【2020】ジョギング報告スレ34【令和二年】

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/06(水) 23:59:50 ID:OSc8iKdN.net

走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ。
タイムも距離も問いません。

ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も、とにかく楽しく走りましょう。
それが一番大事。


※前スレ
【2020】ジョギング報告スレ33【令和二年】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1587620063/

【2019】ジョギング報告スレ32【令和元年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1585544077/

120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/19(火) 13:11:39.70 ID:v4g+lZHN.net

>>118
狭いってどのあたりだろ。
俺がジョグしてるあたりの隅田川テラスって横5列位になって走れるんよね。

書き方が悪かったかな。書き方がわからない。

向かい側から人が来てるのに、前の人を追い抜くために向かい側の人が走ってるコースに入るのはマナー違反だろと思う。

121 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/19(火) 14:11:47 ID:s10uS4je.net

>>119
ブロックの下は路床に砕石で砂で調整だからインターロッキングの方が柔らかいと思うんだけどどうなんだろう
個人的には走りにくいから嫌い

122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/20(水) 14:06:06 ID:tP3ygyVI.net

コロナウイルス滅亡しよう

123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/20(水) 17:53:01.22 ID:NFkIQZK+.net

90分 27k

すっきりしました

124 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/20(水) 18:25:56.35 ID:hgzsqq5S.net

雨の中のジョグ最高

125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/21(木) 10:03:21 ID:Al36hv/2.net

>>122
誰が滅ぼしてくれるんや？

126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/21(木) 17:56:36.07 ID:Crc3d2dC.net

↑研究者らじゃ

127 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/21(木) 22:02:17 ID:TfMPw8Jv.net

>>126
パスカル？

128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/21(木) 22:03:39 ID:ISafByBc.net

>>127
カオス？

129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/21(木) 23:19:46 ID:lg4smuAX.net

5km/22m30s
5km/19m30s
5km/19m30s
5km/30m00s

>>124
同じく小雨の中のランニング
涼しくて気持ち良いですよね
快適に走れました！

130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/22(金) 12:53:55 ID:cZ7t3OQk.net

>>127>>128
知りたい

131 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/22(金) 13:47:21.70 ID:Rele28Px.net

12km
65分15秒

昨日より少し気温が上がった程度だが、湿度は高いから意外に汗かいた。

132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/22(金) 22:30:59.12 ID:FsdsxQUJ.net

大会だと走り続けることが可能なんだけど、一人だと10キロ走るのが限界になる。足がとかじゃなくて、モチベーションが上がらない

133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 00:50:14 ID:Mmz55e2X.net

隅田川は南千住の方行くとゴムっぽい舗装だよ
北千住の荷物預かり銭湯から1km強だからゴム舗装使いたいなら使えなくもない
コロナで荷物預かり無理かも知れないけどね

134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 01:12:00 ID:jz67oHVi.net

ジムだけは休業要請解除されないね
やっぱハァハァはダメなんだね
ずーっと黙ってるパチ屋はOK

135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 01:35:46 ID:GFXQZv/l.net

>>134
初期の段階でクラスターを作ってしまったからねぇ

136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 06:57:57 ID:pqhsT/TF.net

シンスプリントになったらもう諦めるしかないかな？
まる2ヶ月走ってないけどまだ痛い

137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 08:03:25.23 ID:sNugn09Q.net

お前らがガキの頃の阪神の４番って誰だった？

138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 08:39:44.21 ID:9OLWrCqr.net

今日も隅田川ラン行くぜ。イケメンな二人ぐみがいたら俺らだからよろしこさん

139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 09:35:40 ID:b32uhojr.net

10km 60分ジョグ
北のほうに住んでるが寒い

140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 09:45:45 ID:InQWLAxS.net

>>137
田淵。イチ地方だけどもうマスクいらんよね。人来たら避けるし

141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 11:20:47 ID:DK4EhMoj.net

>>136
走ってないのに痛い？
骨にヒビくらい入ってそうだけどレントゲン撮った？

142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 12:07:09 ID:FmalgIwq.net

>>136
二ヶ月痛いはちょっと異常

143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 18:54:06 ID:jz67oHVi.net

俺なんか８年間ずっとヒザ痛いままやで

144 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 19:11:47 ID:SQBnNVjO.net

25km 2時間30分

ゆるジョグですが空腹で走ったら結構キツかった(・ω・)

145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 19:28:45 ID:bhdu1Rvf.net

腹減るとダルくて走る気もなくなる
自分はジョギングだけは食後にやる
消化されていくのを感じながら走る
そんで1時間半後くらいに重い感じがなくなったらペースあげるというやり方

146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/23(土) 20:05:12 ID:qmiHmq93.net

>>137
グリーンウェル

147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/24(日) 11:56:47 ID:joLP2u03.net

>>123
ちょww速ww

148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/24(日) 12:24:58 ID:AVFABi34.net

>>123
フル2時間21分ペースか
すごいね

149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/24(日) 17:29:09.43 ID:nzRucWvk.net

10キロ40分
10キロ60分
休憩
10キロ90分
10キロ100分
駄目駄目だな。気持ちが持たない

150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/24(日) 18:34:25 ID:+O2PDrle.net

>>123
90分 27000円？ですっきり！？

151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/24(日) 18:59:04 ID:Akvzwnbs.net

45km/3h56m

往路：追い風を受けて気持ち良く飛ばす
復路：地獄の向かい風。消耗しエネルギー切れに陥る

疲れました…orz

152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/24(日) 19:04:21 ID:IjYi1XPf.net

63km、5時間17分
疲れた〜

153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/24(日) 20:46:21.01 ID:QRdc5yNe.net

10km×4、45km、63kmってみんなすごいな

154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/25(月) 00:23:38 ID:eYf6CNd9.net

44キロ3時間34分

コロナ自粛で久々のジョグ。全然ペース上がらなかった

155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/25(月) 05:04:57.34 ID:aBacPEjU.net

今年2月3日節分時点で身長171cmの体重96キロあった体重
現在ようやく以前のベスト体重であり目標だった62キロに到達致しました

日々の内容はジョギング2時間に１日の摂取カロリーは大体800前後ぐらいに抑える生活を続けて参りました

無茶な減量方法で来たと自分でも自覚してるので脂肪も落ちたろうけど、筋肉もかなり落ちたのではないかなと思ってます

気を抜くとリバウンド必死だろうし、今後の問題は維持です。減量より維持のが遥かに難しいと思ってますので。
現に自分はそれが出来なくなって96キロまで増えてしまいした。

でも方法はどうであれ、当初の目標までたどり着いた自分には自分で褒めてやりたいと思ってます。
何度も心折れそうになってもう辞めようかな、と思ってた時がありましたので。

今後はこの無茶な減量はもうやめて、もう少し楽でムリの少ない方法などを考えて行けたらと思ってます。
生活習慣の改善ですね。
もう少し食べて運動して筋肉を増やしたいです。

では。

156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/25(月) 05:28:46.89 ID:j1JIAfDk.net

ウイルスの影響で疲労のリミッターがバグってる人々が集うスレはここですか？

157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/25(月) 19:39:34 ID:s7Zdmkml.net

気象庁 3か月予報 ことしは全国的に「暑い夏」に
2020年5月25日 17時55分

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200525/k10012444141000.html

158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/25(月) 21:26:02.52 ID:VBuu7G5y.net

取り敢えず「今年は暑い。何かしら暑さ関連の記録更新される」とか言っとけば当たりそう

159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/25(月) 21:53:59.07 ID:CsMnRfNQ.net

まあ秋以降の大会もしばらくはないし、酷暑だったとしても残念感はあまりないかな

160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/26(火) 15:56:20 ID:wS46u4Go.net

>>154
ジョグでサブ３.5なんてすごいですね

161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/26(火) 16:08:15 ID:ryT5S2VL.net

本人がジョギングって言い張るならそれでエエけど

162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/26(火) 21:40:16 ID:yTUiPEzK.net

ジョグっていってもトレーニングとしてのジョグだったり疲労抜きだったり色々だからな

163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/27(水) 11:17:30 ID:39SVyg/h.net

100m 12秒でもジョグ

164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/27(水) 21:24:22.50 ID:F0MdbrcZ.net

10km
51分47秒

暑くなってすっかりペースが落ちてきたorz

165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/27(水) 22:08:36 ID:BjIshd8v.net

>>164
細かすぎｗ

166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/27(水) 22:36:30.68 ID:sDMCqJrR.net

ジョギングという名のタイムトライアルなら秒まで計測は当然でしょう

167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/28(木) 11:39:53 ID:d8u15NCX.net

アプリを使っていると、結果表示のところに秒単位まで出るよ。

168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/28(木) 12:11:57 ID:Nrc8brlw.net

うん
わざわざ四捨五入とかしないよ

169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/28(木) 22:18:33 ID:Js0J8GHK.net

LT走5km（ペース4分30秒/km）

次の週末峠走行こうかな(・ω・)

170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/28(木) 23:36:14.34 ID:Bna86Ypg.net

5km/23m00s
5km/20m30s
5km/20m00s
5km/30m00s

緊急事態宣言解除後、ランナーが消えた！？

>>169
自分は越境解禁後に遠征したいと思います

171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/29(金) 02:28:17 ID:DOK7M5ts.net

>>170
在宅から出勤に変わって習慣や時間帯が変わったんだな

172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/29(金) 04:30:04 ID:zkm8a7j+.net

10kmのラップかと思って焦ったw

173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/29(金) 21:51:18.58 ID:ScEwVz05.net

テレワークで鈍った体をほぐそうとランニングを始めた
ニワカ達は、もう戻ってこなくていいよｗ

174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/29(金) 21:55:59.07 ID:D+JNNtul.net

>>173
自分がニワカなのに、、、

175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/29(金) 21:59:53.12 ID:74k7pCev.net

来年のフルマラソンサブ４達成を目指して日々ランニング

176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/29(金) 22:00:23.17 ID:i+wVhV8W.net

運動してないところからだと血行良くなって身体が軽くなるような気がするけど、走り込んでくるとストレッチとかしないと身体が硬くなる感じかなぁ

177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/29(金) 22:13:29.03 ID:B7RIeVDm.net

12km 60分

>>176
足首の柔軟性が大事だと思ってる
ここが固くなるといろんなところに影響でるわ
太もも、ふくらはぎ、背中はストレッチポールに乗ってコロコロしてたらいいよ

178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 08:56:50 ID:n5InsVTT.net

>>173
どっちみちもっと暑くなれば自ずと引っ込んでくるよ。
テレワークに関係なくニワカって、毎年そんなものだから。

179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 10:45:42 ID:1y2Q1e7T.net

20km2時間
いやー暑かった
心拍数もいつもより上がってた

180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 13:49:02 ID:g1xCRaEb.net

おやつとかのお菓子類は
多少のストレス解消ぐらいの位置付け程度に思ってる

ダイエットに慣れて来たらもう身体の為になる食品とは思わなくなった

181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 13:49:14 ID:g1xCRaEb.net

あとはパン類ね
腹に貯まらないわカロリー高いわすぐ腹が減るわで
スーパーで見てもパンコーナーはもはや素通りみたいな感じになってる

ストレス解消目的で取る分には全然いいと思うんだけどね
あれもダメこれもダメじゃつまらないダイエットにもなりかねないからね

長丁場なんだからダイエットってのは

182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 14:08:29 ID:RtymUq+T.net

なんや藪からスティック

183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 14:11:33 ID:w88BVbvI.net

他のスレにもマルポしとるやんけ！！

184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 16:28:34 ID:hKW4VkZr.net

10km/66分。今日は途中で気持ち悪くなったので歩いて（10km/110分）帰った。

185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 18:33:46 ID:lCYTzape.net

午前中ランしてたら暑くて気持ち悪くなったわ。もう夕方走るしかないんかな

186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 19:10:27.26 ID:HYPh0bql.net

15km72分

前回（木曜日）より10℃近く気温が高くてちかれた(´・ω・`)

187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/30(土) 19:17:13.07 ID:iLoN8eTK.net

10km
54分25秒

気温が上がったのと、仕事でテレワークが増えたのとで
なかなかペースが上がらなくて苦しかった。

188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/31(日) 13:00:26 ID:l/R8ouo6.net

在宅勤務が増えると、たちまち体力が落ちるんだよな。
俺もペースダウンが著しい。

189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/31(日) 14:53:37 ID:uRDphc7i.net

15km/96分。途中から雨が降ってきたーー。

190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/31(日) 19:05:49.08 ID:tjDMgfYC.net

45km/3h45m

曇りで日照なし、にわか雨、適度な風
この時期のロング走としては絶好のコンディションでした

191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/31(日) 19:50:31 ID:O8gXZqQk.net

40キロ3時間34分

テレワークで身体が鈍って脚がジョグペースでしか動かん。
明日から通常業務だし取り戻すぞお〜

192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/31(日) 20:59:33 ID:doRgrIDM.net

今月は177?でフェニッシュ
回数は走ってるが20キロ一回だけ、ちょっと反省

193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/31(日) 21:07:49 ID:VoXEqNxJ.net

今の時期にロングジョグをやってる人ってウルトラ出る人？

194 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/31(日) 22:01:28.41 ID:Wr6zfJBU.net

>>191
明日から仕事なのに40kか。
大会翌日から仕事してる人もわりとおるが真似はできん。
凄いな。

195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/31(日) 22:14:49.19 ID:WJTDqw0F.net

東京で生き残るには頭脳と同じくらい体力もいる

196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/01(月) 00:03:02 ID:Hw5QAnLs.net

44km4時間50分コンビニよったり道の駅よったりしながら

197 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/01(月) 00:29:01 ID:MzM2eXwT.net

18km100分 のんびりラン

今月はリモートワークで太った分頑張るぞ〜と張り切ったら中旬に脚を痛めてしまい240kmどまり
みんな体調だけでなく怪我にも気をつけてね(´・ω・`)

198 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/01(月) 07:33:02 ID:1ydUsQoh.net

５月は３１０キロ。今までは２５０キロが精いっぱいだったけど
初めて３００キロこえたわ。
朝ラン専門だがテレワークで朝の時間ができたので、距離も稼げるようになった
でも足の疲労は蓄積してる感じ

199 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/01(月) 12:03:00 ID:q+Ihfdiv.net

>>198
俺も300超えたけど、シンスプリントになっちゃった。今日から1週間ほどランを休んで、ジムのバイクでタバタ式やる。

200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/01(月) 15:45:01.00 ID:1ydUsQoh.net

距離を積み上げると故障リスクは増えるよね
ジムで追い込んで悪化させないようにね

201 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/01(月) 20:40:16 ID:x9CLpr2g.net

18.7km 1時間34分

今日から彩湖閉鎖解除
久しぶりに走ってきた

202 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/01(月) 21:05:52 ID:ZEpi8MZq.net

彩湖って閉鎖されてたっけ？

４月か５月かに入りに行ったけど、普通にランナー＆家族連れがたくさんいたような……

203 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/01(月) 22:11:33.39 ID:x9CLpr2g.net

ここの情報見てたんだけど
ttp://www.toda-kousha.com/news/?id=231

車じゃなければ入れたんかな

204 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/02(火) 08:31:40 ID:Z/c1UtED.net

彩湖は立入禁止区域が徐々に解除されていった。
隣の桜草公園や秋ヶ瀬公園は一部解除で今だ立入禁止区域が多い。

205 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/02(火) 09:53:22 ID:x0pgqiHj.net

テレワークで都内自宅だけど荒川に鹿の目撃情報があったとかで、
河川敷立ち入るなと警察車両がスピーカーで叫んでた。
今は取材ヘリが飛びまくって五月蠅い。。。
ということで、荒川河川敷を昼ランする人は注意してね。

206 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/02(火) 09:56:00 ID:fCedDGxo.net

週末までに何とかしてくれないかなー

荒川河川敷で走れないジャマイカ

207 ：205：2020/06/02(火) 10:01:21 ID:x0pgqiHj.net

鹿浜橋付近にリアルな鹿出現だそうです

208 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/02(火) 10:03:59 ID:MRi1k8ir.net

ネタかと思ってTwitter検索したらホンマやったw

209 ：205：2020/06/02(火) 10:07:51 ID:x0pgqiHj.net

近所なので、今見て来たけどチャリや散歩してる人も居るので、注意してねレベルみたい

210 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/02(火) 11:36:55 ID:Z/c1UtED.net

皆で捕まえて鹿肉でバーベキューを、、、

211 ：205：2020/06/02(火) 11:46:14 ID:x0pgqiHj.net

今、日テレのニュースでやってた。
江北橋付近で警察が捕獲しようとしてるのを、がっつりアップで撮ってた。
板橋あたりの動物園から逃げたやつぽいね

212 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/02(火) 17:23:04 ID:Moz+xHKq.net

>>207
奈良市民「」

213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/02(火) 18:48:33 ID:cBR9VnaI.net

>>207
奈良マラソン「」

214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/02(火) 22:21:15 ID:Z/c1UtED.net

10km/67分。蒸し暑い。

215 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/03(水) 01:02:20.78 ID:zBy7bW+e.net

14km65分
明日は今日より暑いらしい…夏だね(´・ω・`)

216 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/03(水) 10:07:45.55 ID:6/FNeGIF.net

16キロ82分マスクなし
早朝ランなのでまだ涼しいと思うんだけど
湿気がすごくて滝汗

217 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/03(水) 11:28:06 ID:A+VJkR1w.net

10km/54分

暑くなってペースガタ落ち

218 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/03(水) 12:56:30.15 ID:ijiDe5wS.net

5km/30分。会社方針で未だにテレワークなので昼休ジョグ。

219 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/04(木) 00:54:04 ID:1d8PmXJG.net

16km74分
明日は29℃まで上がるのか…((´・ω・`))