800のことで質問があるんですが

241 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/10(水) 17:03:22 ID:YBOqzeHX.net

>>239
失礼、なんかペース遅いと思ったら見る列が違ってました。
無酸素閾値の列が閾値走のペースになるので、VO2MAXが61なら4分04秒、54なら4分32秒です。
800mは有酸素:無酸素が4:6か3:7の競技なので、そこまで長距離寄りの練習は要らない気もします。

記録会が開催される日も近くなって来たと思うので、今の感じで徐々に上げて行きましょう。