■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【丸まった背中が老後を蝕む】加齢で背筋が「曲がる人」と「ピンとした人」、その差はどこに? [朝一から閉店までφ★]
- 1 :朝一から閉店までφ ★ [HR]:2023/09/24(日) 17:20:28.88 ID:dNKjwgPz9.net
- 2023.09.21 16:00
週刊ポスト
高齢になって気になるのが、背中や腰の「曲がり」。これは「老人性円背」「後弯症」と呼ばれる症状で、加齢による筋力の低下や関節軟骨のすり減り、
長年の姿勢のクセとなっている猫背などが原因とされる。どうやリハビリ整形外科院長の銅冶英雄医師が言う。
「円背も後弯症も背骨が丸まっている同じ変形を指しています。骨と骨の間の椎間板がズレて椎間板が潰れることで生じる背骨の曲がりはいきなり発症するのではなく、
長年の猫背姿勢や中腰での仕事や家事、荷物の上げ下ろしなどを積み重ねることで背骨の変形を引き起こしていきます。レントゲン上では40代頃から椎間板の潰れが認められることがあります」(以下、「 」内は銅冶医師)
そうして丸まった背中や腰は見た目の問題だけでなく、老後の生活を蝕む原因になる。
「背骨の変形を放置すると将来的には痛みを引き起こしやすくなります。腰痛を放っておくと、ヘルニアなどを発症し、足の痺れや痛みに繋がります。
また、重い荷物を持ち上げる姿勢は椎間板への負担が大きいため、突然ヘルニアになることも。そうした“トリガー”によって椎間板の潰れが進んでしまうこともあります。そうなると長年、痛みと付き合うことになる」
腰痛やヘルニアを発症した場合の治療は、痛み止めや湿布による対症療法がメイン。曲がってしまった背骨をまっすぐにするには手術をするしかないが、
金属のロッドを使うため背骨が動かなくなり、「まっすぐに立つことはできても物を取ったりする動作などは非常に不便になる」という。
腰や背中が曲がってしまうことなく、いつまでも姿勢よく過ごすにはどうすればいいか。
腰を前に突き出す動き
https://www.news-postseven.com/archives/20230921_1905320.html?DETAIL
- 2 :名無しさん@お腹いっぱい。 [GB]:2023/09/24(日) 17:37:09.74 ID:eJDgsPmy0.net
- 若い頃から猫背だと背中曲がるよね
- 3 :名無しさん@お腹いっぱい。 [ニダ]:2023/09/24(日) 17:53:44.14 ID:UaRcXDGI0.net
- 見たところ腰の曲がった老人ほど長生きしとるんちゃうか?
- 4 :名無しさん@お腹いっぱい。 [US]:2023/09/24(日) 18:07:38.88 ID:mL69wF2X0.net
- 筋力をつければいいんじゃね
- 5 :名無しさん@お腹いっぱい。 [ニダ]:2023/09/24(日) 18:12:46.45 ID:KpSDwUr90.net
- ×背筋が「曲がる
〇背骨が曲がる
圧迫骨折のこと
- 6 :名無しさん@お腹いっぱい。 [BR]:2023/09/24(日) 18:18:39.90 ID:T7zlrbHv0.net
- 気持ちじゃないの?意識的にピーンと出来るように行動付けるとか。
- 7 :名無しさん@お腹いっぱい。 [US]:2023/09/24(日) 18:30:11.11 ID:UFqtQxwK0.net
- 体幹の筋肉鍛えてる人とそうでない人の差も大きい気がする
- 8 :名無しさん@お腹いっぱい。 [BR]:2023/09/24(日) 18:31:59.42 ID:TyPYM2Rh0.net
- 遺伝
うちの家計は曾祖母から三代に渡って猫おいねている
- 9 :名無しさん@お腹いっぱい。 [US]:2023/09/24(日) 18:49:45.30 ID:5C9HhuQS0.net
- 腹筋だよ
開腹手術した人は背中が丸まる
- 10 :名無しさん@お腹いっぱい。 [IT]:2023/09/24(日) 19:19:13.00 ID:tIqwEaVN0.net
- 筋肉サポートせな
- 11 :名無しさん@お腹いっぱい。 [US]:2023/09/24(日) 20:12:11.37 ID:hGMp2Zzo0.net
- 逆に反ってきたんだが
- 12 :名無しさん@お腹いっぱい。 [CN]:2023/09/25(月) 12:12:54.29 ID:9GBIN4TY0.net
- 職場に60までは割と姿勢良かったのに
再雇用されてから体が右の方に曲がってきて
転んで足の付け根骨折もして
身長もみるみる縮んだ
男が3年も経たずに辞めてしまったわ
- 13 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2023/10/05(木) 10:50:37.24 ID:IGCtRchQ0.net
- (≧◇≦)エーーー!
- 14 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2023/10/11(水) 23:53:35.50 ID:z4ba4nIY0.net
- だけど忘れないで俺がオオカミだってこと…
総レス数 14
4 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200