ベッドじゃなく、固い床に敷いた寝床でストレッチ体勢で寝返りしながら

1 ：Ψ：[ここ壊れてます] .net

寝るのが老いない方法

体をあらゆる方向に曲げながら体温の温もりで寝る

就寝トレーニング

2 ：Ψ：[ここ壊れてます] .net

風邪引くぞ
もう若く無いんだから、無理すんな

3 ：Ψ：[ここ壊れてます] .net

血管を若く保つ秘訣だ

神経痛もなくなったぞオレの場合

4 ：Ψ：[ここ壊れてます] .net

誰が掛布団無しと書いたよ？

常識で考えろ

5 ：Ψ：[ここ壊れてます] .net

＞体をあらゆる方向に曲げながら・・
四次元時空の中で、いろいろな方向に曲げるのか―。
曲がらない方向が、多いような気もする。

6 ：Ψ：[ここ壊れてます] .net

畳に煎餅布団の時代は皆それだろ

7 ：Ψ：[ここ壊れてます] .net

沈むようなマットで寝ると腰が痛くなる
硬い位の方が寝返りうてて腰に優しいわ

8 ：Ψ：[ここ壊れてます] .net

ヨガマット使おう