5000m15分台を目指すスレ(16分台の人)

47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/02(木) 14:36:51.92 ID:Qs2Rd/1W.net

>>29
3〜4000のラップの落ち具合に反してラストそれだけ上げれるんなら
もっとうまく走れば50は「切れるんちゃう？
自分もそんな感じで走りたいけど、最初は速い流れでリズム作りたいんだよね
今度のレース、
一桁後半で入って10過ぎぐらいで2、3000、4000は15ぐらいまで落ちてラスト一桁から10ぐらいでまとめる
これで55ぐらい出せれば、今の段階としては上出来かな