【楽して痩せる】運動しなくてもヤセる方法ってあるの？

1 ：化けぬこヌンヌン ★ [JP]：2016/03/06(日) 17:55:42.53 ID:CAP_USER*.net

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160306-00010002-kjn-life

今日の【ビューティQ&A】は、ダイエット！ 雑誌でモデルとして活躍するほか、ビューティースタイリスト、姿勢＆ウォーキングアドバイザーとして書籍も出されている仁香さんが回答してくれました♪

Q:運動が嫌いなんですが、運動しなくてもヤセる方法ってありますか！？
A:痩せやすい体作りは姿勢から
普段の姿勢と歩き方を改善するだけで、自然と代謝が上がり痩せやすい体質になりますよ。姿勢が悪いまま正しい歩きをしても効果的ではありません。姿勢を正すことにより姿勢筋がついていき、体幹がしっかりしていきます。

耳・肩・手の指先・くるぶしが一直線になるように、正しい姿勢をとりながら正しく歩くことで、体幹はもちろん脚全体の筋肉を使え代謝があがり普段から痩せやすい体質に導いてくれます。正しい歩き方は脚全体の筋肉をしっかり使うので、自然に筋肉量が増えて代謝がアップし痩せやすい体質へと変わっていきます。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [US]：2016/03/06(日) 17:57:55.55 ID:7zKXUNWT0.net

SNSで「裸の写真送って」と言われたら？ある美女の返答が天才すぎると話題に」


https://t.co/3KlXcxdoV5



も

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [GB]：2016/03/06(日) 17:59:07.07 ID:kzlGliKW0.net

ポップコーンダイエット

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [AU]：2016/03/06(日) 17:59:19.14 ID:tic6YFaz0.net

食わなきゃ痩せる法則に従う

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [US]：2016/03/06(日) 18:00:17.05 ID:7zKXUNWT0.net

世界の美意識はこんなに違った。女性の"完璧なプロポーション"は？（比較画像）
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世界の美意識はこんなに違った！ 1人の女性を20カ国以上でフォトショップ加工（画像）
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「ゴムをつけてくれない彼にはこの画像を見せて」 コンドームを自分の腕に装着した海外女性が話題


ヒ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [ﾇｺ]：2016/03/06(日) 18:00:59.03 ID:o7Nam4hm0.net

ただ食わないだけじゃすぐリバウンドするわ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [IT]：2016/03/06(日) 18:01:45.30 ID:BryrlrIH0.net

大変です。

こんなことが現実に起こってしまっては
日本経済そのものが滅茶苦茶になってしまいます。

http://Goo.gl/5uZFga

このサイトなんですが
「申請するだけ」で毎月10万円の権利収入が
あなたの口座に入金される、ある”制度”について
事細かに記されているんですよ。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [ﾆﾀﾞ]：2016/03/06(日) 18:02:41.33 ID:fT5YK/4F0.net

こういうネタ記事って絶対正しいこと言わないよな

内臓が基礎代謝の７〜８割なんだから
筋トレやストレッチやウォーキングもほぼ意味ないし
食べないのが一番いい

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [NO]：2016/03/06(日) 18:04:31.58 ID:29JlLxNS0.net

わかってるくせに
食わなきゃ痩せる

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [CN]：2016/03/06(日) 18:06:18.72 ID:d31gNe+V0.net

ピロリ菌を育てて胃潰瘍になれ、１０ｋくらいすぐに痩せる。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [US]：2016/03/06(日) 18:06:24.28 ID:kmQlgqaZ0.net

西式と甲田式を組み合わせた断食療法が出来るんなら、
簡単じゃないか。食費も減らせるぞ

でも自分の食欲をコントロール出来ない人には
不可能な手法ではあるな

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [ﾆﾀﾞ]：2016/03/06(日) 18:07:20.44 ID:9OGG20aV0.net

ダイエットは一時的な減量でなく習慣化

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [FR]：2016/03/06(日) 18:11:30.68 ID:NE+4OlCR0.net

晩御飯無し、一日２食。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [ﾆﾀﾞ]：2016/03/06(日) 18:12:38.21 ID:FkbFUJhU0.net

>>8
なるほど内臓に筋肉つけるのか

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [ES]：2016/03/06(日) 18:17:14.24 ID:i1fKzUSn0.net

東京モーターショー2016で話題になったダイハツ美人 (画像集)
https://t.co/jm9GTJv12z

SNSで「裸の写真送って」と言われたら？ある美女の返答が天才すぎると話題に
https://t.co/y7oNz63VXK

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [US]：2016/03/06(日) 18:23:27.25 ID:D9dQPTdw0.net

脂身食べない
ラーメンの汁飲まない
ご飯のお代わりしない
腹が減ったらスルメかバナナかピーナッツを食べる
これらは消化が悪いから太らない
お菓子は食べない。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [US]：2016/03/06(日) 18:29:21.97 ID:kAuBjBRb0.net

断食をしろ
一日食わないだけで代謝機能が上がる

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [ﾆﾀﾞ]：2016/03/06(日) 18:39:17.14 ID:9OGG20aV0.net

食べなきゃいいだけ、
それ以外を懸命に探す
から見つからない

19 ：化けぬこヌンヌン ★ [US]：2016/03/06(日) 18:48:46.48 ID:CAP_USER*.net

食べたい(・_・)

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [US]：2016/03/06(日) 19:32:31.06 ID:D9dQPTdw0.net

だから
バナナとピ−ナッツとスルメはドンだけ食べても良い

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [US]：2016/03/06(日) 20:04:09.77 ID:XJHIJr6b0.net

無職になって１日２食で貧相なものしか食べられなくなったら
バブル時代に買ったウエストのボタンが留められなかった昔のズボンがジャストサイズに

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [ﾆﾀﾞ]：2016/03/06(日) 20:45:55.68 ID:FkbFUJhU0.net

>>20
ナッツ高カロリーとか言うけど
太らないよな

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 [US]：2016/03/06(日) 21:51:06.79 ID:D9dQPTdw0.net

ピ−ナッツ食っても太らないよ
消化悪いから
原型のまま出てくるし
おなかいっぱいになる前に胃がモタレテ食えなくなる