【2020】ジョギング報告スレ34【令和二年】

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/06(水) 23:59:50 ID:OSc8iKdN.net

走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ。
タイムも距離も問いません。

ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も、とにかく楽しく走りましょう。
それが一番大事。


※前スレ
【2020】ジョギング報告スレ33【令和二年】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1587620063/

【2019】ジョギング報告スレ32【令和元年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1585544077/

689 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 00:04:11.38 ID:g3V0xnw3.net

ランニングルートが決まったらマピオンのキョリ測で暫定の距離を出す
↓
何度も計測して修正。100m単位(できれば50m)まで距離の正確さを上げていく

これ密かな楽しみにしてるわw

690 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 05:19:44.96 ID:9D0DuXFV.net

5.1km。
雨も降ってないのにびちょびちょ。

691 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 05:27:06.05 ID:sabeTPHr.net

たった5.1km程度を毎日走るなら陸上競技板よりダイエット板の方が合ってるんじゃね？
カスみたいな走力と間違った知識しかないみたいだから、どう考えても陸上競技として走ってるんじゃないだろうし

692 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 07:36:02.29 ID:FiwGC4lk.net

スルー検定実施中

10km40分
大会用だったVF4%FKを練習で初使用
大会にはしばらく出ないからな

693 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 10:03:29 ID:GkqWlPNC.net

5キロ23分＋6キロ36分

前半の5キロ余裕があって俺SUGEEEEって思ってたら追い風に支えられてただけだった

694 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 11:07:56 ID:0afSf3Yq.net

今朝7kmでなんとか月200kmの帳尻を合わせた
月の統計を見たら平均速度が6分/kmを大幅に超えてた

695 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 12:05:08 ID:1N2KPKhy.net

>>691
ここはジョギングスレだし…
自分も回復走の時は2kmくらいしか走らない

>>694
真冬の二月はどれくらいのペースだったか気になります！

696 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 12:22:00.27 ID:0afSf3Yq.net

>>695
今記録を見たら2月が平均5分50秒で今月が6分20秒
元から大したスピードで走ってるわけじゃないが

697 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 12:39:14 ID:1N2KPKhy.net

200kmの平均でキロ30秒落ちるのですね
良いデータをありがとうございます！

自分はそこまで正確に記録していませんが、感覚的には同じくらいです

698 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 12:41:37 ID:RHWJY0/o.net

今朝踏ん張って単月300キロ達成。
確かに5月と比較すると平均ペースは10秒近く落ちてるね

699 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 14:52:19 ID:gz727kQb.net

この時期キロ30秒落ち余裕です

700 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 15:53:00 ID:72Q//PDv.net

夏場は太陽を浴びながらゆっくり時間走するのが醍醐味

701 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 20:03:05 ID:S+UWqZxz.net

月間平均速度って手計算？
ガーミン ストラバ TATTAでは項目無いよね？
あまり必要な情報じゃないと思うけど簡単にわかるなら前年同月で比べてニヤニヤしてみたい

702 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 21:02:42 ID:Wbg+00hd.net

>>701
TATTAの履歴→統計から見れるよ
実際俺はそれ見てニヤニヤしてる

703 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 21:05:33 ID:yj3WX3Gc.net

>>701
TATTAの月間統計でわかるよ

704 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 21:20:03 ID:YOKjFbDO.net

NRCでもわかるよ

705 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/31(月) 21:27:04 ID:72Q//PDv.net

ガーミンの時計高いけど
諭吉出さないといい時計無理かな

706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/01(火) 05:47:54.80 ID:coJMkO2W.net

5.1km。
入りの3kmちょい脚が重かった。美味しいところが少なすぎる。

707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/01(火) 09:06:06 ID:4HhDSXU9.net

今日の朝は過ごしやすかったから
走りやすかった

708 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/01(火) 09:25:29 ID:+9X+Pcus.net

>>699
おお、俺と同じだ(=´∀｀)人(´∀｀=)
暑さにはめっぽう弱い

709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/01(火) 20:03:44 ID:7k2nm3O6.net

>>699
別に珍しいことではないよ。
俺も冬に比べて20秒/km以上は確実に落ちてる。

710 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/01(火) 21:00:59 ID:S7ADy4dH.net

12km 1時間2分

もうちょい涼しくなったらロング走やりたいなぁ(・ω・)

711 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/01(火) 23:15:19 ID:Nr0xIAuI.net

5km/24m30s
5km/24m00s
5km/23m00s

９月に入った
少しずつランニング量を増やしていきたい
身体の色々な部位が丸くなってしまった…

712 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/02(水) 07:46:49 ID:f5nqOPGg.net

5.1km。
小雨だった。

713 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/02(水) 09:12:22 ID:SWOT0ePj.net

筋トレデーなので、ジムまでの往復5km。計30分。涼しくなったが湿気が鬱陶しい@仙台

714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/02(水) 12:47:49 ID:gF8B7THy.net

朝ラン　8km 40分05秒

テレワークで同じ姿勢が続いていたのと、8月は暑過ぎてなかなか走れなかったのもあって可動域が狭くなったと実感。
これからの季節は、もっと距離伸ばしたいな。

715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/02(水) 23:24:02 ID:EnIhjUsC.net

いつもの公園で夏でもキロ4分ペースで涼しい顔して走ってるアイツ
いつかアイツの背中に追いつきたい

716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/03(木) 00:54:19 ID:rfnax05k.net

福岡民だけど台風の中走ってきたわ
帰りの向かい風はヤバかったけど雨が気持ちよかった

717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/03(木) 02:41:48.19 ID:rlpmouW2.net

>>715
アッー！

718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/03(木) 08:53:45.71 ID:eC2ISQIe.net

そしてケツの穴と結合

719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/03(木) 20:11:20.43 ID:H8e17KHI.net

連ケツ

720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/03(木) 20:17:55.37 ID:R8HrBogA.net

アハンケツイクパーリナイ！
アハンケツイクパーリナイ！

721 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/03(木) 20:30:09.96 ID:H8e17KHI.net

尻も穴も結もみんなケツって読むんだぜ

722 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/03(木) 23:16:51 ID:AwwAZnbp.net

パイルダーオーン

723 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/06(日) 13:07:08 ID:67DCKhxn.net

やほーの雨雲レーダーでチェックして、
中盤からのシャワーラン期待して出たのに晴れやがった

724 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/06(日) 22:59:40 ID:7X340ql4.net

5km/25m00s
5km/24m30s
5km/24m30s
5km/24m30s

途中、シャワーランどころじゃないゲリラ豪雨
気温は下がったけど、湿度100% 風もなし
体内の熱の放出が辛くなって、予定を切り上げて撤退
暴風地域の風を10m/s ほど肩代わりできたらなあと思った

725 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/07(月) 00:07:43 ID:QXPX2YSf.net

ゲリラ豪雨、気持ち良くない？

726 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/07(月) 00:27:53 ID:UGoOPOR4.net

ゲリラ豪雨なめんな
呼吸できなくて焦ったことあるぞ

727 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/08(火) 19:05:25 ID:+WBCmlj9.net

10km
54分15秒

朝走ったが、陽が出てくると暑くて汗が・・・
7kmまでは何とか走れたが、あとは惰性で
つないだ感じ

728 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/10(木) 01:20:05 ID:xz09HK6E.net

5.1km。
5.1km。
6.0km。
三日分まとめて。アンダーウェアがどうも合わない。３着まとめ買いは失敗したかな。

729 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/10(木) 08:18:40 ID:W6c2cr7V.net

昨日10km58分
涼しかったから久しぶりにキロ6分切れて走れたわ

730 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/10(木) 09:53:33 ID:iTAfVWZz.net

珍しく5.1kmを越えてるw

731 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/10(木) 10:17:13 ID:DqaFbk+3.net

朝が過ごしやすくなったせいか
何人かの新顔とすれ違った
これから朝のジョギング人口増えてくるな

732 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/10(木) 11:49:32 ID:ik07RM1O.net

オクトーバーは一年で最もランナーが多い月

733 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/11(金) 00:08:05 ID:0nEZDNcl.net

5km/24m30s
5km/20m30s
5km/21m00s
5km/32m00s

マイコースのランナーが、いきなり３倍くらい増えていて驚いた
走ってる最中に道端にコオロギが見えた
風流だなあと止まってよく見たらゴ○ブリだった　鬱だ氏脳

734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/11(金) 00:36:06 ID:t8C4RNpC.net

ランナーが１人いたら１００人はいると思え

735 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/11(金) 01:25:40 ID:RgNWVcfB.net

5.1km。
脚は軽め。

736 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/11(金) 10:54:15.97 ID:XNd6ViT8.net

朝8キロ55分、１０日ぶりのラン
週に二回のトレミを休会2ヵ月、太って遅くなった(>_<)

737 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/11(金) 12:32:36.89 ID:0uw1Edxu.net

歩幅と走行時間から距離測定する
ランニングウォッチを3000円で
購入したけど
キョリ測の距離と3kmくらい違って
笑った
キョリ測で距離測定する時の縮尺は
最大にした方がいいのか？
線を刻まずに1本の線で結ぶべきなのか？

738 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/11(金) 12:35:18.75 ID:BI98Kf43.net

>>737
まずスマホのアプリで試せばいいじゃない

739 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/11(金) 12:37:15.11 ID:T+3bYqhd.net

安物買いの

740 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/11(金) 13:35:49.99 ID:1gZP5V1D.net

>>737
お金払えば道なり計測してくれるじゃん

741 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/11(金) 20:58:33.91 ID:kuoQsSMY.net

10.5km 53分

もうちょっと涼しくなってほしい(・ω・)

742 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/12(土) 01:26:25.31 ID:NYRoLIqj.net

5.1km。
がっつり降られた。明日は靴をかえよう。

743 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/12(土) 18:01:18.37 ID:XAXRJ1CC.net

10.8km 1時間5分

ゆるジョグ(・ω・)

744 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/13(日) 00:34:42.75 ID:Mbypblq8.net

5km/25m00s
5km/25m00s
5km/25m00s
5km/25m00s
5km/25m00s
5km/25m00s

日本列島の東にある熱帯低気圧の影響で北風
２ヶ月振りくらいにオーバーヒートを気にせず走れた
ランニングに夢中になり、ﾋｬｯﾊｰ を見逃した…

745 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/13(日) 00:36:36.17 ID:B90XopHS.net

ランニングマシーンのごとくペースが一定なんだな

746 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/13(日) 00:50:58.83 ID:Mbypblq8.net

今日はペース一定のロング走ということで走ってみました

747 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/13(日) 08:47:28.77 ID:8tZiU4QS.net

この状況でモチベーション維持できるなんて凄いね
ジョグる頻度も距離もだだ下がり

748 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/13(日) 10:12:36.81 ID:FoIMuDX3.net

1秒の誤差もないってすごいな

749 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/13(日) 12:35:49.81 ID:OjnASQcn.net

いや昨日からだいぶ涼しい
そろそろ再開だな

750 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/13(日) 19:28:37.34 ID:64DUEaCM.net

>>747
俺も、いつまでも暑い（少し気温が下がっても湿度が高過ぎる）のと
レースの相次ぐ中止、テレワークでの体力低下もあって
なかなかモチベ維持が出来ない。

751 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/13(日) 20:30:42.87 ID:eQov4un1.net

5�q21分40秒

俺は去年の方がなんかサボってて今年すでに去年の年間走行距離を越えた

752 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/14(月) 05:46:44.56 ID:BMJ0SA03.net

5.1km。
昨日。光る人がいた。光る犬の散歩は良く見るがランナーではあまり見ない。しかも別タイプで２人。
5.1km。
霧雨。発汗が少なかった。

753 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/14(月) 08:51:35.31 ID:oj+3dl5H.net

朝6時半前から7時半過ぎまで70分くらい走ってるけどかなり過ごしやすくなってる
新人が増えた

754 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/15(火) 06:19:29.56 ID:/q7fCD1o.net

5.1km。
靴を元に戻した。なんとなく違いがわかる。

755 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/15(火) 09:11:23.57 ID:Lt5kvg8E.net

>>752
！？
ttp://or2.mobi/index.php?mode=image&file=286398.jpg

756 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/15(火) 11:57:30.06 ID:ml4yS5GR.net

>>753
新人と言うか、夏の間休んでいた運動不足の会社員（テレワーク）とかでは？

757 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/15(火) 14:28:51.80 ID:m3qcHDRB.net

いちいち訂正する奴w
新人でいいだろ

758 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/15(火) 19:23:27.94 ID:/SN+W4U1.net

>>756
運動不足という点ではまさに俺がそうかも知れないが、
朝走ると特に午前中に眠くなってテレワークどころじゃないわ。
シャワー浴びて飯食ってなんてやってると、心地よくなってダメだな。

759 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/15(火) 20:15:48.49 ID:4H1A9UpN.net

いやテレワークだからこそ朝走って始業まで
ぐったりできるのがいい

760 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/15(火) 20:26:20.04 ID:w0B+74GK.net

テレワークで運動サボるのは命に関わる

761 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/15(火) 23:45:43.53 ID:enn6NNuC.net

5km 22分
ペースを上げるとまだオーバーヒートする

762 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/16(水) 00:12:19.27 ID:MJT9syed.net

15km 1時間31分

お昼にダルバート食べ過ぎたのでちょっと距離を伸ばしました(・ω・)

763 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/16(水) 00:42:56.16 ID:FhcwfJcI.net

5km/24m30s
5km/20m30s
5km/20m30s
5km/32m00s

明日が雨予報だったので今日のうちにランニング

764 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/16(水) 02:21:52.27 ID:oWRukghQ.net

12.5km 60分

いつもなら近所の神社の例大祭の日なんだが今年は山車のパレードもなく誰も居なかった

ちょっと寄り道して小銭からお賽銭投げていろいろとお祈りしておいたよ

765 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/16(水) 05:53:44.37 ID:Co+LSFom.net

5.1km。
やや体が重め。

766 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/16(水) 09:35:08.68 ID:om1ig9Pt.net

朝走る時にいつから長袖にするか悩ましいな連休明けから涼しくなるか？

767 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/16(水) 10:07:06.92 ID:lalxQ7lf.net

10月中はタンクトップ一択
真冬だけ半袖

768 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/16(水) 11:23:48.21 ID:MCEbeddf.net

日記振り返ると大体10月一杯は半袖短パン
11月頭で上が薄手の長袖に下は短パン
後半にタイツ追加て感じかな？

769 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/17(木) 05:18:20.33 ID:Z7TfCtft.net

5.1km。
この気温だと楽だな。

770 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/17(木) 08:50:25.86 ID:2LQX4M5v.net

朝の7時台は6mmの雨という予防だったから
途中でヤバい事になると思って
上下長いのと帽子という出で立ちで
走ったらぜんぜん雨が降らずに
蒸し暑いだけだった
でもいつもの格好で走ったら降られたんだろうな

771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/17(木) 10:29:48.80 ID:f2nhVqJH.net

>>766
走るペースにもよるけど、俺の場合は5分/km以内ぐらいだと11月ぐらいから長袖。
日中走るから10月まではだいたい例年は半袖のまま。

772 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/17(木) 11:12:41.83 ID:+UV1zw5R.net

11km 60分　湿度が高いとキツい

773 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/17(木) 20:36:46.76 ID:S1eo/dC1.net

>>772
気温が少し下がっても湿度が高いと、息があがるし
なかなか前に進まないよな？

774 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/17(木) 23:53:52.96 ID:qh+IXi7M.net

5km/25m00s
5km/25m50s
5km/23m30s

マターリジョギングのはずが、高温・多湿・無風でそれどころじゃなひ…

775 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/18(金) 02:37:21.52 ID:wEFucOM1.net

あんたら走ってるとやっぱり乳 首って痛くなる？

776 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/18(金) 05:25:45.32 ID:bfV/H+T2.net

5.1km。
蒸し暑い夜だ。ちょっと炭水化物足りなかった。

777 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/18(金) 17:56:29.48 ID:CesP4fjy.net

気分がのらないので今日はサボります(・ω・)

778 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 06:01:55.73 ID:WsuQ/9Xb.net

5.1km。
快調。

779 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 07:59:46.66 ID:z8EbKdbk.net

早朝ラン終了　かなり涼しい
18km 100分
これから徐々にペースと距離を上げていきたい

780 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 11:14:06.92 ID:Yqm8/MpK.net

10時だとちと暑い、10km60分
走る量減ったら血液検査の数値良くなってたわｗ

781 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 13:46:41.13 ID:LRPxv7c0.net

>>780
わかるわ〜w

782 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 14:07:02.35 ID:bcUWT2Hu.net

健康審査の結果が出たけど、ヘモグロビン値が13.1まで下がってた。
去年の同時期は15.0だったのに…

783 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 15:47:57.32 ID:bWRNAtUG.net

鉄か？

784 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 16:28:25.30 ID:QPTfDHEG.net

ヘモグロビン濃度は、男性12.7〜17.0　女性11.0〜14.8が正常値。
ここからもっと下がったら溶結性貧血かもね。

785 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 18:19:15.69 ID:+EqRzxjr.net

>>782
ペースが落ちるのは暑さのせいだけではないってことだね。

786 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 19:06:11.57 ID:TCH3oHuz.net

6km　40分
昼でも涼しく感じた
真夏に比べたらめちゃくちゃ楽

787 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 21:46:47.60 ID:VxlJDt5B.net

ジョギングって毎日やってもいいの？ [987524678]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1600516730/

788 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/19(土) 23:01:54.63 ID:stEHoROo.net

WUジョグ：8.7km
インターバル走（1km×5）をこなしてから
CDジョグ：2.8km
ジョグ合計：11.5km

今シーズンはじめてのインターバル走
練習後に達成感に浸っていたら、側を通ったJKが「最近の若い子はー&#128544;」と喋っていて一気にブルーに…

789 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/20(日) 09:41:36.14 ID:QZmYih7i.net

>>782
暑さが去ってもペース上がらない状態だと貧血を疑う。
俺も実際に3年前に経験したから。