【悟り】マインドフルネス瞑想法 【霊覚】<No.２>

53 ：名無しヒーリング：2019/04/02(火) 01:10:05.28 ID:utZ0lrk5.net

>>44
仮にマインドフルネスのゴールがあるとすれば、それは、
今このままで何も変える必要がないんだ、ってこと
それが分かるときが、道元禅師の言う心身脱落ってこと

実際、このままで何一つ変える必要がないんだ、ってことがわかれば、
心身から一切の力みが消える
そのときに、普段人がいかに自分を何とかしよう、何かに変わろうと、
力んでいたかがわかる

ではその力みとはなんだったかっていうと、それは思考の働きなんだよね
分別するということ
価値判断が生じるということ
すべての価値判断、分別、思考が収まってくれば、「今このままでいいがな」が如実に体験される

しかし、価値判断が働きながら、「今このままでいい」という風にはならない
矛盾している

思考というのにもいろいろニュアンスがあって、今このままでいいと体感しながらも、
思考が回っているときがある
ようは、日常を円滑にするための計算、といったものとか、いろいろなものがあるが、
通常、マインドフルネスにおける否定的な意味においての思考は、＝執着、捉われ　という言葉で表される
心身脱落のときはこれが無くなるということ

あなたの言ってる思考を無くすというのは、おそらく意図的に思考を停止させるということ
それは真に思考停止が出来てるんじゃなくて、思考停止している、という、
思考に捉われている状態だったと思う

意図的に何も考えなくする
これは当然、マインドフルネスから逆行する
もし体験が実体験だとしたら、おそらく自力で心を変革しようとして、極限までいって、
全面降参した、ということだろう
そして「このままでいいがな」というところに行き着いたと