あなたは足りてる？ 幸せになるために必要な自由時間は2〜5時間 米学会が発表

1 ：菜々しさん ：2021/10/04(月) 21:37:12.47 ID:6bZFxQS50.net

幸せになるために、私たちは1日どれくらいの自由時間を必要とするのだろうか？ この問題をアメリカの研究者たちが探った。自由な時間が足りないことが幸せを妨げる一方、あり過ぎるのも悪影響を及ぼすことが分かった。


理想の世界に暮らしていると想定して、どれだけ自由時間があったら幸せなのだろうか？　9月9日、アメリカ心理学会はこの疑問に対する研究結果を学会のサイトで発表した。この記事は、自由時間の不足だけでなく過剰も調べた新しい研究の一つとして発表された。結論から言えば“黄金の中庸”が最も有益とのことだ。アメリカの研究者が達した結果によると、私たちは幸福であるために平均して2時間から5時間の自由時間、つまり好きなように過ごせる時間を必要とするそうだ。詳しく見ていこう。

つづき
https://news.yahoo.co.jp/articles/29a5e98d1c7345e587240d223e95f4bce4e06167