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5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目

112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/10/06(日) 10:34:58.38 ID:jsY3EAfg.net
１ヶ月後5kロード
少しでも17分台に近付けるには何練習すればいい？
現在18分40秒 40才

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