ヨガ初心者スレ

1 ：Yogi：2014/07/20(日) 18:25:18.80 ID:P6BH0Gqb.net

なにから始めればいいのん

306 ：Yogi：2017/08/16(水) 18:18:53.51 ID:8cTnr26+.net

ヨガ体験しに行ったら、体中が強ばってしまった
動きがまんまストレッチで、思ってた異常にきつかった
普段伸ばさない部分的を伸ばしまくったせいか
呼吸もなかなか意識出来ず
でも最後はすごくリラックス出来たんだよな
本格的に行きたいような
この強ばりというか腰の張りはヤバいような…