5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目

351 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/12/01(日) 10:54:01 ID:8k91lUwo.net

俺もそうだし、ブランク後の走力低下が怖くて休養を取りたくない、ポイント休みたくないってランナー多いと思うけど、練習再開後に一気に上げようとしないで少しずつ練習していけば自然に戻るんだよな
わかっちゃいるけど休めないで疲労蓄積して故障する