5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目

254 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/11/09(土) 22:08:50 ID:clOVlDf3.net

俺よりは君の方が遅いでしょ。

インターバルはどれくらいでやってますか？
3分10-15秒/kmで、400m2分つなぎでやってます。