今日体重計のったら2�s減ってた！！いいかんじだぞ！おい！おい！(´；ω；`)

1 ：ぽんちきぽんぽんちき ：2018/09/19(水) 20:50:53.29 ID:ARavA3zL.net

75ｋｇから73ｋｇになってた・・・！
78ｋｇからダイエットはじめてなかなか75ｋｇから減らなくなっていたのに・・・ついに体重すとんと(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!
嬉しい・・・！このまままずは目指せ70kg！目標は65ｋｇ！
何か月でそこまでいけるのか・・・
みんなのアドバイスのおかげです・・・！ありがとう！

2 ：きつねうどん ★：2018/09/19(水) 20:53:04.31 ID:CAP_USER.net

ぽんきち、よーがんばった
とりあえず差入れ

https://i.imgur.com/RQMZOsW.jpg

3 ：Ψ：2018/09/19(水) 20:53:10.45 ID:ADqF0Xwk.net

病気になると体重が減るんだってーｗ

4 ：Ψ：2018/09/19(水) 20:53:45.68 ID:X9XyiROA.net

無理すんな
気長にやれ

5 ：ぽんちきぽんぽんちき ：2018/09/19(水) 20:54:31.87 ID:ARavA3zL.net

>>2
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
か・ら・だ・が！炭水化物欲してる♪

>>3
もうなんでもいいから急激に65ｋｇになってげっそりになりたい(´・ω・｀)
あの頃の細さを取り戻したい

6 ：ぽんちきぽんぽんちき ：2018/09/19(水) 20:55:40.89 ID:ARavA3zL.net

>>4
ありがたやありがたや
何か月で65ｋｇにいけるのか・・・そこが問題です。

7 ：Ψ：2018/09/19(水) 20:58:48.25 ID:+FJ4VwPr.net

デブ

8 ：Ψ：2018/09/19(水) 20:59:22.52 ID:c+oQCqfF.net

身長は？

9 ：Ψ：2018/09/19(水) 20:59:37.83 ID:Z7Ihq/bY.net

2ｋｇじゃ誤差のレベルだな
まずは筋肉付けないと一瞬で戻るぞ

10 ：ぽんちきぽんぽんちき ：2018/09/19(水) 21:00:06.83 ID:ARavA3zL.net

>>7
はい(´；ω；`)

>>8
168ｃｍです・・・１

11 ：Ψ：2018/09/19(水) 21:01:14.50 ID:VCKQ4Fc/.net

明日4kgふえるから　注意せよ

12 ：Ψ：2018/09/19(水) 21:01:15.76 ID:3cvuD1Ad.net

三田佳子の息子みたいにシャブやればすぐ痩せるよ

13 ：ぽんちきぽんぽんちき ：2018/09/19(水) 21:03:16.26 ID:ARavA3zL.net

>>9
そこまで追い込んではいないけれどプランク、腹筋、スクワット、ジョギングしてます(´・ω・｀)

>>11
夜飯は卵がゆ250ｇの90kcalと納豆1パックとゆで卵で摂取カロリー500kcalも言っていないと思うので大丈夫だと慢心してますお

>>12
犯罪っす(´・ω・｀)

14 ：Ψ：2018/09/19(水) 21:06:41.06 ID:dwHgtM8G.net

鬱病になれば即10〜20ｷﾛ減らせるぜ

15 ：Ψ：2018/09/19(水) 21:06:48.46 ID:CtUXeUb9.net

ストン２か
よくあるよくある

16 ：Ψ：2018/09/19(水) 21:07:56.55 ID:ze/vq0+C.net

筋肉量を考えると１か月で２キロずつ痩せるのが理想

17 ：Ψ：2018/09/19(水) 21:08:49.17 ID:ARavA3zL.net

>>14
ニートしてた時58ｋｇだった
多分ひたすら寝てはネット生活だったから・・・(´・ω・｀)

>>15
この3か月まじで74ｋｇになった！と思ったらすぐ76ｋｇになったり75ｋｇになった！と思ったら74ｋｇだったりの繰り返しでした・・・(´；ω；`)

18 ：Ψ：2018/09/19(水) 21:13:06.92 ID:dFdbgDqA.net

つ　ビール　フランクフルト　ポテチ

おめでとう！サービスしちゃうよ！

19 ：Ψ：2018/09/19(水) 21:22:50.55 ID:4rpYWYwK.net

56kgだけど

そんなの誤差の範囲だよ

20 ：Ψ：2018/09/19(水) 21:43:57.36 ID:1XShxFsp.net

俺もお前見てからウォーキングと筋トレだけでもやり始めたわ。再就職が決定したからこれを機に痩せると決意。

21 ：Ψ：2018/09/19(水) 21:47:49.52 ID:gklMkYyt.net

ぽんちきぽんぽんちき ！
意味
よかたね＾＾

22 ：Ψ：2018/09/19(水) 22:34:14.17 ID:u3zsb8xG.net

>>1
癌じゃねーの？

23 ：Ψ：2018/09/20(木) 01:34:27.02 ID:VB7m2Ivj.net

がんばれーーー

24 ：Ψ：2018/09/20(木) 01:39:04.93 ID:h4bG61JN.net

歳相応に太ってた方がいいんだよ。
中年なのにやせてると、病気なのかと思われちゃうよ。
もちろん、スタイルによって違う。
オレなんて１００キロ超えてたときもスマートな体型ですからとか言われて
入らないズボン出されたことあるね。

25 ：Ψ：2018/09/20(木) 20:40:17.92 ID:Le/3RbVC.net

https://imgur.com/YGmVLY9.jpg

26 ：Ψ：2018/09/20(木) 21:56:45.48 ID:1AY8nSs5.net

現状維持が続いた後ストンと落ちる時あるな

27 ：Ψ：2018/09/20(木) 22:07:09.54 ID:u/uzVxDg.net

>>14
現在鬱病だが、そんな簡単には、痩せない。