ほのぼのと自スレ立てたいおっさん

1 ：ほんわか名無しさん：2020/11/04(水) 18:55:25.56 0.net

27kgのダイエットに成功して今はBMI20.1です

2 ：おっさん ：2020/11/04(水) 18:58:21.08 0.net

服着てたから20切ってるかも

3 ：おっさん ：2020/11/04(水) 19:01:33.15 0.net

ほのぼのと自分語りしていく

4 ：おっさん ：2020/11/04(水) 19:08:40.98 0.net

誰にも頼ってないところがまた素敵

5 ：おっさん ：2020/11/04(水) 19:13:41.98 0.net

ただ変わりたいという思い一心で誰にも頼らなかったけど力になってくれた人はいる

6 ：おっさん ：2020/11/04(水) 19:17:22.10 0.net

やっぱここで書くのはもったいなさすぎるからやめる

7 ：ほんわか名無しさん：2020/11/05(木) 00:35:47.24 0.net

なら糞スレ立てんな

8 ：ほんわか名無しさん：2020/11/08(日) 20:41:44.23 0.net

35歳はおっさんですか？

9 ：ほんわか名無しさん：2020/11/11(水) 03:17:19.02 0.net

78歳はおっさんですか？

10 ：おっさん ：2020/11/27(金) 19:24:19.22 0.net

トリップキー忘れた
痩せたのはいいけど維持が大変
食うとすぐに腹に脂肪が付くし
食わないと低血糖になる
痩せてれば見栄えよくてかっこいいけどそれの維持は大変
でもね、デブには絶対に戻らないよ
死んでもデブには戻らないよ

11 ：おっさん ：2020/11/28(土) 09:04:56.18 0.net

維持してるってことは自分に勝ち続けているということ
そんな自分を好きになる
嫌いになるわけないよね

12 ：おっさん ：2020/11/28(土) 09:23:31.82 0.net

自分に勝ち続ける
そんな自分が当たり前である域までいきたい

13 ：おっさん ：2020/11/28(土) 09:37:18.71 0.net

いくら時代や社会が変わっても
人間の大切なものは変わらないというのは
その辺りにあると最近思う

14 ：おっさん ：2020/11/28(土) 09:47:33.28 0.net

やっぱりね、こうなると彼女が欲しいわけだけど
価値観ができるだけ近くないと続かない
これは狭き門なんだよな
続かない人達がたくさんいる理由がわかるよ

ヤリモクじゃなくて、一人の大切な人を愛したい

15 ：おっさん ：2020/11/28(土) 10:00:06.67 0.net

視野が狭いと、イケメンや美人はやりまくりだと信じ込む人いるよね
みんな個性や性格も違うのが当たり前なのにな
一部分を見て全体を決めつけるのを視野が狭いと言うんだよ

16 ：おっさん ：2020/11/28(土) 10:07:04.79 0.net

しかし強ち間違ってもいない
人は誰しも弱いから
全てがそうではないって話だな

17 ：おっさん ：2020/11/28(土) 10:23:21.92 0.net

良くも悪くも半端なことはできない
それが俺の内面の本質だと思う

18 ：ルナ☆ ：2020/11/28(土) 10:25:32.73 0.net

おはようございます。初めまして。

おっさん氏は何歳ですか？
私はアラフォーです。

>>14
同感です。

19 ：ルナ☆ ：2020/11/28(土) 10:29:16.38 0.net

また来ます。

20 ：おっさん ：2020/11/28(土) 10:31:23.48 0.net

>>18
申し訳ない、NGさせてもらった

21 ：おっさん ：2020/11/28(土) 10:49:06.47 0.net

同感と言いながらそのトリップ
たったこれだけでもどんな人かはだいたいわかる

22 ：ほんわか名無しさん：2020/11/28(土) 10:55:22.16 0.net

その人はレズビアンでおられる

23 ：おっさん ：2020/11/28(土) 11:01:56.18 0.net

第一印象がまず良くないとその人の内面を知ろうと思わない
これは間違いないよね
よくわかりにくい人は俺には最初から無理な気がする

24 ：おっさん ：2020/11/28(土) 12:16:25.43 0.net

恋愛するならまず自分を愛してないとな、と思うわけです
生意気だけどね
それは、自虐する自分では無理と気付く
自虐っていうのがなぜ面白いのかわからないレベル

25 ：おっさん ：2020/11/28(土) 13:05:55.78 0.net

もっと生意気なことを言うと
人は、彼氏、彼女ができて、幸せ。なのではないということ
幸せは人頼みではない

これがわかるには難しいと思う

26 ：おっさん ：2020/11/28(土) 15:25:13.11 0.net

自分の最良の友人は自分自身である

悪いなら咎められる
良くなれば褒められる
裏切ることはできない
自分を嫌いになってしまうから

自分は孤独であり本当の孤独なのではない

自分に嫌われた時に本当の孤独になる

哲学でもなんでもなく本当のことです

こういうのがわかる人と仲良くなりたいなぁ

27 ：おっさん ：2020/11/28(土) 18:32:58.53 0.net

面白いことに老人になってもウエストは太いままなんだよね
腕や脚はガリガリになってシワだらけになるのに腹には脂肪が付いたまま死ぬんだって
今はウエスト72.5cm
20代前半の平均です

28 ：おっさん ：2020/11/28(土) 19:29:07.55 0.net

個人の意見とか主張はわかるけど、あまりにも主観的に書かれているものは偏ってるから本当は良くない
間違った情報を鵜呑みにしてしまう人もいるからな
『やりたいことを思うままにやる』ことを良しとするのは違うってことがわからない人もいる
欲望のままに生きても良いことがない
むしろ人生を壊すことになる
人の書くことを読んで実践してみて間違いを自分でわかればいいけど

29 ：おっさん ：2020/11/28(土) 20:13:11.17 0.net

ダイエットが成功できたのは根性ではないと思う
本気で心から変わりたいと思う強さであって、根性は関係がないような気がする
根性と言ってる時点で無理してるような

30 ：おっさん ：2020/11/28(土) 20:16:45.51 0.net

この経験は本当に貴重だと思う
だから全てに感謝の気持ちも湧く
大げさではなく

31 ：おっさん ：2020/11/28(土) 21:05:53.30 0.net

嫌われる勇気なんていらない
しかし100％の人から好かれるのもあり得ない

人は鏡であるのも間違いない
容姿が良くなると人の対応がまるで変わる
デブは嫌悪感あるんだろうね

自ら嫌われにいかなくてもいい
調和は大事だから

32 ：おっさん ：2020/11/28(土) 21:14:51.86 0.net

嫌われる勇気とか本書いちゃうから誤解する人がいる
スケボーで車道の中のほう滑るやつとか
勘違いしちゃうのさ
それは多様性じゃないだろ

33 ：おっさん ：2020/11/28(土) 21:17:20.83 0.net

そういうやつが友達でもなんの自慢にもならないどころか
恥なんですが

34 ：おっさん ：2020/11/28(土) 22:32:15.81 0.net

低血糖は怖い
低血糖は命の危険を感じる
2回経験したけどまじで怖い
食わないと死ぬぞって身体が言う感じ

35 ：おっさん ：2020/11/28(土) 22:33:30.35 0.net

さて寝ますかね

36 ：おっさん ：2020/11/29(日) 14:06:07.37 0.net

思春期の娘に、お父さんのパンツと一緒に洗濯しないでと言われるという
キツいけどそれが素直な反応なんですよね
生理的に無理と言われている
劣化していくから夫婦仲も冷めていきセックスレスになる

こうなりたくはないと思う

37 ：おっさん ：2020/11/29(日) 17:59:56.10 0.net

死ぬまで努力が必要だという厳しい現実なんですよね
人間だしそこまで突き詰めてもキリがない。みたいに、一番大事にしたいもの以外は案外気楽に生きないと生きててつまらない、となってしまうのか
しかし関係を維持し続けたいのであれば絶えず努力は必要と

38 ：おっさん ：2020/11/29(日) 21:34:48.74 0.net

BMI19.4
18.5以下から低体重なのでここらへんでギリやめといたほうが良さそう
擦り合わせて摂取カロリーの塩梅を決めなくては
体調はすこぶる順調

これからはね、行動しかないんですよ
行動しまくる
　

39 ：おっさん ：2020/12/01(火) 07:02:49.07 0.net

見た目がいいのは、悪いより、間違いなくプラスだと思う
この認識は間違ってないと確信してはいる

40 ：おっさん ：2020/12/01(火) 07:05:04.16 0.net

眞子さまの恋人よりイケてると思うんですよ
顎のラインとか全然違うんで

41 ：おっさん ：2020/12/01(火) 07:23:32.09 0.net

人と比べても仕方ないですが
ちょっとくらいは調子に乗ってもいいかなぁと

42 ：おっさん ：2020/12/01(火) 20:19:30.72 0.net

見た目の変わりぶりは、言ってみれば
昔の自分、久しぶり！って感じです

43 ：おっさん ：2020/12/02(水) 08:11:39.83 0.net

例えば身長同じなデブと細身が向こうから歩いてきたとする
抱かれたいと思うならどっちだろうか

44 ：おっさん ：2020/12/02(水) 08:14:00.00 0.net

臭いデブが好きな人もいるのはわかる
多様性は理解できるほう
でも70％くらいは細身を選ぶよね

45 ：おっさん ：2020/12/02(水) 08:15:58.73 0.net

この7割と3割の差が、異性と出会える確率を上げてることになる
いやまじで

46 ：おっさん ：2020/12/02(水) 20:31:37.86 0.net

誰も読んでないからひっそり書くけど
おっさんの俺に残された唯一のやりたいことが
本気で好きになれた一人の女性を愛しまくること
それを実現するために色々行動してるんですよね
価値観は、おっさんが言うのもなんだけど金や物より愛のほうが価値が高いと普通に思ってるので
それはセックスだけじゃないってのはわかるよね
ただ一緒にいられる時間が愛おしく感じられる存在が欲しいんです
女性的なんでしょうか
気持ち悪いでしょうか
だから余程価値観が近くないとお話にならない
無理ならぼっちでいい

47 ：おっさん ：2020/12/02(水) 20:58:40.24 0.net

基本的に孤独でも寂しさを感じないんですよ
自立心というのか、前に書いたような感じで
ただ、愛を与えたいなぁって強く思う
幸せを共有して
幸せを分け与えたり
愛し合える喜びを感じ合えたり

48 ：おっさん ：2020/12/02(水) 21:17:10.99 0.net

天然記念物レベルであんまりいないと思うわな
たぶん一生ぼっちかなぁ

49 ：おっさん ：2020/12/02(水) 21:37:01.82 0.net

まあ、誰も読んでないしひとり言書くかな
孤独ってネガティブに捉える人多いけど
ネガティブに捉えながらも人はみんな孤独だ。とか言うよね
解ってるならなんでポジティブに捉えないのかな

50 ：おっさん ：2020/12/02(水) 21:39:21.46 0.net

キツい言い方すると薄っべらいから

51 ：おっさん ：2020/12/02(水) 23:22:42.16 0.net

死ぬ時に後悔したくないかなって思う
あれもこれも欲しがるのは、手当たり次第際限なく求めてしまうからで、それが当たり前になると必ず死ぬ時に後悔しそうだと思うので
それが欲望に支配されることだと思うんですよ

52 ：おっさん ：2020/12/03(木) 07:49:19.38 0.net

欲望に支配されていると、他人が羨ましい、若さが羨ましい、もっと上の人生が欲しい、と
際限なく求めてしまうので
死ぬ間際にも、あーあれもやりたかったーとか、俺の人生一体なんだったんだみたいに
なりそうなんで

やりきったなんて到底感じないんだと思われる

53 ：おっさん ：2020/12/03(木) 07:52:11.39 0.net

やっぱちょっと難しいかな

54 ：おっさん ：2020/12/03(木) 08:31:20.68 0.net

また変な記事を読んだ
承認欲求の消し方みたいなもの
笑ってしまった

55 ：おっさん ：2020/12/03(木) 08:39:37.05 0.net

アドラー心理学はちょっとごちゃごちゃ言い過ぎてる
もっとシンプルでいいのにと思うわ
自由だからいいしシンプルにすると本として売れないからね

56 ：おっさん ：2020/12/04(金) 16:23:02.73 0.net

今日のウエスト70.5cm
もはや高校生レベル？
ワイシャツ着ると一見高校生にしか見えません

57 ：おっさん ：2020/12/04(金) 18:03:03.40 0.net

たぶん日本人が基本的に持つおっさんの認識は
汚い臭いダサい見苦しい目障り
などだと思う
それは、むかしから日本人のおっさんのイメージが基本的に定着してるからだと思うんです
スマートなおっさんを見るとあの人は体質が違うとか決めつけたりして
デブでハゲた臭いおっさんが普通だと思い込んでるわけです

58 ：おっさん ：2020/12/04(金) 18:09:43.01 0.net

確かに若さは価値があります
努力しなくても清潔感溢れた身なりをしてますから
しかし努力の仕方によってはおっさんもかつての身なりに近づくことはできます
それによって大成功を収められないとしても常に自分がいい気分で毎日を過ごせる
そのあたりの価値は確かにあります

59 ：おっさん ：2020/12/04(金) 21:59:40.61 0.net

実は今も好きな人はいるんですが、その人とは未来がない。。。
なので新たな出会いがあるといいなぁ

60 ：おっさん ：2020/12/07(月) 17:38:01.40 0.net

若い頃の顔がシュッ？としてた小室圭さんよりかっこいいです
これは自信持って言えます
今日のBMIは19.18でした
ウエストは72cm
ウエストっていうのは測るタイミングでこんなに上下するものなんですね

61 ：おっさん ：2020/12/07(月) 18:18:04.24 0.net

見た目良くなるとほんとに女性のほうから寄ってきます
さっきスーパー行った時に、おばさんに声をかけられました
クロワッサンとアンパンを持って、これ同じ物かしらｳｷｳｷ
みたいな感じで

まぁ、俺がかっこいいからで理由はなんでもいいから話しかけたかったのはわかります
自惚れじゃなくてまじです

62 ：おっさん ：2020/12/09(水) 22:26:31.17 0.net

敢えてリーバイスのジーンズの太いやつ履いたりしてます
腰ももちろん細いのでかっこいいんですよ笑
ただの自己満足なんですが笑

63 ：おっさん ：2020/12/09(水) 22:30:10.21 0.net

最近は視線にもだいぶ慣れてきまして、普通になりました
視線を感じ始めた時はよくキョドりましたが笑
夏ごろはかなりすごかったです
Tシャツだからということもありますね

64 ：おっさん ：2020/12/09(水) 23:02:38.62 0.net

人は鏡である。本当にそう思う
容姿が良い上に感じが良ければ、嫌な対応する人はまずいない
嫌な対応する人はいますけど
ひねくれてるんです

65 ：おっさん ：2020/12/09(水) 23:25:12.60 0.net

オカルト的なことをよく言われますけど
人間そういう単純なところあるんですよね。。。
自分にとって印象が良ければ、だいたい好きなんですよ。。。

66 ：ほんわか名無しさん：2020/12/10(木) 02:21:07.41 0.net

デブだから痩せた〜い　寝る(v_v)
ｻｸｾﾝﾈﾙﾈﾙ…

67 ：おっさん ：2020/12/12(土) 01:30:05.46 0.net

太ってた時にはできなかったこと…

髪を伸ばすこと
ピアスを付けること(一応左耳だけですw)
パンツのポケットに両手を突っこんで歩くこと

これらが様になるので楽しいです！

68 ：おっさん ：2020/12/12(土) 01:35:43.36 0.net

髪をもっと伸ばしたらマッシュウルフにしたいです
たぶん素直に似合ってかっこいいと思う
あーやばい
楽しみです

69 ：おっさん ：2020/12/12(土) 06:22:33.31 0.net

輪郭がとにかく大事だって、ほんっとに痛感しましたね
体つきのシルエットも大事なんですが
やっぱり人には顔をよく見られるわけですから、遠目から見て顔の輪郭がシャープだと、それだけでいいんですよね
おっさんはだいたい緩い輪郭してますから
ちょっと上から目線になってしまいますが笑

70 ：おっさん ：2020/12/12(土) 07:10:35.36 0.net

おっさんになったら見た目よりお金と思う人が95％くらいを占めるのでしょうか
俺の持論だと、一緒にいたいと思えないのに結婚してもしょうがないと言うか
熟年離婚とか絶対に嫌なんで
お金のほうが本当に大事なら熟年離婚なんてあるんでしょうか…

71 ：おっさん ：2020/12/12(土) 19:35:45.84 0.net

一緒にいたいといつまでもお互いに思えるためには
並ならぬ努力が必要なんだなと思った
2020年の12月でした

72 ：おっさん ：2020/12/14(月) 20:33:45.25 0.net

維持大変です
でも頑張ります
死ぬまで頑張ります

73 ：おっさん ：2020/12/14(月) 20:35:30.19 0.net

こうしている最中にも俺は日々成長できている気がする
考え方とか昔に比べたらあり得ないくらい変わって言ってるので笑
まだまだ変わっていきたいです

74 ：おっさん ：2020/12/14(月) 20:50:10.83 0.net

自分に愛情を注ぐと言うと、みんな連想するのが自分へのご褒美ですかね
自分に愛情を注ぐと、ちゃんと応えてくれるんですよね
やっぱり人っていうのは、自分が良い方に変わりたいって無意識に願っている気がします

75 ：おっさん ：2020/12/15(火) 18:12:37.52 0.net

こんばんは、どうも、おっさんです
今日はBMI19.78でした
たぶんこんな感じで19後半から20前半を行ったり来たりなんでしょう
やはり人間なので機械みたいに消費燃料が決まってないし人間には欲望があるのでキープは大変です
また低血糖になるのはまじ勘弁なのでちゃんと食べます
ちなみに今まで糖質を完全に切ったことはありません
ですが摂取カロリーをだいぶ削りました

76 ：おっさん ：2020/12/15(火) 21:10:31.60 0.net

てす

77 ：おっさん ：2020/12/15(火) 21:10:53.81 0.net

あれ？書けた

78 ：おっさん改め、鬼ダイエット成功者 ：2020/12/15(火) 21:57:44.24 0.net

おっさんはどこか自虐風に見えるので、これからは
鬼ダイエット成功者と名乗ります
リバウンドもないので俺は本物の男だと思っています

79 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/15(火) 22:03:47.37 0.net

ゆりやんも30kgオーバーのすごいダイエットしましたが
巨デブからデブまでは結構簡単に落とせるんですよね
ある程度痩せてくると1kg落とすことが大変になってくるようです
でも、ゆりやんは本当に素質あるのは間違いないのでがんばってほしいです
(また上から目線ですがw)

80 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/15(火) 22:09:26.21 0.net

俺のダイエット開始前がだいたいBMI29.5でした
ゆりやんは痩せた現在がだいたい同じBMIです
でも頑張れば絶対に容姿も今以上に良くなりますし揺るぎない自信もつきます

81 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/16(水) 22:30:18.63 0.net

やはりBMI20が良い感じです
19.0とは実数で2.8kgの違いがありますが、この2.8kgはかなり大きい違いです
あくまでも俺の場合ですけど…

82 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/16(水) 22:33:57.89 0.net

競馬のジョッキーはデビューから引退までずっとこれをやっているのですごいですね
ボクサーも試合前に減量はありますがジョッキーは絶えずなので本当にすごいと思います

83 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/18(金) 06:05:07.60 0.net

おはようございます、鬼です笑
今年もあと二週間になりましたね
今年は色んな意味で色々ありすぎた一年でした…
個人的にも生涯忘れることはない一年だと思います
来年はさらなる飛躍の年になればいいなと思っています
ウエストはさっき測ったら73.5cmでした

84 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/18(金) 06:09:25.21 0.net

>>56よりウエスト太いですがこれでいいんです
俺にはBMI20が最適だと思うので、このウエストくらいでいいです
73.5cmだと20代半ばあたりの男の平均ですかね
死ぬまで維持したいです

85 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/18(金) 06:11:45.37 0.net

正直もう少し太くてもいいかなと思うくらいなんですが
精悍になったねと言われて嬉しいですし、遠目からだとシルエットかっこいいのでBMI20がいいです

86 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/18(金) 06:13:57.52 0.net

一応近くからでもかっこいいです笑

87 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 18:45:35.99 0.net

こんばんは、鬼です

クオリティオブライフ…
例えばお金持ちになり美味しい食べ物を好きなだけ食べてキレイなお姉ちゃんと遊び酒を飲みまくり
身体を壊したりすると
人生を楽しむ以前の話にになってしまいますね

88 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 18:47:09.39 0.net

糖尿病とか絶対なりたくないですよね
辛そうです
自業自得じゃない人は本当に気の毒です

89 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 19:15:08.82 0.net

今は毎日のご飯の量は小さめのお茶碗に一杯
一日でだいたい1.5合でカロリーにすると一日800kcalくらいです
これでも毎日は太るのでその都度ご飯を減らしたりします
他にはたんぱく質をしっかり摂ります
たんぱく質は意識して摂っても足りないくらいらしいです

ミネラル類はサプリで摂ってます

姿勢も気をつけてます
歩き方にも年が出ますので、本当に気をつけてます
ダイエット成功してるので胸をしっかり張って歩いてますね笑

90 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 19:16:31.76 0.net

胸をしっかり張ってポケットに手を突っ込んだりして、まるでイケメンみたいに歩いてます笑

91 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 19:26:54.78 0.net

絶対に甘いものは食べないわけではないです
コーヒーはずっと無糖ですがチョコが好きなので食べます
大量に食べなければ大丈夫です笑

92 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 19:28:43.19 0.net

聞いた話なんですが、ならず者がいる刑務所でも一番のごちそうが甘いものらしいです
それほど甘いものは魅力的なんですよね…

93 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 19:52:03.54 0.net

本当は酒飲みでして笑
日本酒を一日一升いけるんですがアルコール依存症ではないので飲まなくても平気です
淡麗のプラチナダブルをたまに飲むくらいです
つまみはささみを焼いたやつとかで

94 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 19:54:28.64 0.net

カロリーを考えながら楽しむのもそれもまた楽しいです
こうした毎日が楽しいんですよね笑

95 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 20:02:49.59 0.net

人は価値観がそれぞれ違いますから、身体壊してもいいから好きなものを好きなだけ食べたり飲んだりする
それもいいですよね

96 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 20:05:26.97 0.net

輪郭弛んだおっさんがアイドルですか…純烈
世の中ちょろいですね笑

97 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 20:26:01.69 0.net

男の“かっこよさ”は、顔よりも「髪・表情・姿勢」　91.4％が「努力次第で変えられる」と回答〜ユニリーバ調べ ｜ 「マイナビウーマン」

これは興味深い…
つまりダイエット成功者は自信に溢れた表情と、スタイルを活かす姿勢の良さ
内部から健康的だからハゲにくい(BMIが高いとハゲやすいらしい)
なので俺はモテ間違いなしですよね笑

98 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 20:28:29.73 0.net

髪の毛は今年VIPで晒してるのでフサ認定もらってます笑
つまりまだ可能性は十分にあると笑

99 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 20:34:28.10 0.net

顔も顔面偏差値60近く？はあるみたいです
しかしこれは人の好みでも違いますからあてになりません
でもそれほど悪くない顔をしてるんじゃないかなって思います

100 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 20:38:44.78 0.net

キスするときなどは顔がドアップになるわけじゃないですか笑
できれば顔は良いほうがいいと思いますけどね笑

101 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 20:39:27.96 0.net

やっぱりデブよりも輪郭シャープなほうが良いに決まってます笑

102 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 21:27:01.72 0.net

中身が大事なのは間違いないですが
見た目が良くないと中身もないに等しいんですよね
やり方一つで改善できるなら改善できればそれが自信にもなりオーラにもなるという笑
俺みたいに好みの女性をパートナーに欲しいと思うなら尚更な気がします

103 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 21:29:45.72 0.net

アキバのハゲたデブのアニメオタクが中身素晴らしくても付き合いたいでしょうか

104 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/19(土) 21:48:07.79 0.net

まだまだ成長の余地はあるのでさらなる高みを目指したいです

105 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/20(日) 00:09:39.18 0.net

主婦で、楽だからパーマかけるおばさんとは結婚したくないですね
あり得ません

106 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/20(日) 00:10:55.21 0.net

刈り上げショートもキツいですね

107 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/20(日) 00:17:01.33 0.net

俺は毎日ブラシで髪梳かしてますね笑
オカマじゃないですけど
もっと伸ばしたいので大事にしてますね

108 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/20(日) 00:19:21.43 0.net

ちゃんと手をかけてあげると素直になってくれます
かわいいです
こういうのも自分に愛情を注ぐことかなと思いますね…

109 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/20(日) 00:23:57.91 0.net

昨日もBMI19.78でした
これくらいがいいですかね
20超えてくると腹にだいぶ脂肪付くのが違和感を覚えるので…

110 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/20(日) 02:54:04.55 0.net

職場健診の判定の目安にも多く使われている日本肥満学会による判定基準では、BMI値が18.5未満は「低体重」（痩せ）、18.5以上25未満は「普通体重」、25以上は「肥満」となっている。この基準によると、日本では24％の人が肥満と判定される。一方、WHO（世界保健機関）はBMI25以上30未満を「過体重」、30以上を「肥満」と定義しており、この定義に基づいた研究も多い。

　いずれにせよ、一般的には太り過ぎは良くないとされ、職場健診でBMIの数値が高く肥満と判定された人は、生活改善が求められる。

　ところが、厚生労働省と東北大学が約５万人を対象に、1995年から2006年まで実施した12年間の追跡調査によれば、ベースラインで40歳だった人の平均余命は男女ともに、「痩せ（BMI18.5未満）」の人が最も短かった（出典：生活習慣・検診結果が生涯医療費に及ぼす影響に関する研究）。逆に最も平均余命が長かったのは「過体重」（BMI25.0以上30.0未満）の人で、最も短い「痩せ」の人と比較すると、その差は男性で7.10年、女性で6.26年の開きがある。

↑これは健康診断のデータと命日の年月日を照らし合わせたのかな？
男で何もせずに(意図的に痩せるとかでなくて)BMI18.5未満て、既に病気の可能性が大なんだけどwwwwww

こういう馬鹿みたいな結果を信じる人もいそうだから(主にデブ)やめたほうがいいですよ

111 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/20(日) 03:02:09.26 0.net

男のBMI20は、女だとBMI18.5と同じくらい

これは男と女では元々の脂肪量が違うため、男のBMI18.5未満は女だとしたら単純にBMI17未満？
ほんとにすぐ死にそう笑
一部のモデルしかいないですよ笑

112 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/20(日) 03:04:06.06 0.net

あまり痩せすぎなモデルは使わない国もあります笑

113 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/20(日) 08:25:46.21 0.net

昨夜は眠れぬ夜でした
早朝ウォーキングはしました
ちゃんと着込めば寒くないです

114 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/20(日) 08:40:14.89 0.net

でも早朝ウォーキングは寒いので人が少ない(主に若い女性)ので残念です
早く暖かくなりませんかね？

115 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/22(火) 19:29:46.18 0.net

こんばんは
ちょっと太ろうかと思ってます
BMI20.75まで笑
今は19.78とか多いんですが、顔が痩せこけてしまっていてマスク取るのが嫌になるんです
これが今結構ストレスになりつつあるんです…困りました

116 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 10:46:24.36 0.net

あと2kgくらいは太ってもいいかなと思うんですが
顔だけふっくらとはいかないのが難しいところです
でもスタイルが大きく崩れることはないのでチャレンジしてみます笑

117 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 12:51:25.46 0.net

タバコもやめることができましたから、ニコチンによる血管収縮や一酸化炭素による酸欠が皮膚に及ぼす影響も
これからは無くなります
時間はかかると思いますが、体質も良くなっていくはずです

118 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 13:08:01.94 0.net

タバコは12月1日からやめてます
3週間が過ぎました
顔はスキンケアもしていますが、かなりキレイになってきているのではないかなと思っています
来年の夏ごろまでにどれくらい変わっていくか楽しみです
禁煙による食欲亢進は心配していません
余裕でスルーしてます笑

119 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 13:16:24.21 0.net

俺は自虐しなくてもおっさんなんですが、体毛は薄く、髪の毛はサラサラしていて、脚の肌もスベスベしてます笑
脚のラインですが、流線型で、これまたキレイな脚をしてます
思わずかわいがりたくなります笑

120 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 13:18:13.71 0.net

来年の夏にはかなりモテるようになるといいなぁ

121 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 17:48:05.45 0.net

俺は脂質も抜いてたので、肌が乾燥して大変でした笑
今は意識して摂るようにしましたから、手の甲の乾燥も落ち着きましたが一時はあかぎれが酷くて大変でした
ある程度年齢を重ねてからのダイエットは老け顔になるのも割とあることなのもわかりました
あまり脂肪を削りとってしまうと弊害もありますね
日本のモデルも痩せすぎると顔がゲッソリして見えますし
俺はやはりちょっとは脂肪を増やすのが良いと結論付けました
まずは目標BMI20.75を目指します

たまには画像載せます笑
俺の力こぶを見て下さい
https://i.imgur.com/DMmKMcs.jpg

122 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 17:49:23.28 0.net

ちょっと撮り方がおかしかったですかね笑

123 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 17:50:12.12 0.net

右のほうは胸ですね笑

124 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 17:53:38.63 0.net

https://i.imgur.com/W5FQu89.jpg

あまり変わってない笑
でも贅肉がないのがお解りいただけるのではないかな、と思います

125 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 18:08:02.32 0.net

戸田恵梨香ももう少し顔ふっくらしたほうが良いんじゃないかなと思われますよね

126 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 18:10:25.18 0.net

>>124
なんかもう、フォルムからかっこいいですよね？
FF7のクラウドみたいな右腕じゃないですか？これ笑

127 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 18:20:36.95 0.net

抱かれるならやっぱ、こういう腕が良くないですか？

128 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 19:21:34.47 0.net

ウエスト72.8cmでした
ちなみに脱力してヘソの辺りを測ります
女性は一番細いところを測るんで差異があります

129 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 19:45:42.17 0.net

FF7と言えば、俺は断然エアリス派なんですよ笑
初プレイからずっとエアリスが好きでしたね
ティファもいい子だと思うんですが…

130 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/23(水) 21:19:39.04 0.net

さっきドラッグストア行ってきました
レジの店員さんが女性だったんですが声が優しく丁寧で、かわいかった笑

131 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 05:37:41.55 0.net

おはようございます
手の甲の乾燥は嘘のように良くなってきました
ツヤツヤしてきてます笑
身体はやはり内部から良くないとあかんなってのがわかりますよね
でも、今年は低血糖を経験したり、三大栄養素の炭水化物と脂質が足りないとどうなるのかよく実感できました笑

132 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 05:41:28.39 0.net

たんぱく質だけは意識して摂ってきてますから、ハゲてませんw
あとタバコを結構吸ってきた人生だったので慢性的にビタミンＣが足りてない状態だったと思うんです
なのでタバコやめられたからこれからさらに肌の質感とか若返りが期待できそうな予感がしてます笑
そしてさらにモテる可能性が上がる、と笑
期待しかありません

133 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 05:47:23.46 0.net

タバコも実はあまり苦にならずにやめられたんですよね
恐ろしいくらいの自分の変わりっぷりに驚いているんです
素直にすごいと思うんですよ笑

134 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 18:59:35.08 0.net

あー今すぐに彼女が欲しい…
こうしてる時間がもったいない…

135 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 19:48:31.75 0.net

ウエストさっき測ったら74.7cmくらいでした
でも、脂質を意識的に摂るようになったら顔も少しふっくらしてきたので
言うほど太らなくてもいいような気がします

136 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 19:49:48.65 0.net

顔の水分量が減って痩せこけたのかも知れません
脂質が減ると乾燥するのは関係ありそうですね

137 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 20:36:48.90 0.net

なんでウエストにこだわるかと言いますと
男はまず腹に脂肪が付くので、わかりやすいんですよね
皮下脂肪ではなく内臓脂肪がすぐに付くのでわかりやすいです
腹が痩せていれば体脂肪率も低いと見て間違いないです
俺の腹の皮膚自体は、つまむと厚さ10mmくらいです
皮下脂肪はあまり付いてませんね

138 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 20:41:51.72 0.net

男25歳から29歳のウエスト平均が77cmくらいなので余裕すぎますね笑

139 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 20:45:32.81 0.net

身長も平均なので俺には平均を参考にするのが合ってるんです……
スタイルでカバーしてるしオーラが違うので笑

140 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 21:20:43.04 0.net

さっきダイソー行ってきたんですが、黒髪を後ろで束ねていて黒縁メガネかけた、一見地味そうに見える女店員さんがいて
観葉植物について聞いたんですが
目がめっちゃニコニコ笑ってました笑
猫被ってそうだと思いました

141 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 21:22:31.49 0.net

でもこういう人が付き合ったら楽しい人なのかも知れません
歳は、アラサーかちょっと若い感じで、人妻ではない気がします

142 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/25(金) 23:19:16.11 0.net

健康を科学してるみたいで楽しいですよ笑

143 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/26(土) 18:38:51.60 0.net

こんばんは
今日もウエスト74.5あたりでした
体脂肪率計りに市営ジムに行きましたが待ち時間あるらしいのでやめました

144 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/27(日) 13:14:09.32 0.net

こんにちは
今日もウエスト74.5cmですね
ニジューって顔は超美形揃いなわけじゃないですね
関係ないですが笑

145 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/27(日) 20:18:30.14 0.net

やはり、もう少し太ったほうがいい(というか脂肪を増やす)みたいです
あとこれから筋トレを増やしたりジョギングに取り組みたいです
ジョギングに関しては、以前取り組んでたんですが膝痛をやってしまい失敗したことがあるんです
その原因が、太り過ぎによる重量の負担だったわけなんですね
今は27kgくらいウェイトを落としたので、約81kg、当時より片膝にかかる負担が減るので、膝痛もそれだけ起きにくくなるかなと思ってます
少し太る予定なので当時より25kg、片膝実質75kgの負担軽減が見込めます

今まではウォーキングメインでした
筋トレはコロナ禍で、ジムもずっと通ってませんでしたね…

146 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/27(日) 20:20:56.51 0.net

どれだけ数字的に痩せられたかより、見た目重視が
ダイエットの肝なんだと思いました

147 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/27(日) 20:22:14.78 0.net

タバコもやめられたので、どれだけ色々な面で改善できるか楽しみで仕方ありません

148 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/29(火) 07:07:29.07 0.net

おはようございます
もう手の甲の乾燥はすっかり良くなりました
が、太りたくてもなかなか太れないという状況です
またデブに戻る怖さがそうさせると俺は勝手にそう思ってるんですが
やはり顔がもう少しふっくらするところまで太りたいんですよねえー
別に拒食症になっているわけではないんですが
食事は普通に摂れます
せっかく痩せて、きれいな身体のシルエットに戻ったので崩したくない思いは確かにありますね。。。

149 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/29(火) 07:09:24.32 0.net

難しいです
内臓脂肪からまず付くので、顔がふっくらするまで太るとなると、腹がどれだけ出るのかという問題です

150 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/29(火) 07:10:03.39 0.net

これは俺にとっては恐怖に近いですね。。。

151 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/29(火) 07:11:18.97 0.net

ボトックスとか、失敗例も結構あるみたいですよね
そういうのはやりたくないです

152 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/29(火) 07:18:39.55 0.net

内臓脂肪は付きやすく落としやすいので、自分で自制できれば問題はあまりないですけどね
腹が出たおっさんとか、ほんっとにダサいと思うので。。。

153 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/29(火) 07:20:46.21 0.net

このネガティブな感情を、デブだった時は無意識に自分自身に抱いていたわけですよね
そりゃ自分嫌いになりますよ

154 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/29(火) 08:37:59.19 0.net

ウエスト74.4cmでした
最近、コンマの値が細かくなったのは、測定の精度が上がったと思うからです笑
腹は力を入れると膨れたりするので、上手く脱力しないと正確に測れません

155 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/29(火) 08:52:13.82 0.net

顔もパンパンだったので、その中の脂肪が無くなればやっぱ少しどころかかなり細かいシワとか目立つようになりますよね…
しかしこれはこれで生きてきた証でもある…
美意識に目覚めるのも悪くないとは思いますが執着しすぎも考えものです…

156 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/29(火) 08:56:33.13 0.net

だからと言ってデブには何があっても絶対に戻る気はありません

157 ：鬼ダイエット成功者 ：2020/12/30(水) 18:48:03.89 0.net

こんばんは
今年は公私ともに激変した一年でした
来年はジョギングに再び挑戦して、更に身体の内部を改善していきたいです
デブの時はいつも漠然とした自己否定感でいつも猫背でしたし、表情も暗かった…
これからは良い方向へただ邁進していけたらと思っています
そうしているうちに、良いことが自分の元にやってくるのではないかな、と信じて

158 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/04(月) 17:53:18.96 0.net

こんばんは、あけましておめでとうございます
早速ですが今日のBMIは19.14でした
ウエストは73cmですね

年末年始は多少色々食べましたが自慢の、類まれなる克己心で抑えがきくので大丈夫です
あと身長ネタバレしますが167.5cmです
今までなかなか公開したくなかったんですけど
なのでハンデはありますが、まだ、望みは捨てなくてもいいとは思ってるんですよ
というか人間、望みを捨てたら終わりなんで…
これは本当なんですよね…

以前はBMI19まで痩せると肌の乾燥がありましたが、今は特にありませんね
たぶん脂質の摂取量に問題があったと思っています
顔もツヤツヤしてますし笑

159 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/04(月) 17:53:49.21 0.net

体重は53.75kgです

160 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/04(月) 17:55:39.22 0.net

BMI19.16でした

161 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/04(月) 18:02:21.78 0.net

年明けからジョギングを始めたかったんですが、元旦の朝めちゃくちゃ寒くて、これは
暖かくなってからのほうがいいなと思って
ウォーキングをしています
だいぶ良い姿勢で歩けるようになったと思います
というのは、意識しなくてもちゃんと姿勢を維持しつつ歩くということです
考え事などすると猫背とかなりがちですが
それがあまりよくないんですよね
常に正しい姿勢で歩いていれば、あの人素敵！って思ってもらえる可能性が上がりますから

162 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/05(火) 21:01:13.28 0.net

こんばんは
やっぱ痩せすぎてるみたいですw
もう少し太ります

163 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/05(火) 21:05:24.96 0.net

腹は脂肪が落ちてるので、顔がさらに痩せていくのでわかりやすい笑
前腕の筋肉も落ちたし、やっぱりBMI20.75をちゃんと目指してみます

164 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/05(火) 21:39:21.96 0.net

25→29歳のウエスト平均が77.9cmということもありますし、俺は平均身長よりもほんの僅か低いので
76cmくらいまでなら太ってもいいのかなぁ
実年齢の平均は80cm超えてるわけですが、デフォでみんな腹が若干出てるのが当たり前なので、それに合わせてはいけませんw

165 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/05(火) 21:42:52.15 0.net

やっぱり擦り合わせはなかなか簡単じゃないです
でも、こういうのも楽しいです
努力が楽しいなんて、こんないいことはありません
感謝しかありません

166 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/05(火) 22:08:13.96 0.net

今持ってるパンツが31インチや32インチで、さらに上だと36インチやLLサイズとかになります笑

https://i.imgur.com/JMy5POJ.jpg
これ36インチですがかなりエグくないですか？

167 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/05(火) 22:15:35.40 0.net

これ履いてましたからね…笑

168 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/05(火) 22:16:09.34 0.net

痩せた俺大好き！
いきなりすみません

169 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/06(水) 06:33:19.33 0.net

おはようございます
もう朝ご飯食べましたがウエスト73.8cm辺りでした
少し太りたいのでウォーキングの前に食べました

170 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/06(水) 07:17:28.55 0.net

31インチでもこれですw
https://i.imgur.com/yoIwx77.jpg

171 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/06(水) 19:19:06.51 0.net

Androidのカメラは遠近感がおかしいので基本近距離は写りおかしくなりますね…

172 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/06(水) 19:26:35.54 0.net

もちろん脂肪は腹だけでなく腰や脇腹、ケツにも付きますから
ごっそり落ちるとかなり見た目細いですねw

173 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/06(水) 19:27:19.29 0.net

死んでもデブには戻りませんから

174 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/07(木) 18:09:21.04 0.net

こんばんは
今日は55.65kgのBMI19.84でした
順調に太っています
食べる量を増やしたりしてますが急激にだと糖質依存が怖いですね
ここは慎重に行くべきです

175 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/07(木) 18:13:55.90 0.net

でもやっぱり腸の調子が安定しません
食べる量が決まらず、減ったり増えたりで、腸のサイクルが安定しないせいですね
擦り合わせを早いとこ済ましたいです

176 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/07(木) 21:52:05.62 0.net

でも肌が荒れるようなことは無く、だいぶ綺麗になってきてるくらいです笑

177 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/07(木) 21:54:21.26 0.net

鼻とか毛穴も目立たなくなってきましたので笑
元々それほど酷くなかったんですけど

178 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/08(金) 19:18:37.53 0.net

こんばんは
去年11月に書いた、力になってくれた人とは、ここでは書けません
一切、誰にも話もしていません

俺の中で、死ぬまで生き続けることなんです

179 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/08(金) 19:25:49.43 0.net

ダイソーで筋トレ用のゴムを買いました
青いやつを買いましたがこれは意外と使えます
前腕を太くしたいのでニギニギするやつの25kgも買いました
それぞれ2個ずつ

ゴムは使い方にも書いてありますが、腕や肩を鍛えるのに使えますね
負荷を上げたい場合はゴムを二本まとめて使ったりできます

180 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/13(水) 21:07:35.84 0.net

こんばんは
今日は55.7kgで19.85？ですかねBMI

181 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/14(木) 19:49:08.04 0.net

↑どこかやる気ない感

こんばんは
今日は何も測ってません
体型はかわらずなので大丈夫です
早く愛しい彼女が欲しいです…

182 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/14(木) 19:50:24.63 0.net

別に寂しいってわけでは無いんですが
せっかくの俺がもったいないなって
思うんです

183 ：鬼ダイエット成功者 ：2021/01/17(日) 19:03:32.71 0.net

このスレもほとんど意味ないのでちょっとこれで終わります
毎日やることはやっています
では

184 ：ほんわか名無しさん：2021/02/03(水) 10:06:34.34 0.net

鬼ダイエットの

185 ：ほんわか名無しさん：2021/02/03(水) 12:37:53.91 0.net

>>184
鬼ダイエットの？

186 ：1：2021/02/04(木) 19:30:35.85 0.net

こんばんは
まだまだ維持してますよ、絶対にデブには戻らないので

今日はBMI19.53でした
なかなか太りません
でも暴飲暴食は絶対に禁忌なのでやりません
ゆっくりやっていきます

187 ：1：2021/02/12(金) 18:11:59.51 0.net

こんばんは
まだまだです
ゆっくりやっていきます

188 ：1：2021/02/13(土) 17:46:16.95 0.net

こんばんは
早く夏にならないかと待ち遠しいです
夏は軽装になるのもありますが、単純に夏が好きなんです
ネットで夏好きは、我慢できないとか色々書かれているのを見ましたが、それは単なるイメージじゃないかと思いましたね

そういう、根拠ない決めつけがよくあるのも、ネットの世界ですね…

189 ：1：2021/02/13(土) 17:49:10.57 0.net

しかしまだ桜も咲いてないのに夏とは、笑
気が早すぎましたw

190 ：1：2021/02/13(土) 17:50:41.18 0.net

とにかく早く暖かくなればいいですね

191 ：1：2021/02/16(火) 19:23:17.31 0.net

こんばんは、1でございます
日々精進に励んでおります
ずっとBM19.5くらいですね
感謝していると言うのは、こういうふうに変われたっていうのが
今までの起きたことが全て俺の財産であり糧だからです

192 ：1：2021/02/16(火) 19:26:08.82 0.net

こんばんは、1でございます
日々精進に励んでおります
ずっとBMI19.5くらいですね
感謝していると言うのは、こういうふうに変われたっていうのは
今までの人生で起きたこと全てが俺の財産であり、糧だからです
それに感謝しているんです
嫌な人間は嫌な人間でいますよ、そりゃ
人格までガラリといきなり変わるのは、あり得ないでしょうね
少しずつ精進していくしかないです
頑張ります

193 ：1：2021/02/16(火) 19:27:32.36 0.net

ん？まあいいや笑

194 ：1：2021/02/16(火) 19:28:34.67 0.net

ところで話は変わりますが、ここから本当に離れようと思っています

195 ：1：2021/02/16(火) 19:38:40.30 0.net

誰か一人の力とか、そういうのではないんですね

196 ：1：2021/02/16(火) 19:39:16.87 0.net

誰か一人だとすれば、一過性で終わりますよそんなもの

197 ：1：2021/02/16(火) 19:40:43.36 0.net

もう何ヶ月もリバウンドしていないですし、タバコも忘れたくらいに依存抜けてます

198 ：1：2021/02/16(火) 19:46:44.45 0.net

依存はなんでも抜けられるから安心してください
でも覚醒剤ならびに禁止薬物だけはわからないです
脳ミソイカれるらしいので、ダメ、ゼッタイ

199 ：1：2021/02/21(日) 20:49:57.82 0.net

こんばんは
最近、筋肉育ってきてるので代謝あがったんだと思います　炭水化物の量を増やしてるのに体重は減っているんです笑
そんなにガリガリではないんですけど
BMI19.5前後で、体脂肪率11%を切るか切らないかくらいですね
ゆっくりやっていきます

200 ：1：2021/02/21(日) 21:18:26.87 0.net

このスレが立ったのが11月4日
その前からダイエット自体には成功してるので4ヶ月以上はリバウンドしていないことになります
前書いたように勝ち続けていられることにも感謝しています
だいぶ習慣づいてきているのではないかと思います

201 ：1：2021/02/21(日) 22:59:39.87 0.net

ちょっと
このスレ以外は5chやめようと思っています
なんでこのスレは続けるのか
それは
結構今までに自分でも良いこと書いてるなと思うし、このスレは原点に戻れる気がするんです
なので不定期ではありますがこのスレだけは続けようと思います

202 ：1：2021/02/23(火) 16:13:59.22 0.net

こんにちは
まだ痩せています
かなり代謝あがったんだと思うんですが
BMI19.21で体脂肪率10.5%内臓脂肪レベル2でした

203 ：1：2021/02/23(火) 16:15:49.42 0.net

もちろんタバコも断ってますよ
明日から5日経てば90日ですね

204 ：1：2021/02/23(火) 16:16:24.63 0.net

なんて強さなんでしょうか

205 ：1：2021/02/26(金) 12:29:37.70 0.net

こんにちは、ご機嫌いかがお過ごしでしょうか
さっそくですが、タバコはもう完っ璧に、依存抜けましたね
寝起き、食後、コーヒー、お酒、風呂上り、仕事の休憩時間、性的な行為のあと、イライラ、ムカつきなどなと
何があってもタバコが吸いたいとはなりません
素晴らしすぎます
こんな人はめったにいないのではないでしょうか

がっつり吸ってましたからね、肺喫煙で
最近顔が、さらに綺麗になってきました

206 ：1：2021/02/26(金) 12:33:08.53 0.net

今日と明日明後日過ぎたら、90日達成です
もう二度とタバコを吸うことはないから大丈夫です
これでまた彼女ができる可能性があがりました
ハゲる可能性は下がりました

でもタバコ吸わなくてもバカみたいな食欲は出ませんから、誰でも、気軽に禁煙されてみたらいいのではないでしょうか

207 ：1：2021/02/26(金) 19:06:10.03 0.net

通常、チャンピックスというファイザーの禁煙補助剤は、3ヶ月間にわたり錠剤を飲み続けて完全に禁煙を達成するプログラムなんですが
俺は、なーんにも使わずにやめられちゃいました！w
すごすぎますよね？

208 ：1：2021/02/26(金) 19:07:42.03 0.net

ガースーの喋り方ムカつく
なんかすげーイライラしてる
このハゲは総理の器じゃないけどな

209 ：1：2021/02/26(金) 19:10:39.93 0.net

大阪とかまたリバウンドしますよ　間違いないでしょう

210 ：1：2021/02/26(金) 20:05:35.84 0.net

ちょっと脱線はしましたが

俺のいまのウォーキングだったり筋トレっていうのは、やらなくてはいけないという義務感ではなくて
やりたいからやっているんですよね
ウォーキングの習慣も暖かくなればジョギングにランクアップしたいですし、習慣になったことを途中でやめたくないですし
筋トレなんかは、ちょっとストレス解消にもなってる気がします
乳酸溜まればキツイんですけど

211 ：1：2021/02/26(金) 20:12:11.57 0.net

ジョギングをして、気持ちよく汗かいて、毒素が抜ければデトックス効果もあり
体力も更につき、内部から健康的になり
自信がつき、強くなり
さらなるいい自分になれる、と

212 ：1：2021/02/26(金) 20:13:41.64 0.net

そしたら、もっとオーラが出てきて、寄ってきちゃいますね

213 ：1：2021/03/03(水) 19:52:31.78 0.net

こんばんは^^
体脂肪率12%で内臓脂肪レベル3です
肩の筋肉にできる線が結構クッキリ見えるようになってきました
もちろん6パックです

あと4ヶ月くらいあれば、もっと筋肥大させられると思ってるんですけどねー
ゆっくりがんばります^^

214 ：1：2021/03/03(水) 19:53:41.41 0.net

ただ、あくまでも、細マッチョで抑えますよ^^

215 ：1：2021/03/03(水) 20:06:53.27 0.net

あと無事に禁煙(卒煙)90日越えました！イェーイ！＼(^∀^)／

216 ：1：2021/03/03(水) 20:07:21.49 0.net

ほなまた

217 ：1：2021/03/04(木) 07:45:10.35 0.net

おはようございます^^
Walkingしてきました！
なんと新しい友達ができました
その友達は声がかわいくて、細くて、動作も仕草もかわいくて
大好きです^^
さっき含めて2回挨拶してくれたんですよ！

218 ：1：2021/03/05(金) 20:02:12.74 0.net

こんばんは^^
今朝からスロージョグに進化させました
いつもはウォーキングで5000歩歩いてました
45分かかっていましたがスロージョグだと5000歩が30分に短縮できました
しばらくスロージョグを続け、ジョギングに進化させたいです^^
やっぱ運動はめちゃくちゃ大事だと実感してます
心にも良い影響があるんですよね、色々と

219 ：1：2021/03/05(金) 20:03:45.99 0.net

スロージョグとは言え、30分を止まらずに走り続けているので、まあまあかな、と思ってます現時点で

220 ：1：2021/03/05(金) 20:07:08.86 0.net

ダイエットを成功した上での取り組みなので、今からダイエットする人には適した速度ではないと思います

体重が重いうちに無理をすると恐らく膝を悪くします

221 ：1：2021/03/05(金) 20:10:39.39 0.net

トレッドミルとは違い、アスファルトの上を走るので、膝への負担はかなりのものになります

222 ：1：2021/03/05(金) 20:19:45.94 0.net

色々と改善していってそれが習慣になり、俺のニューノーマルにしたいです^^

223 ：1：2021/03/05(金) 22:17:16.87 0.net

記者会見腹立つ。めっちゃ腹立つ

ワクチンは、100%防止できないんだ
と何故ハッキリ言わないんだろう

224 ：1：2021/03/05(金) 22:19:28.57 0.net

この先、もうワクチン打ったから、俺、私は、大丈夫って言う人が絶対に出てくる
そうした人が、無症状で感染したとする
そうした人と、ワクチンを拒否した人が蜜になったら
どうなるか

だからもっとハッキリ言ったほうがいい

225 ：1：2021/03/05(金) 22:21:19.38 0.net

確か80%とかだったはず
さっき7割が接種するだろうと目測してた
その7割で80%だから

全然安心出来ない

226 ：1：2021/03/05(金) 22:22:01.83 0.net

過信しないようにと強く言わなければならない

227 ：1：2021/03/06(土) 07:12:36.86 0.net

おはー^^
スロジョギ5000最後は早めやってきました^^

228 ：1：2021/03/06(土) 07:22:35.36 0.net

最後は速めで追い込んでみました
でもあまり最初から無理はしないようにしないと^^;

229 ：1：2021/03/07(日) 09:09:51.16 0.net

おはっす！^^
BMI19.32体脂肪率9.9←これw内脂レベル1.0

ちょっと、今までの俺の人生で、踏み込んだことなかった領域展開(なにがw)ですこれは

今朝は歩数7000で半分ウォーキング、半分遅めのジョグにしました
太ももがかなり効いてて、今日はちょっと軽めにしときました
膝は全く問題なしです^^

230 ：1：2021/03/07(日) 09:12:51.88 0.net

あと、ジョグ中
不織布マスク着用してます^^

231 ：1：2021/03/07(日) 09:45:39.38 0.net

夏場も、帽子とマスクに、長袖のTシャツ、下はタイツ
このようなスタイルでやります
首の後ろに布がある帽子ですね
熱中症防止です
あと、ボディバッグにペットボトル入れて走る感じです^^

232 ：1：2021/03/07(日) 09:46:10.45 0.net

とにかく、ずっと継続していきます

233 ：1：2021/03/07(日) 09:47:18.73 0.net

せや、細い水筒買おうかな

234 ：1：2021/03/07(日) 09:47:47.28 0.net

今はサーモスのデカいやつしかないんです

235 ：1：2021/03/07(日) 11:47:32.51 0.net

お出かけしてきます^^
https://i.imgur.com/uq7ReAj.jpg

たまには^^

236 ：1：2021/03/07(日) 22:29:05.23 0.net

読者は誰もいない笑
しかし克己心がある者は、誰が見ていようが見ていまいが
ひたすら努力ができる
それすら楽しむことができる

237 ：1：2021/03/07(日) 22:29:40.26 0.net

おやすみ

238 ：1：2021/03/07(日) 22:51:49.79 0.net

本当に大切な人は傷つけない、不安にさせない、裏切らない？

そんな人はいないって言いたいのかな
傷つけないのはわかる
不安は、結局自分の心が起こすものだからなあ

浅いなあーw

239 ：1：2021/03/07(日) 22:53:59.12 0.net

田口久人って人は神のお告げでも聞いたのかなw

240 ：1：2021/03/07(日) 22:55:08.03 0.net

なんか色々知った気でいるみたいだね
あーもう寝よ

241 ：1：2021/03/08(月) 05:58:22.34 0.net

おはよーっ^^
スレ違いも甚だしいので軌道修正します

今朝は寒い雨ですけどカッパ着て歩いてきます^^
休んでもいいんですけど、歩きたいなとw

242 ：1：2021/03/10(水) 17:43:54.15 0.net

こんにちは^^
ジョギングは、かなり、やれる手応え感じてます
もう公道はマッチしない感じです
少し離れた公園まで通って走ろうと考えてます
今朝は5時30分に出発しました
ジョギングとなると、かなり時短できますから、これからも朝、続けていけそうです^^
梅雨時はウォーキングメインになると思います
その際、何か背負って負荷をかけるかします

243 ：1：2021/03/10(水) 18:40:56.65 0.net

あと、ダイソーのゴム(チューブ)ですが、今は、青を3本まとめて使ってます
今はこれがちょうどいいんです
皆さんもぜひ使ってみて下さい

244 ：1：2021/03/11(木) 17:46:41.26 0.net

こんばんは^^

肩や腕は前晒したのに比べて、だいぶ逞しさが出てきました
胸板をもっと厚くしたいですね
あと男性ホルモンが増えたのか、イケボみたいな声が出るようになってきましたね^^
ハゲはAGAのレセプター持ってないので俺は恐らく大丈夫です
とっくにハゲあがってもおかしくなかったわけですから^^

245 ：1：2021/03/11(木) 17:48:28.76 0.net

ジヒドロテストステロンの受容体がある人だと、男性ホルモン増やすのはやばいらしいですよ

246 ：1：2021/03/13(土) 13:29:44.74 0.net

こんにちは^^
今日は雨で、全部休みにしました
でもさっき傘差して散歩いきました^^

https://i.imgur.com/LKdPZwX.jpg
今はこのような感じですかね^^

247 ：1：2021/03/15(月) 19:02:31.07 0.net

こんばんは^^
最近の筋肉が成長著しく、逞しく育っています^^
力こぶと前腕がかすかにくっついています
恐らくそのうちしっかりくっつくと思いますね

なんだかボクサーっぽくなってきました笑^^

248 ：1：2021/03/19(金) 06:18:37.44 0.net

おはようございます^^
今朝はBMI19.5%です
最近はだいたい19.5%で定着してますね
あまりアホみたいに下がることも上がることもありません
体脂肪率も多少上下しますが平均だと10.75%で内臓脂肪レベルは2ですね

249 ：1：2021/03/19(金) 06:26:16.31 0.net

ん？BMIは%じゃない笑^^
まあ細かいことはいいですよね笑

250 ：1：2021/03/24(水) 17:46:41.98 0.net

久しぶりのカキコ…ども
ジョギングなんですけどちょっとだけオーバーワーク気味なので今日はウォーキングにしました
馬を引き合いに出すのも変ですけど、歩行不良なのに無理して故障したらもったいないのでね^^
馬の調教もそういう時は軽めの運動に留めます
ほんとに無理しないことが大事なんですよね
頭の良さは勉強だけでは推し量れないんですよね、生意気ですけど^^

251 ：1：2021/04/21(水) 20:46:49.63 0.net

かなりモチベーション低下してます

252 ：1：2021/04/21(水) 20:49:15.46 0.net

さっき計ってBMI20.1なんで体型は変わらないですが
なんかこう、熱が冷めてきたと言うか流れが良くないです

253 ：1：2021/04/21(水) 20:51:18.00 0.net

食欲が爆発するとか
タバコをまた吸いたいとか
そういうのではなくて

先にあるものが
なんなのか

254 ：1：2021/04/21(水) 20:58:07.31 0.net

ネットをやめてみる
とか
考えてるんですけど

良い情報ばかりではないですし
あまり自分にとって良くはないですね

255 ：ほんわか名無しさん：2021/04/22(木) 00:13:12.76 0.net

良スレ見つけた気分
ダイエット日誌みたいな感じ？

256 ：ほんわか名無しさん：2021/04/26(月) 08:09:13.76 0.net

早く好きな人がほしい
好きな人がいるとモチベーション上がるので
とりあえず不快な人もウォーキングや筋トレやったりしてて嫌悪感あって
やる気ガタ落ちしてしまって
でも自分から触れないようにすれば、脳裏から消し去れば
平気なので

また気を取り直して
頑張っていきたい
体型は全く変わってない
ごくわずかに上下はあるもののBMI20体脂肪率10％キープしていて

257 ：1：2021/04/26(月) 08:10:17.50 0.net

名前忘れた

258 ：1：2021/04/26(月) 10:14:18.28 0.net

もう少しで脱ニコ(卒タバコ)5ヶ月

259 ：1：2021/04/26(月) 13:48:58.78 0.net

知り合いの人でその人は年上なんですけど
なんか最近、目をいじったらしくて
その目がやけに俺の目に似てるんですよね
俺は顔を整形したりしたことはないんですが…
それでその人、最近狂ってるみたいに変になっちゃって
不快だし、気持ち悪いし、子供返りしてるような感じで
かなりいい年してるのに不良みたいな…

で、別の知り合いにその変な目をした人と付き合いあるみたいな匂わせをされて
本当なら普通に不倫なんですけどね

まあ、あまり関係ないので俺は俺でやっていけばいい

260 ：1：2021/04/29(木) 07:03:41.27 0.net

おはようございます
今日で去年12月1日からちょうど150日になります
そうです
強力な依存性がある、あの、ニコチンを断って150日になります
もうタバコのことは頭に浮かびません
リバウンドもしてませんね
これをずっと継続していきたいと思います

261 ：1：2021/04/29(木) 18:53:36.30 0.net

調子戻りつつありますね
こないだテレビを見ていたら武田真治さんがおっしゃられた言葉がかなり俺に効きました
最初の踏み出しが大変だって言われましたが
やっていくうちに途中で嫌になることもあるんですよね
でも、それはおっしゃいませんでした
健康で、元気があればなんでもできる（笑）と
その通りで、このダイエットからの筋トレや体力作りの本質はそこにあると。
なにより自分自身の為に。
結果は後でついてきます。

262 ：1：2021/04/29(木) 21:06:22.27 0.net

あまりネットで一人でアピっても仕方ないので
これで書き込みをやめようと思います

263 ：ほんわか名無しさん：2022/01/21(金) 12:38:50.89 0.net

おっさんは？

264 ：ほんわか名無しさん：2022/01/25(火) 00:04:08.90 0.net

死んだ

265 ：ほんわか名無しさん：2022/05/29(日) 18:56:52.77 0.net

そうでもない
こうやって引きageてみたら案外

266 ：ほんわか名無しさん：2023/01/11(水) 23:21:15.88 0.net

まだ生きてんの？

267 ：ほんわか名無しさん：2023/05/14(日) 01:17:58.42 ID:0.net

はい死んでますよ