【悟り】マインドフルネス瞑想法 【霊覚】<No.２>

158 ：名無しヒーリング：2019/06/18(火) 10:57:23.55 ID:yWgBTd/m.net

>>154
一回をさぼりたくならない程度にしておく
極端な話、一二分でもいい
そのかわり回数を増やす
回数も特に決めなくてもいいと思います

調子出ないなと思ったら長くやってみたりする

こんな感じ