40才以上の筋トレ 6

381 ：陽気な名無しさん：2018/04/13(金) 22:16:47.16 ID:y4pwLCZJ0.net

>>379
ストレッチって、
するとしないとじゃ筋肉痛の度合いや腰痛防止にもなるから大切よね。