5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目

347 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/11/29(金) 11:35:20 ID:8xZ0KIrN.net

足怪我して1ヶ月休んで先週から走り始めたが全くスピードがでなくなってしまった
怪我以前のEペースでもきつく感じたので200mインターバルやったが6秒落ちてた
スピード取り戻すには何から始めれば良いかな？