5000m15分台を目指すスレ(16分台の人)

268 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/11/11(土) 10:31:19.48 ID:VmJ9QepH.net

くるしいです

269 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/11/14(火) 01:23:30.68 ID:HqQvBtym.net

つきおとし

270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/11/15(水) 10:14:41.25 ID:eU5CLqW8.net

東都大学野球連盟３部４部　３
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1681008402/

271 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/11/18(土) 14:09:36.10 ID:9UN+jlPJ.net

やる俺達54炎上目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1647782303/

272 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/11/20(月) 22:21:13.63 ID:OMZ1zNhB.net

>>265
11月いっぱいよな

273 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/11/20(月) 22:26:32.31 ID:aiaJmk7A.net

>>272
そうなのか？

274 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/11/21(火) 16:35:49.68 ID:FaYEm6uJ.net

↑うん

275 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/11/25(土) 23:51:08.56 ID:wUdiIYbH.net

別館★羽生結弦＆オタオチスレ18699
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1700912382/

276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/11/28(火) 17:30:29.41 ID:EoAycUOC.net

コロナウイルスクラスター破壊じゃわ

277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/11/28(火) 19:31:41.72 ID:QuNWjpVL.net

>>276
無理だな

278 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/12/02(土) 18:12:52.24 ID:FqPs3Hjb.net

遅いよ

279 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/12/28(木) 21:57:03.41 ID:EjHRi+4A.net

はやいよ

280 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2023/12/31(日) 04:06:19.73 ID:lpkrT7pm.net

>>277
何でだよ？

281 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/02/03(土) 18:27:08.37 ID:XMRqKPRj.net

指導者

282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/02/08(木) 10:07:39.68 ID:afc60/+h.net

コーチ

283 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/02/19(月) 10:57:59.91 ID:eL2FiuTN.net

たいしたもんやで

284 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/02/20(火) 19:39:15.33 ID:0jx30wKX.net

ポイント練ってペーランやインターバルをバランス良く行うのがいいのか、1つに絞って数ヶ月単位で行うのがいいのかどちらでしょうか？
陸上未経験なので一人で悩んでおります