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ヨガ初心者スレ

4 ：Yogi：2014/07/29(火) 00:31:40.74 ID:lybTuwmp.net
お腹すく少し前にアサナをやると過剰な食欲を抑えられるから
野菜中心の軽い食事に切り替えていくといいよ

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