グラノーラとオールブランで栄養満点♪

1 ：名無しさん ：2018/05/10(木) 15:27:48.85 ID:HS1mIBZA0.net

ケロッグのグラノーラとオールブランオリジナルを
半々入れて豆乳かけると栄養バランス満点
これって一応ベジタリアン食だよね？

カルシウムとビタミンｃだけ足りないので
その他に柑橘や海草食べればばっちり

2 ：菜々しさん ：2018/05/10(木) 15:29:02.17 ID:HS1mIBZA0.net

ちなみに私はこれを毎朝食べ始めたら
鉄分が足りているお陰か
目覚ましが鳴る前に目が覚める様になったよ

3 ：名無しさん ：2018/05/10(木) 15:30:32.55 ID:HS1mIBZA0.net

ちなみに蜂蜜や砂糖が入っているので
ヴィーガンだとNGかも

4 ：菜々しさん ：2018/05/10(木) 22:27:50.45 ID:jvrMd87n0.net

【まな板ショー】　客を呼んで舞台上で性交をさせる　→　「さあ、見なさい！　これが悪魔の所業だ！」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1525949968/l50

5 ：菜々しさん ：2018/05/12(土) 20:04:44.82 ID:ud51Q4a30.net

玄米グラノラ美味しいよ

6 ：菜々しさん ：2018/05/13(日) 12:03:32.74 ID:qCjKQazd0.net

オールブランって前よりちょっと美味しくなったね
前はもっとワラみたいだったｗ

甘シリアルと混ぜて食べるとオールブランもまあまあ美味しい

7 ：菜々しさん ：2018/05/14(月) 17:16:39.92 ID:Bp95Ntcz0.net

今日も豆乳でオールブランとグラノラ食べたよ
3食シリアルにしたい位美味しい

8 ：ｑ ：2018/05/20(日) 04:20:20.98 ID:umRpjumw0.net

http://xn--01-r62c142c566bmxvvylqzd28m.club/

9 ：菜々しさん ：2018/06/01(金) 15:10:04.45 ID:lnIxEn9N0.net

中学生でもできる確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう？ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』

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10 ：菜々しさん ：2018/07/02(月) 20:02:25.65 ID:hBausv4j0.net

>>1
タンパク質は？

11 ：菜々しさん ：2018/07/07(土) 16:46:32.83 ID:diW/LhZF00707.net

>>10
オールブランと豆乳には植物性たんぱく質が豊富なので
副菜に豆腐や煮豆なんかを食べればばっちり

12 ：菜々しさん ：2018/07/13(金) 00:38:43.36 ID:y6cQee8lp.net

おなら連発スレへここですか

13 ：菜々しさん ：2018/07/13(金) 11:44:13.12 ID:HXmmmVrkd.net

フルグラの旨さは異常、ついつい食べ過ぎてしまう🐱

14 ：ブサメン色川高志(葛飾区青戸6−２３−２１ハイツニュー青戸103号室) ：2018/07/30(月) 03:44:53.38 ID:qTqDoHuH0.net

低学歴醜男・色川高志（葛飾区青戸6−２３−２１ハイツニュー青戸103号室）の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!!　そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!!　待ってるぜっ!!」 (挑戦状)

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224

15 ：菜々しさん ：2018/09/07(金) 08:05:23.58 ID:q3QivF+K0.net

>>13
フルーツグラノラ美味しいですよね
玄米フレークなんかも美味しい

16 ：菜々しさん ：2018/10/11(木) 16:16:45.98 ID:Hk5KOdjLd.net

ば〜かだ♪

17 ：菜々しさん ：2018/11/06(火) 09:20:16.36 ID:Z27dJIew0.net

何か最近オールブラン100%に豆乳がけが
一番美味しく感じる
体調も良いよ

18 ：菜々しさん ：2018/12/05(水) 19:11:37.25 ID:rjK0TKXr0.net

最近はオールブランにケロッグのチョコワを混ぜたのを
豆乳をかけて食べている
チョコワはビタミンB12も入っていて栄養も満点で美味しい

19 ：死ね低学歴超変態スカトロ不倫バカップル・高添沼田の親父と清水婆婆 ：2018/12/31(月) 21:11:03.79 ID:+HWiNGaR0.net

☆★☆【神よこのようなクソ悪党どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★

《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者》
●井口・千明の連絡先：東京都葛飾区青戸６−２３−１６
●宇野壽倫の連絡先：東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２

【告発者の名前と住所】
◎若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２−９−１４）の告発
◎肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６−３５ー２）の告発
「宇野壽倫の嫌がらせがあまりにもしつこいので盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所を公開します」

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所】
�@宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です
　どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
�A色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です
　どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４−８５５５
東京都葛飾区立石５−１３−１
�рO３−３６９５−１１１１

�B清水（東京都葛飾区青戸６−２３−１９）
※ 低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆
�C高添・沼田（東京都葛飾区青戸６−２６−６）
�D高橋（東京都葛飾区青戸６−２３−２３）
�E長木義明（東京都葛飾区青戸６−２３−２０）
�F井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在
　犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている

20 ：低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６−２３−１９ ：2019/03/12(火) 16:38:39.72 ID:ejJEsaRw0.net

【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
�@井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
�A宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
�B色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４−８５５５
東京都葛飾区立石５−１３−１
�рO３−３６９５−１１１１

�C清水（東京都葛飾区青戸６−２３−１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
�D高添・沼田（東京都葛飾区青戸６−２６−６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
�E高橋（東京都葛飾区青戸６−２３−２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
�F長木義明（東京都葛飾区青戸６−２３−２０） ※日曜日になると風俗店に行っている

21 ：菜々しさん ：2021/09/07(火) 08:50:00.49 ID:8dMhrI/90.net

何て言うかドッグフード、キャットフードを連想させるから苦手

22 ：菜々しさん ：2021/09/07(火) 08:50:40.58 ID:8dMhrI/90.net

畜生共のエサ

23 ：菜々しさん：2023/08/26(土) 13:35:39.69

ワクチン打ったハ゛カのほうがウイルス拡散率が高い統計すらカ゛ン無視で国民を殺害する気満々で入国緩和するテ囗リスト岸田異次元増税文雄
クソ成田滑走路倍増計画を徹底阻止するとともに、クソ航空機という人を殺すためだけの兵器を全廃させよう！
騒音に温室効果カ゛スにコロナにとまき散らさせて、気候変動させて海水温上昇させてかつてない量の水蒸気を発生させて、
曰本どころか世界中で土砂崩れに洪水．暴風、大雪、猛暑，干ばつ、森林火災にと災害連発させなか゛ら
JALだのANAだのクソアイヌト゛ゥだの洒飲んで業務してるクサイマ―クだのコ゛キブリフライヤーだのテロリス├と天下り賄賂癒着して
住民を殺害しまくってる世界最悪の殺人腐敗テロ組織公明党斉藤鉄夫ら国土破壊省を壞滅させよう！
旅行支援もとい人殺し支援た゛のと税金で地球破壊して世界中て゛災害連発させるとか、核攻撃以上の他國に対するテロ攻撃た゛ろ
パキスタン ウルドゥー語とかに色々訳して洪水，干は゛つ．山火事やらがテロ国家日本による武力攻撃だと教えてあげよう！
［羽田)Ｔtps://www.call４.jp/info.php?type=iｔems&id=I００００0６2 , tTps:／/hanеda-project.jimdofreе.com/
(成田)ttps://n-souonhigaisosуoudan.amebaownd.Ｃom／
［テロ組織)ttрs：//i.imgur.com/hnli1ga.jреg

24 ：菜々しさん：2023/08/28(月) 09:48:02.01

ひと月も続かんかったわ、、、