから初めて下さい。
牛乳石鹸赤洗顔→セラピーリングキット(4日から5日に1回)→APPS+Eローション→モイスチャーマトリックスです
肌が粉ふき肌になってしまったため
APPS+E→モイスチャーマトリックス→ちふれ乳液を塗ってます。
あと、ビューリのイオン導入機買いました。
MDピーリング→APPSイオン導入→モイスチャーマトリックス→ちふれ
イオン導入は見たことない位に毛穴がキュッと小さくなってびびった。
あとニキビ跡も風呂上がりは真っ赤だったのがかなり薄くなってる(まあ、これはただ肌が冷えただけでしょうが)
イオン導入についてはまたレビューします。
最近肌がつるつるしてきました。
睡眠は最高の美容液といいますが本当だなと実感する位肌がキメ細かくなってきた。
たしかにこの効果を知ったらもう夜更かしできないわ…
○睡眠…夜3～4時位(ゲームとかしてた)
○起床…昼11時位
○食事…時間は関係なし、適当に作ったのや買ってきたやつ
○ケア…ほとんどスッピン、スッピン時は風呂以外は洗顔化粧水はろくにせず
たまの化粧はケイトリキッドファンデ厚塗→ソフティモホワイトクレンジングクリーム→適当石鹸洗顔→極潤やちふれ化粧水などプチプラ系→ドラッグで500円30枚位の肌パック→ちふれ乳液や安い乳液
こういった生活を3年続けたある時一気にニキビ肌に
2週間に1回皮膚科へ。
抗生物質とダラシン、ピーリング20回でツル肌に戻る(期間は1年位)
ここから化粧ジプシーへ
ジプシーから行き着いた先の生活
○睡眠…夜12時半までに
○起床…朝7時
○食事…朝昼晩時間を決めて、まごはやさしいを基本に一汁三菜
○ケア…基本スッピン、化粧しても日焼け止めパウダーをのせる程度
朝晩石鹸洗顔→APPS+E→セラミド美容液→ヒアルロン酸原液+ちふれ乳液
4日に1度、MDピーリング→APPSイオン導入
○皮膚科…いってない。たまにダラシンもらう位
具体的には、寝ている間に汚れたリンパ液が頭部に逆流して病状が起こると
対策は、頭部の位置を高くして睡眠すること
例えば、リクライニングベットを少し起こすとか、足元に板を噛まして傾斜をつける※20cm位上げると効果が期待できる
睡眠は大切ですね
風邪気味で喉がいたい
故にオイリー肌の人がピーリングするならTゾーンは避けた方が良いと思う
ピーリング効果があるディフェリンの方が無難とさえ感じる
なぜ？
どちらかというとディフェリンの方がいいらしい。
医学的な確証もない「ピーリングはオイリーを強くするからダメ」という一個人の感想を
決めつけた上に、押し付けるのは良くない。
ここでは「私の肌には○○があう、自分にあう方法を探して下さい」というスタンスで肌日記を書いているし
私の感想だけでニキビにはこれが絶対正しいと決めつけてもいない。
あとオイリーが強くなるのは保湿が甘いと思うんだけれど…。
以上、この話しは終り。
今は風邪気味で体調が悪いからピーリングはしなかった。
値段高くて手が出せない。
APPSを精製水で溶き化粧水にする方法にした。
○今のケア
牛乳石鹸赤箱→APPS+Eローション(余り)→セラミド美容液+ヒアルロン酸原液２push
鼻まわりと顎に多い。
風邪が治らない。
http://beautyneta.blogspot.jp/2013/01/blog-post_9.html
AHA5%石鹸→APPS&ナイアシン&精製水→ちふれノンアル化粧水→ヒアルロン酸原液1push+モイスチャーマトリックス2push→ちふれ乳液
これが一番私には落ち着くかも。
AHA石鹸にしてからニキビがだいぶ小粒に(針先大)。
でもまだまだ白くこもる。病院じゃないとダメかな。
スクラブ洗顔料使えばすぐ治るのに(ただし安物はダメ)
それ以外はニキビ跡や乾燥予防のための成分を塗りたくってるんだよ。
レチノール配合美容液をゲットしたので塗ってみた。
10代の肌に…！ぷるぷる！になったは良いが油分たっぷりすぎてニキビめちゃできたから3日で止めた。
結局いまは、普通石鹸→APPS&ナイアシン化粧水→セラミド美容液です。
4日に一度ピーリング。
レチノール使いたいなー
どっかにさっぱり&効果てきめんレチノールないかな。
あ、ニキビ薬のディフェリンてレチノール(ビタミンA)の親戚らしいよ。
ディフェリンの副作用はレチノール反応というやつらしい
もうシワも気になるお年頃です。
今のケア
牛乳石鹸赤→APPS+ﾅｲｱｼﾝ+精製水をイオン導入→ヒアルロン酸+セラミド
肌が冷たい→血行が悪い→栄養が行き届かない→肌とターンオーバが乱れる→角質が厚くなる→こもりニキビ
特に頬が一番冷えやすい
頬にニキビが出来やすい人(自分も)、冷えが原因かも。
冷えはニキビの天敵だ
とりあえず今のケア
牛乳石鹸赤→精製水+APPS+ﾅｲｱｼﾝ+アミノ酸ｴｯｾﾝｽ原液→ヒアルロン酸原液+モイスチャーマトリックスe
アミノ酸ｴｯｾﾝｽ原液はトゥベール社のです。
セラミドもモイスチャーマトリックスからトゥベールのセラミド原液に変わります。
ディフェリン肌つるつるになるね。
皮むけやヒリヒリすごいけどニキビ畑に比べたらマシ！
さすがビタミンAの仲間。
ニキビとニキビ跡全部きえたらUPする
ニキビできないでー
精製水+APPS+ﾅｲｱｼﾝｱﾐﾄﾞの手作り化粧水にアミノ酸エッセンス数滴
→モイスチャーマトリックスEを0.5プッシュ
→ディフェリン顔面塗り塗り
今まで1プッシュだったが0.5プッシュで充分だ。
ちょーーー読みづらい。
これからは読みやすく書きたい…です。すいませんでした。
○睡眠が一番大切。
○暴飲暴食、店ごはんはダメ。
○油分がわずかにでも入ってる化粧品は本当にニキビのもと。ニキビ肌に油分なんてほとんどいらない。
○肌にはセラミドとアミノ酸が必要。
○皮剥ぎ系(ピーリングやディフェリン等など)はとりあえずニキビを早く消してくれる。
○ビタミンＣ誘導体は比較的早くニキビ跡を消してくれる。
ピーリング石鹸→精製水+APPS+ナイアシンアミド+アミノ酸エッセンス4滴+セラミド1滴
夜
牛乳石鹸赤→精製水+APPS+ナイアシンアミド+アミノ酸エッセンス4滴+セラミド1滴→ディフェリン顔全面
アミノ酸エッセンス、セラミド、APPS全てトゥベール社。
オイルや油分は一切入ってないケアだが
今まで一番肌が潤う！
すごい、これ。
今まで一番肌が綺麗！
ホルモンニキビはピルじゃないと治せないかな…。
野菜たっぷりバランスのよい食事を作り、お昼もお弁当に。
便秘もスッキリ解消し美肌を期待していたのに逆になぜかニキビが増えました。
そんな自炊生活から約2年。仕事が忙しくなりまた思うように自炊ができなくなり
外食orコンビニ弁当生活に戻って約3週間。自炊時代と比べてやや便秘気味になってます。
が、しつこくて皮膚科に行っても根絶できなかったおでこのニキビが無くなった・・・
不思議でなりません。それか気づいてないだけで自炊がそうとうストレスだったとかですかね?
牛乳石鹸赤→(APPS+精製水+アミノ酸)の手作り化粧水→セラミド1滴
たまに酵素洗顔やらピーリングやらAPPSイオン導入やら
このケアを1ヶ月続けてみたところ
生理終了から排卵日前→肌綺麗！ニキビ0！
排卵日後から生理前→一気にニキビが出来る！
来月あたりからピルを飲むことにします。
ピルは米国で大人ニキビ治療に使われている
ヤーズというピルです。
普通のピルは黄体ホルモンを男性ホルモンから作られた物質を使用してますが
ヤーズは男性ホルモンからつくられていない新しい成分で出来ています。
また、抗男性ホルモン成分があるため
大人ニキビに効くらしい。
ピル飲んだら報告します。
ではまた。
また１ヶ月後位にレポします。
5月9日に1シート28日分終了するので、そのあたりにニキビ報告します。
抗男性ホルモンの働きをわずかにしてくれるらしい。
ニキビ=男性ホルモンが定説な今、嬉しい実験。
とりあえず6ヶ月たたないと効果が分からないらしいので続けたいと思います。
5年前のと現在のもう一度見せて
ピルの効果が上手くいくといいね
http://imepic.jp/20130421/516610
http://imepic.jp/20130421/519040
http://imepic.jp/20130421/520660
http://imepic.jp/20130421/520990
ニキビの親玉みたいなやつが無くなってきた。
目立つニキビは鼻横に1つ、枯れてきてる。
他は全てニキビ痕です。
新規ニキビは1週間前に13個一気に出来て以来出来てないです。
赤みがないだけで随分と違うもんね
その調子でピルが効いてるといいね
今のケア(ピル13日目)
○手作り化粧水(精製水+APPS+アミノ酸+ビタミンE)
○セラミド原液１滴
全てトゥベールのやつ。
ビタミンEは今日から。
>>161 油分を一切含まないケア開始(3月1日)
天然保湿因子美容液のたっぷり油分で肌内部に出来てしまったゴリゴリ。
今、肌表面に出てきそう。
つまり美容液等の油分で肌内部にニキビの元(ゴリゴリ)が作られて
ターンオーバで半年後あたりにゴリゴリが表面化してきて籠りニキビになってしまうのかしら？
油分無しケアは3月からだから
9月にならないとわからない。
すごく親友に文体が似てるんだが…ま、まさか…。
海無し県から海あり県に引越しした事とかありますか…？
海外のｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝで推奨度の高いニキビ治療
以下､順序は推奨度と関連はなく､推奨度は全て同じ｡
(1)ﾚﾁﾉｲﾄﾞ(ﾄﾚﾁﾉｲﾝ､ﾃﾞｨﾌｪﾘﾝ他)
ﾃﾞｨﾌｪﾘﾝは､保険適応あり｡ﾄﾚﾁﾉｲﾝの内服もある｡
(2)抗生物質(内服､外用各種)
保険適応あり｡今は抗生物質のみの治療は推奨されない｡他との併用が好ましい
(3)過酸化ﾍﾞﾝｿﾞｲﾙ(抗菌剤)
外用で用いられる｡保険外｡
(4)ﾋﾟﾙ
保険外
などです｡
いえいえ、違うと思いますよ＾＾
ケア頑張ってくださいね
ありがとうございます。励みになります。
真皮が表皮を作り出して垢として剥がれるまで約60日かかるらしいです。
ニキビになりませんように。
皮脂ほとんど出なくなるよ。
coff294@yahoo.co.jp
仲良くしてくれるなら男でもいいですよ～～
あとはニキビあとだ。
http://imepic.jp/20130507/431070
ピル1ヶ月目
>>172 >>173
ピル開始前
>>174
写真ではいまいちわからないのですが
ピル開始前と1ヶ月後ではニキビの数が全然違います。
開始前は常に毎日出来て悪化前に潰してましたが、
今は1つもありません、出来てもコメド止まりです。
これを機にお風呂での洗顔 保湿を頑張りたいです。
あとは掛け布団や毛布も顎に触れてるのでこまめに洗いたいです
で、それの改善に使われるヤーズというピルに
抗男性ホルモン作用があると知り
海外ではニキビ治療に使われると知り
このスレに書いてみたわけです。
すごいニキビできる。早く次のピルを飲みたい。
ニキビは全くできないけど
睡眠不足がつづくと1～2個小さいのができる。
普通→白ニキビから赤へ
ピル→まっ平らな箇所が赤紫に炎症してその上に白ニキビ
右頬に目立つニキビ1つ
鼻下左にニキビ痕
この1ヶ月でできたニキビは大小あわせて10個くらい
うち2、3個が痕に。
ピルでニキビは減りつつあるという感じです。
あと肌が落ち着いてツルツルしてきたのが良い。
もっとがんばりなさい
今はどんな状態ですか…？もう居なくなっちゃったかな…。
自分もここ１年でいきなり肌が荒れて悩んでる２０代後半女です。
今気になってるのはピルの服用なのですが、
もし良ければまた、レポ頂けると嬉しいです…！
ピル飲み初めてから3ヵ月たちましたが
肌はだいぶ落ち着きました。
今は休薬期間でもニキビは出来ません。
出来て月2個位です。跡も無くなってきたのでキレイになりました。
たぶん完治になるんじゃないかなと…。
一番ニキビが酷いときは朝5時まで毎日起きてる生活でした。
それでホルモンバランスが崩れたんだと思います。
また何か質問あったら書きますので呼んで下さい。
それまで潜ってます。
まだいらっしゃいますか？
ピルの効果で今もニキビできてないですか？
ありがとう。
できにくくなったよ！
安物の洗剤、柔軟剤は毒だ。マジで。
どの洗剤にしたか教えて下さい。
暫く見てなかったら返信が…
ありがとうございます
ピルはどの種類ですか？
私もなかなか治らないのでもうちょっと頑張って治らなかったらピル試したい
青汁とかニキビにいいらしいけど飲んでみたら？
http://bb86ku.mobi/
399 ：スリムななし(仮)さん：2014/09/19(金) 11:56:13.37 治るなら高くてもいいわ。
400 ：スリムななし(仮)さん：2014/09/19(金) 12:35:58.75 相澤行ってるけどホルモン治療は今やってないよ
行く価値は勿論ある
401 ：スリムななし(仮)さん：2014/09/19(金) 13:13:05.19 ginza銀座 数寄屋橋じろー
402 ：スリム
今は色々な商品があり、努力次第でにきびは大きく改善できます↓
http://mederuma.kenkouman.biz/
http://bakuriki.blog12.fc2.com/
相澤でした
皮膚科の薬から民間療法からプロアクからすべて試したが効果なし。
しかし最近ニキビがよくなってきた。
その方法は、牛乳石鹸で洗顔後、ハトムギ化粧水をぬったあと、ユースキンAを顔に塗るというもの。夜はユースキンをたっぷり目に。朝はベタベタしないなくらい、顔にユースキンを塗り日焼け止めを塗った後に化粧。とりあえず一週間続けてほしい。
スリムななし(仮)さん：2014/08/25(月) 07:25:34.95 285 ：スリムななし(仮)さん：2014/08/23(土) 21:39:13.64
SSS ささき皮膚科 ＳＳＳ
相澤皮膚科(調布市布田)
ttp://homepage1.nifty.com/aizawa-h/sub01.html
このスレが出来るきっかけとなった超優良皮膚科です。
悪い噂も少なく、とにかくよいところであることは間違いなさそうです。
☆オススメ度S☆
池野皮膚科形成外科クリニック(東京都板橋区)
ttp://www.ikeno-derma.com/
日原皮膚科(東京都新宿区)
賛否両論がありますが、よいという意見も多い人気のある皮膚科です。
時間に余裕のある方は、試してみたほうがよいかもしれませんね
369
友人にススメられたんでコレ買おうかなって考えています。。。
どおなんでしょ～～？？
http://www.amin1.jp/shop-description.php?ID=1407323605
ことによる新陳代謝異常のようなものなので、まずは
バランスのとれた食事と睡眠＋体の中に溜まっている
毒素のデトックス。便秘もこの範疇です。そして体の
内側からコラーゲンやヒアルロン酸など、お肌にいい
成分＋食品の摂取があって、最後につけるコラーゲン
などの化粧品がくるという順番です。
http://akikole33.blog100.fc2.com/blog-entry-126.html
http://dinate.jp
そんな人にオススメ！
http://www.geocities.jp/sango_daietto/
http://darrrrrr.bob.buttobi.net
最近花粉で荒れる
俺も悩んでる
食生活の油を断て
http://xn--ncke4a0bzbxc.com/qa/%E3%82%BF%E3%83%9E%E3%83%8D%E3%82%AE%E3%81%8C%E5%90%B9%E3%81%8D%E5%87%BA%E7%89%A9%E3%81%AA%E3%81%A9%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E3%81%AB%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%82%E3%82%8A/
ニキビの改善方法とか参考になったら幸いです
↓
http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/nikibi/
美容外科医の一覧を見つけたよ
私がカウセにいった○○も入ってた…怖！
http://saibanseikei.net/195354.html
手術別の名医・ヤブ医者の一覧も載ってたよ
一応書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
0TVD7
カマホモコンシーラーガイジの手口
商品や病院 サプリやエステが効果あったと書き込む
↓
自演して他人を装い商品名や病院名店名を聞く
↓
商品名や病院名店名を答える
↓
それを見ていた第三者(藁にもすがるブツブツ民)がググる
↓
カマホモコンシーラーガイジのブログにたどり着く
WJS
まるでスパム回避みたい
元20代子持ち女です。今は30代子持ち女です。
ピルは2013年からずっと飲み続けて、毎日の服用に疲れて最近お休み中
ピルで、こもりニキビも紫色ニキビも赤いヒリヒリニキビも無くなりました。
今思えば育児のストレスで酷いニキビになってたかも。今は時間に余裕があるので大丈夫。
が、たまに小さな白ニキビが出来る生活は続いてます。
私は乳製品（牛肉）と豆系です。
豆はコーヒーも味噌汁も納豆も本当ダメで、飲食した10分後には頬がカー！と熱を持ちヒリヒリ痛熱い状態に。
次の日に2、3つ痛い赤ニキビが頬にできます。
乳製品、牛肉は取ると肌が一気にガザガザして唇も割れます。ワセリンが染みるほど痛いです。
乳製品がニキビを悪化させるのは研究でも出てると読みました。
化粧水はdプログラムの青さっぱり
乳液はdプログラム ピンクを鼻だけに
ロートケアセラという緑の乳液を鼻以外に（ワセリン入りのためか鼻にだけ角栓ができるため
赤ニキビになりそうな時にだけドラッグストアで買った吹き出物用抗菌塗り薬。
赤みがひいたら触らず、コメド化したニキビがターンオーバーされるのを待ちます。
最近興味あるのはグリセリン無しの基礎化粧品に全て変更する事です。
グリセリンは元は糖からできており、アクネ菌を繁殖させると読みました。
あと酸化した皮脂をティッシュオフする事。皮脂が浮きギトギトするところだけ白ニキビが出来やすいと気づいたからです。
昔やっててあれは効果あったなと思ったのは
やっぱりピル服用と
APPSのイオン導入です。肌が白くなり跡も早く消えました。
とりあえず、ティッシュオフで皮脂を取ると白ニキビできなくてとても良いです。
浮いた皮脂と化粧水が混ざって丁度良いバランスになる。
ティッシュオフは肌乾くけどこれだと乾かない。
皮膚表面の皮脂が少なくなるからか、ニキビ減りました。
ニキビが出来にくい人は毎日バナナを食べてるとありましま。
（ニキビが出来やすい人は出来にくい人よりお菓子や乳製品をとっているそう）
ならば、と毎日バナナ1本食べるのを10日ほど。
驚くほど快便です…。
以前は2、3日に1回だったのに今は1日1、2回。
回数が多くて大丈夫かと思う時もある。
肌もなかなか快適です。バナナのおかげかな。
ニキビは古い便が原因の一部なのか？
まで読んだ
牛乳成分を完璧に絶ってみようかな。
大豆絶ちのため、お味噌汁を飲まない様にしたら病院にかかるほどの酷い生理が軽くなり、びっくりする程少なくなりましま！なりましま！
醤油は無理だ、絶てない‥。
昔、ブラマヨの肌荒れしてる方が医療系バラエティでアレルギー検査したときに
ものすごい数のアレルギーをもってたのをみました。
あと僕イケメンの芸人さんも。
ニキビ肌荒れ＝アレルギーもあるのかな。知らんけど。
口周り（男性なら髭が生える辺り全体）のガサガサ乾燥して、いくら保湿しても効果のなかった肌。
唇の1年ほど繰り返して治らなかったひび割れ、めくれが完全回復した。
すごい！今までの悩みはなんだったのかというほど！
調味料、食パン、お菓子のアレルギー成分を全て見直して
口に入れるモノの乳成分を出来るだけ完全に排除しました。
すごい、こんなに肌が綺麗になったのは15年ぶり位…。嬉しい、嬉しい！
卵は雑炊に入れて食べたら30分～1時間後に口周りの（男性の髭が生える部分辺り全体）がザワザワ変な感じがした。
その後に変な嫌な皮脂が出た感じがした。
固茹卵はほんの少ししかザワザワ感がないので、生卵に近いほどダメみたい。
食べると真っ赤で痛いニキビができる大豆
あんこ、納豆、コーヒー等はまた違う日に試すつもり。
乳＝牛肉ではないのね。
39項目アレルギー検査をした
硫黄温泉に浸かって顔にかかったら赤い痛痒い発疹沢山できた…
ぬか床をかきまぜると手のうす皮がぼろぼろ剥けて、少し赤く腫れている
ぬかを味見で食べるとバンバンニキビできる
というわけで植物性乳酸菌はザワークラウトにしてみようと思う
酢の物みたいな味
植物性乳酸菌をとって肌に変化あるかな
また何かあったら書く
たくさん食べるとダメらしい。
今わかってるダメなもの
牛乳、卵（肌表面がガサガサ荒れる）
豆類、糠（真っ赤な痛痒い腫れの後、ニキビができる）
特に変化なし。
便が臭わない位で、もともと便秘持ちではないからあまり変わらない。
肌がガサガサした時。
朝晩ぬるま湯で優しく洗顔
たっぷり保湿
とにかく水分を多く摂り
野菜やバナナ等を摂取して早く排便を促す
ニキビが出来てたら抗生物質軟膏を小まめに塗り
肌は一切触らないようにする
・まずニキビは長い長い戦いになると覚悟する
・一度出来たニキビの赤みが完璧消えるのは3ヶ月かかると知る
・髪が肌に当たらないようヘアバンド等で上げる
・爪はかなり短く切る
・洗顔や化粧品ではどうにもならないと知る
・洗顔化粧品薬をつける時以外、肌には触れない
・悪化原因を理解するために
肌日記を細かくつけ
肌にどう変化があったかを観察
・飲食した物、季節性、室内や環境など変化があればそれも全て日記につける
・女性なら生理等も一緒に周期をつける
・数年もすれば法則性が見えるので、原因かと思われるものをなるべく排除していく
・今までの経験上ニキビが出来やすいのは
ホルモンバランス、食べ物飲み物、合わない化粧品、ストレス
・このストレスというのは
体に常に力が入ってて、寝る時も緊張しているため体や顔がこわばってリラックス出来ない事。
すると血流が本当に悪くなる。
体が緊張していると毛細血管に血液がマジでいかない。
そうすると栄養が肌に届かない。
肌トラブルが増えていく。
寝る時にリラックスして体の先までポカポカ温まるのが理想。
意識してオンオフの切り替えを行うようにする。
寝る時は体や顔の脱力をさせる。
難しいなら、リラックス出来る方法を探す。
とにかく寝ていて、指先足先鼻先までポカポカ温まるのを理想とする。
食物アレルギー対応になってて使ってみてる。
意外と良い。
大豆油で調理されてるのかもしれん。
大豆油は安い植物油で外食や惣菜等で使われてる。
原材料に大豆油とは明記されない事が多いから避けるにも避けようが無い。
豆で真っ赤なニキビできる自分には大敵。
とりあえずアレルギー表示で
大豆と書いてあるのを控えてみようと思う。
大豆レシチンのほうがアレルギー反応が出やすいらしい。
原料で乳化剤（大豆）と書いてあるもの
原料に乳化剤＋アレルギー表示に大豆と書いてあるものに注意してみようと思う。
5/6夜から使ってる。
肌が落ち着いてきて、新規の赤ニキビ出来てない。
基礎化粧品にも食品を原料にしたものが多いから
アレルギー対応乳液は助かる。
洗顔した後タオルドライしたら、速攻塗ってます。
これだけしか塗ってません。
ずっとミノン石鹸だったからか
肌が乾く…うーん
洗浄力が強すぎたのか？
現在ミノン石鹸と2eベビーミルクのみです。
ジェントルホース化粧水も一緒に付けてみたらニキビ大量に出来てしまった。
2eベビーミルクは食物アレルギーに考慮されているので助かります。
これが原因で肌荒れニキビ等は出来てないです。
安いし、ポンプ式で手軽でとても良いです！
ニキビ出来ず調子良い
3/23からジェントルフォース化粧水使用
3/31位からニキビめちゃできるようになる
原因不明のため全て中止。
アレルギーを考慮し
5/4に2eベビーミルクに変更。
ニキビ減る。
翌朝に白ニキビがざっと100個近くできた…
眉間、頬全体、顎…
現在何日でターンオーバーするのか観察中
肌に変化したことは特にありません！
肌の白ニキビがやばい。
洗顔する時に手で撫でると一面プツプツ！ざっと200個位はあるだろう…。
今日から乳製品断ちがんばります。
親知らずに過剰歯という9番目の歯がついてた。
じんわり痛い。
洗顔時に顔に触れる時にプツプツを掌に感じるけど
眉間のプツプツの見た目がだいぶ落ち着いてきた。ここまで3週間か…。
7月頭にスキンパールバー赤で一回だけピーリングした。
やっとプツプツ？コメド？無くなった気がする
探せば残ってるのがある感じ
乳製品のほぼ全てを断たないと肌が落ち着かないから辛い
塗って汗かくと肌がチリチリする。
大丈夫なのはジェントルフォース乳液だけ。
dプログラムがリューアルして美肌菌の謎改悪したのが辛い。
菌にアレルギーある人もいるのに…。
超熟の食パン2枚ほど食べたらまたコメド発生！
超熟は乳アレルギー軽症なら比較的食べれる食パンなのに
これでダメなら乳製品とれない。
・洗顔 ミノンの普通石鹸を朝晩＋月1でスキンピールバー赤でパック
・保湿 資生堂ジェントルホース乳液のみ
・乳製品は完全除去
・卵はなるべく量を食べない
・大豆は醤油以外除去（大豆油や乳化剤はなるべく量を取らない）
・コーヒーも摂取しない
・ニキビに効くというピルのヤーズも長年服用中（子宮に病気あり）
長く使ってるとなんか肌に変な感じある。
なんだろう…何かが皮膚にずっとまとわりついているようなモヤモヤした感じ。
それが原因で肌荒れしてる気がしてる。
というわけで、今日の夜から
岡田天然工房のオリーブ石鹸で洗顔してみた。
オリーブといえばオレイン酸。ニキビの敵と言われてる。
でも使ってみなくては分からんからね。
調子良いといいな。
数日まじめに飲んだら皮脂が明らかに減った事に気づいた。
サプリも揃えるつもり。
ヒリヒリ感モヤモヤ感が無くなった…
あれでシミ出来てしまいそうだったから困ってた
ミノンは長期使用ダメなのかな？
何でも、長期使用はダメなのかもしれないな。
3日前からマルチ系サプリを飲み始めた
ディアナチュラの
アミノ酸マルチビタミンミネラルを1日3粒
DHCのビタミンB群、ビタミンCを適度に
肌のモヤモヤピリピリ感なくなった！！
頬の一部が赤くなってたのがマシになった！
1ヶ月〜半月に1回ピーリング（オバジ酵素洗顔）
保湿 資生堂ジェントルフォース乳液
近々、アクアレーベル化粧水赤を試す予定
アクアレーベル化粧水赤はトラネキサム酸とグリチルリチン酸ジカリウムの
抗炎症作用のある有効成分に入ってる上に安い！
この化粧水の赤にはエタノールが入ってないから敏感肌にも使いやすい！
ミノン石鹸で赤くなった部分がシミになるのが怖いので試しに使ってみる。
岡田石鹸で洗顔して
アクアレーベル赤化粧水で保湿。
夏だからか乳液使わなくても乾燥しないな。
8月27日頃から卵も完全除去してる。
とりあえず試しに1ヶ月頑張ろうと思う。
39項目アレルギー検査で乳と卵はクラス0だった。
でも乳卵食べると肌ヒリヒリ&ゾワゾワするんだ。
アクアレーベル赤は顎カユカユして顎ニキビできるから使用中止。
やはりニキビ肌にオリーブオイル石鹸ダメだわ。
今日朝、岡田石鹸で洗った後に急に顎先がムズ痒くてたまらなくって
花王のホワイト石鹸で洗ったらすぐ治った。
今日からもうやめよう…。
なかなか相性が合う石鹸が見つからない。
肌が落ち着いたらリベンジしてみようと思う。
ヤーズ飲んでるのに白ニキビ山盛りできる。
赤ニキビは出来にくくなったけどね。
15年近くニキビと戦ってるけど結局美肌にならない。
洗顔料で肌荒れ治るエビデンスって無いらしい？と読んだので
もうお湯洗顔でいいかなって思ってきたわ。
なんかもう色々疲れてきた…。はぁ。
9月から肌を擦らないように洗顔してる。
ヤーズをもう7年位飲んでるから真っ赤な痛痒いニキビはあまり出来ないけど
白コメドが両頬、顎、顎先、眉間に数えきれないほどできてて触れるだけで肌ぶつぶつでやばい。
光の加減でぶつぶつがめちゃ気持ち悪い。
気持ち落ちるわ…もうこの肌いやだ。
結局何しても治らないじゃん…。
ピル（ヤーズ）
ディフェリン（真っ赤、皮剥け、ビニール肌）
抗菌クリームや軟膏（赤ニキビに）
皮膚科のピーリング（10回位やった）
◯悪化する事はあるが治る事はない物
石鹸や洗顔料を変える
スキンケアを変える
部屋の掃除や寝具の小まめな洗濯（サボると悪化
◯検証中
食べ物の相性
湯船で長風呂（角栓をふやかす）
朝夕お湯洗顔で肌を擦らないケア（週に何回かは石鹸使う）
結局コメドまみれの肌には皮膚科で対応するしかないのよ。
来世はコメドが無いツルツル肌に生まれる！
塗ったら真っ赤になってめちゃカユカユ！
また皮膚科行かなきゃ…。
洗顔料で顔洗わずに、お湯洗顔で朝晩擦らないように軽くしてる。
顔をすすいでるときに皮脂がかなり気になるけど無視してタオルで軽く抑えてる。
ニキビ特に増えないし、少しずつ荒れが落ち着いてきてる。
今まで洗顔後も皮脂がダバダバ出てたけど、出なくなりました。
朝晩、石鹸洗顔ってもしかしてやりすぎ？
無数にあるコメドに耐えきれなかった。
1ヶ月ちょい飲んでるけど
皮脂が少しおさまった程度。
NOVの敏感肌用石鹸で
泡ネットでモコモコさせて顔に数回押しつけて
水圧を緩めた37度のシャワーで泡を落とす（手で擦らない）
ただ、2日連続で石鹸使用したら肌がヒリヒリしたから1日おきにしようと思う。
どうやら牛乳が入っていたらしく
食後すぐにお腹を下して
次の日に唇の周辺がところどころ赤くなり皮向け&ヒリヒリする。
NOVの敏感肌用石鹸を洗顔ネットで泡立てて
擦らないように肌にポフポフとする。
すすぎは流水で、手を使わずに泡を流す。
タオルで擦らない様に肌に置くようにして水滴を取る。
中学時代、汗を顔からもたくさんかくような運動部でしたが、夜は帰宅して疲れて風呂に入らず朝風呂だけでした。
いつの間にか、毛穴が開き脂っぽいニキビ肌に。
いじったり、変な薬塗りたくったりして、ますます悪化しました。
大学に入ってからディフェリンが保険適用になり、使用してかなり改善されました。
あと、顔の毛を剃る際は必ず剃刀を煮沸消毒してます。
それをやらずに風呂場に置きぱなしのバイキンだらけの剃刀で剃るからニキビができてました。
顔を拭くタオルも、洗濯と乾燥をしっかりしたものにして、よくなりました。
お金があれば、顔脱毛もいいと思います。毛穴を清潔にすることが一番重要だと思いました。
メカブや野菜をしっかり食べて、清潔な枕カバーでよく寝るのも大事。
あとはストレスのない生活。難しいですが
剃刀って買い替え忘れちゃうんだよね。
新しく買い替えようとおもったよ！
揚げ物油は意外と難敵。揚げ物美味しいからさ食べたいんだよね。
我慢するけどさ。
この時期の晴れてる日は何かしら寝室の布洗ってるよ。目や耳に我慢できない痒みが出る。
枕カバーからシーツや毛布、カーテン、敷きパット、年に1回は布団丸洗い出したりする。
顔全体にあった無数のコメドは完璧ではないが無くなってきた。体感で3分の1位に減った。
ディフェリン続けていこうと思う。
完璧に乳卵抜きを10月12日に開始して3日目
ディフェリン塗っても眉間の直らなかったプツプツや赤みが綺麗になった
偶然かも知れないからもう少し続けてみる
鼻や小鼻にポツポツと角栓らしきものが見えて来た。
肌を気にする私には良く見えるが
子供は全く気付いてないらしく、鏡で自分の顔をマジマジ見ても全く気づかない。
それの様子を見て気づいた事がある。
幼い頃や若い頃は肌が綺麗だったのに…というのはただの幻想で
本当は良く見ていなかったから。ではないのかと。
全く何もトラブルが無かったのに…と思っていたが
本当は良く見ていなかっただけで、肌は年相応に角栓や肌荒れがあったのではないか？
今悩んでる肌荒れやニキビも、良く見すぎているのではないかと。
心が囚われてるから常に気になって、つい触ってしまう。
微かな刺激も実際より強く感じてしまう。
あまりにも見えすぎてるから治らないパターン。
でも体が起き出す（交感神経が動き出すと）と肌がピリピリザワザワしだして
ムズムズして気になって触ってしまう。
触りつづけた肌はダメージが重なって、また肌荒れになる。
ニキビがあまりに酷かった頃に出来た心の闇に
未だに抜け出せず囚われているんじゃないかと思った。
試しに小麦粉を除去してみる
顔以外に、耳の裏、手首の毛穴、が痒くて堪らない。
掻いてしまったらぼろぼろになってきた。うーん
ダニアレルギー辛い。ヒルロイドのクリーム塗って凌いでる。
枕カバー毎日、シーツ3日に1回、カーテン週1で洗濯
掛け布団は2週間に1回洗濯してコインランドリーで乾燥
寝る前に寝具にコロコロ、起きたら全部屋クイックルワイパー、夕方に掃除機
辛い、痒い！！！
ディフェリンを11/1あたりから塗るペースを2、3日に1回にしている。
鼻に硬いコリコリした吹出物ができてた。
後で確認したら大豆入ってたー！
・大豆は食後2時間位で皮膚にコリコリした吹出物ができて、のちに痛い化膿ニキビになる。
・牛乳は唇のフチがブツブツボロボロになる。
・日本茶、紅茶類は口の周りの皮膚が（男性の髭が生えてる場所一帯）激しく乾燥する。
卵はたくさん食べなければ平気そう。
小麦粉は検証中。多分関係ないかも？？
基本的に全部A判定だった。
（HbA1cが基準値より0.1低かった。結構ご飯食べてた期間だけどな）
しかし胃の数値ペプシノーゲン1が23.1ng/mlと、基準値70よりかなり低い。
ペプシノーゲン比は4.9だし、ピロリ菌も陰性だから胃が少し？弱ってるらしい。
たしかに胃が痛かった時もあるけど、胃弱だと思った事なんて一度も無かったぜ。
今度胃カメラしてくるかなぁ…胃カメラか…
ムーンライトを8枚食べてみた。甘い…甘すぎる。
でも次の日に口の周りにブツブツ出来てない。
1枚あたり0.0081mlの牛乳が使われてる計算になるらしいので8枚で0.0648ml食べた計算。
小麦も肌に関係ないようだ。
米も4日ほどやめてみたけど特に肌に変化無し。
紅茶も週1程度なら口周り乾燥しなさそう。
卵も連続して食べすぎなければ平気。
アレルギーでは無い。
しかし特定のモノを食べるとニキビが出るのを
皮膚科の先生に聞いたら
「お餅でニキビが出来るなど、特定の食べ物で出るのは聞く、でもアレルギーでは無い」そう。
実際に牛乳アレルギー検査したけど大丈夫だった。
アレルギーではないから命の危険がなく安全。
だからといって普通に食べてると肌ブツブツボコボコ真っ赤っかになるという。
耳の裏が痒くなって掻きすぎてボロボロになる事があり
時期的にダニアレルギーで、今年は特に酷く出てるのかな？と思ってたら
多分、ディフェリンが原因ぽい。
皮膚炎が酷くてディフェリン止めてたけど
皮膚炎落ち着いたので久しぶりに塗ったらまた同じ症状が出てきた。
時期を見て、もう一度塗って検証したいと思う。
兄弟は小児喘息持ち。
自分の子どもは乳幼児期に牛乳と卵アレルギーだった。（猫と犬とスギアレルギーもあり、これは現在も継続中）
私も幼い頃、卵嫌いでオムライス、茶碗蒸し、目玉焼きを拒否してた。
兄弟も幼少期から乳糖不耐症で学校給食の牛乳で良くお腹壊して牛乳毛嫌いしてた。
幼少期は納豆が好きすぎて、昔からずっとほぼ毎日食べてた
20歳超えてからとけるチーズにハマってチーズ沼に溺れてた。（でもプロセスチーズは嫌いだった）
もしかして遺伝子的にアレルギーがあるモノ
あまりにも食べすぎたモノに肌荒れが出やすいのか？
色んな食べ物が原因かと試行錯誤してたけど
11/25あたりから今使ってるジェントルフォースの乳液をやめて
NOVの2番の化粧水と乳液にしてみたら
眉間のブツブツ消えてきたよ。
NOVの2番は本当に最低限の保湿しか入ってないので
もしかして今まで使ってたジェントルフォースに入ってる成分に反応してた？
一応、敏感肌用なんだけどダメなんだな。
とりあえず理由が分かって良かった！嬉しい！
このまま様子を見ようと思う。
眉間のコメドは何となく大人しくなってるような、光の角度では変わらないような…。
牛乳実験ヨーグレット1粒とプリッツ1袋
合わせて0.51mlの牛乳。
自分が思っているより凄く肌が敏感？アレルギーもち？？なのかな。
凄く良い乳液だったので使用できないと残念。
シミくすみも気になる年なので有効成分が欲しい！
軽いアトピーもちの子供にとても良かったらしく
いつも肌が乾燥してひび割れてるお肌が
岡田石鹸のおかげてめちゃ潤ってた。羨ましい位。
めちゃ潤う石鹸だから本当は使いたいけど自分皮脂ギトギトのニキビ肌だからな…自分にガッカリ。
私はアレルギー体質でニキビ肌だから余計にダメなんだろうな。
ジェントルフォースも敏感肌の人なら凄く良いと思う。
めちゃ潤うし、伸びも良くて塗ってると気持ち良いんだよ。
アレルギー体質じゃなければなぁ…。
本当は色んな化粧品使って楽しみたい！
たくさん色んな化粧して、リッチな美容液使いたい！
ワクワクするんだよね。化粧って。使う時、嬉しい、気持ちが上がる。
自分のアレルギー体質ギトギトニキビ肌が憎い。
毎日頑張って続けられたら良いけど。
汗をかくとすぐさま眉間のプツプツが目立たなくなった（減ったわけではない）
汗で肌がふっくらしたのが良く分かった。
汗って大切だ。
30分後くらいに肌から皮脂がめちゃくちゃ出て、ギトギトする気がする。
いまいち脂っぽい肌が綺麗にならないので、日常的に使用してるモノが怪しいと思ってた。
大豆食品を食べると真っ赤でヒリヒリニキビが5個位できるから醤油も関係あるかも。
大豆製品完全断ち…試しにしようと思う…。
家族は醤油あり（牛乳や納豆豆腐など家族用に出してる）
私が食べるものだけ醤油無しじゃ。
12/19から頑張ります。
眉間のプツプツはだいぶ綺麗になってきて
もう一息というところ。
あと12/22あたりから化粧水乳液をやめて、ヒルドイド（化粧品になっているやつ）のみ塗ってます。
とりあえずこれで様子みてみます。
プツプツは収まりはじめたのか変わらないような…。時間を過ごせば分かるでしょう。
これも続けてみる。
大豆不使用生活をつづけて
顔からたまに出てたネバネバ、ギトギトした皮脂が出なくなっている事に気づいた。
サラッとした皮脂とは違う、粘ついた皮脂。
グルテンじゃないかもだけど、血液検査（アレルギーテスト）とか病院でやってもらいました？
ジョコビッチもアレルギーテストの結果グルテンと乳製品を拒否する体だそうで
グルテンフリーにしてから、めちゃくちゃ強くなりましたよ
https://ameblo.jp/hayatoblue/entry-12718403637.html
私の場合はただの脂性だから桂枝茯苓丸加薏苡仁と酵素洗顔が効果的だった
ピルは駄目、１年くらい２度種類変えて飲み続けてみたけど
（飲み始め２週間は逆にニキビ増えたよ）
目に見える効果はなく多少肌きれいになったかもしれない程度の微妙なもの
嫌なのが下腹がポッコリするんだよね
全体的に太る人もいるみたいだけど私の場合は下腹がポッコリ
飲むのやめたらスッキリ爽快だったメリットとデメリットが釣り合わなかった
アレルギー検査は39項目アレルギー検査を去年内科でして
ダニハウスダストがクラス3
スギアレルギーがクラス1のみでした。
皮膚科の先生曰く、アレルギーでは無くても特定の食品でニキビができる人はいるらしく
お餅でニキビが出来るのは聞いた事ある。
でもアレルギーでは無い。と話されてました。
漢方、良いですね！
私も今気になってる漢方ありまして
荊芥連翹湯というのがコメドに良いかもという事で
こんど皮膚科で相談してみようかと思ってます。
ピルは本当に合う合わないがあるので難しい。
恐ろしいくらいに浮腫やすくなったり、吐き気や1番怖いのが血栓などの副作用もあるから
無理せずに体にあう対処を見つけられればとても嬉しいですよね！
コロナ対策でミューズ石鹸を使用した時も手のひらが荒れてしまったので
殺菌成分入り石鹸は苦手らしい。
もうヤケクソになってアクアレーベルの赤化粧水をバシャバシャつけまくったら
パッと見は分からない程度には収まってきました。
じっくり見るとプツプツして、光が当たるとプツプツが。手で触ると眉間がザラっとする。
完璧大豆除去生活もやってみようと思います。
（食べ物がかなり限られるので大変ですが）
万年ニキビ出来る人って、ニキビ畑みたいな
特に出来やすい箇所があると思うのですが
そこに皮脂が浮くのが少し収まってます。
私は右の法令線が出来る辺り周辺
唇の下の顎まわりがニキビ多発地帯です。
しかし本当に効果あるか分からないので
試しに3ヶ月程頑張ってみます。
長風呂や運動すると水晶様汗疹というアセモが
二の腕や脇腹や膝下に無数に出てきてたんだけど
明らかに数が少なくなって、少しだけになった。
大豆との因果関係は不明だけど、改善したのは少し嬉しい。
触っても分からない位になった
右頬法令線辺りのニキビ畑もゴリゴリしてない。
頬全体も前は所々コメドがあったけど洗顔するとツルっとしてるのが分かる。
こんなに肌質改善するなんて…
大豆が原因だったか！
子宮の病気持ちでヤーズというアメリカでニキビに効くと言われているピル飲んでる。
でも顎に多発地帯があって、ニキビ出来てしまう。
これを克服出来たらツルツル肌だ！
ニキビまみれ肌で苦節15年。最後の一歩頑張ろう。
あのあと、みかんを食べたら全く同じ症状がでた。
みかん好きだったんだけども。
というわけで、
ディフェリンを今日から顎だけ塗って様子見してみる。
普通だった。
以前まで頬骨あたりからテカッと皮脂が浮いていたのが全く無くなっていた。
顔の皮脂が抑えられている。
どうみても明らかに肌質が変化しつつある。
左手首に痒いぶつぶつが出来て次の日顔が浮腫んでた。
これ、みかん系アレルギーかな。症状が似てる。
大豆完全断ちをはじめて2週間。
肌質が変化して、肌のキメが無くて顔全体がテカっと光ってたのが
ホワッと粉をはたいたようなキメが出てきた。
ヌメヌメネチョネチョした皮脂が明らかに出なくなり頬がサラっとしてる。
長湯した後、二の腕や脇下にアセモが出来てたのが無くなった。
私が行ってきたニキビ対策の中では特に効果があるように感じる。
それが育って現在は白ニキビ赤ニキビが4、5個出来てる。
ここにのみディフェリンと抗菌クリーム塗ってる。
ここの原因が分かれば綺麗肌なんですよ。
とりあえずあと2ヶ月今のケアで様子見しようと思う。
子ども分も合わせて約14万円也。うわぁ！
これでアレルギーシーズンの肌荒れや発疹がマシになると良いな。
最近寝起きに耳の中が痒かったのですが
それが無くて良いですね！
必ず常にニキビがあった私には大いなる1歩。
アレルギー対策と大豆除去がかなり大きい気がします。
次の日に鼻の下に真っ赤なできものが2つ出来てしまった。
バターなら乳タンパク少ないから平気かなと思ったけど、なにか違うのね。
あれから膿を持つ白ニキビや化膿した赤ニキビ
1つもできてません。これは快挙。
私の場合は大豆製品を徹底して避けてから、肌が見違えました。
アレルギー検査では大豆アレルギーではありませんでした。
ああ、どうかこのままニキビが出来ず、ニキビ痕の色素沈着も消えて
いつか普通の肌になりますように…。
12/27から大豆不使用生活を始めて9週間
1/11から大豆完全断ちをして7週間
>>355に書いてある
顎先のニキビ多発地帯は大人しくなり
>>359に書いてある
口の右側のニキビ畑は無くなりました。
肌はサラッとしてギトギト皮脂が消えました。
今では普通の美容液では油分が足りないので
毎日ワセリンで肌をカバーしてます。
ニキビ肌にワセリンは禁物なのです。
でもニキビ全くできてません！すごくない！？
石鹸 NOV石鹸D
化粧水 NOV II 化粧水
乳液がわりにワセリン
で終わりです。
NOVはかなりシンプル処方で
アクネ菌が活発になる？？らしい？グリセリン等が含まれてません。
価格は高いですがニキビで心病む位ならお金出す。
肌荒れしてる時に安心して帰ってこれる化粧水。
たまに皮膚の奥にゴリゴリする痛いものができて
次の日に赤くなり、赤膿ニキビに変化する事があったのですが
ウインナーをたくさん食べた後になる事がわかりました。
以前、観光地の牧場で山盛りウインナーをたくさん食べた10時間後に
気絶しそうな位に怠く気持ち悪くて、動けなくなってしまい
その時も皮膚奥でゴリゴリしたものが出来ました。
そしてその後に赤膿ニキビが3個程できました。
何が悪さをしてるのか分からないですが、豚肉は普通に食べれるので
原材料に記載されていた亜硝酸ナトリウム？かと思ってます。
ビタミンCを一日1500mg〜2000mg飲むと
炎症痕が比較的早く綺麗になる事が分かりました。
そんなの常識だって？
分かった時嬉しくて、つい書いちゃいました。
いま、ニキビゼロ肌です。
早く綺麗になれ…！
目指せニキビ痕ゼロ！もう少し、もう少し。
15年以上悩んできたニキビ肌と訣別できる！
12/27から大豆不使用生活を始めて11週間
1/11から大豆完全断ちをして9週間
>>353の顎先のニキビ多発地帯は依然大人しく
>>359の口の右側のニキビ畑は存在を忘れていたほどに綺麗になりました。
顔の皮脂がかなり少なくなりました。
化粧品のバーム系を塗っても数時間後には乾燥が気になるのでワセリンを足してます。
体の皮脂も少なくなっているらしく
以前は脛のみ乾燥していたのですが
脚、腕、胴体がうっすらと白く粉がふいてる状態になり、全身にヒルドイドを塗ってます。
角栓が出来る原因と
皮脂が過剰に分泌される原因は違う様に感じます。
自分の体の事なので皆違うと思いますが
乳製品を摂ると>>287や>>289のように角栓が顔面中に異常に出来て
大豆製品を摂るとヌメヌメした粘度のある皮脂が過剰に分泌される気がします。
それに気づいたのは、食事後の肌の違和感です。
乳製品は食後に肌奥が熱を持ち
大豆製品は食事にヌメヌメした皮脂が出る
ということに気づいたからでした。
美白成分ほしくてトラネキサム酸配合のイハダクリアバーム塗ったら
翌朝に顎先てっぺんに立派な白膿ニキビが…
これはグリセリンかなぁ。
グリセリン塗ると次の日の朝に肌がギトギト重く、白ニキビの子どもがパラパラ出来る感じがある。
グリセリンフリー路線の美白系で
白潤プレミアム 美白クリームを買ってみます。
これ寝起きの肌が違う！
朝は比較的皮脂でギトギトだったのに、グリセリン不使用だとサラッとしてる。
すごいねコレ。ニキビに悩む人は試してほしい。
1/11から大豆完全断ちをして3ヶ月と2週間
>>353の顎先ニキビ多発地帯は大人しく
>>359の口右側のニキビ畑は無くなりました。
ニキビ自体も無くなり、日焼け止め等を塗った後に稀に１個できても数日ですぐ治ります。
ニキビ痕のシミも殆ど消えてきました。
シミが完璧に消えるまで3ヶ月様子見てみます。
ロゼット無添加石鹸
nov2化粧水にワセリン
鼻の毛穴の黒ずみが気になったので、昨日から
ビオレおうちでエステ 洗顔ジェルを鼻に使いました。
顎は肉の脂？
鼻の黒ずみ毛穴が綺麗になったきた！すごいね。
青は毎日使ってたら肌痛くなったのでたまに使う事にした。
まれに出来ても化膿せずにすぐ治る。
そろそろこのスレも卒業かなと考えてる。
白ニキビも赤ニキビもゼロになりました。
ニキビ痕の色素沈着もだいぶ消えました。
もう終わりかな。
ニキビに悩まされて15年間
はじめは200個あった化膿ニキビが
私のニキビは乳製品と大豆製品を避けて
グリセリンフリーの生活を心がける事で
綺麗にゼロに治りました。
でも、上記が効果あるのは私だけだと思うので
他の方は皮膚科に相談してください。それが一番近道です。
毎日使ってたら頬が乾燥して、ほうれい線ができそうだったので
鼻と顎先と眉間のみに使ってます。
ニキビが消え、ニキビ痕も消え
「肌が綺麗だね」
と言われる事がこの2ヶ月で3回ありました。
大豆製品と乳製品（一部チーズを除く）を徹底的に抜けば
ニキビはできないと分かりました。
スレッド名の通り、治るまでやめませんでした。
ここでこのスレを卒業したいと思います。
このスレで肌日記を書けば
いずれニキビが完全に無くなり美肌になれます。
次の人も美しい肌を手に入れますように。
大量破壊兵器クソ航空機による強盗殺人という重大な人権侵害もスルー、税金て゛地球破壊支援，世界最悪の脱炭素拒否テロ國家に送られる
化石賞4連続受賞して世界中から非難されていながら力による―方的な現状変更によって滑走路にクソ航空機にと倍増
閑静な住宅地から都心まで数珠つなぎで鉄道の30倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らして騒音まみれ、静音が生命線の知的産業壊滅
孑供の学習環境破壊、気候変動させて海水温上昇させてかつてない量の水蒸気を日本列島に供給させて土砂崩れ、洪水、暴風、熱中症にと
住民の生命と財産を徹底的に破壊することで私腹を肥やす世界最悪のマッチポンプ殺人テロ組織公明党天下り犯罪集団國土破壊省斉藤鉄夫
とともに好き放題破壊と殺戮を繰り返して隣国挑發して原爆落とした世界最悪ならず者國家まで崇拝して白々しい軍拡増税
物事の本質を理解できない子供洗脳して兵隊にして私腹を肥やそうというテロ組織に乗っ取られた日本で子なんか産むのは相当の盆暗だけ
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